女性向けあり。横浜で人気のパーソナルトレーニングジム11選

失敗しないパーソナルトレーニングジムの選び方

パーソナルジム選びは下記の5点がポイントです。それぞれに照らし合わせながら候補を絞りましょう。

• 返金保証制度がある
• ウェアやタオルがレンタル無料
• 食事指導あり
• 分割払いやカード払い可能
• 初心者は20万円以下のジムがおすすめ

1. 返金保証制度がある

パーソナルジムに通っているのに万が一効果が感じられなかった場合も、返金保証制度があれば安心。

保証期間は基本的に「入会後1ヶ月」としているパーソナルジムが多いため、返金してほしい場合は早めに手続きをしましょう。

2. ウェアやタオルがレンタル無料

ウェアやタオル、シューズなどのレンタルが無料のパーソナルジムは、余計なレンタル代やロッカー代がかかりません。

予約が取れていれば仕事帰りや空き時間にでも手ぶらでトレーニングに通うことができます。

3. 食事指導あり

パーソナルジムはマンツーマンでのトレーニングができるほか、一人ひとりの体質や目的に合わせた食事指導があるのが大きな魅力。

中には「食事指導あり」と謳いながら、実はあまり力を入れていないジムもあるため、契約前にどのような食事指導をしてもらえるのかをしっかり確認しましょう。

4. 分割払いやカード払い可能

パーソナルジムの支払い方法は、基本的に現金・クレジットカード・分割払い（ローン）の3種類がありますが、ジムによっては分割払いができない場合もあります。

まとまったお金を一気に払えないという人は、クレジットカード払いか分割払いができるパーソナルジムを選びましょう。

5. 初心者は20万円以下のジムがおすすめ

安いパーソナルジム3社の平均総額が約14万円なのに対し、高いパーソナルジム3社（業界大手3社）の平均総額は約31.2万円と、その差額は18.8万円にもなります（QOOL編集部調べ）。

パーソナルジムへ初めて通う人、とにかく安いパーソナルジムへ通いたい人は20万円以下のジムを選んでください。

横浜でおすすめのパーソナルトレーニングジム

横浜ではマンツーマンかつ豊富な指導実績を求める方に24/7Workoutが支持されています。30日間全額返金保証があるため初心者でも始めやすいのが特徴です。

一方、業界最大手のライザップも根強い人気があり、ダイエットに一度失敗した方、今度こそ結果を出したいというユーザーに支持されています。

また女性には、完全個室で指導を受けられるアウトラインに注目が集まっており、子供連れOKのジムとして多くのママがパーソナルトレーニングを始めています。

24/7 Workout（トゥエンティーフォーセブン ワークアウト）

全国に70店舗以上あり「食べるダイエットでリバウンドしにくい健康体」を手に入れられると人気の24/7Workout。

「次こそ絶対に痩せたい」「健康的にダイエットをしたい」「無理な食事制限をすることなく、トレーニング の効果を実感したい」という方におすすめのジムです。

多くの女性誌や業界誌にも取り上げられており、ユーザーの数も年々増えています。また、トレーナーを全国から厳選し、採用しているとあって、成功実績が豊富な点も大きな特徴の一つ。

トレーニングは完全個室のマンツーマンで行い、ユーザーの理想に合わせてトレーニングプランをカスタマイズします。「トレーニング のノウハウは一生の財産」という、ユーザーの声も多数。

料金・サービス

住所	神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町2丁目２４-１ 谷川ビルディング6F
アクセス	JR「横浜駅」から徒歩7分
営業時間	7:00〜24:00
入会金	38,000円（税抜）
料金	196,000円（税抜/16回分）
キャンペーン	無料カウンセリングあり
主な最寄駅	横浜駅、関内駅など

RIZAP（ライザップ）

ライザップの特徴

ライザップでは、過去約13万人（※2020年3月時点）の実績データをもとに開発したプログラムで、目的・目標に合わせたトレーニングを設計。

専属トレーナーが一人ひとりに寄り添い、最後まで責任を持ってトータルボディメイクをサポートします。

どのような理想の肉体にも対応できますが、特にダイエットに対しての強みがあります。

減量のためのスタンダードコースでは食事管理・栄養指導も行われており、管理栄養士による電話相談も24時間365日受け付けています。

ライザップでは多彩なプログラムがありますが、スタンダードな「シェイプアッププログラム」は以下の料金になっています。

• 16回コース（週2回／2ヶ月）298,000円（入会金50,000円）
• 24回コース（週2回／3ヶ月）432,000円（入会金50,000円）
• 32回コース（週2回／4ヶ月）560,000円（入会金50,000円）

料金・サービス

住所	神奈川県横浜市神奈川区金港町7-15 TKビル4F・5F
アクセス	「横浜駅」きた東口Aより徒歩5分
営業時間	7:00〜23:00
入会金	50,000円（税抜）
料金	298,000円（税抜/16回分）
キャンペーン	無料カウンセリングあり
主な最寄駅	横浜駅・関内駅など

OUT LINE（アウトライン）

アウトラインは、完全個室でマンツーマンの指導が受けられる女性専用パーソナルジム。

トレーニングだけでなく、食事のコントロールとアフターフォローに力を入れており、リバウンドを徹底的に防ぐサポート体制が整っているのが特徴です。

どのトレーナーも、女性らしい身体を作るためのボディメイクに特化した知識を持っており、ユーザーの理想に合った身体に導きます。

ウェア・タオル・シューズなどアメニティは全て無料貸し出しで手ぶらで通えるうえ、ベビーサークルありでお子様連れでも安心してトレーニングに集中できるのも嬉しいポイントです。

料金・サービス

住所	神奈川県横浜市神奈川区台町13-11
アクセス	「横浜駅」徒歩7分
営業時間	8:00〜23:00
入会金	30,000円（税抜）
料金	168,000円（税抜/16回分）
キャンペーン	無料カウンセリングあり
主な最寄駅	横浜駅、鶴見駅など

ASPI（アスピ）

アスピでは、短期間のファスティングとパーソナルトレーニングを組み合わせることによって、効率的にシェイプアップできるメニューを取り入れています。

シェイプアップとリバウンド防止だけでなく、柔軟性向上や姿勢改善などにも効果のあるトレーニングです。

「科学的な根拠に基づいたトレーニング」「無理のない食事アドバイス」「信頼のおける、資格を持ったトレーナー」が揃っており、LINEやGmailを使っていつでも相談できるオンラインサポートも付いています。一人では挫折しがちなダイエットをしっかりと指導します。

アスピでは以下の2つのコースがあります。

• シェイプアップ27プラン（1回50分／27日間全7回）89,800円
• 猫背改善＆シェイプアッププラン（1回50分／60日間全14回）170,000円

猫背改善に特化した猫背改善＆シェイプアッププランは、60日間で全14回のトレーニングを行います。

180食分の食事指導と自宅トレーニング＆ストレッチメニュー作成付きで、期間内に回数を消化できない場合は期間の延長が可能です。

料金・サービス

住所	神奈川県横浜市西区北幸2-10-40 TYビル8F
アクセス	JR「横浜駅」西口から徒歩7分
営業時間	9:00〜22:00
入会金	50,000円
料金	170,000円（税抜/16回分）
キャンペーン	無料体験あり
主な最寄駅	横浜エリア1店舗のみ

es three （エススリー）

ダイエット専門のプライベートジムとして人気のエススリーは、「ダイエットに挑戦するものの、なかなか成果が出ず諦めてしまった……」という方におすすめのジム。

一人でのダイエットは、どうしても気が緩んでしまい、生活習慣の改善も難しいですが、エススリーなら短期間で効率良くダイエットや体質改善を期待できます。

また、ダイエット成功後のサポートも充実してるのがエススリーの魅力。通常16回のトレーニング後に2回のメンテナンストレーニングを無料で受けられます。

希望する方はその後も、もちろん継続可能です（有料ですがお手頃価格なので安心）。トレーニングウェアの無料クリーニング預かりサービスもあります。

料金・サービス

住所	神奈川県‎横浜市中区山下町24-2 メゾン・デュ・オーラ山下町406号室
アクセス	みなとみらい線「日本大通り駅」から徒歩3分
営業時間	9:00〜18:00
入会金	39,000円（税抜）
料金	146,000円（税抜/ライトプログラム16回分）
キャンペーン	無料体験あり
主な最寄駅	日本大通り駅、溝の口駅、藤沢駅など

Global Fitness（グローバルフィットネス）

グローバルフィットネスは1ヶ月（8回）からスタートすることができ、1ヶ月コースの場合は８回で88,000円。2ヶ月コースの場合は16回で196,000円となっています。

また、ウェア・タオル・シューズのレンタルが無料のほか、トレーニング後に飲むプロテインも無料。グローバルフィットネスは朝7時から深夜0時まで営業しているため、忙しい方でも通いやすいパーソナルトレーニングジムです。

完全個室のグローバルフィットネスは人目を気にすることなく、専属トレーナーとのマンツーマンでトレーニングに集中することができます。

料金・サービス

住所	神奈川県横浜市神奈川区台町13-11 ヒルトップ901
アクセス	「横浜駅」西口から徒歩7分
営業時間	7:00〜24:00
入会金	20,000円（税抜）
料金	136,000円（税抜/16回分）
キャンペーン	無料カウンセリングあり
主な最寄駅	横浜駅、関内駅、馬車道駅など

Apple GYM（アップルジム）

アップルジムは、筋トレそして食事指導だけでなく、姿勢改善や歩き方も加えたスタイルメイク指導を受けられるジム。芸能人も多数来店しており、豊富な実績を持つパーソナルジムです。

また、アップルジムでは「スッと伸びた背筋、シュッとくびれた腰回り、ぷりっと上がったお尻」を目指す海外式ボディメイクを提唱しており、一般的な日本人体型よりもメリハリのある「S字スタイル」を手に入れたい方にぴったりです。

なお、アップルジム独自のメソッドは、モデルのように美しく痩せるだけでなく、慢性的な肩こりや腰痛の改善にも効果が期待できます。アフターフォローが充実しており、コース終了後も3ヶ月間の無料トレーニングとリバウンド保証付き。

料金・サービス

住所	神奈川県横浜市西区北幸2-5-13 西口幸ビル501
アクセス	「横浜駅」西口から徒歩5分
営業時間	7:00〜23:00
入会金	38,000円（税抜）
料金	160,000円（税抜/プラチナ会員16回分）
キャンペーン	無料カウンセリングあり
主な最寄駅	横浜エリア1店舗のみ

BEYOND（ビヨンド）

ビヨンドは、倍率50倍から選ばれた豊富な経験と知識をもつトレーナーのみ在籍しています。

「短期集中コース」と「回数券」のコースを用意しており、より高い効果を求める人は短期集中コース、仕事が忙しく定期的に通えない人は回数券を選ぶことができます。

また、ビヨンドの食事管理は糖質制限や少食ダイエットをせず、心も体も健康で持続可能な食事管理を提供しています。

料金・サービス

住所	横浜市西区平沼1-37-5 中沢ビル3F
アクセス	「横浜駅」から徒歩5分
営業時間	10:00〜22:00
入会金	38,000円（税抜）
料金	195,200円（税抜/16回分）
キャンペーン	無料体験・カウンセリングあり
主な最寄駅	横浜エリア1店舗のみ

Pleate（プリエイト）

「キレイでカッコイイ体作り専門のボディメイクジム」として、食事制限なしでキレイに痩せられることを実証しているプリエイト。

丁寧なヒアリングによって、利用者それぞれの体型、性格、癖などに合わせてカスタマイズした完全個別の指導を提供しています。

プリエイト では、「トレーニング」「食事法」「腸内環境改善プログラム」「サポート制度」「コーチングメソッド」の5つの要素から独自のメソッドを構成。

プログラム終了後も一人で行えるトレーニングで、体型維持ができるよう配慮されているのも特徴です。

プリエイト の料金体系には以下の3種類があります。短期間でしっかり結果を出したい場合は、月8回2ヶ月コースがおすすめです。

• 月4回2ヶ月コース　99,000円（入会金30,000円）
• 月8回2ヶ月コース　198,000円（入会金30,000円）
• 月8回3ヶ月コース　297,000円（入会金30,000円）

料金・サービス

住所	神奈川県横浜市西区平沼1-25-15 ランコントル横濱502
アクセス	「横浜駅」東口から徒歩8分
営業時間	10:00〜23:00
入会金	30,000円（税抜）
料金	198,000円（税抜/16回分）
キャンペーン	無料カウンセリングあり
主な最寄駅	横浜エリア1店舗のみ

Reborn myself（リボーンマイセルフ）

リボーンマイセルフは女性だけの空間にこだわり、「痩せたい」「きれいになりたい」に特化したプログラムを提供。トレーナーも全員女性で相談しやすく、女性視点から的確なアドバイスを得やすい環境です。

糖質カットではなく低糖質。無理なく続けられる「体脂肪を増やさず筋肉を減らさない食事指導」に拘ります。

食事制限を無理に取り入れた場合、髪や肌の健康を損ねるリスクがありますが、リボーンマイセルフ では炭水化物やオイルなど女性の美に必要な要素も取り入れながら食事指導を行っています。

また、リボーンマイセルフ では託児所付きの店舗（※）もあり、産後ダイエット目的でも通いやすい環境です。

料金・サービス

住所	神奈川県横浜市西区岡野1-13-5 横浜西口サンエースビル5F
アクセス	「横浜駅」西口から徒歩7分
営業時間	10:00〜22:00
入会金	38,000円（税抜）
料金	195,200円（税抜/16回分）
キャンペーン	無料体験・カウンセリングあり
主な最寄駅	横浜駅、あざみ野駅など

B-CONCEPT（ビーコンセプト）

女性向けボディメイクスタジオとして、人気のあるビーコンセプト。多くの有名人・モデルからも支持を得ています。

「下半身を引き締めたい」「ももの裏のセルライトを無くしたい」「短期集中ジムで体重は減ったものの、反対に脚が太くなった」という女性におすすめのジムです。

子連れOKのビーコンセプトは、産後ママ応援キャンペーンを実施しており、託児所の利用1回につき1,000円の応援金があります。

16回のトレーニングに通う場合は最大16,000円の応援金あり。

料金・サービス

住所	神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町3-29-9 タクエー横浜西口第6ビル8F
アクセス	JR「横浜駅」西口から徒歩6分
営業時間	7:00〜23:00
入会金	0円
料金	195,200円（税抜/16回分）
キャンペーン	無料カウンセリングあり
主な最寄駅	横浜エリア1店舗のみ

横浜でおすすめのパーソナルジムを目的別に探す

ここでは「結局どこのジムを選べば良いか分からない」という方に向け、おすすめジムを目的別に分けています。

料金が安いパーソナルジム

パーソナルジムの相場は16回料金+入会金の総額で20万〜40万円となっているため、20万円以下のジムを安い基準とし、横浜にある安いパーソナルジムをピックアップしました。

• 16回総額185,000円＆体験無料の「エススリー」
• 16回総額196,000円＆全額返金保証あり「グローバルフィットネス」
• 16回総額198,000円＆女性専用の「アウトライン」

男性におすすめのパーソナルジム

ここでは、男性向けのパーソナルジムや、男らしいボディメイクが得意など、男性におすすめのジムをご紹介します。

• 高い審査基準をクリアしたプロトレーナーのみ在籍「24/7ワークアウト」
• 筋肉をつけてカッコイイ体型を目指すプログラムあり「ライザップ」
• 男性専門。キレイでカッコイイ体づくりに特化した「プリエイト」

女性におすすめのパーソナルジム

数あるパーソナルジムの中でも、女性専用のジム女性用プログラムがあるなど、女性におすすめのジムをピックアップしています。

• 女性専用＆子連れOK。生涯リバウンドサポート付「アウトライン」
• トレーナーも全員女性の女性専用ジム「リボーンマイセルフ」
• 女性向け下半身特化型プログラムあり「ビーコンセプト」

体験トレーニングが無料のパーソナルジム

フィットネスジムであれば、体験は無料であることが大半のため、パーソナルトレーニングジムにおいても無料だと勘違いされがちですが……実際のところは、「体験トレーニングを無料で受けられるジムは少ない」のが現状です。

そのため、無料で体験トレーニングを受けられるジムは、それだけで魅力大！「体験してから入会を検討したい」という方にはピッタリです。

• トレーナーは全員米国資格保持者の「アスピ」
• 30日間全額返金保証付きの「エススリー」
• リバウンド回避率97％を誇る「アップルジム」

パーソナルトレーニングによくある質問

Q. パーソナルジムはなぜ高額なのか

A. 一般的なフィットネスジムとは違い、パーソナルジムではマンツーマンによる指導や設備費用、様々なサービスに対し料金が掛かります。

1. 一人ひとりに合わせたトレーニングが受けられるから
2. 食事管理・栄養指導が受けられるから
3. 完全個室でトレーニングが受けられるから
4. パーソナルジムごとに様々なサービスがあるから

その平均価格は20万円前後が一般的。そのためQOOL編集部では「20万円以下の料金であれば安い」と考えています。

Q. パーソナルジムは都度払いや分割払いが可能なのか

A. 都度払いOKのジムは少なく、分割払いOKのジムは多くあります。また、パーソナルジムでの支払い方法は、現金払い・クレジット・分割ローンの3つが一般的です。

ただし、パーソナルジムによっては、対応していない支払い方法があるため、気になる場合はあらかじめ確認しておく必要があります。

Q. 個人ジムと大手ジムとでは何が違うの？

A. 個人ジムはユニークな営業形態が多く、料金が安い点に特徴があります。一方、大手ジムはその資本力からアクセスの良い店舗が多く設備も充実しています。

個人ジムのメリットデメリット

• 料金が安い
• 深夜や早朝トレーニングなど比較的柔軟に対応してもらえる
• 少数精鋭によりトレーナー間のレベル差が少ない
• スタッフが少ないため予約が取りづらい店舗がある

大手ジムのメリットデメリット

• アクセスの良い立地に店舗が多い
• 施設が充実している
• 返金保証のあるジムが多い
• 広告費を使用するため料金が高い

Q. パーソナルトレーニングで行うメニューを知りたい

A. ジムによってメニューは違いますが、半年で効果を実感できたKさんの例をご紹介します。

横浜でおすすめのパーソナルトレーニングジムまとめ

横浜は日本の中でも東京都に次いで2番目に人口が多い市町村のため、パーソナルジムの店舗も数多く展開されています。

それぞれのジムごとに特徴が異なるため迷ってしまうかもしれませんが、あなたの選ぶポイントや目的に合ったジムが必ずあるはずです。

まずは、パーソナルトレーナーとの相性や指導内容をチェックするためにも、無料カウンセリングや無料体験を申し込んで話を聞いてみることが大切です。

TOP3からもう一度探す

ジム名	料金（入会金+2ヶ月分）
24/7 Workout	234,000円
RIZAP	348,000円
OUT LINE	198,000円