東京のおすすめパーソナルトレーニングジム16選【2025年最新】

30秒でわかる、東京のパーソナルトレーニングジム事情

当記事でご紹介するパーソナルトレーニングジムとは、プロトレーナーから筋トレや食事管理に関するマンツーマン指導を受けられるサービスをメインに提供しているジムのこと。

東京都内には大手企業の運営店舗から個人経営の店舗まで無数に存在します。

東京都内におけるパーソナルトレーニングジムの相場や出店エリアの傾向を整理して掲載していますので、ジム選びの参考にして下さい。

東京都内のおすすめパーソナルトレーニングジム16選

それでは東京でおすすめのパーソナルトレーニングジムをご紹介していきます。

まずは気になるいくつかのジムでカウンセリングを受けたり、トレーニング体験を利用してみたりしながら、自分にぴったりなジムを見つけていきましょう。

おすすめパーソナルジム比較表
（※縦・横スクロールできます）

ジム名		特徴	公式サイト	参考料金	女性専用	個室	子連れ	シャワー	部分痩せコース	無料レンタル	無料体験
	24/7Workout 都内28店舗	編集部ライターも通うおすすめジム。 多店舗・駅近・個室と通いやすさ抜群	公式サイト	2ヶ月16回 257,400円	×	◯	×	◯	×	◯	△
	エクササイズコーチ 都内18店舗	時短トレが話題のジム。 AI搭載マシンで楽しく運動できる	公式サイト	月4回プラン 17,600円	×	×	×	×	×	◯	◯
	アウトライン 都内15店舗	女性専用の個室ジム。 生涯アフターサポートあり	公式サイト	2ヶ月16回 214,800円	◯	◯	◯	◯	◯	◯	×
	アップルジム 都内62店舗	海外式ボディメイクが話題。 S字スタイルを目指したい方へ	公式サイト	12回チケット 63,360〜69,960円	×	×	×	×	×	◯	×
	ビーコンセプト 都内16店舗	女性専用の下半身特化ジム。 足や太ももの悩みが得意	公式サイト	2ヶ月16回 179,685円	◯	◯	◯	◯	◯	◯	×
	リボーンマイセルフ 都内9店舗	トレーナーも全員女性のジム。 女性だけの空間で運動したい方へ	公式サイト	2ヶ月16回 184,800円〜	◯	×	△	◯	◯	◯	◯
	BEYOND 都内40店舗	ファンの多い本格派ジム。 指導力重視でジムを選びたい方へ	公式サイト	回数券10回 102,300円（店舗による）	×	×	×	◯	×	◯	×
	Dr.トレーニング 都内20店舗	人気の都度払いジム。 自分のペースで通いたい方へ	公式サイト	1回7,100円〜	×	×	×	△	×	◯	×
	ジムキューブ 都内5店舗	人気の女性専用ジム。 全店舗駅近で通いやすい	公式サイト	2ヶ月16回 176,000円	◯	◯	◯	×	×	◯	×
	ライム 都内26店舗	自宅でも続けやすい運動が学べる カフェ風内装のおしゃれなジム	公式サイト	2ヶ月16回 217,800円	×	×	◯	△	×	◯	◯
	エススリー 都内3店舗	週1回プランから通えるジム。 全店駅近で通いやすさ◯	公式サイト	2ヶ月16回 203,500円	×	◯	△	◯	×	△	×
	グローバルフィットネス 都内1店舗	低価格で質の高いトレーニングが評判 プライベート感のあるジム	公式サイト	1ヶ月8回 74,800円	×	◯	×	◯	×	◯	×
	チキンジム 都内9店舗	続けやすさ重視！ 通いやすい工夫が満載のジム	公式サイト	2ヶ月16回 234,520円	×	×	×	◯	×	◯	×
	BVEATS 都内10店舗	定額で通い放題のジム。 全店舗利用・手ぶらOKで利便性○	公式サイト	月額33,000円 通い放題	×	◯	×	◯	×	△	◯
	ベレッツァ 都内1店舗	習慣づくりに強いジム。 ペアコースがリーズナブル	公式サイト	月10回 154,000円	×	◯	×	◯	×	◯	◯
	Bodyke 都内6店舗	10大保証のあるジム。 体験トレーニングも受けられる	公式サイト	2ヶ月16回 257,400円	×	×	×	×	×	◯	◯

24/7Workout｜都内28店舗

短期集中型ジム

全国に65店舗以上ある人気パーソナルジムが、24/7Workout。東京都内では26店舗を展開しています。

初心者から上級者まで対応できるコースが用意されており、ダイエットから筋肉増、あるいは「細マッチョになりたい」という希望まで、目的に応じたトレーニングメニューや食事プランにカスタマイズして指導してくれます。

トレーニングがまったくわからない初心者の方から、目的がはっきりした上級者までおすすめできるジムです。

無料カウンセリングを受けるだけでも勉強になりますし、カウンセリング内に少しだけトレーニング体験も受けさせてもらえます。

ボディメイクを始めようと思ったときは、ぜひ一度24/7Workoutに無料相談してみて下さい。

東京の店舗の評判・口コミ

筋トレの楽しさを学びました。
スタッフさん皆優しいのですが、トレーニング中は甘やかしません。もう一踏ん張りを上手に後押ししてくれます。一緒に目標を達成しようと寄り添ってくれる流石プロでした。
出典：GoogleMap

※上記の口コミは個人の感想であり、効果を保証するものではありません。

24/7Workoutの料金・サービス

東京26店舗	池袋店 / 池袋東口店 / 上野店 / 秋葉原・神田店 / 新橋・銀座店 / 蒲田店 / 荻窪店 / 南青山店 / 恵比寿・目黒店 / 渋谷店 / 自由が丘店 / 新宿東口店 / 新宿西口店 / 神楽坂店 / 牛込神楽坂店 / 三軒茶屋店 / 下北沢店 / 北千住店 / 錦糸町店 / 錦糸町四ツ目通店 / 赤羽店 / 西葛西店 / 町田店 / 八王子店 / 立川店 最新情報は24/7Workout公式サイトをご覧下さい
営業時間	7:00〜24:00
入会金（税込）	41,800円
料金（税込）	215,600円（16回分） その他プランは料金について徹底解説した記事も参考にして下さい。
キャンペーン	無料カウンセリングあり。 「カウンセリング体験記」もあわせてご覧下さい。
口コミ評判	24/7Workoutの口コミを見る

エクササイズコーチ｜都内17店舗

継続型ジム

アメリカ発のエクササイズコーチは、従来のパーソナルジムでは考えらないほど料金が安く、1回のトレーニング時間もわずか20分と短時間なことから話題となっているパーソナルジム。

東京のパーソナルジムの中でもっとも低料金かつ短時間でトレーニングできる秘密は、AIの搭載されたマシンにあります。

このシステムで余分な人件費・設備費ともにカットすることで、ここまでの低料金が実現できているということです。

エクササイズコーチは東京都内に19店舗も展開されています。

まずは近くの店舗の無料体験を利用して、最先端ジムの魅力を体験してみて下さい。

東京の店舗の評判・口コミ

始めて1ヶ月ほどですが、一回20分くらいでしっかり効果でてます。
食べることが趣味なので、厳しい食事制限したくなかったのですが、食事に関してはアドバイスしてくれますが厳しく言われないのが私に会ってました。
めちゃくちゃストイックにやりたい、というより自分のペースでやりたい人におすすめです。
手ぶらで行けるのも、直前まで予約変更できるのもものすごくありがたいです。

出典：GoogleMap

※上記の口コミは個人の感想であり、効果を保証するものではありません。

エクササイズコーチの料金・サービス

東京19店舗	銀座店 / 銀座一丁目店 / 池袋西口店 / 池袋東口店 / 品川店 / 北千住店 / 新宿西口店 / 高田馬場店 / 渋谷店 / 恵比寿店 / 自由が丘店 / 八重洲店 / 上野店 / 赤羽店 / 吉祥寺店 / 町田店 / 立川店 / 蒲田店
営業時間	11:00〜22:30
入会金	19,800円
料金	17,600円（1ヶ月4回分） 70,400円（2ヶ月16回分）
キャンペーン	無料体験あり
口コミ評判	エクササイズコーチの口コミを見る

アウトライン｜都内15店舗

短期集中型ジム

アウトラインは、完全個室でマンツーマンの指導が受けられる女性専用パーソナルジム。

アフターフォロー体制が整っており、コースを無事終えたあとも、食事アドバイスとトレーニングメニューの作成をしてもらえます。有効期限なく無料でサポートを受けられのはアウトラインならでは。

無料カウンセリングは約60分。8時〜23時の間で予約できるため、出勤前や仕事後などでも通いやすいジムです。

「コース終了後もずっとサポートして欲しい」という女性は、アウトラインでダイエットを始めましょう。

東京の店舗の評判・口コミ

子連れでのパーソナルトレーニング、子供も毎回楽しく過ごしてます。私も子供を見守れるので安心してトレーニングできてます。成果もバッチリ☆
出典：GoogleMap

※上記の口コミは個人の感想であり、効果を保証するものではありません。

アウトラインの料金・サービス

東京都内の店舗	新宿店 / 池袋店 / 町田店 / 錦糸町店 / 秋葉原店 / 下北沢店 / 恵比寿・広尾店 / 吉祥寺店 / 北千住店 /
営業時間	8:00〜23:00
入会金（税込）	33,000円
料金（税込）	184,800円（16回分）
キャンペーン	無料体験トレーニングあり 期間限定！無料体験トレーニング実施中
口コミ評判	アウトラインの口コミを見る

アップルジム｜都内62店舗

継続型ジム

アップルジムは、筋トレや食事指導だけでなく、姿勢改善や歩き方も加えたスタイルメイク指導を受けられるジム。

「スッと伸びた背筋、シュッとくびれた腰回り、ぷりっと上がったお尻」を目指す海外式ボディメイクを提唱しており、一般的な日本人体型よりもメリハリのある「S字スタイル」を手に入れたい方にぴったりです。

料金は回数券制で、4回チケットのほか8回チケットや12回チケットもあり、自分の好みに合わせて始められるのもメリット。

まずは無料カウンセリングを受けて、憧れのモデル体型に近づくヒントを教えてもらいましょう。

東京の店舗の評判・口コミ

これまで24時間制のジムなどに挑戦したこともありましたが、なかなか継続して通うまでに至れずに途中で挫折してばかりでした。
そんな中で、家族の紹介でアップルジムに通い始めました。
パーソナルジムは初めてでしたか、最初にまとまった金額を払って始めることもあり、「通わないと勿体ない！」と思ってしっかり継続できるのがケチな自分に合っていました。笑
運動不足がたたってトレーニングがきつい日もありますが、少しずつ体が引き締まってきていて筋肉痛も心地よく感じています。
駅から近くて通うのが苦にならないのもありがたいです！
出典：GoogleMap

※上記の口コミは個人の感想であり、効果を保証するものではありません。

アップルジムの料金・サービス

東京都内の店舗	恵比寿店 / 上野店 / 秋葉原店 / 大塚店 / 神田店 / 新宿店 / 麻布十番店 / 五反田店 / 人形町店 / 銀座店 / 中目黒店 / 池袋店 / 中野店 / 二子玉川店 / 練馬店 / 大泉学園店 / 荻窪店 / 高円寺店 / 蒲田西口店 / 蒲田東口店 / 赤羽店 / 錦糸町店 / 吉祥寺店 / 立川店 / 府中店 / 調布中央口店 / 調布東口店 / 八王子店 / 小田急町田店 / JR町田店 など
営業時間	7:00〜23:00
入会金	33,000円
料金	4回チケット26,400円〜
キャンペーン	無料カウンセリングあり
口コミ評判	アップルジムの口コミを見る

ビーコンセプト｜都内16店舗

短期集中型ジム

ビーコンセプトは「下半身・脚痩せ」を目指すトレーニング指導が受けられる専門ジム。

他のジムと比べて、とにかく「脚を引き締めるため」のメニューや食事管理にこだわっており、専用のトレーニング器具を用意するほど。

脚が気になっている方は、ぜひ下半身専門のビーコンセプトに相談してみて下さい。

東京の店舗の評判・口コミ

ビーコンセプトでトレーニングを受けさせて頂いてます。
下半身に特化したジムということで通い始めました。
食事のアドバイスは、具体的に何を取ればいいのか丁寧に教えて頂けるのでありがたいです。
1人では妥協しがちな食事制限やハードなトレーニングも誠実に接して下さるトレーナーがいるのでなんとか乗り越えられます！
通うのが楽しみになってます☆
出典：GoogleMap

※上記の口コミは個人の感想であり、効果を保証するものではありません。

ビーコンセプトの料金・サービス

東京都内の店舗	下北沢店 / 錦糸町店  / 銀座店 / 池袋店 / 池袋2号店 / 新宿店 / 自由が丘店 / 町田店 / 立川店 / 練馬店 / 吉祥寺店 / 北千住店
営業時間	7:00〜23:00
入会金（税込）	0円
料金（税込）	179,685円（16回分）
キャンペーン	無料カウンセリングあり 入会金割引キャンペーンあり
口コミ評判	ビーコンセプトの口コミを見る

リボーンマイセルフ｜都内9店舗

短期集中型ジム

リボーンマイセルフは完全女性専用かつトレーナーも全員女性のため、同性ならではの視点から的確なアドバイスを得やすいジム。

「運動も得意じゃないし、男性の目があるのは……」と悩む女性から、絶大な評判を得ています。

さらに髪や肌を綺麗に保ったまま引き締められるよう、食事面では女性の体のことを考えた栄養管理指導を受けられます。

リボーンマイセルフは、東京都内に10店舗も展開しています。

綺麗なスタイルを作りたい女性は、まずはリボーンマイセルフの「無料体験」を受け、理想のスタイルへの第一歩を踏み出しましょう。

東京の店舗の評判・口コミ

長らくお世話になりました。
自分を変えたい！という気持ちにトレーナーさんがしっかり寄り添ってくれ、セッション中は明るく励ましてくれました。
その日の体調を聞き取って、コンディションに合わせてトレーニングを組んでくださったり、食事や体の相談にものって下さったりしたのもありがたいです。
なにより、スタイルのいいトレーナーさんを見ているだけでも頑張ろう、という気持ちになりますよ(^^)
出典：GoogleMap

※上記の口コミは個人の感想であり、効果を保証するものではありません。

リボーンマイセルフの料金・サービス

東京10店舗	六本木店 / 新宿店 / 池袋店 / 吉祥寺店 / 北千住店 / 上野店 / 立川店 / 自由が丘店 / 町田店 / 東京店
営業時間	10:00〜22:00
入会金（税込）	41,800円
料金（税込）	184,800～220,000円（2ヶ月16回） 140,800〜193,600円（16回チケット） ※料金の詳細は店舗にお問い合わせください
キャンペーン	無料体験・カウンセリングあり
口コミ評判	リボーンマイセルフの口コミを見る

BEYOND｜都内40店舗

継続型ジム

BEYONDは、大会出場経験のあるトレーナーから教えてもらえるジム。

トレーナーたちの仕上がった肉体は、ジムを選ぶうえでこのうえない説得力になります。

コースは「チケット制（回数券）」と「短期集中」に分かれていますが、基本的にはリーズナブルに通えるチケット制がお得。

口コミでは多くの人がトレーナーの質の良さに触れており、体験トレーニングに参加するだけでも「筋肉について少し語れる」くらいの知識が身につくと評判です。

自らの体を作り上げた経験のあるトレーナーからのアドバイスは、カウンセリングや体験トレーニングだけでも大きな価値があります。

まずは無料カウンセリングか体験トレーニングで、ボディメイクへの第一歩を始めましょう。

東京の店舗の評判・口コミ

BEYOND新宿店に通い始めて約1年が経ったので、こちらで感想をお伝えします。
まず私の目標はムキムキになりたいというよりかは、見た目をスッキリさせたいということでした。
担当してくれたトレーナーの松本さんのもと、最初の半年は週に1、2回通い、現在は運動することにハマり、週に2、3回通っています。
結果、健康的に見た目もスッキリし、食事などの意識なども変わりました！
1年も通えば自分で運動することもできるかと思いますが、私はこの時間が楽しいのでこれからも定期的に通いたいと思っています。
出典：GoogleMap

※上記の口コミは個人の感想であり、効果を保証するものではありません。

BEYONDの料金・サービス

東京19店舗	麻布十番店/銀座店/自由が丘店/恵比寿店/五反田店/新宿店/錦糸町店/池袋店/立川店/立川ANNEX店/吉祥寺店/町田店/田町・三田店/木場店/四ツ谷麹町店/調布店/巣鴨店/大井町ANNEX店/蒲田店/経堂店/六本木店/渋谷宮益坂店/大井町店/飯田橋神楽坂店/高田馬場店/錦糸町ANNEX店/ 北千住店/秋葉原店/葛西店/二子玉川店/下北沢店/中野店/練馬江古田店/吉祥寺ANNEX店/聖蹟桜ヶ丘店/所沢秋津店/八王子店/大泉学園店/新小岩店/千歳烏山店
営業時間	10:00〜22:00
入会金（税込）	0円
料金（税込）	STANDARD 10 （回数券10回）102,300円 ライフプランニング16（2ヶ月全16回） 290,400円 ※一部店舗では記載の金額より安価なプランも用意されています。詳細は各店舗へお問い合わせください。
キャンペーン	無料カウンセリングあり
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ドクタートレーニング｜都内20店舗

継続型ジム

Dr. トレーニングが他のジムと大きく異なる点として「都度払い制」が挙げられます。1回のトレーニングが7,000円台からと、低価格ではじめやすいのが特徴のジム。

週1回45分のトレーニングであれば月3万円以下、週2回でも6万円以下という料金です。月会費がないため初期費用は入会金のみ。「幽霊会員にはなりたくない」「パーソナルトレーニングを安くはじめたい」という方にぴったりのジムです。

また、Dr.トレーニングではアメリカで学んだ知識やトップアスリートを指導した経験も織り交ぜた「独自メソッド」を展開。

神経、筋肉、心肺機能を同時に高めることでトレーニングの効果を高めていきます。そのため「料金が安いだけでなく、トレーナーの質も良い」と評判です。

体験トレーニングは有料ですが、ジムの見学、カウンセリングは無料。担当トレーナーの性別も選べます。

東京の店舗の評判・口コミ

トレーナーさんが皆整体師や栄養士の資格を持ってらっしゃり、適切なアドバイスをくれます。その日の体のコンディションに合わせてメニューを組んでもらえるので、飽きずに楽しめます。どのトレーナーさんも指導がお上手です。また、ほとんどのパーソナルジムとは違い、料金が都度払いでシンプルなのもとても良いです
出典：GoogleMap

※上記の口コミは個人の感想であり、効果を保証するものではありません。

Dr.トレーニングの料金・サービス

都内15店舗	田園調布店/代々木店/三軒茶屋店/下北沢店/銀座店/奥沢店/吉祥寺店/池袋店/目白店/学芸大学店/麻布十番店/自由が丘店/恵比寿本店/恵比寿プライベート店/中目黒店/六本木店
営業時間	7:00〜22:00
入会金（税込）	35,600円
料金（税込）	1回7,100円〜 指名料1,100円〜5,500円
キャンペーン	体験トレーニング半額
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ジムキューブ｜都内6店舗

継続型ジム

GYM CUBEの特徴

ジムキューブは、筋膜リリースで徹底的に体をほぐしたあと、パーソナルトレーニングを行う独自メソッドが特徴のパーソナルトレーニングジム。効率よくメリハリボディを目指せるだけでなく、理想のボディラインを長く維持する方法も学べます。

全店舗駅近でウェアやタオルのレンタル、飲料水が無料で提供されており、手ぶらで気軽に通えるのも魅力。
会員は全店舗を自由に行き来できるため、気分やスケジュールによって店舗を変えてみても良いでしょう。

週1回からの料金プランがあるため、自分のペースに合わせて継続しやすいのもポイント。効率よく憧れのボディラインを手に入れたい方は、ジムキューブの無料カウンセリングを申し込んでみてください。

ジムキューブの料金・サービス

東京5店舗	恵比寿店/五反田店/表参道店/六本木店/渋谷店/外苑前青山一丁目店
営業時間	10:00〜22:00
入会金（税込）	0円
料金（税込）	短期集中コース：176,000円 週3回プラン：44,000円 週2回プラン：33,000円 週1回プラン：22,000円
キャンペーン	無料カウンセリングあり 体験トレーニングあり（税込5,500円）

ライムパーソナルジム｜都内26店舗

短期集中型ジム

ライムパーソナルジムでは、「マシンを使わない自重トレーニング」をメインで採用。そのため「運動が苦手」「激しいトレーニングは嫌」という方向きのジムです。

食事指導では栄養管理士やフードアナリストが一人ひとりの生活リズムに合わせ、無理なく一生続けられる食事をアドバイスしています。

ゆるいダイエットを提唱しているジムだけあり、「どうしても短期間で結果を出す必要がある」という人には向きません。無理なく少しづつ効果を実感したい人におすすめです。

なお、ウェアやタオルのレンタル無料、ミネラルウォーターも無料。手ぶらで通うことができます。トレーニング時は靴を脱ぐためシューズも不要。

体験トレーニングも無料で行っているため、「ゆるダイエット」について詳しく知りたい方は気軽に申込んでみましょう。

東京の店舗の評判・口コミ

以前ダイエットを自分で行っていても全然続かず、見た目を変えたいと強く思い通うことを決めました。
正しい姿勢を維持しながら筋トレを行うために一回一回確認して下さり鍛えている部分が凄く効いてるので体型変化の為に頑張ろうって気持ちになります！
お食事面では凄く内容の濃いサポートをして下さって、栄養士並みに詳しいので物凄く勉強になります。ダイエットに関する知識が豊富ですし、かつ体重に変化も出たので信頼できます。ここに決めて本当によかったと思ってます。1人じゃとてもできなかったので感謝でいっぱいです。
出典：GoogleMap

※上記の口コミは個人の感想であり、効果を保証するものではありません。

ライムの料金・サービス

東京の店舗	神楽坂店 / 飯田橋・市ヶ谷店 / 下北沢店 / 渋谷店 / 三軒茶屋店 / 新中野店 / 六本木店 / 銀座店 / 調布店 / 新宿店 / 池袋店 / 南千住店 / 五反田店 / 門前仲町店 / 恵比寿店 / 浜町店 / 西荻窪店 / 北参道店 / 八王子店 / 両国店 / 祐天寺店 / 井の頭・吉祥寺店 / 錦糸町店
営業時間	9:00〜24:00
入会金	38,500円
料金	217,800円（16回分）
キャンペーン	無料体験に申し込む
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エススリー｜都内3店舗

短期集中型ジム

ダイエット専門のプライベートジムとして人気のエススリーは、産後ダイエットをしたい女性や「ダイエットに挑戦するものの、なかなか成果が出ず諦めてしまった……」という方におすすめのジム。

一人でのダイエットは、どうしても気が緩んでしまい、生活習慣の改善も難しいですが、エススリーなら短期間で効率良くダイエットや体質改善を期待できます。

また、ダイエット成功後のサポートも充実してるのがエススリーの魅力。通常16回のトレーニング後に2回のメンテナンストレーニングを無料で受けられます。

なお、託児所サービス付きの店舗があるため子連れOK。託児所のない店舗でも1回1,000円まで費用を負担してもらえます。

体験トレーニングも無料で行っており、有資格トレーナーがあなたに合ったトレーニングや食生活をアドバイスします。

東京の店舗の評判・口コミ

産後ダイエットでお世話になっています。
3ヶ月週1〜2回のトレーニングと食事指導をして頂いて−7kg、妊娠前の体重に戻すことが出来ました！
提携託児所で子供を預かって頂けるのでとても助かっています。

トレーニング内容も体調に合わせて組んでいただけるので体力、筋力の無い産後でも安心して通えました。

食事制限はありますがダイエットに良い食材やメニュー、栄養についてしっかり指導していただけるので無理なく続けることが出来ています。

出典：GoogleMap

※上記の口コミは個人の感想であり、効果を保証するものではありません。

エススリーの料金・サービス

東京5店舗	新宿店/錦糸町店/豊洲店
営業時間	9:00〜18:00
入会金（税込）	42,900円
料金（税込）	160,600円（ライトプログラム16回分）
キャンペーン	無料体験あり
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グローバルフィットネス｜都内1店舗

継続型ジム

パーソナルトレーニングは2ヶ月をベースにメニューを組むのが一般的。それに対しグローバルフィットネスは、1ヶ月（8回）からスタートできます。

1ヶ月コースの場合は８回で96,800円。2ヶ月コースの場合は16回で171,600円となっています。

また、ウェア・タオル・シューズのレンタルが無料のほか、トレーニング後に飲むプロテインも無料。グローバルフィットネスは朝7時から深夜0時まで営業しているため、忙しい方でも通いやすいパーソナルトレーニングジムです。

なお、グローバルフィットネスは完全個室のため、「人目を気にすることなく、専属トレーナーとのマンツーマンでトレーニングに集中できる」と評判。返金保証もあり、初心者でも入会しやすい体制が整っています。

無料カウンセリングも7時〜24時の間で予約可能。公式サイトには「無理に勧誘をすることは絶対にございません」と明記されています。

グローバルフィットネスの料金・サービス

東京3店舗	渋谷店/銀座店/新宿店
営業時間	7:00〜24:00
入会金（税込）	22,000円
料金（税込）	149,600円（16回分）
キャンペーン	無料カウンセリングあり
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チキンジム｜都内9店舗

短期集中型ジム

チキンジムは、体育大卒、介護業からパーソナルトレーナーに転身した異色の経歴をもつトレーナーが代表を務めるジム。

コースは3つ用意されており、2ヶ月通っても15万円以下という価格も魅力です（ボディメイクライトプランに限る）。

また、細かい体質や筋肉量などがわかる「Inbody」を利用したボディチェックを経て、一人ひとりの体にあったトレーニングメニューと食事管理法が組まれる点がチキンジムの特徴。

冷凍宅配食「三つ星ファーム」の糖質を抑えた弁当が会員限定で安く販売されていたりと、手間なくボディメイクを続けやすい環境が整えられているジムです。

無料カウンセリングではInbodyによる測定を受けられるほか、時間も90分と他社より長い点がメリット。「何ヶ月でどのくらい変われるのか？」という質問にも的確に答えてもらえるでしょう。

チキンジムの料金・サービス

東京9店舗	渋谷店/新宿東口店/池袋店/吉祥寺店/西麻布店/小岩店/東陽町店/八王子店/町田店
営業時間	9:00〜23:00
入会金（税込）	38,500円
料金（税込）	140,400円（ボディメイクライトプラン16回分）
キャンペーン	無料カウンセリングあり
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BVEATS（ビーツ）|都内10店舗

継続型ジム

BVEATS（ビーツ）の特徴

ビーツは、月額約3万円で効率よく運動ができるサブスク型パーソナルトレーニングジム。

高強度インターバルトレーニングを採用しているため、たった30分の短いトレーニングでも脂肪燃焼効果は抜群です。

本当にあなたに合っているか判断するため、7日間の体験期間が用意されています。
ぜひ、公式サイトからチェックしてみてください。

BVEATS（ビーツ）の料金・サービス

都内10店舗	代官山/恵比寿/広尾/中目黒/渋谷/原宿/新宿/麻布/麻布十番
営業時間	7:00〜23:00 日曜日のみ11:30〜19:30
入会金（税込）	33,000円
月額料金（税込）	33,000円
キャンペーン	7日間の体験期間あり

ベレッツァ｜都内1店舗

短期集中型ジム

ベレッツァでは「習慣作り」に重きをおいた指導を受けられます。

これはつまりジムに通うわずかな期間で、普段の食生活や運動の習慣をガラッと変えてしまえるということ。リバウンドを心配する人にとって、とても嬉しいコンセプトのジムです。

完全個室でマンツーマントレーニングを受けられ、初心者でも安心。人に見られて恥ずかしい思いをする心配もありません。ウェアやタオルなどアメニティ類もすべて無料でレンタルでき、手ぶらで通えるのも嬉しいポイントです。

さらに家でできる「セルフエクササイズ集」を貰えるサービスや、食事コントロールについてのメルマガ配信なども。運動やダイエットが始めての方におすすめしたい、初心者に優しい親切なジム。料金がお得なペアコースも有るため、お友達やパートナーと通いたい方にもおすすめです。

ベレッツァの料金・サービス

東京1店舗	門前仲町店
営業時間	7:00〜23:00
入会金（税込）	22,000円
料金（税込）	132,000円（ダイエットコース10回分）
キャンペーン	無料体験あり（期間限定キャンペーン）
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Bodyke｜都内6店舗

短期集中型ジム

「理想の肉体を実現するには60日あればいい」という、オリジナルの肉体改造メソッドを展開しているBodyke（ボディーク）。

もちろんどのジムも2ヶ月コースが基準ではありますが「なんでも食べて良いメソッド」として打ち出しているのはBodykeならでは。

毎日ラインで配信される「60日ダイエットプログラム」で楽しく知識を身につけられたり、コース終了後もアフターフォローを受けられたりと、余念のないリバウンド防止サポートが嬉しいポイント。

体験トレーニングは無料で、10時〜22時の間で好きな時間帯を選んで予約できます。

もちろんカウンセリングのみの申込みも可。通いやすい店舗を選んで、人生最後のダイエットを始めてみて下さい。

Bodyke（ボディーク）の料金・サービス

東京6店舗	六本木店 / 秋葉原本店 / 池袋店 / 町田店 / 本厚木店 / 池袋ANNEX店
営業時間	10:00〜22:00
入会金（税込）	41,800円
料金（税込）	215,600円（16回分）
キャンペーン	無料体験あり
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東京で自分に合ったパーソナルジムを選ぶポイントと注意点

東京には数多くのパーソナルジムが出店されているため「選び方」にもコツがあります。

目的ありきで自分にあったジムを選ぶために、以下のコツを参考にしてみて下さい。4ステップで解説していきます。

1. 短期 or 長期の通い方を決める

パーソナルトレーニングジムを利用するときには、どんな風に通いたいのか決めたうえでジムを選びましょう。

ジムのプランは大きく2種類に分かれています。

ジムのプランの違い

ここを考えず、通い方を決めないままジムを選んでしまうのは注意。「思っていたのと違った」ということで、途中でやめてしまうことになりかねません。

まずは目的に合わせて「理想の通い方」をはっきりさせておくと、ジムの候補を絞りやすくなります。

2. ジムの候補を挙げる

通い方を決めたら、それにあったジムの候補を挙げましょう。

当記事では、東京都内の「短期プランのあるジム」と「長期プランのあるジム」がわかるようにご紹介していきます。

注意しておきたいのは、この時点で候補を絞りすぎないことです。例えば料金だけをみてこの時点で候補を絞りすぎると、結局理想のジムが見つからない可能性があります。

3. 費用感や特徴を比較する

いくつか候補に挙げたら、費用やジムの特徴を比較してお気に入りを見つけてください。

そのときには忘れずに「通いたい場所にあるか」も必ずチェックしておきましょう。

この時点で3店舗くらいまでに候補を絞って、あとは実際にカウンセリングに訪れてから決定することをおすすめします。

4. カウンセリングで確かめる

パーソナルジムは、必ず無料カウンセリングや体験レッスンの機会が用意されています。

最終候補に残ったジムのカウンセリングを一通り受けてみて、もっとも自分に合ったジムを選ぶと良いでしょう。

パーソナルジム通いは決して安くない買い物ですから、自分に合ったジムを選んで下さい。

パーソナルトレーニングジムのお得な利用法

パーソナルジムのお得な利用法

ここでは、パーソナルジムに賢く安く通うためのコツを解説。前項で候補にあがったジムの中に、該当するジムがないか確認してみてください。

キャンペーンを利用する

パーソナルジムの中には、下記のようなキャンペーンを実施しているところがあります。

• 無料カウンセリング当日の入会で入会金無料
• 紹介制度
• ペア割

パーソナルジムに入会する際、多くのジムでは入会金とコース料金の両方が発生します。入会金の相場は3万円前後。

入会金ゼロのジムは稀ですが、大抵のジムが「無料カウンセリング」を設けており、この無料カウンセリング時に入会をすると、入会金が無料になるジムも多いです。

また、行きたいジムに友人や知人が通っている場合は、新たな会員を紹介することで両者に割引や特典が付与される「紹介制度」を利用すると良いでしょう。

ペア割のあるエクササイズコーチやドクタートレーニングであれば、前述のとおり数万円以上お得に通うことができます。

パーソナルジムへお得に通う方法を詳しく見る

無料体験を利用する

繰り返しになりますが、パーソナルジムの多くは体験レッスンを有料としています。無料で受けられるジムは少ないのが実情。

そのため、自宅や職場の近くに無料体験実施中のエクササイズコーチまたはBodykeがあればぜひ、利用してみてください。

無料体験によって迷いや不安を払拭できれば万々歳。そうでなくても、パーソナルトレーニングがどんなものなのかを無料で体験できるのであれば、それだけでメリット大です。

また、「入会しないといけないのでは？」という心配は無用。時間を置いて検討するのはもちろん、「このジムでは続けられない」と判断したのであれば、断っても問題ありません。

知らないと損。無料体験可能ジムを詳しく見る

ペア割を利用する

一人当たり約20万円するパーソナルジムとなれば、数万円の割引は非常に大きな利点のはず。

前項でご紹介したエクササイズコーチなら4万円、ドクタートレーニングなら4.6万円もお得に入会できます。

その反面、下記のようなデメリットもあるため、ペア割を利用する場合はパートナーとよく話し合ったうえで入会を検討してください。

• 一人の場合と比較すると徹底指導には向かない
• 二人の予定を合わせるのが難しい場合は長続きしないかもしれない

あの人と一緒に通いたい。ペア割のあるパーソナルジムを詳しく見る

東京のパーソナルトレーニングジムに関する疑問に回答！

Q. 東京都内で都度払いできるパーソナルトレーニングジムはある？

東京都内では「ドクタートレーニング」が、都度払いで利用できるパーソナルトレーニングジムとして営業しています。

都度払いで通えるパーソナルトレーニングジム一覧を見る

Q. 東京都内で無料体験ができるパーソナルトレーニングジムはどこ？

東京都内ではエクササイズコーチ、リボーンマイセルフ、ライムパーソナルジム、Bodyke 、エススリーなどのパーソナルトレーニングジムが、無料体験を実施しています。

Q. 東京都内にモニター募集しているパーソナルトレーニングジムはある？

東京都内ではビーコンセプトやアウトライン、リボーンマイセルフなどのパーソナルトレーニングジムが、モニター会員を募集しています。各ジムごとの規定に沿って割引が適用され、安く利用できます。

東京でモニター募集しているパーソナルトレーニングジム一覧を見る

Q. 東京で安いパーソナルトレーニングジムはどこ？

月額17,600円から利用できるエクササイズコーチや、1回あたり6,600円から利用できるドクタートレーニングが、全国的にみても安いパーソナルトレーニングジムです。

Q. 東京都内で芸能人やモデルが多く通うパーソナルジムは？

東京都内ではビーコンセプト、アップルジム、ビヨンドなどが、芸能人やモデルから人気を集めています。

芸能人・モデルに人気のパーソナルトレーニングジム一覧を見る

Q. 東京都内に女性専用パーソナルトレーニングジムはある？

東京都内ではビーコンセプト、アウトライン、リボーンマイセルフなどが、女性専用パーソナルトレーニングジムとして営業しています。

東京の女性向けパーソナルトレーニングジム一覧を見る

Q. 東京都内に男性専用パーソナルトレーニングジムはある？

東京都内ではダンディハウスパーソナルトレーニングジムが、男性専用ジムとして営業しています。

東京の男性向けパーソナルトレーニングジム一覧を見る

東京でおすすめのパーソナルトレーニングジムまとめ

行きたいジムの候補を絞ったら、公式サイトで最新のキャンペーン情報をチェックするのもおすすめです。

あとは無料カウンセリングへ申込むだけ。なかなか踏み出せない方こそ、気軽に利用してください。そうすればきっと、あなたのためになるヒントを貰えるはずです。

おすすめジムをもう一度見る