男性におすすめ。パーソナルトレーニングジムPleate（プリエイト）の口コミ

「Pleate（プリエイト）」とは

プリエイトは、「炭水化物を食べながらでも結果の出る食事法」と「10年以上運動していない人でも結果が出るトレーニング理論」が魅力のパーソナルジム。

「ダイエットや筋トレをしたい場合、糖質制限をしたほうがいい」という印象を持ってる方が多いと思いますが、プリエイトの食事指導は、炭水化物も食べられるため「食事制限がとても楽」という声が多数あります。

また、プリエイトでは科学的理論のもとに計画的なトレー二ングを行うため、自分にあった正しいメニューを知ることができます。

これを知れば一生涯、ボディメイクに悩むことはありません。

Pleate（プリエイト） 概要

入会金	30,000円
料金	198,000円（2ヶ月全16回）
男女比	5:5
年齢層	30代〜40代中心
店舗エリア	都内2店舗
特徴	ボディメイク専門パーソナルジム 炭水化物も食べられる食事管理 専属トレーナー制度で最後までサポート
食事管理	あり（LINEかメールで食事報告）
支払い方法	銀行振込、クレジットカード（分割払い可）

プリエイトの口コミと評判

プリエイトの口コミとしては、以下のようなものが多いです。

良い口コミ	悪い口コミ
糖質制限のない楽な食事管理	トレーニングがハード
トレーナーの質が高い	施設や設備はシンプル
自分にあったトレーニングフォームを教えてくれる	女性トレーナーが在籍していない

ボディメイク専門のパーソナルジムであるプリエイトは、「ダイエットよりバルクアップが目的」というユーザーに選ばれています。

女性より男性の人気が高く、「筋肉量を増やすことに成功した」という口コミが多数あります。

ユーザーの声｜高評価の口コミと評判

ユーザーの声｜低評価の口コミと評判

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プリエイトの特徴

1. プリエイト独自のメソッドを確立

プリエイトでは、最新の科学に基づいた理論を元に、計画的なトレーニングを行います。

利用者が理解できない指導ではなく、その場で身につく知識を伝えるため、受講後も自分自身でトレーニングや食事を続けることが可能です。

また、ネットや大手ジムにはない、一人ひとりに合わせたトレーニングの効かせ方や理論を提案し、トレーニングを実践。自分だけのトレーニングフォームを知ることができるのが、プリエイトの強みです。

2. 経験・知識が豊富なトレーナーによるきめ細かいサポート

プリエイトでは、大手ジムでの勤務経験を持つトレーナーによる質の高いトレーニングが受けられるのも特徴。

体重にフォーカスしたパーソナルジムが多い中、「狙った所に筋肉をつけたい」「美しい身体にしたい」という悩みを抱えるユーザーに寄り添った指導を提供しています。

また、毎月の入会人数を絞っているため「行きたい時間帯に予約が取れない」といったことが少ないのも高評価の理由。

わからないことがあればメールやLINEですぐに質問できるなど、サポート体制も万全です。

3. コースは3種類から選べる

プリエイトでは3つのコースを用意しています。

コース	料金 ※入会金+2ヶ月コース料金	トレーニング回数
週1回2ヶ月コース	129,000円	50分計8回
週2回2ヶ月コース	228,000円	50分計16回
週2回3ヶ月コース	327,000円	50分計24回

「減量したい」「筋肉量を増やしたい」など、様々なニーズに合わせてプログラムを提案してくれます。

トレーニング回数と期間で料金は変わりますが、どのコースであっても以下のサービスがあります。

• コース期間中メール・LINEで食事指導
• 全額返金保証適用
• トレーニング中の水分取り放題
• 無料シューズ預かり
• トレーニングウェアの貸し出し
• シャワー、タオル使い放題

支払い方法は銀行振込、クレジットカード一括、クレジットカード分割が可能です。

安心の全額返金保証制度

プリエイトでは、「結果が出なかったらどうしよう」というユーザーの不安をサポートするために、全額返金保証制度を導入しています。

「コース開始から30日以内に申し出ると全額返金される」という安心の制度ですが、以下の条件が設定されています。

• 食事報告を3日以上していない場合は返金対象外
• 当日のキャンセルや時間変更が2回以上あった場合は返金対象外
• 2ヶ月コース以上のコースのみ利用可能

契約したコース内容によっては返金保証が利用できないため、契約する場合は慎重に検討しましょう。

※詳しい条件については無料カウンセリングなどでも確認できます。

4.糖質制限をしない食事管理

多くのパーソナルジムでは、食事指導に糖質制限を取り入れています。

厳しい糖質制限はすぐに体重が落ちるなど結果が出やすいですが、その食生活を継続するのは難しいもの。

プリエイトの食事制限は、タンパク質・糖質・脂質の3大栄養素をバランスよく調整するという内容で、「食事制限をしている感覚がなく、生涯続けられる」と高評価の声が多いです。

パーソナルジム大手各社の食事指導の特徴比較表

パーソナルジム	食事報告の必要性	食事指導の特徴
Pleate	必要：毎食をLINEかメールで報告	トレーナーによる食事アドバイス 糖質制限なし
RIZAP	必要：毎食を専用アプリで報告	トレーナーによる糖質制限の食事アドバイス 栄養士に相談できる栄養サポートセンターが24時間対応
24/7 Workout	なし：主体性重視、報告はメールやLINE	トレーナーによる食事アドバイス 無理な糖質制限をしない

食事の報告は、メールやLINEで写真を送り、トレーナーからアドバイスをもらうスタイル。無理のない食事法で、数々のボディメイク成功者を今も生み出しています。

5. カウンセリング・体験トレーニングは毎月5名先着

プリエイトでは、30分の無料カウンセリングと、1回50分3,980円の体験トレーニングを実施しています。

少数精鋭で経営しており行き届いたサポートを重視しているため、毎月先着5名限定のみの受付になっている点に注意しましょう。

パーソナルジム体験トレーニング料金比較表

パーソナルジム	体験トレーニング料金	特徴
Pleate	1回50分3,980円	毎月先着5名限定料金
BEYOND	1回55分5,000円	ウェア・タオル・シューズ無料貸出
B-CONCEPT	1回60分5,000円	当日入会で体験料金無料
MMM	1回90分7,000円	当日入会で体験料金全額返金
Global fitness	3回60分9,000円（初回はヒアリング込90分）	毎月先着5名限定 ※渋谷店、新宿店、銀座店限定

体験トレーニングを受けられるパーソナルジムは意外と少ないですが、その中でもプリエイトは1回50分3,980円と体験トレーニングの料金が安いのも魅力。

無料カウンセリングのみを受けることも可能ですが、入会を検討しているのであれば体験トレーニングを受けてみることをおすすめします。

Q&A｜プリエイトに疑問点をお聞きしました

Q. ダイエットが目的での入会でも問題ありませんか？

A.はい、もちろん問題ございません。

ダイエットとともに筋肉量を増やして、美しい身体、かっこいい身体を目指すという方がたくさんいらっしゃいます。ご希望に沿わないダイエットやボディメイクは行いませんのでご安心ください。

Q. 体験トレーニングはどんなことをするのですか？

A.まず、お客様のお悩みや普段行なっているトレーニング、食事内容をヒアリングします。

その後、実際に50分のトレーニングを体験していただき、お客様の体質にあったボディメイク方法をアドバイス。要望に合ったプランの提案もさせていただきます。

Q. 体験トレーニングや無料カウンセリングを受けたら入会しないといけませんか？

A.いいえ、そういったことはないのでご安心ください。

無料カウンセリングや体験トレーニングに申込されても、入会の義務は一切ありません。こちらから無理に勧誘することも絶対にありませんのでご安心ください。

Q.女性でも入会できますか？ また女性トレーナーはいますか？

A.はい、女性でも入会可能です。

ただし、女性トレーナーは在籍しておりませんので予めご了承ください。

Q. 夜は何時まで営業していますか？

A.基本的に、朝10:00から夜は23:00までの営業となっております。

定休日はございませんが、スキルアップのためにトレーナーが各種勉強会に参加することがございますので、その場合は事前にご連絡させていただきます。

Q. コース料金以外に追加料金は発生しますか？

A.いいえ、追加料金は一切発生しません。

おすすめのサプリメントはございますが、希望するお客様のみにご案内しております。

プリエイトの特徴と口コミまとめ

プリエイトは、「モテる体型を手に入れたい」「筋肉をつけたい」という方におすすめのパーソナルジム。

「短期間でとりあえず体重を減らしたい」「女性トレーナーの指導を受けたい」という方は、他のパーソナルジムも検討しましょう。

プリエイトでは、無料カウンセリング時に自分に合った食事やトレーニングのアドバイスがもらえます。

効果的なパーソナルジムの選び方の相談にも乗ってくれるなど、押し売りの姿勢がないため自分に合ったパーソナルジムを探すつもりで気軽に申し込んでみましょう。