新宿でおすすめのパーソナルトレーニングジム15選。メンズ向け多数

新宿にあるパーソナルジムの料金相場と特徴

新宿でおすすめのパーソナルトレーニングジム

エクササイズコーチ｜圧倒的コスパ。10万円以下で通いたい人におすすめ

アメリカ発のエクササイズコーチは、従来のパーソナルジムでは考えらないほど料金が安く、1回のトレーニング時間もわずか20分と短時間なことから話題となっているパーソナルジム。

「パーソナルジムには高くて通えない」という方には特におすすめです。最先端のトレーニングマシンが個々の筋力や可動域に合わせた独自プログラムを生成してくれるため、1回20分と短時間でも効果的なトレーニングを行うことが可能。

エクササイズコーチの料金体系には「月4回」「月6回」「月8回」の3種類がありますが、パーソナルジムの料金比較は、16回（2ヶ月）を基準に計算されるのが一般的です。

そのため、エクササイズコーチの場合は「月8回コースに2ヶ月通う」ことを前提に考えたほうが良いでしょう。ユーザーの口コミには、「料金が安い」「短時間」「予約不要」という声が多いです。

指導してくれるトレーナー

料金・サービス

住所	東京都中央区銀座4−1 西銀座B2F
アクセス	銀座駅C5・C7出口直結
営業時間	11:00〜22:30
入会金	10,000円（税抜）
料金	64,000円（税抜/16回分）
キャンペーン	無料体験あり
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24/7 Workout｜6万人がダイエットに成功。実績重視の人におすすめ

全国に60店舗以上あり「食べるダイエット」でリバウンドしにくい健康体を手に入れられると人気の24/7Workout。多くの女性誌や業界誌にも取り上げられており、ユーザーの数も年々増加。成功実績が豊富な点もおすすめポイントの一つです。

指導してくれるのは、全国から厳格な採用基準で選ばれたトレーナー陣。そんなプロ中のプロのトレーナーから、あなた専用の独自プログラムを用意され、確かな指導を受けられます。

さらに大手ジムでは珍しく完全個室なのも嬉しいところ。他の利用者にみられることもないため、まったくの運動初心者でも安心です。

新宿エリアでは3店舗も出店されており、生活シーンに合わせて利用店舗を選びやすいのも魅力の一つです。

料金・サービス

住所	新宿東口店｜東京都新宿区新宿5-15-7　東晃ビル6F 新宿西口店｜東京都新宿区北新宿1-1-10　岩田ビル2F 新宿南口店｜東京都渋谷区代々木1-57-1　代々木センタービルディング 3、4階
アクセス	新宿三丁目駅C7番出口 徒歩4分 JR大久保駅 徒歩4分/JR新宿駅D5出口 徒歩7分 JR代々木駅 徒歩3分/JR新宿駅 徒歩8分
営業時間	7:00〜24:00
入会金	38,000円（税抜）
料金	196,000円（税抜/16回分）
キャンペーン	無料カウンセリングあり
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ラスタイル｜子連れOK。産後ダイエットしたいママにおすすめ

多くのパーソナルジムでは、1回のトレーニングを45分〜60分で行いますが、ラスタイルでは、1回のトレーニングが90分と長めなのが特徴です。

90分内で筋トレだけでなくボクシングを取り入れたメニューや有酸素運動も行うため、効率的に脂肪を燃焼させることができます。

また、ラスタイルの食事指導では極端な糖質制限をしません。パーソナルトレーナーと食事内容を確認しながら、過剰な栄養と不足している栄養のバランスを整えていきます。

なお、ラスタイルのコースには以下の3種類があり、どれも2ヶ月コースとなっています。

• 12回コース　144,000円（入会金30,000円）
• 16回コース　192,000円（入会金30,000円）
• 20回コース　240,000円（入会金30,000円）

料金・サービス

住所	東京都新宿区西新宿7-12-24 第二小島ビル2階
アクセス	新宿駅 徒歩5分
営業時間	9:00〜22:30
入会金	30,000円（税抜）
料金	192,000円（税抜/16回分）
キャンペーン	3,000円で体験あり
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パームス｜2ヶ月8回29,800円〜。週に1回だけ通いたい人におすすめ

パームスの特徴

パームスは「ジム×カフェ」という新しいスタイルのパーソナルジムとして大変注目を集めています。

月額29,800円・全8回から利用可能で、トレーニング回数や様々なオプションをカスタマイズすることで一人ひとりの好みに合わせた使い方ができます。

安価なジムではありますが、トレーナーは全員国際ライセンス・国際最高資格保有者。さらに大手パーソナルジムと同等の高性能マシンが揃っており、非常に質の高いトレーニングを期待できるでしょう。

パームス最大の特徴は何と言っても店舗にカフェを併設している点。会員は無料で利用できるという、嬉しい特典がついています。ジムでのトレーニングで汗を流したあとは、カフェでほっと一息つくことができる。そんな素敵なトレーニングライフをジムの設備だけで実現できるのは、パームスならではの魅力。

ボディメイクを始めるだけでなく、少しオシャレなライフスタイルも手に入るジムです。

料金・サービス

住所	東京都新宿区新宿3丁目3-3 恩田セントラルビル4階
アクセス	新宿三丁目 徒歩30秒
営業時間	平日 9:00〜22:00　土日祝 11:00〜20:00
入会金	50,000円（税抜）
料金	29,800円（税抜） ※2ヵ月合計8回（1回30分での料金）
キャンペーン	無料カウンセリングあり
口コミ評判

エススリー｜無料体験あり子連れOK。ダイエット専門ジムを探している人におすすめ

ダイエット専門のパーソナルジム・エススリー。食事管理とトレーニングの手法は、ベストボディジャパン2014日本マスターズクラスのグランプリ優勝者が監修しています。

一人一人に合わせた無理のない目標設定で、ダイエットを成功へと導きます。

実践から得た独自のアンチエイジング理論に基づき、基礎代謝を上げ痩せやすいカラダを作るトレーニングと、食事に関するアドバイスが毎食受けられるので、3食きっちり食べても痩せることができます。

エススリーには短期集中ダイエットコース（いずれも週2回／2ヶ月）があり、以下の4つから選ぶことができます。

• ライトプログラム1回60分　146,000円（入会金39,000円）
• ショートプログラム1回75分　194,000円（入会金39,000円）
• ベーシックプログラム1回90分　23,0000円（入会金39,000円）
• パーフェクトプログラム1回105分　260,000円（入会金39,000円）

入会特典として、ウェアの無料クリーニング、靴下・シューズ・タオルの無料レンタルがあり、手ぶらで通うことができます。

また、太らない食事の知識が身に付くガイドラインのプレゼントもあり、リバウンドしない身体作りを可能にします。

料金・サービス

住所	東京都新宿区西新宿7-16-4　Concierge髙橋8F-B
アクセス	新宿西口駅 徒歩8分
営業時間	9:00〜18:00
入会金	39,000円（税抜）
料金	146,000円（税抜/ライトプログラム16回分）
キャンペーン	無料体験あり
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アウトライン｜リバウンドが心配な人におすすめ

アウトラインは、完全個室でマンツーマンの指導が受けられる女性専用パーソナルジム。

トレーニングだけでなく、食事のコントロールとアフターフォローに力を入れており、リバウンドを徹底的に防ぐサポート体制が整っているのが特徴です。

どのトレーナーも、女性らしい身体を作るためのボディメイクに特化した知識を持っており、ユーザーの理想に合った身体に導きます。

ウェア・タオル・シューズなどアメニティは全て無料貸し出しで手ぶらで通える上、ベビーサークルありでお子様連れでも安心してトレーニングに集中できるのも嬉しいポイントです。

料金・サービス

住所	東京都新宿区大久保1丁目17−15コーポニュージャパン101号室
アクセス	新宿駅 徒歩8分
営業時間	8:00〜23:00
入会金	30,000円（税抜）
料金	168,000円（税抜/16回分）
キャンペーン	無料カウンセリングあり
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リボーンマイセルフ｜女性専用かつトレーナーも全員女性が良い人におすすめ

リボーンマイセルフは女性だけの空間にこだわり、「痩せたい」「きれいになりたい」に特化したプログラムを提供。トレーナーも全員女性で相談しやすく、女性視点から的確なアドバイスを得やすい環境です。

糖質カットではなく低糖質。無理なく続けられる「体脂肪を増やさず筋肉を減らさない食事指導」に拘ります。

食事制限を無理に取り入れた場合、髪や肌の健康を損ねるリスクがありますが、リボーンマイセルフでは炭水化物やオイルなど女性の美に必要な要素も取り入れながら食事指導を行っています。

また、リボーンマイセルフでは託児所付きの店舗（※）もあり、産後ダイエット目的でも通いやすい環境です。

料金・サービス

住所	東京都新宿区西新宿7-10-11 第二伊藤ビル2F
アクセス	JR山手線 新宿駅 西口 徒歩5分
営業時間	10:00〜22:00
入会金	38,000円（税抜）
料金	186,000円（税抜/16回分）
キャンペーン	無料体験・カウンセリングあり
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ビーコンセプト｜下半身をボディメイクしたい女性におすすめ

もう少し短いスカートや、もっと細いスキニーパンツに挑戦したい。そんな女性におすすめです。

下半身痩せプログラムにより、代謝をあげながらスタイルアップを目指すことに特化したジム。

「でも運動を止めてしまったら元に戻りそう……」というあなたのために、6ヶ月間のアフターフォロー追加プランが用意されています。ビーコンセプトにかかれば、痩せるのは当たり前。その体型を維持していくコツを身につけながらサービスを受けられます。

ウェアやタオル、シューズなどの無料レンタルがあり、手ぶらで通えるのも嬉しいところです。

料金・サービス

住所	東京都新宿区西新宿7-7-28
アクセス	都営大江戸線 新宿西口駅D5出口徒歩5分
営業時間	7:00〜23:00
入会金	0円
料金	195,200円（税抜/16回分）
キャンペーン	無料カウンセリングあり
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クレビック｜女性専用。質の高い食事指導を受けたい女性におすすめ

「女性らしいしなやかなボディライン」を目指すことができるクレビック。

女性の身体を理解し尽くしたトレーナーとのパーソナルトレーニング で効率よくしなやかな筋肉を作り上げていきます。

4年連続フィットネスフィギュアチャンピオンに輝いた女性代表トレーナーが監修したプログラムは、ウエスト・お尻・太もも・胸を中心に鍛え、女性らしいボディラインを目指すことができます。

料金・サービス

住所	東京都渋谷区代々木2丁目6-7セイチビル6F
アクセス	JR新宿駅 徒歩2分
営業時間	（月〜金）10:00〜23:00 （土・日・祝）10:00〜19:00
入会金	30,000円（税抜）
料金	196,000円（税抜/16回分）
キャンペーン	5,500円で体験あり
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ディード｜都度払い可能。2ヶ月15万円以下で通いたい人におすすめ

ディードは、パーソナルジムでは珍しい「都度払い」のできるジム。1回60分9,000円、週2コースなら月額62,000円とリーズナブルな価格設定も魅力です。

店舗名のとおり「DEED（=行動）」というコンセプトを掲げており、楽しく継続しさすいトレーニングを重視していることもポイント。2ヶ月など決められた期間でのボディメイクも実現できますが、コース終了後もずっと通い続ける利用者も多いそう。

30分の時短コースやペアトレーニング、ストレッチコースもあり、飽きずにライフスタイルに合わせて通えるディード。日常的に運動していきたい方におすすめです。

住所	東京都新宿区大久保1-1-45 新宿セントラルハイツ203
アクセス	東新宿駅 徒歩1分
営業時間	8:00〜22:30 （土日祝21:00まで）
入会金	0円
料金	124,000円（税抜/16回分）※定額8回コース×2ヵ月
キャンペーン	体験トレーニングあり
口コミ評判

プリエイト｜男性専用。無理のない食事指導でダイエットしたい男性におすすめ

「キレイでカッコイイ体作り専門のボディメイクジム」として、食事制限なしでキレイに痩せられることを実証しているプリエイト。

丁寧なヒアリングによって、利用者それぞれの体型、性格、癖などに合わせてカスタマイズした完全個別の指導を提供しています。

プリエイト では、「トレーニング」「食事法」「腸内環境改善プログラム」「サポート制度」「コーチングメソッド」の5つの要素から独自のメソッドを構成。

プログラム終了後も一人で行えるトレーニングで、体型維持ができるよう配慮されているのも特徴です。

プリエイト の料金体系には以下の3種類があります。短期間でしっかり結果を出したい場合は、月8回2ヶ月コースがおすすめです。

• 月4回2ヶ月コース　99,000円（入会金30,000円）
• 月8回2ヶ月コース　198,000円（入会金30,000円）
• 月8回3ヶ月コース　297,000円（入会金30,000円）

料金・サービス

住所	東京都渋谷区代々木3-18-3
アクセス	新宿駅南口 徒歩8分
営業時間	10:00〜23:00
入会金	30,000円（税抜）
料金	198,000円（税抜/16回分）
キャンペーン	無料カウンセリングあり
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ナイアジム｜女性専用。くびれと美尻を手に入れたい女性におすすめ

ナイアジムでは、ベストボディジャパンでグランプリに輝いた女性トレーナーが、一人ひとりに合わせた専用メニューを作成しています。

ナイアジムの特徴でもある「くびれ保証率10％」は、ウエストが10％以上減少することを保証する内容で、もし、プログラム終了後に達成できなければ、無料で延長トレーニングを受けることができます。

また、ナイアジムではプログラム終了後、12ヶ月間のスタイル保証があり、追加料金なしで毎月のセッションが無料となります。

ユーザーのリバウンドを徹底防止し、体型維持をサポート。完全個室で子連れOKのうえ、ウェア・シューズ・タオルのレンタルが無料のため手ぶらで通える点もメリットです。

料金・サービス

住所	東京都新宿区西新宿7-16-4 コンシェルジュ高橋 6F
アクセス	新宿駅 B16出口 徒歩6分
営業時間	9:00〜24:00
入会金	48,000円（税抜）
料金	196,000円（税抜/16回分）
キャンペーン	無料カウンセリングあり
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レグボディ｜持病があっても通えるジムを探している人におすすめ

レグボディでは部位ごとのコースが豊富にあるため、ユーザーの希望にあったオーダーメイドのプランでトレーニングを行なうことができます。持病があり、他のジムで入会を断られた方にもおすすめのジム。

さらに、仕事前後に立ち寄りたいという方にも安心の、各種レンタルグッズを完備。

上下トレーニングウェア、レンタルシューズ、フェイスタオル、バスタオル、その他シャンプーなどのアメニティーは何度でも無料で利用できるほか、専用シューズの預かりサービスもあります。

また、個室ブースでは子どもを連れて入れるので、子供を見守りながらのトレーニングも可能。産後ダイエットにも最適です。

そして、レグボディは日本で唯一スティック・モビリティ※が使用できるジムでもあります。全てのトレーニングメニューにこのプログラムが組み込まれています。

※スティック・モビリティは、米国プロアスリートの現場で使用される、関節可動域の向上、疲労回復、パフォーマンスアップなどに効果的なプログラムです。

料金・サービス

住所	東京都新宿区西新宿7-9-6 寿ビル2F
アクセス	新宿西口駅 徒歩4分
営業時間	8:00〜23:00
入会金	50,000円
料金	240,000円（税抜/16回分）
キャンペーン	無料カウンセリングあり
口コミ評判

ケンズ｜ダイエットよりも美ボディにこだわりたい男女におすすめ

ケンズは、美ボディコンテスト6年連続グランプリ獲得者を輩出、ダイエットジムコンシェルジュが主催するベストジムアワード2016年受賞など、豊富な実績を持つ実力派のパーソナルジムです。
目標達成率は驚異の99.7％。国家資格を含めた有資格者であるパーソナルトレーナーが、目標のためにオリジナルのプログラムを提案します。

洗練されたお洒落な完全プライベートジムで、プロトレーナーとマンツーマンで理想の体型を目指すことができます。

ケンズの主なコースは以下の3つ。各種クレジットカードで分割支払いが可能です。

• トレーニングコース1回45分全16回　198,000円（入会金50,000円）
• ボディメイクコース1回60分全16回　248,000円（入会金50,000円）
• パーソナルボディメイクコース1回60分全16回 320,000円（入会金50,000円）

料金・サービス

住所	新宿区新宿2-5-11 千寿新宿ビル4階
アクセス	新宿駅B6出口 徒歩7分
営業時間	9:00〜23:00
入会金	50,000円
料金	198,000円（税抜/16回分）
キャンペーン	無料カウンセリング
口コミ評判	ケンズの口コミを見る

新宿でおすすめのパーソナルトレーニングジムまとめ

気になるジムは見つかりましたか？厳選したとは言えど、数あるジム。もしも迷ってしまうなら、TOP3のジムから選んでみて下さい。

とにかく価格を重視したい方はエクササイズコーチ。本格的な体づくりなら24/7ワークアウト。体重減を重視したい場合はラスタイルです。

まずは無料体験やカウンセリングから、理想のボディメイクを始めていきましょう。

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