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男性向けもあり。銀座の人気パーソナルトレーニングジム10選

男性向けもあり。銀座の人気パーソナルトレーニングジム10選

パーソナルジムに精通したQOOL編集部が、銀座でおすすめのパーソナルジムを厳選紹介。「SNSでの口コミ」「店舗の数」「コスパ」の3点を総合的に判断し、比較しました。「料金が安い」「女性向け」「男性向け」など目的別にも分かりやすくまとめています。

失敗しないパーソナルトレーニングジムの選び方

失敗しない安いパーソナルトレーニングジムの選び方

パーソナルジム選びは下記がポイントです。それぞれに照らし合わせながら候補を絞りましょう。

  • 返金保証制度がある
  • ウェアやタオルがレンタル無料
  • 食事指導あり
  • 分割払いやカード払い可能
  • 初心者は20万円以下のジムがおすすめ

1. 返金保証制度がある

パーソナルジムに通っているのに万が一効果が感じられなかった場合も、返金保証制度があれば安心。

保証期間は基本的に「入会後1ヶ月」としているパーソナルジムが多いため、返金してほしい場合は早めに手続きをしましょう。

2. ウェアやタオルがレンタル無料

ウェアやタオル、シューズなどのレンタルが無料のパーソナルジムは、余計なレンタル代やロッカー代がかかりません。

予約が取れていれば仕事帰りや空き時間にでも手ぶらでトレーニングに通うことができます。

3. 食事指導あり

パーソナルジムはマンツーマンでのトレーニングができるほか、一人ひとりの体質や目的に合わせた食事指導があるのが大きな魅力。

中には「食事指導あり」と謳いながら、実はあまり力を入れていないジムもあるため、契約前にどのような食事指導をしてもらえるのかをしっかり確認しましょう。

4. 分割払いやカード払い可能

パーソナルジムの支払い方法は、基本的に現金・クレジットカード・分割払い(ローン)の3種類がありますが、ジムによっては分割払いができない場合もあります。

まとまったお金を一気に払えないという人は、クレジットカード払いか分割払いができるパーソナルジムを選びましょう。

5. 初心者は20万円以下のジムがおすすめ

安いパーソナルジム3社の平均総額が約14万円なのに対し、高いパーソナルジム3社(業界大手3社)の平均総額は約31.2万円と、その差額は18.8万円にもなります(QOOL編集部調べ)。

パーソナルジムへ初めて通う人、とにかく安いパーソナルジムへ通いたい人は20万円以下のジムを選んでください。

銀座でおすすめのパーソナルトレーニングジム

銀座にあるパーソナルトレーニングジムの人気動向

銀座にあるパーソナルトレーニングジムの人気動向

パーソナルジムの相場は20〜40万円(16回料金 + 入会金)のため、とにかく安く始めたい人に人気なのがエクササイズコーチです。

しかしながら、エクササイズコーチはAIが指導するジム。マンツーマンかつ都度払い制を求める方にはDr.トレーニングが支持されています。

また、最近ではアップルジムも注目されており、芸能人と同じジムへ通いたいというユーザーの入会が増えています。

The Exercise Coach(エクササイズコーチ)

The Exercise Coach(エクササイズコーチ)

Dr. トレーニングの特徴
  • とにかく安い
  • ウェア、シューズのレンタル無料
  • 体験トレーニング無料

アメリカ発のエクササイズコーチは、「パーソナルジムは高い」と思っている人にぜひおすすめしたいジム。従来のパーソナルジムより格段に料金が安く、1回のトレーニング時間もわずか20分と短時間なことから人気です。なんと入会金込みで、74,000円(16回分)という破格の安さを実現しています。

その秘密は、AIを搭載したマシン主導によるトレーニング。人工知能があなたの筋力、目標、生活スタイルに沿ってプログラムを自動で組んでくれます。そのため効率的なダイエットと、徹底的なコストカットを実現。合理的に痩せたい人にはイチオシのジムになります。

料金・サービス

住所 東京都中央区銀座4−1 西銀座B2F
アクセス 銀座駅C5・C7出口直結
営業時間 11:00〜22:30
入会金 10,000円(税抜)
料金 64,000円(税抜/16回分)
キャンペーン 無料体験あり

エクササイズコーチのAI搭載マシンで最先端トレーニングを受ける

Dr. トレーニング(ドクタートレーニング)

Dr. トレーニング(ドクタートレーニング)

Dr. トレーニングの特徴
  • 料金が安い
  • 月会費がなく全て都度払い
  • 500種類の中から完全オーダーメイドのトレーニング

Dr. トレーニング最大の特徴は、1回のトレーニングが6700円からできる「都度払い制」を採用していること。しかもなんと、月会費がありません。そのため「パーソナルトレーニングを自分のペースで気軽に始めたい」という方にぴったりのジムです。

またDr.トレーニングでは、アメリカの大学院や学会で習得した知識や、トップアスリートを指導した経験も織り交ぜた「独自メソッド」を展開。神経、筋肉、心肺機能を同時に高めることでトレーニングの効果を高めていきます。科学的根拠のある指導を受けて、理論的に痩せたい方におすすめです。

料金・サービス

住所 東京都中央区銀座6-9-6 菊水ビル8階A室
アクセス 銀座駅A2出口 徒歩2分
営業時間 7:00〜22:00
入会金 35,600円(税込)
料金 107,200円(税込/45分トレーニング16回分)
キャンペーン 月会費0円

Dr.トレーニングで科学的根拠のあるボディメイクをする

Apple GYM(アップルジム)

Apple GYM(アップルジム)

アップルジムの特徴
  • 姿勢改善や歩き方指導あり
  • 1年間のリバウンド保証あり
  • 医師監修のダイエットプログラム

アップルジムは筋トレや食事指導だけでなく、姿勢改善や歩き方などの指導も受けて海外モデルのようになれるジム。「スッと伸びた背筋、シュッとくびれた腰回り、ぷりっと上がったお尻」を目指す海外式ボディメイクを提唱しており、一般的な日本人体型よりもメリハリのある「S字スタイル」を手に入れたい方にぴったりです。

またアップルジムには芸能人が多数来店しており、豊富な実績があることもポイント。他にもアフターフォローが充実していて、コース終了でも3ヶ月間のトレーニングが無料となっています。リバウンド保証もあるため、安心してパーソナルトレーニングにトライしたい方におすすめです。

料金・サービス

住所 東京都中央区銀座5-10-6 第一銀座ビル6階
アクセス 東京メトロ日比谷線 銀座駅 A5出口 徒歩2分
営業時間 7:00〜23:00
入会金 38,000円(税抜)
料金 160,000円(税抜/プラチナ会員16回分)
キャンペーン 無料カウンセリングあり

アップルジムでダイエットに挑戦する

LIME(ライム)パーソナルジム

LIME(ライム)パーソナルジム

ライムパーソナルジムの特徴
  • 自重トレーニングがメイン
  • シューズ不要。ウェアタオルのレンタル無料
  • 無料のカウンセリングと体験トレーニングが充実

ライムパーソナルジムでは、「マシンを使わない自重トレーニング」をメインで採用。自宅でも行えるトレーニングが多いため、無理なく継続することができます。

また、食事指導では栄養管理士やフードアナリストが一人ひとりの生活リズムに合わせ、無理なく一生続けられる食事をアドバイスしています。

なお、ウェアやタオルのレンタル無料、ミネラルウォーターも無料のため、手ぶらで通うことができます。トレーニング時は靴を脱ぐためシューズも不要です。

料金・サービス

住所 東京都中央区銀座3-12-16
アクセス 銀座駅 徒歩5分
営業時間 9:00〜24:00
入会金 35,000円(税抜)
料金 198,000円(税抜/16回分)
キャンペーン 無料体験&カウンセリングあり

手ぶらで通えるライムパーソナルジムでダイエットを始める

Global fitness(グローバルフィットネス)

Global fitness(グローバルフィットネス)

グローバルフィットネスの特徴
  • カード払いや分割払いも可能
  • トレーニング後のプロテインが無料
  • ウェア・タオル・シューズのレンタルとアメニティ無料

グローバルフィットネスは、朝7時から深夜0時まで営業しているジム。そのため通勤前や通勤後など、生活の延長線上で通えて続けやすくなっています。

またトレーニングウェアやプロテイン、シャワールーム、アメニティなどが無料。完全個室でパーソナルトレーニングに必要な設備が整っているのに、入会金込みでも156,000円という安さが売りです。1ヶ月コースでの入会もできるため、「パーソナルトレーニングを試しにやってみたい」という人にはぴったりのジムになります。

料金・サービス

住所 ①東京都中央区銀座1-15-13 VORT銀座RESIDENCE 303
②東京都中央区銀座3-11-19 エスティメゾン銀座 402(女性専用)
アクセス ①銀座駅 徒歩7分
②銀座駅 徒歩5分
営業時間 7:00〜24:00
入会金 20,000円(税抜)
料金 136,000円(税抜/16回分)
キャンペーン 無料カウンセリングあり

グローバルフィットネスでトレーニングをはじめる

BOSTY(ボスティ)

ボスティの特徴
  • 各筋肉パーツ毎に20種類以上の筋トレ指導
  • ユーザーの体に合わせ短期間で効果が出せるプログラムデザイン
  • ウェアのレンタル、ドリンクなどの無料提供・貸し出しががある

三浦翔平さんや藤田ニコルさんなど多くの芸能人が通っていると有名なボスティ。ボスティでは、数々の大会で優勝経験のある選手を中心に厚生された正社員トレーナー陣を揃えています。

特に指導力に力を入れており、筋トレ経験ゼロの方でも短期間で効果を出せる個別指導できるように育成をしています。

ユーザーの体の状態のチェックをしてから、どのような筋トレ種目の選び方や正しいフォームの知識を伝授してくれるので自分でも自宅に持ち帰って筋トレをすることができます。

さらに極力ユーザーの手間を省きたいという思いから、ウェアやタオルのレンタル制度が用意されていたり、トレーニング後のサプリやプロテイン、水素水の提供もついています。

ユーザーにとっては至れり尽くせりのボスティで、まずはあなたに合ったプログラムデザインをしてみてはいかがでしょうか。

料金・サービス

住所 東京都中央区銀座2-3-18 銀座高孝ビルB1
アクセス 東京メトロ有楽町線「銀座一丁目」駅 4番出口 徒歩1分
営業時間 10:00~22:00
入会金 30,000円(税抜)
料金 198,000円(税抜/16回分)
キャンペーン 無料カウンセリングあり
主な最寄駅 有楽町駅、京橋駅など

芸能人ご用達。あなただけの筋トレで理想のボディへ

UNDEUX(アンドゥ)

アンドゥの特徴
  • 美尻、足痩せなど様々なボディメイクをサポート
  • 1日2食の宅配食サービスあり
  • アフターメンテナンスコースもあり

アンドゥは2ヶ月〜3ヶ月の短期間で、理想の体型を目指したい女性におすすめのジム。1日2食の宅配食サービスが付いているため、運動と食事の両面から本気で結果にアプローチしてくれます。

全トレーナーが最新の文献に基づいたトレーニング研修を受講しており、3〜4名が専任チームとなってあなたをサポート。「女性のボディメイクのスペシャリストに指導されたい」という方にはぴったりなジムになります。

料金・サービス

住所 東京都中央区銀座2丁目8-19 FPG links 3F
アクセス 銀座1丁目駅 徒歩1分
営業時間 9:00〜22:00
入会金 30,000円(税抜)
料金 196,000円(税抜/16回分)
キャンペーン 5,000円で体験あり

アンドゥで理想の体型になる

RIZAP(ライザップ)

RIZAP(ライザップ)

ライザップの特徴
  • ペアシェイプアップコースは1人当たり249,000円と通常コースより99,000円安く受けられる
  • ウェア・タオル・各種アメニティ無料レンタル、ミネラルウォーターサービス
  • 全国に店舗を展開・業界大手・知名度抜群という安心感

CMでお馴染みのライザップでは、専属トレーナーによるマンツーマントレーニングと、無理のない食事制限で「食べられるダイエット」ができます。またトレーナーだけでなく管理栄養士やカウンセラー、さらには提携医師と連携をとりながらあなたをサポートします。

また万が一リバウンドしてしまった場合には、2ヶ月分のプログラムを無料で提供。パーソナルジム最大手のため、「安心してトレーニングを受けたい」という方にライザップはおすすめです。

料金・サービス

住所 東京都中央区銀座2-11-8 ラウンドクロス銀座2丁目 5F
アクセス 東銀座駅 A2出口 徒歩7
営業時間 7:00〜23:00
入会金 50,000円(税抜)
料金 298,000円(税抜/16回分)
キャンペーン 無料カウンセリングあり

ライザップで結果にコミットする

B-CONCEPT(ビーコンセプト)

B-CONCEPT(ビーコンセプト)

ビーコンセプトの特徴
  • 女性向けの下半身特化型プログラム
  • コース終了後6ヶ月間のスタイル保証あり
  • ウェア、タオル、靴下、シューズのレンタル無料

女性向けボディメイクスタジオとして、人気のあるビーコンセプト。「下半身を引き締めたい」「ももの裏のセルライトを無くしたい」「短期集中ジムで体重は減ったものの、反対に脚が太くなった」という女性におすすめのジムです。

子連れOKのビーコンセプトは、産後ママ応援キャンペーンを実施しており、託児所の利用1回につき1,000円の応援金があります。さらに16回のトレーニングに通う場合は、最大16,000円の応援金があるという嬉しい特典もあります。

料金・サービス

住所 東京都中央区銀座1-15-13 VORT銀座 807号室
アクセス 銀座一丁目駅 10番出口 徒歩1分
営業時間 7:00〜23:00
入会金 0円
料金 195,200円(税抜/16回分)
キャンペーン 無料カウンセリングあり

ビーコンセプトでデニムが似合う体を目指す

QREBIQ(クレビック)

QREBIQ(クレビック)

 

クレビックの特徴
  • 女性らしいボディラインになりたい人向き
  • 元フィギュアチャンピオンが全プログラムを監修
  • Sabonやジョンマスターオーガニックのアメニティ完備

クレビックは「2ヶ月でウエスト-19cm」という、驚異の実績を持つジム。その秘密は、ボディビル大会で受賞歴を持つ女性トレーナーのつくったプログラムにあります。女性のカラダづくりを知り尽くしたプロが、トレーニング内容と栄養管理をプロデュース。そのためたった2ヶ月でも、あなたを理想の体型に変身させてくれるでしょう。

また専属の管理栄養士があなたのサポートにつくため、挫折しがちな食事管理も安心。「これを食べてもいいの?」という素朴な疑問などを、LINEでいつでも相談できます。30日間の全額返金保証もあるため、「徹底的に痩せたい。でも失敗したくない」という女性には、強くおすすめしたいジムになります。

料金・サービス

住所 東京都中央区銀座2-8-18 グランベル銀座ビル601
アクセス 銀座一丁目駅 徒歩1分
営業時間 (月〜金)10:00〜23:00
(土・日・祝)10:00〜19:00
入会金 30,000円(税抜)
料金 196,000円(税抜/16回分)
キャンペーン 5,500円で体験あり

駅徒歩3分のクレビックでダイエットを始める

銀座でおすすめのパーソナルトレーニングジムを目的別に探す

ここでは「ジムの数が多すぎて結局どこが良いのか分からない」という方に向け、おすすめジムを目的別に分けています。

料金が安いパーソナルジム

料金が安いパーソナルジム

パーソナルジムを選ぶ際、料金が気になる方は多いのではないでしょうか?
パーソナルジムの料金はジムによって様々。そこで、銀座駅付近の中でも料金が安い順にパーソナルジムをピックアップしました。

銀座駅から近いパーソナルジム

銀座駅から近いパーソナルジム

パーソナルジムに通うことになった場合、重視したいのがアクセスの良さ。

通いにくい立地は、足が遠のいてしまうことも少なくありません。仕事帰りにも寄りやすい、アクセスのいいジムをピックアップしました。

男性におすすめのパーソナルジム

男性におすすめのパーソナルジム

ここでは、「女性目線でのアドバイスが欲しい」「とにかくストイックに身体を鍛えたい」「ダイエットではなくバルクアップが目的」という男性におすすめのジムをピックアップ。

女性におすすめのパーソナルジム

女性におすすめのパーソナルジム

数あるパーソナルジムの中でも、女性専用のジムや、ウエディングコースや産後ダイエットコースがあるなど、女性におすすめのジムをピックアップ。

体験トレーニングが無料のパーソナルジム

無料体験トレーニングがあるパーソナルジム

フィットネスジムであれば、体験は無料であることが大半のため、パーソナルトレーニングジムにおいても無料だと勘違いされがちですが……実際のところは、「体験トレーニングを無料で受けられるジムは少ない」のが現状です。

そのため、無料で体験トレーニングを受けられるジムは、それだけで魅力大!「体験してから入会を検討したい」という方にはピッタリです。

パーソナルトレーニングによくある質問

パーソナルトレーニングによくある質問

Q. パーソナルジムはなぜ高額なのか

A. 一般的なフィットネスジムとは違い、パーソナルジムではマンツーマンによる指導や設備費用、様々なサービスに対し料金が掛かります。

  1. 一人ひとりに合わせたトレーニングが受けられるから
  2. 食事管理・栄養指導が受けられるから
  3. 完全個室でトレーニングが受けられるから
  4. パーソナルジムごとに様々なサービスがあるから

その平均価格は20万円前後が一般的。そのためQOOL編集部では「20万円以下の料金であれば安い」と考えています。

Q. パーソナルジムは都度払いや分割払いが可能なのか

A. 都度払いOKのジムは少なく、分割払いOKのジムは多くあります。また、パーソナルジムでの支払い方法は、現金払い・クレジット・分割ローンの3つが一般的です。

ただし、パーソナルジムによっては、対応していない支払い方法があるため、気になる場合はあらかじめ確認しておく必要があります。

Q. 個人経営のジムと大手企業が運営するジムとでは何が違うの?

A. 個人経営のジムはユニークな営業形態が多く、料金が安い点に特徴があります。一方、大手企業が運営するジムはその資本力からアクセスの良い店舗が多く設備も充実しています。

個人ジムのメリットデメリット

  • 料金が安い
  • 深夜や早朝トレーニングなど比較的柔軟に対応してもらえる
  • 少数精鋭によりトレーナー間のレベル差が少ない
  • スタッフが少ないため予約が取りづらい店舗がある

大手ジムのメリットデメリット

  • アクセスの良い立地に店舗が多い
  • 施設が充実している
  • 返金保証のあるジムが多い
  • 広告費を使用するため料金が高い

Q. パーソナルトレーニングで行うメニューを知りたい

A. ジムによってメニューは違いますが、半年で効果を実感できたKさんの例をご紹介します。

銀座でおすすめのパーソナルトレーニングジムまとめ

パーソナルトレーニングジムを選ぶ基準は、人それぞれ。ここを読んでいるということは、もしかすると「どれを選べばいいか分からない」と悩んでいるのかもしれませんね。

それであれば、ぜひ下記のTOP3からジムを選び、無料体験や無料カウンセリングを受けてみてください。選ぶ基準が明確になり、あなたに合うジムを探しやすくなります。さぁ、まずはどこのジムから見てみますか?

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