GYM TRAINING
2020.08.15
GYM TRAINING
WriterQOOL
大阪でおすすめのパーソナルトレーニングジム8選。コスパの良いジムを厳選
「できるだけ安くパーソナルジムに通いたい」「数あるジムの中のおすすめを知りたい」という方のために、QOOL編集部では「コスパ」「SNSでの口コミ」「店舗数」の3点を総合的に判断。
男性向け、女性向け、エリア別など目的別にも合わせてお選びいただけるよう、分かりやすくご紹介します。
失敗しないパーソナルトレーニングジムの選び方
パーソナルジム選びは下記がポイントです。それぞれに照らし合わせながら候補を絞りましょう。
- 返金保証制度がある
- ウェアやタオルがレンタル無料
- 食事指導あり
- 分割払いやカード払い可能
- 自宅や職場から近いジム
- 初心者は20万円以下のジムがおすすめ
1. 返金保証制度がある
パーソナルジムに通っているのに万が一効果が感じられなかった場合も、返金保証制度があれば安心。
保証期間は基本的に「入会後1ヶ月」としているパーソナルジムが多いため、返金してほしい場合は早めに手続きをしましょう。
2. ウェアやタオルがレンタル無料
ウェアやタオル、シューズなどのレンタルが無料のパーソナルジムは、余計なレンタル代やロッカー代がかかりません。
予約が取れていれば仕事帰りや空き時間にでも手ぶらでトレーニングに通うことができます。
3. 食事指導あり
パーソナルジムはマンツーマンでのトレーニングができるほか、一人ひとりの体質や目的に合わせた食事指導があるのが大きな魅力。
中には「食事指導あり」と謳いながら、実はあまり力を入れていないジムもあるため、契約前にどのような食事指導をしてもらえるのかをしっかり確認しましょう。
4. 分割払いやカード払い可能
パーソナルジムの支払い方法は、基本的に現金・クレジットカード・分割払い（ローン）の3種類がありますが、ジムによっては分割払いができない場合もあります。
まとまったお金を一気に払えないという人は、クレジットカード払いか分割払いができるパーソナルジムを選びましょう。
5. 自宅や職場から近いジム
ほとんどのパーソナルジムでは、トレーニング回数を週2回×2ヶ月に設定しています。目標達成に向けたトレーニングを予定通り行うには、通いやすさも無視できません。そのためジム選びは必ず、自宅や職場から近いエリアで探してください。
6. 初心者は20万円以下のジムがおすすめ
安いパーソナルジム3社の平均総額が約14万円なのに対し、高いパーソナルジム3社（業界大手3社）の平均総額は約31.2万円と、その差額は18.8万円にもなります（QOOL編集部調べ）。
パーソナルジムへ初めて通う人、とにかく安いパーソナルジムへ通いたい人は20万円以下のジムを選んでください。
大阪でおすすめのパーソナルトレーニングジム
大阪にあるパーソナルトレーニングジムの人気動向
パーソナルジムの相場は20〜40万円（16回料金 + 入会金）のため、とにかく安く始めたい人に人気なのがエクササイズコーチです。
しかしながら、エクササイズコーチはAIが指導するジム。マンツーマンかつ豊富な指導実績を求める方には24/7ワークアウトが支持されています。
The Exercise Coach（エクササイズコーチ）
エクササイズコーチの特徴
- とにかく安い
- 最先端AIが自分にあった独自プログラムを生成
- 体験トレーニングが無料
アメリカ発のエクササイズコーチは、従来のパーソナルジムでは考えらないほど料金が安く、1回のトレーニング時間もわずか20分と短時間なことから話題となっているパーソナルジム。
「パーソナルジムには高くて通えない」という方には特におすすめです。最先端のトレーニングマシンが個々の筋力や可動域に合わせた独自プログラムを生成してくれるため、1回20分と短時間でも効果的なトレーニングを行うことが可能。
エクササイズコーチの料金体系には「月4回」「月6回」「月8回」の3種類がありますが、パーソナルジムの料金比較は、16回（2ヶ月）を基準に計算されるのが一般的です。
そのため、エクササイズコーチの場合は「月8回コースに2ヶ月通う」ことを前提に考えたほうが良いでしょう。ユーザーの口コミには、「料金が安い」「短時間」「予約不要」という声が多いです。
料金・サービス
| 住所 | 大阪市北区大深町1-1 リンクス梅田7F |
|---|---|
| アクセス | 各線「大阪駅」「梅田駅」から徒歩3分 |
| 営業時間 | 11:00〜22:30 |
| 入会金 | 10,000円（税抜） |
| 料金 | 64,000円（税抜/16回分） |
| キャンペーン | 無料体験あり |
低価格のエクササイズコーチでAIトレーニングを受ける
24/7 Workout（トゥエンティーフォーセブン ワークアウト）
24/7Workoutの特徴
- トレーナーの採用条件が厳しい
- 全国に店舗があり実績豊富
- 全額返金制度あり
全国に70店舗以上あり「食べるダイエットでリバウンドしにくい健康体」を手に入れられると人気の24/7Workout。
「次こそ絶対に痩せたい」「健康的にダイエットをしたい」「無理な食事制限をすることなく、トレーニング の効果を実感したい」という方におすすめのジムです。
多くの女性誌や業界誌にも取り上げられており、ユーザーの数も年々増えています。また、トレーナーを全国から厳選し、採用しているとあって、成功実績が豊富な点も大きな特徴の一つ。
トレーニングは完全個室のマンツーマンで行い、ユーザーの理想に合わせてトレーニングプランをカスタマイズします。「トレーニング のノウハウは一生の財産」という、ユーザーの声も多数。
料金・サービス
| 住所 | 大阪市北区芝田2丁目2-13 日生ビル東館5F |
|---|---|
| アクセス | 各線「梅田駅」から徒歩5分 |
| 営業時間 | 7:00〜24:00 |
| 入会金 | 38,000円（税抜） |
| 料金 | 196,000円（税抜/16回分） |
| キャンペーン | 無料カウンセリングあり |
- 返金保証について
- ※1）全額返金条件は以下の3点を全て満たす必要があります
（1）全額返金の申請を初回トレーニングから起算して30日以内にされること
（2）トレーニング日時の予約変更を3回以上されていないこと
（3）トレーニングの無断欠席、トレーニング日時から24時間以内での予約変更又は予約キャンセルのいずれもされていないこと
なお、全額返金の申請までに購入された物品等の購入代金については全額返金の対象外です 。
※全額返金制度を利用された方は、当社の施設は一切利用できません
※全額返金制度を利用された方は、今後の入会はお断りさせていただきます
※詳細は ” 利用規約・免責事項 ” の返金規約をご確認ください
実績多数の安心感。30日間全額返金保証付の24/7ワークアウトへ通う
RIZAP（ライザップ）
ライザップの特徴
- 在籍は厳しい採用基準をクリアしたトレーナーのみ
- メンタルサポートまでを徹底
- 会員数14万人
パーソナルトレーニングジムのなかで、間違いなく知名度NO.1のライザップ。CMで見る体型の変わりように驚愕された方も多いでしょう。
その人気はトレーナーの採用率にも表れており、わずか3.2％。狭き門をくぐり抜けてきたトレーナーのみが採用されています。採用後には192時間という長期の研修を受け、トレーニング、食事指導についてはもちろん、心理学も学んで指導に活かしているトレーナーばかり。
さらにいえば、提携医師や管理栄養士のサポート、さらには臨床心理士によるカウンセリングまで受けられるのは大企業のライザップならでは。ボディメイクに関わるさまざまな分野で、専門家から確かな指導を受けられます。
会員数14万人という実績データを元にした独自メソッドは、あなたの肉体を作り変えることだって容易いはず。実績を重視して選びたい方、ボディーメイクに強い志がある方におすすめです。
料金・サービス
| 住所 | 大阪市中央区南船場3-12-21 心斎橋プラザビル新館8F |
| アクセス | 心斎橋駅 徒歩1分 |
| 営業時間 | 00:00〜00:00 |
| 入会金 | 50,000円（税抜） |
| 料金 | 298,000円（税抜/16回分） |
| キャンペーン | 無料カウンセリングあり |
ライザップの手厚いサポートで体を変える
ShapesGirl（シェイプスガール）
シェイプスガールのここが凄い
- トレーナーが女性のみ
- ボディメイクメソッド「シセトレ」で姿勢も美しくなる
- カリスマトレーナーの「おぜきとしあき」さんが責任運営
世界で活躍する有名カリスマトレーナー「おぜきとしあき」さんが責任運営のシェイプスガール。独自開発の「シセトレ」によるトレーニングは、姿勢の美しいモデル体型を目指すことができるジム。ただ痩せるだけでなく、美しいボディラインになりたい人におすすめです。
シェイプスガールの食事管理では食事を置き換えたり、炭水化物抜きにしたりすることはなく、３大栄養素である脂質・タンパク質・糖質を毎日バランスよく食べます。そのため食事制限による、ストレスはなし。健康的で女性らしいボディメイクができるそうです。
料金・サービス
| 住所 | 大阪市北区豊崎３丁目２１−１３ セブンビル5F |
|---|---|
| アクセス | 各線「大阪駅」「梅田駅」から徒歩7〜10分「中津駅」から徒歩2分 |
| 営業時間 | 9:30〜22:00 |
| 入会金 | 20,000円（税抜） |
| 料金 | 240,000円（税抜/16回分） |
| キャンペーン | 無料体験あり |
シェイプスガールで美しいモデル体型を身に纏う
BEYOND（ビヨンド）
ビヨンドの特徴
- 在籍トレーナーはコンテスト優勝者やファイナリストのみ
- ストレスフリーな食事管理
- 分割払いができるため月々4,300円〜通える
ビヨンドは、倍率50倍から選ばれた豊富な経験と知識をもつトレーナーのみ在籍しています。
「短期集中コース」と「回数券」のコースを用意しており、より高い効果を求める人は短期集中コース、仕事が忙しく定期的に通えない人は回数券を選ぶことができます。
また、ビヨンドの食事管理は糖質制限や少食ダイエットをせず、心も体も健康で持続可能な食事管理を提供しています。
料金・サービス
| 住所 | 大阪市西区北堀江1丁目5-8 StoRK北堀江2F |
|---|---|
| アクセス | 「四ツ橋駅」から徒歩1分 |
| 営業時間 | 10:00〜22:00 |
| 入会金 | 0円 |
| 料金 | 256,000円（税抜/16回分） |
| キャンペーン | 無料体験・カウンセリングあり |
ビヨンドで人生を変えるボディメイクをはじめる
B-CONCEPT（ビーコンセプト）
ビーコンセプトの特徴
- 女性向けの下半身特化型プログラム
- コース終了後6ヶ月間のスタイル保証あり
- ウェア、タオル、靴下、シューズのレンタル無料
女性向けボディメイクスタジオとして、人気のあるビーコンセプト。多くの有名人・モデルからも支持を得ています。「下半身を引き締めたい」「短期集中ジムで体重は減ったものの、反対に脚が太くなった」という女性におすすめのジムです。
子連れOKのビーコンセプトは、産後ママ応援キャンペーンを実施しており、託児所の利用1回につき1,000円の応援金があります。さらに16回のトレーニングに通う場合は、最大16,000円の応援金があるという嬉しい特典もあり。
「子育てもダイエットも諦めたくない」という女性は、ビーコンセプトで決まりでしょう。
料金・サービス
| 住所 | 大阪市浪速区元町1丁目3-11 是空Ⅱ1002 |
|---|---|
| アクセス | 「なんば駅」から徒歩3分「難波駅」から徒歩4分「大阪難波駅」から徒歩6分 |
| 営業時間 | 7:00〜23:00 |
| 入会金 | 0円 |
| 料金 | 195,200円（税抜/16回分） |
| キャンペーン | 無料カウンセリングあり |
ビーコンセプトでデニムが似合う体を手に入れる
Reborn myself（リボーンマイセルフ）
リボーンマイセルフの特徴
- 完全女性専用ジム
- 女性のボディメイクに特化
- リバウンドしづらく無理のない食事指導
リボーンマイセルフは女性だけの空間にこだわり、「痩せたい」「きれいになりたい」に特化したプログラムを提供。トレーナーも全員女性で相談しやすく、女性視点から的確なアドバイスを得やすい環境です。
糖質カットではなく低糖質。無理なく続けられる「体脂肪を増やさず筋肉を減らさない食事指導」に拘ります。
食事制限を無理に取り入れた場合、髪や肌の健康を損ねるリスクがありますが、リボーンマイセルフでは炭水化物やオイルなど女性の美に必要な要素も取り入れながら食事指導を行っています。
また、リボーンマイセルフでは託児所付きの店舗（※）もあり、産後ダイエット目的でも通いやすい環境です。
料金・サービス
| 住所 | 大阪市北区芝田1-10-8 山中ビル2F |
|---|---|
| アクセス | 「大阪駅」「梅田駅」から徒歩5分 |
| 営業時間 | 10:00〜22:00 |
| 入会金 | 38,000円（税抜） |
| 料金 | 186,000円（税抜/16回分） |
| キャンペーン | 無料体験・カウンセリングあり |
女性特化のリボーンマイセルフで結果にこだわる
UNDEUX（アンドゥ）
アンドゥの特徴
- 無料レンタルシューズ・ウェア・タオル
- 1日2食の宅配食サービスあり
- 梅田店はエステが受けられる特典あり
アンドゥは女性専用のパーソナルジム。食事管理プランが特徴的で、忙しい女性に嬉しいサービスが盛り込まれています。
もっともおすすめのコースは「宅配食プラン」。追加料金不要で1ヶ月間、「NOSH – ナッシュ」の健康食が自宅に届くコースです。バランスのとれた食事を毎日用意するのが難しい女性でも、簡単に栄養バランスの見直しができると評判。アンドゥのサービスなら、時間の節約と食事管理を一度に実現できます。
卒業後は15,000円で月4回のアフタートレーニングに通うことも可能。オンラインでの指導サービスも受けられるなど、利用しやすいアフターケアも嬉しいポイント。
さらに、梅田店に申し込めば、併設エステの無料チケット特典付き。食事管理の手軽さや、トレーニング以外の内容も重視して選びたい女性には、アンドゥがおすすめです。
料金・サービス
| 住所 | 大阪市北区茶屋町6-23 茶屋町TATSUMIビル7F |
|---|---|
| アクセス | 各線「梅田駅」徒歩3分 |
| 営業時間 | 9:00〜22:00 |
| 入会金 | 30,000円（税抜） |
| 料金 | 196,000円（税抜/16回分） |
| キャンペーン | 無料カウンセリングあり |
食事管理も手厚いアンドゥへ通う
大阪でおすすめのパーソナルトレーニングジムを目的別に探す
料金が安いパーソナルジム
パーソナルジムの相場は16回料金+入会金の総額で20万〜40万円となっているため、20万円以下のジムを安い基準とし、大阪にある安いパーソナルジムをピックアップしました。
男性におすすめのパーソナルジム
ここでは、男性向けのパーソナルジムや、男らしいボディメイクが得意など、男性におすすめのジムをご紹介します。
女性におすすめのパーソナルジム
数あるパーソナルジムの中でも、女性専用のジム女性用プログラムがあるなど、女性におすすめのジムをピックアップしています。
体験トレーニングが無料のパーソナルジム
フィットネスジムであれば、体験は無料であることが大半のため、パーソナルトレーニングジムにおいても無料だと勘違いされがちですが……実際のところは、「体験トレーニングを無料で受けられるジムは少ない」のが現状です。
そのため、無料で体験トレーニングを受けられるジムは、それだけで魅力大！
「体験してから入会を検討したい」という方にはピッタリです。
都度払いOKなパーソナルジム
大阪にあるパーソナルジムの2ヶ月（16回）料金は平均して22万円程度かかります。決して安い料金ではないからこそ、まとめて支払うのは勇気がいりますよね。
そんなとき、都度払いOKのパーソナルジムであれば、月々無理なく支払いすることができます。
パーソナルトレーニングによくある質問
Q. パーソナルジムはなぜ高額なのか
A. 一般的なフィットネスジムとは違い、パーソナルジムではマンツーマンによる指導や設備費用、様々なサービスに対し料金が掛かります。
- 一人一人に合わせたトレーニングが受けられるから
- 食事管理・栄養指導が受けられるから
- 完全個室でトレーニングが受けられるから
- パーソナルジムごとに様々なサービスがあるから
その平均価格は20万円前後が一般的。そのためQOOL編集部では「20万円以下の料金であれば安い」と考えています。
Q. パーソナルジムは都度払いや分割払いが可能なのか
A. 都度払いOKのジムは少なく、分割払いOKのジムは多くあります。また、パーソナルジムでの支払い方法は、現金払い・クレジット・分割ローンの3つが一般的です。
ただし、パーソナルジムによっては、対応していない支払い方法があるため、気になる場合はあらかじめ確認しておく必要があります。
Q. 個人経営のジムと大手企業が運営するジムとでは何が違うの？
A. 個人経営のジムはユニークな営業形態が多く、料金が安い点に特徴があリます。一方、大手企業が運営するジムはその資本力からアクセスの良い店舗が多く設備も充実しています。
個人ジムのメリットデメリット
- 料金が安い
- 深夜や早朝トレーニングなど比較的柔軟に対応してもらえる
- 少数精鋭によりトレーナー間のレベル差が少ない
- スタッフが少ないため予約が取りづらい店舗がある
大手ジムのメリットデメリット
- アクセスの良い立地に店舗が多い
- 施設が充実している
- 返金保証のあるジムが多い
- 広告費を使用するため料金が高い
Q. パーソナルトレーニングで行うメニューを知りたい
A. ジムによってメニューは違いますが、半年で効果を実感できたKさんの例をご紹介します。
大阪でおすすめのパーソナルトレーニングジムまとめ
大阪にはたくさんのパーソナルジムが点在しており、ジムごとに特徴が異なります。あなたにどのパーソナルジムが合うかは、重視するポイントによって変わります。
- 職場や自宅から近いジムに通いたい
- 料金が安いジムに通いたい
- 男性向けのジムに通いたい
- 女性向けのジムに通いたい
- 都度払いOKのジムに通いたい
上記のように重視するポイントを絞って、あなたに合ったパーソナルジムを探してみましょう。
気になるジムが見つかったら、店内の雰囲気やトレーナーとの相性を確認するためにも、まずは無料カウンセリングまたは無料体験に申し込んでみてください。
そうすればきっと行きたいジムが必ず見つかるはずです。
TOP3からもう一度探す
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パーソナルジム |
料金（入会金+2ヶ月分） | キャンペーン情報 |
| エクササイズコーチ | 74,000円 |
無料体験あり |
| ビーコンセプト | 195,200円 | 当日入会で体験＆入会料金無料 |
| シェイプスガール | 220,000円 | 無料体験あり |
※全て税別料金