米子でおすすめのパーソナルトレーニングジム7選

米子でおすすめのパーソナルトレーニングジム7選

IRON BASE（アイアンベース）｜米子店

アイアンベースの特徴

IRON BASE（アイアンベース）米子店は、JR米子駅から徒歩8分の好立地にあるパーソナルトレーニングジム。完全個室でマンツーマントレーニングが受けられ、他者との接触がほとんどないので、集中してトレーニングが行えます。

代表トレーナーは現役アームレスラーでもあり、知識や経験が豊富。ダイエットからスポーツのパフォーマンス向上まで、目的に合わせた適切な指導が受けられます。

パーソナルトレーニングは30分と60分のコースを用意。都度払いや月4回コースがあるため、ライフスタイルに合わせて通いやすい点がメリットです。

アイアンベースでは、見学・体験を受け付けています。気軽に問い合わせてみてください。

料金・サービス

店舗	IRON BASE(アイアンベース)米子店 鳥取県米子市加茂町2-157　山口ビル1F
アクセス	JR米子駅より徒歩8分
営業時間	11:00〜23:00
入会金（税込）	22,000円
料金（税込）	179,200円（レギュラーパーソナル1時間コース3ヶ月24回分）
キャンペーン	見学・体験随時受付

Roots（ルーツ）

ルーツの特徴

Roots（ルーツ）は、JR米子駅から徒歩15分の立地にあるパーソナルトレーニングジムです。

整骨院とコラボしており、整体とトレーニングを組み合わせた指導を取り入れているのが特徴。身体の調子を整えるノウハウを駆使した、効率の良いトレーニング指導が受けられます。

通常のパーソナルトレーニングの他に、整体のみのメニューもあり、骨盤矯正や姿勢矯正に興味がある方にもおすすめ。

サービスが充実しており、レンタルウェア、タオル、シューズの無料レンタルだけでなく、プロテインの無料サービスも用意。手ぶらで通いやすいのもメリットです。

ダイエットだけでなく整体やマッサージなども取り入れたボディメイクをしたいあなたは、ぜひルーツの無料カウンセリングを受けてみてください。

利用者の口コミ

※掲載している口コミはあくまでも個人の感想であり、効果を保証するものではありません。

トレーナーさんが話しやすく、楽しくトレーニングすることが出来ます！
自己流だとなかなか続かず悩んでいた中でこちらのジムを見つけました。
食生活のアドバイスもいただけるので無理せず頑張れそうですし、成果を実感し嬉しく思います！（出典：GoogleMap）

料金・サービス

店舗	Roots(ルーツ) 鳥取県米子市角盤町1-116　スカイシティSUZUKI1F
アクセス	JR米子駅より徒歩15分
営業時間	11:00〜20:00
入会金（税込）	0円
料金（税込）	67,000円（60分10回分）
キャンペーン	無料カウンセリングあり 1日体験60分3,000円

FORWARD（フォワード）

フォワードの特徴

FORWARD（フォワード）は、JR富士見町駅から徒歩12分の立地にあるパーソナルトレーニングジム。ダイエットから本格的な筋力増大まで、理想の体型に沿ったトレーニングプランを提案してもらえます。

リバウンド防止対策としてアフターコースも用意しており、トレーニングを続けていきたい人に特におすすめのジムです。

営業時間は9時から24時までと幅広い時間で利用できるため、生活リズムに合わせて通えるのもメリット。

アフターフォローがしっかりしているジムや、夜遅くまで営業しているジムをお探しの方は、フォワードで無料カウンセリングを受けてみましょう。

料金・サービス

店舗	FORWARD(フォワード) 鳥取県米子市米原4-1-40
アクセス	JR富士見町駅徒歩12分
営業時間	9:00〜24:00
入会金（税込）	11,000円
料金（税込）	105,600円（2ヶ月16回分）
キャンペーン	無料カウンセリングあり

Lithe（ライズ）

ライズの特徴

Lithe（ライズ）は、米子市にあるJR後藤駅から徒歩5分の好立地にある加圧トレーニングスタジオです。

負荷が少なく初心者でも取り組みやすい加圧トレーニングをメインにしたパーソナルジムで、会員一人ひとりの要望に合わせたメニューを作成してくれます。シチュエーションに合わせて加圧トレーニング以外のメニューも作成してもらえるため、ダイエットからアスリート向けまで様々なトレーニングに対応しているのも特徴。

都度払いや回数券での利用ができるため、好きなタイミングで通えるのもメリット。

ライズでは体験トレーニングを1回30分3,800円で受け付けています。気軽に体験してみてください。

料金・サービス

店舗	Lithe(ライズ) 鳥取県米子市米原5-4-27
アクセス	JR後藤駅より徒歩5分
営業時間	10:00〜21:00
入会金（税込）	9,900円
料金（税込）	87,000円（16回分）
キャンペーン	体験トレーニングあり（3,800円）

PHYSICAL POWER GYM（フィジカルパワージム）

フィジカルパワージムの特徴

PHYSICAL POWER GYM（フィジカルパワージム）は、米子市のJR後藤駅から徒歩12分の立地にあるパーソナルトレーニングジムです。ビル一棟が全てジムになっており、広々とした空間で、のびのびとトレーニングが行えます。

フィジカルパワージムは、24時間営業という点が特徴。仕事前の朝早い時間や、仕事終わりなど、ライフスタイルに合わせて通えます。

マンツーマンのトレーニングは、自分の目的に合わせて1回30分〜120分まで選べるのもメリット。お得なコース料金も用意されています。

「日々の生活が忙しく、決まった時間に通えない」という方は、24時間営業のフィジカルパワージムでパーソナルトレーニングを受けてみてください。

料金・サービス

店舗	PHYSICAL POWER GYM(フィジカルパワージム) 鳥取県米子市灘町3-26
アクセス	JR後藤駅より徒歩12分
営業時間	0:00～24:00
入会金（税込）	0円
料金（税込）	81,600円（60分17回分）
キャンペーン	初回体験トレーニング90分3,500円

BERRY BERRY （ベリーベリー）

ベリーベリーの特徴

BERRY BERRY（ベリーベリー）は、JR米子駅から徒歩5分の好立地にある女性専用の加圧トレーニングジムです。

加圧トレーニングは、メリハリのある女性らしいボディラインを目指せるトレーニング。少ない負荷で運動初心者でも無理なく取り組めるため、「トレーニングはしてみたいけど、ダンベルやバーベルを扱うトレーニングは苦手」という人におすすめです。

スケジュール対応も柔軟で、予約が振替できるシステム。基本である月4回のレッスンは翌月に繰り越すこともできます。

女性専用のマンツーマンレッスンのため、子連れの方も利用可能。1回のレッスンは30分～40分なので、育児や家事の合間に通えるのもメリットです。

女性特有の身体の悩みをお持ちの方は、ぜひベリーベリーの無料体験に申し込んでみましょう。

料金・サービス

店舗	BERRY BERRY(ベリーベリー) 鳥取県米子市茶町10　ワタナベビル2F
アクセス	JR米子駅徒歩5分
営業時間	9:00〜21:00 土日祝定休
入会金（税込）	5,500円
料金（税込）	11,000円（月4回）
キャンペーン	無料体験あり

ユイリング

ユイリングの特徴

ユイリングは米子市のJR後藤駅から徒歩5分の立地にある、パーソナルトレーニングや整体を行っている完全個室のサロン。

ユイリングでは、リハビリとして開発され、スポーツの分野でも用いられているストレッチ法である「PNFトレーニング」を取り入れているのが特徴。
「著名人やスポーツ選手にも施術をしている先生から、丁寧に指導してもらえるので安心」と利用者からは評判です。

パーソナルトレーニングのほか、ストレッチや小顔矯正、骨盤矯正の施術も受けられるため、美容面でのケアを受けたい人にもおすすめ。

小顔矯正や骨盤矯正なども一緒に受けてみたいあなたは、ぜひユイリングに足を運んでみてください。

料金・サービス

店舗	ユイリング 鳥取県米子市錦町2-251-2
アクセス	JR米子駅より徒歩5分
営業時間	月～金9:00〜18:30 土9:00～15:00
入会金（税込）	0円
料金（税込）	5,000円（PNFトレーニング50分1回分）
キャンペーン	小顔矯正・骨盤矯正あり

パーソナルトレーニングジムを利用する流れ

ここからは、実際にパーソナルトレーニングジムに申し込んでからトレーニングを進めていく流れをご紹介します。

一般的なフィットネスジムと違うのは、運動するのが目的というよりも「習慣作り」や「目標達成」がゴールになることです。

当編集部ライターが通っている「24/7Workout」を例にあげて解説していきます。

1. まずは無料カウンセリングを受ける

パーソナルトレーニングジムでは、ほぼ必ず入会前に「無料カウンセリング」や「体験トレーニング」の機会が用意されています。

カウンセリングでは、ジムに通うことでどんなスタイルを目指せるのか、どんなトレーニングや食生活をしていくことになるのか、ということを教えてもらえる機会です。

いくつかのジムでカウンセリングを受けてみて、より自分と相性の良いジムを選ぶと良いでしょう。

2. 入会を決めれば、プランを選んで支払いを済ませる

カウンセリングを受けた後は、一旦持ち帰っても良いですし、その場で入会を決めても構いません。

いまどきは強引な勧誘をするパーソナルジムも少なくなっていますので、安心して比較検討して下さい。

入会を決めた後はプランを選び、支払いを済ませます。

支払い方法は各ジムによって変わりますが、例えば24/7Workoutだと「クレジットカード」「銀行振込」「独自分割ローン」が利用できます。

支払いが終わればトレーニング日の予約をして、いよいよジム通いがスタートしていきます。

3. トレーニング・食事指導がスタート

トレーニングがスタートすれば、理想の体づくりを実現するために必要なトレーニング方法や食事管理方法を学んでいきます。

今回通った24/7Workoutを例にあげると、初回は食事管理の話がメインになり、2回目からはトレーニングがスタートしました。

トレーニングの流れはこのようなイメージです。

1. 5分ほどエアロバイクを漕いでアップ。漕いでいる間に食生活の相談などをする
2. 5種目ほどのトレーニングを行う。見本を見せてもらいながら、自分の筋力にあった負荷で追い込まれる
3. プロテインを飲んで終了

そのときの自分の体調や筋力にあった負荷に調整してくれるため、効率良くトレーニングできるのがフィットネスジムと違った魅力です。

4. コース終了後、継続プランや自主トレで維持していく

例えば短期集中コースだった場合は、2ヶ月や3ヶ月でトレーニング指導が終了することになります。

その後にこれまで通りの生活に戻るとリバウンドのリスクがあるため、基本的には自分でトレーニングを続け、食生活も維持していく必要があります。

ジムの継続プランを利用したり、フィットネスジムに切り替えたり、家で筋トレを続けたりと、方法は人によって様々。もちろんヨガスタジオなどを利用して、筋トレとは別の手段でスタイルを維持していくのもアリです。

スタイルを維持していくために、パーソナルジムに通って良い習慣を身につけていきましょう。

米子のパーソナルトレーニングジムに関する疑問に回答！

Q. 米子市に女性専用パーソナルトレーニングジムはある？

米子市内では、BERRY BERRY （ベリーベリー）が女性専用パーソナルトレーニングジムとして営業しています。

Q. 米子市で都度払いができるパーソナルトレーニングジムはある？

米子市内では、IRON BASE（アイアンベース）、Roots（ルーツ）、FORWARD（フォワード）が都度払いに対応しています。

Q. 米子市でパーソナルトレーニングを始めるならどのエリアで探せば良い？

米子市にあるパーソナルトレーニングジムは、米子駅や後藤駅などに点在しています。基本的には、自宅や職場から通いやすいエリアで探すのが良いでしょう。

米子でおすすめのパーソナルトレーニングジムまとめ

当記事を参考に気になるパーソナルトレーニングジムをピックアップして、ぜひいくつかの店舗で無料カウンセリングや体験トレーニングを受けてみてください。

実際に足を運ぶことで印象が大きく変わるジムもあります。記事でご紹介できる情報には限りがありますので、ぜひご自身の目で確かめてみてください。

自分にぴったりなパーソナルトレーニングに通って、理想のスタイルを目指していきましょう。