HOT KEYWORDS

トレーニングギア

WriterQOOL編集部

モテる筋トレウェアの選び方。おすすめ厳選ブランドから着こなし方まで完全網羅

モテる筋トレウェアの選び方。おすすめ厳選ブランドから着こなし方まで完全網羅

トレーニングに適していない服は動きを制限してしまうなど、パフォーマンスの低下を招いてしまいます。この記事では、自宅やジムにおける筋トレの効果を上げつつ、ライバルに差をつけるお洒落な筋トレウェアの選び方をご紹介。
異性に「あの人、イケてる」と言われるような、筋トレウェアの着こなしをお伝えします。

これだけは買っておくべき大人の筋トレウェア一式

これだけは買っておくべき大人の筋トレウェア一式

筋トレウェアはアイテムの種類が多く「結局のところ、最初は何を用意すればいいのだろう?」と迷ってしまう人もいるでしょう。

そこで今回は、QOOL編集部の筋トレ愛好家に「これだけは買っておくべき!」という筋トレウェアをヒアリング。

そのうえで「これだけは揃えるべき筋トレウェア」として「Tシャツ」「ハーフパンツ」「スポーツタイツ」「アウター」「トラックスーツ」「帽子」の6つを提案。

ここからは、それぞれのアイテムの持つ機能性や着こなし上の効果について説明します。

1. Tシャツ

Tシャツ

Tシャツは、オールシーズン使える筋トレウェア。どのような着こなしをする際にも必須のアイテムと言えるでしょう。

上半身にかいた汗を吸収したり、早く乾かしたりしてくれるなど恩恵が多いこともポイント。

デザインや色で個性をアピールできるため、お気に入りが2〜3枚あると着こなしの幅が広がります。

2. ハーフパンツ

ハーフパンツ

QOOL編集部ではフルレングス(長ズボン)よりも、ハーフパンツを筋トレウェアとしておすすめします。

なぜならハーフパンツは動きやすいだけでなく、後ほど紹介するスポーツタイツと合わせることで、非常にお洒落な着こなしができるからです。

また、ハーフパンツはフルレングスよりも裾がだぼつかず、ジョギングをする際に邪魔にならないこともメリットのひとつ。

購入する際に裾直しが不要なため、すぐに着用できるという利点もあります。

3. スポーツタイツ

スポーツタイツ

スポーツタイツは、スポーツスパッツ・インナーレギンスとも呼ばれます。

着用することで汗によるベタつきを抑えるだけでなく、「着圧により筋肉に力を入れやすくなる」という効果を感じる人も。

着こなしの点では、ハーフパンツと合わせて着用することで脚長効果を見込めるうえ、締め付け効果で細くスタイリッシュなスタイリングを実現できます。

動きやすいだけでなく、カッコよさにも直結するスポーツタイツを取り入れることで、モチベーションアップにも繋がるでしょう。

4. アウター

アウター

ウィンドブレーカーやスウェットパーカーなど、さっと羽織れるアウターが1着あると便利。

なぜなら、防寒・汗冷え防止に役立つだけでなく、筋トレウェアをちょっとしたお出かけに使えるコーディネート(ワンマイルウェア)に格上げできるからです。

アウターを1枚羽織って普段着に組み合わせることで、「アスレジャースタイル」と呼ばれる洗練された着こなしを楽しむことができます。

5. トラックスーツ

トラックスーツ

トラックスーツとは、ジャージ素材の上下セットを指します。秋冬の寒い時期、トレーニングをするには必須のアイテムです。

上下別々で使えるため、着こなしの幅を広げてくれることもポイント。

うまくコーディネートすれば筋トレウェアとしてだけでなく、ワンマイルウェアとしてもこなれた雰囲気を演出することが可能です。

6. 帽子

帽子

キャップやヘアターバン、ニット帽はトレーニング時に非常に役立つおすすめウェアです。

頭皮から出る汗が顔に垂れないようにしたり、髪の毛が邪魔にならないようまとめるのに役立ちます。

時間のない朝にはそのままかぶることで、髪をセットせずジムに行くことも可能。

コーディネートの差し色としても活躍するため、お洒落な着こなしでライバルに差をつけることができるでしょう。

筋トレウェアの選び方

筋トレウェアの選び方
お店や通販サイトを覗くと、多くの筋トレウェアが並んでいます。洗練された着こなしを実現するには、自分に合ったウェアを選ぶことが不可欠。

この章では、快適な筋トレウェアの特徴と、選ぶための4つの基準をお伝えします。

選び方1. 機能性

筋トレウェアでもっとも重視すべきポイントは、機能性です。主に見るべきは速乾性・吸湿性・ストレッチ性の3つ。

これら3つが満たされている筋トレウェアを着用すれば、快適なトレーニングができるでしょう。

「この筋トレウェアの生地は汗を外に逃すか?」「もし汗や水で濡れてもすぐに乾くか?」「生地が適度に伸縮して快適に動けるか?」

商品説明を見たり試着をする際、上記のポイントに気をつけることで、機能性を見極めることが可能です。

選び方2. コスパ面

筋トレウェアにも普通の洋服と同じように様々なブランドがあり、価格も機能性もピンからキリまで。

お気に入りのブランドを見つけてこだわりたいところですが、人により財布事情も様々です。

特にブランドにこだわりのない方は、「リーズナブルな価格帯のブランドでもお洒落な着こなしは可能」ということをお伝えしておきます。

コスパ面に優れたブランドは、後述する「筋トレウェアおすすめブランド」でご紹介するため、ぜひそちらもご覧ください。

選び方3. デザイン性

優れたデザインの筋トレウェアは、トレーニングのモチベーションを上げてくれます。

また、異性が見たときに「あの人なんだかイケてるかも」と注目を集めることもできるでしょう。

トレーニングをしているときにだって、思わぬ出会いがあるかもしれないですし、ウェアのデザインやスタイリングにこだわることで、そんなチャンスをふいにせずに済むかもしれません。

かっこよく着こなすためのデザイン選びのポイントは、後述の大人コーデを実現する厳選アイテムのご紹介で解説します。ぜひそちらもご覧ください。

選び方4. コーディネート

どんなにデザインが優れた筋トレウェアを着ていても、合わせ方がちぐはぐでは「イケてない雰囲気」が出てしまいます。

後述する「【男女別】筋トレウェア着こなしコーディネート集」では、スマートでモテる着こなし方をご紹介。

紹介コーディネートをそのまま参考にすれば、屋外ジョギングやジムで異性の熱い視線を集めるあなたが完成します。

筋トレウェア着こなしコーディネート集

【男女別】お洒落な大人の筋トレウェア着こなしコーディネート集

この章では、「これは参考にすべき」という筋トレウェアの着こなしをご紹介します。

前述したウエアの選定基準4つを満たしながらも、真似しやすくお洒落に見える。そんなコーディネートを厳選しました。

大人の都会的アスレジャーコーディネート

ココをクリック

 

この投稿をInstagramで見る

 

cw-x.jp(@cwx.jp)がシェアした投稿

オールブラックの、洗練された大人のシンプルコーデ。

ジャージジャケットを軽く羽織ることで、脚長シルエットを実現した真似しやすいVラインコーデです。

シンプル・イズ・ベスト。まずはここから始めましょう。


お茶目な大人のお洒落コーディネート

ココをクリック

 

この投稿をInstagramで見る

 

spout_mensyoga(@spout_mensyoga)がシェアした投稿

ハーフパンツを差し色にした、変化球コーディネート。

ハーフパンツ以外の色味を抑えることで、いっきにお洒落上級者の仲間入り。下手にアレンジすると一気に子供っぽくなってしまうため、真似する場合は上から下まで一式揃えましょう。


スタイリッシュな差し色コーディネート

ココをクリック

 

この投稿をInstagramで見る

 

PUMA Japan(@pumajapan)がシェアした投稿

Tシャツとシューズのネオンカラーが目を引くコーディネート。

単品だと派手ですが、他のアイテムを落ち着いた色で統一することで、スタイリッシュな雰囲気を実現できます。上から下まで、大人コーデに取り入れる色は3色までに抑えましょう。


筋トレウェアにおすすめのブランド

筋トレウェアおすすめブランド

千差万別の筋トレウェアブランド。

ブランドによりデザインもコンセプトも異なるため、どのブランドの筋トレウェアを選べば正解か悩んでしまいがちです。

今回、QOOL編集部では「初心者が着こなしやすいこと」と「ハイセンスブランドであること」を軸に厳選。

また、手に取る基準として分かりやすいよう「コスパ」「機能性」「デザイン性」に点数をつけました。

紹介するおすすめブランドの説明を見れば、きっとあなたのお気に入りが見つかるはずです。

QOOLおすすめ筋トレウェアブランド

コスパ重視の方におすすめ

最初にご紹介するのは、コスパ重視のブランド。手を出しやすい価格帯でも、きちんと選べば機能性・デザイン性を両立したスタイリングが可能です。

「とりあえず筋トレウェアを一式揃えたい」「何着も用意して複数のコーディネートを楽しみたい」という方におすすめです。

UNIQLO(ユニクロ)

UNIQLO(ユニクロ)

出典:UNIQLO

  • コスパ:90点
  • 機能性:70点
  • デザイン性:60点

ユニクロは、今や誰もが知るワールドベーシックブランドです。

ユニクロのスポーツラインでは、錦織圭選手やノバク・ジョコビッチ選手などのプロスポーツ選手が着用するトレーニングウェアも展開しています。

競技時間を通してトップアスリートのコンディションを保てるよう、特殊構造で吸汗速乾性の高いドライ素材を採用。

その優れた機能性に対し、値段はもちろんリーズナブルなユニクロ価格。

ベーシックなデザインのTシャツが1,500円から手に入るため、「ひとまず一式揃えたい」という筋トレ初心者から、「日常的に使うから何着も買い足したい」といったトレーニーにもおすすめできるブランドです。

GU(ジーユー)

GU(ジーユー)

出典:GU

  • コスパ:100点
  • 機能性:60点
  • デザイン性:70点

GUは、「GU ACTIVE」という専門のトレーニングウェアラインを展開。

ユニクロよりもファッション性が強く、デザインの優れたアイテムを手に入れることができます。

加えて標準価格はユニクロを下回っており、ドライ素材のTシャツは790円から購入可能。

しかし、その分テイストも少々若め。10代〜20代向けにデザインされた商品も多いため、着こなしには注意が必要です。

年齢や雰囲気に合わせてアイテムを選んで、「トレンドに敏感な大人の着こなし」を演出しましょう。

機能性重視の方におすすめ

コスパが良いブランドの次は、特に機能性が高いと評判のブランドをご紹介します。

「見た目の良さも大切だけど、機能性も重視したい」そんなこだわりを持つ方におすすめです。

Gymshark(ジムシャーク)

Gymshark(ジムシャーク)

出典:Gymshark

  • コスパ:90点
  • 機能性:95点
  • デザイン性:80点

ジムシャークは、イギリスのフィットネス専門ブランドです。

ジムでのワークアウト時に着用することを想定されたアイテムは、フィットネス愛好家からプロアスリートまで幅広く人気を集めています。

フィットネスに特化したブランドということもあり、筋トレウェアとしての着心地は抜群。

例えばTシャツであれば身体を鍛えている人が着やすいよう、肩や胸に余裕をもたせつつウエストはタイトな作りになっています。

トレーニング中にTシャツがめくれ上がらないように着丈が長く作られているなど、トレーニー想いな仕様も。

機能的かつシックな着こなしを楽しみたいという方には、ジムシャークの筋トレウェアをおすすめします。

デザイン性重視の方におすすめ

最後に、機能性の高さはもちろんのこと、デザイン性も高いブランドをご紹介します。

「とにかくお洒落に着こなしたい」「ライバルに差がつく筋トレウェアがいい」。そんなこだわりを持つ方におすすめのブランドです。

Nike(ナイキ)

Nike(ナイキ)

出典:Nike

  • コスパ:70点
  • 機能性:80点
  • デザイン性:95点

ナイキは、いわずと知れたアメリカのスポーツブランドです。

トレーニングウェアもアイテム問わず幅広く展開しており、シンプルなデザインから斬新なデザインまで様々。

全体的にスタイリッシュなデザインが多いため、筋トレウェアとしてだけでなくデイリーウェアとしても着こなしたい方に、おすすめしたいブランドです。

更に、ナイキの場合はデザインだけでなく、最新技術を駆使した素材にも注目したいところ。

特に肌の表面から汗を逃す「ドライフィット素材」のアイテムは、さらりとした着心地で抜群の人気を誇ります。

adidas(アディダス)

adidas(アディダス)

出典:adidas

  • コスパ:70点
  • 機能性:80点
  • デザイン性:85点

アディダスは、ロゴの3本線が印象的なドイツのスポーツブランドです。

ジャージを中心としたトレーニングウェアを、クラシカルなテイストで展開することを得意としています。

前述のナイキよりも落ち着いたデザインが多く、スポーツシーンだけでなく普段着にも合わせやすいアイテムを手に取ることができるでしょう。

熱と汗を素早く外に逃す高通気性繊維「クライマクール」を採用するなど、もちろん機能性においてもプロフェッショナルなブランド。

高い機能性とクラシカルなテイストを持つからこそ、洗練された大人の着こなしを実現できます。

PUMA(プーマ)

PUMA(プーマ)

出典:PUMA

  • コスパ:70点
  • 機能性:80点
  • デザイン性:85点

プーマは、強く飛び跳ねるキャットロゴが特徴的なドイツのスポーツブランドです。

ファッション性の高い、独創的なデザインのトレーニングウェアが多くなっています。

クールなロゴマークをあしらったトレーニングウェアは、見た目の格好良さと機能性が両立した優れもの。

運動中に汗をかいてもさらっとした着心地をキープできる、「ドライセル」機能を持ったアイテムが特に人気です。

都会的な雰囲気を持ったトレーニングウェアを着たい人におすすめのブランド。

UNDER ARMOR(アンダーアーマー)

UNDER ARMOR(アンダーアーマー)

出典:UNDER ARMOR

  • コスパ:80点
  • 機能性:80点
  • デザイン性:85点

アンダーアーマーは、アメリカのスポーツブランド。頭文字の「U」と「A」を重ねたロゴマークが特徴です。

パフォーマンスアップに役立つトレーニングウェア作りを得意としており、そこにはトップアスリートとしての競技経験のある創業者の熱い思いが反映されています。

Tシャツにはほとんど縫い目がなく、摩擦による不快感の除去に考慮しているなど、快適なトレーニングをサポートしてくれる機能を搭載。

シンプルで無駄を省いたデザインが多く、ストイックさを感じる着こなしを楽しめます。

「こだわりを感じる筋トレウェアを着たい」「普段着として着たときに大人っぽいアイテムが欲しい」。

こういった方は、アンダーアーマーの筋トレウェアを取り入れることで、ワンランク上の自分に近づけるでしょう。

大人コーデを実現する厳選アイテム

大人コーデを実現する厳選アイテム

筋トレウェアには、速乾性などの機能はもちろん、着たときのモチベーションを上げるお洒落さも要求したいところ。

ジムやジョギング時の思わぬ出会いを想定した賢いQOOL読者なら、センスの良い筋トレウェアを知りたいはず。

好みのブランドはあれど、「どのアイテムを選べば良いか分からない」ということもあるでしょう。

この章では「QOOL編集部おすすめコーデ」を厳選してご紹介します。

QOOL編集部おすすめアイテム

 

この投稿をInstagramで見る

 

cw-x.jp(@cwx.jp)がシェアした投稿

アイテム アディダス テックフィット Tシャツアディダス
テックフィット Tシャツ
ナイキ DRI-FIT ハーフパンツナイキ
DRI-FIT ハーフパンツ
アンダーアーマー ヒートギアアーマー レギンスアンダーアーマー
ヒートギアアーマー レギンス
アンダーアーマー パーペチュアル ジャケットアンダーアーマー
パーペチュアル ジャケット
価格 3,839円 2,492円 3,028円 9,416円

※アイテム名をクリックすると、商品ページが表示されます。また、価格は変動する可能性があります。
※スマホの場合は横にスクロールしてください。

コーディネート集でもおすすめした、「大人の都会的アスレジャーコーディネート」を実現するための4アイテム。

お洒落さ・機能性が高いおすすめ筋トレウェアで、再現しやすいアイテムを選びました。

シックで落ち着いた色味のため、落ち着いた大人の男の色気を感じさせる着こなしとなっています。

これら4点を一式揃えるだけで、まずは大人コーデの仲間入りです。

ウェアと一緒にあると便利な筋トレグッズ

ちょっとした小物にもこだわるのが、洗練された大人というもの。この章では、ウェアと一緒に身につけたり、筋トレをサポートしてくれるユニセックスな便利グッズをご紹介します。

シューズ|日常にも使えるベーシックなデザインがおすすめ

ジョギング・日常使いともにOK「ニューバランス FRESH FOAM RISE」

ジム通いやジョギング、日常のコーディネートでも活躍するシューズがあると便利です。

大人のアスレジャースタイルの着こなしに取り入れやすい、ベーシックなデザインを選びましょう。

トレーニンググローブ|ブランドロゴで差がつく

ロゴで差がつく「アンダーアーマー トレーニンググローブ」

トレーニンググローブは、ダンベル・バーベル使用時のケガ防止にも役立つ筋トレグッズ。最近筋トレを始めたパートナーへのプチギフトにもおすすめです。

色違いでトレーニングに取り入れることで、筋肉だけでなくパートナーとの一体感も強まるかもしれません。

スマートウォッチ|ミニマムなデザインでスタイリッシュに

ミニマムなデザインが魅力「Fitbit Charge3 フィットネストラッカー」

 

スマートウォッチは、心拍数の測定や、移動距離の記録をこなしてくれる、トレーニーにとって必須アイテムです。体重計やスマホアプリと連動させることで、健康管理も手軽に実現可能。

バンドの種類・カラーが豊富なため、ファッションに合わせてコーディネートに取り入れられます。

性別やスタイルを選ばずに利用できるものも多く、パートナーとお揃いで着けられるためプレゼントにも最適です。

ワイヤレスイヤホン|アガる音楽を聴いてモチベーションアップ

アガる音楽を聴いてモチベーションアップ「Anker Soundcore Liberty Neo」

トレーニング時にこれを使って音楽を聴けば、モチベーションがアップしてボディメイクが捗るはず。

I防水性能があると、ちょっとした雨や水などで濡れても安心です。

イヤホン・充電ケースはともにスタイリッシュでミニマムなデザインのものがおすすめ。異性から「それいいね! どこの?」なんて聞かれて、会話のきっかけになるかもしれません。

プロテイン|気になるあのコとシェアしやすい味がおすすめ

気になるあのコとシェアしやすい「明治 ザバス ホエイプロテイン100 抹茶風味」

プロテイン摂取のゴールデンタイムは、トレーニーにとっては重要なはず。

そんな時に、珍しいフレーバーのプロテインを取り出すと目を引くはず。「どんな味なのか飲ませて!」と気になるあのコからシェアを頼まれるかもしれません。プロテインも、コミュニケションツールの一つとして活用してしまいましょう。

プロテインシェイカー|デザインでライバルに差をつける

ライバルに差がつく「Kulbay Sports 2.0 プロテインシェイカー」

自宅やジム・出先で使うときに、つい自慢したくなるようなプロテインシェーカーもおすすめです。
スタイリッシュなフォルムのプロテインシェーカーをさっと取り出し、ライバルに差をつけましょう。

筋トレウェアについてよくある質問

この章では、筋トレウェア選びや着こなしについてのよくある疑問にお答えします。

Q. コンプレッションウェアと加圧シャツとの違いとは?

コンプレッションウェアと加圧シャツは何が違うのでしょうか?

コンプレッションウェアとは、圧着感があり身体の動きをサポートする効果があるとされる筋トレウェアです。

一方、加圧シャツは強い圧着感で運動時の負荷を高める効果があるとされる筋トレウェアです。

Q. コンプレッションウェアは効果がありますか?

コンプレッションウェアを着るとどんな効果を得られますか?

「疲労回復」「パフォーマンスアップ」「姿勢の矯正」などの効果があると言われています。

ただし、QOOL編集部で着用しているメンバー曰く、そこまで効果は感じないとのこと。

むしろ、着ることによるモチベーションアップや、ファッション性の高さのほうが強く感じるそうです。

Q. 家トレでも筋トレウェアを着たほうが良いですか?

自宅で筋トレをするときも、筋トレウェアを着るほうが良いのでしょうか?

はい、家トレでも筋トレウェアを着ることをおすすめします。

筋トレウェアを着ることで、汗による不快感やモチベーションダウンを防ぐことができます。

日常生活から気持ちを切り替える効果もあるため、ぜひ着替えてトレーニングに励みましょう。

Q. 筋トレウェアでノースリーブは暑苦しいですか?

ノースリーブのタンクトップなどは印象が悪いでしょうか?

TPOによりますが、汗やわき毛の処理に気を遣えば大丈夫です。

ただし、体型が整っていないと着こなすことが難しいため、筋トレ初心者のうちは避けたほうが無難でしょう。

筋トレウェアの選び方はわかりましたか?

お気に入りの筋トレウェアは、着るだけでモチベーションアップに繋がります。

お洒落な着こなしを取り入れることで、ジム通いや家トレがさらに楽しくなり、ボディメイクが捗るはず。

また、理想の身体づくりにはモチベーションだけでなく、食事やフォームのチェックをしてくれる人の存在も大切。

「オンラインフィットネス」や「オンラインパーソナルトレーニング」といったサービスでは、そうしたチェックを受けながらトレーニングに励めます。

忙しいあなたでもトレーニングを続けやすい仕組みが用意されており、ジム通いが億劫な方にもおすすめのサービス。

ウェアを手に入れた次は、以下の関連記事も合わせてチェックして下さい。

QOOL編集部
プロとして実績のある身体づくりの専門家を監修者に迎え、正しいフィットネス情報を発信。クールなカラダをつくるためのモチベーションアップをお手伝いします。

編集部ライターが24/7Workoutに通ってみた!

24/7Workoutの評判を調査!口コミの真偽を実際に通って検証してみた

24/7Workoutは全国展開のパーソナルトレーニングジム。

評判もとても良く「これは本当かどうか確かめる必要がある」ということで、現在当編集部のライターが実際に通って検証しています。

少しずつ情報を追加していきますので、24/7Workoutが気になっている方は下記の記事を定期的にチェックしてみて下さい。

無料カウンセリングの様子は、下記の記事でまとめています。

24/7Workoutの料金システムもわかりやすくまとめてみました。

食事管理は、こんな感じで取り入れています。

トレーナーさんの人柄も良く、清潔感があって通いやすいジムです。気になる方は、ぜひ家の近くの24/7Workoutを検討してみて下さい。

自分の目でチェックしてみる

24/7Workout公式サイトへジャンプします。

あと5キロ痩せたい。パーソナルトレーニングとは?を徹底解説