奥沢のパーソナルトレーニングジム11選。男性向け店舗も掲載
当記事では東京都世田谷区の奥沢にある、おすすめのパーソナルトレーニングジムをご紹介します。
今回QOOL編集部で奥沢エリアにある多数のパーソナルトレーニングジムを「口コミ・コスパ・店舗数・奥沢駅からの近さ」の4つを軸に徹底比較。おすすめ店舗だけを厳選しました。
奥沢でパーソナルトレーニングを受けたい方は、ぜひ当記事をジム選びの参考にして下さい。
監修者プロフィール
- 株式会社ORGO監修者 QOOL編集部
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パーソナルトレーニングジム選びは私たちにお任せください。編集部全員がプロトレーナーからパーソナルトレーニング指導を受けており、リアルな視点から情報発信しています。「人生をもうひとつの高みへ」をコンセプトに、あなたの毎日がもっとハッピーになるジム情報・フィットネス情報をお伝え致します。
奥沢でおすすめのパーソナルトレーニングジム11選
ドクタートレーニング｜奥沢店
Dr. トレーニングの特徴
- ドクター、管理栄養士、理学療法士などの専門家チームがサポート
- 奥沢駅から徒歩1分と通いやすい
- 自分のペースで続けやすい都度利用制
Dr．トレーニング奥沢店は、奥沢駅から徒歩1分という好アクセスなパーソナルトレーニングジム。
大きな特徴は、科学的根拠に基づいたトレーニングメニュー。医師や管理栄養士、理学療法士など、各分野の専門家がプログラム作りに携わっています。
料金システムは都度制を採用しているため、スケジュールが不規則な方でも自分のペースで通いやすいのがメリット。時間も45分・60分・90分の3種類が用意されており、自分にピッタリの通い方ができると利用者にも好評です。
Dr．トレーニング奥沢店には、無料カウンセリングと7,100円のトライアルが用意されています。まずは実際に店舗に足を運び、ジムやトレーニングの雰囲気をチェックしてみましょう。
利用者の口コミ
※掲載している口コミはあくまでも個人の感想であり、効果を保証するものではありません。
体がたるんできたな～と思っていたところに在宅勤務が増えて、体の引き締めと健康のために通い始めました。こじんまりとした店内ですが、更衣室もトイレもとてもキレイです！更衣室にはパウダーシートやスプレーなど備え付けてあります。 パーソナルトレーニングには初めて通っているのですが、自分に合った動きをバランスよくメニュー化していただけますし、フォームもきちんと指導してもらえるので、安心して運動できます！ 料金も月額制では無い&当日キャンセル可で、メンタルのストレスもフリーで通えています！ あ、あとトレーニング中は裸足可(靴が不要)なのも嬉しいところです！ 気になっていた下半身のフォルムが良くなってきているので、これからも通って健康的な体にしていきたいです(*’ ▽’*)
（出典：GoogleMap）
料金・サービス
| 住所 | Dr.トレーニング奥沢店
東京都世田谷区奥沢3-35-9 エスペランサ奥沢 1F |
|---|---|
| アクセス | 東急目黒線 奥沢駅 徒歩1分 |
| 営業時間 | 9:00〜22:00 |
| 入会金（税込） | 35,600円 |
| 料金（税込） | 7,100円（45分/1回） 9,300円（60分/1回） 13,700円（90分/1回） 1,100円〜5,500円（指名料） |
| キャンペーン | 体験トレーニング 60分 7,100円 |
| 口コミ評判 | Dr. トレーニングの口コミを詳しく見る |
MIYAZAKI GYM｜自由が丘店
MIYAZAKI GYMの特徴
- 自由が丘駅、奥沢駅の2駅から徒歩圏内
- 単発または8～48回まで、豊富なプランから選べる
- 全額返金保証あり
MIYAZAKI GYM 自由が丘店は、奥沢駅から徒歩9分、自由が丘駅から徒歩4分の場所に位置するパーソナルトレーニングジムです。
コースは8回から48回の4種類に加え、単発でも利用可能。通う頻度や目的によって、最適なプランを選択できるのは大きなメリットです。QOOL編集部のおすすめは、2ヶ月16回のプラン。短期集中で目標達成を目指せると、多くの利用者から好評のプランです。
万が一の場合に備え、全額返金保証制度が完備。指導内容に満足いかなかった場合、理由を問わず返金申請ができるのです。この制度と適用範囲の広さが、MIYAZAKI GYMの自信の現れを物語っています。
体験トレーニングは1回5,500円かかりますが、SNSに写真付きで感想を投稿すると全額キャッシュバック。SNSの投稿に抵抗がなければ、お得に利用できるシステムも活用してトレーニングを体験してみましょう。
利用者の口コミ
※掲載している口コミはあくまでも個人の感想であり、効果を保証するものではありません。
2ヶ月継続した感想です。
自分の力だけではトレーニングが継続しなかったのですがトレーナーさんがいることでキツいとこからさらに一歩踏み込んで頑張ることができました。
食事のアドバイスやトレーニングのフォームの大切さなど座学の面でもキチンと指導が入るので、継続することで見た目にも分かるくらい筋力を上げることができました。（出典：GoogleMap）
料金・サービス
| 住所 | MIYAZAKI GYM自由が丘店
東京都目黒区緑が丘2-24-20リバティヒル104 |
|---|---|
| アクセス | 東急目黒線 奥沢駅 徒歩9分 東急東横線 自由が丘駅 徒歩4分 |
| 営業時間 | 7:00〜23:00 |
| 入会金（税込） | 22,000円 |
| 料金（税込） | 176,000円（2ヶ月16回） |
| キャンペーン | 体験無料キャンペーン
入会金無料キャンペーンあり |
| 口コミ評判 | ミヤザキジムの口コミを見る |
LORE（ロア）
ロアの特徴
- 3段階の難易度から選び、好みにあった指導を受けられる
- 綺麗なスタイルを手に入れるためのオーダーメイド指導を受けられる
- 筋膜リリース・ストレッチも組み合わせ、さまざまな悩みに対応
LORE（ロア）は、奥沢駅から徒歩7分、自由が丘駅から徒歩3分の場所にあるパーソナルトレーニングジム。綺麗なスタイルを手に入れたい女性にぴったりなトレーニング指導を受けられる店舗です。
「ダイエット・姿勢改善・バストアップ・むくみや冷えの解消」など、女性のさまざまな悩みに対応したオーダーメイド指導が受けられると評判となっています。
さらに「優しめ・スタンダード・ハード」の3段階の難易度から選び、自分の好みにあった続けやすいトレーニングや食事管理を取り入れていけるのも特徴。
肩こりなどの不調解消に効果的な「筋膜リリース・ストレッチ」も受けられるため、日常生活の快適さや女性らしいスタイルを求めている方にぴったりです。
まずは体験トレーニングから始めて、ロアで理想のスタイルを目指していきましょう。
簡単WEB予約
料金・サービス
| 住所 | 東京都世田谷区奥沢5-41-8 ソル・パティオ自由が丘101 |
|---|---|
| アクセス | 自由が丘駅より徒歩3分 奥沢駅より徒歩7分 |
| 営業時間 | 10:00〜22:00 |
| 入会金 | 11,000円（税込） |
| 料金 | 131,780円（税込/10回分）※短期コースA |
| キャンペーン | 体験トレーニング 2,200円（税込）〜 体験当日の入会で入会金無料 |
ロアで綺麗なスタイルを手に入れる
Private Training MAⅢ（プライベート トレーニング エムエースリー）
MAⅢの特徴
- 理学療法士の国家資格保有者が指導するパーソナルジム
- 利用するほどお得な月会費制
- 早朝7:00から利用できるため、出勤前に汗を流せる
Private Training MAⅢは、奥沢駅から徒歩4分に位置するパーソナルトレーニングジムです。
MAⅢを経営する横山トレーナーは、理学療法士の国家資格を取得しているほか、整形外科や脳神経内科、デイサービスでの勤務経験も持つ体のプロフェッショナル。ただ筋肉を鍛えるだけではなく「身体の機能向上を重視した指導」が、利用者から高評価を得ています。
料金プランでは、都度払い制と月額制が採用。月額制では、都度払い制に比べて1回あたりの料金がリーズナブルですので、特段理由がなければ月額制での利用がおすすめです。
まずはビジターでの利用で、理学療法士の指導をしっかりと体験してみてください。
料金・サービス
| 店舗 | Private Training MAⅢ（プライベート トレーニング エムエースリー） 東京都世田谷区奥沢3-14-7サニードテラス101 |
|---|---|
| アクセス | 奥沢駅より徒歩4分
自由が丘駅より徒歩12分 田園調布駅より徒歩11分 |
| 営業時間 | 9:00～21:00 |
| 入会金（税込） | 22,000円 ※ビジター利用は入会金なし |
| 料金（税込） | 月会費35,000円（月12回利用まで）
70,000円（2ヶ月分） |
| キャンペーン | なし |
JIYUGAOKA GYM PLAY GRAND（自由が丘ジムプレイグランド）
プレイグランドの特徴
- 多彩な最新トレーニングマシンが完備
- オリジナルメソッドを用いて食事理論を指導
- 16回コースの他、都度利用の回数券あり
PLAYGRANDは、奥沢駅から徒歩8分、自由が丘駅から6分に位置するパーソナルトレーニングジム。
最先端のスポーツ科学を用いた、オーダーメイドのプログラムを受けられるのが最大の特徴です。トレーニングでは、最大50度の傾斜まで上がるランニングマシンや、2本のケーブルを使えるデュアルケーブルなどの最新マシンを導入。食事管理では、ファスティングやケトジェニックなども段階的に取り入れ、科学的なアプローチで目標達成を図ります。
プランは2カ月のコースのほか、週1～2回コースや都度の回数券利用も可能。ペアプランや他社からの乗り換え割を使うと、よりお得に利用できます。
プレイグランドが気になる方は、まずは無料カウンセリングを利用して、プレイグランドの敷居をまたぎましょう。
利用者の口コミ
※掲載している口コミはあくまでも個人の感想であり、効果を保証するものではありません。
2ヶ月間ありがとうございました！ジムの雰囲気もとても良く、指導してくれる方も親切で話しを聞いてもらいながら楽しくトレーニングできたので1時間があっという間でした！その人に合った生活で指導をしてくれたので無理なく頑張れてちゃんと見た目も数字も変化がでたのでやりがいがありました。ちゃんと食べることの大事さも教わりました！
今後も体型維持して頑張ります！ありがとうございました！
（出典：GoogleMap）
料金・サービス
| 店舗 | JIYUGAOKA GYM PLAY GRAND（自由が丘ジムプレイグランド） 東京都世田谷区奥沢6丁目20-1 |
|---|---|
| アクセス | 自由ヶ丘駅南口徒歩約６分
田園調布駅西口徒歩約10分 奥沢駅徒歩約８分 |
| 営業時間 | 10:00~22:00（毎週火曜休） |
| 入会金（税込） | なし |
| 料金（税込） | 28,600円（月4回）
217,800円（2ヶ月16回） |
| キャンペーン | 無料カウンセリングあり |
エステフィット自由が丘
エステフィットの特徴
- 奥沢駅から徒歩1分未満という通いやすさ
- 月4～8回（1回60分）コースのほか、1回85分の短期集中コースあり
- 子連れ＆小さなペット同伴可
エステフィット自由が丘は、東急目黒線の奥沢駅から徒歩1分未満、駅から約40mという好立地なパーソナルトレーニングジム。在籍トレーナーがTVやラジオ、雑誌などの多くのメディアで紹介されており、注目を集めている店舗です。
大きな特徴は、芸能界経験を持つ2名のトレーナーが在籍している点。身体を鍛えるだけでなく、魅せ方についても的確な指導が受けられます。見た目を変えたい方にとって、貴重なアドバイスとなるでしょう。
エステフィット自由が丘は、子連れの他にも小さなペット同伴もOK。「子育て中でもペットの散歩中でも気軽に通えるジム」として、口コミで評判を得ています。
トライアルトレーニングは、55分7,700円で体験可能。芸能界経験者にお話を聞くだけでも、十分価値があると言えます。
利用者の口コミ
※掲載している口コミはあくまでも個人の感想であり、効果を保証するものではありません。
短期で自分でも継続できるようにトレーニングをして頂きました。私の目的を聞いてくださり、ただ減量だけじゃなく、どうなりたいかなど私に合ったトレーニングをしてくださいました！結果も出たので、定期的にフォームを確認するためにもまた通いたいなと思ってます！とっても綺麗なジムと丁寧なトレーナーで居心地もいいです^_^（出典：Google Map）
料金・サービス
| 店舗 | エステフィット自由が丘 東京都世田谷区奥沢4-27-12 パトラ奥沢3F |
|---|---|
| アクセス | 東急線自由が丘駅南口から徒歩7分
目黒線奥沢駅から徒歩1分未満 |
| 営業時間 | 7:00〜23:30 |
| 入会金（税込） | 33,000円→他社から乗り換えの場合は無料 |
| 料金（税込） | 108,000 円（月8回コース）
309,990円（2ヶ月16回） |
| キャンペーン | 体験7,700 円→体験後、即入会の場合は無料 |
Be more
Be moreの特徴
- 柔道整復師資格を持つトレーナーが在籍
- 都度払いと4～8回の回数券から選択可能
- 子連れOK
Be moreは、奥沢駅から徒歩1分、自由が丘駅から徒歩5分という好立地なパーソナルトレーニングジム。プロアスリートやプロ格闘家、社会人・大学スポーツ選手など、多くの指導実績もあります。
大きな特徴は在籍している2名のトレーナーが、いずれも柔道整復師の国家資格を有している点。スタイルづくりはもちろん、身体の不調やリハビリに関する相談もしやすいと、多くの利用者から評判です。
Be moreは子ども連れOKのジム。トレーニング中はスタッフがお子さんの様子を見ていてくれるため、子育て中の産後ママも理想の身体作りを諦める必要はありません。
60～90分の体験トレーニングは、4,000円で受けられるBe more。まずはトレーニングのレベルやトレーナーの知識をチェックしてみましょう。
利用者の口コミ
※掲載している口コミはあくまでも個人の感想であり、効果を保証するものではありません。
通い始めてから2か月が経ちました。
産後から腰痛に悩まされていたのですが、だいぶ楽になってきました！新井さんに担当して頂いていますが、とっても話しやすいお人柄で、親身に話を聞いてくださいます。丁寧で細やかなヒアリングで、その日の体調に合わせてトレーニングやマッサージ、治療のプランを組んで頂けます。
体形の相談にも乗って下さり、ボディメイクもできるので、安心してお任せできます。内装はとっても清潔でお洒落です！
小さい子供も連れて行けるので、非常に助かっています?♀️（出典：GoogleMap）
料金・サービス
| 店舗 | Be more 東京都世田谷区奥沢5-12-13-1F |
|---|---|
| アクセス | 東急目黒線 奥沢駅 徒歩1分 東急東横線 自由が丘駅 徒歩5分 |
| 営業時間 | 平日9：00〜20：00
土日8：00〜17：00 |
| 入会金（税込） | なし |
| 料金（税込） | 8,000円（1回60分）
120,000円（2ヶ月16回） |
| キャンペーン | 体験トレーニングあり（税込4,000円） |
move
moveの特徴
- シンプルな月額制
- カフェや美容室を意識した、落ち着きのある空間
- 身体機能の向上を目指したプログラム
moveは、東急目黒線の奥沢駅から徒歩3分の場所に位置するパーソナルトレーニングジム。白を基調としたおしゃれなカフェのような空間作りが、人気を呼んでいる店舗です。
ボディメイクと身体機能向上を目指した豊富なプログラムが、moveの特徴。加圧トレーニングや体幹トレーニング、コアコンディショニングなど、筋肉を鍛えるだけでなく、体のパフォーマンスアップにも力を入れたメニューが受けられます。
料金プランは「月4回・6回・8回」の3コースのみ。多くの利用者から「シンプルな料金設定がわかりやすい」という声があがっています。
まずはmoveの体験トレーニングを利用して、ボディメイクの第一歩を踏み出しましょう。
料金・サービス
| 店舗 | move 東京都世田谷区奥沢3-36-9 LIBERTE OKUSAWA 2F |
|---|---|
| アクセス | 東急目黒線 奥沢駅 徒歩3分 |
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 入会金（税込） | 11,000円 |
| 料金（税込） | 52,800円（1ヶ月8回）
105,600円（2ヶ月16回） |
| キャンペーン | 体験トレーニングあり（税込5,500円） |
FUNOVA｜奥沢店
FUNOVAの特徴
- ジムと東洋医学と美容エステが融合した複合施設
- 都度支払いか回数券から選べる
- ペアコースもあり
FUNOVA奥沢店は、東急目黒線の奥沢駅から徒歩1分という好アクセスなパーソナルトレーニングジム。トレーニングのほか、整体やマッサージなどの施術も受けられる複合施設です。
トレーニング時間は「45分・60分・75分・90分・105分・120分」の6種類から選べるため、目的や体力レベルに合わせて選べるのは大きなメリットです。
利用した分だけ料金を払う「都度払い」か「回数券」から選べるため、自分のペースで通いやすいFUNOVA。豊富なプランから自分に最適なプランを選べる点が、多くの利用者に喜ばれています。
FUNOVA奥沢店が気になる方はまずは1回利用してみて、ジムやトレーナーの雰囲気を確認すると良いでしょう。
利用者の口コミ
※掲載している口コミはあくまでも個人の感想であり、効果を保証するものではありません。
昨年できたばかりという事で清潔感がありオシャレな感じのところでした。 説明もわかりやすく、しっかりとカウンセリングもしていただき、状態に合わせた施術をおこなっていただけ大満足です。 メニュー豊富で骨格矯正、鍼灸やパーソナルトレーニング等も行えるそうで、長年肩こりに悩んでる自分にとって希望の光的存在かも（笑） また、他の方もクチコミで書かれてましたが、マッサージに行って流れ作業的施術に少しストレスを感じてしまう方、そのストレスもきっと解消されますよ（笑） しばらく続けてお世話になろうと思います。 ありがとうございました。（出典：GoogleMap）
料金・サービス
| 店舗 | FUNOVA奥沢店 東京都世田谷区奥沢2−10−3 Gracea自由が丘1F-A |
|---|---|
| アクセス | 東急目黒線 奥沢駅 徒歩1分 |
| 営業時間 | 10:00〜21:00 |
| 入会金（税込） | なし |
| 料金（税込） | 8,000円（1回60分）
104,000円（16回分） |
| キャンペーン | なし |
JOHNNY STYLE
JOHNNY STYLEの特徴
- JOHNNY STYLE独自の「アライアフィット」が受けられる
- 短期集中プランもあり
- オプションで部位別トレーニングあり
JOHNNY STYLE自由が丘店は、奥沢駅から徒歩7分、自由が丘駅から徒歩3分の場所に位置するパーソナルトレーニングジムです。
大きな特徴は、アライアフィットというJOHNNY STYLEが考案したメソッド。スケートボードのような機器を使って骨盤を安定させ、効率よく刺激を入れられるとともに、ウエイトトレーニングよりも体への負荷のかかリづらい方法です。
料金プランには1ヶ月4回コースのほか、短期集中2ヶ月16回コースも完備。トレーニングに加えて食事指導やレシピ作成などがセットになっており、ブライダルなど予定がある利用者から好評を集めています。
まずは体験トレーニングを利用して、独自のトレーニングメソッドアライアフィットを体感してみてください。
利用者の口コミ
※掲載している口コミはあくまでも個人の感想であり、効果を保証するものではありません。
ダイエットを目的に通わせていただきました。やる気が出ない時もモチベーションが上がる声かけや話をしてくれて、乗り越えさせてくれました。正しいフォームでのトレーニングが身についたことは、減量出来たことより自分にとっては大きな成果となりました。
沢山あるパーソナルトレーニングの中で、Johnny style自由が丘を選んで良かったです！（出典：GoogleMap）
料金・サービス
| 店舗 | JOHNNY STYLE 東京都世田谷区奥沢5-29-10 自由が丘リブレビル4F |
|---|---|
| アクセス | 東急目黒線 奥沢駅 徒歩7分
東急東横線 自由が丘駅 徒歩3分 |
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 入会金（税込） | 22,000円 |
| 料金（税込） | 30,800円（60分4回）
275,000円（2ヶ月16回） |
| キャンペーン | 体験トレーニングあり（税込5,500円） |
オリエンタルリリース｜自由が丘店
オリエンタルリリースの特徴
- パーソナルトレーニングと筋膜リリースの指導を受けられる
- 16回、24回、48回の3種のコースあり
- 120分4,980円の内容充実トライアル
オリエンタルリリース自由が丘店は、奥沢駅から徒歩6分に位置するパーソナルトレーニングジムです。
「パーソナルトレーニング×筋膜リリース」で理想のボディを目指すのが、オリエンタルリリースの大きな特徴。身体のプロであるトレーナー兼セラピストによるタイ古式マッサージは「とても気持ちが良くて癒やされる」と利用者から好評です。
コースは1回60分or90分のトレーニングを、16回・24回・48回の3種から選択可能。食事指導ではファスティング指導にもチャレンジできます。
初回トライアルが4,980円という点も見逃せません。カウンセリングや身体評価、トレーニング、筋膜リリース、プラン提案などがすべて体験できる充実の120分。トレーニングと癒やしでボディメイクしたい方は、ぜひトライアルに申し込んでみましょう。
利用者の口コミ
※掲載している口コミはあくまでも個人の感想であり、効果を保証するものではありません。
5つ
食事を意識して、指導されたように変えただけで、僅か20日間で体重が3kg落ちました。運動も派手な筋トレではなくその人の骨格や筋肉のつき方に合わせた地味なトレーニングを続けた事で1週間で骨格が変わって来だのが分かります。下半身の筋肉も引き締まって来ました。
家でもどこでも一生続けられる運動を教えて下さるのが素晴らしいです。
解剖生理学を受けているかのような専門知識のあるトレーナーに指導していただけるので信頼感もあります。
そしてタイ古式マッサージは本当に気持ちが良いです。
解してから運動をすると更に伸びを実感します。巷のパーソナルジムとは異なる新しい世界がここにはあります。（出典：GoogleMap）
料金・サービス
| 店舗 | オリエンタルリリース自由が丘店 東京都世田谷区奥沢1-25-4 ARKHOUSE自由が丘106 |
|---|---|
| アクセス | 東急目黒線 奥沢駅 徒歩6分 |
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 入会金（税込） | なし |
| 料金（税込） | 253,900円（2ヶ月16回） |
| キャンペーン | 体験トレーニングあり（税込4,980円） |
パーソナルトレーニングジムを利用する流れ
ここからは、実際にパーソナルトレーニングジムに申し込んでからトレーニングを進めていく流れをご紹介します。
一般的なフィットネスジムと違うのは、運動するのが目的というよりも「習慣作り」や「目標達成」がゴールになることです。
当編集部ライターが通っている「24/7Workout」を例にあげて解説していきます。
1. まずは無料カウンセリングを受ける
パーソナルトレーニングジムでは、ほぼ必ず入会前に「無料カウンセリング」や「体験トレーニング」の機会が用意されています。
カウンセリングでは、ジムに通うことでどんなスタイルを目指せるのか、どんなトレーニングや食生活をしていくことになるのか、ということを教えてもらえる機会です。
いくつかのジムでカウンセリングを受けてみて、より自分と相性の良いジムを選ぶと良いでしょう。
2. 入会を決めれば、プランを選んで支払いを済ませる
カウンセリングを受けた後は、一旦持ち帰っても良いですし、その場で入会を決めても構いません。
いまどきは強引な勧誘をするパーソナルジムも少なくなっていますので、安心して比較検討して下さい。
入会を決めた後はプランを選び、支払いを済ませます。
支払い方法は各ジムによって変わりますが、例えば24/7Workoutだと「クレジットカード」「銀行振込」「独自分割ローン」が利用できます。
支払いが終わればトレーニング日の予約をして、いよいよジム通いがスタートしていきます。
3. トレーニング・食事指導がスタート
トレーニングがスタートすれば、理想の体づくりを実現するために必要なトレーニング方法や食事管理方法を学んでいきます。
今回通った24/7Workoutを例にあげると、初回は食事管理の話がメインになり、2回目からはトレーニングがスタートしました。
トレーニングの流れはこのようなイメージです。
- 5分ほどエアロバイクを漕いでアップ。漕いでいる間に食生活の相談などをする
- 5種目ほどのトレーニングを行う。見本を見せてもらいながら、自分の筋力にあった負荷で追い込まれる
- プロテインを飲んで終了
そのときの自分の体調や筋力にあった負荷に調整してくれるため、効率良くトレーニングできるのがフィットネスジムと違った魅力です。
4. コース終了後、継続プランや自主トレで維持していく
例えば短期集中コースだった場合は、2ヶ月や3ヶ月でトレーニング指導が終了することになります。
その後にこれまで通りの生活に戻るとリバウンドのリスクがあるため、基本的には自分でトレーニングを続け、食生活も維持していく必要があります。
ジムの継続プランを利用したり、フィットネスジムに切り替えたり、家で筋トレを続けたりと、方法は人によって様々。もちろんヨガスタジオなどを利用して、筋トレとは別の手段でスタイルを維持していくのもアリです。
スタイルを維持していくために、パーソナルジムに通って良い習慣を身につけていきましょう。
奥沢のパーソナルトレーニングジムに関する疑問に回答！
奥沢に男性専用パーソナルトレーニングジムはある？
調査の結果、奥沢エリアに男性専用のパーソナルジムはありませんでした。
もう少し範囲を広げて検討したい方は、東京都内の男性向けパーソナルジムを総合的にまとめた記事も参考にして下さい。
奥沢に女性専用パーソナルトレーニングジムはある？
奥沢駅から徒歩8分の場所に構えるリボーンマイセルフ自由が丘店
が、女性専用パーソナルジムとして営業しています。
奥沢でパーソナルトレーニングを始めるならどのエリアで探せば良い？
奥沢エリアのパーソナルトレーニングジムは、奥沢駅や自由が丘駅から徒歩圏内に集中しています。奥沢でパーソナルトレーニングを始めたい方は、駅チカの店舗に通うのがおすすめです。
奥沢でおすすめのパーソナルトレーニングジムまとめ
当記事を参考に気になるパーソナルトレーニングジムをピックアップして、ぜひいくつかの店舗で無料カウンセリングや体験トレーニングを受けてみてください。
実際に足を運ぶことで印象が大きく変わるジムもあります。記事でご紹介できる情報には限りがありますので、ぜひご自身の目で確かめてみてください。
自分にぴったりなパーソナルトレーニングに通って、理想のスタイルを目指していきましょう。
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