HOT KEYWORDS

HOME-TRAINING

カラダを鍛えていても、やり方や知識が正しくなければ、その効果は半減してしまいます。QOOLではパーソナルトレーナーや専門家監修のもと、本当に効果的な自宅トレーニングを提案。実践的なメニュー、筋肉に関する専門的な知識をご紹介します。

NEWS

  • 運動不足と肩こりの関係とは?簡単ストレッチと筋トレで解消していこう

    ストレッチ

    2021.02.10

    運動不足と肩こりの関係とは?簡単ストレッチと筋トレで解消していこう

  • ハムストリングスのストレッチ方法を解説。効果や注意点、おすすめメニュー

    ストレッチ

    2021.02.10

    ハムストリングスのストレッチ方法を解説。効果や注意点、おすすめメニュー

  • 口コミの良いオンラインパーソナルトレーニング6選。あなたに合ったサービスは?

    オンラインパーソナル

    2021.02.10

    口コミの良いオンラインパーソナルトレーニング6選。あなたに合ったサービスは?

  • 内転筋ストレッチの効果的なやり方。寝ながらストレッチで美脚をゲット

    ストレッチ

    2021.02.09

    内転筋ストレッチの効果的なやり方。寝ながらストレッチで美脚をゲット

  • ライブレッスンの受けられるオンラインヨガ9選。おすすめサービスを厳選

    オンラインフィットネス

    2021.02.05

    ライブレッスンの受けられるオンラインヨガ9選。おすすめサービスを厳選

  • 【36社調査】オンラインヨガの料金相場とは?コスパの良いサービス紹介

    オンラインフィットネス

    2021.02.04

    【36社調査】オンラインヨガの料金相場とは?コスパの良いサービス紹介

  • オンラインヨガのやり方。始め方と受け方を初心者向けに徹底解説

    オンラインフィットネス

    2021.02.01

    オンラインヨガのやり方。始め方と受け方を初心者向けに徹底解説

  • Zoomを使ったオンラインヨガのやり方。おすすめレッスンも紹介

    オンラインパーソナル

    2021.01.28

    Zoomを使ったオンラインヨガのやり方。おすすめレッスンも紹介

  • 運動不足解消におすすめのストレッチ4選。1回30秒の簡単メニュー掲載

    ストレッチ

    2021.01.26

    運動不足解消におすすめのストレッチ4選。1回30秒の簡単メニュー掲載

  • 座ったままでOK。腰痛に効くストレッチで運動不足を解消しよう

    ストレッチ

    2021.01.12

    座ったままでOK。腰痛に効くストレッチで運動不足を解消しよう

  • ゾンビ体操の効果的なやり方。血圧改善にも効果的な簡単トレを解説

    ストレッチ

    2021.01.07

    ゾンビ体操の効果的なやり方。血圧改善にも効果的な簡単トレを解説

  • 始めるなら今!自宅フィットネスのすすめ。健康維持と運動不足解消に

    オンラインフィットネス

    2021.01.04

    始めるなら今!自宅フィットネスのすすめ。健康維持と運動不足解消に

  • 食事指導はダイエット成功に必要不可欠。プロに頼るメリットを解説

    オンラインパーソナル

    2020.12.30

    食事指導はダイエット成功に必要不可欠。プロに頼るメリットを解説

  • 運動不足解消におすすめのダンス動画7選。ダンスが運動不足に効く理由とは?

    オンラインフィットネス

    2020.12.28

    運動不足解消におすすめのダンス動画7選。ダンスが運動不足に効く理由とは?

  • ZENNA(ゼンナ)の口コミ評判を調査。無料体験の様子も写真で解説

    オンラインパーソナル

    2020.12.23

    ZENNA(ゼンナ)の口コミ評判を調査。無料体験の様子も写真で解説

  • おすすめのオンラインパーソナルトレーニング11選。効果のあるサービス厳選

    オンラインパーソナル

    2020.12.16

    おすすめのオンラインパーソナルトレーニング11選。効果のあるサービス厳選

あと5キロ痩せたい。パーソナルトレーニングとは?を徹底解説