高円寺の男性向けパーソナルトレーニングジム9選
当記事では東京都杉並区の高円寺にある男性におすすめのパーソナルトレーニングジムをご紹介します。
今回QOOL編集部で高円寺エリアにある多数のパーソナルトレーニングジムを「口コミ・コスパ・店舗数」を軸に徹底比較。おすすめ店舗だけを厳選しました。
高円寺でパーソナルトレーニングを受けたい方は、ぜひ当記事をジム選びの参考にして下さい。
監修者プロフィール
- 株式会社ORGO監修者 QOOL編集部
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パーソナルトレーニングジム選びは私たちにお任せください。編集部全員がプロトレーナーからパーソナルトレーニング指導を受けており、リアルな視点から情報発信しています。「人生をもうひとつの高みへ」をコンセプトに、あなたの毎日がもっとハッピーになるジム情報・フィットネス情報をお伝え致します。
男性向けパーソナルトレーニングジムのメリット
昨今は女性だけでなく、男性がパーソナルジムへ求めるニーズも高くなっており、それによってボディケアよりも食事管理やバルクアップを重視するジムが多くなっています。
もしかすると、トレーニングに対するあなたの熱い想いを受け止めきれないジムだってあるかもしれません。
正しくロジカルなボディメイクの知識を身につけながら、男らしい肉体を作り上げるには、男性向けジムを選ぶのが一番。女性の姿が目に入ると集中力がなくなってしまう一部のメンズにとっても、男性向けジムは助け舟です。
先ずはそんな男性向けジムの利用メリットを掘り下げます。
男性向けメソッドでトレーニングができる
男性と女性では、太りやすさや筋肉の付き方が違います。例えば男性は内臓脂肪がつきやすく、ぽっこりしたお腹になりやすいという特徴を持つもの。皮下脂肪のつきやすい女性とは、ボディメイクの手法が少し違ってきます。
そのため、しっかりと男女の差を区別できるジムを選ぶことがボディメイク成功の秘訣。男性の肉体改造に詳しいトレーナーが多く在籍するジムであるほど、あなたの筋肉の成長は加速していくでしょう。
個室で思いっきりトレーニングできる
スポーツジムでは女性がいることが気になり、思い切ったトレーニングをすることが恥ずかしい、という男性も多いでしょう。
女性に見てもらいたいのは現状のお腹のボリュームではなく、トレーニング後の仕上がった肉体のはず。
そんな男性は完全個室のパーソナルジムを選ぶことで、余計な心配をすることなくトレーニングに打ち込めます。思う存分パワーを発揮できる環境は、仕事のストレス発散にも一役買うはずです。
男性ならではの食事管理の相談ができる
仕事の付き合いや接待など、お酒との距離が近い男性は多いでしょう。
「筋肉に悪影響が出るのでは」と食事やお酒の席の誘いを断り続けてしまうと、仕事に影響が出ることも。
そんなときでも頼りになるのが自分だけのパーソナルトレーナー。お酒の量や種類、体質に合わせた太りにくいおつまみなど、何を摂取して何を避ければ良いのか相談できるトレーナーがいることは、非常に心強く感じるでしょう。
学校感覚で基礎知識を身につけられる
トレーニングや筋肉部位に関する細かい知識を教えてくれるトレーナーに担当してもらえば、トレーニングが一層楽しくなってくるはず。すぐに誰かに話したくなるような筋肉知識が、ジムに通うたびに増えていくでしょう。
それはまるで筋トレの学校のよう。女性なら「そんなこと説明されても……」と思ってしまいそうなことまでロジカルに説明してくれるジムは、あなたにとっては天国のはず。男性向けジムを選ぶ大きなメリットです。
高円寺の男性向けパーソナルトレーニングジム9選
LiME（ライム）パーソナルジム｜西荻窪店
ライムパーソナルジムの特徴
- 休会保証や店舗相互利用などの10大保証あり
- 自重トレーニングを中心としたトレーニング
- 自宅でもできる簡単トレーニング動画が配布される
LiME（ライム）パーソナルジム西荻窪店は、高円寺駅より3駅隣りの西荻窪駅から徒歩1分の好立地なパーソナルトレーニングジムです。
ライムでは、自分の体重を使った自重トレーニングメインに取り組みます。「いきなり数十キロの重りを持たされたりするんじゃ……」と心配な、トレーニング初心者でも始めやすいジム。
食事管理では管理栄養士など、食の専門家による直接指導を受けられるのが魅力的。あなたの生活習慣や普段の食事内容、食べ物の好き嫌いなどを細かくヒアリングしたうえで、あなたに合った食事指導を行ってくれるジムです。
LiME（ライム）パーソナルジムでは、無料体験を実施中！ジムの雰囲気やトレーニングのレベルを無料で体感するチャンスです。
料金・サービス
| 住所 | LiMEパーソナルジム西荻窪店 東京都杉並区西荻南3-8-9 |
|---|---|
| アクセス | 西荻窪駅より徒歩1分 |
| 営業時間 | 9:00～24:00 |
| 入会金（税込） | 38,500円 |
| 料金（税込） | 198,000円（2ヶ月16回） |
| キャンペーン | 無料体験あり |
| 口コミ評判 | ライムパーソナルジムの口コミを見る |
アップルジム｜高円寺店・高円寺2号店・阿佐ヶ谷店
アップルジムの特徴
- 綺麗な内装の完全個室でマンツーマントレーニング
- 海外式ボディメイクが得意で、見た目を重視した指導が受けられる
- 通いやすいチケット制
AppleGYM（アップルジム）高円寺店は、高円寺駅北口から徒歩2分の場所に2店舗あるパーソナルトレーニングジム。隣の阿佐ヶ谷駅から徒歩3分の場所には阿佐ヶ谷店もあります。
ただ痩せるのではなく、見た目を重視した「海外式ボディメイクプログラム」を受けられるのが特徴の店舗です。姿勢や歩き方の指導も受けられるなど、とにかく見た目にこだわりたい方におすすめのジム。
無料カウンセリングでは、プロのトレーナーによる姿勢のチェックまで受けられます。あなたの現状を把握し、理想の姿になるために必要なことを教えてもらえる貴重な機会。
公式サイトには、アップルジム利用者のビフォーアフターが多数掲載されています。興味を持たれた方は、下記ボタンからチェックしてみてください。
利用者の口コミ
※個人の感想であり、効果を保証するものではありません。
これまでなんとなく使い放題のジムを選択して、なんとなくトレーニングを行ってましたが、正しいフォームや最適な負荷、食事のアドバイスまでマンツーマンで指導してくれるトレーナーがいる環境は成果も効率も圧倒的にパフォーマンスが高いです。
体力向上や見た目の変化がヒシヒシと感じられ、モチベーションもどんどん高まること間違いなしです。（出典：Google Map）
料金・サービス
| 店舗 | アップルジム高円寺店 東京都杉並区高円寺北2-22-2BBB高円寺2階 アップルジム高円寺2号店 東京都中野区中野5-32-6 城西ビル206 アップルジム阿佐ヶ谷店 東京都杉並区阿佐谷北2－37－13 山田レジデンス1階 |
|---|---|
| アクセス | 高円寺店：高円寺駅 北口徒歩2分
高円寺2号店：高円寺駅 北口徒歩2分 |
| 営業時間 | 9：00~21:25 |
| 入会金（税込） | 33,000円 |
| 料金（税込） | 4回チケット26,400円〜 |
| キャンペーン | 無料カウンセリングあり |
| 口コミ評判 | アップルジムの口コミを見る |
チキンジム｜高円寺店
チキンジムの特徴
- 洗練されたトレーニングルームが用意されている
- 無料レンタルやアメニティが充実している
- 選べるプランで目的や希望に合わせてトレーニングを始められる
チキンジム高円寺店は、高円寺駅（北口）から徒歩5分の立地にある全国展開しているパーソナルトレーニングジム。
「ボディメイクプレミアム」「ボディメイクスタンダード」「ボディメイクライト」の3つのプランから選んでトレーニングを始められるため、あくまで自分に必要なオプションだけを利用できます。
チキンジムは洗練されたトレーニング空間や続けやすい指導がウリ。さらには女性に嬉しい個室やアメニティ、コスメも充実しており、とにかく通いやすいと評判です。
高円寺でパーソナルトレーニングを始めたい方は、ぜひ一度チキンジムに相談してみてください。
料金・サービス
| 店舗 | チキンジム高円寺店
東京都中野区大和町1-67-6 MTCOURT 501 |
|---|---|
| アクセス | 「高円寺駅（北口）」徒歩5分 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 入会金（税込） | 35,000円 |
| 料金（税込） | 140,400円〜（ボディメイクライト16回） |
| キャンペーン | 無料カウンセリングあり |
| 口コミ評判 | チキンジムの詳しい口コミを見る |
かたぎり塾｜高円寺ANNEX店
かたぎり塾の特徴
- 高円寺駅より徒歩3分
- 国家資格保有者が監修したトレーニング内容
- ウエア・シューズ・運動後プロテインが完全無料
かたぎり塾高円寺ANNEX店は、高円寺駅南口から徒歩3分のパーソナルトレーニングジムです。
かたぎり塾では、身体のプロである理学療法士が監修したトレーニングプログラムを受けられるのが最大の特徴。プログラムは「脂肪燃焼＆ダイエット・筋力アップ＆ボディメイク・機能改善＆パフォーマンスアップ」の3種類が用意されており、自分に合ったプログラムを選べるのも魅力です。
オンラインでの食事指導を受けられるシステムが用意されており、目標達成のためのサポート体制が整っているのも嬉しいところです。
高円寺駅付近でパーソナルジムをお探しの方は、まずはかたぎり塾の無料体験を受けてみてください。
利用者の口コミ
※個人の感想であり、効果を保証するものではありません。
アクセスも良く、キレイで清潔な、明るいジム。
なんと言っても、パーソナルで、この価格は嬉しい。
無料で、ウエア・シューズ、タオル、水にプロテインまで全て用意してくれて、手ぶらで行って手ぶらで帰れる手軽さ。
トレーナーさんの元気ハツラツな笑顔に励まされながら、毎回、あっという間の1時間。
トレーニングの事、身体の事、ライフスタイルなどの悩みや疑問に、よく耳を傾け、解決してくれます。（出典：Google Map）
料金・サービス
| 店舗 | かたぎり塾高円寺ANNEX店 東京都杉並区高円寺南4丁目22−7クオリア103号室 |
|---|---|
| アクセス | 高円寺駅 徒歩2分 |
| 営業時間 | 平日10:00~22:00
土日9:00~20:00 (木曜定休) |
| 入会金（税込） | 55,000円 |
| 料金（税込） | 59,400円(60分月8回)
118,800円（2ヶ月16回分） |
| キャンペーン | 無料体験あり |
フレンジ
フレンジの特徴
- 運動を楽しむことを重視した指導
- 現役プロレスラーのトレーナーが在籍
- 追加料金不要でペアでのトレーニングも可能
フレンジは、高円寺駅北口から徒歩30秒の好立地のパーソナルトレーニングジム。
フレンジでは、何よりも運動の継続に重きを置いています。「運動を特別なことにしない」という想いのもと、運動が楽しめるようなプログラムを作成。トレーナーとしっかりコミュニケーションが取れると口コミでも評判で、運動を楽しく続けたい方にもおすすめのジムです。
一人分の料金で利用できるペアレッスンコースがあるのも「一人では運動が続けられない」と悩む方にも、気軽にチャレンジしてほしいからこそ。
そんなフレンジでは、無料カウンセリングや体験レッスン（4,000円）を受けられます。気になる方は、ぜひ下記ボタンから問い合わせてみてください。
利用者の口コミ
※掲載している口コミはあくまでも個人の感想であり、効果を保証するものではありません。
運動経験ゼロでしたが、トレーナーさんとしっかりコミュニケーション取れるのでとても楽しく運動出来ます。またトレーニングの内容のバリエーションも多く、毎回新鮮な気持ちで取り組めております。通い始めて体力が上がり、出来ることも増え嬉しいです。
（出典：Google Map）
料金・サービス
| 店舗 | フレンジ 東京都杉並区高円寺北2-6-1湘和ビル7F |
|---|---|
| アクセス | 高円寺駅 徒歩30秒 |
| 営業時間 | 10:00〜22:00 |
| 入会金（税込） | 11,000円 |
| 料金（税込） | 123,200円（16回分） |
| キャンペーン | 体験トレーニングあり（4,000円） |
TRAINER’S GYM（トレーナーズジム）｜高円寺店
トレーナーズジムの特徴
- トレーナーランク制を導入
- ストレッチルームも併設されており、トレーニング前後のケアも可能
- 結果に満足できなかった場合の全額返金あり
TRAINER’S GYM（トレーナーズジム）高円寺店は、高円寺駅から徒歩30秒のアクセス良好なパーソナルジム。
所属トレーナーのランク制が大きな特徴です。「トップトレーナー・トレーナー・ジュニアトレーナー」の3つのランクに分かれており、料金もランクに応じて変わります。
しっかりと実績を出しているトレーナーから指導を受けたい方は、トップトレーナーを。できるだけ安く指導してほしいという方はジュニアトレーナーを、というように、予算や目的に合わせてトレーナーを指名できます。
TRAINER’S GYMには、30日間の全額返金保証が設けられています。手ぶらでの無料体験もできますので、お気軽に問い合わせてみてください。
利用者の口コミ
※掲載している口コミはあくまでも個人の感想であり、効果を保証するものではありません。
今までトレーニングの習慣がなかったところから始めたので、毎回きついですが少しずつできることも増えていって筋力がついているのも分かります。
トレーニングだけでなく、食事に対する意識も大きく変わりました。いろいろアドバイスをもらえるので日々の生活習慣が格段に良くなりました。
（出典：Google Map）
料金・サービス
| 店舗 | TRAINER’S GYM（トレーナーズジム）高円寺店 東京都杉並区高円寺南4−27−7ラインビルド高円寺・林402号室 |
|---|---|
| アクセス | 高円寺駅 徒歩30秒 |
| 営業時間 | 8:00〜23:00 |
| 入会金（税込） | 0円 |
| 料金（税込） | 4,000円〜8,000（1回分）
64,000円〜128,000円（16回分） |
| キャンペーン | 無料体験あり |
ONE STAR（ワンスター）
ワンスターの特徴
- 完全予約制・完全個室のパーソナルトレーニングジム
- 手ぶらで通える
- 数々のコンテスト優勝者を輩出した実績のあるトレーナー
ONE STAR（ワンスター）は、新高円寺駅から徒歩1分のアクセス良好なパーソナルジムです。
実績のあるトレーナーから指導を受けられることが魅力の一つ。代表トレーナー自身もベストボディジャパン優勝を経験しており、ボディメイクコンテスト優勝者も多数指導しています。
トレーニングルームは完全個室の広々とした空間。ウエアやタオル、ドリンク、プロテイン、シューズロッカーがサービスに含まれており、手ぶらでも通えるのも見逃せないポイントです。
まずは体験トレーニング（3,300円）や無料カウンセリングを利用して、ジムの雰囲気やトレーニング指導のレベルを実際に体感してみてください。
利用者の口コミ
※掲載している口コミはあくまでも個人の感想であり、効果を保証するものではありません。
自分の体に合ったトレーニングメニューを組んでくれます！！
また、食事のアドバイス等もしてくださりお値段以上のサービスだと思います(^-^)/（出典：Google Map）
料金・サービス
| 店舗 | ONE STAR（ワンスター） 東京都杉並区梅里1-8-13SFフラット2F |
|---|---|
| アクセス | 新高円寺駅 徒歩1分 |
| 営業時間 | 9:00〜22:00 |
| 入会金（税込） | 33,000円 |
| 料金（税込） | 184,000円（ダイエットプログラム 全16回分） |
| キャンペーン | 体験トレーニングあり（3,300円） |
Fundamental Re Solution（ファンダメンタルリソリューション）｜南口本店
ファンダメンタルリソリューションの特徴
- 根本改善を目的としたプログラムが受けられる
- 「運動・栄養・休養」のバランスを整えるための指導
- 7：00〜23：00まで営業しており、ライフスタイルに合わせて通いやすい
Fundamental Re Solution（ファンダメンタルリソリューション）南口本店は、高円寺駅南口から徒歩1分の好立地にあるパーソナルジム。
ファンダメンタルリソリューションでは、ただ筋肉をつけて痩せるだけではなく、ライフスタイルや身体を根本から改善するためのサポートが受けられます。
医療現場でも用いられる「SOAP」プログラムを利用し、あなたの現状を正しく把握。理想とする姿に近づくためにはどんな運動が必要なのか、足りていない栄養素は何か、ライフスタイルの改善点はどこか。あなたに最も適したアプローチで指導してもらえるのが最大の魅力です。
「日常生活を快適に過ごしたい」という方は、90分の体験コース（6,000円）に申し込んでみてください。
料金・サービス
| 店舗 | Fundamental Re Solution（ファンダメンタルリソリューション）南口本店 東京都杉並区高円寺南4-29-7ヴォーグ1階 |
|---|---|
| アクセス | 高円寺駅 徒歩1分 |
| 営業時間 | 7:00〜23:00 |
| 入会金（税込） | 30,000円 |
| 料金（税込） | 36,300円（月4回コース）
136,400円（2ヶ月16回） |
| キャンペーン | 体験トレーニング（6,000円） |
エベレストフィットネス｜東高円寺ANNEX
エベレストフィットネスの特徴
- 筋トレ×ボクシングトレーニング
- おしゃれで快適な個室空間でトレーニングができる
- 自分に合ったトレーナーを無料で指名できる
エベレストフィットネス東高円寺ANNEXは、東高円寺駅から徒歩1分にあるアクセス良好なパーソナルトレーニングジム。アットホームなおしゃれ空間でトレーニングができる店舗です。
筋力トレーニングに加えて、ボクシングプログラムを受けられるのが特徴の一つ。筋トレとともに有酸素運動を取り入れることで、より効率良く目標達成を目指します。
2カ月間集中のダイエットコースでは「InBody」での体組成測定や食事管理、運動指導を受けられ、目標達成のためのサポート体制が整っているのも嬉しいポイント。
東高円寺駅周辺でボクシングトレーニングができるジムをお探しの方は、初回トレーニングに申し込んでみてください。
料金・サービス
| 店舗 | エベレストフィットネス東高円寺ANNEX 東京都杉並区高円寺南1-6-3アイエスオビル2階 |
|---|---|
| アクセス | 東高円寺駅 徒歩1分 |
| 営業時間 | 9:00〜24:00 |
| 入会金（税込） | 6,000円 |
| 料金（税込） | 6,500円（1回）
96,800円（2ヶ月16回） |
| キャンペーン | 体験トレーニングあり（5,000円） |
パーソナルトレーニングジムを利用する流れ
ここからは、実際にパーソナルトレーニングジムに申し込んでからトレーニングを進めていく流れをご紹介します。
一般的なフィットネスジムと違うのは、運動するのが目的というよりも「習慣作り」や「目標達成」がゴールになることです。
当編集部ライターが通っている「24/7Workout」を例にあげて解説していきます。
1. まずは無料カウンセリングを受ける
パーソナルトレーニングジムでは、ほぼ必ず入会前に「無料カウンセリング」や「体験トレーニング」の機会が用意されています。
カウンセリングでは、ジムに通うことでどんなスタイルを目指せるのか、どんなトレーニングや食生活をしていくことになるのか、ということを教えてもらえる機会です。
いくつかのジムでカウンセリングを受けてみて、より自分と相性の良いジムを選ぶと良いでしょう。
2. 入会を決めれば、プランを選んで支払いを済ませる
カウンセリングを受けた後は、一旦持ち帰っても良いですし、その場で入会を決めても構いません。
いまどきは強引な勧誘をするパーソナルジムも少なくなっていますので、安心して比較検討して下さい。
入会を決めた後はプランを選び、支払いを済ませます。
支払い方法は各ジムによって変わりますが、例えば24/7Workoutだと「クレジットカード」「銀行振込」「独自分割ローン」が利用できます。
支払いが終わればトレーニング日の予約をして、いよいよジム通いがスタートしていきます。
3. トレーニング・食事指導がスタート
トレーニングがスタートすれば、理想の体づくりを実現するために必要なトレーニング方法や食事管理方法を学んでいきます。
今回通った24/7Workoutを例にあげると、初回は食事管理の話がメインになり、2回目からはトレーニングがスタートしました。
トレーニングの流れはこのようなイメージです。
- 5分ほどエアロバイクを漕いでアップ。漕いでいる間に食生活の相談などをする
- 5種目ほどのトレーニングを行う。見本を見せてもらいながら、自分の筋力にあった負荷で追い込まれる
- プロテインを飲んで終了
そのときの自分の体調や筋力にあった負荷に調整してくれるため、効率良くトレーニングできるのがフィットネスジムと違った魅力です。
4. コース終了後、継続プランや自主トレで維持していく
例えば短期集中コースだった場合は、2ヶ月や3ヶ月でトレーニング指導が終了することになります。
その後にこれまで通りの生活に戻るとリバウンドのリスクがあるため、基本的には自分でトレーニングを続け、食生活も維持していく必要があります。
ジムの継続プランを利用したり、フィットネスジムに切り替えたり、家で筋トレを続けたりと、方法は人によって様々。もちろんヨガスタジオなどを利用して、筋トレとは別の手段でスタイルを維持していくのもアリです。
スタイルを維持していくために、パーソナルジムに通って良い習慣を身につけていきましょう。
高円寺のパーソナルトレーニングジムに関する疑問に回答！
高円寺に男性専用パーソナルトレーニングジムはある？
調査の結果、高円寺エリアに男性専用のパーソナルジムはありませんでした。
もう少し範囲を広げて男性専用ジムも含めて検討したい方は、東京都内の男性向けパーソナルジムを総合的にまとめた記事も参考にして下さい。
エニタイムフィットネス高円寺店では、パーソナルトレーニングを受けられる？
2021年10月時点、高円寺店はパーソナルトレーニング似対応していませんでした。
周辺の店舗では、エニタイムフィットネス阿佐ヶ谷店がパーソナルトレーニングに対応しています。
東高円寺や高円寺南など、高円寺でパーソナルトレーニングを始めるならどのエリアで探せば良い？
高円寺にあるパーソナルトレーニングジムは、高円寺駅前に集中しています。他にも新高円寺駅や東高円寺駅付近にパーソナルジムが点在していますが、基本的には高円寺駅周辺でジムを探すといいでしょう。
高円寺の男性向けパーソナルトレーニングジムまとめ
当記事を参考に気になるパーソナルトレーニングジムをピックアップして、ぜひいくつかの店舗で無料カウンセリングや体験トレーニングを受けてみてください。
実際に足を運ぶことで印象が大きく変わるジムもあります。記事でご紹介できる情報には限りがありますので、ぜひご自身の目で確かめてみてください。
自分にぴったりなパーソナルトレーニングに通って、理想のスタイルを目指していきましょう。
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