無料体験できるパーソナルトレーニングジム8選

パーソナルトレーニングジムの無料体験では何ができる？

パーソナルトレーニングジムの無料体験レッスンでは、カウンセリングを含めて以下のようなセッションを実際に体験できます。

無料体験の内容

ジムによりますが、カウンセリング時に高性能な体組成計を使って体の様々なデータを計測してもらえることも。

その後の体験トレーニングでは、実際に通ったときに利用するのと同じマシンや器具を使った本格的なトレーニング指導を受けられます。

具体的にどんな流れで体験レッスンを受けるのか気になる方は、当記事下部の「無料体験の流れ」をご覧下さい。

あくまで「体験」するだけ。入会しなくてもOK

「体験レッスンを受けたら、入会する気がなくてもひどい勧誘にあってしまうのでは？」と心配になる方も多いものです。

しかし今どきは、どのジムも無理な勧誘や引き止めはしないように気をつけています。もちろん体験した結果「自分には合わない」と判断すれば、入会しなくても問題ありません。

SNSやネットで簡単に口コミが投稿できてしまう時代ですから、下手なことすれば悪評が広まり、自分たちの首を占めるだけです。

ジム側もそれはわかっていますので、あくまで体験は体験として「自分に合ったジムなのかチェックする機会」として楽しんで下さい。

体験レッスンを「有料」で用意しているジムもある

今回の記事ではあくまで無料体験できるジムをご紹介しますが、体験トレーニングが「有料」であったとしても十分にお得な料金になっていることがほとんどです。

パーソナルトレーニングの中には「有料の体験レッスン」を用意しているジムも多く、その相場はズバリ6,500円前後（QOOL調べ）です。

無料体験できるジムもあるなかで、この金額だけを見ると「高い」と思ってしまうかもしれませんが、下記をご覧いただけるとその価格にもご納得いただけるはず。

本来であれば1回12,500円くらいが相場になるパーソナルトレーニングを6,500円ほどで体験できるという料金設定は、とてもリーズナブルです。

そう考えると、無料体験のお得さがより際立つというものです。体験レッスンの機会は、ぜひ積極的に利用していきましょう。

パーソナルジムの無料体験でチェックすべき5つのポイント

パーソナルジムの体験レッスンは、あくまで「自分にあったジムなのか見極められる機会」です。

なんとなく受講するのではなく、ぜひ「チェックする視点」をもって臨むことをおすすめします。

パーソナルジムで実際に無料体験を受けるときには、以下5つのことを確認してみてください。

1. 計画性
2. 通いやすさ
3. システム
4. トレーナーとの相性
5. 料金の明朗さ

【計画性】スケジュールの提案内容

まずは体験レッスン時に提示される「スケジュール」が、納得感のあるものなのかチェックしましょう。

無料体験の「カウンセリング」では、今の状況を確認したり、ジムに通うきっかけを話したりしたうえで「目標達成までのスケジュール」を提案されます。

これがろくにチェックもせず「ご要望にお応えしますよ！」としか言わなかったり、根拠を聞いてもまともに答えてくれなかったりするなら要注意。

入会させることしか考えていない可能性があります。

【通いやすさ】設備の清潔感や立地

パーソナルジムは通いやすさも大切です。「設備の清潔感」と「立地」の2つをチェックしましょう。

先日パーソナルジム利用者500名に満足度調査を行ったところ（※）、ジムを評価するポイントとして多かったのが「清潔感」と「立地」です。

※参考『パーソナルトレーニングの効果とは』

通いやすさという点で、自分が気持ちよく続けられるかチェックしておきましょう。

【相性】トレーナーやスタッフの対応

パーソナルトレーニングでとても大切なポイントの一つが、トレーナーとの相性です。

やはりマンツーマン指導を受けるというパーソナルジムの特性上、嫌悪感を感じる部分があるトレーナーだとモチベーションが維持できません。

「この人なら信頼できる」と思えるトレーナーと出会えなければ、別のジムも検討してみると良いでしょう。

【システム】返金やイレギュラーに関する規定

パーソナルジムに通ってからトラブルにつながるのが、システムの確認不足です。

これは「返金保証」や「イレギュラー時の規定」におけるトラブルがほとんどです。

聞きづらい部分だったとしても、心配な点はすべて解消しておきましょう。

【料金】オプションなどをいれた総額の確認

「ジムを決めたタイミングで、思ったよりも高い料金を提示されて出鼻をくじかれた」という失敗も、たまに耳にするエピソードです。

かならず「総額」を確認して、不要な部分があれば削れるかどうか確認しておきましょう。

以上5つのポイントさえ確認できれば、きっと自分にぴったりなジムと出会えるはずです。

無料体験できるパーソナルトレーニングジム8選

ここからは、トレーニング指導を無料体験できるパーソナルトレーニングジムをご紹介していきます。

1回受けてみるだけでも「パーソナルトレーニングってこんなものなんだ」と良く理解できると思いますので、ぜひ気になるジムの体験トレーニングを受けてみて下さい。

無料体験できるパーソナルジム比較表

（※横にスクロールできます）

ジム名	公式サイト	参考プラン料金	無料体験時間	展開エリア
エクササイズコーチ	公式サイト	月額プラン 月4回17,600円〜	60分	東京/関東/中部/近畿
ビーコンセプト	公式サイト	2ヶ月コース 総額19,650円	60分	東京/関東/中部/近畿 他、全国
24/7Workout	公式サイト	2ヶ月コース 総額257,400円	90分（※）	東京/関東/中部/近畿 他、全国
リボーンマイセルフ	公式サイト	2ヶ月16回 総額206,800円〜	90分	東京/北海道/東北/関東 中部/近畿/九州
Bodyke	公式サイト	2ヶ月コース 総額257,400円	90分	東京
エススリー	公式サイト	2ヶ月16回 総額203,500円	60分	東京/北海道/関東/中部
ライム	公式サイト	2ヶ月16回 総額217,800円	90分	東京/関東/中部
アスピ	公式サイト	全14回 総額225,000円	60分	東京/関東

※90分の中の一部の時間で簡易体験

エクササイズコーチ｜無料体験60分、手ぶらOK

アメリカ発のエクササイズコーチは、従来のパーソナルジムでは考えらないほど料金が安く、1回のトレーニング時間もわずか20分と短時間なことから話題となっているパーソナルジム。

AIの搭載されたトレーニングマシンが、利用者一人ひとりの筋力や可動域に合わせた負荷・回数のトレーニングを指示してくれるオリジナルシステムが用意されています。

そんな効率の良いトレーニングが、月4回プランなら月額17,600円(税込)〜利用できるリーズナブルさがジムの最大の魅力。

あなたもさっそく、無料で最先端のトレーニングを体験してみて下さい。

指導してくれるトレーナー

無料体験の口コミ

料金・サービス

店舗名	The Excercise Coach
営業時間	11:00〜22:30
入会金（税込）	19,800円
料金（税込）	17,600円（月4回）〜
キャンペーン	無料体験あり
出店エリア	東京、関東近郊、中部、関西など全国にあり。 エクササイズコーチの店舗一覧を見る。

ビーコンセプト｜無料体験60分、手ぶらOK

ビーコンセプトは、女性専用の下半身専門パーソナルトレーニングジム。「脚痩せ」を目指すトレーニングノウハウに精通した専門ジムです。

この店舗はとにかく「スリムな下半身作り」に最適化した指導が受けられるのが特徴ですので、下半身が気になる女性にぴったり。

足圧計やバランスシューズを用いたトレーニングやボディケアのノウハウは、他のジムにない大きなウリです。

なおビーコンセプトの体験レッスンは通常5,000円のところ、当サイトQOOL限定で無料になるコラボキャンペーンを実施しています！

体験レッスンを無料にする方法は上記画像の通り、公式サイトのフォームから予約する際に、備考欄へ「QOOLをみた。無料体験希望。」と入力するだけ。

さらに8/5以降に申し込みすれば、割引価格でトレーニング指導を受けられます！

あなたもさっそく下半身痩せのプロから、無料でアドバイスを受けてみて下さい。

指導してくれるトレーナー

無料体験の口コミ

編集部の吉田が実際に体験レッスンを受講しましたが、例えばスクワット一つとっても「脚やせを目指すためのフォームや力の入れ方」を指導してもらえました。

一般的なジムとは全く違いますので、ぜひ一度体験してみてください。

体験レッスンの様子はこちら

料金・サービス

店舗名	ビーコンセプト
営業時間	7:00〜23:00
入会金（税込）	0円
料金（税込）	179,685円（75分/16回分）
キャンペーン	当サイト限定で体験レッスン無料！ 予約時に「QOOLを見た。無料体験希望」と備考欄に入力してください
出店エリア	東京都内に14店舗、ほか全国にあり。 詳しくはビーコンセプトの店舗一覧をご覧ください。

24/7Workout｜公式にはないものの、簡単な体験OK

24/7Workoutは全国展開の人気パーソナルジムです。

公式サイトでは「無料カウンセリング」のみの受付になっていますが、実際にカウンセリングに伺ったところ、カウンセリングの中で簡単なトレーニング体験を受けさせていただけることがわかりました。

「がっつりトレーニング体験するのは気がひけるから、相談ついでに少し体験してみたい」という方には24/7Workoutがおすすめです。

がっつり体験するというよりも「まずはジムの雰囲気をチェックしながら少し指導してもらってみたい」という方は、ぜひ一度24/7Workoutに相談してみて下さい。

指導してくれるトレーナー

無料体験の感想

今回当編集部が伺った「24/7Workout札幌店」では、カウンセリングの中の一部の時間を使って体験トレーニングが受けられました。

トレーニングはもちろん、カウンセリングで伺った話なども勉強になりましたので、ジム通いを検討している方はぜひ一度相談してみて下さい。

編集部ライター体験記事はこちら

料金・サービス

店舗名	24/7Workout
営業時間	7:00〜24:00
入会金（税込）	41,800円
料金（税込）	215,600円（2ヶ月16回） その他料金プランはこちらの記事も参考にして下さい。
キャンペーン	無料カウンセリング・簡易体験あり
出店エリア	全国65店舗以上あり。（※2021年9月時点） 24/7Workoutの店舗一覧を見る。

リボーンマイセルフ｜無料体験は90分、手ぶらでOK

リボーンマイセルフは女性だけの空間にこだわるジム。女性専用なうえにトレーナーも全員女性で構成されているため、話しやすいし通いやすいと利用者から評判です。

肌や髪の健康を損なわずに女性らしいスタイルを目指すための食事管理やトレーニング指導を受けられる、まさに女性のためのジム。

さらにリボーンマイセルフには、理由不問の30日返金保証までついています。

ダイエットしたい女性は、さっそくリボーンマイセルフの無料体験レッスンを受けてみてください。

指導してくれるトレーナー

料金・サービス

店舗名	リボーンマイセルフ
営業時間	10:00〜22:00
入会金（税込）	22,000円
料金（税込）	184,800～220,000円（2ヶ月16回） 140,800〜193,600円（16回チケット） ※料金の詳細は店舗にお問い合わせください
キャンペーン	無料体験あり
主なエリア	北海道、関東、中部、関西、九州など全国。 詳しくは公式サイトをご覧ください。

Bodyke｜無料体験90分、手ぶらOK

「理想の肉体を実現するには60日あればいい」という、オリジナルの肉体改造メソッドを展開しているBodyke。

もちろんどのジムも2ヶ月コースが基準ではありますが「なんでも食べて良いダイエット」を打ち出しているのはBodykeならではです。

ボディークはとにかく「ダイエット」の得意なジム。

まずは無料体験を受けるところから、さっそくダイエットを始めましょう。

指導してくれるトレーナー

無料体験の口コミ

料金・サービス

店舗名	Bodyke
営業時間	10:00〜22:00
入会金（税込）	41,800円
料金（税込）	215,600円（16回分）
キャンペーン	無料体験あり
出店エリア	六本木店 / 秋葉原本店 / 池袋店 /  町田店 / 本厚木店 / 池袋ANNEX店

エススリー｜無料体験は60分、手ぶらOK

ダイエット専門のプライベートジムとして人気のエススリーは、産後ダイエットをしたい女性や「ダイエットに挑戦するものの、なかなか成果が出ず諦めてしまった……」という方におすすめのジム。

託児所サービス付きの店舗があるため子連れOK。託児所のない店舗でも1回1,000円まで費用を負担してもらえます。

また、ダイエット成功後のサポートも充実してるのがエススリーの魅力。通常16回のトレーニング後に2回のメンテナンストレーニングを無料で受けられます。

まずは無料体験で、完全個室ダイエットジムの魅力を体験してみてください。

指導してくれるトレーナー

無料体験の口コミ

料金・サービス

店舗名	エススリー
営業時間	9:00〜18:00
入会金（税込）	42,900円
料金（税込）	160,600円（ライトプログラム16回分）
キャンペーン	無料体験あり
主なエリア	北海道、関東を中心に複数店舗あり。 詳しくは公式サイトをご覧ください。

ライムパーソナルジム｜無料体験は90分〜手ぶらOK

ライムパーソナルジムは「マシンを使わない自重トレーニング」をメインにダイエットのできるジム。「運動が苦手」「激しいトレーニングは嫌」という方でも無理なく取り組めるように工夫されています。

食事管理面は栄養管理士から学べて、「無理なく一生続けられる食事管理が身につく」と評判。

総合的に、コース終了後も自分でダイエットを続ける知識が身につくジムです。

「ゆるめのダイエット」で痩せたい方は、ぜひライムパーソナルジムのレッスンを無料体験してみてください。

料金・サービス

店舗名	ライムパーソナルジム
営業時間	9:00〜24:00
入会金（税込）	0円
料金（税込）	217,800円（16回分）
キャンペーン	無料体験あり
主な最寄駅	東京に複数店舗あり。詳しくは公式サイトをご覧ください。

アスピ｜無料体験は60分、ウェアが必要

アスピは有資格者のみがトレーナーを務める本格派ジム。

決まった期間で目標達成を目指すシェイプアッププランと「月額制」で続けやすいマンスリープランがあり、目的に応じて選べるのも魅力。

ファスティングも取り入れたメソッドで、シェイプアップに自信があるジムです。

ジムに通う目標のはっきりしている方は、ぜひアスピのレッスンを無料体験してみてください。

料金・サービス

店舗名	アスピ
営業時間	月〜土 10:00〜22:00 日曜日 9:00 〜 21:00
入会金（税込）	55,000円
料金（税込）	170,000円（14回分）
キャンペーン	無料体験あり
主な最寄駅	東京、関東に複数店舗あり。詳しくは公式サイトをご覧ください。

パーソナルトレーニングジムの無料体験の流れを解説

実際にパーソナルジムの体験トレーニングを受けるとなると「トレーナーと何を話せば良いのだろうか」「用意が必要なものは？」などと考え、少し腰が引けてしまうという方もいらっしゃいます。

ここでは本番同様の無料体験が受けられる「エクササイズコーチ」を例にあげて、体験トレーニングの流れを解説します。

まずは無料体験へ予約

当日、まずは無料カウンセリングを受ける

「なぜパーソナルトレーニングへ通おうと思ったのか」「どんな目標があるのか」とヒアリングを受け、現在の生活習慣を振り返ったうえで改善すべきポイントを整理してもらいましょう。

プロ目線であなたの体を改造するためのアドバイスが聞けるチャンス。カウンセリングを受けるだけでも価値があります。

次はいよいよ体験トレーニング開始

予約〜体験までとても簡単。その場で入会しなくてもOK

ご説明してきたように、とても簡単な流れで気軽にトレーニングを体験できるのがパーソナルジムの無料体験サービスです。

もちろん必ず入会しなければならないようなこともなく、複数のジムを体験してから決める利用者も多いのが昨今のジム選び事情。

ぜひこの記事で紹介しているジムの中から気になる店舗を見つけて、さっそく無料体験を受けてみて下さい。

今回例に挙げた「エクササイズコーチ」は全国に店舗があり、コスパも良くておすすめです。

体験レッスンを受けてみた！パーソナルトレーニング体験記

ここからは当編集部のメンバーが実際にパーソナルトレーニングを体験した際の様子を、体験記としてご紹介していきます。

パーソナルジムに通うと実際にどんなレッスンを受けることになるのか、参考までにご覧下さい。

1回だけのパーソナルトレーニングで姿勢が変わるのか体験

「1回だけのパーソナルトレーニングでどこまで姿勢が変わるのか」というテーマで、プロトレーナーからレッスンを受けました。

その結果、短時間のレッスンにも関わらず目に見えた変化が……！？

ぜひ下記の記事をチェックしてみて下さい。

パーソナルジムの「カウンセリング」を一通り体験

編集部ライター中鉢が実際にジムを検討するために、24/7Workoutの無料カウンセリングを体験してみました。

良い環境でトレーニングができそうだと、今回はその場で申し込みまで完了。

24/7Workoutのカウンセリングや体験トレーニングの魅力とは？

30分のパーソナルトレーニングで効果はあるのか体験

ここでは「短時間トレーニング」のプランでも本当に効果があるのか？ということを検証するため、プロトレーナーに30分の体験レッスンをお願いしました。

実際にやってみると、30分も本気でトレーニングすれば十分に運動効果が得られるという結果に。

詳しくは下記の記事をチェックしてみてください。

パーソナルトレーニングジムのお得な利用法

パーソナルジムのお得な利用法

ここでは、パーソナルジムに賢く安く通うためのコツを解説。前項で候補にあがったジムの中に、該当するジムがないか確認してみてください。

キャンペーンを利用する

パーソナルジムの中には、下記のようなキャンペーンを実施しているところがあります。

• 無料カウンセリング当日の入会で入会金無料
• 紹介制度
• ペア割

パーソナルジムに入会する際、多くのジムでは入会金とコース料金の両方が発生します。入会金の相場は3万円前後。

入会金ゼロのジムは稀ですが、大抵のジムが「無料カウンセリング」を設けており、この無料カウンセリング時に入会をすると、入会金が無料になるジムも多いです。

また、行きたいジムに友人や知人が通っている場合は、新たな会員を紹介することで両者に割引や特典が付与される「紹介制度」を利用すると良いでしょう。

ペア割のあるエクササイズコーチであれば、前述のとおり数万円以上お得に通うことができます。

パーソナナルジムへお得に通う方法を詳しく見る

無料体験を利用する

繰り返しになりますが、パーソナルジムの多くは体験レッスンを有料としています。無料で受けられるジムは少ないのが実情。

そのため、自宅や職場の近くに無料体験実施中のパーソナルジムがあればぜひ、利用してみてください。

無料体験によって迷いや不安を払拭できれば万々歳。そうでなくても、パーソナルトレーニングがどんなものなのかを無料で体験できるのであれば、それだけでメリット大です。

また、「入会しないといけないのでは？」という心配は無用。時間を置いて検討するのはもちろん、「このジムでは続けられない」と判断したのであれば、断っても問題ありません。

ペア割を利用する

一人当たり約20万円するパーソナルジムとなれば、数万円の割引は非常に大きな利点のはず。

前項でご紹介したエクササイズコーチなら4万円もお得に入会できます。

その反面、下記のようなデメリットもあるため、ペア割を利用する場合はパートナーとよく話し合ったうえで入会を検討してください。

• 一人の場合と比較すると徹底指導には向かない
• 二人の予定を合わせるのが難しい場合は長続きしないかもしれない

あの人と一緒に通いたい。ペア割のあるパーソナルジムを詳しく見る

無料体験トレーニングがあるパーソナルジムまとめ

1. 一般的なフィットネススタジオ（スポーツジム）とは違い、パーソナルトレーニングジムでは体験トレーニングが有料の場合がほとんど
2. パーソナルトレーニングジムでの体験トレーニングの相場は約6,500円

パーソナルトレーニングは自分への投資。無料で体験トレーニングを受けられるジムは少ないものの、多少費用が掛かったとしても、その一回で失敗のないジム選びができるなら、それは決して無駄な費用にはならないはずです。

理想のカラダを実現するために……早速はじめの一歩を踏み出してみましょう。

おすすめジムをもう一度見る