青山のパーソナルトレーニングジム10選。男性向け店舗も掲載
当記事では東京都青山にある、おすすめのパーソナルトレーニングジムをご紹介します。
今回QOOL編集部で青山周辺にある多数のパーソナルトレーニングジムを「口コミ・コスパ・店舗数・青山一丁目駅からの近さ」の4つを軸に徹底比較。おすすめ店舗だけを厳選しました。
青山でパーソナルトレーニングを受けたい方は、ぜひ当記事をジム選びの参考にして下さい。
監修者プロフィール
- 株式会社ORGO監修者 QOOL編集部
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パーソナルトレーニングジム選びは私たちにお任せください。編集部全員がプロトレーナーからパーソナルトレーニング指導を受けており、リアルな視点から情報発信しています。「人生をもうひとつの高みへ」をコンセプトに、あなたの毎日がもっとハッピーになるジム情報・フィットネス情報をお伝え致します。
青山のパーソナルトレーニングジム10選
24/7Workout｜南青山店
24/7Workoutの特徴
- 無料レンタル用品や個室シャワーなどの設備が充実しており、手ぶらで通える
- 3食しっかり食べることを重視した食事指導
- 30日間の全額返金制度があるため、入会しやすい
24/7Workout南青山店は、青山一丁目駅から徒歩11分の立地にあるパーソナルトレーニングジム。
完全個室でマンツーマン指導を行うため、「人の目を気にせず自分の目指すボディメイクが行える」と利用者からは好評です。
食事指導についても、過度な糖質制限などは行わず、「3食しっかり食べて痩せる」ことを目指しています。「正しい食事の知識を身に付けたい」という方には特におすすめ。
トレーニングに必要なタオルやアメニティは全て貸し出し可能なうえ、夜24時までと遅い時間まで営業しているため、仕事帰りに手ぶらで気軽に通えます。知名度と実績のあるパソーソナルジムでトレーニングをしたいあなたは、ぜひ24/7Workoutの無料カウンセリングを受けてみてください。
料金・サービス
| 店舗 | 24/7Workout南青山店
東京都港区南青山2丁目27-20 VORT外苑前Ⅱ3F |
|---|---|
| アクセス | 青山一丁目駅から徒歩11分 |
| 営業時間 | 7:00～24:00 |
| 入会金（税込） | 41,800円 |
| 料金（税込） | 215,600円（2ヶ月16回） |
| キャンペーン | 無料カウンセリングあり カウンセリング体験記はこちら |
| 口コミ評判 | 24/7Workoutの詳しい口コミを見る |
Dr.TRAINING PREMIUM｜青山店
Dr. トレーニングの特徴
- 都度払いで気軽に通える
- ドクター、管理栄養士、理学療法士などの専門家チームがサポートしてくれる
- ボディメイクの他、運動不足解消やスポーツのパフォーマンスアップにも対応
Dr.TRAINING PREMIUM青山店は、青山一丁目駅から徒歩1分の好立地にあるパーソナルジム。店舗付近には駐車場や駐輪場もあり、車や自転車でも通いやすいでしょう。
ドクタートレーナーのトレーナー陣は、採用率3％と狭き門から厳選されたスタッフのみ。そのなかから更に厳選された精鋭トレーナーが在籍しているのが、このDr.TRAINING PREMIUM青山店です。
モデルやボディービルダーのようなボディメイクを目的としている方だけではなく、運動不足で体に不調を感じる人や、運動が苦手だけどチャレンジしたいという人まで、様々な要望に対応しています。
無料カウンセリングを実施していますので、気軽に相談してみてください。
料金・サービス
| 住所 | Dr.TRAINING PREMIUM青山店
東京都港区南青山1丁目4-2 南青山渡辺ビル1F |
|---|---|
| アクセス | 青山一丁目駅から徒歩1分 |
| 営業時間 | 平日10:00～21:00
土日祝9:00～19:00 |
| 入会金（税込） | 35,600円 |
| 料金（税込） | 9,600円（45分トレーニング1回分） 12,800円（60分トレーニング1回分） 19,200円（90分トレーニング1回分） |
| キャンペーン | 体験トレーニングあり（税込7,100円） |
| 口コミ評判 | Dr. トレーニングの口コミを詳しく見る |
CHANGE (チェンジ)南青山店
CHANGE (チェンジ)南青山店の特徴
- 都度払いや月額コースありで自分のペースで通いやすい
- トレーニングを習慣化させる独自のプログラムを開発
- 本格整体コースで体のメンテナンスを行ってくれる
CHANGE （チェンジ）南青山店は、青山一丁目駅から徒歩10分の立地にあるパーソナルトレーニングジム。
チェンジでは、解剖学・運動力学・人間行動学などに基づいたオリジナルのメニューを提供しています。
また、トレーニング後に本格的な整体を受けられるコースを用意しているのが特徴。体のメンテナンスをしたいという人や、トレーニング・運動後のケアも受けたいという人には特におすすめのジムです。
都度払いや月額コースも用意されており、自分のペースで運動を続けやすい点もチェンジのメリット。ぜひ一度チェンジの体験トレーニングを受けてみてください。
利用者の口コミ
※掲載している口コミはあくまでも個人の感想であり、効果を保証するものではありません。
初めてのパーソナルトレーニングでしたが、自分に合ったメニューで親切に指導してくださり、食事についてのアドバイスも良かったです。トレーニング後のストレッチが気持ち良かったです。（出典：GoogleMap）
料金・サービス
| 店舗 | CHANGE (チェンジ)南青山店
東京都港区南青山1丁目23-13 Mビル2F |
|---|---|
| アクセス | 青山一丁目駅から徒歩10分 |
| 営業時間 | 月〜金 11:00~21:00 土日 10:00~20:00 |
| 入会金（税込） | 11,000円（入会金）+2,200円（登録料） |
| 料金（税込） | 6,600円（1回50分）
15,600円（1ヶ月/50分/4回） |
| キャンペーン | 体験トレーニング2,200円 |
パーソナルトレーニングジムSOARS（ソアーズ）
ソアーズの特徴
- 継続できる食事プログラムと目的に合ったアプローチで、健康的に引き締まった身体を目指せる
- 約3万人担当した代表の知識と実績をもとにしたトレーニングメソッドが受けられる
- リバウンドしづらい食事指導をしてもらえる
SOARS（ソアーズ）は、青山一丁目駅から徒歩11分の立地にあるパーソナルトレーニングジム。
ソアーズでは、約3万人を担当してきた経験をもとに、代表の松尾トレーナーが考案した「松尾式」メソッドを展開しています。「無理なく引き締まったカラダを目指せる」と評判です。
食事指導では、極端な糖質制限は行わず、筋肉を残したまま脂肪を落とすための正しい食べ方をアドバイスしてくれるため、リバウンドしにくいのも特徴。
継続できるトレーニング方法や正しい食事の知識を学びたい方はぜひ、ソアーズの無料カウンセリングに申し込んでみてください。
利用者の口コミ
※掲載している口コミはあくまでも個人の感想であり、効果を保証するものではありません。
２ヶ月のパーソナルトレーニングを受けました！ライフスタイルに合わせて無理なく、でもしっかり効果が現れるトレーニング内容で、毎回楽しく通えました！効果も予想以上の数値結果でした。松尾トレーナーの実力と知識の豊富さ、また熱心なサポートのおかげで健康な体になりました。そして、自分な自信が付いたことで心も健康になりました！今後もトレーニングを受けて、ステップアップしていく予定です！
本当に素晴らしいトレーニングジムだと思います。（出典：GoogleMap）
料金・サービス
| 店舗 | パーソナルトレーニングジムSOARS（ソアーズ）
東京都港区北青山2丁目9-14 SISTER103 |
|---|---|
| アクセス | 青山一丁目駅から徒歩11分 |
| 営業時間 | 9:00~23:00 |
| 入会金（税込） | 0円 |
| 料金（税込） | 129,980円（1ヶ月/60分/8回） |
| キャンペーン | 無料カウンセリングあり |
Studio Mi Manera（スタジオミマネーラ）
スタジオミマネーラの特徴
- 青山一丁目駅から徒歩4分と好立地
- 整体やピラティスを取り入れたトレーニングが受けられる
- パーソナルトレーナー国際認定保持者から指導してもらえる
Studio Mi Manera（スタジオミマネーラ）は、青山一丁目駅から徒歩4分と好立地で通いやすいパーソナルジム。
利用者のコンディションに合わせて、加圧トレーニングやピラティス、整体など、様々なメニューを組みあわせたトレーニングを提供しています。
ミマネーラには、アメリカでも有名なパーソナルトレーナー国際認定の資格を持っているトレーナーが在籍しているため、「安心してトレーニング指導が受けられる」と評判。
体験トレーニングは、加圧やピラティス、整体を同時に体験可能です。気軽に申し込んでみましょう。
料金・サービス
| 店舗 | Studio Mi Manera（スタジオミマネーラ）
東京都港区南青山1丁目8-15 ベルフォーレ南青山3F |
|---|---|
| アクセス | 青山一丁目駅から徒歩4分 |
| 営業時間 | 平日11:00~22:00
土日9:00~20:00 金曜定休 |
| 入会金（税込） | 22,000円 |
| 料金（税込） | 5回券49,500円（有効期限2ヶ月/50分） |
| キャンペーン | 初回体験コース8,800円 |
Functional（ファンクショナル）南青山
ファンクショナルの特徴
- 青山一丁目から徒歩4分の好立地
- 1,000種類以上の豊富なトレーニングメニュー
- ユニバーサルデザイン・バリアフリー対応の充実した設備
Functional （ファンクショナル）南青山は、青山一丁目から徒歩4分の好立地にあるパーソナルトレーニングジム。朝6時からオープンしているため、出勤前でも通いやすいジムです。
ファンクショナルでは、理論・解剖学・筋肉を合わせたオリジナルのパーソナルメニューを1,000種類以上提供しています。
店内は、バリアフリーを意識した設備が特徴。ハンモックトレーニングや、車椅子ユーザーでもトレーニングを行える「アッパーボディマシン」の設備があるなど、ハンディキャップのある方でも利用しやすいのが特徴です。
経験豊富なトレーナがマンツーマンで対応するので、運動が苦手という方や、初心者にもおすすめのジム。まずはお試ししてみたい、という方は、気軽に体験トレーニングに申し込んでみましょう。
利用者の口コミ
※掲載している口コミはあくまでも個人の感想であり、効果を保証するものではありません。
とても良いジムです！
ストレッチ➕トレーニングでとっても効果があります、肩凝りも少し改善できて、ダイエットもいいペースになってます。トレーナーはとってもプロフェッショナルで親切な方です！
通って良かったです！（出典：GoogleMap）
料金・サービス
| 店舗 | Functional（ファンクショナル）南青山
東京都港区南青山2丁目4-12 1F |
|---|---|
| アクセス | 青山一丁目駅から徒歩4分 |
| 営業時間 | 6:00~22:00 |
| 入会金（税込） | 20,000円 |
| 料金（税込） | 42,800円（1ヶ月/60分/4回） |
| キャンペーン | 体験トレーニング5,000円 |
くびれ美人｜青山店
くびれ美人の特徴
- ６万人以上の実績から作られたメソッドメニューが受けられる
- 完全個室で子連れでもOK
- 国際基準資格を取得しているトレーナーから指導してもらえる
くびれ美人青山店は、青山一丁目駅から徒歩6分の好立地な場所にあるパーソナルトレーニングジム。
スポーツ医学に則ったオリジナルトレーニングメソッドを展開しており、6万人以上の豊富な指導実績があるジムです。パーソナルトレーナー国際基準資格や、医療国家資格・理学療法士などを取得している経験豊富なトレーナーが多数在籍しています。
食事指導では、過度な糖質制限を行わず、リバウンドしにくい正しい食べ方をアドバイスしてもらえるため、「美しいボディラインを効率よく目指せる」と好評。また、子供連れOKのため、子育て中の女性でも通いやすいパーソナルジムです。
産後の体型崩れなど気になる方は、ぜひ一度くびれ美人の無料カウンセリングで相談してみてください。
利用者の口コミ
※掲載している口コミはあくまでも個人の感想であり、効果を保証するものではありません。
運動経験はなく40歳を過ぎてマラソンを始めたので体幹トレーニングはもちろんですがストレッチ、歪み改善などメンテナンスも含めてお願いしています。
トレーニング後のランニングでは身体が軽くいつもより早いペースで走れるのですごい効果があると思います。
またトレーニング後は何故か脚のラインがスッキリ細くなります。（出典：GoogleMap）
料金・サービス
| 店舗 | くびれ美人青山店
東京都港区南青山1丁目15-1 みいでらビル5階 |
|---|---|
| アクセス | 青山一丁目駅から徒歩6分 |
| 営業時間 | 6:00~24:00 |
| 入会金（税込） | 33,000円 |
| 料金（税込） | 月4回57,200円（担当トレーナーにより異なる） |
| キャンペーン | 無料カウンセリングあり |
DIETA（ディエタ）青山店
ディエタの特徴
- 青山一丁目駅から徒歩4分の好立地
- 遺伝子検査を元にした食事指導やトレーニングのアドバイスを受けられる
- 3年以上トレーナー経験を積んでいるスタッフのみ在籍
DIETA（ディエタ）青山店は青山一丁目駅から徒歩4分とアクセス良好なパーソナルジム。
トレーニング指導は短期間の減量から筋力アップ・ボディメイクまで、利用者のニーズに合わせた指導を受けられます。
完全予約制でプライベート空間なため、「人の目を気にせず集中してトレーニングを行うことができる」と好評。
在籍しているトレーナー陣は、3年以上のトレーナー経験を積んでいるスタッフのみ在籍しているため、質の高いトレーニングが受けられます。
無料カウンセリングも実施されているため、まずは気軽に予約してみてください。
料金・サービス
| 店舗 | DIETA（ディエタ）青山店
東京都港区南青山2丁目6-14 ファミリー南青山ビルB1F |
|---|---|
| アクセス | 青山一丁目駅から徒歩4分 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 入会金（税込） | 33,000円 |
| 料金（税込） | 264,000円（2ヶ月/50分/16回） |
| キャンペーン | 無料カウンセリングあり |
AtoZ（エートゥーゼット）
AtoZ（エートゥーゼット）の特徴
- 青山一丁目駅から徒歩6分の好立地
- ラジウム岩盤浴・プライベートバス・プライベートルーム完備
- タオルやアメニティが無料で手ぶらで通える
AtoZ（エートゥーゼット）は、青山一丁目駅から徒歩6分の位置にあるパーソナルジム。
店内は運動初心者からアスリートの方まで対応可能な、フリーウェイトを中心とした本格的な設備を用意。
ストレッチなどを受けられるプライベートルームの他に、プライベートバス、ラジウム岩盤浴も用意されており、「運動後もゆったりとくつろげる」と利用者からは評判です。
タオル・アメニティが無料で、トレーニングウェアやシューズなども預かりサービスがあるため、手ぶらで通えるのもポイント。
広々と充実したリッチな空間でトレーニングしたいあなたは、エートゥーゼットの体験トレーニングを受けてみてください。
利用者の口コミ
※掲載している口コミはあくまでも個人の感想であり、効果を保証するものではありません。
ホームページやSNSで拝見していましたが、実際に体験に行ってみると想像した以上に綺麗でお洒落でした！
担当して頂いた菊池代表以外のスタッフの方々もとてもフレンドリーで楽しい時間を過ごせることができました(^^)
次の日もいい感じの筋肉痛になり、これなら続けていけられそうです！
今後ともよろしくお願い致します！（出典：GoogleMap）
料金・サービス
| 店舗 | AtoZ（エートゥゼット）
東京都港区南青山2丁目13-7 |
|---|---|
| アクセス | 青山一丁目駅から徒歩6分 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 入会金（税込） | 33,000円 |
| 料金（税込） | 月会費22,000円
89,100円（60分/回数券11回） |
| キャンペーン | 体験トレーニング11,000円 |
QUALITAS（クオリタス）南青山店
クオリタスの特徴
- 3種類のトレーニング方法からオーダーメイドメニューを作成してもらえる
- ジム内にエステも併設している
- オンラインでの食事指導コースあり
QUALITAS（クオリタス）南青山店は、青山一丁目駅から徒歩11分の立地にあるパーソナルジムです。
トレーニングは、「ウェイトトレーニング」から「ファンクショナルトレーニング」・「HIITトレーニング」を取り入れた独自のメソッドを展開。一人ひとりの目的に合ったオーダーメイドメニューを作成してもらえます。
ジム内にはエステが併設されており、トレーニング後のコンディショニングエステや、最新の高周波マシンによる施術が受けられるのも特徴です。
その他、LINEを使ったオンライン食事指導（30日間90食分のフィードバック）を行ってもらえるコースも用意。運動とエステ、食事指導の3つで理想の体型を目指せます。
トレーニングだけではなく、エステにも興味がある方は、ぜひQUALITAS（クオリタス）の体験レッスンを受けてみてください。
利用者の口コミ
※掲載している口コミはあくまでも個人の感想であり、効果を保証するものではありません。
外苑前徒歩2分のパーソナルジム&エステ。
個人の状態に合わせてエステとトレーニングの時間の配分も調整できて、気になる部分を効果的に改善できます！
楽しくトレーニングした後の、エステのハイパーナイフがとっても気持ちいいです！
知識豊富なトレーナーの方が体の悩みや食事指導のアドバイスをくれるので毎回とても勉強になっています。（出典：GoogleMap）
料金・サービス
| 店舗 | QUALITASパーソナルジム 南青山店
東京都港区南青山2丁目27-11 Hilltop青山 2F |
|---|---|
| アクセス | 青山一丁目駅から徒歩11分 |
| 営業時間 | 7:00～22:00 |
| 入会金（税込） | 33,000円 |
| 料金（税込） | 58,000円（ベーシックプラン 90分月4回） |
| キャンペーン | 体験当日に入会した場合キャッシュバックあり |
パーソナルトレーニングジムを利用する流れ
ここからは、実際にパーソナルトレーニングジムに申し込んでからトレーニングを進めていく流れをご紹介します。
一般的なフィットネスジムと違うのは、運動するのが目的というよりも「習慣作り」や「目標達成」がゴールになることです。
当編集部ライターが通っている「24/7Workout」を例にあげて解説していきます。
1. まずは無料カウンセリングを受ける
パーソナルトレーニングジムでは、ほぼ必ず入会前に「無料カウンセリング」や「体験トレーニング」の機会が用意されています。
カウンセリングでは、ジムに通うことでどんなスタイルを目指せるのか、どんなトレーニングや食生活をしていくことになるのか、ということを教えてもらえる機会です。
いくつかのジムでカウンセリングを受けてみて、より自分と相性の良いジムを選ぶと良いでしょう。
2. 入会を決めれば、プランを選んで支払いを済ませる
カウンセリングを受けた後は、一旦持ち帰っても良いですし、その場で入会を決めても構いません。
いまどきは強引な勧誘をするパーソナルジムも少なくなっていますので、安心して比較検討して下さい。
入会を決めた後はプランを選び、支払いを済ませます。
支払い方法は各ジムによって変わりますが、例えば24/7Workoutだと「クレジットカード」「銀行振込」「独自分割ローン」が利用できます。
支払いが終わればトレーニング日の予約をして、いよいよジム通いがスタートしていきます。
3. トレーニング・食事指導がスタート
トレーニングがスタートすれば、理想の体づくりを実現するために必要なトレーニング方法や食事管理方法を学んでいきます。
今回通った24/7Workoutを例にあげると、初回は食事管理の話がメインになり、2回目からはトレーニングがスタートしました。
トレーニングの流れはこのようなイメージです。
- 5分ほどエアロバイクを漕いでアップ。漕いでいる間に食生活の相談などをする
- 5種目ほどのトレーニングを行う。見本を見せてもらいながら、自分の筋力にあった負荷で追い込まれる
- プロテインを飲んで終了
そのときの自分の体調や筋力にあった負荷に調整してくれるため、効率良くトレーニングできるのがフィットネスジムと違った魅力です。
4. コース終了後、継続プランや自主トレで維持していく
例えば短期集中コースだった場合は、2ヶ月や3ヶ月でトレーニング指導が終了することになります。
その後にこれまで通りの生活に戻るとリバウンドのリスクがあるため、基本的には自分でトレーニングを続け、食生活も維持していく必要があります。
ジムの継続プランを利用したり、フィットネスジムに切り替えたり、家で筋トレを続けたりと、方法は人によって様々。もちろんヨガスタジオなどを利用して、筋トレとは別の手段でスタイルを維持していくのもアリです。
スタイルを維持していくために、パーソナルジムに通って良い習慣を身につけていきましょう。
青山のパーソナルトレーニングジムに関する疑問に回答！
Q. 青山に男性専用パーソナルトレーニングジムはある？
調査の結果、青山エリアに男性専用のパーソナルジムはありませんでした。しかしながら、パーソナルトレーニングでは基本的に「細マッチョになりたい」など、一人ひとりの目的に合わせたトレーニング指導をしてくれます。
気になったジムを見つけたら、ぜひ一度無料カウンセリングに足を運んでみてください。
もう少し範囲を広げて検討したい方は、東京都内の男性向けパーソナルジムを総合的にまとめた記事も参考にして下さい。
Q. 青山エリアに女性専用パーソナルトレーニングジムはある？
青山エリアでは、アンドゥ青山スタジオが女性専用パーソナルトレーニングジムとして営業しています。
Q. 青山でダイエットが得意なパーソナルトレーニングジムはどこ？
24/7Workoutには短期集中プランが用意されています。ダイエット目的の方は、短期集中プランがあるジムの中から選ぶのがおすすめです。
Q. 青山でパーソナルトレーニングを始めるならどのエリアで探せば良い？
青山では、青山一丁目駅周辺にパーソナルトレーニングジムが集中しています。まずは青山一丁目駅周辺から探すといいでしょう。
青山のパーソナルトレーニングジムまとめ
当記事を参考に気になるパーソナルトレーニングジムをピックアップして、ぜひいくつかの店舗で無料カウンセリングや体験トレーニングを受けてみてください。
実際に足を運ぶことで印象が大きく変わるジムもあります。記事でご紹介できる情報には限りがありますので、ぜひご自身の目で確かめてみてください。
自分にぴったりなパーソナルトレーニングに通って、理想のスタイルを目指していきましょう。
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