SUPERVISOR
監修者一覧





〝監修トレーナーに聞きました! パーソナルトレーニングの特徴″
- プロによる質の高いアドバイスを受けられる
- 短時間で効率良くトレーニングできる
- 自分に合ったトレーニング方法を知ることができる
- ユーザーとトレーナーの距離が近いためモチベーションを維持しやすい
- 食事管理など様々なサポートを受けられる
- リバウンド防止のアフターフォローを受けられるジムが多い
「結果にコミット」というフレーズと印象的な音楽を使ったCMで一躍有名になったジムといえばライザップ。
現在では全国に100店舗以上を展開し「パーソナルトレーニングといえばライザップ」と言われるほど、老舗のジムに成長しています。
しかしながら「ライザップは知っていてもパーソナルトレーニングが何かはよく分からない」という人が、実は少なくありません。
また、「パーソナルトレーニングは短期間でダイエットできる」というイメージがあるかもしれませんが、ダイエットだけがパーソナルトレーニングの魅力でもありません。
この記事では、パーソナルトレーニングとは何か? をはじめ、パーソナルトレーニングにまつわる疑問や不安を集約し、その解決策をまとめています。