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WriterQOOL編集部

難波でおすすめのパーソナルトレーニングジム5選。女性専用ジムも掲載!

難波でおすすめのパーソナルトレーニングジム5選。女性専用ジムも掲載!

難波は、大阪の中でも梅田、心斎橋に並んでパーソナルトレーニングジムが多いエリア。
「結局どこがいいのか決められない」というあなたのために、各ジムの特徴や評判を徹底調査。人気が高くコスパの良いパーソナルジムを5つに厳選してご紹介します。

難波にあるパーソナルジムの料金相場と特徴

  • 平均相場は約22.9万円
  • 安さ重視の人や忙しい人にはエクササイズコーチが人気
  • 女性人気は24/7Workoutとビーコンセプト。アンドゥも利用者増加中

難波でおすすめのパーソナルトレーニングジム

難波でおすすめのパーソナルトレーニングジム

パーソナルジムの相場は20〜40万円(16回料金 + 入会金)のため、とにかく安く始めたい人に人気なのがエクササイズコーチです。

しかしながら、エクササイズコーチはAIが指導するジム。マンツーマンかつ豊富な指導実績を求める方には24/7Workoutが支持されています。

一方、女性ユーザーからの支持が厚いのはビーコンセプト。女性向けの下半身痩せに特化したパーソナルジムで、「憧れていたシルエットになれる」と評判です。

エクササイズコーチ|圧倒的コスパ。安いジムに継続して通いたい人におすすめ

エクササイズコーチの特徴

  • パーソナルジムの中でも圧倒的な低価格
  • 1回20分の短時間トレーニング
  • 体験トレーニングを無料で受けられる

パーソナルトレーニング界では類を見ない破格のジムが「エクササイズコーチ」。2ヶ月コースで20万円程度が相場のパーソナルジムの中で、81,400円という低価格を実現しています。

1回20分という短時間で行う独自メソッドのトレーニングも特徴。マシンに搭載されたAIが一人ひとりへの適切な負荷やメニューを計算してくれたうえで、人間のコーチが実際のフォームをサポート。

とにかく「痩せる」「筋肉をつける」という目標にコミットした効率の良いボディメイクを実現できます。

「心斎橋店」は、大阪難波駅と心斎橋駅どちらからでも徒歩圏内と、アクセスの良さも魅力。

20分という短時間でトレーニングができるのは、難波エリアではここだけ。時間もお金も効率良く使ってボディメイクを実現したい、そんなあなたにおすすめのジムです。

料金・サービス

住所 大阪府大阪市中央区西心斎橋1-5-5 アーバンBLD7F
アクセス 大阪難波駅徒歩約8分、心斎橋駅徒歩2分
営業時間 11:00〜22:30
入会金 19,800円
料金 70,400円(16回分)
口コミ評判 エクササイズコーチの口コミを見る

エクササイズコーチでAIトレーニングを受ける

24/7 Workout|6万人がダイエットに成功。実績重視の人におすすめ

24/7workoutの情報一覧

24/7Workoutの特徴
  • 全国から厳選されたトレーナーを採用
  • 全額返金制度あり
  • ウェアレンタル・ドリンク無料

24/7ワークアウトのトレーナーは全国から厳格な基準で集められており、その採用率はわずか3.13%。

採用後にも運動生理学、機能解剖学、栄養学、トレーニング理論など多くの研修を受けており、とにかく質の高い指導を受けられるジムです。

通いやすさの面でも優秀で、トレーニングウェア・タオルに加え、始めの1ヶ月はプロテインも無料。

営業時間は7〜24時と長く、仕事の前後にも手ぶらで通えます。難波店は、南海電鉄「なんば駅」と大阪メトロ堺筋線「恵美須町駅」の2つの駅からのアクセスがよく、通勤でこの駅を使う場合は特におすすめしたい店舗。

確かな知識を元にした指導を受けたい方や、新米トレーナーに指導されることを避けたい方におすすめしたいジムです。

料金・サービス

住所 大阪府大阪市浪速区日本橋4-8-10 三鑛ビル 1~6F(受付1F)
アクセス 大阪メトロ堺筋線「恵美須町駅」徒歩4分、南海鉄道「なんば駅」より徒歩8分
営業時間 7:00〜24:00
入会金 41,800円
料金 215,600円(16回分)
口コミ評判 24/7Workoutの口コミを見る
返金保証について
※1)全額返金条件は以下の3点を全て満たす必要があります
(1)全額返金の申請を初回トレーニングから起算して30日以内にされること

(2)トレーニング日時の予約変更を3回以上されていないこと
(3)トレーニングの無断欠席、トレーニング日時から24時間以内での予約変更又は予約キャンセルのいずれもされていないこと
なお、全額返金の申請までに購入された物品等の購入代金については全額返金の対象外です 。
※全額返金制度を利用された方は、当社の施設は一切利用できません
※全額返金制度を利用された方は、今後の入会はお断りさせていただきます
※詳細は ” 利用規約・免責事項 ” の返金規約をご確認ください

実績多数の安心感。30日間全額返金保証付の24/7ワークアウトへ通う

ビーコンセプト|下半身をボディメイクしたい女性におすすめ

ビーコンセプトの特徴
  • 女性向けの下半身トレーニングに特化
  • プログラム終了後、半年間のスタイル保証あり
  • 産後ママ応援キャンペーンあり

女性向けボディメイクスタジオとして人気を博すビーコンセプト。その好評の理由は、女性の悩みに寄り添ったコース設定にあります。

下半身太りを解消したい女性には、脚やせ特化プラン。リバウンドが心配な女性は、コース終了後6ヶ月のアフターサポートが付くスタイル保証プランなど、自分の望みに合わせて選べるコースが魅力。

子どもの同伴も可能で、産後ママ応援キャンペーンが実施されているのも特徴。託児所の利用1回につき1,000円の応援金があり、16回のトレーニングに通う場合は最大16,000円を店舗が負担してくれます。

なんばスタジオは、大阪メトロ「なんば駅」から徒歩3分と駅から近く、通いやすいとユーザーからも好評。

スキニーデニムを履けるようになりたい女性や、モデル体型を目指したい女性、産後ダイエットを実現したいママまで、様々な悩みを持つ女性におすすめしたいジムです。

料金・サービス

住所 大阪府大阪市浪速区元町1丁目3-11 是空Ⅱ1002
アクセス 大阪メトロ御堂筋線「なんば駅」より徒歩3分、JR関西本線「難波駅」より徒歩4分、阪神なんば線「大阪難波駅」より徒歩6分
営業時間 7:00〜23:00
入会金 0円 ※期間限定
料金 214,720円(16回分)
口コミ評判 ビーコンセプトの口コミを見る

ビーコンセプトで理想のくびれと下半身を手に入れる

アンドゥ|女性専用かつおしゃれな空間でトレーニングしたい人におすすめ

アンドゥのここが凄い
  • 女性専用の綺麗なボディラインを作るダイエットメソッド
  • 選べる食事管理(管理栄養士のサポートor宅配食)
  • アフターメンテナンスコースもあり

アンドゥはキレイな体を作るボディメイクメソッドに特化した女性専用ジム。最新のトレーニング理論を学んだ一流トレーナーたちが、あなたをボディメイク成功に導くためのチームを結成し、「脚やせ」「美尻」「産後ダイエット」といった様々な悩みをフォローしてくれます。

食事管理も特徴的。管理栄養士へ期間中無制限に質問できるプランと、宅配食付きのプランから選べます。希望により両方を取り入れることも可能。

宅配食付きプランでは、体に優しいお弁当で大人気の「NOSH – ナッシュ」が採用されています。カロリーや栄養の計算されたお弁当が定期的に送られてくるスタイルで、冷凍のためストック可能。忙しく料理をする時間がないという方も安心してボディメイクに取り組めます

アンドゥ心斎橋店は、心斎橋駅徒歩3分・四ツ橋駅徒歩1分・大阪難波駅徒歩10分の好アクセス。忙しい毎日の中で、キレイなボディラインを維持していきたい女性におすすめです。

料金・サービス

住所 大阪府大阪市西区北堀江1-5-8 STORK北堀江4階
アクセス 大阪難波駅 徒歩10分

心斎橋駅 徒歩4分

四ツ橋駅 徒歩1分

営業時間 9:00〜22:00
入会金 33,000円
料金 215,600円(16回分)
口コミ評判 アンドゥの口コミを見る

短期集中。アンドゥで理想のカラダを手に入れる

ライザップ|手厚いサービスと大手の安心感を求める人におすすめ

ライザップの特徴
  • ボディメイク達成者13万人突破(2019年3月時点)
  • 医療・スポーツ・美容のプロフェッショナルがプログラムを監修
  • 充実したサポート体制

パーソナルトレーニングジムの老舗企業と言えばライザップ。13万人以上のダイエット成功者のトレーニングデータを元にブラッシュアップされていく独自メソッドを受けられるのは、大手企業のライザップならでは。

トレーナーだけでなく提携医師、管理栄養士、カウンセラーも一丸となった運営も魅力。加えて毎日食事の相談ができる専用アプリや、24時間対応の栄養サポートセンターと、他社には真似できない強力なサポート体制が用意されています。

なんば店は、御堂筋線なんば駅10番出口直結とアクセス抜群なうえ、ウェアやタオルなどのレンタル、アメニティが充実しており、手ぶらで通えます。パーソナルジムとしての実績や充実したサービスを重視したい方におすすめのジムです。

料金・サービス

住所 大阪府大阪市中央区難波4-4-4 難波御堂筋センタービル5F
アクセス 御堂筋線 なんば駅 10番出口 徒歩1分(駅 直結)

JR関西本線 難波駅 南出口 徒歩12分

大阪市高速電気軌道 四ツ橋線 なんば駅 32番出口 徒歩5分

営業時間 7:00〜23:00
入会金 55,000円
料金 327,800円(16回分)
口コミ評判 ライザップの口コミを見る

料金が高くても「無条件全額返金保証」で安心。次こそ結果にコミットする

パーソナルトレーニングジムを利用する流れ

パーソナルトレーニングの流れを解説

ここからは、実際にパーソナルトレーニングジムに申し込んでからトレーニングを進めていく流れをご紹介します。

一般的なフィットネスジムと違うのは、運動するのが目的というよりも「習慣作り」「目標達成」がゴールになることです。

ここでは当編集部の男性ライターが実際に通っている「24/7Workout」を例にあげて、トレーニングの流れを解説していきます。

1. まずは無料カウンセリングを受ける

2.アンケートに基づいて質疑応答

パーソナルトレーニングジムでは、ほぼ必ず入会前に「無料カウンセリング」「体験トレーニング」の機会が用意されています。

カウンセリングでは、ジムに通うことでどんなスタイルを目指せるのか、どんなトレーニングや食生活をしていくことになるのか、ということを教えてもらえる機会です。

いくつかのジムでカウンセリングを受けてみて、より自分と相性の良いジムを選ぶと良いでしょう。

2. 入会を決めれば、プランを選んで支払いを済ませる

カウンセリングを受けた後は、一旦持ち帰っても良いですし、その場で入会を決めても構いません。

いまどきは強引な勧誘をするパーソナルジムも少なくなっていますので、安心して比較検討して下さい。

入会を決めた後はプランを選び、支払いを済ませます。

支払い方法は各ジムによって変わりますが、例えば24/7Workoutだと「クレジットカード」「銀行振込」「独自分割ローン」が利用できます。

支払いが終わればトレーニング日の予約をして、いよいよジム通いがスタートしていきます。

3. トレーニング・食事指導がスタート

トレーニングがスタートすれば、理想の体づくりを実現するために必要なトレーニング方法や食事管理方法を学んでいきます。

今回通った24/7Workoutを例にあげると、初回は食事管理の話がメインになり、2回目からはトレーニングがスタートしました。

トレーニングの流れはこのようなイメージです。

  1. 5分ほどエアロバイクを漕いでアップ。漕いでいる間に食生活の相談などをする
  2. 5種目ほどのトレーニングを行う。見本を見せてもらいながら、自分の筋力にあった負荷で追い込まれる
  3. プロテインを飲んで終了

そのときの自分の体調や筋力にあった負荷に調整してくれるため、効率良くトレーニングできるのがフィットネスジムと違った魅力です。

4. コース終了後、継続プランや自主トレで維持していく

例えば短期集中コースだった場合は、2ヶ月や3ヶ月でトレーニング指導が終了することになります。

その後にこれまで通りの生活に戻るとリバウンドのリスクがあるため、基本的には自分でトレーニングを続け、食生活も維持していく必要があります。

ジムの継続プランを利用したり、フィットネスジムに切り替えたり、家で筋トレを続けたりと、方法は人によって様々。もちろんヨガスタジオなどを利用して、筋トレとは別の手段でスタイルを維持していくのもアリです。

スタイルを維持していくために、パーソナルジムに通って良い習慣を身につけていきましょう。

24/7Workoutでトレーニングを始める

24/7Workout公式サイトへジャンプします。

難波のパーソナルトレーニングジムに関する疑問に回答!

Q.難波で安いパーソナルトレーニングジムはどこ?

西心斎橋にあるエクササイズコーチは「16回70,400円」でパーソナルトレーニングが受けられる、全国的に見ても安いジムです。また1回20分という短時間で行う独自メソッドのトレーニングも特徴です。

Q.難波に女性専用パーソナルトレーニングジムはある?

北堀江にあるアンドゥが、女性専用パーソナルトレーニングジムとして営業しています。

Q.難波でダイエットが得意なパーソナルトレーニングジムはどこ?

日本橋にある24/7Workoutは全16回のクイックコースが用意されており、「食べるダイエットでリバウンドしにくい健康体」を手に入れられると人気を呼んでいます。

Q.難波でパーソナルトレーニングジムを探すならどのエリアがおすすめ?

難波のパーソナルトレーニングジムは心斎橋駅や難波駅など、様々なエリアに分散しています。また四ツ橋駅やなんば駅にも点在しています。

大阪市のパーソナルトレーニングジム一覧を見る

難波でおすすめのパーソナルトレーニングジムまとめ

大阪難波は、圧倒的にリーズナブルなジムから全国展開している有名ジム、女性のボディメイクに特化したジムまで、希望に合ったジムを選べるエリアです。

公式サイトで最新のキャンペーン情報もチェックしながら、お気に入りのジムを選んでボディメイクを始めましょう。

QOOL編集部
プロとして実績のある身体づくりの専門家を監修者に迎え、正しいフィットネス情報を発信。クールなカラダをつくるためのモチベーションアップをお手伝いします。

運動しなきゃとは思うけど、ジムに通うほどのモチベーションは無い。

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そんな方にはオンラインフィットネスがピッタリです。

スマホやタブレットを利用して自宅でフィットネスレッスンが受けられるサービスなら、ちょっとした隙間時間や休日の空き時間に楽しく体を動かせます。

無料体験ができるサービスを3つご紹介しますので、気軽に試してみてください。

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LEAN BODY

リーンボディは2週間無料で利用できるオンラインフィットネスサービスです。

スマホやタブレットで見れる1回5分〜15分のレッスン動画が500本以上も用意されていて、目的や気になる部位にぴったりあったレッスンを選んで利用できます。

ぜひ一度、気軽に登録して試してみて下さい。

ZENNA(ゼンナ)


ZENNAは1回無料で体験できる、オンラインパーソナルトレーニングです。

ZOOMを使って自宅にいながらプロトレーナーから直接指導を受けられるサービスのため、本格的に運動不足に悩んでいる方にピッタリ。

月額制でリーズナブルに利用できますので、ぜひ一度無料体験で相談してみて下さい。

W/Fitness(ウィズフィットネス)


ウィズフィットネスは1回無料体験を利用できるオンラインパーソナルトレーニングサービスです。

定期的にZOOMでマンツーマンレッスンを受けられるだけでなく、なんと食事管理のことまで毎日相談できるコーチングサービスがついているのが特徴。

それが月額9,800円〜利用できて、リアルなパーソナルトレーニングジムと比べて破格の値段設定になっています。

自宅にいながら本格的にトレーニングと食事管理を始めていきたい方は、一度ウィズフィットネスの無料体験で相談してみて下さい。

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