エステ併設のパーソナルジム。美しく痩せたい女性におすすめのジムを厳選
こんにちは。QOOL編集部の吉田です。
引き締まった美しいボディラインを手に入れたいなら、運動と食事指導が受けられるパーソナルジムがおすすめです。
「トレーニングはもちろん頑張るけれど、リラックスしたい、自分へのご褒美も欲しい」という女性にはエステ付きのパーソナルジムがおすすめ。
この記事では、おすすめのエステ併設のパーソナルジムを厳選してご紹介します。
| 迷ったらこの3つから。
おすすめのエステ併設パーソナルジム！ |
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ライザップウーマンは女性専用、セルフエステマシンを事前予約で利用可能なジムです。セルフケアをしたい人におすすめ。 公式サイトを見る  |
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トリプルエムでは、毎回ボディケア・ストレッチの時間があるのが特徴。プライベートと高級感を求めている人におすすめです。 |
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アンドゥは、関西エリアのみ美容整体無料チケット付きのコースがあります。関西エリアでエステ併設ジムを探している人におすすめ。 公式サイトを見る |
監修者プロフィール
- 株式会社ORGO監修者 QOOL編集部
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パーソナルトレーニングジム選びは私たちにお任せください。編集部全員がプロトレーナーからパーソナルトレーニング指導を受けており、リアルな視点から情報発信しています。「人生をもうひとつの高みへ」をコンセプトに、あなたの毎日がもっとハッピーになるジム情報・フィットネス情報をお伝え致します。
ダイエットにはパーソナルジムとエステ、どっちがいい？
「パーソナルトレーニングとエステ、どっちにしよう」と悩んでいるあなたには、パーソナルトレーニングをおすすめします。
トレーニング指導や食事管理指導を受けて、根本的なスタイル改善を目指せるのがパーソナルトレーニングを利用するメリットです。
パーソナルトレーニングがおすすめの理由
エステはエステマシンを利用したり、エステティシャンにやってもらう施術がメイン。そのため、自分で再現するのは難しいでしょう。
また、エステの効果は持続しないため、通うのをやめるとリバウンドするリスクも高くなってしまいます。
ダイエットには、食事や運動などの生活習慣を変えることが必要不可欠。
パーソナルトレーニングは、あなたに合ったトレーニングや食事の知識を身に付けることができます。
「2ヶ月のコースが終わったら自宅で運動を続ける」など、ライフスタイルに合わせた運動や食事管理を続けることができるようになるため、エステに通うよりもリバウンドもしにくくなるでしょう。
パーソナルジムとエステ、どちらにしようかと迷っているなら、自立できるようになるパーソナルジムが断然おすすめです。
エステと併用できる「エステ付きパーソナルジム」が増えている
「パーソナルジムがおすすめ」とは言っても、パーソナルジムはエステに通うよりも自分自身の努力が必要です。
どんなパーソナルジムでも「筋トレで体を鍛える」ことが基本になるため、エステよりも通うのが大変に感じることがあるのも事実。
「トレーニングはもちろん頑張るけれど、リラックスもしたい」「自分へのご褒美も欲しい」というあなたにおすすめなのが、エステ併設のパーソナルジムです。
メリット1: 移動の手間もなくて楽に通える
エステ併設のパーソナルジムなら、トレーニング前後にエステを受けられるため、移動の手間が少なくなります。
「ジムに行ってから、その後エステに行って……」と別の場所に移動する必要がなく、時間も節約できる点がメリット。
メリット2: トレーニングとエステを組み合わせたプログラムを受けられる
トレーニング後のエステは、疲労を回復できる癒しの時間。トレーニングとエステを組み合わせたプログラムを受けられるのは、エステ併設のパーソナルジムならではの特徴です。
汗を流した後のエステは自分へのご褒美にもなり、「次のトレーニングも頑張ろう」とモチベーションアップにも繋がります。
メリット3: エステとジム、両方に通うよりリーズナブル
パーソナルジムとエステ両方に通うよりも、料金が安く済ませられるのもエステ併設のパーソナルジムのメリット。
パーソナルジムは16回200,000円程度、エステは10回100,000円〜200,000円程度が相場です(QOOL編集部調べ)。
エステ併設パーソナルジムであれば、エステもトレーニングの一部に含まれているため、併用して通うよりもリーズナブルに通うことができます。
エステも受けられるおすすめのパーソナルジム
ここからは、今回ピックアップした「エステ併設のパーソナルトレーニングジム」をご紹介していきます。
各ジムの特徴もあわせて解説していきますので、ぜひ気になるジムにいくつか目星をつけて、無料カウンセリングの機会を利用してジムを見学してみて下さい。
| ジム名 | 特徴 | 公式サイト | コース料金＋入会金 | レンタルウェア | 完全個室 | シャワールーム | 女性専用 | |
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ライザップウーマン | ライザップの女性専用ジム。 エステマシン付き店舗あり。 |
公式サイトを見る |
382,800円（16回分） | ○ | ○ | ○ | ○ |
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トリプルエム | トレーニング後毎回ボディケアの時間あり。
エステ機器を無料で使用可能。 |
公式サイトを見る |
264,000円（8回分） | ○ | ○ | ○
(六本木店、自由が丘店のみ） |
自由が丘店のみ女性専用 |
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アンドゥ | おしゃれなインテリアが人気のジム。
梅田・心斎橋・神戸スタジオのみエステ併設。 |
公式サイトを見る | 248,600円（16回分） | ○ | × | ○ | ○ |
RIZAP WOMAN（ライザップウーマン）
ライザップウーマンのエステの特徴
- セルフエステマシンで気になるパーツをトリートメントできる（池袋西口店のみ）
- 体を温められるセラミックドームあり（池袋西口店のみ）
- コラーゲンマシンでお肌のお手入れができる（※コラーゲンマシンは別途オプション価格）
ライザップウーマンは、女性らしいボディメイクをしながら、エステで手軽にセルフケアをしたい人におすすめのジム。
大手有名ジムである「ライザップ」の女性専用版として登場したジムです。
セルフエステマシンやセラミックドーム、コラーゲンマシンなど、設備が充実しているのも魅力。
いずれも事前予約制で、コラーゲンマシンのみ有料オプションになっています。
運動が苦手でも、女性向けに特化したトレーニングと食事指導、セルフエステマシンの3つの相乗効果で、納得の結果が得られるはずです。
料金・サービス
| 店舗名 | RIZAP WOMAN（ライザップウーマン） |
|---|---|
| 営業時間 | 7:00〜23:00 |
| 入会金（税込） | 55,000円 |
| 料金（税込） | 327,800円（16回分） |
| キャンペーン | 無料カウンセリングあり |
| 主なエリア | 都内4店舗。
詳しくはライザップウーマン公式サイト |
トリプルエム
トリプルエムのエステの特徴
- 毎回ストレッチ・ボディケアの時間が30分以上設けられている
- 「ストレッチ」「使用した筋肉のほぐし」「キャビテーション」など、要望に合わせた施術が受けられる
- 表参道店はキャビテーション、六本木店はセルライトケアの機器あり
トリプルエムは、高級感のあるトレーニングやボディケアを受けたい人におすすめのプライベートジム。
予約枠が1日4人限りに限定されており、誰とも顔を合わすことなく、自分の体づくりに集中することができます。
120分とゆったり時間を取ったトレーニングプランが特徴で、その内30分はストレッチ・ボディケアに時間を割く贅沢さが魅力。
「トレーニング後は、キャビテーションを当て気になる部位を引き締めたい」といった要望に合わせてケアが受けられます。
卒業後は60日間の食事アドバイスが受けられるなど、まさに至れり尽くせり。
セレブな空間でダイエットを始めたい女性は、まずはトリプルエムの体験トレーニングを利用してみて下さい。
料金・サービス
| 店舗名 | MMM（トリプルエム） |
|---|---|
| 営業時間 | 7:00〜23:00 |
| 入会金（税込） | 55,000円 |
| 料金（税込） | 209,000円（食事指導ありプラン8回分） |
| キャンペーン | 90分体験9,900円（税込）（入会時全額返金） |
| 主なエリア | 表参道店、六本木店、自由が丘店の3店舗。
詳しくはトリプルエム公式サイト |
アンドゥ
アンドゥのエステの特徴
- 美容整体無料チケット付きプラン（梅田・心斎橋・神戸スタジオのみ）
- トレーニング後に整体やエステを受けられる
アンドゥは、おしゃれな環境でトレーニングをしたい人におすすめのパーソナルジム。
ジム内はカフェのように洗練された雰囲気。多くの女性がトレーニングブースでの姿をアップしており、「サロンに行くようなワクワクした気持ちで通える」と評判です。
アンドゥでは、梅田・心斎橋・神戸スタジオのみ、美容整体無料チケット付きプランが用意されています。
トレーニング後にエステや整体を無料で受けられるのが、アンドゥの魅力。
おしゃれで清潔感のある環境で手軽にダイエットを始めたい女性は、ぜひアンドゥの無料カウンセリングで話を聞いてみて下さい。
料金・サービス
| 店舗名 | UNDEUX（アンドゥ） |
|---|---|
| 営業時間 | 9:00〜22:00 |
| 入会金（税込） | 33,000円 |
| 料金（税込） | 215,600円（16回分） |
| キャンペーン | カウンセリング無料 |
| 主なエリア | 東京、大阪、兵庫など全国。 詳しくはアンドゥ公式サイト |
エステ付きパーソナルトレーニングジムでキレイになろう
「パーソナルトレーニングにも通いたいし、エステにも行きたい」
そんなあなたの望みを叶えてくれるのがエステ併設のパーソナルジム。
まずは以下のエステ併設のパーソナルジムからいくつか候補を選んで、無料カウンセリングに申し込んでみて下さい。
理想のダイエットを、ここから始めましょう。
| ジム名 | 特徴 | 公式サイト | コース料金＋入会金 | レンタルウェア | 完全個室 | シャワールーム | 女性専用 | |
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ライザップウーマン | ライザップの女性専用ジム。 エステマシン付き店舗あり。 |
公式サイトを見る |
382,800円（16回分） | ○ | ○ | ○ | ○ |
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トリプルエム | トレーニング後毎回ボディケアの時間あり。
エステ機器を無料で使用可能。 |
公式サイトを見る |
264,000円（8回分） | ○ | ○ | ○
(六本木店、自由が丘店のみ） |
自由が丘店のみ女性専用 |
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アンドゥ | おしゃれなインテリアが人気のジム。
梅田・心斎橋・神戸スタジオのみエステ併設。 |
公式サイトを見る | 248,600円（16回分） | ○ | × | ○ | ○ |
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