難波でおすすめのパーソナルトレーニングジム7選。女性専用ジムも掲載！

難波にあるパーソナルジムの料金相場と特徴

難波でおすすめのパーソナルトレーニングジム

 

エクササイズコーチ｜心斎橋店

パーソナルトレーニング界では類を見ない破格のジムが「エクササイズコーチ」。2ヶ月コースで20万円程度が相場のパーソナルジムの中で、81,400円という低価格を実現しています。

1回20分という短時間で行う独自メソッドのトレーニングも特徴。マシンに搭載されたAIが一人ひとりへの適切な負荷やメニューを計算してくれたうえで、人間のコーチが実際のフォームをサポート。

とにかく「痩せる」「筋肉をつける」という目標にコミットした効率の良いボディメイクを実現できます。

「心斎橋店」は、大阪難波駅と心斎橋駅どちらからでも徒歩圏内と、アクセスの良さも魅力。

20分という短時間でトレーニングができるのは、難波エリアではここだけ。時間もお金も効率良く使ってボディメイクを実現したい、そんなあなたにおすすめのジムです。

料金・サービス

24/7Workout（ワークアウト）｜難波店

24/7ワークアウトのトレーナーは全国から厳格な基準で集められており、その採用率はわずか3.13％。

採用後にも運動生理学、機能解剖学、栄養学、トレーニング理論など多くの研修を受けており、とにかく質の高い指導を受けられるジムです。

通いやすさの面でも優秀で、トレーニングウェア・タオルに加え、始めの1ヶ月はプロテインも無料。

営業時間は7〜24時と長く、仕事の前後にも手ぶらで通えます。難波店は、南海電鉄「なんば駅」と大阪メトロ堺筋線「恵美須町駅」の2つの駅からのアクセスがよく、通勤でこの駅を使う場合は特におすすめしたい店舗。

確かな知識を元にした指導を受けたい方や、新米トレーナーに指導されることを避けたい方におすすめしたいジムです。

料金・サービス

住所	24/7Workout難波店 大阪府大阪市浪速区日本橋4-8-10 三鑛ビル 1～6F(受付1F)
アクセス	大阪メトロ堺筋線「恵美須町駅」徒歩4分、南海鉄道「なんば駅」より徒歩8分
営業時間	7:00〜24:00
入会金	41,800円
料金	215,600円（16回分）
口コミ評判	24/7Workoutの口コミを見る

ビーコンセプト｜なんば店

女性向けボディメイクスタジオとして人気を博すビーコンセプト。その好評の理由は、女性の悩みに寄り添ったコース設定にあります。

下半身太りを解消したい女性には、脚やせ特化プラン。リバウンドが心配な女性は、コース終了後6ヶ月のアフターサポートが付くスタイル保証プランなど、自分の望みに合わせて選べるコースが魅力。

子どもの同伴も可能で、産後ママ応援キャンペーンが実施されているのも特徴。託児所の利用1回につき1,000円の応援金があり、16回のトレーニングに通う場合は最大16,000円を店舗が負担してくれます。

なんばスタジオは、大阪メトロ「なんば駅」から徒歩3分と駅から近く、通いやすいとユーザーからも好評。

スキニーデニムを履けるようになりたい女性や、モデル体型を目指したい女性、産後ダイエットを実現したいママまで、様々な悩みを持つ女性におすすめしたいジムです。

料金・サービス

住所	ビーコンセプトなんば店 大阪府大阪市浪速区元町1丁目3-11 是空Ⅱ1002
アクセス	大阪メトロ御堂筋線「なんば駅」より徒歩3分、JR関西本線「難波駅」より徒歩4分、阪神なんば線「大阪難波駅」より徒歩6分
営業時間	7:00〜23:00
入会金	0円
料金	179,685円（太ももダイエットプログラム2ヶ月16回）
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アウトライン｜なんば・心斎橋店

アウトラインの特徴

アウトライン立川店は、なんば駅から徒歩5分、心斎橋駅から徒歩5分の立地にある女性専用のパーソナルトレーニングジム。

完全なプライベート環境でマンツーマン指導が受けられるため、他の利用者と顔を合わせたくない女性にもぴったりです。

ウェア・タオル・シューズなどアメニティは全て無料貸し出しで手ぶらで通える上、ベビーサークルがあるため子連れトレーニングもOK。

コース終了後もいつでもトレーナーに相談できる「生涯オンラインサポート」がついており、正しく運動を続ける自信がない方からも選ばれています。

綺麗なスタイルを長く維持していきたいトレーニング初心者の女性は、ぜひアウトラインに相談してみて下さい。

料金・サービス

住所	アウトラインなんば・心斎橋店 大阪市中央区西心斎橋2-16-9 ラ・シェネガ心斎橋802号
アクセス	なんば駅から徒歩5分、心斎橋駅から徒歩5分
営業時間	7:00〜23:00
入会金(税込)	33,000円
料金(税込)	184,800円（ダイエットコース16回分）
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UNDEUX（アンドゥ）｜心斎橋スタジオ

アンドゥはキレイな体を作るボディメイクメソッドに特化した女性専用ジム。最新のトレーニング理論を学んだ一流トレーナーたちが、あなたをボディメイク成功に導くためのチームを結成し、「脚やせ」「美尻」「産後ダイエット」といった様々な悩みをフォローしてくれます。

食事管理も特徴的。管理栄養士へ期間中無制限に質問できるプランと、宅配食付きのプランから選べます。希望により両方を取り入れることも可能。

宅配食付きプランでは、体に優しいお弁当で大人気の「NOSH – ナッシュ」が採用されています。カロリーや栄養の計算されたお弁当が定期的に送られてくるスタイルで、冷凍のためストック可能。忙しく料理をする時間がないという方も安心してボディメイクに取り組めます。

アンドゥ心斎橋店は、心斎橋駅徒歩３分・四ツ橋駅徒歩１分・大阪難波駅徒歩10分の好アクセス。忙しい毎日の中で、キレイなボディラインを維持していきたい女性におすすめです。

料金・サービス

住所	UNDEUX（アンドゥ）心斎橋スタジオ 大阪府大阪市西区北堀江１-５-８ STORK北堀江４階
アクセス	大阪難波駅 徒歩10分 心斎橋駅 徒歩４分 四ツ橋駅 徒歩1分
営業時間	9:00〜22:00
入会金	33,000円
料金	215,600円（16回分）
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RIZAP（ライザップ）｜なんば店

パーソナルトレーニングジムの老舗企業と言えばライザップ。13万人以上のダイエット成功者のトレーニングデータを元にブラッシュアップされていく独自メソッドを受けられるのは、大手企業のライザップならでは。

トレーナーだけでなく提携医師、管理栄養士、カウンセラーも一丸となった運営も魅力。加えて毎日食事の相談ができる専用アプリや、24時間対応の栄養サポートセンターと、他社には真似できない強力なサポート体制が用意されています。

なんば店は、御堂筋線なんば駅１0番出口直結とアクセス抜群なうえ、ウェアやタオルなどのレンタル、アメニティが充実しており、手ぶらで通えます。パーソナルジムとしての実績や充実したサービスを重視したい方におすすめのジムです。

料金・サービス

住所	ライザップなんば店 大阪府大阪市中央区難波4-4-4 難波御堂筋センタービル5F
アクセス	御堂筋線 なんば駅 10番出口 徒歩1分(駅 直結) JR関西本線 難波駅 南出口 徒歩12分 大阪市高速電気軌道 四ツ橋線 なんば駅 32番出口 徒歩5分
営業時間	7:00〜23:00
入会金	55,000円
料金	327,800円（16回分）
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Rat（ラット）｜なんば店

Ratの特徴

Ratなんば店は、南海線のなんば駅より徒歩1分の場所に店舗を構えるパーソナルトレーニングジム。「遊ぶようにダイエットに取り組めるパーソナルジム」をコンセプトのとおり、楽しく筋トレ指導が受けられるのが特徴です。

食事管理も「3食食べる」が基本となっており、健康的な運動習慣と食事習慣を身につけることが可能。スタイルアップしたい方にぴったりです。

ウェア上下、シューズ、タオルの無料レンタルもあるため、完全手ぶらで通えるのもポイント。仕事帰りに気軽にトレーニングを楽しむこともできます。

「全国展開のジムでトレーニングしたい」「ジム卒業後もリバウンドしたくない」という方はぜひRatなんば店の無料体験に一度足を運んでみてください。

料金・サービス

店舗	Rat なんば店 大阪府大阪市浪速区難波中2丁目6-15　ユーアイプラザビル10F
アクセス	南海線「なんば駅」より徒歩1分
営業時間	7:00～23:00
入会金（税込）	29,800円※当日入会で入会金無料
料金（税込）	121,440円〜（シェイプアップコース/8回）
キャンペーン	無料カウンセリングあり
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パーソナルトレーニングジムを利用する流れ

ここからは、実際にパーソナルトレーニングジムに申し込んでからトレーニングを進めていく流れをご紹介します。

一般的なフィットネスジムと違うのは、運動するのが目的というよりも「習慣作り」や「目標達成」がゴールになることです。

ここでは当編集部の男性ライターが実際に通っている「24/7Workout」を例にあげて、トレーニングの流れを解説していきます。

1. まずは無料カウンセリングを受ける

パーソナルトレーニングジムでは、ほぼ必ず入会前に「無料カウンセリング」や「体験トレーニング」の機会が用意されています。

カウンセリングでは、ジムに通うことでどんなスタイルを目指せるのか、どんなトレーニングや食生活をしていくことになるのか、ということを教えてもらえる機会です。

いくつかのジムでカウンセリングを受けてみて、より自分と相性の良いジムを選ぶと良いでしょう。

2. 入会を決めれば、プランを選んで支払いを済ませる

カウンセリングを受けた後は、一旦持ち帰っても良いですし、その場で入会を決めても構いません。

いまどきは強引な勧誘をするパーソナルジムも少なくなっていますので、安心して比較検討して下さい。

入会を決めた後はプランを選び、支払いを済ませます。

支払い方法は各ジムによって変わりますが、例えば24/7Workoutだと「クレジットカード」「銀行振込」「独自分割ローン」が利用できます。

支払いが終わればトレーニング日の予約をして、いよいよジム通いがスタートしていきます。

3. トレーニング・食事指導がスタート

トレーニングがスタートすれば、理想の体づくりを実現するために必要なトレーニング方法や食事管理方法を学んでいきます。

今回通った24/7Workoutを例にあげると、初回は食事管理の話がメインになり、2回目からはトレーニングがスタートしました。

トレーニングの流れはこのようなイメージです。

1. 5分ほどエアロバイクを漕いでアップ。漕いでいる間に食生活の相談などをする
2. 5種目ほどのトレーニングを行う。見本を見せてもらいながら、自分の筋力にあった負荷で追い込まれる
3. プロテインを飲んで終了

そのときの自分の体調や筋力にあった負荷に調整してくれるため、効率良くトレーニングできるのがフィットネスジムと違った魅力です。

4. コース終了後、継続プランや自主トレで維持していく

例えば短期集中コースだった場合は、2ヶ月や3ヶ月でトレーニング指導が終了することになります。

その後にこれまで通りの生活に戻るとリバウンドのリスクがあるため、基本的には自分でトレーニングを続け、食生活も維持していく必要があります。

ジムの継続プランを利用したり、フィットネスジムに切り替えたり、家で筋トレを続けたりと、方法は人によって様々。もちろんヨガスタジオなどを利用して、筋トレとは別の手段でスタイルを維持していくのもアリです。

スタイルを維持していくために、パーソナルジムに通って良い習慣を身につけていきましょう。

難波のパーソナルトレーニングジムに関する疑問に回答！

Q.難波で安いパーソナルトレーニングジムはどこ？

西心斎橋にあるエクササイズコーチは「16回70,400円」でパーソナルトレーニングが受けられる、全国的に見ても安いジムです。また1回20分という短時間で行う独自メソッドのトレーニングも特徴です。

Q.難波に女性専用パーソナルトレーニングジムはある？

アウトライン、アンドゥが女性専用パーソナルトレーニングジムとして営業しています。

Q.難波でダイエットが得意なパーソナルトレーニングジムはどこ？

日本橋にある24/7Workoutは全16回のクイックコースが用意されており、「食べるダイエットでリバウンドしにくい健康体」を手に入れられると人気を呼んでいます。

Q.難波でパーソナルトレーニングジムを探すならどのエリアがおすすめ？

難波のパーソナルトレーニングジムは心斎橋駅や難波駅など、様々なエリアに分散しています。また四ツ橋駅やなんば駅にも点在しています。

大阪市のパーソナルトレーニングジム一覧を見る

難波でおすすめのパーソナルトレーニングジムまとめ

大阪難波は、圧倒的にリーズナブルなジムから全国展開している有名ジム、女性のボディメイクに特化したジムまで、希望に合ったジムを選べるエリアです。

公式サイトで最新のキャンペーン情報もチェックしながら、お気に入りのジムを選んでボディメイクを始めましょう。