【厳選紹介】新宿でおすすめのパーソナルトレーニングジム10選

【厳選紹介】新宿でおすすめのパーソナルトレーニングジム10選

パーソナルジムの密集エリア・新宿

新宿は、交通の便が良いためパーソナルジムもかなり密集しています。有名ジムから料金の安いジムまで、数多くのパーソナルジムが揃う激戦区の一つ!

それゆえに「たくさんあってどのジムを選べばいいのか分からない」という声が多数あります。そこでこの記事では、新宿駅周辺でおすすめのパーソナルジムを厳選してご紹介します。

おすすめのジムを早く知りたい方はこちら
\ 迷ったらここ! 新宿のおすすめパーソナルジムTOP3 /

1位. 1ヶ月コースもある「グローバルフィットネス」

2位. コース終了後もアフターサポートあり!「ラスタイル」
3位. ユーザー多数の大手ジムなら「ライザップ」

新宿にあるパーソナルジムの料金比較表

ジム名をクリックすると詳細が見られます!

ジム名 料金 入会金
グローバルフィットネス 176,000円 20,000円
ラスタイル 192,000円 30,000円
ライザップ 298,000円 50,000円
エクササイズコーチ 64,000円 10,000円
エススリー 146,000円 39,000円
エクスリム 200,000円 30,000円
プリエイト 196,000円 38,000円
ケンズ 198,000円 50,000円
アスピ 170,000円 50,000円
カラダボディマジック  138,800円 54,000円 

※全て税別料金

新宿駅周辺でおすすめのパーソナルジム9選

1位. Global Fitness(グローバルフィットネス)

渋谷店・新宿店・銀座店限定で3回9,000円の体験コースも実施中!(先着5名様)

グローバルフィットネスのポイント

  • 完全個室、完全予約制のプライベート空間
  • トレーニング後のプロテイン(※1)が無料
  • ウェア・タオル・シューズのレンタルとアメニティ無料

グローバルフィットネスは朝7時から深夜0時まで営業しており、忙しい方も通いやすいパーソナルジムです。

レンタルウェア、トレーニング後のプロテイン、シャワールーム、アメニティも完備しているので何も持たずに通うことができます。

完全個室かつ完全予約制のため、人目を気にすることなく、専属トレーナーとのマンツーマンでトレーニングに集中できる環境が整っているのも魅力です。

料金・サービス

16回料金 入会金 体験料金
176,000円 20,000円(※2) 3回9,000円(※3)
トレーニング時間 食事管理 返金保証
60分間 あり あり

※税別料金

(※1)プロテインは「タンパク質」を和訳したもの。内臓や骨、血液、筋肉に至るまで人間の体はタンパク質でできており、健康的な生活を送る上で必要な栄養素の1つです。 筋肉をつけたい、格好いい体型になりたいという場合は、男女ともに、体重1kgあたり2g程度の摂取がおすすめ。 ただし、その量のタンパク質を食事だけで摂ろうとしても現実的には難しく、足りない分をプロテインパウダーなどで効率よく補うことが必要になってきます。
(※2)2ヶ月コースの場合
(※3) 毎月先着5名限定キャンペーン中

店舗

新宿店/渋谷店/銀座店/表参道店/池袋店


グローバルフィットネスでは、1ヶ月コースの入会も可能です(8回のトレーニングで88,000円(入会金20,000円)。
高額なイメージのあるパーソナルジムですが、その中でも利用しやすい価格設定になっています。

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最高水準のトレーニング【Global fitness】

2位. Lastyle (ラスタイル)

毎月先着10名様限定! 通常8,000円の体験トレーニングを3,000円で受付中!

ラスタイルのポイント

  • コース終了後もアフターケアサポートあり
  • 子連れママに嬉しいキッズスペース完備
  • シューズ、ウェア、バスタオル、フェイスタオルのレンタル無料

多くのパーソナルジムでは、1回のトレーニングを45分〜60分で行いますが、ラスタイルでは、1回のトレーニングが90分と長めなのが特徴です。

90分内で筋トレだけでなくボクササイズや有酸素運動も行うため、効率的に脂肪を燃焼させることができます。

また、ラスタイルの食事指導では極端な糖質制限をしません。パーソナルトレーナーと食事内容を確認しながら、過剰な栄養と不足している栄養のバランスを整えていきます。

ラスタイルのコースには以下の3種類があり、どれも2ヶ月コースとなっています。

  • 12回コース 144,000円(入会金30,000円)
  • 16回コース 192,000円(入会金30,000円)
  • 20回コース 240,000円(入会金30,000円)

料金・サービス

16回料金 入会金 体験料金
192,000円 30,000円 3,000円(※1)
トレーニング時間 食事管理 返金保証
90分間 あり あり

※税別料金
(※1)毎月10名様限定

店舗

新宿西口店/池袋東口本店


16回コース(192,000円(入会金30,000円)20回コース(240,000円(入会金30,000円)には、ラスタイルの特徴ともいえる「半年間アフターケア」が付いています。
コース終了後4ヶ月間、月に1回食事内容や運動についてのアドバイスを受けられるため、リバウンド防止にも繋がります。

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【Lastyle(ラスタイル)】

3位. RIZAP(ライザップ)

会員数11万人・世界120店舗以上を展開する業界大手のパーソナルジム!

ライザップのポイント

  • ボディメイク達成者13万人突破(※2019年3月時点)
  • 医療・スポーツ・美容のプロフェッショナルがプログラムを監修
  • 専門カウンセラーによる心理学に基づいたやる気サポート

ライザップでは、過去約13万人(※2019年3月末時点)の実績データをもとに開発したプログラムで、目的・目標に合わせたトレーニングを設計。

専属トレーナーが一人一人に寄り添い、最後まで責任を持ってトータルボディメイクをサポートします。

どのような理想の肉体にも対応できますが、特にダイエットに対しての強みがあります。

減量のためのスタンダードコースでは食事管理・栄養指導も行われており、管理栄養士による電話相談も24時間365日受け付けています。

ライザップでは多彩なプログラムがありますが、スタンダードな「シェイプアッププログラム」は以下の料金になっています。

  • 16回コース(週2回/2ヶ月)298,000円(入会金50,000円)
  • 24回コース(週2回/3ヶ月)432,000円(入会金50,000円)
  • 32回コース(週2回/4ヶ月)560,000円(入会金50,000円)

料金・サービス

16回料金 入会金 体験料金
298,000円 50,000円 無料カウンセリングのみ
トレーニング時間 食事管理 返金保証
50分間 あり あり

※税別料金

店舗

ライザップは店舗数が多く、新宿駅付近では新宿店、新宿三丁目店の2店舗があります。


ご紹介したシェイプアッププログラム修了後は、リバウンド保険付きのボディマネジメントプログラムも受けることができます。
月2回のトレーニングと生活習慣のサポートで、リバウンドを防ぐことが可能です。 

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ダイエットが続かない方へ/人生を変えるマンツーマントレーニング

4位. The Exercise Coach(エクササイズコーチ)

マシン主導型だからこそ実現した低価格! 予約、持ち物一切不要!

エクササイズコーチのポイント

  • AI(人工知能)搭載マシンでの最先端トレーニング
  • ウェア、シューズのレンタルが無料
  • 予約不要なので空いた時間に通うことができる

アメリカ発のエクササイズコーチは、従来のパーソナルジムでは考えらないほど料金が安く、1回のトレーニング時間もわずか20分と短時間なことから話題となっているパーソナルジムです。

「パーソナルジムには高くて通えない」という方には特におすすめ。

最先端のトレーニングマシンが個々の筋力や可動域に合わせた独自プログラムを生成してくれるため、1回20分と短時間でも効果的なトレーニングを行うことが可能です。

エクササイズコーチの料金体系には以下の3種類があります。

  • 月4回 16,000円(入会金10,000円)
  • 月6回 24,000円(入会金10,000円)
  • 月8回 32,000円(入会金10,000円)

パーソナルジムの料金比較は、16回(2ヶ月)を基準に計算されるのが一般的です。そのためエクササイズコーチの場合は「月8回コースに2ヶ月通う」ことを前提に考えたほうが良いでしょう。

料金・サービス

16回料金 入会金 体験料金
64,000円 10,000円 無料
トレーニング時間 食事管理 返金保証
20分間 あり なし

※税別料金

店舗

新宿店/銀座店/池袋店/渋谷店/八重洲店/町田店


「パーソナルジムには高くて通えない」という方には特におすすめのジム!AI(人工知能)搭載のマシンで、最先端のトレーニングを受けられます。

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The Exercise Coach エクササイズコーチ

5位. es three (エススリー)

es three(エススリー)

目標体重の達成に自信あり!トレーニング開始後30日間全額返金保証

エススリーのポイント

  • ベストボディジャパン2014日本マスターズクラスのグランプリ優勝者が監修
  • 3食きっちり食べても痩せる食事管理・栄養指導
  • 靴下・シューズ・ウェアの無料レンタルあり

ダイエット専門のパーソナルジム・エススリー。食事管理とトレーニングの手法は、ベストボディジャパン2014日本マスターズクラスのグランプリ優勝者が監修しています。

一人一人に合わせた無理のない目標設定で、ダイエットを成功へと導きます。

実践から得た独自のアンチエイジング理論に基づき、基礎代謝を上げ痩せやすいカラダを作るトレーニングと、食事に関するアドバイスが毎食受けられるので、3食きっちり食べても痩せることができます。

エススリーには短期集中ダイエットコース(いずれも週2回/2ヶ月)があり、以下の4つから選ぶことができます。

  • ライトプログラム1回60分 146,000円(入会金39,000円)
  • ショートプログラム1回75分 194,000円(入会金39,000円)
  • ベーシックプログラム1回90分 23,0000円(入会金39,000円)
  • パーフェクトプログラム1回105分 260,000円(入会金39,000円)

入会特典として、ウェアの無料クリーニング、靴下・シューズ・タオルの無料レンタルがあり、手ぶらで通うことができます。

また、太らない食事の知識が身に付くガイドラインのプレゼントもあり、リバウンドしない身体作りを可能にします。

料金・サービス

16回料金 入会金 体験料金
ライトプログラム146,000円 39,000円 無料
トレーニング時間 食事管理 返金保証
60分間 あり あり

※税別料金

店舗

新宿店/銀座・新橋店/吉祥寺店/上野御徒町店/練馬店/豊州店/錦糸町店


ご紹介した全16回のトレーニング終了後には、2回のメンテナンストレーニングが無料で受けられます!

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完全個室のダイエットジム es three[エススリー]で2ヶ月間で体重マイナス15kg

6位. XSLIM(エクスリム)

業界初!4ヶ月間のアフターフォロー実施でリバウンド0のダイエットをサポート!

エクスリムのポイント

  • 2ヶ月のトレーニング終了後、4ヶ月の無料アフターフォローあり
  • 要望に合わせて様々なプランを選べる
  • リバウンドの防止に力を入れている

「リバウンドをしない体作り」を目標にしているエクスリム。

基礎代謝量を落とさない筋肉トレーニングを行い、コース終了後も食事や運動への意識を徹底指導し習慣化させるというコンセプトの元に、目的に合わせて効果的なトレーニングメニューを作成します。

エクスリムでは専属トレーナーがつき、完全個室によるマンツーマンの指導が受けられます。

求めている身体に合わせてトレーニングプログラムを提案し、アフターフォローまでサポート。二度とリバウンドしない身体と運動の習慣、食事の知識が手に入ります。

料金・サービス

16回料金 入会金 体験料金
200,000円 30,000円 無料(※1)
トレーニング時間 食事管理 返金保証
60分間 あり あり
(※1)カウンセリング中心でトレーニングは簡単なもの

店舗

新宿本店/北千住店/池袋店/神田・秋葉原店/新橋・銀座店/渋谷店/立川店/町田店

エクスリムでは様々な要望に合わせたプランがありますが、スタンダードなベーシックプランでは、2ヶ月間の基礎トレーニング終了後、無料で4ヶ月間の長期アフターフォローがあります。
リバウンドを徹底的に防ぐ体制が整っているのが特徴です。 

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人生最後のダイエット – XSLIM

7位. Pleate(プリエイト)

毎月10名様限定!無料で体質診断カウンセリング受付中!

プリエイトのポイント

  • 男性専門のパーソナルトレーニングジム
  • 糖質制限なしのストレスフリーな食事制限
  • 専属トレーナー制度で最後までサポート

「キレイでカッコイイ体作り専門のボディメイクジム」として、食事制限なしでキレイに痩せられることを実証しているプリエイト。

丁寧なヒアリングによって、利用者それぞれの体型、性格、癖などに合わせてカスタマイズした完全個別の指導を提供しています。

プリエイト では、「トレーニング」「食事法」「腸内環境改善プログラム」「サポート制度」「コーチングメソッド」の5つの要素から独自のメソッドを構成。

プログラム終了後も一人で行えるトレーニングで、体型維持ができるよう配慮されているのも特徴です。

プリエイト の料金体系には以下の3種類があります。短期間でしっかり結果を出したい場合は、月8回2ヶ月コースがおすすめです。

  • 月4回2ヶ月コース 99,000円(入会金38,000円)
  • 月8回2ヶ月コース 198,000円(入会金38,000円)
  • 月8回3ヶ月コース 297,000円(入会金38,000円)

料金・サービス

16回料金 入会金 体験料金
196,000円 38,000円 12,000円
トレーニング時間 食事管理 返金保証
50分間 あり あり

※税別料金

店舗

新宿店/立川店


プリエイトでは、どのコースも共通でトレーニングウェア・タオル貸し出しが無料。
専属トレーナー制度ありなので、自分のライフスタイルに合わせてコースを選べるのも嬉しいポイントです。

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カッコいい体を作るパーソナルジムPleate

8位. KEN’Z(ケンズ)

体重計を使わないダイエット! 美ボディ構築専門カリスマトレーナープロデュースジム

ケンズのポイント

  • 美ボディコンテスト優勝者多数輩出
  • 豊富な経験と実績を持つプロトレーナーのみが在籍
  • カリスマトレーナープロデュースのスタイリッシュなパーソナルジム

ケンズは、美ボディコンテスト6年連続グランプリ獲得者を輩出、ダイエットジムコンシェルジュが主催するベストジムアワード2016年受賞など、豊富な実績を持つ実力派のパーソナルジムです。

目標達成率は驚異の99.7%。国家資格を含めた有資格者であるパーソナルトレーナーが、目標のためにオリジナルのプログラムを提案します。

洗練されたお洒落な完全プライベートジムで、プロトレーナーとマンツーマンで理想の体型を目指すことができます。

ケンズの主なコースは以下の3つ。各種クレジットカードで分割支払いが可能です。

  • トレーニングコース1回45分全16回 198,000円(入会金50,000円)
  • ボディメイクコース1回60分全16回 248,000円(入会金50,000円)
  • パーソナルボディメイクコース1回60分全16回 320,000円(入会金50,000円)

料金・サービス

16回料金 入会金 体験料金
トレーニングコース198,000円 50,000円 5,000円(※1)
トレーニング時間 食事管理 返金保証
45分間 なし(トレーニングコースの場合) なし

※税別料金
※体験トレーニング後に、各種コースをご契約された方は無料

店舗

新宿店/赤坂本店/渋谷店


ケンズでは理想・目的を丁寧にヒアリングし、確かな経験と知識・技術から最適なパーソナルトレーニングを提供しています。
無駄な食事制限をせず、体重を落とすだけではない、理想のボディメイクが叶うジムです。

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9位. ASPI(アスピ)

気軽にお試しできる無料体験プランあり! 米国資格保持者のみのプライベートジム

アスピのポイント

  • 月額6,480円から受けられるアフターフォローコースが充実
  • ファスティングとトレーニングを組み合わせた効果的なメニュー
  • オンラインサポートが充実

アスピでは、短期間のファスティングとパーソナルトレーニングを組み合わせることによって、効率的にシェイプアップできるメニューを取り入れています。

シェイプアップとリバウンド防止だけでなく、柔軟性向上や姿勢改善などにも効果のあるトレーニングです。

「科学的な根拠に基づいたトレーニング」「無理のない食事アドバイス」「信頼のおける、資格を持ったトレーナー」が揃っており、LINEやGmailを使っていつでも相談できるオンラインサポートも付いています。一人では挫折しがちなダイエットをしっかりと指導します。

アスピでは以下の2つのコースがあります。

  • シェイプアップ27プラン(1回50分/27日間全7回)89,800円
  • 猫背改善&シェイプアッププラン(1回50分/60日間全14回)170,000円

猫背改善に特化した猫背改善&シェイプアッププランは、60日間で全14回のトレーニングを行います。

180食分の食事指導と自宅トレーニング&ストレッチメニュー作成付きで、期間内に回数を消化できない場合は期間の延長が可能です。

料金・サービス

14回料金 入会金 体験料金
猫背改善&シェイプアッププラン
170,000円
50,000円 無料
トレーニング時間 食事管理 返金保証
50分間 あり なし

※税別料金

店舗

新宿三丁目御苑店/新宿代々木店/恵比寿店/池袋店/五反田店/学芸大学店/目黒店/渋谷店


アスピでは、独自のアフターフォローコースも完備しています。
他社で2ヶ月コースが終了した方や、シェイプアップ27コース終了後の方は、月額6,480円〜というリーズナブルな値段で、トレーニングを続けられるのも特徴です。

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効率的にシェイプアップするならアスピ

10位. KA・RA・DA BODY MAGIC(カラダボディマジック)


今ならボディメイクプログラムが30%OFFで192,800円!健康的で美しい理想の体に!

カラダボディマジックのポイント

  • トレーニングにヨガやピラティス、整体を取り入れている
  • ウェア・タオル・シューズのレンタルとアメニティ無料で手ぶらで通える
  • ベビースペース完備、保育士資格を持つトレーナー在籍で子連れでも安心

カラダボディマジックは、全世界に350店舗を持つ整体サロンであるカラダファクトリーファミリー運営のパーソナルジム。

トレーニングにヨガ、ピラティス、整体、ストレッチ、オイルトリートメント、栄養コンディショニングを取り入れており、それぞれ各分野のプロフェッショナルが徹底監修しています。

独自のメソッドを導入しており、血液検査・尿検査などの健康診断結果を元に、肥満や筋肉不足などの体の状態を総合的に分析。一人一人の体に合わせた健康な体作り、美しい姿勢作りを提案します。

料金・サービス

16回料金 入会金 体験料金
ボディメイクプログラム138,800円 54,000円 無料
トレーニング時間 食事管理 返金保証
60分〜75分間 あり なし

※税別料金

店舗

新宿本店のみ


全世界350店舗を展開する整体サロン「カラダファクトリーファミリー」の運営するパーソナルジムです!食事や整体など、各分野のプロフェッショナルが監修したメニューを受けられます!

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KA・RA・DA BODY MAGIC(カラダボディマジック)

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おすすめのパーソナルジムを目的別に探す

料金が安いパーソナルジム

料金が安いパーソナルジム

パーソナルジムを選ぶ際、料金が気になる方は多いのではないでしょうか?
パーソナルジムの料金はジムによって様々。そこで、新宿駅付近の中でも料金が安い順にパーソナルジムをピックアップします。

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駅から近いパーソナルジム

駅から近いパーソナルジム

パーソナルジムに通うことになった場合、重視したいのがアクセスの良さ。
通いにくい立地は、足が遠のいてしまうことも少なくありません。仕事帰りにも寄りやすい、アクセスのいいジムをピックアップしました。

男性におすすめのジム

男性におすすめのジム

男性専用のパーソナルジムや、男らしいボディメイクが得意など、男性におすすめのジムをご紹介します。

女性におすすめのジム

女性におすすめのジム

数あるパーソナルジムの中でも、キッズルーム完備、ウエディングコースや産後ダイエットコースがあるなど、女性におすすめのジムをピックアップ。

無料体験トレーニングがあるジム

無料体験トレーニングがあるジム

実際にジムへ行き、トレーニングを体験したい方におすすめなのが、無料体験が受けられるジム!
新宿駅周辺は、以下の店舗で無料体験を実施しています。

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まとめ

新宿駅付近のおすすめパーソナルジムをご紹介しました。この記事を参考に、それぞれのジムの特徴をよく比較してみてください。

気になるパーソナルジムが見つかったら、ぜひ無料カウンセリング・無料体験トレーニングから始めてみましょう。

\ 迷ったらここ! 新宿のおすすめパーソナルジムTOP3 /

1位. 1ヶ月コースもある「グローバルフィットネス」
2位. コース終了後もアフターサポートあり!「ラスタイル」
3位. ユーザー多数の大手ジムなら「ライザップ」

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この記事のライター

QOOL編集部

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