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カラダを鍛えていても、やり方や知識が正しくなければ、その効果は半減してしまいます。QOOLではパーソナルトレーナーや専門家監修のもと、本当に効果的な自宅トレーニングを提案。実践的なメニュー、筋肉に関する専門的な知識をご紹介します。

NEWS

  • 運動不足解消におすすめのストレッチ4選。1回30秒の簡単メニュー掲載

    ストレッチ

    2021.01.26

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  • 腰痛解消を目指せるストレッチをプロが解説!原因は腰ではなかった?

    ストレッチ

    2021.01.12

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  • ゾンビ体操の効果的なやり方。血圧改善にも効果的な簡単トレを解説

    ストレッチ

    2021.01.07

    ゾンビ体操の効果的なやり方。血圧改善にも効果的な簡単トレを解説

  • 食事指導はダイエット成功に必要不可欠。プロに頼るメリットを解説

    オンラインパーソナル

    2020.12.30

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  • 運動不足解消におすすめのダンス動画7選。ダンスが運動不足に効く理由とは?

    オンラインフィットネス

    2020.12.28

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  • ZENNA(ゼンナ)の口コミ評判を調査。無料体験の様子も写真で解説

    オンラインパーソナル

    2020.12.23

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  • おすすめのオンラインパーソナルトレーニング10選。効果のあるサービス厳選

    オンラインパーソナル

    2020.12.16

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  • Trainy(トレーニー)の口コミ評判。食事だけで痩せるオンラインダイエット

    オンラインパーソナル

    2020.12.03

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  • アンダーザライトの口コミ評判を調査。「ヨガ放題」が人気の理由とは?

    オンラインフィットネス

    2020.10.29

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  • 【体験談あり】Boot home(ブートホーム)の評判は?口コミ徹底調査!

    オンラインフィットネス

    2020.10.27

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  • 【効果抜群】男性におすすめのオンラインパーソナルトレーニング4選

    オンラインパーソナル

    2020.10.22

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  • オンラインパーソナルトレーニングの料金相場は? 各社の料金を調査

    オンラインパーソナル

    2020.10.08

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  • 女性におすすめのオンラインパーソナルトレーニング4選。選び方も解説

    オンラインパーソナル

    2020.09.30

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  • 夜ヨガ初心者におすすめのヨガポーズ6選│毎晩のリラックスタイムに

    ストレッチ

    2020.09.16

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  • 料金の安いオンラインパーソナルトレーニング5選|コスパの良さで10社から厳選

    オンラインパーソナル

    2020.08.25

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  • おすすめのオンラインヨガ11選。タイプ・内容・コスパで徹底比較!

    オンラインフィットネス

    2020.08.18

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あと5キロ痩せたい。パーソナルトレーニングとは?を徹底解説