おすすめのパーソナルジム
WriterQOOL編集部
ライザップウーマンの口コミ評判を調査。普通のライザップとの違いは何？
女性トレーナーのみ在籍、セルフエステマシンが利用できるなど、女性のためのダイエットに特化したパーソナルトレーニングジム「RIZAP WOMAN（ライザップウーマン）」。
今回は、全国のパーソナルトレーニングジムを調査してきたQOOL編集部が、ライザップウーマンの口コミや評判を徹底リサーチしました。
ライザップウーマンの特徴や普通のライザップとの違い、人気の理由についても詳しく解説していきます。
1０秒でわかる！ ライザップウーマン評判まとめ
- 完全女性専用でトレーナーも全員女性
- 女性の悩みに合わせたコースが多彩
- セルフエステで美容面のケアもできる
ライザップウーマンとは
ライザップウーマンは、業界最大手ジム「ライザップ」が女性のために作った完全女性専用パーソナルトレーニングジムです。
ウエイトトレーニングだけでなく、姿勢を整えるファンクショントレーニングやストレッチなども取り入れて、女性らしいスタイル作りに特化しているのがライザップとの違い。
特に池袋西口店では、ジム内あるセルフエステマシンが利用できるのも嬉しいポイント。気になるパーツをトリートメントし、トレーニング効果をさらにアップさせられます。
トレーニングと食事指導、エステの3つの相乗効果により、短期間で理想の身体を目指せるパーソナルジムが「ライザップウーマン」です。
ライザップウーマンに向いている人
- 女性専用かつトレーナーも全員女性のパーソナルジムに通いたい人
- トレーニングと一緒にエステのケアも受けたい人
- 豪華な設備のパーソナルジムに通いたい人
ライザップウーマンに向いていない人
- リーズナブルなパーソナルジムに通いたい人
- 男性同様ムキムキに鍛えたい人
- 託児所サービスがあるパーソナルジムに通いたい人
ライザップウーマンの概要
| 入会金（税込） | 55,000円 |
| 料金（税込） | 327,800円（2ヶ月全16回コース） |
| 男女比 | 女性のみ |
| 年齢層 | 30代〜40代 |
| 店舗エリア | 都内4店舗 |
| 特徴 | 女性専門でトレーナーも全員女性
美容マシン完備 女性のための美ボディメイクに特化 |
| 食事管理 | あり（LINEで報告） |
| 支払い方法 | 銀行振込、デビッドカード、分割払い可 |
- 店舗一覧
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店舗名 住所 銀座店 〒104-0061 東京都中央区銀座６丁目１３−１６
ヒューリック銀座ウォールビル2F有楽町駅徒歩10分／東銀座駅徒歩5分営業時間 7:00~23:00新宿店 〒160-0021 東京都新宿区歌舞伎町1-1-17
エキニア新宿ビル5F
新宿駅東口徒歩5分／東京メトロ新宿三丁目駅徒歩3分営業時間 7:00~23:00上野店 〒110-0005 東京都台東区上野4-9-6 ナガフジビル3階 上野駅徒歩5分
営業時間 : 7:00〜23:00池袋西口店 〒171-0014 東京都豊島区池袋2-40-13
池袋デュープレックスビズ 10F
池袋駅西口徒歩５分
営業時間 : 7:00〜23:00
ライザップウーマンは、業界最大手ジム「ライザップ」が女性のために作った完全女性専用パーソナルジム。
エステの設備も充実しており、綺麗になりたい女性に特におすすめです。
ライザップウーマンと通常のライザップとの違いは？
表は横スクロールできます。
| ライザップウーマン | ライザップ | |
| 利用者 | 完全女性専用 | 男女ともにOK |
| 在籍トレーナー | 女性のみ | 男女ともに在籍 |
| エステマシン | あり | なし |
| トレーニング | 女性のためのコースのみ | 性別問わず幅広いコースを用意 |
| 食事指導 | 女性のためのダイエットに特化 | 性別問わずダイエットに特化 |
上記の比較表を見てもわかる通り、普通のライザップとの違いは、やはり「女性らしいボディメイク」に特化しているか否かです。
普通のライザップでも、もちろん女性のダイエットをサポートしてくれます。一人ひとりの目的に合わせた、適切な指導も受けられるでしょう。
ライザップウーマンの強みは「女性用のプログラム」が更に細かくパッケージとして用意されていることや、女性だけの空間にこだわっていること。
トレーニング内容も、ウエイトトレーニングだけでなく、ストレッチや姿勢のメンテナンス指導などが取り入れられており、とにかく「綺麗になりたい」という女性に嬉しいサービスが用意されているのが「ライザップウーマン」です。
もしも近くに両方の店舗があるならば、女性はぜひ「ライザップウーマン」に通うことをおすすめします。
ライザップウーマンの口コミ・評判
| 良い口コミ | 悪い口コミ |
| トレーナーも全員女性で利用しやすい | 料金が高い |
| 最新のエステマシンが使える | 子連れでの利用ができない |
| アメニティが充実しており、手ぶらで通える | エステマシンの一部は特定の店舗のみしか使えない |
ライザップウーマンの評判を調べるなかで、多く見つかった口コミをまとめたのが上記の表です。
全体的に、「完全女性向けでトレーナーも全員女性のため、通いやすい」「店舗の最新エステマシンが使えて満足している」という声が多く見つかりました。
ここでは、良い口コミと悪い口コミについて、順番にご紹介していきます。
ライザップウーマンの良い口コミ
- 確実に痩せることができましたし、スタッフの方が専門知識をたくさん持っているので安心感があります。（36歳・女性）
- 評判の良さや知名度でライザップウーマンを選びました。清潔感があってよかったです。（26歳・女性）
※掲載している口コミは個人の感想であり、効果を保証するものではありません。
上記は、QOOL編集部が実施したアンケートに寄せられたライザップウーマンの口コミ。
「スタッフの知識が豊富だった」「女性専用で、清潔感があって通いやすい」という声が多く見つかりました。
ライザップウーマン は、パーソナルトレーニングジムの中でも大手であり、指導実績をもとにしたオリジナルのメソッドが利用者から高評価を受けています。
女性専用のため、気兼ねなくトレーニングに集中できるという点もライザップウーマンの人気の秘訣のようです。
ライザップウーマンの悪い口コミ
- 値段は少し高いが、体重は5kg、体脂肪は4%減って満足。(21歳・女性)
- 料金が高いですが、トレーナーが自分の希望をよく聞いたうえでメニューを作ってくれた点はよかったです。（56歳・女性）
※掲載している口コミは個人の感想であり、効果を保証するものではありません。
上記は、QOOL編集部が実施したアンケートに寄せられたライザップウーマンの口コミ。
主に「料金が高い」という点が不満として挙げられていました。
ライザップウーマンは、とにかく手厚いサービスやサポート体制が用意されています。
そのため、実際にその金額を払って利用した方からすれば「高かったけど、結果は出た」「料金が高かった分、頑張ることができた」と結果に対しては満足している、という利用者が多い印象です。
リッチな環境とセルフエステが人気の理由
- スタッフもトレーナーもみなさんとても細やかで丁寧。トレーニングも食事指導も褒めて励ましながら一緒に進めてくれます。設備も女性専用ジムらしくホテルみたいで、気持ちよく利用できます。(出典：Google Map)
総じてライザップウーマンは「料金はかかってもいいので、手厚いサポートやフォローが欲しい」「セルフエステで美容面もケアしたい」という女性に人気のパーソナルジムだとわかりました。
ライザップウーマンには、16万人※以上の実績データをもとにしたトレーニングや食事指導が受けられます。
※2020年12月時点の累計会員数
その中でも、女性らしいスタイルを作り上げることに特化した指導で、きっとあなたの理想のスタイルにも導いてくれるはず。
もっと詳しい内容については、ぜひ公式サイトでもご覧下さい。
ライザップウーマンでどのくらい痩せた？ アンケート結果を公開
今この記事を読んでいるあなたは、「ライザップウーマンでどのくらい痩せられるの？」という点が気になっているはず。
ライザップウーマンを利用した人がどのくらい痩せたかについて、QOOL編集部で実施したアンケートを元に分析しました。
アンケートに答えてくれた500人のうち、20名が「ライザップウーマンを利用した」と回答しています。
ライザップウーマンでは、「体重が3〜5kg減った」「体脂肪が3％〜5%減った」という人が最も多いということがわかりました。
ライザップウーマンに通った人の体重の変化
- 5kg減った……4人（20.0%）
- 4kg減った……4人（20.0%）
- 3kg減った……4人（20.0％）
- 2kg減った……3人（15.0%）
- 1kg減った……3人（15.0%）
- 8kg減った……1人（5.0%）
- 変わらなかった……1人（5.0%）
ライザップウーマンを利用した人の中では、3〜5kg程度体重が減ったという人が最も多いということがアンケートからわかります。
ライザップウーマンに通った人の体脂肪率の変化
- 5%減った……4人（20.0%）
- 4%減った……4人（20.0%）
- 3%減った……4人（20.0%）
- 2%減った……2人（10.0%）
- 10%減った……1人（5.0%）
- 8%減った……1人（5.0%）
- 7%減った……1人（5.0%）
- 1%減った……1人（5.0%）
- 変わらなかった……1人（5.0%）
- 体脂肪率は増えた……1人（5.0%）
また、体脂肪率においては、3%〜5%減ったと答えた人が最も多いという結果が見えてきました。
ただし、体重や体脂肪がどれくらい増減するかは、個人差があるもの。
ここからは、「ライザップウーマンに通ったらどうなれるのか」がよりわかりやすくなるように、アンケート結果についてさらに詳しく解説していきます。
ライザップウーマンで3kg痩せた人の体験談
ジムの規模・知名度、施設の清潔感だけでなく、カウンセリング時の対応がよかったのでライザップウーマンに決めました。
トレーナーの分かりやすい指導がとても良かった。
- パーソナルジムに通った目的：運動不足解消
- パーソナルジムに通った頻度：週に1回・6ヶ月
- 体重と体脂肪の変化：体重3kg減・体脂肪10%減
- 卒業後の体型：維持できている
※掲載している口コミは個人の感想であり、効果を保証するものではありません。
こちらは、運動不足解消目的でライザップウーマンに通った55歳女性の細かいアンケートデータです。
週に1回、6ヶ月のパーソナルトレーニングで、体重は3kg減、体脂肪は10%減という結果に。
「体重や体脂肪率、スタイルの改善結果についての全体的な満足度」については「とても満足した」と回答しています。
ライザップウーマンで4kg痩せた人の体験談
評判の良さでライザップウーマンを選びました。
体重が減ったタイミングで褒められるのはもちろんだが、体重が減るペースが鈍化してきたときに、「もっとやれるはず・気合い入れましょう」と言われて、本気だと思って、気持ちがより入った。
- パーソナルジムに通った目的：ボディケア
- パーソナルジムに通った頻度：週に3回以上・3ヶ月
- 体重と体脂肪の変化：体重4kg減・体脂肪7%減
- 卒業後の体型：維持できている
※掲載している口コミは個人の感想であり、効果を保証するものではありません。
こちらは、ボディケア目的でライザップウーマンに通った37歳女性の細かいアンケートデータです。
週に3回以上3ヶ月のパーソナルトレーニングを受け、体重4kg減、体脂肪7%減という結果に「とても満足した」と答えていました。
ライザップウーマンで5kg痩せた人の体験談
ジムの規模や知名度でライザップウーマンに決めました。
通う頻度が少ないが効果があってよかった。
- パーソナルジムに通った目的：ダイエット
- パーソナルジムに通った頻度：週に2回・2ヶ月
- 体重と体脂肪の変化：体重5kg減・体脂肪8%減
- 卒業後の体型：維持できている
※掲載している口コミは個人の感想であり、効果を保証するものではありません。
こちらは、ダイエット目的でライザップウーマンに通った28歳女性の細かいアンケートのデータです。
週に2回、2ヶ月のパーソナルトレーニングで、体重は5kg減、体脂肪は8%減を達成。
「体重や体脂肪率、スタイルの改善結果についての全体的な満足度」については「とても満足した」と答えていました。
このほかにも、運動不足解消やダイエット、ボディケアなど、様々な目的の利用者による「トレーナーの指導がわかりやすかった」「清潔感があって綺麗なジムだった」という声がアンケートから多く見つかりました。
ライザップウーマンでは、無料カウンセリングを実施しています。
まずは無料カウンセリングで、ジムの雰囲気やトレーナーの人柄を確かめてみて下さい。
口コミからわかった、ライザップウーマン に通う5つのメリット
ライザップウーマンの口コミを調査していくと「女性目線のトレーニングが受けられる」という点が利用者から評価されていることがわかりました。
ここからは、利用者から選ばれている理由を掘り下げ、5つに整理して具体的にお伝えしていきます。
- 女性の悩みに合わせて選べるトレーニングメニュー
- トレーナーも全員女性の完全女性専用で安心
- 女性の綺麗なスタイル作りに特化した栄養アドバイスが受けられる
- ドリンクやレンタルウェアがすべて無料で手ぶらで通える
- 他の女性向けジムよりも充実したエステマシン設備
女性の悩みに合わせて選べるトレーニングメニュー
| プログラム | 特徴 |
| モデルプログラム | 各部位に特化したプログラムを受けたい人におすすめ |
| モデルボディメイク | どんな服でも着こなせるモデル体型になりたい人におすすめ |
| 産後ダイエット | 産後ママにおすすめ |
| ブライダル直前ダイエット | 結婚式を控えている人におすすめ |
| ペアセッション | 母親や友人と通いたい人におすすめ |
ライザップウーマンでは、女性のさまざまな悩みに対応できる複数のトレーニングメニューが用意されています。
ただただ体重を減らすのではなく、今の体型や状況、目的に合わせたトレーニング指導を受けられるということ。
ライザップの15万人以上の利用者のデータを元に日々改善されているプログラムで、あなたが理想の体型になれるようサポートしてくれます。
「自分に合ったトレーニングを教えてもらえて、無理なく続けられた」と、トレーニング内容に満足している利用者も多数。
ウエイトトレーニングだけでなく、体幹トレーニングやストレッチも取り入れ、姿勢の改善にも役立つのがライザップウーマンのトレーニングのメリットです。
トレーナーも全員女性で安心
ライザップウーマンは、完全女性専用パーソナルジムであることに加えて、在籍しているトレーナーも全員女性であることが特徴。
女性専用パーソナルジムであっても、トレーナーも全員女性であるパーソナルジムは多くありません。
「完全個室で男性トレーナーと2人きりになるのは抵抗がある」「どうしてもボディタッチが多くなるのが気になる」という女性でも、トレーナーが全員女性であれば安心して通えるでしょう。
「女性専用で周りの目を気にせずトレーニングできる」という点をメリットに感じて入会を決めた利用者も多く、トレーナーの指導についても「丁寧に教えてもらえた」「励ましてもらいながらやり遂げることができた」と評判です。
女性の綺麗なスタイル作りに特化した栄養アドバイスが受けられる
ライザップウーマンでは、ライザップ全体の会員数16万人※の実績を活かして、女性の綺麗なスタイル作りに特化した食事管理が学べます。
例えば、ただ食事を減らしてしまうと、肌や髪の健康が損なわれることも。
ライザップウーマンなら、綺麗になるために必要な栄養素を取り入れながら「減量したい」「部分痩せしたい」といった一人ひとりの目標に合わせたアドバイスを受けられます。
※2020年12月末時点の累計会員数
ライザップウーマンの食事指導は「ストレスが少ない」「無理なく実践できる」と評判です。また、とにかく細かく食事について見てくれるのがライザップウーマンの特徴。
これまで食事管理に挫折したことがあるあなたでも、ライザップウーマンなら「継続できる食事管理」が身につけられるはず。
ドリンクやレンタルウェアが無料で手ぶらで通える
ライザップウーマンは、トレーニングウェアやタオルの無料レンタルがサービスに含まれています。
またシャワールームやメイクルームにはアメニティも充実しており、荷物が多くなりがちな女性でもほぼ手ぶらで通うことができます。
口コミでも「手ぶらで通えて嬉しい」という利用者の声が多く見られました。
また、ライザップウーマンは内装にもこだわっており、受付からトレーニングスペースまで、まるでホテルのような高級感があります。
「行くだけでモチベーションが上がる」「シャワールームやメイクルームも清潔で安心して利用できる」という点も、ライザップウーマンが女性から支持を得ている理由と言えるでしょう。
他の女性向けジムよりも充実したエステマシン設備
| ジム名 | エステの設備・内容 | 公式サイト | コース料金＋入会金 | レンタルウェア | 完全個室 | シャワールーム | 女性専用 | |
 |
ライザップウーマン | 池袋西口店：
セルフエステマシン、コラーゲンマシン、セラミックドーム |
公式サイトを見る |
382,800円（16回分） | ○ | ○ | ○ | ○ |
 |
トリプルエム | 表参道店：キャビテーション
六本木店：セルライトケア 自由が丘店：オールハンドのみ |
公式サイトを見る |
264,000円（8回分） | ○ | ○ | ○
(六本木店、自由が丘店のみ） |
自由が丘店のみ女性専用 |
 |
アンドゥ | 梅田・心斎橋・神戸スタジオのみエステ併設
オイルマッサージ・フェイシャルメニュー |
公式サイトを見る | 248,600円（16回分） | ○ | × | ○ | ○ |
 |
ボディアカデミー | サウナマット・フェイシャル・ハイパーナイフ・ハンドトリートメント | 公式サイトを見る |
32,780円（月額） | ○ | ○ | × | ○ |
エステ併設のパーソナルジムはいくつかありますが、エステマシンの豊富さは、ライザップウーマンならではの特徴。
セルフエステマシン、コラーゲンマシン、セラミックドームの3種類が全て揃っている池袋西口店※では、会員のみの限定サービスで1回45分1日2回まで、無料でセルフエステマシンを利用することができます。
※セルフエステマシンは池袋西口店のみ設置
女性専用であることに加えて、美容マシンが充実しているという点からライザップウーマンを選んだという評判も見られます。
ライザップウーマンの料金を解説
ここでは、ライザップウーマンの料金について詳しく解説します。
「支払方法」「料金プランの種類」の2つについて、みていきましょう。
支払方法は2種類
ライザップウーマンの料金の支払い方法は、デビッドカードと銀行振込の2つ。
いずれも分割払いで支払うことができ、最大60回までの分割払いができるようになっています。
60回の分割払いを利用すれば、2回目以降は毎月9,900円（税込）で通い始めることも可能です。
プログラムごとの料金プラン
| プログラム | 入会金＋コース料金(税込) |
| モデルプログラム | 382,800円 |
| モデルボディメイク | 382,800円 |
| 産後ダイエット | 382,800円 |
| ブライダル直前ダイエット | 382,800円 |
| ペアセッション | 274,800円（一人当たりの料金） |
ライザップウーマンは、女性のためのプログラムが豊富に用意されています。あなたの目的に合わせて選びましょう。
「もう少し安く通いたい」という場合は、母親や仲の良い友人と一緒に「ペアセッション」の利用がおすすめです。
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申し込みの流れ
まずライザップ公式サイトに移動する
- メールフォームから申し込む
- 返信があり次第日時が確定
- 当日は手ぶらで無料カウンセリングを受ける
1. メールフォームから申し込む
まずはライザップウーマン公式サイトに移動し、「無料カウンセリング今すぐ予約」のボタンをタップ。
申し込みフォームに氏名やメールアドレス、希望日時などを入力して送信すれば完了。スムーズに入力できればたったの30秒です。
2. 返信があり次第日時が確定
申し込み後、受付センターより連絡があり予約日が確定します。
電話・メール・チャットのいずれかで連絡が取れるため、希望がある場合は予約時のフォームに記載して指定しておきましょう。
あとは無料カウンセリングの日を待つだけです。
3. 当日は手ぶらで無料カウンセリングを受ける
予約当日、手ぶらで店舗に行って無料カウンセリングを受けましょう。
カウンセリングは、まずは高性能体組成計であなたの体の状態をチェックすることからスタートします。その後はライザップ独自のナビゲーターを利用し、「どれだけ減量できるのか」をシミュレーション。
あなた専用のトレーニングプランを提案してもらえます。
この無料カウンセリングを受けるだけでも、あなたには大きなメリットがあります。
自分の体質や目指せるスタイル、具体的な目標体重に始まり、ダイエットやボディメイクの悩みについてもアドバイスがもらえます。
無料カウンセリングを受けても、その場で入会を決める必要はありません。「検討して後日決める」と伝えて帰るのもあなた次第です。
さっそく30秒で申し込んで、自分史上最高のボディへの第一歩を踏み出しましょう。
Q&A｜ライザップウーマンに疑問点をお聞きしました
Q. 年齢制限はありますか？
A. 年齢制限はありません。
もちろん、引き締めたい部位・産後・生活習慣によって食事やトレーニング内容に違いは出てきますが、体系についても理想通りに変わっていただけるようサポートしてまいります。
また、満16歳以上20歳未満の方(既婚の方は除く)でも、親権者様からの同意書があれば、ご入会可能でございます。
Q. 授乳中ですが、通っても問題ありませんか？
A. 授乳中の食事アドバイスでは、「減量」を目的とした低糖質のお食事ではなく、五大栄養素（糖質、脂質、たんぱく質、ビタミン、ミネラル）をバランス良く摂っていただけるアドバイスをさせていただきます。
赤ちゃんにもしっかりと栄養をお届けするメニューを管理栄養士の指導の下ご提案させていただきますので、安心してご利用いただけます。
Q. 子供連れで通っても大丈夫ですか？
A. トレーニングには、お子様のご同伴はご遠慮いただいております。何卒ご了承いただけますと幸いです。
ただし、お子様は、新規の方のカウンセリング時は、ご同伴可能でございます。ご予約時にお子様の人数と、ベビーカーの有無をお申し出いただけますと幸いです。
Q.無料で体験トレーニングは受けられますか？
A. ライザップウーマンでは、無料カウンセリングのみを実施しております。
無料カウンセリングでは、体重や体脂肪率だけではなく、基礎代謝量や筋肉量もチェックし、あなたに合ったダイエット方法をアドバイスいたします。
ライザップウーマンの口コミ評判まとめ
ライザップウーマンの口コミや評判を調査した結果「完全女性向けの空間で、トレーニングとエステを両立できるパーソナルジム」だとわかりました。
トレーナーが全員女性であることに加えて、トレーニング後にエステが受けられるなど、ダイエットだけでなく美容面でも女性にとって嬉しい環境が整っていると評判。
無料カウンセリングでは、あなたが2ヶ月で目指せる具体的な体重と、今日から実践できるダイエットのコツまで教えてもらえます。
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