【最新】自宅がジムに!オンラインパーソナルトレーニング厳選紹介

【最新】自宅がジムに!オンラインパーソナルトレーニング厳選紹介

「家トレ」「宅トレ」として注目を浴びるオンラインパーソナルトレーニング

オンラインで行うパーソナルトレーニングは、ジムに通わなくても自宅で気軽に筋トレやエクササイズが可能。

youtubeなどのように動画を一方的に見るのではなく、専門トレーナーからのアドバイスをもらえるため、太らない食事の摂り方や自分だけのトレーニング方法を身に付けることができます。

この記事では「SNSなどでの口コミ」「使いやすさ」「コスパ」の3点を総合的に判断!この記事を読めば、使ってみたいサービスが必ず見つかるはずです。

\ 迷ったらここ!おすすめのオンラインパーソナルトレーニングTOP3 /

この記事では、各サービスの特徴や料金を分かりやすくまとめています。

▷安さを求めるなら2ヶ月で5万円以下の「Plez」
▷20分間のオンライン無料体験あり「Live Fit」

▷60日間の返金保証で安心「フィットラボ」

目次

オンラインパーソナルトレーニングとは

オンラインパーソナルトレーニングとは

こんな人におすすめ
  • パーソナルジムは料金が高すぎて通えない
  • 忙しくてジムに通う時間がない
  • 家や職場の近くにジムがない

オンラインパーソナルトレーニングは、ジムに通わなくてもオンラインを通じてトレーナーとやり取りを行う方法で、PCがない場合もスマホやタブレットがあれば、自宅で好きな時間にトレーニングを行うことができます。

サービス内容は各社によって異なり、実際にトレーニングをしながらビデオチャットで指導してもらうケースや、トレーニングした動画をトレーナーに送りアドバイスしてもらうケースなど、方法は様々です。

また、食事管理についても同様で、チャットなどを使いながら食事指導やアドバイスをもらうことができます。

フィットネスアプリやYoutubeとの違い

「自宅トレーニングはYouTubeで充分」と思う方も少なくありませんが、オンラインパーソナルトレーニングとの一番の違いは、「正しいフォームをチェックしてもらえる」という点にあります。

YouTubeやフィットネスアプリでメニューを真似ることは簡単ですが、実際にトレーニングする際、間違ったフォームや方法でトレーニングしていては、なかなか効果に繋がりません。

その点、パーソナルトレーニングであればプロによる指導を受けられるため、自分では難しいフォームのチェックを正すことができ、効果を出しやすくなります。

また、Youtubeやフィットネスアプリに食事指導はありません。

自宅トレーニングでの効果を高めるには、オンラインパーソナルトレーニングを選択するほうが結果的には近道とも言い換えられます。

【徹底比較】おすすめのオンラインパーソナルトレーニング

パーソナルトレーニングジムとの料金比較

パーソナルトレーニングジムとの料金を2ヶ月プランで比較すると、オンラインのパーソナルトレーニングは4分の1ほどの料金で済みます。

パーソナルトレーニングジム オンラインパーソナルトレーニング 
約20万〜30万円 約3〜7万

おすすめオンラインパーソナルトレーニングの料金と特徴一覧

オンラインのパーソナルトレーニングは2ヶ月プランである場合が多く、1ヶ月単位の月額制であっても申し込みは2ヶ月〜と、契約に縛りがあるケースもあります。そのためここでは、2ヶ月分の料金で比較しています。

ジム名をクリックすると詳細が見られます!

料金
※入会金+2ヶ月分
特徴
Plez 49,600円
無料カウンセリングあり
Live Fit 69,600円
20分間の無料体験あり
フィットラボ
56,000円  入会金無料キャンペーンあり
Dr.トレーニング
9,960円  入会金無料。体験無料あり
24/7ワークアウト
194,000円 105分間の無料体験あり
Doctor’s Diet
79,600円  3日間の無料体験あり
REALIZE
90,000円  無料カウンセリングあり
Trainy 59,800円  無料カウンセリングあり
FiNC 家庭教師 59,600円
無料カウンセリングあり

※税抜表記

Plez(プレズ)

Plez(プレズ)

成功率95.7%のオンラインダイエット「Plez(プレズ)」!

Plezの特徴
  • 専属コンサルタントによるマンツーマン指導
  • 週2回、20分の自宅トレーニングでOK
  • NG食品なしで楽しく取り組める食事管理

Plez(プレズ)は、プロによるマンツーマン指導がLINEやメール等のオンラインで受けられます。

専属コンサルタントが悩みや希望をヒアリングした上で、個々に合わせたオーダーメイドプログラムを作成してくれるため、オンラインでもダイエット成功率が95.7%という数字を誇っています。

プログラムでは基本的に食事指導がメイン。

毎食LINEやメールで食事内容を報告するほか、気になることを相談することも可能です。

Plezの食事指導ではNG食品がないため、食べたいものを我慢するストレスが少ないというメリットがあります。

運動は1回20分のトレーニングを週2回行い、LINEやメールで報告します。

ちなみに週2回のトレーニングがベストではあるけれど、週1日でも効果を出すことは十分に可能とのこと。

報告とともに自分のトレーニングの様子を動画で送ると、より効果の出るポイントやフォームなどを指導してもらえます。

料金・サービス

2ヶ月料金 入会金 体験・カウンセリング
39,800円(※) 9,800円 無料カウンセリングあり
トレーニング 食事管理 連絡方法
週2回/1回20分 あり LINE、メール

(※スタンダードプランの場合)

継続利用のプラン料金

指導スタート後の継続利用は、スタンダードプランの場合は25,000円(税抜)月でできるようになっています。

また入会後、指導スタート前までは入会時の申込と同料金で継続利用の申し込みが可能です。

口コミ


Plezのスタンダードプランは2ヶ月で39,800円とお手頃価格で始められます。無料カウンセリングもあるためまずは気軽に利用してみてください。

\ Plezならカウンセリングが無料  /

Live Fit(ライブフィット)

Live Fit(ライブフィット)

ビデオチャットでパーソナルトレーニング が受けられるLive Fit(ライブフィット)!

Live Fitの特徴
  • 「ひのまる整骨院」が運営のオンラインパーソナルトレーニング
  • 3食しっかり食べられる食事管理で健康的にダイエットできる
  • トレーニングはプロトレーナーとのビデオ通話でマンツーマン指導

Live Fit(ライブフィット)では、「ひのまる整骨院」を運営する経験豊富なトレーナーによって様々なダイエット指導を受けられます。

医療系国家資格を取得しているプロトレーナーが、あなたの身体に合った適切なトレーニングを提案し、食事管理ではアプリにユーザーが毎食の食事を記録します(1日1通、LINEでアドバイスをもらうことも可能)。

オンラインでの運動指導は、LINEまたはSkypeでビデオ通話をしながら、1回50分のカウンセリング&トレーニングを月4回行います。

個人利用の範囲であれば、ビデオ通話の録音・録画も可能

トレーナーにフォームの修正をしてもらえるため、筋トレ初心者の方でも安心です。

料金・サービス

2ヶ月料金 入会金 体験・カウンセリング
59,600円(※) 10,000円 20分の無料体験あり
トレーニング 食事管理 連絡方法
月4回/1回50分 あり LINE、Skype

(※1ヶ月29,800円×2ヶ月)

継続利用のプラン料金

Live Fitでは「●ヶ月プラン」といった期間の縛りがないので、通常の月額料金29,800円で1ヶ月ごとの継続利用ができるようになっています。

必要な分だけ続けることができるので、お財布に無駄なく指導を受けることが可能です。

口コミ


Live Fitは月々29,800円でオンラインパーソナルトレーニングを受けられます。今なら20分間無料の体験トレーニングも実施中。

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Fit lab(フィットラボ)

フィットラボ

フィットラボでは新しい「糖質選択ダイエット」で美味しく食べながら痩せられます

フィットラボの特徴
  • 管理栄養士がダイエットコーチとして毎日サポート
  • クレンズサプリ無料プレゼント付き
  • 万が一痩せられなかった場合は全額返金保証あり

国家資格を持つ管理栄養士が、マンツーマンで完全サポートしてくれるフィットラボ。

食事管理は、1日の食事内容を撮影しLINEで送るだけ。

過剰な食事制限や糖質制限を行わず、ユーザーのタイプに合った食生活へ導きます。

また、フィットラボでは「食事による痩せるプログラム」作りをメインとしているため、運動が苦手な方にもおすすめです。

運動については目標や内容を一緒に考えたり、提案してくれたりします。

料金・サービス

2ヶ月料金 入会金 体験・カウンセリング
56,000円(※) 20,000円 メールでの問い合わせのみ
トレーニング 食事管理 連絡方法
なし あり LINE

(※月額28,000円×2ヶ月)

継続利用のプラン料金

より長く利用を考えている場合、申し込み時に3ヶ月コース(税抜75,600円)、もしくは4ヶ月コース(税抜86,800円)をお願いできるようです。

コース受講終了後に継続したい場合には、通常は60日間56,000円のコースを再度申し込んで利用ができます。

口コミ


今なら入会金の2万円が無料になるキャンペーン実施中!メールでのお問い合わせも可能です。

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Dr.(ドクター)トレーニング

ドクタートレーニング

ドクタートレーニングでは、あなたの好みに合わせてレッスン方式を選べます

ドクタートレーニングの特徴
  • パーソナルかグループからレッスン方式を選択できる
  • 都度払いで始めやすい
  • ミスコン公式トレーナーやメジャーリーグのトレーナーをしていたプロ集団

ドクタートレーニングは、目的やライフスタイルに応じて、パーソナルトレーニングとグループレッスンを選ぶことが可能です。

グループレッスンは1ヶ月毎日25分受け放題で4,980円〜利用できるキャンペーン中。都度払いだと25分480円から受講でき、リーズナブルかつ始めやすい料金体系が魅力です。

パーソナルでも1回30分3,000円〜と非常に気軽に始められるうえ、ボディメイク・健康促進・マタニティなど目的に応じた完全オーダーメイドのトレーニングを受講できます。

しかもトレーナーは、ミスコン公式トレーナーや、メジャーリーグのトレーナー実績があるプロ集団。

栄養管理は有料となるものの、1回3,000円で本格的な指導を受けられます。

「まず一度体験してみたい」「オンラインでグループレッスンを受けたい」といった人には、ドクタートレーニングがおすすめです。

料金・サービス

2ヶ月料金 入会金 体験・カウンセリング
9,960円(※) 30,000円 パーソナル60分3,000円
グループ25分580円
トレーニング 食事管理 参加方法
あり あり(有料) ZOOM

(※グループレッスンゴールドプランの場合 月額4,980円×2ヶ月)

継続利用のプラン料金

パーソナルは都度支払いのみ。グループレッスンには、さらにレッスン頻度を増やしたい向けのお得なプランがあります。詳しくは公式ホームページにてご確認下さい。


今なら入会金の3万円が無料&受講料大幅割引キャンペーン実施中!

\ ドクタートレーニングの詳細はこちら  /

24/7 Workout(トゥエンティーフォーセブン ワークアウト)

24/7ワークアウト

24/7ワークアウトなら、業界最大手の実績と全額返金保証で安心

24/7ワークアウトの特徴
  • 店舗と同じダイエットメソッドをオンラインで再現
  • 週2回のビデオ通話による運動指導
  • LINEで毎日の食事指導&相談し放題
  • 全額返金保証あり

24/7ワークアウトは、展開している店舗ジムと同じ本格ダイエットメソッドを自宅で体験することが可能です。

週2回のビデオ通話とLINEによる毎日の食事指導で、正しい運動習慣と食事方法が身につきます。

業界最大手ジムで確かな実績があるため、「絶対に結果を出したい!」という人におすすめ。

また、店舗と同じように全額返金保証があり、入会前にトレーニングの無料体験もできます。

丁寧なカウンセリングをしてくれて無理な勧誘もないため、気になる方はぜひ話だけでも聞いてみてはいかがでしょうか。

料金・サービス

2ヶ月料金 入会金 体験・カウンセリング
156,000円(※) 38,000円 105分間の無料体験あり
トレーニング 食事管理 参加方法
あり あり ZOOM、LINE

(※オンラインクイックコースの場合 月額78,000円×2ヶ月)


業界最大手&全額返金保証もあるから安心!

\24/7ワークアウトの詳細はこちら  /

Doctor’s Diet(ドクターズダイエット)

5位. Doctor’s Diet(ドクターズダイエット)

ドクターズダイエットではダイエットサポート専門の医師などがチームになってくれます

ドクターズダイエットの特徴
  • 医師率いるメディカル専門スタッフの完全サポート
  • あなたの弱点・利点がわかる診断テストつき
  • 一度プログラムを利用すると、終了後もオリジナルアプリの全機能を利用可

プログラム監修を医師が行っているドクターズダイエット。

食事について毎日アドバイスをしてくれるのはもちろん、質問は24時間し放題。

自宅でできる、1日10分のエクササイズプログラムが、毎日スマホに届きます。

60日間で平均して10%の体重減が実績としてあるなど、信頼度の高いオンラインパーソナルトレーニングです。

料金・サービス

2ヶ月料金 入会金 体験・カウンセリング
79,600円(※) なし 3日間の無料体験あり
トレーニング 食事管理 連絡方法
あり あり ドクターズダイエットアプリ

(※月額39,800円×2ヶ月)

継続利用のプラン料金

ドクターズダイエットでは、継続利用について2つのプランが選べるようになっています。

60日間のプログラムと変わらずアドバイスサービスが受けられる、週5継続プランは月額19,800円(税抜)。

アドバイスサービスが毎週1回のみの、週1継続プランは月額9,800円(税抜)です。


ドクターズダイエットなら、メディカルチームによるサポートを月額39,800円で!まずは3日間の無料体験から。

\ ドクターズダイエットの詳細はこちら  /

REALIZE(リアライズ)

6位. REALIZE(リアライズ)

リアライズでは筋トレ・食事ともに週1回のオンラインマンツーマンが可能!

リアライズの特徴
  • 2015年アジア選手権メンズフィジーク、初代アジアチャンピオン「長谷川浩久」がプロデュース
  • 常駐している管理栄養士が、毎日の食事プログラムを組んでくれる
  • ビデオ通話でやる気のサポートをしてもらえる

週1回は必ずビデオ通話で話すことができるリアライズ。

LINEやメールで食事のアドバイスを毎日もらえるだけでなく、分からないことは質問することができます。

トレーニングだけでなく、食事についてもビデオ通話で相談ができる点が安心です。

優先順位として、食事管理よりも筋トレを重視しているのが特徴です。

料金・サービス

2ヶ月料金 入会金 体験・カウンセリング
90,000円(※) なし 無料カウンセリングあり
トレーニング 食事管理 連絡方法
あり あり LINE、メール

(※家トレ・食事パーフェクトコンサルでの月額45,000円×2ヶ月)

継続利用のプラン料金

プログラム終了後は、1ヶ月ごとの自由更新で通常の月額料金を支払う方法となっています。

自分の欲しい結果に合わせて、柔軟に計画を立てられるのが嬉しいポイントです。


トレーニング・食事ともにビデオ通話で相談できる!無料カウンセリング受付中。

\ リアライズの詳細はこちら  /

Trainy(トレーニー)

7位. トレーニー

トレーニーは食事指導のみに特化したダイエットプログラムが特徴

トレーニーの特徴
  • 食事の勝ちパターンを管理栄養士が一緒に見つけてくれる
  • 30日間の全額返金保障制度あり(条件あり)
  • プログラム終了後も継続サポートあり(有料)

管理栄養士による食事指導にサービスを絞っているトレーニー。

無理な運動・食事制限をしないからこそ、続けられるダイエットプログラムを提供しています。

内容はLINEで60日間、食事記録を管理栄養士に送るシンプルなスタイル。

トレーニングについての指導はないので、運動で痩せるよりも、食事を見直すことで痩せたいという方にぴったりなサービスです。

料金・サービス

2ヶ月料金 入会金 体験・カウンセリング
59,800円(※) なし 無料カウンセリングあり
トレーニング 食事管理 連絡方法
なし あり LINE

(※月額29,900円×2ヶ月)

継続利用のプラン料金

トレーニーでは担当トレーナーとの連絡頻度は減りますが、1ヶ月9900円(税抜)で継続利用が可能です。

他のオンラインパーソナルトレーニングと比べて、比較的リーズナブルな価格で続けられる点が優れています。


シンプルだからこそ、続けられる!まずは無料カウンセリングのお申し込みを。

\ トレーニーの詳細はこちら  /

FiNC(フィンク) 家庭教師

FiNC(フィンク) 家庭教師

FiNC 家庭教師では専門家によるオンラインでの生活習慣サポートあり! 

FiNC 家庭教師の特徴
  • 肥満遺伝子検査によって痩せられない原因を知ることができる
  • 30日間の全額返金保証付き(条件あり)
  • 食事指導はオリジナルアプリで毎食サポート

FiNC 家庭教師では、管理栄養士・トレーナー・インストラクターなどのプロフェッショナルがトレーナーとなり、マンツーマンで生活習慣の改善を目指します。

食事指導は毎食、FiNCオリジナルアプリに投稿するだけでアドバイスをもらうことが可能。

生活習慣を分析した上で太る原因を突き止め、あなたに合ったダイエット方法を身につけられます。

トレーニングでは、FiNC専属トレーナーが悩みに合わせたメニューを提案するほか、FiNCオリジナルアプリから7,000以上のフィットネス動画を閲覧することもできます。

トレーニングに関して分からないことは、アプリのチャットで自由に相談ができます。

料金・サービス

2ヶ月料金 入会金 体験・カウンセリング
78,000円(※) なし 無料電話カウンセリングあり
トレーニング 食事管理 連絡方法
チャットでのトレーナー相談のみ あり FiNCアプリ

(※Basicプランの場合)

継続利用のプラン料金

プラン終了後、プランの申し込みを再度することで継続利用ができます。

その際に、必ずしもできるとは限らないですが、指導をしてくれる先生の継続希望も出せるようです。

口コミ


FiNC 家庭教師では1ヶ月トライアルプラン29,800円もあります。まずは無料の電話カウンセリングで疑問点などを解決しましょう。

\ FiNC家庭教師の無料電話カウンセリングへ  /

オンラインパーソナルトレーニングの選び方

サービス内容が充実しているか

サービス内容が充実しているか

オンラインのパーソナルトレーニングでは、トレーナーによる直接の指導から、動画配信やDVDでの提供など、会社によってサービス内容が異なります。

食事指導の内容や連絡方法、プロテインやサプリ等のサポートアイテムがあるかどうかもそれぞれ異なるため、自分が求めるサービス内容であるかどうかを必ずチェックするようにしてください。

サービス内容に適した料金であるか

サービス内容に適した料金であるか

オンラインパーソナルトレーニングの料金は、パーソナルジムへ通うのとは違い、2ヶ月で3〜7万円台とリーズナブルです。

しかしながら、サービス内容は各社で異なるため安いところを選べばいいというわけではなく、「自分の求めるサービスがあるかどうか」「サービス内容に対して適正な料金かどうか」を見極めることが大切です。

毎日の食事管理がある

毎日の食事管理がある

自宅で筋トレやダイエットをする場合は「食事管理」が非常に重要となります。

毎日の食事に対し、出来るだけアドバイスや指導を行ってくれるところを選びましょう。

また、食事内容の報告がLINEやアプリで手軽に済むほうが継続しやすいです。

オンラインパーソナルトレーニングのメリット

オンラインパーソナルのメリット

ここからは、オンラインパーソナルトレーニングを始める前に知っておきたいメリットデメリットについてご紹介します。

パーソナルジムに比べ料金が安い

オンラインのパーソナルトレーニングは、3〜7万円台の料金で2ヶ月間トレーニングを受けられます。

パーソナルトレーニングジムに通う場合は、2ヶ月で20〜30万円ほどかかるため、オンラインのほうが圧倒的に料金が安いです。

自宅で好きな時間にトレーニングできる

忙しくてジムに通えない方や、自分のペースでトレーニングを続けたいという人には、自宅で好きな時間にできるオンラインパーソナルトレーニングがおすすめです。

自分一人ではなかなかトレーニングやダイエットが続かない人も、オンラインでプロによるサポートがあれば継続しやすいです。

トレーニングを日常に取り入れやすい

トレーニングを日常に取り入れやすい

オンラインのパーソナルトレーニングでは、プロの指導により自宅でできるトレーニング方法や、正しい食生活習慣を身につけることが出来ます。

自宅で行うため日常に取り入れやすく、プログラム終了後も自分に合った運動法や正しい食事の生活習慣が身に付いているはずです。

面倒な人間関係がない

多くの人が利用するジムに行くと、必ずそこには人間関係が発生します。

ジムによってはお局様のような人がいたり、やけにフレンドリーに絡んでくる人がいたり……なんてことも。

ですがオンラインのパーソナルトレーニングであれば、そういった心配は不要です。

混雑のせいで、トレーニング器具の譲り合いが必要なんてこともありません。

本音で話しやすい

メールやLINEだからこそ、友達や知り合いに本音で話せるということがあると思います。

それと同じで、オンラインのパーソナルトレーニングであれば、対面だと言いにくいトレーニングについての不満や質問を気軽にぶつけることが可能です。

ジムだと相談をしたくても忙しそうなトレーナーについ遠慮してしまうといった人には、ぴったりのサービスです。

サプリを無理に勧められない

サプリを無理に勧められない

ジムに通っているとトレーナーに、オリジナルで作っているサプリやプロテインを勧められたという声を聞くことがあります。

ですがオンラインのパーソナルトレーニングであれば、そういった心配はいりません。

仮に勧められたとしても、対面ではないので断ることも簡単です。

解約しやすい

普通のジムであれば、退会するときにはわざわざ店舗に行かなくてはなりません。

引き止めにあったり、気まずい思いをしたりなんてこともあるでしょう。

ですが、オンラインのパーソナルトレーニングであれば、解約ボタンやメールの送信だけで終わることがほとんど

変に気を使う必要もないので、目標を達成したら気軽にやめることができます。

二人っきりにならないので安心

狭いトレーニングルームで、男性トレーナーと二人っきりになるのが嫌という女性もいるでしょう。

オンラインパーソナルトレーニングは自宅でできるので、二人っきりになってしまうという不安とは無縁です。

すっぴんやパジャマでも受講はできるので、身なりに気を使う必要だってありません。

オンラインパーソナルトレーニングのデメリット

オンラインパーソナルトレーニングのデメリット

意志が弱い人は効果が出にくい

オンラインパーソナルトレーニングは、トレーナーから指示されたトレーニングや食事法を守らなければ効果は出にくいです。

そのため、言われたことを忠実に守りコツコツ継続するという強い意志がなければいけません。

即効性を期待しにくい可能性がある

オンラインの場合、パーソナルジムのように激しい運動を長時間行うわけではないため、即効性には期待できないかもしれません。

自宅での軽い運動と食生活の改善によって少しづつ効果を発揮するため、リバウンドしづらいというメリットでもあります。

オンラインパーソナルトレーニングについてよくある質問

オンラインのパーソナルトレーニングは、ジムに直接行くのとは違い、トレーナーと基本的に直接会うことはありません。

だからこそ出てくる、オンラインパーソナルトレーニングについてよくある質問についてお答えします。

Q. ダンベルなどの器具を持っていないのですが、大丈夫でしょうか?

トレーニング器具が自宅に一切ないのですが、申し込みできますか?
ダンベルなどの、トレーニング器具の用意は必要ありません。

家にあるものだったり、自重を利用したりするトレーニングを、トレーナーが提案してくれます。

<関連記事>自重でできる最強の筋トレ「HIIT」についてはこちら

Q. トレーニングの時間が週1日しかとれなくても大丈夫ですか?

忙しくて、トレーニングをする時間がありません!
どんな成果を目指すかにもよりますが、例えば「細マッチョを目指すためには週2日の筋トレが必須」というわけではありません。

そういった意味では、週1日でも大丈夫と言えます。

また、状況に合わせてトレーニング内容を考慮してくれるのも、パーソナルトレーニングの良いところです。

トレーナーに相談をして、あなたのスケジュールに合ったプログラムを組んでもらいましょう。

Q. プロテインは買っておいたほうが良いですか?

効率良く筋肉をつけるために、プロテインは買っておくと便利でしょうか?
筋肉をつけるのに、たんぱく質は必須の栄養分です。

普段の食事だけではたんぱく質を補えない場合、プロテインがあると効率良く摂取することができます。

筋肉だけでなく髪や肌のつやを保つのに役立ちますので、トレーニングをする・しないに関わらずプロテインはおすすめです。

<関連記事>今おすすめのプロテインを見る

Q. 本当に痩せることができますか?

周りにオンラインのパーソナルトレーニングを試したことのある知り合いがいないので、正直不安です……。
「絶対に痩せる!」とは、当然ながら言えません。

パーソナルトレーニングの成果は、あくまで受講する人の努力次第だからです。

ですが、そんな努力をサポートしてくれるトレーナーがいるからこそ、パーソナルトレーニングで多くの人が結果を出しているとも言えます。

一人で努力し続けるは難しいですし、不安な点があれば事前の無料カウンセリングや体験を受けてみると良いでしょう。

Q. 途中解約はできますか?

自分に合わなかった場合、途中解約はできますか?
途中解約が可能かどうかは、各サービスの規定によります。

一部のサービスは「利用開始後の30日以内なら、返金可能」といった制度もあるため、チェックしてみると良いでしょう。

不明な点があれば、入会前に問い合わせてみることをおすすめします

Q. 運動初心者でも大丈夫ですか?

普段はまったく、運動をしません! それでも大丈夫ですか?
大丈夫です。むしろ、そういった人のほうが利用者としては多いでしょう。

どのサービスでも、トレーナーは運動初心者でもできるプログラムを提案してくれるはずです。

今の自分のレベルには合わないプログラムだと感じたら、トレーナーにすぐ相談するようにしましょう。

オンラインパーソナルトレーニングまとめ

オンラインのパーソナルトレーニングは、自宅で手軽に筋トレすることができますが、パーソナルジムのように見学することが出来ないため、申し込んだ後に「やっぱり合わなかった」と後悔することもあります。

そのため先ずは、無料体験や1ヶ月のトライアルコースを試してみるのがおすすめです。

\ 迷ったらここ!おすすめのオンラインパーソナルトレーニングTOP3 /

▷安さを求めるなら2ヶ月で5万円以下の「Plez」
▷20分間のオンライン無料体験あり「Live Fit」

▷60日間の返金保証で安心「フィットラボ」

<関連記事>「やっぱり短期間で効果を出したい!」という方はパーソナルジムが一番です

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この記事のライター

qool

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