女性向けは3社。目黒で選ばれているパーソナルトレーニングジム4選

目黒の料金相場と特徴

失敗しないパーソナルトレーニングジムの選び方

パーソナルジム選びは、下記にある5つのポイントに照らし合わせながら候補を絞りましょう。そうすることで自分にあったジムが自ずと見つかりやすくなります。

• 返金保証制度がある
• ウェアやタオルがレンタル無料
• 食事指導あり
• 分割払いやカード払い可能
• 初心者は20万円以下のジムがおすすめ

1. 返金保証制度がある

パーソナルジムに通っているのに万が一効果が感じられなかった場合も、返金保証制度があれば安心。

保証期間は基本的に「入会後1ヶ月」としているパーソナルジムが多いため、返金してほしい場合は早めに手続きをしましょう。

2. ウェアやタオルがレンタル無料

ウェアやタオル、シューズなどのレンタルが無料のパーソナルジムは、余計なレンタル代やロッカー代がかかりません。

予約が取れていれば仕事帰りや空き時間にでも手ぶらでトレーニングに通うことができます。

3. 食事指導あり

パーソナルジムはマンツーマンでのトレーニングができるほか、一人ひとりの体質や目的に合わせた食事指導があるのが大きな魅力。

中には「食事指導あり」と謳いながら、実はあまり力を入れていないジムもあるため、契約前にどのような食事指導をしてもらえるのかをしっかり確認しましょう。

4. 分割払いやカード払い可能

パーソナルジムの支払い方法は、基本的に現金・クレジットカード・分割払い（ローン）の3種類がありますが、ジムによっては分割払いができない場合もあります。

まとまったお金を一気に払えないという人は、クレジットカード払いか分割払いができるパーソナルジムを選びましょう。

5. 初心者は20万円以下のジムがおすすめ

安いパーソナルジム3社の平均総額が約14万円なのに対し、高いパーソナルジム3社（業界大手3社）の平均総額は約31.2万円と、その差額は18.8万円にもなります（QOOL編集部調べ）。

パーソナルジムへ初めて通う人、とにかく安いパーソナルジムへ通いたい人は20万円以下のジムを選んでください。

目黒でおすすめのパーソナルトレーニングジム

目黒での一番人気は24/7Workout。全国展開の知名度と豊富な実績が支持されており、「無理のない食事制限が嬉しい」という口コミも多数。

一方、目黒では女性向けジムを探す方も多いため、女性専用ジムとして知られるアウトラインも人気です。

また、ファスティングとパーソナルトレーニングを組み合わせるアスピもユーザーが急増中。「マシンが充実」「違う店舗にも通えて便利」という口コミが見られます。

24/7Workout（トゥエンティーセブンワークアウト）

全国に店舗があり、「食べるダイエットでリバウンドしにくい健康体」を手に入れられると人気の24/7ワークアウト。

「次こそ絶対に痩せたい」「健康的にダイエットをしたい」「無理な食事制限をすることなく、トレーニングの効果を実感したい」という方におすすめのジムです。

多くの女性誌や業界誌にも取り上げられており、ユーザーの数も年々増えています。

また、採用率3.13%の厳しい審査基準をクリアしたプロトレーナーのみ在籍、成功実績が豊富です。

24/7 Workoutの口コミを見る

料金・サービス

住所	東京都渋谷区恵比寿南2-19-7
アクセス	日比谷線 恵比寿駅 徒歩5分
営業時間	7:00〜24:00
入会金	38,000円（税抜）
料金	196,000円（税抜/16回分）
キャンペーン	無料カウンセリングあり
主な最寄駅	新宿駅、上野駅、品川駅など

OUT LINE（アウトライン）

アウトラインは、完全個室でマンツーマンの指導が受けられる女性専用パーソナルジム。

トレーニングだけでなく、食事のコントロールとアフターフォローに力を入れており、リバウンドを徹底的に防ぐサポート体制が整っているのが特徴です。

どのトレーナーも、女性らしい身体を作るためのボディメイクに特化した知識を持っており、ユーザーの理想に合った身体に導きます。

ウェア・タオル・シューズなどアメニティは全て無料貸し出しで手ぶらで通える上、ベビーサークルありでお子様連れでも安心してトレーニングに集中できるのも嬉しいポイントです。

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料金・サービス

住所	東京都渋谷区恵比寿南2-19-7
アクセス	日比谷線 恵比寿駅 徒歩5分
営業時間	7:00〜24:00
入会金	30,000円（税抜）
料金	168,000円（税抜/16回分）
キャンペーン	無料カウンセリングあり
主な最寄駅	池袋駅、町田駅、北千住駅など

ASPI（アスピ）

アスピでは、短期間のファスティングとパーソナルトレーニングを組み合わせることによって、効率的にシェイプアップできるメニューを取り入れています。

「科学的な根拠に基づいたトレーニング」「無理のない食事アドバイス」「信頼のおける、資格を持ったトレーナー」が揃っており、シェイプアップとリバウンド防止だけでなく、柔軟性向上や姿勢改善などにも効果のあるトレーニングに取り組めます。

LINEやGmailを使っていつでも相談できるオンラインサポートも付いており、一人では挫折しがちなダイエットをしっかりと指導します。

アスピでは以下の2つのコースがあります。

• シェイプアップ27プラン（1回50分／27日間全7回）89,800円
• 猫背改善＆シェイプアッププラン（1回50分／60日間全14回）170,000円

猫背改善に特化した猫背改善＆シェイプアッププランは、60日間で全14回のトレーニングを行います。

180食分の食事指導と自宅トレーニング＆ストレッチメニュー作成付きで、期間内に回数を消化できない場合は期間の延長が可能です。

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料金・サービス

住所	東京都港区白金台5-22-11
アクセス	目黒駅 徒歩2分
営業時間	10:00〜22:00
入会金	50,000円
料金	170,000円（税抜/16回分）
キャンペーン	無料体験あり
主な最寄駅	池袋駅、銀座駅、恵比寿駅など

LIME（ライム）

「マシンを使わない自重トレーニング」をメインで採用しているライムは、自宅でも行えるトレーニングが多いため、無理なく継続することができます。

また、ライムの食事指導では栄養管理士やフードアナリストが一人ひとりの生活リズムに合わせ、無理なく一生続けられる食事をアドバイスしています。

なお、ウェアやタオルのレンタル無料、ミネラルウォーターも無料のため、手ぶらで通うことができます。トレーニングは靴を脱いで行うためシューズも不要です。

ライムのスタンダードダイエットコースは、2ヶ月（全16回）と食事指導がついて198,000円（入会金35,000円）です。
もっと安く通いたいという人は、食事指導なしの2ヶ月（全16回）で160,000円（入会金無料）のリーズナブルダイエットコースもあります。

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料金・サービス

住所	東京都品川区上大崎2丁目25-12 みすずビル 8階
アクセス	目黒駅 徒歩2分
営業時間	9:00〜24:00
入会金	35,000円（税抜）
料金	198,000円（税抜/16回分）
キャンペーン	無料体験&カウンセリングあり
主な最寄駅	新宿駅、六本木駅、麻布十番駅、五反田駅、恵比寿駅など

目黒でおすすめのパーソナルトレーニングジムを目的別に探す

目黒駅から近いパーソナルジム

パーソナルジムに通う場合、重視すべきなのがアクセスの良さです。「目黒駅」から徒歩5分以内にある、アクセスの良いジムをピックアップしました。

• 徒歩2分。効率的にシェイプアップするなら「アスピ」
• 徒歩2分。東京都内に30店舗あり「ライム」
• 徒歩3分。短時間ダイエット特化型　女性専用「アウトライン」

料金が安いパーソナルジム

パーソナルジムの相場は、入会金＋16回（2ヶ月分）の総額20万円〜40万円となっています。そのため、QOOL編集部では20万円以下のジムを安い基準としています。

• 生涯リバウンドサポート付き。198,000円「アウトライン」
• 12回分割払いも可能。198,000円「ライム」

返金保証があるパーソナルジム

パーソナルジムによっては「効果が実感できない場合、返金に応じる」というシステムがあります。

そのなかで一般的な保証内容は「トレーニング開始後30日間に限って返金に応じる」というもの。「必ず結果を出す」という自信と責任感を表現するために設定されていることが多いです。

• 全国展開、返金保証月で初心者も安心「24/7ワークアウト」
• 効果が出なければ30日間全額返金保証「ライム」

男性におすすめのパーソナルジム

「ストイックに体を鍛えたい」「カッコいい筋肉を付けてボディメイクしたい」という男性におすすめのパーソナルジムはこちら。

• 目的に合わせたトレーニングと食事指導の「24/7ワークアウト」

女性におすすめのパーソナルジム

女性に特化したトレーニング内容の他に「シャワールームやメイクルームが無いのは困る」という女性は少なくありません。目黒で女性におすすめのパーソナルジムはこちら。

• 完全個室で子連れOK。手ぶらで通える「アウトライン」
• 時短×高効率型 シェイプアッププランあり「アスピ」
• トレーニング×食事指導×ボディケア　手ぶらで通える「ライム」

体験トレーニングが無料のパーソナルジム

パーソナルトレーニングはトレーナーとマンツーマンで行います。そのためトレーナーとの相性もジム選びの大切なポイントです。

体験トレーニングでは、トレーナーと実際にコミュニケーションが取れるだけでなく、ジムの雰囲気も感じることができます。

• 気軽にお試しできる無料体験プランあり「アスピ」
• 体験前後に無料カウンセリングもある「ライム」

パーソナルトレーニングによくある質問

Q. パーソナルジムはなぜ高額なのか

A. 一般的なフィットネスジムとは違い、パーソナルジムではマンツーマンによる指導や設備費用、様々なサービスに対し料金が掛かります。

1. 一人一人に合わせたトレーニングが受けられるから
2. 食事管理・栄養指導が受けられるから
3. 完全個室でトレーニングが受けられるから
4. パーソナルジムごとに様々なサービスがあるから

その平均価格は20万円前後が一般的。そのためQOOL編集部では「20万円以下の料金であれば安い」と考えています。

Q. パーソナルジムは都度払いや分割払いが可能なのか

A. 都度払いOKのジムは少なく、分割払いOKのジムは多くあります。また、パーソナルジムでの支払い方法は、現金払い・クレジット・分割ローンの3つが一般的です。

ただし、パーソナルジムによっては、対応していない支払い方法があるため、気になる場合はあらかじめ確認しておく必要があります。

Q. 個人経営のジムと大手企業が運営するジムとでは何が違うの？

A. 個人経営のジムはユニークな営業形態が多く、料金が安い点に特徴があリます。一方、大手企業が運営するジムはその資本力からアクセスの良い店舗が多く設備も充実しています。

個人ジムのメリットデメリット

• 料金が安い
• 深夜や早朝トレーニングなど比較的柔軟に対応してもらえる
• 少数精鋭によりトレーナー間のレベル差が少ない
• スタッフが少ないため予約が取りづらい店舗がある

大手ジムのメリットデメリット

• アクセスの良い立地に店舗が多い
• 施設が充実している
• 返金保証のあるジムが多い
• 広告費を使用するため料金が高い

Q. パーソナルトレーニングで行うメニューを知りたい

A. ジムによってメニューは違いますが、半年で効果を実感できたKさんの例をご紹介します。

目黒でおすすめのパーソナトレーニングジムまとめ

パーソナルトレーニングはフィットネスジムに比べ高額ですが、そこには明確な理由があり、パーソナルトレーニングだからこその魅力があります。

自分に合うジムか判断するには、実際に無料カウンセリングを受けるなどして「ジムを知ること」が大切です。

返金保証制度により「ユーザーが利用しやすくなる」というメリットもあるため、この機会にぜひ気軽に利用してみてください。そうすれば必ず、自分に合うジムが見つかるはずです。