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WriterQOOL編集部

代々木でおすすめのパーソナルトレーニングジム7選。女性向け店舗あり

代々木でおすすめのパーソナルトレーニングジム7選。女性向け店舗あり

当記事では東京都渋谷区の代々木周辺にある、おすすめのパーソナルトレーニングジムをご紹介します。

今回は代々木にあるパーソナルトレーニングジムを「口コミ・コスパ・店舗数・駅からの近さ」の4軸で徹底比較。おすすめできる店舗だけを厳選してまとめました。

代々木でパーソナルトレーニングを利用したい方は、ぜひ当記事をジム選びの参考にして下さい。

監修者プロフィール

監修者 QOOL編集部
株式会社ORGO監修者 QOOL編集部

パーソナルトレーニングジム選びは私たちにお任せください。編集部全員がプロトレーナーからパーソナルトレーニング指導を受けており、リアルな視点から情報発信しています。「人生をもうひとつの高みへ」をコンセプトに、あなたの毎日がもっとハッピーになるジム情報・フィットネス情報をお伝え致します。

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代々木にあるパーソナルジムの料金相場と特徴

  • 平均相場は約23.7万円
  • 2ヶ月20万円以下で通えるジムが2つあり
  • 都度払い可のジムあり

代々木でおすすめのパーソナルトレーニングジム7選

代々木でおすすめのパーソナルトレーニングジム

代々木だけでなく東京全域で評判になっているジムがドクタートレーニング。トレーナーの実力が評価されていることに加え、都度払いで通いやすいシステムが魅力です。

また、女性に人気のジムはボスティです。「くびれ」や「ヒップ」など、特定の部位の引き締めに特化したコースが女性利用者から喜ばれていることがわかりました。

Dr.トレーニング|代々木店

drtrainingの情報一覧

Dr. トレーニングの特徴
  • 2ヶ月20万円以下
  • 月会費がなく全て都度払い
  • トップアスリートの指導経験あり

Dr.トレーニングは、アメリカの大学院で学び、メジャーリーグで指導した経験のある代表トレーナーの立ち上げた本格派ジム。神経、筋肉、心肺機能を同時に高めることを目指す独自メソッドが評判を得ています。

また、他のジムと異なるユニークな点が「都度払い」で通えること。1回のトレーニングが6,000円台からと気軽にトレーニング指導を受けられます。

たとえば週1回45分のトレーニング指導を受けても月3万円以下。週2回でも6万円以下という料金設定で、毎月固定で払う費用はありません。

ドクタートレーニング代々木店は、代々木駅西改札口、大江戸線代々木駅A2出口から徒歩2分の好立地。まずは無料カウンセリングでジムに通う目的を話し、プロからのアドバイスを受けてみてください。

利用者の口コミ

※個人の感想であり、効果を保証するものではありません。

フォームはもちろんですが、そもそもの身体の使い方から教えてくださるので、トレーニング初心者も続けやすいと思います。

自己流ではどうしてもフォームがキレイに出来ないのでトレーナーさんに分かりやすくフォローしていただきながら無駄のないトレーニングがしっかり出来ています。

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料金・サービス

住所 ドクタートレーニング代々木店

渋谷区代々木1-32-9 吉川代々木ビル3階

アクセス 代々木駅から徒歩2分
営業時間 7:00〜22:00
入会金(税込) 35,600円
料金(税込) 107,200円(45分トレーニング16回分)
キャンペーン 月会費0円

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ボスティ|代々木スタジオ

ボスティの特徴
  • 女性が理想の体型を目指せるプログラムが用意されている
  • 優秀なトレーナー陣が評判
  • ウェアの無料レンタルがある

三浦翔平さんや藤田ニコルさんなど多くの芸能人が通っていると有名なボスティ

数々の大会で優勝経験のある選手を中心に構成されたトレーナー陣の、わかりやすい指導内容が評判です。

「週1ダイエットコース」や「ヒップアップ美尻専門コース」など、女性の綺麗なスタイルを作るためのプランが用意されているのも特徴。

ウェアやタオルのレンタルやトレーニング後のプロテイン、水素水などまで無料で利用できることもあわせて、そのシステムが女性利用者から喜ばれています。

代々木スタジオは代々木駅西口より徒歩1分新宿南駅や新宿駅からも徒歩10分以内で通えるアクセスの良さが魅力。

無料カウンセリングのほか、2,000円(税込)で受けられる体験トレーニングもぜひ利用してみて下さい。

簡単WEB予約

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利用者の口コミ

※個人の感想であり、効果を保証するものではありません。

短期間でかなり自分の目標に近づきました。一人一人に合ったトレーニング方法を組んでもらえて、とても丁寧に指導いただけます。

プライベートジムなので専属のトレーナーが食事や運動についてマンツーマンで丁寧に教えてくれます。
代々木駅からアクセスも良いので、頻繁に通ってます。

ボスティの口コミを詳しく見る

料金・サービス

住所 ボスティ代々木スタジオ

東京都渋谷区代々木1-37-7 

勝栄ビル304、404

アクセス JR山手線「代々木駅」西口より 徒歩1分

JR山手線「新宿駅」南口より  徒歩7分
小田急線「南新宿駅」改札より 徒歩4分

営業時間 8:00~23:00
入会金(税込) 33,000円
料金(税込) 217,800円(16回分)
キャンペーン 無料カウンセリングあり

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M I K K E ! パーソナルジム

M I K K E !パーソナルジムの特徴

  • 資格持ちのトレーナーのみが在籍するパーソナルジム
  • 自分のペースに合わせて利用できるリーズナブルな料金設定
  • 痩せるだけでなく、長い目で見た「健康習慣」を手に入れられるジム

M I K K E !パーソナルジムは代々木公園駅徒歩0分と、アクセス抜群の駅近パーソナルジムです。

トレーニング・ストレッチ・マッサージ・整骨と様々なキャリアを持つ代表トレーナーを始めとして、所属トレーナーは全員が資格持ち。ただ痩せるだけではなく「健康習慣」を作っていくためのトレーニング指導が受けられます。

料金設定もリーズナブルで、もっともトレーニング回数の少ないプランなら毎月13,200円〜利用できるのも大きな魅力。

目的に合わせて細かくトレーニング回数を選べるようプランが用意されており、まさに「自分にあった運動」を始められます。

まずは体験トレーニングが無料で受けられますので「そろそろ運動を始めようかな」と思ったときは、ぜひ一度M I K K E !パーソナルジムに相談してみて下さい。

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利用者の口コミ

※個人の感想であり、効果を保証するものではありません。

トレーニングだけでなく、ボディメンテナンスも、栄養指導もマンツーマンで指導してくれます。
トレーナーさんの知識、技術のレベルが高いので、通うたびにカラダが変化するのを感じて嬉しいです!!
これからもよろしくお願いします!

通い始めて1ヶ月で体重が-4kg。トレーナーさんの経験と知識が豊富なので、信頼して任せられます。パーソナルジムではお手頃な価格で、また駅チカなので通いやすいです!毎回楽しいです♪

料金・サービス

住所 MIKKE!パーソナルジム

東京都渋谷区富ヶ谷1-10-2 Citta代々木公園 3F

アクセス 千代田線 「代々木公園」2番出口より徒歩0分
小田急線 「代々木八幡」南口より徒歩5分
営業時間 8:30〜22:00
入会金(税込) 11,000円
料金(税込) 1ヶ月2回コース13,200円
2ヶ月16回コース105,600円
その他プランは公式サイトをご覧下さい
キャンペーン 体験トレーニング無料!

M I K K E !パーソナルジムで体づくりを始める

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KOA GYM

KOA GYM

KOA GYMの特徴

  • 体の機能改善が得意なパーソナルジム
  • 無理なボディメイクではなく、あくまで個々の目的に重点をおいたメソッド
  • トレーニングに加え、整体も受けられる

KOA GYMは代々木上原にある「ボディケア」が得意なパーソナルジム。

決まったトレーニング指導を受けるというのではなく、あくまで現在の身体の悩みを解消するための指導・ケアを受けられます。

身体の引き締めや運動不足解消はもちろん、例えば肩や腰の痛みやリハビリ、日常的なメンタル的な不調への対処にまで対応しており、実績のある資格を持ったトレーナーにサポートしてもらえるのが大きな特徴。

決められた期間で通わなければならないプランではなく、自分の好きなペースでチケットを消化していけるのも魅力です。

まずは体験レッスンをリーズナブルな料金で受けられますので、日常的な不調を感じている方はぜひ一度KOA GYMに相談してみて下さい。

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利用者の口コミ

※個人の感想であり、効果を保証するものではありません。

パーソナルジムの利用は初めてでしたが、身体の癖などを細かく分析した上で、トレーニング方法を指導していただき、とてもためになりました。
Googlemapより引用

施術のレベルとホスピタリティが高く、施術だけでも通いたいくらいプロフェッショナルです。先生の人間性にも惹かれます。アメニティーグッズも最高級に良いです。
GoogleMapより引用

料金・サービス

住所 KOA GYM

東京都渋谷区上原1-21-11 BIT代々木上原Ⅱ102

アクセス 代々木上原駅から徒歩4分
営業時間 9:00〜21:00
(定休日:木曜)
入会金(税込) 0円
料金(税込) 70分×8回チケット132,000円
キャンペーン 当日入会で体験料無料

KOAGYMでボディケアを始める

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Body Review Studio Roots

Body Review Studio Roots

Rootsの特徴

  • 食事管理なしの減量サポートや、体の機能改善まで相談できる
  • パーソナルトレーナー歴10年以上のスタッフのみで構成されている
  • トレーナーにより様々なジャンルの指導が受けられる(ヨガ・ストレッチ・オイルマッサージなど)

Body Review Studio Rootsは新宿、代々木駅から徒歩すぐの好立地のパーソナルトレーニングジム。

様々なジャンルのトレーナーが在籍することから、ダイエットのみでなく骨格矯正やパーソナルストレッチ、筋膜リリースなど「コンディショニング」におけるサポートもお願いできます。

トレーナーは10年以上の指導経験がある人材のみで構成されており、経験に裏付けされた高いクオリティのレッスンが受けられると評判。

運動初心者からアスリートまで幅広く対応されているジムです。例えば「体を動かすのが苦手」という方でも、ぜひ一度相談してみてください。

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料金・サービス

住所 Body Review Studio Roots

東京都渋谷区渋谷区代々木1-39-11

アクセス 新宿サザンテラスから徒歩5分
JR代々木駅から徒歩2分
営業時間 トレーナーによる。
公式サイトよりお問い合わせ下さい。
入会金(税込) 30,000円
体験料金(税込) 60分7,150円〜
その他コースはお問い合わせ下さい。
キャンペーン カウンセリング無料

Rootsで体づくりを始める

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ライザップ|代々木上原店

ライザップの特徴
  • 全国に店舗を展開しており、業界大手で人気が高い
  • リッチな内装やマシン、サービスが評判
  • 減量・美脚・増量など目的別のプログラムが豊富

CMでお馴染みのライザップ。大企業ならではのサポート体制が魅力で、トレーナーだけでなく管理栄養士やカウンセラー、さらには提携医師とも連携をとりながら、利用者一人ひとりの目的にあった指導が受けられます。

そのメソッドはプロも利用するほどで、利用者にはプロゴルファーの森田遥選手や、プロボクシングWBA世界ミドル級チャンピオンの村田諒太選手などの有名アスリートが名を連ねています。

ライザップ代々木上原店は、代々木上原駅西口より徒歩7分。ウェア無料レンタル、ロッカースペース完備、充実のアメニティにより手ぶらで通えます。

カウンセリングを受けるだけでも、高性能な体組成計で測ってもらった身体データをシートで貰える特典付き。まずは無料カウンセリングで、そのリッチなサービスを体験してみて下さい。

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利用者の口コミ

※個人の感想であり、効果を保証するものではありません。

やる気を真正面から受け止めてくれたトレーナーの気持ちが嬉しく、絶対変われると信じて楽しくトレーニングを重ね、ついに目標体重まで減量することができました。

引き締まった体に変わって、自分に自信を持てるようになり、おかげで今の妻にも出会うことができました。

ライザップの口コミをさらに見る

料金・サービス

住所 ライザップ代々木上原店

東京都渋谷区元代々木町21-9 Silhouette 101号室

アクセス 代々木上原駅 西口 徒歩7分
営業時間 7:00〜23:00
入会金(税込) 55,000円
料金(税込) 327,800円(16回分)
キャンペーン 無料カウンセリングあり

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ベレッツァ|表参道店

ベレッツァの特徴

  • 1ヶ月半のコースで運動習慣を身につけられる
  • 完全個室トレーニングで楽しいペアコースも有り
  • アメニティレンタル無料&自宅用セルフエクササイズ集が貰える

ベレッツァでは「綺麗なスタイルを目指す習慣作り」に重きをおいた指導を受けられます。

これはつまりジムに通うわずかな期間で、普段の食生活や運動の習慣をガラッと変えてしまえるということ。リバウンドを心配する人にとって、とても嬉しいコンセプトのジムです。

完全個室でマンツーマントレーニングを受けられるため、人に見られて恥ずかしい思いをする心配もありません。お得なペア割を利用すれば友人やパートナーとも通いやすいでしょう。

さらに「セルフエクササイズ集」を貰えるサービスや、食事コントロールについてのメルマガ配信、ウェアやタオルなどの無料レンタルなど、初心者にとって嬉しいポイントが盛りだくさんです。

ベレッツァ表参道店は、原宿駅から徒歩10分、参道駅A2出口より徒歩4分と二つの駅からアクセス良好。さっそく無料カウンセリングから始めましょう。

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利用者の口コミ

※個人の感想であり、効果を保証するものではありません。

筋トレはもともと苦手なのですが、パーソナルトレーニングなので、自分に合ったメニューで進めてくれます。
着々と体脂肪も減り、お尻もぐっと上がり(これがいちばん驚き)、腰回りもきゅっと締まりました。

当初は趣味のテニスや登山の体力つくりが目的で通っていましたが、筋トレの効果として若返りホルモンの影響で見た目でだいぶ若返ったと思います。
ファスティング指導も行っているジムで最新の栄養学に基づいていますので、サプリメントの押し売りもなく満足しています。

ベレッツァの口コミを詳しく見る

料金・サービス

住所 ベレッツァ表参道店

東京都渋谷区神宮前4-19-8 アロープラザ原宿308

アクセス 表参道駅A2出口 徒歩4分、原宿駅より徒歩10分
営業時間 7:00〜23:00
入会金(税込) 22,000円
料金(税込) 132,000円(ダイエットコース10回分)
キャンペーン 無料体験あり(期間限定キャンペーン)

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パーソナルトレーニングジムを利用する流れ

パーソナルトレーニングの流れを解説

ここからは、実際にパーソナルトレーニングジムに申し込んでからトレーニングを進めていく流れをご紹介します。

一般的なフィットネスジムと違うのは、運動するのが目的というよりも「習慣作り」や「目標達成」がゴールになることです。

当編集部ライターが通っている「24/7Workout」を例にあげて解説していきます。

1. まずは無料カウンセリングを受ける

2.アンケートに基づいて質疑応答

パーソナルトレーニングジムでは、ほぼ必ず入会前に「無料カウンセリング」「体験トレーニング」の機会が用意されています。

カウンセリングでは、ジムに通うことでどんなスタイルを目指せるのか、どんなトレーニングや食生活をしていくことになるのか、ということを教えてもらえる機会です。

いくつかのジムでカウンセリングを受けてみて、より自分と相性の良いジムを選ぶと良いでしょう。

2. 入会を決めれば、プランを選んで支払いを済ませる

カウンセリングを受けた後は、一旦持ち帰っても良いですし、その場で入会を決めても構いません。

いまどきは強引な勧誘をするパーソナルジムも少なくなっていますので、安心して比較検討して下さい。

入会を決めた後はプランを選び、支払いを済ませます。

支払い方法は各ジムによって変わりますが、例えば24/7Workoutだと「クレジットカード」「銀行振込」「独自分割ローン」が利用できます。

支払いが終わればトレーニング日の予約をして、いよいよジム通いがスタートしていきます。

3. トレーニング・食事指導がスタート

トレーニングがスタートすれば、理想の体づくりを実現するために必要なトレーニング方法や食事管理方法を学んでいきます。

今回通った24/7Workoutを例にあげると、初回は食事管理の話がメインになり、2回目からはトレーニングがスタートしました。

トレーニングの流れはこのようなイメージです。

  1. 5分ほどエアロバイクを漕いでアップ。漕いでいる間に食生活の相談などをする
  2. 5種目ほどのトレーニングを行う。見本を見せてもらいながら、自分の筋力にあった負荷で追い込まれる
  3. プロテインを飲んで終了

そのときの自分の体調や筋力にあった負荷に調整してくれるため、効率良くトレーニングできるのがフィットネスジムと違った魅力です。

4. コース終了後、継続プランや自主トレで維持していく

例えば短期集中コースだった場合は、2ヶ月や3ヶ月でトレーニング指導が終了することになります。

その後にこれまで通りの生活に戻るとリバウンドのリスクがあるため、基本的には自分でトレーニングを続け、食生活も維持していく必要があります。

ジムの継続プランを利用したり、フィットネスジムに切り替えたり、家で筋トレを続けたりと、方法は人によって様々。もちろんヨガスタジオなどを利用して、筋トレとは別の手段でスタイルを維持していくのもアリです。

スタイルを維持していくために、パーソナルジムに通って良い習慣を身につけていきましょう。

代々木のパーソナルトレーニングジムに関する疑問に回答!

Q.代々木に女性専用パーソナルトレーニングジムはある?

代々木にあるEXEEDが、女性専用パーソナルトレーニングジムとして営業しています。

Q.代々木で安いパーソナルトレーニングジムはどこ?

代々木にあるドクタートレーニングは「45分1回6,700円」でパーソナルトレーニングが受けられる、全国的に見ても安いジムです。またMIKKE!パーソナルジムも1ヶ月2回13,200円と、安いコース料金が設定されています。

Q.代々木でパーソナルトレーニングジムを探すならどのエリアがおすすめ?

代々木のパーソナルトレーニングジムは代々木駅や代々木公園など、様々なエリアに分散しています。そのため、自宅や職場から通いやすいエリアでジムを探すのがおすすめです。

渋谷区のパーソナルトレーニングジム一覧を見る

代々木でおすすめのパーソナルトレーニングジムまとめ

お気に入りのジムは見つかりましたか? どのジムもカウンセリングは無料です。

どんな体になりたいのか、それは果たして達成できることなのか。まずは無料カウンセリングでプロに相談するところから、ボディメイクを始めていきましょう。

QOOL編集部
プロとして実績のある身体づくりの専門家を監修者に迎え、正しいフィットネス情報を発信。クールなカラダをつくるためのモチベーションアップをお手伝いします。

運動しなきゃとは思うけど、ジムに通うほどのモチベーションは無い。

運動しなきゃとは思うけど、ジムに通うほどのモチベーションは無い。

そんな方にはオンラインフィットネスがピッタリです。

スマホやタブレットを利用して自宅でフィットネスレッスンが受けられるサービスなら、ちょっとした隙間時間や休日の空き時間に楽しく体を動かせます。

無料体験ができるサービスを3つご紹介しますので、気軽に試してみてください。

リーンボディ

LEAN BODY

リーンボディは2週間無料で利用できるオンラインフィットネスサービスです。

スマホやタブレットで見れる1回5分〜15分のレッスン動画が500本以上も用意されていて、目的や気になる部位にぴったりあったレッスンを選んで利用できます。

ぜひ一度、気軽に登録して試してみて下さい。

ZENNA(ゼンナ)


ZENNAは1回無料で体験できる、オンラインパーソナルトレーニングです。

ZOOMを使って自宅にいながらプロトレーナーから直接指導を受けられるサービスのため、本格的に運動不足に悩んでいる方にピッタリ。

月額制でリーズナブルに利用できますので、ぜひ一度無料体験で相談してみて下さい。

W/Fitness(ウィズフィットネス)


ウィズフィットネスは1回無料体験を利用できるオンラインパーソナルトレーニングサービスです。

定期的にZOOMでマンツーマンレッスンを受けられるだけでなく、なんと食事管理のことまで毎日相談できるコーチングサービスがついているのが特徴。

それが月額9,800円〜利用できて、リアルなパーソナルトレーニングジムと比べて破格の値段設定になっています。

自宅にいながら本格的にトレーニングと食事管理を始めていきたい方は、一度ウィズフィットネスの無料体験で相談してみて下さい。

あと5キロ痩せたい。パーソナルトレーニングとは?を徹底解説