藤沢のおすすめパーソナルトレーニングジム7選

藤沢にあるパーソナルジムの料金相場と特徴

藤沢でおすすめのパーソナルトレーニングジム7選

24/7Workout（ワークアウト）｜藤沢店

全国に60店舗以上あり「食べるダイエット」でリバウンドしにくい健康体を手に入れられると人気の24/7Workout。多くの女性誌や業界誌にも取り上げられており、ユーザーの数も年々増加。成功実績が豊富な点もおすすめポイントの一つです。

指導してくれるのは、全国から厳格な採用基準で選ばれたトレーナー陣。そんなプロ中のプロのトレーナーから、あなた専用の独自プログラムを用意され、確かな指導を受けられます。

さらに完全個室でトレーニングできるのもポイント。他の利用者にみられることもないため、まったくの運動初心者でも安心です。

24/7Workout藤沢店は、藤沢駅南口から徒歩5分。トレーニングウェアやタオルなど、必要なものは全て無料レンタルがあるため、手ぶらで気軽に通うことができます。

ベーシックな一生使えるダイエットメソッドを学びたい方は、まずは24/7Workoutの無料カウンセリングから始めていきましょう。

料金・サービス

リボーンマイセルフ｜藤沢店

リボーンマイセルフは、女性の「痩せたい」「きれいになりたい」という気持ちを叶えてくれるパーソナルジム。トレーナーも全員女性で揃えられており、女性視点から的確なアドバイスを得やすく相談しやすい環境が魅力です。

糖質カットではなく「低糖質」で美しく痩せられる食事管理法が採用されており、瘦せぎすになる心配もありません。無理なく続けられる「体脂肪を増やさず筋肉を減らさない食事指導」で、女性らしいスタイルを目指せます。

藤沢店は藤沢駅から徒歩4分と駅から近く、仕事後やお出かけ前にも通いやすいと評判です。

さらにリボーンマイセルフは「無料体験」が受けられる数少ないジム。女性のためだけに用意された空間とトレーニングを、まずは無料カウンセリングと体験トレーニングで確かめてみて下さい。

料金・サービス

アウトライン｜藤沢店

アウトラインは「生涯サポート」が用意されている珍しいパーソナルジム。コース終了後のアフターサポートが充実しているのが特徴です。

完全に女性専用のダイエットが得意なジムで、通常のボディメイクコースのほかにも美脚を目指せる「下半身SPコース」を選べることも特徴。あなたの希望に合ったスタイルを作っていきましょう。

ウェアやタオル、シューズなどは全て無料でレンタルでき、手ぶら通いOK。ジム自体も完全個室なうえ、トレーニングルーム内にベビーサークルが設置されていて子連れでも通いやすい環境です。

アウトラインは、藤沢駅周辺に藤沢店と藤沢駅前店の2店舗を構える人気ジム。どちらも藤沢駅から徒歩圏内とアクセスがよく、通いやすい店舗を選ぶことができます。

リバウンドしにくいボディメイクをしたいあなたは、まずはアウトラインの無料カウンセリングを受けて、ダイエットプランを詳しく相談してみて下さい。

料金・サービス

ビーコンセプト｜藤沢店

女性向けボディメイクスタジオとして大人気のビーコンセプト。
特に下半身のボディライン作りにこだわったメソッドが特徴で、多くの美脚・美尻を作り上げてきた実績があります。

無駄な筋肉をつけたくない女性のために、最先端のマシンが導入されているのが「美脚作り」の秘密。

今の筋力に応じてマシンが負荷を自動調整してくれるため、望んでいない箇所の筋肉が大きくなってしまうような心配もなく、安心して理想のボディラインを目指せます。

また、子連れトレーニングOKでベビーカーの店内乗り入れも可能。
託児所を利用した場合は1回ごとに1,000円の補助金が出るなど、産後ダイエットに取り組みやすい環境も評判。

綺麗なスタイルを取り戻したい女性は、さっそくビーコンセプトの無料カウンセリングで相談してみて下さい。

料金・サービス

住所	ビーコンセプト 藤沢店 神奈川県藤沢市鵠沼石上1丁目4−13 ロコテラス湘南403
アクセス	ＪＲ東海道本線 「藤沢駅 」より徒歩2分 小田急電鉄江ノ島線「藤沢駅」 より徒歩2分
営業時間	7:00〜23:00
入会金（税込）	0円
料金（税込）	179,685円（太ももダイエットコース2ヶ月16回）
キャンペーン	無料カウンセリングあり
口コミ・評判	ビーコンセプトの口コミを見る

パームス｜藤沢辻堂店

パームスの特徴

パームスは「ジム×カフェ」という新しいスタイルのパーソナルジム。店舗にカフェが併設されており、会員は無料で利用できるという嬉しい特典付き。

2ヶ月32,780円/8回から利用可能で、トレーニング回数や様々なオプションをカスタマイズすることで一人ひとりの好みに合わせて利用できます。

安価なジムではありますが、トレーナーは全員国際ライセンス・国際最高資格保有者。さらに大手パーソナルジムと同等の高性能マシンが揃っており、トレーニングの質の高さは折り紙つき。

パームス藤沢辻堂店は、辻堂駅から徒歩1分と駅近でアクセス良好です。内装は白を基調としたおしゃれな空間が特徴。まずは無料カウンセリングを活用して、ジムの雰囲気をチェックしてみて下さい。

料金・サービス

BEYOND 藤沢店

BEYONDは、倍率50倍の選考を勝ち抜いたトレーナーのみが在籍するジム。コンテスト入賞者・ファイナリストのみが採用されています。

ただ痩せるのではなく「理想の体」を目指すというコンセプトで、女性なら海外セレブのような体を、男性ならシックスパックの腹筋を目指せるトレーニングメソッドが魅力。

ジムのインテリアもスマートで、通うだけでモチベーションが上がってしまう空間・環境が用意されています。

藤沢店は、藤沢駅北口より徒歩5分と駅近で通いやすい立地。フィジーク界のスターから直接指導を受けて、ワンランク上のカッコいい肉体になりたい人は、さっそくBEYONDの無料カウンセリングへ向かいましょう。

料金・サービス

RIZAP（ライザップ）｜藤沢店

CMでお馴染みのライザップ。大企業ならではのサポート体制が魅力で、トレーナーだけでなく管理栄養士やカウンセラー、さらには提携医師とも連携をとりながら一人ひとりに合った指導を受けられます。

藤沢店は、藤沢駅南口から徒歩8分。シャワールーム完備でアメニティも充実しており、まるでホテルのような高級感のある内装です。足を運ぶだけで、ダイエットやトレーニングに対するモチベーションが上がることでしょう。

ライザップでは、無料カウンセリングを受けるだけでも最新の体組成計で身体データを測ってもらえます。計測した体のデータを一覧で見れるシートを無料で貰える特典付き。

まずは気軽に無料カウンセリングを受けて、人生最後のダイエットを始めましょう。

料金・サービス

藤沢でパーソナルトレーニングジムを選ぶ3つのポイント

藤沢でおすすめのパーソナルジムをご紹介してきましたが、ジム選びの際にチェックすべきポイントも抑えておいてください。

ここでは3つのポイントにわけて解説していきます。

1. いくつかの候補をピックアップする
2. カウンセリングを受けて比較する
3. 総合的にもっとも「通いやすい」ジムでトレーニングを始める

1. まずは自分の目的にあった通い方ができる店舗2〜3社をピックアップ

パーソナルジムを選ぶときには、まずは「通おうと思った目的」ありきでジムをピックアップしてみて下さい。

例えば「運動習慣を作るために長く通えるジムを探している」のか「短期で集中してダイエットしたい」のか、それによって選ぶべきジムは変わってきます。

料金や知名度なども気になるところですが、まずは「目的」ありきで2〜3店舗をピックアップしてみると良いでしょう。

2. カウンセリングで店舗の雰囲気をチェックして比較

パーソナルトレーニングジムは、どの店舗もカウンセリングや体験トレーニングが無料で用意されています。

決して安い買い物ではありませんので、慎重に選びたい場合はピックアップしたジムのカウンセリングを一通り受けて比較することをおすすめします。

その際は「店舗の清潔感」「トレーナーとの話やすさ」「トレーナーの信頼感」などを基準に、これから一定期間マンツーマントレーニングを受けると考えたうえでチェックしてみて下さい。

3. 一番相性が良く通いやすいと感じた店舗でトレーニングを始める

最終的に、カウンセリングの内容を比較検討して「一番通いやすい」と感じたジムでトレーニングを始めましょう。

「ジムに行きたくない理由」ができてしまうと、やはりサボりがちになってしまいます。

トレーナーとの話やすさや立地、清潔感といった基準で、総合的な「通いやすさ」で判断して選んでみてください。

パーソナルトレーニングジムを最大限に活用する5つの方法

次に、パーソナルトレーニングジムを「最大限活用し尽くすための方法」を5つご紹介します。

ぜひここも抑えた上でトレーニングに臨んでください。

1. 通う目的を明確にする
2. 見栄を張らない
3. 要望は遠慮なく伝える
4. 「身につける」意識で通う
5. 学んだ生活スタイルを一生続けることを前提に通う

通う目的を明確にする

パーソナルトレーニングに通う「目的」はとても大切です。

もちろん「運動すること自体が楽しくてそれが目的だ」ということであれば良いのですが、そうでない方がほとんどです。

例えば「憧れのブランドのスキニーデニムを履きこなしたい」といった確固たる目的があることで、つらいトレーニングも頑張れるというもの。しかし最初から目的がはっきりしている人は少数派で、目的を引き出してくれるのも「トレーナーの腕の見せ所」だったりします。

カウンセリング時に、あなたの目的を引き出してくれるトレーナーを選べると良いでしょう。

カウンセリング時は見栄を張らずに正直に話す

カウンセリング時にはトレーナーから色々と質問されますが、そのときに少し見栄をはって「普段の食生活を少しヘルシーに申告する」とか「まったく運動していないのにトレーニング歴があるように伝える」なんてことをするのは避けてください。

ありのままに伝えなければ、本当に自分にあったトレーニング方法や食事管理を学ぶことができません。

ぜひ見栄は張らず、ありのままを伝えた上でトレーニングに臨んでください。

トレーナーへの要望は遠慮なく伝える

パーソナルトレーナーは、とにかくマンツーマンでトレーニングや食事管理を指導してくれる良きパートナーです。

特に「食事」については「無理なものは無理」だと伝え、自分ができる範囲で最大限目的に近づける方法を指導してもらいましょう。

ただ言われるがままにするのではなく、遠慮なく相談して「自分にあったトレーニングや食生活」を教えてもらうことが、成功への近道です。

トレーニング方法を「身につける」意識で通う

毎回言われるがままにトレーニングをするというよりも、フォームや力の込めかたを「身につける」という意識で通いましょう。

筋トレは上達すればするほどに効率が良くなっていきますので、パーソナルトレーニングに通っている間はもちろん、卒業したあとに自分一人でトレーニングを続けるとなったときにも役立ちます。

ぜひ1回1回のトレーニング時間を有意義に使い、効率の良いトレーニング方法を身につけていきましょう。

生活スタイルは一生維持していくものだと思って通う

パーソナルジム通いを無駄にしないうえで大切なことは「ジムで学んだトレーニングや食事管理を、今後一生続けていくのが前提」だということです。

例えば2ヶ月の短期集中で痩せられたとしても、生活スタイルが元に戻ればもちろんリバウンドしてしまいます。

あくまで「今後の生活スタイルを改善する」という意識で通うのが、パーソナルジムを利用し尽くすコツです。

パーソナルトレーニングジムを利用する流れ

ここからは、実際にパーソナルトレーニングジムに申し込んでからトレーニングを進めていく流れをご紹介します。

一般的なフィットネスジムと違うのは、運動するのが目的というよりも「習慣作り」や「目標達成」がゴールになることです。

当編集部ライターが通っている「24/7Workout」を例にあげて解説していきます。

1. まずは無料カウンセリングを受ける

パーソナルトレーニングジムでは、ほぼ必ず入会前に「無料カウンセリング」や「体験トレーニング」の機会が用意されています。

カウンセリングでは、ジムに通うことでどんなスタイルを目指せるのか、どんなトレーニングや食生活をしていくことになるのか、ということを教えてもらえる機会です。

いくつかのジムでカウンセリングを受けてみて、より自分と相性の良いジムを選ぶと良いでしょう。

2. 入会を決めれば、プランを選んで支払いを済ませる

カウンセリングを受けた後は、一旦持ち帰っても良いですし、その場で入会を決めても構いません。

いまどきは強引な勧誘をするパーソナルジムも少なくなっていますので、安心して比較検討して下さい。

入会を決めた後はプランを選び、支払いを済ませます。

支払い方法は各ジムによって変わりますが、例えば24/7Workoutだと「クレジットカード」「銀行振込」「独自分割ローン」が利用できます。

支払いが終わればトレーニング日の予約をして、いよいよジム通いがスタートしていきます。

3. トレーニング・食事指導がスタート

トレーニングがスタートすれば、理想の体づくりを実現するために必要なトレーニング方法や食事管理方法を学んでいきます。

今回通った24/7Workoutを例にあげると、初回は食事管理の話がメインになり、2回目からはトレーニングがスタートしました。

トレーニングの流れはこのようなイメージです。

1. 5分ほどエアロバイクを漕いでアップ。漕いでいる間に食生活の相談などをする
2. 5種目ほどのトレーニングを行う。見本を見せてもらいながら、自分の筋力にあった負荷で追い込まれる
3. プロテインを飲んで終了

そのときの自分の体調や筋力にあった負荷に調整してくれるため、効率良くトレーニングできるのがフィットネスジムと違った魅力です。

4. コース終了後、継続プランや自主トレで維持していく

例えば短期集中コースだった場合は、2ヶ月や3ヶ月でトレーニング指導が終了することになります。

その後にこれまで通りの生活に戻るとリバウンドのリスクがあるため、基本的には自分でトレーニングを続け、食生活も維持していく必要があります。

ジムの継続プランを利用したり、フィットネスジムに切り替えたり、家で筋トレを続けたりと、方法は人によって様々。もちろんヨガスタジオなどを利用して、筋トレとは別の手段でスタイルを維持していくのもアリです。

スタイルを維持していくために、パーソナルジムに通って良い習慣を身につけていきましょう。

パーソナルトレーニングジムのお得な利用法

最後に「少しでもリーズナブルにパーソナルジムを利用する方法」をご紹介します。

全てのジムに対してできる手段ではありませんが、ジム選びの一つの基準にしてみてください。

ペア割を利用する

ジムによっては「ペアで通うと安くなる」というプランが用意されていることがあります。

2人一緒にトレーニング指導を受けることになりますので、お互い励ましあってモチベーションも上がり、共通の話題もできて一石二鳥です。

一緒に通いたい友達や家族、パートナーがいる方は、ぜひペア割のあるジムも検討してみてください。

無料体験を利用する

パーソナルトレーニングジムでは、初回無料のトレーニング体験が用意されていることがあります。

継続的にリーズナブルに通えるわけではありませんが、まずは体験してから選ぶことでジム選びに失敗してお金を無駄にするリスクが少なくなります。

体験トレーニングのあるジムは、優先的に候補にいれることをおすすめします。

モニタープランを利用する

ジムによっては、モニターになることで割引になるプランが用意されていることがあります。

公式サイトへの「顔出し」が必要だったり、体重の増減結果の公表が必要だったりしますが、それが問題なければお得に通える良い手段です。

モニタープランの有無も、ジム選びの一つの基準にしてみてください。

オンラインのパーソナルトレーニングを利用する

そもそもパーソナルトレーニングをリーズナブルに利用したいという場合は、一般的に「オンライン」で指導されるサービスの方が料金を抑えられる傾向にあります。

家でZOOMなどを利用して指導を受けることになりますが、それでも問題ないという方は、ぜひオンラインで利用できるパーソナルトレーニングも検討してみてください。

藤沢のパーソナルトレーニングジムに関する疑問に回答！

Q. 藤沢の女性専用パーソナルトレーニングジムはどこ？

ビーコンセプト藤沢店、リボーンマイセルフ藤沢店が、女性専用パーソナルトレーニングジムとして営業しています。

Q. 藤沢の安いパーソナルトレーニングジムはどこ？

パームス藤沢辻堂店は、2ヶ月短期集中プランが32,780円と全国的に見てもかなり安い金額で利用できるパーソナルトレーニングジムです。

Q. 藤沢でパーソナルトレーニングに通うならどこで探せば良い？

基本的には藤沢駅周辺と辻堂駅周辺にパーソナルトレーニングジムが固まっていますので、いずれかの駅周辺で探すと良いでしょう。

藤沢市のパーソナルトレーニングジム一覧を見る

藤沢でおすすめのパーソナルトレーニングジムまとめ

藤沢でおすすめのパーソナルトレーニングジムをご紹介しました。

今回ご紹介したジムでは、無料のカウンセリングや体験トレーニングを受けられます。気になるジムを見つけたら、まずは無料カウンセリングを受けてみて下さい。

まずは行動が大切。理想のボディを手に入れる第一歩を、さっそく踏み出しましょう。