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QOOL編集部ライター。パーソナルトレーナーへの取材や本で学んだ知識を活かした「無理しないボディメイク」を実践し、体脂肪率12％BMI21をキープ中。北海道出身。

好きな筋トレベスト3

• ベンチプレス
• ブルガリアンスクワット
• サイドレイズ

好きな筋トレ飯

• イオンのプロテインバー
• マグロ丼

通ったことのあるおすすめのジム

• 24/7Workout

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• ウィズフィットネス