コスパがいい! 東京都内の安いパーソナルトレーニングジムランキング

コスパがいい! 東京都内の安いパーソナルトレーニングジムランキング

QOOL読者のみなさん、こんにちは。スポーツライターの河北亮太です。

2019年】 東京都内でおすすめのパーソナルトレーニングジムはここ! でご紹介したように東京都内のパーソナルトレーニングジムが増えています。パーソナルトレーニングとは……東京で生活しているみなさんだったら、すでに知っているのではないでしょうか。

だからこそ、パーソナルトレーニング=高額だと思っているはずです。パーソナルトレーニングが「大きな買い物」なのは本当です。ですが……実際には比較的「コスパがいい」パーソナルトレーニングジムがあるんです。

パーソナルトレーニングジムは安いところでもいいのかという疑問・不安もあるのではないでしょうか。

河北
そこで、この記事では、実際にパーソナルトレーニングジムで肉体改造に成功したライター河北が、東京都内のコスパがいいパーソナルトレーニングジムをピックアップします

東京都内のコスパがいいパーソナルトレーニングを比較検討してみましょう。

【東京都内】 コスパがいいパーソナルトレーニングジムランキング

 東京都内に限定してコスパがいいパーソナルトレーニングジムを厳選。パーソナルトレーニングは高額ですが、コスパがいいジムだってあるんです。ここでは、どれだけコスパがいいのか、この一点にしぼってランキングにしました。

コスパがいいパーソナルトレーニングジムランキング

パーソナルジム 料金(16回) 入会金
The Exercise Coach(エクササイズコーチ) 64,000円 10,000円
POLICY(ポリシー) 168,000円 30,000円
Lyubovi(リュボーヴィ) 173,000円 35,000円
Personal Body Lab (パーソナルボディラボ) 190,000円 30,000円
Lastyle (ラスタイル) 192,000円 30,000円
Global Fitness(グローバルフィットネス) 196,000円 20,000円
BELE BODY MAKE STUDIO (ベーレ ボディメイクスタジオ) 198,000円 なし
 STAR FIT(スターフィット) 198,000円  2,000円
 WELBEX (ウェルベックス) 198,000円  20,000円

 パーソナルトレーニングジムではエクササイズコーチが最安値になっています。グラフをみればその差は歴然です。しかし、エクササイズコーチ は20分という短時間トレーニングであることを念頭においておかなければなりません。トレーニング価格は64,000円(16回)です。

エクササイズコーチに続いてコスパがいいのがリュボーヴィです。173,000円(16回)になります。ラフスタイル、ウェルベックス、グローバルフィットネス、スターフィット、パーソナルボディラボ、ベーレボディメイクスタジオはいずれも192,000198,000円(16回)です。

高額といわれるパーソナルトレーニングジムと比較すれば、どれだけコスパがいいのかわかりやすいでしょう。CMでお馴染みのライザップは298,000円(16回)となっています。2019年】 東京都内でおすすめのパーソナルトレーニングジムはここ! でご紹介したトリプルエムは240,000円(16回)です。

エクササイズコーチの64,000円(16回)、ラフスタイル、ウェルベックス、グローバルフィットネス、スターフィット、パーソナルボディラボ、ベレボディメイクスタジオ、ポリシーの192,000198,000円(16回)はとてもコスパがいいといえるでしょう。 

では、どうして198,000円のベーレボディメイクスタジオ・スターフィット・ウェルベックス・ポリシー が同位ではないのでしょうか。それは入会金です。ベーレボディメイクスタジオは0円、スターフィットは2,000円(キャンペーン期間中は0円)、ウェルベックスは20,000円、ポリシーは20,000円です。

ですが、これだけではパーソナルトレーニングジムのコスパは判断しきれません。ジムによってトレーニングの設定時間が違うためです。例えば、ラスタイルは90分、リュボーヴィは75分間、グローバルフィットネスは60分間。多くは50分間という時間設定です。同じだけのコストをかけながら、トレーニングできる時間に違いがあることを忘れてはいけません。

河北
パーソナルトレーニングジムのコストパフォーマンスは、コース料金・入会金・トレーニング時間を総合的にみるとわかりますよ

【東京都内】 コスパがいいパーソナルトレーニングジム 9選

東京都内のコスパがいいパーソナルトレーニングジムには、それぞれに特徴があります。ここではピックアップしたパーソナルトレーニングジムについてくわしく説明します。パーソナルトレーニングジム選びにお役立てください。

The Exercise Coach(エクササイズコーチ)

パーソナルトレーニング業界の最安値!
全16回が64,000円!!

業界最安値のエクササイズコーチ。アメリカから上陸して以来、日本国内でも話題になっています。その特徴はふたつ。業界最短20分という短時間トレーニングであること。パーソナルトレーナーではないマシン主導型のトレーニングであることです。

短時間のトレーニングで最大限の効果が得られるのがエクササイズコーチです。運動過多による疲労・ケガを防ぎます。また、忙しくてもトレーニングが継続しやすいというメリットがあります。

一般的なパーソナルトレーニングジムは「パーソナルトレーナー主導型」です。ですが、エクササイズコーチはこれまでにはない「マシン主導型」になっています。独自開発したマシンによって最適なワークアウトが設定されるのです。パーソナルトレーナーによるサポートのもとマシンの指示にしたがってトレーニングをおこないます。

エクササイズコーチの料金体系

エクササイズコーチの料金体系はインディビジュアルとパートナーによって変わってきます。ここではパーソナルトレーニングにあたるインディビジュアルについて説明します。

月4回では16,000円、月6回では24,000円、月8回では32,000円です。

パーソナルトレーニングジムでは16回(2ヶ月)というコースが一般的です。エクササイズコーチだと月8回コースを2ヶ月おこなうことになります。その場合、64,000円です。

エクササイズコーチでは週2回のトレーニングを推奨しています。また、入会金は10,000円です。

料金

32,000円 (入会金 10,000円)※月8回

時間

20分間

返金保証

30日間

食事管理

あり

アクセス

銀座店】 東京メトロ銀座駅 徒歩3分
【池袋店】 JR池袋駅 徒歩3分
【新宿店】 JR新宿駅 徒歩1分
【渋谷店】 JR渋谷駅 徒歩6分

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POLICY(ポリシー)

本格パーソナルトレーニングジムがこの価格!
全16回が168,000円!!

男性の肉体改造に定評があるパーソナルトレーニングジム・ポリシー。質・料金・環境にこだわっています。

ポリシーではパーソナルトレーナーがカウンセリングをもとにオリジナルプログラムを提案します。それぞれの目標達成のために効果的なプログラムです。そのため、より短期間で効果が実感できます。

また、効果的なトレーニングのためには、食事管理・栄養指導が必要になります。ポリシーでは必要な栄養を食べ物から補います。無理な食事制限はおこなわず、食生活を見直していきます。将来的なリバウンド防止にもつながります。

ポリシーの料金体系

2ヶ月集中ダイエットコースは、全16回のトレーニングにリバウンド保証がついて168,000円です。

手軽な8回コースは119,000円。全8回のトレーニングを2ヶ月間おこないます。

週3回以上、3ヶ月以上の長期契約の場合はフルタイム定額通い放題プランがあります。1ヶ月80,000円になります。

いずれのコースも入会金は30,000円です。

料金

168,000円 (入会金 30,000円)※全16回(週2回×8週)

時間

50分間

返金保証

全額返金保証

食事管理

あり

アクセス

【銀座三丁目店】 東京メトロ 東銀座駅 3分
【渋谷店】 JR渋谷駅 5分
【北千住店】 JR北千住駅 5分
※一部店舗のみ抜粋

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Lyubovi(リュボーヴィ)

業界初のリバウンドサポートがついて
173,000円の破格!!

ダイエットに特化したパーソナルトレーニングジム・リュボーヴィ。業界初・生涯にわたるリバウンドサポートをおこなっています。パーソナルトレーニングプログラムが終わってからも、月1回のトレーニングが無料です。

ダイエットのための食事指導が徹底していることも特徴としてあげられます。負担にならない程度の食事制限をおこないながら、効果的にファスティングを取り入れています。自己流のファスティングでは効果は得られません。プロの指導によってファスティングの効果が実感できます。

リュボーヴィの料金体系

オーソドックスな2ヶ月コースは173,000円。全16回のプログラムです。他には4回プラン、8回プランがあります。

いずれも75分のトレーニングです。また、入会金は35,000円になっています。

料金

173,000円(入会金 35,000円)※全16回(週2回×8週)

時間

75分間

返金保証

なし

食事管理

あり

アクセス

JR上野駅 徒歩8分

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Personal Body Lab (パーソナルボディラボ)

芸能人御用達のパーソナルトレーニングジム!
190,000円から本格トレーニング !!

芸能人御用達のパーソナルトレーニングジムとして知られているのがパーソナルボディラボです。ワークアウト・モチベーション・ニュートリション・リラクゼーション、この理論に基づいて、それぞれにオーダーメイドプログラムが提供されます。

体組成分析・毛細血管測定ができる機械によって、体組織と毛細血管の状態をチェックします。カウンセリング内容を加味して、最適なオーダーメイドプログラムが作成されるのです。肉体内部の状態に合わせたプログラムのため、より効果が実感しやすいです。

また、パーソナルボディラボの理論であるニュートリション、つまり栄養指導では続けることができる適度な食事制限がおこなわれるのでストレスがありません。

パーソナルボディーラボの料金体系

コースタイプでは「ダイエットコース」「ブライダルコース」があります。ここではダイエットコースについて説明します。

ダイエットコースは2ヶ月だと190,000円、3ヶ月だと280,000円です。トレーニング回数は2ヶ月で16回、3ヶ月で24回です。

他のパーソナルトレーニングジムではなかなかみられない月額価格があるのも特徴です。

月額平日通い放題だと80,000円、月額前日通い放題だと120,000円になります。

料金

190,000円(入会金30,000円)※全16回(週2回×8週)

時間

50分間

返金保証

トレーニング期間中返金

食事管理

あり

アクセス

東京メトロ六本木駅 徒歩6分

詳しくはこちら

Lastyle (ラスタイル)

パーソナルトレーニング×ボクササイズ×有酸素運動
192,000円で盛りだくさんの内容!

パーソナルトレーニングにボクササイズを取り入れているラスタイル。インターバルトレーニングが加わることによって運動後も脂肪燃焼効果が持続、カロリー消費につながります。

ラスタイルの食事指導では極端な糖質制限はおこないません。栄養バランスがとれた食事にシフトしていきます。パーソナルトレーナーと食事内容を確認しながら改善を目指します。

さらに、ラスタイルの特徴ともいえるのが半年間のアフターケアです。リバウンド防止のため、プログラム終了後、トレーニング・食事について4ヶ月に1度のアドバイスが受けられます。

ラスタイルの料金体系

アフターケアが付いている16回コースは192,000円、20回コースは240,000円です。どちらも2ヶ月のコースになっています。

アフターケアがない12回コースは144,000円です。こちらも2ヶ月のコースです。

いずれもトレーニングは90分です。入会金は30,000円になっています。

料金

192,000円 (入会金 30,000円)※全16回(週2回×8週)

時間

90分間(筋トレ・ボクササイズ60分+フリー有酸素運動30分)

返金保証

30日間

食事管理

あり

アクセス

JR池袋駅 徒歩6分

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Global Fitness(グローバルフィットネス)

早朝から深夜まで営業!
全16回で196,000円!!

グローバルフィットネスは早朝から深夜の時間帯に対応できるパーソナルトレーニングジムです。朝7時から深夜0時まで営業しています。

パーソナルトレーナーによる完全オーダーメイドのプログラムも特徴のひとつです。パーソナルトレーニングジムのプログラムがベースになっているわけではありません。カウンセリングをもとに作成しています。だからこそ、トレーニングの効果が実感しやすいのです。

グローバルフィットネスで実施されているのは、しっかり食べられる食事指導です。食生活を見直すことで、根本的なダイエットにつなげます。

グローバルフィットネスの料金体系

2ヶ月コースで16回のトレーニングをおこなった場合、196,000円という価格になります。

1ヶ月間で8回のトレーングは88,000円です。入会金は20,000円となっています。

ただし、この入会金は2ヶ月コースのものです。

コースによって変わることがあるのであらかじめ確認が必要です。

料金

196,000円 (入会金 20,000円)※全16回(週2回×8週)

時間

60分間

返金保証

30日間

食事管理

あり

アクセス

【表参道店】  東京メトロ表参道駅 徒歩3分
【銀座店】 東京メトロ銀座駅 徒歩2分

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BELE BODY MAKE STUDIO (ベーレ ボディメイクスタジオ)

3Dスキャンのスタイクでスタイルを可視化!
レギュラーの16回コースで198,000円!!

ベーレボディメイクスタジオでは東京初上陸のSTYKU (スタイク)が導入されています。現在のスタイルが3Dスキャンすることによってわかります。ここをこうしたい、あそこをああしたい。スキャン結果をみながらパーソナルトレーナーと相談します。理想的な肉体に近付けるプログラムがベーレボディメイクスタジオの特徴です。

ベーレボディメイクスタジオの特徴として、極端な食事制限をしていないこともあげられます。無理のない食事制限を継続することで理想のボディラインがキープできます。

ベーレボディメイクスタジオの料金体系

レギュラー16回コースは198,000円、8回コースは108,000円です。いずれも60分のトレーニングです。

また、レギュラーコースから継続16回コースに進むこともできます。

継続16回コースは160,000円です。この他にパーフェクトダイエット2ヶ月コースがあります。ダイエットに特化した16回のプログラムです。

また、ベーレボディメイクスタジオは入会金が0円です。

料金

198,000円(入会金なし)※全16回(週2回×8週)

時間

60分間

返金保証

食事管理

あり

アクセス

【用賀店】 東急田園都市線用賀駅 徒歩4分
【吉祥寺店】JR吉祥寺駅 徒歩5分

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STAR FIT(スターフィット)

24時間フィットネスで効果アップ!
16回のトレーニングと4回の食事カウンセリングで198,000円

パーソナルトレーニングをおこないながら24時間フィットネスマシンが利用できるスターフィット。パーソナルトレーナー・管理栄養士・カウンセラーがチームになってサポートします。

隙間時間でセルフトレーニングができる環境で最大限に肉体改造の効果が実感できます。専門家からの指導が加わることで、最大限の効果を最短で得られるのです。

スターフィットについて言及するとすれば、都内1店舗のみで最寄りが笹塚駅だということ。京王線利用者にとってはアクセスしやすいでしょう。ですが、都心からはアクセスがしにくいです。

スターフィットの料金体系

16回のトレーニングと4回の食事カウンセリングがセットになった20回コース(2ヶ月)は198,000円。

24回のトレーニングと8回の食事カウンセリングがセットになった30回コース(3ヶ月)は276,000円。

さらに32回のトレーニングと8回の食事カウンセリングがセットになった40回コース(4ヶ月)は352,000円です。
20回コースは3ヶ月、30回コースは4ヶ月、40回コースは5ヶ月の有効期限があります。

本来であれば入会金が2,000円ですが、キャンペーン期間中のため0円です。

入会金にはフィットネスマシンの利用料も含まれています。

料金

198,000円 (入会金 2000円)※1※全16回(週2回×8週)

時間

50分間

返金保証

※あり(詳細はスターフィットまでお問い合わせください)

食事管理

あり

アクセス

京王線笹塚駅 徒歩1分

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WELBEX (ウェルベックス)

糖質制限なしの食事制限で効果を実感!
全16回が198,000円!!

東京都内に2店舗あるウェルベックスはDNAの分析結果を踏まえたプログラムで効果が実感できるパーソナルトレーニングジムです。DNAの分析結果から、糖代謝タイプ・たんぱく質タイプ・脂質代謝タイプによって、必要なトレーニングや食事管理・栄養指導が変わってきます。

また、特徴的なのはその食事管理です。156食の食事内容で痩せられます。糖質制限がないので、精神的な負担もなく続けやすいといえます。

ウェルベックスの料金体系

プライベートレッスン16回にウェルベックスプログラム1回がセットになった16回コースは198,000円です。

プライベートレッスン24回、ウェルベックスプログラム1回の24回コースは266,000円です。

入会金は30,000円ですが、現在実施しているキャンペーンで0円になります。

料金

190,000円 (入会金 20,000円)※全16回(週2回×8週)

時間

60分間

返金保証

30日間

食事管理

あり

アクセス

【池袋西口店】 JR池袋駅 徒歩1分
【赤羽店】JR赤羽駅 徒歩1分

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パーソナルトレーニングジムは安くてもいいのか?

 

パーソナルトレーニングは高額だからこそ金額に見合っただけの効果が得られると思われがちです。実際、パーソナルトレーニグジムは安くてもいいのか? という疑問があるのではないでしょうか。

河北
パーソナルトレーニングのコスパがいいのはどうしてなのでしょうか。安ければ安いほど結果がついてこないんじゃないかと不安になるかもしれません。ここからは、スポーツライターの河北がそんな不安にお答えします。

満足・納得できるトレーニング内容なら安くてもいい

パーソナルトレーニングジムの内容は変わらない。それなのに価格の違いが10万円以上になるのはどうしてでしょうか。トレーニングではないところにコストがかかっているということ。

例えば、トレーニングウェアがレンタルできたり、水素水が飲み放題だったり、プロテインサービスがあったり。このようなサービスが含まれた価格でもあるのです。

トレーニング内容に満足・納得できて、サービスが必要ないというのなら、パーソナルトレーニングをコスパで選んでいいでしょう。

必要な施設設備があれば安くてもいい

パーソナルトレーニングの価格は施設設備にも反映されています。例えば、完全個室であったり、シャワールームであったり、最新のマシンであったりします。

完全個室じゃないと落ち着かない。どうしてもシャワーが浴びたい。最新のマシンでトレーニングしたい。このようなこだわりがなければ、コスパがいいジムで問題ありません。

また、施設そのものの築年数が経過している場合も、トレーニング料金が安くなる傾向にあります。それだけ施設の賃料が安くなるのですから当然です。 

最低限 トレーニングと食事管理・栄養指導は受けられるから安くてもいい

今回ご紹介しているコスパがいいパーソナルトレーニングジムでは、安価であるにも関わらずすべてにおいて食事管理・栄養指導が受けられます。パーソナルトレーニングジムの料金には食事管理・栄養指導が含まれているというわけです。

そのため、コスパがいいパーソナルトレーニングジムでは食事管理・栄養指導が受けられないとうことはありません。

ただし、管理栄養士による栄養指導、LINEでの食事相談、24時間の栄養相談ダイヤルなど。このようなオプションがないこともあります。 


パーソナルトレーニングのジムは高額であるか安価であるかが重要ではありません。相場からみて安いといわれるパーソナルトレーニングジムであっても、トレーニング内容、食事管理・栄養指導、そして施設設備など、総合的にみて満足できるのであれば安くてもいいのです。

実際にパーソナルトレーニングジムへ足を運んでみるのがオススメです。パーソナルトレーナーのカウンセリング、そして体験トレーニングで自分にとって相応しいジムであるかがわかります。

まとめ

東京都内のコスパがいいパーソナルトレーニングジムについてご紹介しました。ウェルベックス、スターフィットではキャンペーンがおこなわれているので、さらにコスパよくトレーニングがはじめられそうです。

パーソナルトレーニングの効果=高額な料金とは言い切れません。適正価格で効果が実感できるパーソナルトレーニングジムがあるのです。

東京都内でパーソナルトレーニングジムをコスパ重視で選ぶのなら、この記事を参考にそれぞれのジムの特徴をよく比較してみてくださいね。

この記事のライター

kawakita ryota

長野県長野市出身 幼少期はスキーに打ち込んでいました。スキーインストラクターをしていたこともあります。現在は東京都内の企業でWEB関連の業務をしています。トレーニングをやめてから不調が相次ぎ、パーソナルトレーニングをはじめました。QOOL読者の皆様に、トレーニングの素晴らしさを知ってもらえたらうれしいです。

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