パーソナルジム
WriterQOOL編集部
東京で無料体験できるパーソナルトレーニングジム6選。トレーニングの流れも解説
無料体験ができるパーソナルジムは実は稀。全国的に見てもそのほとんどが有料です。そこで今回は、東京で無料体験トレーニングを受けられるジムを徹底調査。一回だけでも価値あるジムのみをピックアップし、ご紹介します。
無料体験ができる、東京のおすすめパーソナルトレーニングジム
AIマシンが主導＋トレーナーによるサポート付きのパーソナルジム。
2ヶ月8.2万円という圧倒的安さが人気の理由で、最先端トレーニングを無料で体験できます。
保証やアフターフォローの充実した、続けやすさやリバウンド対策に定評のあるジム。
長期利用する利用者も多いパーソナルジムの魅力を体験できます。
ダイエット専門と銘打つパーソナルジム。
子連れOKで産後ダイエットにも最適です。気分転換やストレス解消も兼ねて、一度レッスンを体験してみましょう。
パーソナルトレーニングジムの無料体験では何ができる？
パーソナルトレーニングジムの無料体験レッスンでは、カウンセリングを含めて以下のようなセッションを実際に体験できます。
- パーソナルジムへ通う目的のヒアリング
- 現在の生活習慣についてのヒアリング、相談
- 目指せるスタイルやスケジュール感の提示
- 簡単な食事指導
- 目的にあったパーソナルトレーニングの体験
ジムによりますが、カウンセリング時に高性能な体組成計を使って体の様々なデータを計測してもらえることも。
その後の体験トレーニングでは、実際に通ったときに利用するのと同じマシンや器具を使った本格的なトレーニング指導を受けられます。
無料カウンセリングと体験レッスンはあわせて1時間ほどの時間が取られているジムが大半。その時間、無料でプロトレーナーからのレクチャーを受けられます。
「有料」の体験でも納得できる理由
パーソナルトレーニングでは「有料体験」を用意しているジムも多く、その相場はズバリ6,500円前後（QOOL調べ）。
無料体験できるジムもあるなかで、この金額だけを見ると「高い」と思ってしまうかもしれませんが、下記をご覧いただけるとその価格にもご納得いただけるはず。
まず、前提として全16回のパーソナルトレーングに掛かる平均費用は20万円。
※週2回・月8回 × 2ヶ月の場合の一般的な費用相場
これを元に計算すると、1回あたりのトレーニングは 200,000円 ÷ 16回 =12,500円となります。
本来であれば1回12,500円必要なパーソナルトレーニングを6,500円で体験できるという料金設定は、とてもリーズナブルです。
有料体験ですら、プロからマンツーマンレッスンを受けられて良コスパです。それが無料ということが、どれだけお得かお分りいただけるでしょうか。
無料体験では2つのポイントをチェック
無料体験を受けるときには、以下の二つのことを確認してみてください。特にトレーナーとの相性は要チェックです。
- ジムの雰囲気
- トレーナーとの相性
トレーナーとの相性はトレーニング効果に直結します。「話のわかりやすさ」「教え方の上手さ」などを体験トレーニングで見極めましょう。
また、あなたの目的に合ったトレーニングを組んでくれずに「そのジムが得意なスタイル」を押し付けてくるジムや、勧誘にばかり時間を掛けるジムは入会を控えたほうが良いでしょう。
パーソナルトレーニングはマンツーマンで受けるもの。
体験レッスンを通して、あなたが「このジムやトレーナーなら、また行きたい」と思えたジムが見つかれば、ぜひボディメイクを始めましょう。
無料体験できる東京のパーソナルトレーニングジム6選
東京にある無料体験可能なパーソナルジム
料金が業界最安値かつ無料体験が受けられるとして人気のジムがエクササイズコーチ。AIの導入された最先端マシントレを体験できます。
しかしながら、さらにプライベート感のあるリッチな環境でトレーニングを始めたい方にはボディークが支持されています。
ダイエット専門パーソナルトレーニングジムのエススリーも根強い人気があり、「リバウンド防止セッションが嬉しい」という声が多数。
エクササイズコーチ｜圧倒的コスパ。月々16,000円〜通えるパーソナルトレーニング
エクササイズコーチの特徴
- 最安プランは1ヶ月16,000円という驚きの安さ
- AI搭載のトレーニングマシンでゲーム感覚のトレーニング
- 1回20分の超時短トレーニング
アメリカ発のエクササイズコーチは、従来のパーソナルジムでは考えらないほど料金が安く、1回のトレーニング時間もわずか20分と短時間なことから話題となっているパーソナルジム。
AIの搭載されたトレーニングマシンが、利用者一人ひとりの筋力や可動域に合わせた負荷・回数のトレーニングを指示してくれるシステムです。従来からは考えられないトレーニング効率の良さから「1回20分」という短時間トレーニングを実現しており、いま話題沸騰のパーソナルジム。
エクササイズコーチの料金体系には「月4回」「月6回」「月8回」の3種類があり、なんと月4回プランなら月額16,000円〜利用可能。パーソナルトレーニングジムとしてはまさに破格の料金です。
さらに無料体験まで用意されているとなれば、一度試してみない手はありません。あなたもさっそく、無料で最先端のトレーニングを体験してみて下さい。
指導してくれるトレーナー
トレーナーはジムの本場アメリカで研修を受けています。短い時間でも効率的にトレーニングできるよう指導しています。
マシン主導のトレーニングではあるものの、ジムではトレーナにサポートしてもらえるため初めての方も安心です。
無料体験の口コミ
はじめてのジム通いです。
まだ体験と1回目の経験ですが毎回筋肉痛になり充実したトレーニングを行えていると思います。
食事指導もアプリを使ってしっかり管理していただけるため大変助かります。
料金・サービス
| 住所 | 東京都中央区銀座4−1 西銀座B2F |
|---|---|
| アクセス | 銀座駅C5・C7出口直結 |
| 営業時間 | 11:00〜22:30 |
| 入会金 | 10,000円（税抜） |
| 料金 | 64,000円（税抜/16回分） |
| キャンペーン | 無料体験あり |
| 主な最寄駅 | 池袋駅、西新宿駅、渋谷駅、恵比寿駅、蒲田駅など |
エクササイズコーチの最先端トレを体験する
ボディーク｜無料体験をみっちりと受けたい人におすすめ
ボディークの特徴
- ベストジムアワードW受賞
- 糖質制限なし
- 男女は5：5。手ぶらで通える
「理想の肉体を実現するには60日あればいい」という、オリジナルの肉体改造メソッドを展開しているボディーク。もちろんどのジムも2ヶ月コースが基準ではありますが、「なんでも食べて良いダイエット」で確実に痩せると打ち出しているのはボディークならでは。
毎日ラインで配信される「60日ダイエットプログラム」で楽しく知識を身につけられたり、痩せたあともアフターフォローを受けられたりと、余念のないリバウンド防止サポートが嬉しいポイント。
もともと太りやすい体質の方や体重管理に自信の無い方におすすめしたい、ダイエットの得意なジムです。まずは無料体験から、さっそく人生最後のダイエットを始めましょう。
指導してくれるトレーナー
ボディークでのトレーニングは、完全予約制のプラーベートレッスン。
全10回に渡る選考フローを勝ち抜いたトレーナーのみが在籍し、K-1選手のトレーニングをサポートするなど実績は確かです。
他社では有料の体験レッスンもボディークなら無料。ほとんどの方が無料体験を機に入会しています。
無料体験の口コミ
いろいろなパーソナルジムがあってすごく迷っていましたが、無料体験に行ってとても楽しかったのでそのまま入会しました(^^)
トレーニングが始まって最初はとっても厳しい食事制限があるのかなと思っていたけど、そんなこと全くなくて、たくさん食べて痩せる、健康な食事を教えて下さってとっても勉強になっています！
料金・サービス
| 住所 | 東京都港区六本木4-12-12 SANKOビル5F |
|---|---|
| アクセス | 六本木駅7番出口 徒歩1分 |
| 営業時間 | 10:00〜22:00 |
| 入会金 | 38,000円（税抜） |
| 料金 | 196,000円（税抜/16回分） |
| キャンペーン | 無料体験あり |
| 主な最寄駅 | 秋葉原駅、池袋駅、立川駅、町田駅など |
ボディークの無料体験で人生最後のダイエットを始める
エススリー｜子連れで通いたい人におすすめ
エススリーの特徴
- 子供を預けられる
- ダイエットコース終了後もリバウンド防止セッション2回あり
- 食事指導による体質改善が可能
ダイエット専門のプライベートジムとして人気のエススリーは、産後ダイエットをしたい女性や「ダイエットに挑戦するものの、なかなか成果が出ず諦めてしまった……」という方におすすめのジム。
託児所サービス付きの店舗があるため子連れOK。託児所のない店舗でも1回1,000円まで費用を負担してもらえます。
また、ダイエット成功後のサポートも充実してるのがエススリーの魅力。通常16回のトレーニング後に2回のメンテナンストレーニングを無料で受けられます。
それに加えてまずは無料でトレーニングを体験できるのは、産後ママにとって最高のニュースです。気分転換もかねて、お子様も連れてさっそく無料で体験しにいきましょう。
指導してくれるトレーナー
荻島裕行トレーナーは、日本体育大学卒業でトレーニング指導歴6年。中学・高校の教員免許も持つため、非常に分かりやすい指導と評判です。
他にパワーリフティング優勝者など、カラダづくりの知識溢れるトレーナーが多いエススリー。あなたのやる気をサポートしてくれる、熟練トレーナーがきっと見つかるでしょう。
無料体験の口コミ
年々増えていく体重と体力の衰えにストップをかけたくて、カウンセリングを受け入会しました。
自分1人では辛くて諦めてしまいそうなトレーニングもトレーナーさんの励ましとサポートで、毎回頑張れました。
料金・サービス
| 住所 | 東京都新宿区西新宿7-16-4 Concierge髙橋8F-B |
|---|---|
| アクセス | 新宿西口駅 徒歩8分 |
| 営業時間 | 9:00〜18:00 |
| 入会金 | 39,000円（税抜） |
| 料金 | 146,000円（税抜/ライトプログラム16回分） |
| キャンペーン | 無料体験あり |
| 主な最寄駅 | 吉祥寺駅、錦糸町駅、豊洲駅、練馬駅など |
エススリーで体験トレーニングをやってみる
リボーンマイセルフ｜女性専用かつトレーナーも全員女性が良い人におすすめ
リボーンマイセルフの特徴
- 完全女性専用ジムでトレーナーも全員女性
- リバウンドしづらく無理のない食事指導
- シャワールームやメイクルームが個室
リボーンマイセルフは女性だけの空間にこだわるジム。トレーナーも全員女性で構成されているため、話しやすいし通いやすいと利用者から評判です。
低糖質メニューを中心に摂る食事が推奨されていて、体脂肪を増やさず筋肉を減らさない食事管理法が身につきます。それもすべて肌や髪の健康を損なわずに女性らしいスタイルを目指すためであり、あくまで「綺麗に痩せる」ことを目的としています。
さらにリボーンマイセルフのすごいところは、どんな理由でも返金してもらえる全額返金制度です。30日以内に申し出れば、いかなる理由でも全額返金されるため、基本的に損することがありません。
しかも無料体験までできるとなれば、全国のジムの中でもトップクラスの始めやすさ。ダイエットしたい女性は、さっそくリボーンマイセルフを無料で体験してみましょう。
指導してくれるトレーナー
リボーンマイセルフのトレーナーは全員女性。女性特有の悩みや体調についても気兼ねなく相談できて、通いやすいと評判です。
まずは無料体験で、その体型の悩みを相談してみてください。きっと的確なアドバイスをもらえて、楽しいトレーニング体験になるはずです。
料金・サービス
| 住所 | 東京都港区六本木7-15-17 ユニ六本木ビル10F |
|---|---|
| アクセス | 六本木駅２番出口 徒歩1分 |
| 営業時間 | 10:00〜22:00 |
| 入会金 | 38,000円（税抜） |
| 料金 | 195,200円（税抜/16回分） |
| キャンペーン | 無料体験・カウンセリングあり |
| 主な最寄駅 | 渋谷駅、新宿駅、池袋駅、吉祥寺駅、品川駅、北千住駅など |
女性特化のリボーンマイセルフで体験トレーニングを受ける
ライムパーソナルジム｜店舗間の相互利用OK。通いやすさを重視する人におすすめ
ライムパーソナルジムの特徴
- マシンではなく自重トレーニングがメイン
- シューズ不要。ウェアタオルのレンタル無料
- 無料のカウンセリングと体験トレーニングが充実
ライムパーソナルジムでは、「マシンを使わない自重トレーニング」をメインで採用。そのため「運動が苦手」「激しいトレーニングは嫌」という方向きのジム。
また、食事指導では栄養管理士やフードアナリストが一人ひとりの生活リズムに合わせ、無理なく一生続けられる食事をアドバイスしています。
なお、ウェアやタオルのレンタル無料、ミネラルウォーターも無料のため、手ぶらで通うことができます。トレーニング時は靴を脱ぐためシューズも不要です。
料金・サービス
| 住所 | 東京都新宿区西新宿７丁目１－７ |
|---|---|
| アクセス | 新宿駅Ｄ５出口 徒歩30秒 |
| 営業時間 | 9:00〜24:00 |
| 入会金 | 35,000円（税抜） |
| 料金 | 198,000円（税抜/16回分） |
| キャンペーン | 無料体験&カウンセリングあり |
| 主な最寄駅 | 新宿駅、六本木駅、下北沢駅、五反田駅、恵比寿駅など |
” ゆる ” ダイエットのメニューをライムで体験してみる
リュボーヴィ｜リバウンドの心配がないジムを探している人におすすめ
リュボーヴィの特徴
- 一生アフターサポートがあるためリバウンドしづらい
- 自宅が23区内であれば出張トレーニングも可能
- ウェア、タオル、水素水、アメニティ無料
リュボーヴィは、業界初の一生リバウンドサポートがあるパーソナルジム。コース終了後も月1回のトレーニングが永久的に無料なため、リバウンドしづらいボディメイクが可能です。
また、栄養学と運動生理学を熟知したトレーナーがマンツーマンで指導してくれるため、無理なダイエットではなく健康的な身体を目指すことができます。
忙しくてパーソナルジムに通えないという人も、東京23区内であれば出張トレーニングを利用して、自宅や会社でクオリティの高いトレーニングを受けられます。
料金・サービス
| 住所 | 台東区台東4-1-10 関建設ビル4階 |
|---|---|
| アクセス | JR「上野駅」または「御徒町駅」徒歩8分 |
| 営業時間 | 7:00〜24:00 |
| 入会金 | 35,000円（税抜） |
| 料金 | 173,000円（税抜/16回分） |
| キャンペーン | 無料体験あり |
| 主な最寄駅 | 御徒町駅、人形町駅など |
リバウンドの心配をリュボーヴィで解決
パーソナルトレーニングジムの無料体験の流れを解説
実際にパーソナルジムの体験トレーニングを受けるとなると「トレーナーと何を話せば良いのだろうか」「用意が必要なものは？」などと考え、少し腰が引けてしまうという方もいらっしゃいます。
パーソナルジムの体験トレーニングでは、至れり尽くせりなサービスが用意されており、その心配は不要です。
ここでは本番同様の無料体験が受けられる「エクササイズコーチ」を例にあげて、体験トレーニングの流れを解説します。
まずは無料体験へ予約
まずはエクササイズコーチ公式サイト右上の「無料体験のお申し込み」のボタンより申し込みフォームへ。「氏名・連絡用アドレス・電話番号・希望店舗・希望日」を入力するだけの簡単申し込みです。
どのジムも入力内容はほぼ同じです。1分もあれば予約できて、その後は店舗から予約日程の返信を待つだけ。簡単です。
当日、まずは無料カウンセリングを受ける
予約した日時になれば、希望店舗に向かいましょう。エクササイズコーチは完全に手ぶらでOKで、ウェアもシューズも全て貸してもらえます。
まずは無料カウンセリングを受けて、ジムの説明はもちろん、通う目的や目指したいスタイルなどをお話しましょう。
エクササイズコーチに限らず、先ずはかならず必ず「カウンセリング」が入ります。
「なぜパーソナルトレーニングへ通おうと思ったのか」「どんな目標があるのか」とヒアリングを受け、現在の生活習慣を振り返ったうえで改善すべきポイントを整理してもらいましょう。
プロ目線であなたの体を改造するためのアドバイスが聞けるチャンス。カウンセリングを受けるだけでも価値があります。
次はいよいよ体験トレーニング開始
カウンセリングが終わればトレーニング体験がスタート。
エクササイズコーチはAI主導の最先端マシンがウリのジムですが、もちろん人間のコーチもついてくれます。
話題の「20分時短トレーニング」を思う存分体験させてもらいましょう。
カウンセリングと体験トレーニングを合わせて1時間ほどの時間が取られているジムがほとんど。
じっくりと見極める時間が取れて、ジム選びにとても役立ちます。
予約〜体験までとても簡単。その場で入会しなくてもOK
ご説明してきたように、とても簡単な流れで気軽にトレーニングを体験できるのがパーソナルジムの無料体験サービスです。
もちろん必ず入会しなければならないようなこともなく、複数のジムを体験してから決める利用者も多いのが昨今のジム選び事情。
この記事で紹介しているジムの中から気になる店舗を見つけて、さっそく無料体験を受けてみましょう。
今回例に挙げた「エクササイズコーチ」は全国に店舗があり、コスパも良くておすすめです。
パーソナルトレーニングジムのお得な利用法
パーソナルジムのお得な利用法
- キャンペーンを利用する
- 無料体験を利用する
- ペア割を利用する
ここでは、パーソナルジムに賢く安く通うためのコツを解説。前項で候補にあがったジムの中に、該当するジムがないか確認してみてください。
キャンペーンを利用する
パーソナルジムの中には、下記のようなキャンペーンを実施しているところがあります。
- 無料カウンセリング当日の入会で入会金無料
- 紹介制度
- ペア割
パーソナルジムに入会する際、多くのジムでは入会金とコース料金の両方が発生します。入会金の相場は3万円前後。
入会金ゼロのジムは稀ですが、大抵のジムが「無料カウンセリング」を設けており、この無料カウンセリング時に入会をすると、入会金が無料になるジムも多いです。
また、行きたいジムに友人や知人が通っている場合は、新たな会員を紹介することで両者に割引や特典が付与される「紹介制度」を利用すると良いでしょう。
ペア割のあるエクササイズコーチであれば、前述のとおり数万円以上お得に通うことができます。
無料体験を利用する
繰り返しになりますが、パーソナルジムの多くは体験レッスンを有料としています。無料で受けられるジムは少ないのが実情。
そのため、自宅や職場の近くに無料体験実施中のパーソナルジムがあればぜひ、利用してみてください。
無料体験によって迷いや不安を払拭できれば万々歳。そうでなくても、パーソナルトレーニングがどんなものなのかを無料で体験できるのであれば、それだけでメリット大です。
また、「入会しないといけないのでは？」という心配は無用。時間を置いて検討するのはもちろん、「このジムでは続けられない」と判断したのであれば、断っても問題ありません。
ペア割を利用する
一人当たり約20万円するパーソナルジムとなれば、数万円の割引は非常に大きな利点のはず。
前項でご紹介したエクササイズコーチなら4万円もお得に入会できます。
その反面、下記のようなデメリットもあるため、ペア割を利用する場合はパートナーとよく話し合ったうえで入会を検討してください。
- 一人の場合と比較すると徹底指導には向かない
- 二人の予定を合わせるのが難しい場合は長続きしないかもしれない
あの人と一緒に通いたい。ペア割のあるパーソナルジムを詳しく見る
無料体験トレーニングがあるパーソナルジムまとめ
- 一般的なフィットネススタジオ（スポーツジム）とは違いパーソナルトレーニングジムでは体験トレーニングが有料の場合がほとんど
- パーソナルトレーニングジムでの体験トレーニングの相場は約6,500円
パーソナルトレーニングは自分への投資。無料で体験トレーニングを受けられるジムは少ないものの、多少費用が掛かったとしても、その一回で失敗のないジム選びができるなら、それは決して無駄な費用にはならないはずです。
理想のカラダを実現するために……早速はじめの一歩を踏み出してみましょう。
