東京でおすすめのパーソナルトレーニングジム14選。お得に通う方法も徹底解説

知っておきたいパーソナルトレーニングの基礎知識

知っておきたい基礎知識

ここでは先ず、パーソナルジム入会前に役立つ基礎知識をお伝えします。ここをお読みいただきながら、「自分にはどんなジムが合うのか」を整理してみてください。

パーソナルトレーニングは週2回×2ヵ月が基本

料金相場は約20万円

一般的なフィットネスジムとは違い、マンツーマン指導を受けられるパーソナルジムでは、週2回×2ヵ月（計16回）という期間をベースにメニューが組まれます。

その際の料金相場は約20万円（全16回の料金＋入会金｜QOOL調べ）。フィットネスジムと比較すると高額に感じますが、これには明確な理由があります。

それは、利用者全員に同じトレーニングを指導するのではなく、一人ひとりの悩みや目的に基づいて最適なメニューを提供するから。フィットネスジムにはないマンツーマン指導がパーソナルトレーニングの大きな魅力です。

また、パーソナルジムは予約制であることがほとんど。トレーニング時間は30〜60分などジムによって異なりますが、その時間はトレーナーが付きっきりであなたを指導します。

このように20万円という料金には、トレーナーの人件費をはじめ、個室にするための設備費用やアフターフォローにかかる経費などが含まれています。

とは言えど、「料金がネック」という方は20万円以下で通えるエクササイズコーチまたはドクタートレーニングがおすすめです。

体験レッスンは有料のジムがほとんど

体験レッスンを無料で行っているパーソナルジムは少なく、全国的に見てもほとんどのジムが有料です。料金相場は6,500円前後（QOOL調べ）。

6,500円かかる料金を「高い」と捉える方もいますが、通常であれば1回に12,500円（200,000円 ÷ 16回 =12,500円）かかるトレーニングを6,500円で受けられると考えれば、決してそうとは言い切れないはずです。

利用者一人ひとりに合わせて指導するパーソナルジムの特性上、たとえ体験レッスンであっても有料としているジムは、それだけの価値を提供しているジムとも言い換えられます。

また、体験レッスンは「ジムの雰囲気」「トレーナーとの相性」を確かめられる唯一の方法。入会後に後悔しないためにも、ぜひ利用してみてください。

なお、体験レッスンではカウンセリングをはじめ主に下記を行います。

• パーソナルジムへ通う目的をヒアリング
• 現在の生活習慣についてのヒアリング、相談
• 簡単な食事指導
• マシントレーニングまたは自重トレーニング

無料カウンセリングはあっても体験レッスンはない、というジムも多いため、「カウンセリングと一緒にトレーニングもやってみたい」という方は、体験レッスンを実施中（しかも無料）のボディークまたはエススリーに申込みましょう。

一人よりも二人で通うほうが安い

どんな人がペア割を利用するのか？

パーソナルジムによっては、夫婦や友人同士で通いたい方を対象に、「ペア割」を導入しているところもあります。

ペア割は、一人で入会するよりも安い料金で始められるうえ、モチベーションを保ちやすい点が最大のメリット。

業界最大手のライザップを例に見ると、一人であれば通常398,000円かかるところ、ペア割を使えば一人当たり249,000円に。なんと99,000円もお得になります。

また、パーソナルジム業界で「安い」と評判のエクササイズコーチでは、通常料金が74,000円なのに対し、ペア割を利用することで一人当たり34,000円という驚きの価格。二人で最も安く通うならエクササイズコーチが一番です。

支払い方法は3パターン。都度払い制は少ない

都度払いはどんな人におすすめ？

料金の支払い方法は、ほとんどのジムが「現金払い」「クレジット」「分割ローン」のいづれかとしています。

2ヶ月で20万円かかるとなれば、都度払いや回数制で通えるジムを探したいという方も少なくないですが、それらを導入しているジムは稀。

その理由は、多くのパーソナルが週2回×2ヵ月（計16回）という期間をベースにメニューを組んでいるからです。

反対に、都度払いや回数制プランのあるジムではペースが決められていません。

「都度払いのほうが自分には向いている」と思う方はドクタートレーニングが良いでしょう。ドクタートレーニングであれば月会費も必要ありません。

初心者は20万円以下のジムがおすすめ

QOOL編集部が調査したところ、料金が安いパーソナルジム3社の平均総額が約14万円なのに対し、高いパーソナルジム3社の平均総額は約31.2万円。その差額は18.8万円にも及ぶことが分かりました。

また、前述のとおりパーソナルジム全体の平均価格は20万円前後。そのためQOOL編集部では「20万円以下の料金であれば安い」と考えています。

パーソナルジムへ初めて通う人、とにかく安いパーソナルジムへ通いたい人は20万円以下のジムを選んでください。

パーソナルトレーニングジムを選ぶコツ

パーソナルジムの選び方

自分に合ったパーソナルジムを選ぶコツは、「通いやすさ」「料金」「コース内容」の3つ。

「ジムをどう選べば良いか分からない」という方は特に、下記の順番で候補を絞ってください。

選び方1. 自宅や職場から近いジムを探す

自宅や職場から近いジムを探す

前述のとおり、ほとんどのパーソナルジムでは、トレーニング回数を週2回×2ヶ月に設定しています。

目標達成に向けたトレーニングを予定通り行うには、通いやすさが重要。そのためジム選びは必ず、自宅や職場から近いエリアで探してください。

選び方2. 生活圏内のジムから予算内のジムを選ぶ

 ポイント

パーソナルジムの料金相場は約20万円。

初心者には20万円以下のジムがおすすめですが、近年のパーソナルトレーニング人気に伴い、最近では10万円以下で通えるジムも進出しています。

悩む方は上記を参考に、予算を決めてみてください。

選び方3. 自分の目標に合うコースのあるジムをピックアップする

パーソナルジムへ通う人の多くは、ダイエットやボディメイクが目的ですが、体重を減らしたい人とボディラインを変えたい人では当然、トレーニング内容が異なります。

ダイエット目的の方であれば、食事制限の有無や栄養指導が自分に合うかどうかを確認してください。

女性らしいモデルのような体型を手に入れたい方は、女性特有の悩みやボディメイクに特化したコースがあるかどうかを見てみましょう。

バルクアップやパフォーマンスアップを目指す場合は、有名アスリートの指導経験を持つなど、実績豊富なトレーナーが在籍するジムがおすすめです。

東京でおすすめのパーソナルトレーニングジム

エクササイズコーチ｜圧倒的コスパ。10万円以下で通いたい人におすすめ

アメリカ発のエクササイズコーチは、従来のパーソナルジムでは考えらないほど料金が安く、1回のトレーニング時間もわずか20分と短時間なことから話題となっているパーソナルジム。

そのため「パーソナルジムには高くて通えない」という方には特におすすめです。アメリカで人気のトレーニングマシンが、個々の筋力や可動域に合わせた独自プログラムを生成することで、1回20分と短時間でも効果的なトレーニングを行うことが可能。

また、エクササイズコーチの料金体系には「月4回」「月6回」「月8回」の3種類がありますが、パーソナルジムの料金比較は、16回（2ヶ月）を基準に計算されるのが一般的。

エクササイズコーチの場合は「月8回コースに2ヶ月通う」ことを前提に考えたほうが良いでしょう。ユーザーの口コミには「料金が安い」「短時間」「予約不要」という声が多いです。

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指導してくれるトレーナー

料金・サービス

住所	東京都中央区銀座4−1 西銀座B2F
アクセス	銀座駅C5・C7出口直結
営業時間	11:00〜22:30
入会金	10,000円（税抜）
料金	64,000円（税抜/16回分）
キャンペーン	無料体験あり
主な最寄駅	池袋駅、西新宿駅、渋谷駅、恵比寿駅、蒲田駅など

24/7 Workout｜6万人がダイエットに成功。実績重視の人におすすめ

全国に70店舗以上あり「食べるダイエットでリバウンドしにくい健康体」を手に入れられると人気の24/7Workout。

「次こそ絶対に痩せたい」「健康的にダイエットをしたい」「無理な食事制限をすることなく、トレーニング の効果を実感したい」という方におすすめのジムです。

多くの女性誌や業界誌にも取り上げられており、ユーザーの数も年々増えています。また、トレーナーを全国から厳選し、採用しているとあって、成功実績が豊富な点も大きな特徴の一つ。

トレーニングは完全個室のマンツーマンで行い、ユーザーの理想に合わせてトレーニングプランをカスタマイズします。「トレーニング のノウハウは一生の財産」という、ユーザーの声も多数。

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料金・サービス

住所	東京都豊島区池袋2丁目10-7 ビルディングK 3F
アクセス	JR池袋駅C6出口 徒歩1分
営業時間	7:00〜24:00
入会金	38,000円（税抜）
料金	196,000円（税抜/16回分）
キャンペーン	無料カウンセリングあり
主な最寄駅	新宿駅、上野駅、品川駅、恵比寿駅、など

ドクタートレーニング｜都度払いできるジムに通いたい人におすすめ

Dr. トレーニングが他のジムと大きく異なる点として「都度払い制」が挙げられます。1回のトレーニングが6,000円台からと、低価格ではじめやすいのが特徴のジム。

週1回45分のトレーニングであれば月3万円以下、週2回でも6万円以下という料金です。月会費がないため初期費用は入会金のみ。「幽霊会員にはなりたくない」「パーソナルトレーニングを安くはじめたい」という方にぴったりのジムです。

また、Dr.トレーニングではアメリカで学んだ知識やトップアスリートを指導した経験も織り交ぜた「独自メソッド」を展開。

神経、筋肉、心肺機能を同時に高めることでトレーニングの効果を高めていきます。そのため、「料金が安いだけでなく、トレーナーの質も良い」と評判です。

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料金・サービス

住所	東京都中央区銀座6-9-6 菊水ビル8階A室
アクセス	銀座駅A2出口 徒歩2分
営業時間	7:00〜22:00
入会金	35,600円（税込）
料金	107,200円（税込/45分トレーニング16回分）
キャンペーン	月会費0円
主な最寄駅	三軒茶屋駅、下北沢駅、池袋駅、恵比寿駅、麻布十番駅など

ボディーク｜無料体験を受けてから入会を検討したい人におすすめ

「理想の肉体を実現するには60日あればいい」という、オリジナルの肉体改造メソッドを展開しているボディーク。もちろんどのジムも2ヶ月コースが基準ではありますが、「なんでも食べて良いダイエット」で確実に痩せると打ち出しているのはボディークならでは。

毎日ラインで配信される「60日ダイエットプログラム」で楽しく知識を身につけられたり、痩せたあともアフターフォローを受けられたりと、余念のないリバウンド防止サポートが嬉しいポイント。

もともと太りやすい体質の方や体重管理に自信の無い方におすすめしたい、ダイエットの得意なジムです。通いやすい店舗を選んで、人生最後のダイエットを始めてみて下さい。

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料金・サービス

住所	東京都港区六本木4-12-12 SANKOビル5F
アクセス	六本木駅7番出口 徒歩1分
営業時間	10:00〜22:00
入会金	38,000円（税抜）
料金	196,000円（税抜/16回分）
キャンペーン	無料体験あり
主な最寄駅	秋葉原駅、池袋駅、立川駅、町田駅など

エススリー｜子連れで通いたい人におすすめ

ダイエット専門のプライベートジムとして人気のエススリーは、産後ダイエットをしたい女性や「ダイエットに挑戦するものの、なかなか成果が出ず諦めてしまった……」という方におすすめのジム。

一人でのダイエットは、どうしても気が緩んでしまい、生活習慣の改善も難しいですが、エススリーなら短期間で効率良くダイエットや体質改善を期待できます。

また、ダイエット成功後のサポートも充実してるのがエススリーの魅力。通常16回のトレーニング後に2回のメンテナンストレーニングを無料で受けられます。

なお、託児所サービス付きの店舗があるため子連れOK。託児所のない店舗でも1回1,000円まで費用を負担してもらえます。

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料金・サービス

住所	東京都新宿区西新宿7-16-4　Concierge髙橋8F-B
アクセス	新宿西口駅 徒歩8分
営業時間	9:00〜18:00
入会金	39,000円（税抜）
料金	146,000円（税抜/ライトプログラム16回分）
キャンペーン	無料体験あり
主な最寄駅	吉祥寺駅、錦糸町駅、豊洲駅、練馬駅など

グローバルフィットネス｜営業時間の長いジムを探している人におすすめ

パーソナルトレーニングは2ヶ月をベースにメニューを組むのが一般的。それに対しグローバルフィットネスは、1ヶ月（8回）からスタートできます。

1ヶ月コースの場合は８回で88,000円。2ヶ月コースの場合は16回で156,000円となっています。

また、ウェア・タオル・シューズのレンタルが無料のほか、トレーニング後に飲むプロテインも無料。グローバルフィットネスは朝7時から深夜0時まで営業しているため、忙しい方でも通いやすいパーソナルトレーニングジムです。

なお、グローバルフィットネスは完全個室のため、「人目を気にすることなく、専属トレーナーとのマンツーマンでトレーニングに集中できる」と評判。返金保証もあり、初心者でも入会しやすい体制が整っています。

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料金・サービス

住所	東京都渋谷区松濤1-28-6 VORT渋谷松濤RESIDENCE 201
アクセス	渋谷駅 徒歩7分
営業時間	7:00〜24:00
入会金	20,000円（税抜）
料金	136,000円（税抜/16回分）
キャンペーン	無料カウンセリングあり
主な最寄駅	銀座駅、新宿駅、有楽町駅など

アップルジム｜脱日本人体型。S字スタイルを目指す人におすすめ

アップルジムは、筋トレそして食事指導だけでなく、姿勢改善や歩き方も加えたスタイルメイク指導を受けられるジム。

梅田彩佳さん（元AKB、女優）や長沢美月さん（モデル、タレント）などの芸能人も通うパーソナルジムです。

また、アップルジムでは「スッと伸びた背筋、シュッとくびれた腰回り、ぷりっと上がったお尻」を目指す海外式ボディメイクを提唱しており、一般的な日本人体型よりもメリハリのある「S字スタイル」を手に入れたい方にぴったり。

この独自メソッドは、モデルのように美しく痩せるだけでなく、慢性的な肩こりや腰痛の改善にも効果が期待できます。

コース終了後も3ヶ月間の無料トレーニングとリバウンド保証が付き、アフターフォローも充実しています。

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料金・サービス

住所	東京都 渋谷区 恵比寿3-29-3 フラット恵比寿301
アクセス	恵比寿駅東口 徒歩2分
営業時間	7:00〜23:00
入会金	38,000円（税抜）
料金	160,000円（税抜/プラチナ会員16回分）
キャンペーン	無料カウンセリングあり
主な最寄駅	中目黒駅、銀座駅、中野駅、吉祥寺駅など

ライムパーソナルジム｜店舗間の相互利用OK。通いやすさを重視する人におすすめ

ライムパーソナルジムでは、「マシンを使わない自重トレーニング」をメインで採用。そのため「運動が苦手」「激しいトレーニングは嫌」という方向きのジム。

また、食事指導では栄養管理士やフードアナリストが一人ひとりの生活リズムに合わせ、無理なく一生続けられる食事をアドバイスしています。

なお、ウェアやタオルのレンタル無料、ミネラルウォーターも無料のため、手ぶらで通うことができます。トレーニング時は靴を脱ぐためシューズも不要です。

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料金・サービス

住所	東京都新宿区西新宿７丁目１－７
アクセス	新宿駅Ｄ５出口 徒歩30秒
営業時間	9:00〜24:00
入会金	35,000円（税抜）
料金	198,000円（税抜/16回分）
キャンペーン	無料体験&カウンセリングあり
主な最寄駅	新宿駅、六本木駅、麻布十番駅、五反田駅、恵比寿駅など

リボーンマイセルフ｜女性専用かつトレーナーも全員女性が良い人におすすめ

リボーンマイセルフは女性だけの空間にこだわるジム。トレーナーも全員女性のため、同性ならではの視点から的確なアドバイスを得やすい環境です。

食事面では低糖質を中心に、体脂肪を増やさず筋肉を減らさない指導に拘ります。

また、リボーンマイセルフでは託児所付きの店舗（一部）もあり、産後ダイエット目的でも通いやすい環境。

全額返金制度もあり、30日以内に申し出れば理由に関係なく全額返金してもらえる点も、指導に自信がある証拠だと言えます。

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料金・サービス

住所	東京都港区六本木7-15-17 ユニ六本木ビル10F
アクセス	六本木駅２番出口 徒歩1分
営業時間	10:00〜22:00
入会金	38,000円（税抜）
料金	186,000円（税抜/16回分）
キャンペーン	無料体験・カウンセリングあり
主な最寄駅	渋谷駅、新宿駅、池袋駅、吉祥寺駅、品川駅、北千住駅など

アウトライン｜リバウンドが心配な人におすすめ

アウトラインは、完全個室でマンツーマンの指導が受けられる女性専用パーソナルジム。アフターフォローにも力を入れており、リバウンドを徹底的に防ぐサポート体制が整っています。

コースを無事終えたあとも、食事アドバイスとトレーニングメニューの作成は、有効期限なく無料でサポートを受けられます。

ウェア・タオル・シューズなどアメニティは全て無料貸し出しで手ぶらで通えるうえ、ベビーサークルありでお子様連れでも安心してトレーニングに集中できるのも嬉しいポイントです。

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料金・サービス

住所	東京都新宿区大久保1丁目17−15コーポニュージャパン101号室
アクセス	新宿駅 徒歩8分
営業時間	8:00〜23:00
入会金	30,000円（税抜）
料金	168,000円（税抜/16回分）
キャンペーン	無料カウンセリングあり
主な最寄駅	池袋駅、町田駅、北千住駅など

ビヨンド｜モデルや芸能人と同じジムへ通いたい人におすすめ

ビヨンドは、倍率50倍から選ばれた豊富な経験と知識をもつトレーナーのみ在籍しています。

「短期集中コース」と「回数券」のコースを用意しており、より高い効果を求める人は短期集中コース、仕事が忙しく定期的に通えない人は回数券を選ぶことができます。

口コミでは多くの人がトレーナーの質の良さに触れており、体験トレーニングに参加するだけでも、「筋肉について少し語れる」くらいの知識が身につくと評判です。

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料金・サービス

住所	東京都港区東麻布3-3-12 小林ビルB1F
アクセス	麻布十番駅より徒歩3分
営業時間	10:00〜22:00
入会金	0円
料金	256,000円（税抜/16回分）
キャンペーン	無料カウンセリングあり
主な最寄駅	銀座駅、赤坂駅、恵比寿駅など

チキンジム｜渋谷・新宿で安いジムを探したい人におすすめ

チキンジムは、体育大卒、介護業からパーソナルトレーナーに転身した異色の経歴をもつトレーナーが代表を務めるジム。

コースは3つ用意されており、2ヶ月通っても15万円以下という価格も魅力です（ボディメイクライトプランに限る）

また、細かい体質や筋肉量などがわかる「Inbody」を利用したボディチェックを経て、一人ひとりの体にあったトレーニングメニューと食事管理法が組まれる点も魅力。

食事管理のために人気宅配食Fit Foodとコラボした弁当がカロリー別で販売されていたりと、手間なくボディメイクを続けやすい環境が整えられているジムです。

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料金・サービス

住所	渋谷店 東京都渋谷区神南1丁目20-5 VORT渋谷briller4F
アクセス	渋谷駅 徒歩3分
営業時間	9:00〜23:00
入会金	35,000円（税抜き）
料金	178,200円（税抜/スタンダードコース16回分）
キャンペーン	無料カウンセリングあり
主な最寄駅	新宿駅、神田駅、秋葉原駅など

ベレッツァ｜エステ付きコースを希望する人におすすめ

ベレッツァでは、「痩せる習慣作り」に重きをおいた指導を受けられます。

これはつまりジムに通うわずかな期間で、普段の食生活や運動の習慣をガラッと変えてしまえるということ。リバウンドを心配する人にとって、とても嬉しいコンセプトのジムです。

完全個室でマンツーマントレーニングを受けられ、初心者でも安心。人に見られて恥ずかしい思いをする心配もありません。ウェアやタオルなどアメニティ類もすべて無料でレンタルでき、手ぶらで通えるのも嬉しいポイントです。

さらに家でできる「セルフエクササイズ集」を貰えるサービスや、食事コントロールについてのメルマガ配信なども。運動やダイエットが始めての方におすすめしたい、初心者に優しい親切なジム。料金がお得なペアコースも有るため、お友達やパートナーと通いたい方にもおすすめです。

料金・サービス

住所	東京都渋谷区神宮前4-19-８　アロープラザ原宿308
アクセス	表参道駅A2出口 徒歩4分
営業時間	7:00〜23:00
入会金	20,000円（税抜）
料金	120,000円（税抜/ダイエットコース10回分）
キャンペーン	無料体験あり（期間限定キャンペーン）
主な最寄駅	原宿駅、門前仲町駅など

エーシーフィット｜40代〜50代の人におすすめ

エーシーフィットは、業界最安水準のパーソナルジム。完全個室・レンタルウェア無料・トレーニングの際のプロテイン無料、LINEによる毎日の食事管理無料が基本セットになって2ヶ月119,600円という価格は、まさに破格。

口コミやSNS中心の顧客獲得で広告費を抑えて、この低価格を実現しています。なにより運動や食事の習慣化が大切だという考えから、延長しやすい価格設定にされているそう。

SNSでの発信も活発で、トレーナーや利用者の顔が見えることにも安心感を感じます。インスタでは毎週トレーニング動画が配信されていて、見知ったトレーナーの配信レッスンを見て宅トレを楽しめるメリットも。

また、食事管理も特徴的。もちろん一人ひとりの好みや体質には合わせたうえで、主に脂肪とタンパク質を摂って炭水化物を制限する「ケトジェニックメソッド」を中心とした食事管理が取り入れられています。量を食べられて続けやすいと人気。食事制限がどうしても続かない方にもおすすめできるジムです。

料金・サービス

住所	東京都台東区東上野4-12-4 西村ビル2F
アクセス	上野駅浅草口 徒歩4分
営業時間	7:00〜23:00
入会金	0円（キャンペーン中）
料金	119,600円（税抜/昼割コース16回分）
キャンペーン	無料カウンセリングあり
主な最寄駅	恵比寿駅など

パーソナルトレーニングジムのお得な利用法

パーソナルジムのお得な利用法

ここでは、パーソナルジムに賢く安く通うためのコツを解説。前項で候補にあがったジムの中に、該当するジムがないか確認してみてください。

キャンペーンを利用する

パーソナルジムの中には、下記のようなキャンペーンを実施しているところがあります。

• 無料カウンセリング当日の入会で入会金無料
• 紹介制度
• ペア割

パーソナルジムに入会する際、多くのジムでは入会金とコース料金の両方が発生します。入会金の相場は3万円前後。

入会金ゼロのジムは稀ですが、大抵のジムが「無料カウンセリング」を設けており、この無料カウンセリング時に入会をすると、入会金が無料になるジムも多いです。

また、行きたいジムに友人や知人が通っている場合は、新たな会員を紹介することで両者に割引や特典が付与される「紹介制度」を利用すると良いでしょう。

ペア割のあるエクササイズコーチやドクタートレーニングであれば、前述のとおり数万円以上お得に通うことができます。

パーソナルジムへお得に通う方法を詳しく見る

無料体験を利用する

繰り返しになりますが、パーソナルジムの多くは体験レッスンを有料としています。無料で受けられるジムは少ないのが実情。

そのため、自宅や職場の近くに無料体験実施中のエクササイズコーチまたはボディークがあればぜひ、利用してみてください。

無料体験によって迷いや不安を払拭できれば万々歳。そうでなくても、パーソナルトレーニングがどんなものなのかを無料で体験できるのであれば、それだけでメリット大です。

また、「入会しないといけないのでは？」という心配は無用。時間を置いて検討するのはもちろん、「このジムでは続けられない」と判断したのであれば、断っても問題ありません。

知らないと損。無料体験可能ジムを詳しく見る

ペア割を利用する

一人当たり約20万円するパーソナルジムとなれば、数万円の割引は非常に大きな利点のはず。

前項でご紹介したエクササイズコーチなら4万円、ドクタートレーニングなら4.6万円もお得に入会できます。

その反面、下記のようなデメリットもあるため、ペア割を利用する場合はパートナーとよく話し合ったうえで入会を検討してください。

• 一人の場合と比較すると徹底指導には向かない
• 二人の予定を合わせるのが難しい場合は長続きしないかもしれない

あの人と一緒に通いたい。ペア割のあるパーソナルジムを詳しく見る

迷うときはオンラインパーソナルトレーニングからはじめるのも一つの手

パーソナルジムに興味はあっても、料金や時間の都合上なかなか入会に踏み切れない方もいるでしょう。

そんな時におすすめなのが、オンラインパーソナルトレーニング。オンラインパーソナルトレーニングは、ネット環境とパソコン（またはスマホ）さえあれば自宅でも出張先でもトレーニングできるサービスのこと。場所こそ違いますが、マンツーマン指導である点は店舗型ジムと同じです。

料金相場は約7.3万円（QOOL調べ）。通常のパーソナルジムに比べ半額〜2/3程度で、マンツーマントレーニングが可能です。

ここではパーソナルジムを実際に展開しながら、オンラインでもトレーニングを行うドクタートレーニングをご紹介します。

ドクタートレーニング

ドクタートレーニングは、メジャーリーガーの指導実績もある実力派。アメリカの大学院や学会の知識を取り入れた、本格トレーニングが魅力です。

料金は店舗型と同様、都度払いのため、単発で受けるも定期的に利用するも、ライフスタイルに合わせて選べます。

編集部でも実際に体験レッスンを受けましたが、初心者でも不安に感じることなく最後までトレーニングできました。店舗ジムには行けなくても自宅でなら、という方にはドクタートレーニングがおすすめです。

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料金・サービス

2ヶ月料金	24,000円（パーソナル30分3,000円×8回の場合）
入会金	なし（キャンペーン中）
キャンペーン	20分の無料体験あり、入会金0円など
トレーニング	1回30分・45分・60分から選択可能
食事管理	あり（LINE、メール）

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東京でおすすめのパーソナルトレーニングジムまとめ

自分に合ったパーソナルジム選びのコツは、「通いやすさ」「料金」「コース内容」の3つ。安く通いたい人は20万円未満を目安にしてください。

パーソナルジムの選び方

行きたいジムの候補を絞ったら、公式サイトで最新のキャンペーン情報をチェックするのもおすすめです。

あとは無料カウンセリングへ申込むだけ。なかなか踏み出せない方こそ、気軽に利用してください。そうすればきっと、あなたのためになるヒントを貰えるはずです。

おすすめジムをもう一度見る