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WriterQOOL編集部

上田のおすすめジム8選

上田のおすすめジム8選

当記事では長野県上田市にある、おすすめのジムをご紹介します。

今回は上田市にあるジムを「口コミ・コスパ・店舗規模・上田駅からの近さ」の4つを軸に徹底比較。おすすめ店舗だけを厳選しました。

上田でジム通いを始めたい方は、ぜひ当記事を店舗選びの参考にして下さい。

監修者プロフィール

監修者 QOOL編集部
株式会社ORGO監修者 QOOL編集部

パーソナルトレーニングジム選びは私たちにお任せください。編集部全員がプロトレーナーからパーソナルトレーニング指導を受けており、リアルな視点から情報発信しています。「人生をもうひとつの高みへ」をコンセプトに、あなたの毎日がもっとハッピーになるジム情報・フィットネス情報をお伝え致します。

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ジムの種類と選び方

ジムの種類と選び方

ジムは設備やサービス内容により、大きく4種類に分かれます。

  • スポーツジム
  • フィットネスクラブ
  • 暗闇フィットネス
  • パーソナルジム

それぞれ特性が違いますので、目的や趣向に合わせて選んで通うと良いでしょう。まずは各ジムの違いについて解説しますので、ぜひジム選びの参考にして下さい。

スポーツジム

スポーツジム(フィットネスジム)は「月額制」で利用でき、マシンやグッズを使ってトレーニングできたり、各種スポーツのグループレッスンが受講できたりするジムを指します。

24時間営業の店舗も多いため、自分のペースで好きなだけトレーニングしたい方におすすめ。一般的なトレーニングマシンのあるジムはもちろん、最近はキックボクシングの専門ジムなども女性に人気。好みに合わせて選ぶと良いでしょう。

スポーツジムの例

エニタイムフィットネス、JOY FIT24など

フィットネスクラブ

フィットネスクラブは、スポーツジムにプールやサウナ、スタジオレッスン、店舗によってはパーソナルトレーニングなども含めた様々なサービスが利用できる総合スポーツ施設です。

もくもくと筋トレをするだけでなく、色々な種類の運動を楽しみたい方は、フィットネスクラブを検討してみてください。

フィットネスクラブの例

ティップネス、コナミスポーツクラブなど

暗闇フィットネス

暗闇フィットネスは、クラブのような雰囲気の室内で音楽に合わせたグループレッスンを受けられるジムです。バイク、トランポリン、ボクシングなどジムによって様々なタイプのレッスンがあり、楽しく運動できるのが特徴。

主に女性向けですので、普通の筋トレでは飽きてしまうという女性は暗闇フィットネスも検討してみてください。

暗闇フィットネスの例

EXPA、サーフフィットなど

パーソナルジム

パーソナルジム(パーソナルトレーニングジム)は、トレーナーから筋トレやストレッチなどのマンツーマン指導が受けられるジムです。

短期集中で体を作りたい方におすすめ。「痩せたい」「筋トレフォームを見直したい」など、プロの力を借りて達成したい目的がある方は、パーソナルジムを選びましょう。

パーソナルジムの例

ライザップ、24/7Workoutなど

上田でおすすめのジム8選

上田のおすすめジム8選

ここからは、上田にあるおすすめジムをご紹介していきます。

様々なジャンルのジムの中からおすすめ店舗を厳選していますので、ぜひジム選びの参考にしてみて下さい。

カーブス|イオンスタイル上田

カーブスの指導風景

カーブスの特徴

  • 女性専用フィットネスジム
  • イオン内にあり、買い物の合間に通える
  • 無理のない1回30分の短時間プログラム

カーブスイオンスタイル上田は、上田駅から徒歩10分、イオンスタイル上田店内に構える、買い物帰りのエクササイズに最適なフィットネスジム。
女性を対象とした、オリジナルの短時間プログラムが人気を集めている店舗です。

プログラムは1回30分で行われており、有酸素運動・筋トレ・ストレッチを組み合わせたバランスの良い内容。身体の状態に合わせて運動負荷も調節されるため、年代問わず「無理なく安心して運動できる」という利用者の口コミも多数見つかりました。

利用者だけでなくコーチも全員女性のため、男性スタッフには聞きづらい、身体の悩みや食生活のアドバイスまで受けられるのも魅力。上田市内には4店舗あり、通いやすい店舗を選べるのもメリットです。

女性同士で気軽にトレーニングをしたい方はもちろん、コミュニケーションの場としても楽しみたい方は、ぜひカーブスイオンスタイル上田の無料体験を申し込んでみましょう。

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利用者の口コミ

※掲載している口コミはあくまでも個人の感想であり、効果を保証するものではありません。

楽しく短時間で運動できます!
ちょっとずつでも、長く続けていきたいです。
(出典:GoogleMap

料金・サービス

店舗 カーブス イオンスタイル上田

長野県上田市常田2-12-18 イオンスタイル上田店 2F

アクセス 上田駅から徒歩10分
営業時間 平日10:00〜19:00(13:00〜15:00はクローズ)
土曜日10:00〜13:00
入会金(税込) 16,500円(店舗によって変動あり)
料金(税込) 月額6,270円〜(店舗によって変動あり)
キャンペーン 無料体験あり
口コミ評判 カーブスの詳しい口コミを見る

カーブスで運動を始める

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ANYTIME FITNES(エニタイムフィットネス)|上田店

ANYTIME FITNES(エニタイムフィットネス)|上田店

ANYTIME FITNESの特徴

  • 立体駐車場完備で車でも通いやすい24時間営業フィットネスジム
  • 全国に900以上ある店舗を相互利用できる
  • 有料オプションでパーソナルトレーニングも受けられる

ANYTIME FITNES(エニタイムフィットネス )上田店は、上田駅から車で4分にある、24時間営業のフィットネスジム。地上・地下に開放された立体駐車場が目印の店舗です。

ジム会員になれば、全国47都道府県に展開する900店舗以上のエニタイムフィットネスをいつでも相互利用ができるのが特徴。いつでもどこでも、好きなタイミングでジム通いが可能です。

上田店にはパーソナルトレーナーが常駐しているため、有料オプションでパーソナルトレーニングを受けられます。正しいトレーニングフォームを身に付けたい方、自分の目的にあったトレーニングメニューを知りたい方は、パーソナルトレーニングの利用がおすすめ。

いつでもどこでもジム通いをしたいあなたは、エニタイムフィットネス上田店の見学予約に申し込んでみましょう。

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利用者の口コミ

※掲載している口コミはあくまでも個人の感想であり、効果を保証するものではありません。

それほど広くはないが設備は充実しています。シャワー室も新しく綺麗。夕方混んでいる時間帯は思った機械を使えなかったりと不便ですが、21時くらいだと空いていて快適です。
(出典:GoogleMap

料金・サービス

店舗 ANYTIME FITNES(エニタイムフィットネス )上田店

長野県上田市常磐城2-1-10 1F

アクセス 上田駅から車で4分
営業時間 24時間営業
入会金(税込) セキュリティキー発行手数料5,500円
料金(税込) 月額7,678円
キャンペーン 施設見学可

ANYTIME FITNESでトレーニングを始める

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ホリデイスポーツクラブ|上田店

ホリデイスポーツクラブ|上田店

ホリデイスポーツクラブの特徴

  • ジムやスタジオ、プールなど設備が充実している
  • 豊富なスタジオプログラムが用意されている
  • ライフスタイルに合わせて選べる料金プラン

ホリデイスポーツクラブ上田店は、上田駅から車で4分に位置する、初心者向けのトレーニングプログラムが盛りだくさんのフィットネスジム。マシンジム、スタジオ、プールさらには温浴施設まで充実している店舗です。

音楽に合わせてリズミカルに楽しめるスタジオプログラムが豊富に用意されているのが特徴。簡単なステップ動作のみで完結するプログラムもあり、きついトレーニングが苦手な人でも気軽に参加ができます。

プールエリアでは、1年を通して常時スイミングプログラムを開催。高めの水温に設定されているため、「プールは体の冷えが気になる」という人でも利用しやすいのが嬉しいポイント。

ペアでの会員プランから、仕事帰りのサラリーマン向けナイトプランなど、バリエーション豊かな料金プランも魅力です。
豊富なプログラムを受けながら健康を維持したい方は、ぜひ利用を検討してみてください。

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利用者の口コミ

※掲載している口コミはあくまでも個人の感想であり、効果を保証するものではありません。

立地、店舗面積、設備など最高です。お風呂も広く、洗い場もシャワーも比較的多く、サウナもありで、休憩室は小さめですがテレビあり新聞あり、ドリンクの販売機などありで便利、マッサージ機も使えて・・・ただ、盆暮れ正月、金曜日定休日など休みが多くて残念です。
(出典:GoogleMap

料金・サービス

店舗 ホリデイスポーツクラブ上田店

長野県上田市常田1-10-67

アクセス 上田駅から車で4分
営業時間 平日・土曜10:00〜23:00
日曜・祝日10:00〜19:00
入会金(税込) 3,300円
料金(税込) 月額8,360円(マスター会員)
キャンペーン WEB入会可

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フィットイージー|上田店

フィットイージー|上田店

フィットイージーの特徴

  • 中部地方を中心に展開している24時間フィットネスジム
  • マシントレーニング特化型ジム
  • 継続して通うとお得なプレミアム会員プランあり

フィットイージー上田店は、上田駅から車で9分に位置する、中部地方を中心に展開している24時間営業のフィットネスジムです。

セルフ型のマシントレーニングに特化しているのが特徴。マシンは一流マシンカンパニー製の最新鋭のものを採用しているため、「一人での利用でも質の高いトレーニングを楽しめる」と注目を集めています。

料金プランは、気軽に始められる1ヶ月会員と、1年間契約するお得なプレミアム会員から好みで選べます。1ヶ月プランからプレミアム会員への変更はいつでもできるため、ライフスタイルに合わせて通えるのも嬉しいポイント。

高品質のマシントレーニングを行いたい方は、フィットイージー上田店の無料体験を申し込んでみてください。

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利用者の口コミ

※掲載している口コミはあくまでも個人の感想であり、効果を保証するものではありません。

ジムのマシンについては詳しくないですが、様々なマシンが清潔に保たれていて、モチベーションが上がります。
シャワー室もとてもきれいです。
(出典:GoogleMap

料金・サービス

店舗 フィットイージー上田店

長野県上田市住吉280-1

アクセス 上田駅から車で9分
営業時間 24時間営業
入会金(税込) 3,300円+事務手数料2,200円
料金(税込) 月額6,578円(プレミアム会員)
キャンペーン 無料体験あり

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アクトス|上田

アクトス|上田

アクトスの特徴

  • 国道沿いで車でも通いやすいフィットネスジム
  • 無料ガイダンスが毎日開催されている
  • ジム、スタジオ、プールなど設備が充実している

アクトス上田は上田駅から車で9分に位置する、フィットネスジム。国道18号沿いに立地しているため、アクセスのしやすい店舗です。

有酸素運動をはじめ、筋力トレーニングからストレッチまで幅広く楽しめるマシンジムを完備。初回ガイダンス付きのため、「初めてでマシンの使い方がわからない」といった方には心強いサポートとなっています。

スタジオプログラムは安全性の高いクッションフロアで開催。「万が一の転倒などで怪我をしないように」と、利用者への配慮が徹底されています。

トレーニング後には、マッサージ機・ジャグジープール・スチームルームでリフレッシュできるのも嬉しいポイント。

上田でジムだけでなくスタジオでも体を動かしたい方は、まずは無料見学でアクトス上田の雰囲気だけでもチェックしてみてください。

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利用者の口コミ

※掲載している口コミはあくまでも個人の感想であり、効果を保証するものではありません。

マシンが充実しており施設は綺麗で清潔、平日夜以外はそれほど混んでないので、特に待つことなく好きにトレーニングが出来ます。

ただ、営業時間が午前10時からなので、もう少し早ければいいかなーっと個人的には思いました。
(出典:GoogleMap

料金・サービス

店舗 アクトス上田

長野県上田市岩下235

アクセス 上田駅から車で9分
営業時間 平日10:00~23:00
土10:00~23:00
日10:00~18:00
祝日10:00~23:00
入会金(税込) 入会金5,000円+登録手数料3,000円+月会費2ヶ月分
料金(税込) 月額10,560円(正会員)
キャンペーン 無料見学、体験利用可

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スポーツシティ|千曲

スポーツシティ|千曲

スポーツシティの特徴

  • 毎日開催の健康プログラムが人気のフィットネスジム
  • 子供を対象としたスイミングスクールも実施している
  • 利用時間や年齢ごとに用意された幅広い会員プラン

スポーツシティ千曲は、上田駅から車で8分に店舗を構えるフィットネスジム。毎日開催されている健康プログラムが魅力の店舗です。

プログラムの中でも、高齢者向けの体操プログラムが人気を集めています。椅子に座ったままで受けられため、膝や腰の痛みが気になる方でも無理なく体を動かせるのが特徴。水質・水温・室温が管理されたプールエリアでは、2歳半から中学生まで対象のスイミングスクールも実施されています。泳ぎ方を覚える簡単クラスから、選手育成を目指す本格的な指導まで受けられるが嬉しいポイント。

会員プランは家族向けのファミリープランから、75歳以上を対象とした壮年プランまで幅広く用意されており、家族でお得にジム通いをしたい方におすすめのジムです。

家族でジム通いを始めたい方は、ぜひスポーツシティ千曲をご利用ください。

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利用者の口コミ

※掲載している口コミはあくまでも個人の感想であり、効果を保証するものではありません。

人知れずトレーニングしたいから最高❗スタッフも優しい🙃
(出典:GoogleMap

料金・サービス

店舗 スポーツシティ千曲

長野県上田市秋和字金具田116-2

アクセス 上田駅から車で8分
営業時間 月曜日〜金曜日9:00〜21:00
土曜日9:00〜19:00
入会金(税込) 6,600円(フルタイム会員)〜
料金(税込) 月額8,415円(フルタイム会員)〜
キャンペーン ファミリー会員・スチューデント会員あり

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筋肉工房 イーグルトレーニングジム

筋肉工房 イーグルトレーニングジム

イーグルトレーニングジムの特徴

  • 元ボディビルチャンピオンのトレーナーが在籍するスポーツジム
  • 一人ひとり居合わせたトレーニングメニューが提供される
  • 食生活のアドバイスも受けられる

筋肉工房イーグルトレーニングジムは、上田駅から車で8分に店舗を構える、元ボディビルチャンピオンのトレーナーからの指導が受けられるスポーツジム。
アスリート向けの本格トレーニングから、障害者を対象としたリハビリ目的にも活用できる店舗です。

店内には、有酸素運動・筋力トレーニング・エクササイズの目的別に用意されたトレーニングマシンがあり、会員一人ひとりのニーズに合わせたトレーニングプログラムも提供されるため、より効率的に目標に向けた体作りに取り組めます。

ダイエットを目指す方には、食生活のアドバイス付きなのも嬉しいポイント。元ボディビルチャンピオン直伝の、本物のボディメイクを学びたい方には特におすすめです。

本格的な指導で美しいボディラインを手に入れたい方は、ぜひイーグルトレーニングジムの無料体験を受けてみてください。

料金・サービス

店舗 筋肉工房 イーグルトレーニングジム

長野県上田市上塩尻387-3-2F

アクセス 上田駅から車で8分
営業時間 平日 15:00~22:00
土曜日 10:00~18:00
入会金(税込) 10,000円
料金(税込) 月額8,100円(男性会員)
キャンペーン 無料体験あり(1回限り)

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ホットヨガロイブ|上田店

ホットヨガロイブ|上田店

ロイブの特徴

  • 女性専用ホットヨガスタジオ
  • シャワールームやタオルのレンタルあり
  • 手ぶらで無料体験を受けられる

ホットヨガロイブ上田店は、上田駅から車で4分の場所にある、女性専用ホットヨガスタジオ。
常時室温38℃、湿度65%をキープした空間で行われる多彩なホットヨガプログラムが魅力の店舗です。

プログラムは「健康・美容」「ダイエット」「ベーシック」「ステップアップ」の4カテゴリーを用意。基礎的なヨガから高難易度のヨガまで体験できるので、ヨガ経験者に限らず初心者でも気軽に取り組めます。

無料体験では、トレーニングに必須な上下ウェア・バスタオル・水・ヨガマットが全品無料で借りられるため、手ぶらでの来店もOK。

ホットヨガで大量の汗を流しながら美しい体を手に入れたい方は、ホットヨガロイブ上田店の体験を受けてみましょう。

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利用者の口コミ

※掲載している口コミはあくまでも個人の感想であり、効果を保証するものではありません。

適度な運動と気持ち良い汗が忘れられず
2年ぶりくらいにホットヨガ再始動。
新しいレッスンも増えていたのでこれから通うのが楽しみです♪
(出典:GoogleMap

料金・サービス

店舗 ホットヨガロイブ上田店

長野県上田市常磐城2丁目1-10

アクセス 上田駅から車で4分
営業時間 平日9:30~22:00
土日祝9:30~19:00
入会金(税込) 1,100円
料金(税込) 月額12,320円(フルタイム会員)
キャンペーン 無料体験あり

ロイブでトレーニングを始める

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上田のジムに関するQ&A

Q. 上田にプール付きのジムはある?

ホリデイスポーツクラブ上田店、アクトス上田、スポーツシティ千曲がプール付きのジムです。

Q. 上田に都度払いで通えるジムはある?

今回調査した限りでは、上田に都度払いで通えるジムはありませんでした。

Q. 上田に女性専用ジムはある?

カーブスイオンスタイル上田、ホットヨガロイブ上田店は、女性専用ジムとして営業しています。

上田でおすすめのジムまとめ

当記事を参考に気になるジムをピックアップして、ぜひいくつかの店舗で体験トレーニングや無料カウンセリング、店舗見学などを利用してみてください。

実際に足を運ぶことで印象が大きく変わるジムもあります。記事でご紹介できる情報には限りがありますので、ぜひご自身の目で確かめてみてください。

自分にぴったりなジムに通って、理想のスタイルを目指していきましょう。

QOOL編集部
プロとして実績のある身体づくりの専門家を監修者に迎え、正しいフィットネス情報を発信。クールなカラダをつくるためのモチベーションアップをお手伝いします。