佐久のおすすめジム6選

ジムの種類と選び方

ジムは設備やサービス内容により、大きく4種類に分かれます。

• スポーツジム
• フィットネスクラブ
• 暗闇フィットネス
• パーソナルジム

それぞれ特性が違いますので、目的や趣向に合わせて選んで通うと良いでしょう。まずは各ジムの違いについて解説しますので、ぜひジム選びの参考にして下さい。

スポーツジム

スポーツジム（フィットネスジム）は「月額制」で利用でき、マシンやグッズを使ってトレーニングできたり、各種スポーツのグループレッスンが受講できたりするジムを指します。

24時間営業の店舗も多いため、自分のペースで好きなだけトレーニングしたい方におすすめ。一般的なトレーニングマシンのあるジムはもちろん、最近はキックボクシングの専門ジムなども女性に人気。好みに合わせて選ぶと良いでしょう。

スポーツジムの例

フィットネスクラブ

フィットネスクラブは、スポーツジムにプールやサウナ、スタジオレッスン、店舗によってはパーソナルトレーニングなども含めた様々なサービスが利用できる総合スポーツ施設です。

もくもくと筋トレをするだけでなく、色々な種類の運動を楽しみたい方は、フィットネスクラブを検討してみてください。

フィットネスクラブの例

暗闇フィットネス

暗闇フィットネスは、クラブのような雰囲気の室内で音楽に合わせたグループレッスンを受けられるジムです。バイク、トランポリン、ボクシングなどジムによって様々なタイプのレッスンがあり、楽しく運動できるのが特徴。

主に女性向けですので、普通の筋トレでは飽きてしまうという女性は暗闇フィットネスも検討してみてください。

暗闇フィットネスの例

パーソナルジム

パーソナルジム（パーソナルトレーニングジム）は、トレーナーから筋トレやストレッチなどのマンツーマン指導が受けられるジムです。

短期集中で体を作りたい方におすすめ。「痩せたい」「筋トレフォームを見直したい」など、プロの力を借りて達成したい目的がある方は、パーソナルジムを選びましょう。

パーソナルジムの例

佐久でおすすめのジム6選

ここからは、佐久市にあるおすすめジムをご紹介していきます。

様々なジャンルのジムの中からおすすめ店舗を厳選していますので、ぜひジム選びの参考にしてみて下さい。

カーブス｜佐久浅間

カーブスの特徴

カーブス佐久浅間は佐久駅から車で4分の位置にある、女性専用フィットネスジム。市内には浅間、野沢の2店舗が展開しているため、近くの店舗を選べます。

1回30分で受けられるサーキットトレーニングがカーブスの特徴。上半身と下半身を偏りなく鍛えられるメニューのため、「効率よく運動を短時間で済ませたい」という女性の方におすすめです。

平日の13:00〜15:00以外の時間帯なら、予約不要でいつでも通えるため、「思い立ったらすぐ行ける」のも嬉しいポイント。

45分の充実した初回体験は、無料で受けられます。自分の生活リズムを崩さず、空いた時間に手軽なエクササイズを組み込みたい方は、ぜひカーブス佐久浅間に足を運んでみてください。

利用者の口コミ

※掲載している口コミはあくまでも個人の感想であり、効果を保証するものではありません。

普段あまり使わない筋肉を動かせますし、栄養面や水分をとる事の大切さ等々体全体を考えてサポートしてもらえます☆
（出典：GoogleMap）

料金・サービス

店舗	カーブス佐久浅間 長野県佐久市岩村田1335-10
アクセス	佐久平駅から車で5分
営業時間	平日10:00〜19:00(13:00〜15:00はクローズ) 土曜日10:00〜13:00
入会金（税込）	16,500円
料金（税込）	月額6,270円〜（店舗によって変動あり）
キャンペーン	無料体験あり
口コミ評判	カーブスの詳しい口コミを見る

DO OR DO（ドゥ オア ドゥ）

DO OR DOの特徴

DO OR DO（ドゥ オア ドゥ）は、佐久駅から車で11分の場所にあるパーソナルトレーニングジム。

プライベートな空間で行われるマンツーマントレーニングは、「周りの目が気にならないから集中できる」と利用者から人気を集めています。

「ダイエット・ボディメイク」のほか、「健康面」を整えるトレーニングメニューも考案されているため、軽めの運動で無理なく通い続けたい方にはぴったり。

料金プランは短期集中型から長期間まで、ライフスタイルに合わせて選べる幅広いラインナップを揃えています。
周りの目を気にせず、自分のペースでエクササイズを楽しみたい方は、DO OR DO（ドゥ オア ドゥ）に申し込んでみてください。

利用者の口コミ

※掲載している口コミはあくまでも個人の感想であり、効果を保証するものではありません。

初心者の私でもとても楽しくトレーニングすることが出来ました！
トレーナーさんってどんな人だろう…と少し不安だったのですが、フレンドリーで話しやすく、親身に話を聞いてくださる方で安心しました。
周りにもオススメしたいです！
（出典：GoogleMap）

料金・サービス

店舗	DO OR DO（ドゥ オア ドゥ） 長野県佐久市中込2966-1　カシワビル105
アクセス	佐久駅から車で11分
営業時間	9:00〜21:00
入会金（税込）	0円
料金（税込）	2ヶ月8回60,000円（ダイエットプラン）〜
キャンペーン	なし

SORANI（ソラニ）

SORANIの特徴

SORANI（ソラニ）は、佐久駅から車で9分に位置するスポーツジム。スポーツクライミング種目の1つである「ボルダリング」を専門に扱っている店舗です。

「EAST・WEST・SKY」の難易度ごとに分けられた3つの壁を用意しているため、初心者から上級者まで楽しめるのが特徴。

初回は1時間あるクライミング講習も設けているため、「いきなりボルダリングにチャレンジするのが怖い」といった方でも無理なく始められます。

毎年4月〜11月の間には「岩壁登り」や、会員同士での「キャンプ」など、魅力的なアクティビティも実施。
ボルダリングにチャレンジしながら、仲間とのコミュニティ作りも楽しみたい方は、SORANI（ソラニ）の体験講習を受けてみてください。

利用者の口コミ

※掲載している口コミはあくまでも個人の感想であり、効果を保証するものではありません。

とても広くて清潔感のある新しいジムです。ジムのオーナーさんも優しくて丁寧に教えてくれました。子供を遊ばせておけるスペースもあり、小さい子供を連れて行っても安心して遊ばせることができるでしょう。体験ボルダリングやクライミング初心者から上級者まで、楽しめます。冬場は寒いので暖かい格好で熱い登りをしに行きましょう！！
（出典：GoogleMap）

料金・サービス

店舗	SORANI（ソラニ） 長野県佐久市根々井49-1
アクセス	佐久駅から車で9分
営業時間	火～金13:00〜22:00 土日　10:00〜20:00
入会金（税込）	0円
料金（税込）	ビジター1回2,200円（大人）
キャンペーン	体験1時間2,500円

SPES（スペス）

SPESの特徴

SPES（スペス）は、佐久駅から車で12分の場所にある、ホテルのような内装が魅力のパーソナルトレーニングジム。

「パーソナルトレーニング」のほか、友人や仲間と参加できる「ペアパーソナルトレーニング」を導入しています。料金も、通常のパーソナルトレーニングに比べて低価格に設定されているのがメリット。

指導中には、LINEを通じて食事管理のアドバイスを受けられるのも魅力のひとつ。利用者からは「素人でも専門的な食事の知識を身につけられる」と好評を得ています。

おしゃれな雰囲気のジムに通いながら、専門的なトレーニング指導を受けてみたい方は、まずはSPES（スペス）の体験コースから申し込みしてみてください。

料金・サービス

店舗	SPES（スペス） 長野県佐久市中込2957-3
アクセス	佐久駅から車で12分
営業時間	9：00～21：00
入会金（税込）	0円
料金（税込）	1回6,600円（パーソナルトレーニングコース）〜
キャンペーン	体験コース3,300円

MY-BODY（マイボディ）｜佐久インターウェーブ店

MY-BODYの特徴

MY-BODY（マイボディ）佐久インターウェーブ店は、佐久駅から車で11分の場所にある、24時間営業のスポーツジム。
初回オリエンテーションの実施のほか、セキュリティシステムも万全で、初心者が1人でも通える環境が整っています。

ジムエリアには19台の有酸素マシン、16台の筋力マシンを揃えているため、充実したエクササイズを楽しめるのが特徴。

ダイエットや美容を目的とした、女性限定のパーソナルトレーニングも実施しているため、「男性がいる空間ではトレーニングに集中できない」という女性に特におすすめです。

月会費もリーズナブルで、「継続して通い続けられる」という利用者からの口コミも多数。
これからジム通いを計画している初心者の方は、ぜひMY-BODY（マイボディ）佐久インターウェーブ店に足を運んでみてください。

利用者の口コミ

※掲載している口コミはあくまでも個人の感想であり、効果を保証するものではありません。

スタッフも親切で丁寧な対応をしてくれます。
トレーニング設備も充実し好きなだけ自由に思いっきり利用できます。
（出典：GoogleMap）

料金・サービス

店舗	MY-BODY（マイボディ）佐久インターウェーブ店 長野県佐久市小田井613-1
アクセス	佐久駅から車で11分
営業時間	24時間営業
入会金（税込）	登録料2,200円＋セキュリティカード発行費3,300円＋月会費2か月分
料金（税込）	月額6,380円（一般会員）
キャンペーン	3ヶ月体験あり

ブルーマリンスポーツクラブ｜佐久店

ブルーマリンスポーツクラブの特徴

ブルーマリンスポーツクラブ佐久店は、佐久駅から車で18分の場所にあるフィットネスジム。ジム・プール・スタジオ・お風呂・サウナなど、施設の充実した店舗です。

ニュージーランド発祥とされるグループエクササイズ「Les Mills」を受けられるのが特徴。音楽に合わせて体を動かすことで、楽しみながら運動できると利用者からは評判です。

プールエリアには、ジェットスパやネックシャワー、温水ジャグジーから低音ジャグジーまで完備されているため、リラクゼーションエリアとしても活用できます。

臼田・野沢方面に住んでいる場合、無料で送迎バスの利用ができるのも嬉しいポイント。
予約の必要なく無料体験もできるので、気軽にトレーニングできるジムをお探しなら、ぜひブルーマリンスポーツクラブ佐久店に足を運んでみてください。

利用者の口コミ

※掲載している口コミはあくまでも個人の感想であり、効果を保証するものではありません。

子供の頃からスイミングでお世話になってます。
設備はやや老朽化してますが、インストラクターの人の良さや、入りやすさ、ジムの雰囲気はとても気に入ってます。
（出典：GoogleMap）

料金・サービス

店舗	ブルーマリンスポーツクラブ佐久店 長野県佐久市鍛冶屋465
アクセス	佐久駅から車で18分
営業時間	火～土 10:00～22:00 土曜日 10:00～22:00 日・祝 10:00～18:00
入会金（税込）	0円（初回登録料2,200円）
料金（税込）	月額8,800円（フルタイム会員）〜
キャンペーン	1日無料体験あり

佐久のジムに関するQ&A

Q. 佐久にプール付きのジムはある？

ブルーマリンスポーツクラブ佐久店がプール付きのジムです。

Q. 佐久に都度払いで通えるジムはある？

SORANI（ソラニ）は都度払いで1回2,200円から、SPES（スペス）は1回6,600円から利用できるジムです。

Q. 佐久に女性専用ジムはある？

カーブス佐久浅間は、女性専用ジムとして営業しています。

佐久でおすすめのジムまとめ

当記事を参考に気になるジムをピックアップして、ぜひいくつかの店舗で体験トレーニングや無料カウンセリング、店舗見学などを利用してみてください。

実際に足を運ぶことで印象が大きく変わるジムもあります。記事でご紹介できる情報には限りがありますので、ぜひご自身の目で確かめてみてください。

自分にぴったりなジムに通って、理想のスタイルを目指していきましょう。