明石のパーソナルトレーニングジム9選。男性向け店舗も掲載
当記事では兵庫県南部の明石市にあるおすすめのパーソナルトレーニングジムをご紹介します。
今回は明石にあるパーソナルトレーニングジムを「口コミ・コスパ・店舗規模・明石駅からの近さ」の4つを軸に徹底比較。おすすめ店舗だけを厳選しました。
明石でパーソナルトレーニングを受けたい方は、ぜひ当記事をジム選びの参考にして下さい。
監修者プロフィール
- 株式会社ORGO監修者 QOOL編集部
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パーソナルトレーニングジム選びは私たちにお任せください。編集部全員がプロトレーナーからパーソナルトレーニング指導を受けており、リアルな視点から情報発信しています。「人生をもうひとつの高みへ」をコンセプトに、あなたの毎日がもっとハッピーになるジム情報・フィットネス情報をお伝え致します。
明石でおすすめのパーソナルトレーニングジム9選
RIZAP（ライザップ）｜明石店
ライザップの特徴
- 7時から23時まで営業しており通いやすい
- 複数の専門家によるサポート体制が整っている
- 30日間の全額返金保証あり
RIZAP（ライザップ）明石店は、明石駅から徒歩5分の位置にあるパーソナルジム。
16万人以上の指導データをもとに、一人ひとりの目的に合わせたオーダーメイドプランを作成してくれるのが最大の特徴です。
専属トレーナーはもちろん、管理栄養士や提携医師、心理カウンセラーなど、各分野のプロフェッショナル達が、目標達成まで多方面からサポートしてくれます。
「ちゃんと続けられるか心配」という方でも一歩を踏み出しやすい、30日間の無条件全額返金保証も完備。
ゴージャスな環境で、手厚いサポートを受けながらトレーニングに励みたい方は、ぜひライザップの無料カウンセリングを受けてみてください。
利用者の口コミ
※掲載している口コミはあくまでも個人の感想であり、効果を保証するものではありません。
ダイエット、筋トレを 目指すには、ここが一番。知識豊富で 辺り外れは、全く無いです。筋トレ 終れば 魚の棚市場が 裏に在るので ダイエット食にも飽きが来なロケーションでも 有る ＼(^o^)／
（出典：GoogleMap）
料金・サービス
| 店舗 | RIZAP（ライザップ）明石店
兵庫県明石市本町1-2-29 明石追手ビル2F |
|---|---|
| アクセス | 明石駅より徒歩5分 |
| 営業時間 | 7:00〜23:00 |
| 入会金（税込） | 55,000円 |
| 料金（税込） | 327,800円（2ヶ月16回） |
| キャンペーン | 無料カウンセリングあり |
| 口コミ評判 | ライザップの詳しい口コミを見る |
1STEPパーソナルコンディショニング明石
1STEPパーソナルコンディショニング明石の特徴
- マッサージや鍼灸などのボディケアも受けられる
- 「月会費制プラン」と「回数券プラン」から選べる
- ペアプランもあり
1STEPパーソナルコンディショニング明石は、明石駅から徒歩7分の位置にあるパーソナルトレーニングジムです。
トレーニングだけではなく、ボディマッサージを受けられるのが1STEPパーソナルコンディショニング明石の特徴。
マッサージや鍼灸、カッピング、電気治療など、さまざまな方法を組み合わせたオーダーメイドの施術を受けられます。
自分に合った料金プランが選べる点も魅力的で、パーソナルトレーニングプランの他にも、スポーツをする学生向けのプラン、ペアトレーニングプランなどを完備。ペアコースでは、通常コースよりお得に利用できるため、家族や恋人、友人などとトレーニングを励みたい方は積極的に利用してみてください。
トレーニングとボディマッサージに興味のある方は、体験トレーニング（50分4,400円、80分7,700円）から始めてみましょう。
利用者の口コミ
※掲載している口コミはあくまでも個人の感想であり、効果を保証するものではありません。
故障している箇所に気を配りながら丁寧にトレーニングしてくれますので、無理なく筋力アップできます。
今までは自己流や集団でのトレーニングを受けていましたが、年齢が高くなる程、パーソナルトレーニングにした方が良いと痛感しています。
また、トレーニング直後のマッサージで翌日の疲れがかなり軽減されます。
料金以上の価値有です！（出典：GoogleMap）
料金・サービス
| 店舗 | 1STEPパーソナルコンディショニング明石 兵庫県明石市大明石町2-3-24 エムケープランニング明石ビル3・4F |
|---|---|
| アクセス | 明石駅より徒歩7分 |
| 営業時間 | 平日 10:00〜20:00 土・祝 9:30〜18:00 |
| 入会金（税込） | 10,000円 |
| 料金（税込） | 【1回ごとの料金】 7,000円（50分コース 1回） 10,000円（80分コース 1回） 【10回チケット（回数券）】 66,000円（50分コース） 99,000円（80分コース） 【月額会員】 23,200円（50分コース 月4回） 35,200円（80分コース 月4回） 44,000円（50分コース 月8回） 68,000円（80分コース 月8回） |
| キャンペーン | LINEからの予約限定で体験パーソナルトレーニング割引あり 50分 4,400円→3,300円 80分 7,700円→4,400円 |
セミパーソナルトレーニングジム TRIZE（トライズ）｜明石店
トライズの特徴
- 明石駅から徒歩3分と好立地
- キッズプログラムあり
- セミパーソナルで、お得に通える
セミパーソナルトレーニングジム TRIZE（トライズ）は、明石駅から徒歩3分の場所にある好立地なトレーニングジム。1名のトレーナーが、複数名を同時に指導してくれるセミパーソナルタイプであることが最大の特徴です。
セミパーソナルのメリットは、友人やジムで出会った方々と一緒にトレーニングすることで、モチベーションが上がり楽しく体を動かしやすいところ。
またパーソナルトレーニングに比べて、お得な料金で通えるのも魅力です。
楽しくトレーニングに励みたい方は、体験トレーニング（2,200円）で、トライズの雰囲気を体感してみてください。
利用者の口コミ
※掲載している口コミはあくまでも個人の感想であり、効果を保証するものではありません。
普段、全く運動することがなかったのでジムに通いたいと思っていました。ただ、個人でやるジムは1人では続かないと思っていたので、セミパーソナルジムを選びました。
通い始めてみると、温かい雰囲気ですごく居心地がいいです！トレーナーさんが筋肉のどこに効いてるのかを丁寧に教えてくれるので、ジワジワ効いてるのを感じながらできます。
難しくないので家でもちょっとした時間にやっています。4ヶ月通っていますが、体重が増えにくくなってきました！すごく盛り上げてくれるので、諦めそうになるときも最後までやり切れます♪（出典：GoogleMap）
料金・サービス
| 店舗 | セミパーソナルトレーニングジム TRIZE（トライズ）
兵庫県明石市大明石町1-6-16SYB21-3階 |
|---|---|
| アクセス | 明石駅より徒歩3分 |
| 営業時間 | 10:00~21:00 |
| 入会金（税込） | 11,000円 |
| 料金（税込） | 39,600円（4ヶ月16回分）
16,500円（通い放題プラン） |
| キャンペーン | 体験トレーニング（2,200円）あり |
Fitness studio ZERO POSI（ゼロポジ）
ゼロポジの特徴
- 24時間フィットネスジムも利用できる
- コンディショニング付きプランあり
- 体組成計などの豊富なオプションも選べる
Fitness studio ZERO POSI（ゼロポジ）は、明石駅から徒歩7分の場所にあるパーソナルトレーニングジム。
ゼロポジでは、ダイエットやボディメイクなどのパーソナルトレーニングプランはもちろん、コンディショニング付きプランも完備。24時間営業のオープンスペースでトレーニングできるのも嬉しいポイントです。
シャワーやウォーターサーバー、トレーニングシューズは無料で利用できるため、荷物が少なくて済むのも魅力的。
パーソナルトレーニングと併せて個人トレーニングも利用したいという方は、体験トレーニング（3,000円）に申し込んでみてください。
利用者の口コミ
※掲載している口コミはあくまでも個人の感想であり、効果を保証するものではありません。
トレーナーのレベルが高い！
何を聞いても正確に分かりやすく答えてくれます^ ^
設備が充実しており、海を眺めながらお洒落な空間でトレーニングできるのがとても気持ち良いです！
どんな方にもオススメできるジムです！
（出典：GoogleMap）
料金・サービス
| 店舗 | Fitness studio ZERO POSI（ゼロポジ）
兵庫県明石市本町2丁目9-6ＲＳ本町ビル３階 |
|---|---|
| アクセス | 明石駅より徒歩7分 |
| 営業時間 | 9:00～21:00 |
| 入会金（税込） | 5,000円、事務手数料（4,000円）別料金 |
| 料金（税込） | 6,100円（1回）
97,600円（16回分） |
| キャンペーン | 体験トレーニングあり |
HYPER-GYM（ハイパージム）
ハイパージムの特徴
- 西明石駅より徒歩3分で通いやすい
- 回数券や都度払いなどの豊富なコースから選べる
- 食事指導が受けられる
HYPER-GYM（ハイパージム）は、西明石駅から徒歩3分の位置にあるパーソナルトレーニングジムです。
ハイパージムでは短期集中でトレーニングする「30日コース」と、しっかりとボディメイクに取り組む「90日コース」があり、目的や体力に適したコースを選べるのが特徴の一つ。
他にも好きなときに通える「回数券コース」や、忙しい方にぴったりな「1回分コース」などの豊富なコースが用意されており、自分のペースで通いやすいのもメリットです。
ハイパージムでは、毎月6名限定で体験トレーニング（3,000円）を実施中。
自分のペースでジムに通いたいという方は、ぜひ一度予約してみてください。
利用者の口コミ
※掲載している口コミはあくまでも個人の感想であり、効果を保証するものではありません。
こちらのパーソナルトレーニングを受けております。
和田トレーナーが『あなたにあった最適なメニュー』で確実に目標達成に導いてくれます。
理論に基づいたトレーニングから食事指導まで。
理想の体型を手に入れることができます。（出典：GoogleMap）
料金・サービス
| 店舗 | HYPER-GYM（ハイパージム）
兵庫県明石市西明石南町2-14-10 |
|---|---|
| アクセス | 西明石駅より徒歩3分 |
| 営業時間 | 13:00〜21:00 |
| 入会金（税込） | 0円 |
| 料金（税込） | 12,000円（1回）
79,200円（16回分） |
| キャンペーン | 体験トレーニング（3,000円）あり |
身体工房LIBERTEX（リベルテクス）｜西明石店
リベルテクスの特徴
- 24時まで営業しており仕事終わりにも通いやすい
- 3ヵ月間のリバウンドサポートあり
- 管理栄養士による食事サポートがLINEで受けられる
身体工房LIBERTEX（リベルテクス）西明石店は、西明石駅から徒歩15分の場所にあるパーソナルトレーニングジム。
大会入賞実績のあるトレーナーや資格をもったトレーナーが、一人ひとりの目的に合わせたトレーニングメニューを提案してくれます。
食事管理では管理栄養士が毎日LINEでアドバイスしてくれるため、コース卒業後も役立つ知識を学べるのは見逃せないポイント。
おしゃれなトレーニングスペースは完全個室であるため、一目を気にせずトレーニングに集中できるのも魅力です。
おしゃれな空間でトレーニングをしたい方は、ぜひ一度リベルテクスの無料体験を利用してみてください。
利用者の口コミ
※掲載している口コミはあくまでも個人の感想であり、効果を保証するものではありません。
産後ダイエットで通ってます。
スポーツをしたことなく筋肉も全然ないですが、トレーナーさんが私のペースで組んで頂き、的確に鍛えることが出来るので、育児の間でも無理なく通えています。
7ヶ月の子供も一緒に行けるのもありがたいです。
料金形態はシンプルで分かりやすいです。
駐車場がないので、近くのパーキングに止めてます。（出典：GoogleMap）
料金・サービス
| 店舗 | 身体工房LIBERTEX（リベルテクス）西明石店
兵庫県明石市旭ヶ丘20−19 |
|---|---|
| アクセス | 西明石駅より徒歩15分 |
| 営業時間 | 9：00〜24：00 |
| 入会金（税込） | 33,000円 |
| 料金（税込） | 206,800円（16回分） |
| キャンペーン | 無料体験あり |
YOLO fitness（ヨーローフィットネス）
ヨーローフィットネスの特徴
- 大久保駅から徒歩2分と好立地
- おしゃれで清潔なトレーニングスペース
- 月会費コースや回数券コースなど、豊富なプランあり
YOLO fitnessは明石市大久保駅から徒歩2分の場所にあるパーソナルトレーニングジムです。
NESTA-PFTのパーソナルトレーナー資格を保有し、ボディメイクコンテスト入賞経験のあるトレーナーが在籍しているYOLO fitness。そんなトレーナーによる、ダイエットに特化したトレーニングメニューが特徴です。
料金プランでは月会費コースや回数券コース、短期集中コース、遺伝子検査キットなどのオプション付きのプレミアムコースなど、豊富なプランが用意されており、目的に合わせたコースを選べるのも魅力的。
大久保駅付近でジムをお探しの方は、ぜひ一度YOLO fitnessの体験トレーニング（2,000円）を利用してみてください。
利用者の口コミ
※掲載している口コミはあくまでも個人の感想であり、効果を保証するものではありません。
2ヶ月間でしたが、とてもマニアックな指導をしていただき、今後の財産となりました。全てのトレーニングに意味があること、また効率的なトレーニングで短期に結果が残せるのだと実感しました。
コツコツ自主トレで維持して行きたいと思います♪
ありがとうございました。（出典：GoogleMap）
料金・サービス
| 店舗 | YOLO fitness
兵庫県明石市大久保町駅前1-5-6 |
|---|---|
| アクセス | 大久保駅より徒歩2分 |
| 営業時間 | 平日 10：00～22：00 土 10：00～20：00 |
| 入会金（税込） | 33,000円 |
| 料金（税込） | 15,000円（1回）
193,600円（2ヶ月16回分） |
| キャンペーン | 体験トレーニング（2,000円）あり |
PIT IN（ピットイン）
ピットインの特徴
- 大久保駅から徒歩3分で利便性抜群
- 遺伝子検査が無料で受けられる
- 無料レンタル品が充実しており、手ぶらで通える
PIT IN（ピットイン）は、明石市大久保駅から徒歩3分の場所にあるパーソナルトレーニングジム。
最初に行うカウンセリングで、遺伝子検査と食事分析を行うことが特徴的。自分の遺伝子や体質に合ったトレーニング法や食材を知れるだけでも、十分価値があります。
おしゃれで清潔な施設内には、オプションで利用できる酸素カプセルを完備。トレーニングウェアやタオル、プロテインなどを無料で利用できるため、手ぶらで通えるのも見逃せないポイント。
遺伝子検査を実施したうえで、自分にピッタリの指導を受けたい方は、ピットインの無料カウンセリングに気軽に申し込んでみてください。
利用者の口コミ
※掲載している口コミはあくまでも個人の感想であり、効果を保証するものではありません。
トレーナーの適切なトレーニング指導と食事指導のおかげで10キロ以上の減量に成功しました。
引き続き頑張って、筋力アップとカッコいい身体を目指します!
食事量を減らすのではなく、内容を見直すだけなので、無理なく楽しく減量できるのでオススメです。（出典：GoogleMap）
料金・サービス
| 店舗 | PIT IN（ピットイン）
兵庫県明石市大久保町駅前1-11-8 水田ビル2F |
|---|---|
| アクセス | 大久保駅より徒歩3分 |
| 営業時間 | 8:00 〜 20:00 |
| 入会金（税込） | 55,000円 |
| 料金（税込） | 228,800円（16回分） |
| キャンペーン | 無料カウンセリングあり |
パーソナルトレーニングジムSTRENGTH（ストレングス）
ストレングスの特徴
- 豊富なトレーニングコースから選べる
- 瀬戸内海を一望できる隠れ家的ジム
- 木造りで温かみのあるトレーニング空間
パーソナルトレーニングジムSTRENGTH（ストレングス）は、明石市大久保駅から徒歩15分の場所に店舗を構えるパーソナルトレーニングジム。
ストレングスではメインコースである「スタンダードコース」の他にも、短期間で身体づくりを目指す「肉体改造コース」や「美尻筋コース」など、豊富なプログラムが用意されています。
さらに学生やシニア、アスリート向けコース、ブライダルや産後ダイエットコースなどもあり、目的に合わせたコースを選択できるのがストレングスの特徴の一つ。
理想の体形を目指したいなら、ストレングスの体験トレーニング（2,000円）から始めてみてください。
利用者の口コミ
※掲載している口コミはあくまでも個人の感想であり、効果を保証するものではありません。
長年体型や体重に悩まされてきました。。
フィットネスや近くのジムに通いましたが、
長続きせず、もういいや。。と諦めていたところ、
ストレングスパーソナルジムに出会いました。
初めは不安でしたが、体験にもかかわらずいろんなお話をして、頑張ろうと決意！
マンツーマンで、自分と向き合ってくださるオーナーを信頼し、トレーニングだけではなく、心も鍛えられた気がします！
そして、自分の理想の体型と生活を得られ、ほんと毎日楽しいです！！
みんなにも明るくなったね〜って言われます！
痩せるだけではなく、心身共に強くなりました！
本当に感謝です！
ありがとうございました！（出典：GoogleMap）
料金・サービス
| 店舗 | パーソナルトレーニングジムSTRENGTH（ストレングス） 兵庫県明石市大久保町江井島62-2 |
|---|---|
| アクセス | 大久保駅より徒歩15分 |
| 営業時間 | 10：00～21：00 |
| 入会金（税込） | 0円 |
| 料金（税込） | 188,000円（3ヶ月20回分） |
| キャンペーン | 体験トレーニング（2,000円）あり |
パーソナルトレーニングジムを利用する流れ
ここからは、実際にパーソナルトレーニングジムに申し込んでからトレーニングを進めていく流れをご紹介します。
一般的なフィットネスジムと違うのは、運動するのが目的というよりも「習慣作り」や「目標達成」がゴールになることです。
当編集部ライターが通っている「24/7Workout」を例にあげて解説していきます。
1. まずは無料カウンセリングを受ける
パーソナルトレーニングジムでは、ほぼ必ず入会前に「無料カウンセリング」や「体験トレーニング」の機会が用意されています。
カウンセリングでは、ジムに通うことでどんなスタイルを目指せるのか、どんなトレーニングや食生活をしていくことになるのか、ということを教えてもらえる機会です。
いくつかのジムでカウンセリングを受けてみて、より自分と相性の良いジムを選ぶと良いでしょう。
2. 入会を決めれば、プランを選んで支払いを済ませる
カウンセリングを受けた後は、一旦持ち帰っても良いですし、その場で入会を決めても構いません。
いまどきは強引な勧誘をするパーソナルジムも少なくなっていますので、安心して比較検討して下さい。
入会を決めた後はプランを選び、支払いを済ませます。
支払い方法は各ジムによって変わりますが、例えば24/7Workoutだと「クレジットカード」「銀行振込」「独自分割ローン」が利用できます。
支払いが終わればトレーニング日の予約をして、いよいよジム通いがスタートしていきます。
3. トレーニング・食事指導がスタート
トレーニングがスタートすれば、理想の体づくりを実現するために必要なトレーニング方法や食事管理方法を学んでいきます。
今回通った24/7Workoutを例にあげると、初回は食事管理の話がメインになり、2回目からはトレーニングがスタートしました。
トレーニングの流れはこのようなイメージです。
- 5分ほどエアロバイクを漕いでアップ。漕いでいる間に食生活の相談などをする
- 5種目ほどのトレーニングを行う。見本を見せてもらいながら、自分の筋力にあった負荷で追い込まれる
- プロテインを飲んで終了
そのときの自分の体調や筋力にあった負荷に調整してくれるため、効率良くトレーニングできるのがフィットネスジムと違った魅力です。
4. コース終了後、継続プランや自主トレで維持していく
例えば短期集中コースだった場合は、2ヶ月や3ヶ月でトレーニング指導が終了することになります。
その後にこれまで通りの生活に戻るとリバウンドのリスクがあるため、基本的には自分でトレーニングを続け、食生活も維持していく必要があります。
ジムの継続プランを利用したり、フィットネスジムに切り替えたり、家で筋トレを続けたりと、方法は人によって様々。もちろんヨガスタジオなどを利用して、筋トレとは別の手段でスタイルを維持していくのもアリです。
スタイルを維持していくために、パーソナルジムに通って良い習慣を身につけていきましょう。
明石のパーソナルトレーニングジムに関する疑問に回答！
明石に男性専用のパーソナルトレーニングジムはある？
男性専用ではありませんが、ライザップ明石店は男性向けのボディメイクも得意としています。「かっこいい体になりたい」という方は、ぜひ一度無料カウンセリングに足を運んでみてください。
明石に女性専用パーソナルトレーニングジムはある？
山陽大蔵谷駅から徒歩4分の場所に構えるMoRinga-GYMが、女性専用パーソナルジムとして営業しています。
明石で安いパーソナルトレーニングジムはどこ？
2ヶ月料金10万円以下で始めたい方には、ワンステップ、トライズ、ハイパージムがおすすめです。
大久保や西明石など、明石市でパーソナルトレーニングを始めるならどのエリアで探せば良い？
明石市のパーソナルトレーニングジムは、明石駅や西明石駅、大久保駅周辺に集中しています。自宅や職場から通いやすいエリアで店舗を探すのがいいでしょう。
明石のパーソナルトレーニングジムまとめ
当記事を参考に気になるパーソナルトレーニングジムをピックアップして、ぜひいくつかの店舗で無料カウンセリングや体験トレーニングを受けてみてください。
実際に足を運ぶことで印象が大きく変わるジムもあります。記事でご紹介できる情報には限りがありますので、ぜひご自身の目で確かめてみてください。
自分にぴったりなパーソナルトレーニングに通って、理想のスタイルを目指していきましょう。
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