所沢のパーソナルトレーニングジム12選。男性向け店舗も掲載
当記事では埼玉県の所沢市周辺にある、おすすめのパーソナルトレーニングジムをご紹介します。
今回QOOL編集部では所沢にある多数のパーソナルトレーニングジムを「口コミ・コスパ・店舗数・駅からの近さ」を軸に徹底比較。おすすめ店舗だけを厳選しました。
また今回は利便性を考え、所沢の隣にある「秋津駅」から近い店舗もあわせてご紹介しています。
所沢でパーソナルトレーニングを受けたい方は、ぜひ当記事をジム選びの参考にして下さい。
| 迷ったらこの3つから。 所沢のおすすめのパーソナルジム！ |
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ダイエットジム業界で店舗数No.2のパーソナルジム。トレーニングと食事指導をしっかりと受けたい人におすすめ 24/7Workout公式サイトを見る |
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トレーナーも全員女性の女性専用ジム。女性らしいボディラインを目指したい女性におすすめ リボーンマイセルフ公式サイトを見る  |
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大会に入賞している本格派トレーナーが多数在籍しているジム。かっこいい体を目指したい人におすすめ BEYOND公式サイトを見る |
監修者プロフィール
- 株式会社ORGO監修者 QOOL編集部
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パーソナルトレーニングジム選びは私たちにお任せください。編集部全員がプロトレーナーからパーソナルトレーニング指導を受けており、リアルな視点から情報発信しています。「人生をもうひとつの高みへ」をコンセプトに、あなたの毎日がもっとハッピーになるジム情報・フィットネス情報をお伝え致します。
所沢のおすすめパーソナルトレーニングジム12選
二子玉川エリアで人気なのが、24/7Workout。パーソナルジムの中でも大手で豊富な指導実績があり、無理のない食事指導を取り入れている点が魅力です。
女性におすすめのパーソナルジムはリボーンマイセルフ。トレーナーも全員女性のパーソナルトレーニングジムです。
トレーナーの質が高く、無理のない食事指導が受けられるBEYONDも人気を集めています。
24/7Workout 所沢店
24/7Workoutの特徴
- トレーナーの採用条件が厳しい
- しっかり食べる無理のない食事指導を受けられる
- ウェアやシューズのほか、タオル・ドリンクも無料
24/7Workout所沢店は、所沢駅から徒歩4分の距離にあるパーソナルジム。
全国に店舗があり、「食べるダイエットでリバウンドしにくい身体」を目指せると利用者から評判を集めています。
採用率3.13%の厳しい審査基準をクリアしたプロトレーナーのみ在籍しており、指導実績が豊富な点も魅力。
ウェアやシューズ、靴下のほか、トレーニング中のドリンクやトレーニング後のシャワー用アメニティも無料で利用可能のため、手ぶらで通えます。
「豊富な実績のあるジムがいい」「無理な食事制限はしたくない」という方は、ぜひ一度24/7Workoutの無料カウンセリングを受けてみてください。
料金・サービス
| 住所 | 24/7Workout所沢店
埼玉県所沢市くすのき台3丁目15-3コレクトT 4F |
|---|---|
| アクセス | 西武池袋線・西武新宿線 所沢駅 徒歩4分 |
| 営業時間 | 7:00〜24:00 |
| 入会金（税込） | 41,800円 |
| 料金（税込） | 215,600円（16回分） |
| キャンペーン | 無料カウンセリングあり |
| 口コミ評判 | 24/7Workoutの口コミを見る |
- 返金保証について
- ※1）全額返金条件は以下の3点を全て満たす必要があります
（1）全額返金の申請を初回トレーニングから起算して30日以内にされること
（2）トレーニング日時の予約変更を3回以上されていないこと
（3）トレーニングの無断欠席、トレーニング日時から24時間以内での予約変更又は予約キャンセルのいずれもされていないこと
なお、全額返金の申請までに購入された物品等の購入代金については全額返金の対象外です 。
※全額返金制度を利用された方は、当社の施設は一切利用できません
※全額返金制度を利用された方は、今後の入会はお断りさせていただきます
※詳細は ” 利用規約・免責事項 ” の返金規約をご確認ください
リボーンマイセルフ｜所沢店
リボーンマイセルフの特徴
- トレーナーも全員女性の、女性専用ジム
- 所沢駅から徒歩3分と通いやすい立地
- 体脂肪を増やさず筋肉を減らさないための食事管理が学べる
リボーンマイセルフ所沢店は、西武線所沢駅から徒歩3分の場所にある女性専用のパーソナルトレーニングジム。
リボーンマイセルフでは糖質制限などの食事制限は行わず、五大栄養素のバランスを保ちながら、体脂肪を増やさず筋肉を減らさないための食事管理法を学べます。
また「お腹痩せコース・脚瘦せコース・小尻コース」などの、女性の悩みに寄り添った豊富なボディメイクプランが魅力の一つ。産後ダイエットやブライダルダイエットにも対応しており、まさに女性による女性のためのパーソナルジムと言えます。
女性に優しいリボーンマイセルフでは、無料体験を実施中。無料でジムの雰囲気やトレーニングメソッドを無料で体験できるチャンスです。
利用者の口コミ
※個人の感想であり、効果を保証するものではありません。
自分でのダイエットに限界を感じ思い切って入会しました。筋トレをすることで、体重だけでなく見た目の印象やボディーラインも大きく変化しました。所沢店のトレーナーさんはとても美しく優しく、常に励まし褒めてくれ、頑張ってこんなスタイルになりたいなーと思わせてくれるので（さすがに無理ですが…笑）、トレーニングのモチベーションも上がります。数年間パツパツで入らなかったデニムが余裕ではけた時には感動しました！入会は大正解でした。（出典：GoogleMap）
料金・サービス
| 店舗 | リボーンマイセルフ所沢店
埼玉県所沢市くすのき台3丁目1−13烏山ビル4F |
|---|---|
| アクセス | 西武線所沢駅東口より徒歩3分 |
| 営業時間 | 平日 10：00～22：00
土日祝 9：00～19：00 |
| 入会金（税込） | 22,000円 |
| 料金（税込） | 184,800～220,000円（2ヶ月16回） 140,800〜193,600円（16回チケット） ※料金の詳細は店舗にお問い合わせください |
| キャンペーン | 無料体験あり |
| 口コミ評判 | リボーンマイセルフの詳しい口コミを見る |
BEYOND｜ 所沢秋津店・所沢プロぺ通り店
BEYONDの特徴
- 各駅から徒歩1〜2分と好立地で通いやすい
- 大会入賞経験ありのハイスペックなトレーナーが在籍
- 糖質をコントロールする無理のない食事制限
BEYOND 所沢プロぺ通り店は、所沢駅から徒歩2分。所沢秋津店は所沢駅の隣にある秋津駅から徒歩2分の場所と、アクセスの良い場所に店舗を構えているパーソナルトレーニングジムです。
BEYONDの魅力は国内最難関資格の「アスレティックトレーナー」の保有者をはじめとして、ボディメイクコンテスト入賞者などのハイスペックなトレーナーだけが在籍している点。実績豊富なトレーナーから指導を受けたい方におすすめのジムです。
また広々とした空間に豊富なマシンが設置されており、気持ちよくトレーニングできる環境が整備。様々な種目に取り組めるため、飽きずにトレーニングを継続できます。
ボディメイクコンテストで結果を出すトレーナーから指導を受けたい方は、まずはBEYONDに無料相談してみて下さい。
利用者の口コミ
※個人の感想であり、効果を保証するものではありません。
自分にあった適切なアドバイスをしてくれる点がとても良かったです。また、担当してくださっている矢島さんはじめトレーナーの皆様方のアットホームで優しく接してくれるお陰で楽しく充実したトレーニングとなってます！
シャワーや食事指導などの環境も整っている為、大満足です。（出典：Google Map）
料金・サービス
| 店舗 | ・BEYOND 所沢秋津店 東京都東村山市秋津町5−13−14東村山クリアティブプラザ 1F・BEYOND 所沢プロぺ通り店埼玉県所沢市日吉町10-18 マコトヤビルB1F |
|---|---|
| アクセス | ・所沢秋津店 JR武蔵野線新秋津駅より徒歩1分西武池袋線秋津駅より徒歩2分 ・所沢プロぺ通り店 所沢駅西口より徒歩2分 |
| 営業時間 | 10：00～22：00 |
| 入会金（税込） | 0円 |
| 料金（税込） | 96,800円（回数券10回） 281,600円（ライフプランニングコース全16回） |
| キャンペーン | 無料カウンセリングあり |
| 口コミ・評判 | BEYONDの口コミを見る |
Apple GYM｜東村山店
アップルジムの特徴
- 「海外式ボディメイク」が得意
- 通いやすいチケット制の料金プラン
- 歩き方や姿勢の指導も受けられる
アップルジムは所沢からも近い東村山に出店しているパーソナルトレーニングジム。全国展開されており、モデルや芸能人からも人気を集めいています。
「スッと伸びた背筋、シュッとくびれた腰回り、ぷりっと上がったお尻」を目指す海外式ボディメイクが得意で、メリハリのついたスタイルを目指したい方から人気。スタイル作りだけでなく、歩き方や姿勢に関するスタイル指導も受けられるのが特徴です。
男女問わず海外セレブのようなスタイルを目指したい方は、ぜひアップルジムに相談してみてください。
アップルジムの料金・サービス
| 店舗 | Apple GYM東村山店 東京都東村山市野口町1-3-3アドヴァンス東村山401号室 |
|---|---|
| 営業時間 | 7:00〜21:25 |
| 入会金（税込） | 33,000円 |
| 料金（税込） | 4回チケット26,400円〜 |
| キャンペーン | 無料カウンセリングあり |
| 口コミ評判 | アップルジムの口コミを見る |
RIZAP（ライザップ）｜所沢店
ライザップの特徴
- 所沢駅から徒歩5分と通いやすい
- 専属のトレーナーや管理栄養士がチーム体制で徹底サポート
- 30日間「無条件」全額返金保証があり、損せず通える
RIZAP（ライザップ）所沢店は、西武線所沢駅西口から徒歩5分の好立地なパーソナルトレーニングジム。
RIZAP独自の研修を受講した専属のトレーナーが、責任を持って成功に導いてくれます。管理栄養士や心理カウンセラーなど、各分野のプロフェッショナルたちも在籍しているため、食事指導やメンタルサポートなども充実。
またRIZAPには、30日間の全額返金保証制度が用意されています。いかなる理由でも適用され、例えば「転勤が決まった」「結婚することになった」「思っていたサービスと異なっていた」など、自己都合の場合でも問題ありません。
プロから話を聞くだけでも勉強になるため、所沢付近でパーソナルトレーニングを始めようと思ったなら、まずはRIZAPの無料カウンセリングを気軽に受けてみて下さい。
利用者の口コミ
※個人の感想であり、効果を保証するものではありません。
大変良いトレーナーに巡り会えたおかげで通うのが楽しいです。効果も感じられて、パーソナルトレーニングに対して意欲を持てている事が続けられている要因かなぁと思ってます。（出典：GoogleMap）
料金・サービス
| 店舗 | RIZAP（ライザップ）所沢店
埼玉県所沢市日吉町4−2所沢サンプラザ2F |
|---|---|
| アクセス | 西武線所沢駅西口より徒歩5分 |
| 営業時間 | 7:00〜23:00 |
| 入会金（税込） | 55,000円 |
| 料金（税込） | 327,800円（2ヶ月16回） |
| キャンペーン | 無料カウンセリングあり |
| 口コミ評判 | ライザップの詳しい口コミを見る |
Cloud Nine(クラウドナイン)｜所沢店
クラウドナインの特徴
- 西武線所沢駅から徒歩3分と通いやすい
- 生涯継続できる食事方法が学べる
- 子ども同伴トレーニングが可能で、産後ママも通いやすい
Cloud Nine(クラウドナイン)所沢店は西武線所沢駅から徒歩3分の場所に位置しており、埼玉県内に2店舗を展開しているパーソナルトレーニングジム。
Cloud Nineでは「女性らしい、柔らかくしなやかな体」を目指すことをコンセプトにしています。食事管理では体に負担がかからないことを第一に考え、無理な減量は一切行いません。炭水化物の上手な摂り方を学べるため、一生涯に渡って継続しやすい方法を提案してもらえます。
また子どもの同伴が可能で、産後ママのトレーニングにもおすすめ。キッズスペースや玩具が用意されており、子どもを見守りながらトレーニングに集中できるのがCloud Nineを選ぶメリットの一つです。
Cloud Nine卒業後も、トレーニングフォームや食事内容の確認などのアフターフォローも充実。所沢駅付近で子連れでパーソナルトレーニングを始めたい方は、まずはCloud Nineの無料カウンセリングで相談してみて下さい。
利用者の口コミ
※個人の感想であり、効果を保証するものではありません。
16回ボディメイクプラン+追加10回の合計26回を終えて、約13キロの減量に成功しました。運動がとにかく苦手だったので、始める前はちゃんとついていけるのかとても不安でした。
ですが、優しいトレーナーさん達の指導と丁寧なアドバイスのおかけで、無理せず続けることができました…！
外食が続いてしまい数値が落ちなかった時も、決して怒ったりはせず笑、外食の前後で調整すれば大丈夫だと一緒に対策を考えてくださいます。そのおかげで、食事のコントロールもほとんどストレスフリーで取り組むことが出来ました。
私のように運動が苦手、食べることが好き、痩せたいけど何から始めていいかわからない方にCloud Nineさんをおすすめします(*^^*)（出典：GoogleMap）
料金・サービス
| 店舗 | Cloud Nine 所沢店 埼玉県所沢市旭町2−1モンシャトー壱番館201号室 |
|---|---|
| アクセス | 西武線所沢駅東口より徒歩3分 |
| 営業時間 | 8:00~23:00 |
| 入会金（税込） | 25,000円 |
| 料金（税込） | 136,000円(60分×16回プラン) |
| キャンペーン | 無料カウンセリングあり
体験トレーニングあり（税込9,800円） |
Namber-Fitness（ナンバーフィットネス）
ナンバーフィットネスの特徴
- 完全予約制のプライベートトレーニングジム
- ペアトレーニングプランもあり
- タイ古式マッサージやファスティングにも取り組める
Namber Fitnessは、西武線所沢駅から徒歩8分のパーソナルトレーニングジムです。
Namber Fitnessのトレーニングルームは、マンションタイプのプライベート空間。ひと目を気にすることなく、トレーニングに集中できる店舗です。
トレーナーとのマンツーマン指導はもちろん、家族や友人と一緒に行えるペアトレーニングプランも完備。通常プランと比べて一人あたりの料金がリーズナブルで「個室にトレーナーと2人きりになるのは不安だ……」という方にもおすすめできます。
運動生理学や解剖学、栄養学に精通したパーソナルトレーナーから指導を受けたい方は、まずはNamber-Fitnessの無料カウンセリングで話を聞いてみましょう。
利用者の口コミ
※個人の感想であり、効果を保証するものではありません。
ダイエットと長期的な健康維持の両方をフォローアップしてくれる、できるトレーナーさん(できたら優しくて(^^)どこかにいないかしら？と、かなり高望みなパーソナルトレーナーを探していた時に、長年お世話になっている美容師さんが紹介してくれたのが難波トレーナーです。元々私は姿勢が悪く、特に右側の肩甲骨に問題があって猫背で巻き肩、左右非対称な立ち姿でした。難波トレーナーは、初回のカウンセリングでこちらの希望をしっかりとヒヤリングしたうえで、プロの視点で矯正するべきところを考えてくれました。トレーニングメニューの提案を論理的に説明してくださるので、安心してコーチを受けられますよ。約一年のパーソナルトレーニングで、筋トレを中心に膝や肩甲骨の矯正やストレッチを継続、おかげさまで今ではほぼ左右対称に(^_-)-☆
食材の栄養素にもお詳しいので、食事内容の相談も気軽にのってもらえます。私は、特にダイエットしたわけではなく、トレーニングと栄養バランスを意識した食事を心かけて、一年で体重-10kg、体脂肪-7％、駅の階段がスタスタ登れるようになりました～！毎回、トレーニングの度にその日の状態に合わせた構成で内容をアレンジしてくれるのも、とてもありがたいです。（出典：GoogleMap）
料金・サービス
| 店舗 | Namber-Fitness 埼玉県所沢市東町22−6所沢KMビル602 |
|---|---|
| アクセス | 西武線所沢駅西口から徒歩8分 |
| 営業時間 | 9:00~22:00 |
| 入会金（税込） | なし |
| 料金（税込） | 31,800円〜（月額制 60分月4回）
35,200円（回数券制 60分4回 有効期限なし） 80,000円（「特別」1ヶ月集中コース 1日60分通い放題） |
| キャンペーン | 無料カウンセリングあり(30分)
体験トレーニングあり（60分 税込3,500円） |
Private Gym 1st（プライベートジム イチスタ）
イチスタの特徴
- 多くの芸能人も取り組む加圧トレーニング
- 1回30分プランもあり、忙しい方でも取り組みやすい
- パートナーストレッチで一人では伸ばせない部位もケアできる
private Gym 1st(プライベートジム イチスタ)は、西武線所沢駅より徒歩10分の場所にあるパーソナルトレーニングジムです。
その特徴は「加圧トレーニング・パーソナルトレーニング・TRXトレーニング」のプログラムの中から、好きなプログラムを受けられる点。腕や脚にバンドを巻いた状態でトレーニングを行う加圧トレーニングは、イチスタスタッフおすすめのプログラムです。
また1回60分のプランに加えて、1回30分の時短トレーニングプランも用意されています。「仕事で忙しくて運動する時間が取れない」という方でもスキマ時間を利用できるため、トレーニングの第一歩にピッタリ。
まずはPrivate Gym 1stの体験トレーニングで、話題の加圧トレーニングを体感してみて下さい。
料金・サービス
| 店舗 | Private Gym 1st 埼玉県所沢市北秋津136-16 |
|---|---|
| アクセス | 西武線所沢駅西口より徒歩10分 |
| 営業時間 | 平日10:00~23:00
土日10:00~20:00 |
| 入会金（税込） | 2,500円 |
| 料金（税込） | 30,000円(60分×6回)
80,000円（60分×16回） |
| キャンペーン（税込） | 体験トレーニングあり(30分：2,500円・60分：4,000円) |
TokoFit（トコフィット）
TokoFitの特徴
- 年間1,000人以上を指導する豊富な指導実績
- 有効期限のないチケット制で、自分のペースで通える
- 初心者から大会出場まで、幅広い目的に対応
TokoFitは、所沢駅から徒歩8分の場所に構えるパーソナルトレーニングジムです。
年間1,000人を超える指導実績と、3ヶ月でベストボディジャパン出場に導いた指導力が魅力的。容易に負荷の調節ができるダンベルやマシンを使ったトレーニングが中心であるため、初心者の方も自分に合った負荷でトレーニングが可能です。
また有効期限のないチケット制を導入しており、通いたいと思ったときに自由に通えるのも嬉しいポイント。目的や使える時間に合わせて、自分のペースでトレーニングに取り組めます。
「週2回といった縛りなく、自分のペースでトレーニングに取り組みたい」という方は、まずはTokoFitでトレーニングを無料で体験してみて下さい。
利用者の口コミ
※個人の感想であり、効果を保証するものではありません。
筋トレを始めたくて大手も行きましたが、親身にポイントやコツを教えてくれた雰囲気で選びました
予定に合わせて組んでくれたりおすすめの指導法やギア、プロテインなど教えてくれ、いまでは筋トレにはまりました
運動をやってますがパフォーマンスアップもできました スポーツのジャンルに合わせた必要な筋力や筋トレの方法なども教えてくれるので（出典：GoogleMap）
料金・サービス
| 店舗 | TokoFit 埼玉県所沢市南住吉2−4フラワーハイム301 |
|---|---|
| アクセス | 西武線所沢駅西口より徒歩5分 |
| 営業時間 | 平日・土11:00~22:00
日祝12:00~17:00 (水・金定休日) |
| 入会金（税込） | 無料 |
| 料金（税込） | 152,000円(60分×16回) |
| キャンペーン | 無料体験トレーニングあり |
Seven Eight(セブンエイト)
Seven Eightの特徴
- 新所沢駅より徒歩5分と通いやすい
- 減量特化のパーソナルジム
- 卒業後の無料アフターフォローあり
Seven Eightは新所沢駅より徒歩5分の、減量に特化したパーソナルトレーニングジム。
Seven Eightでは利用者一人ひとりと向き合うため、1日5名までの少人数制を採用しています。体重が停滞したとき、栄養素を変えてみたり時には食事量を増やしたり、目標達成まで丁寧にサポートしてくれます。
また卒業後の無料アフターフォロー制度も充実しており、卒業後の生活習慣やトレ−ニング方法、食事内容を電話やメールで相談が可能。一人で減量を続けられるか心配な方も、疑問点を気軽に相談できる環境が整っています。
タンスの奥に眠っているスキニーパンツをもう一度履きたい方は、Seven Eightの無料カウンセリングで相談してみて下さい。
利用者の口コミ
※個人の感想であり、効果を保証するものではありません。
ここ数年で増えすぎた体重をなんとかしようと思い、ジム通いを検討しておりました。当初は一般的なジムに行こうと思いましたが、周りの目は気になる、自分のやり方が合っているか不明…そんな時にこちらのパーソナルトレーニングを見つけました。
半年通わせて頂いた結果、最終的に10Kg以上の減量に成功。運動だけでなく、食事がとても重要ということもよくわかりました。
トレーナーさんはとても親身に話を聞いて下さるので、トレーニング中に仕事やプライベートの悩みもついつい相談してしまいます。特にストレスが溜まりに溜まってるときに行くとトレーニング後がとても爽快です（笑）
半年間ありがとうございました！（出典：GoogleMap）
料金・サービス
| 店舗 | Seven Eight 埼玉県所沢市弥生町2892−18コスモスマンション新所沢1F |
|---|---|
| アクセス | 西武新宿線新所沢駅より徒歩5分 |
| 営業時間 | 平日13:00~23:00
土9:00~18:00 (日定休日) |
| 入会金（税込） | 10,000円 |
| 料金（税込） | 151,000円(2ヶ月17回) |
| キャンペーン | 無料カウンセリングあり |
SPECIAL ONE（スペシャル・ワン）プライベートジム
SPECIAL ONEの特徴
- 「ラグジュアリー」がコンセプトのプライベートジム
- トレッドミルも完備されており、有酸素運動も行える
- 糖質制限・脂質制限・ファスティングなどダイエットメニューも豊富
SPECIAL ONEは、所沢市の小手指駅から徒歩10分の場所に位置するパーソナルトレーニングジム。
SPECIAL ONEの得意分野はダイエット、ボディメイク。利用者の目的に沿った独自メニューで、マンツーマンで指導してくれます。設備の充実しており、最新のトレーニングマシンやトレッドミルなど、様々なトレーニングに取り組めるジムです。
食事管理についても「低脂質・糖質制限・ファスティング」などの豊富なメニューを完備。指導経験豊富なスタッフから、利用者の目的やライフスタイルに合わせて最適な方法を提案してもらえます。
小手指駅付近のラグジュアリーな雰囲気のパーソナルジムを探しているあなたは、SPECIAL ONEの無料カウンセリングからボディメイクの一歩を踏み出してみて下さい。
利用者の口コミ
※個人の感想であり、効果を保証するものではありません。
新規オープンのお店との事でキャンペーンもありダイエット目的で二ヶ月コースのパーソナルトレーニングを受けてきました
効果は…
マイナス7kg達成しました！
初めてのパーソナルトレーニングで不安がありましたがチーフをはじめとするトレーナーの方々の熱心なご指導で続ける事が出来ました
色々な知識が豊富で教え方もとても丁寧に指導してもらいました
継続してトレーニングが出来るようになってほしいと言われてましたがこれなら今後も続けられそうです
それと何よりセッションが90分なのが余裕をもって受けれたので最高でした
無料カウンセリングもあるようなのでパーソナルトレーニングにご興味ある方は一度受けられてみてはいかがでしょうか（出典：GoogleMap）
料金・サービス
| 店舗 | SPECIAL ONE 埼玉県所沢市小手指町1丁目11−1カトル・ド・エスポワール103 |
|---|---|
| アクセス | 西武池袋線小手指駅より徒歩10分 |
| 営業時間 | 10:00~22:00 |
| 入会金（税込） | 30,000円 |
| 料金（税込） | 139,800円(50分×16回) |
| キャンペーン | 無料カウンセリングあり
体験トレーニングあり(税込4,980円) |
BiFactory（ビーファクトリー）
BiFactory（ビーファクトリー）の特徴
- 女性トレーナーによる女性専用ジム
- 小手指駅から徒歩7分と通いやすい
- フリーウエイトトレーニングがメイン
BiFactory(ビーファクトリー)は、所沢市の西武池袋線小手指駅から徒歩7分の場所にある女性専用のパーソナルトレーニングジム。これまでに多くの女性をサポートした経験のある女性トレーナーが運営するジムです。
トレーニングでは、支えのない状態でダンベルやバーベルを用いてトレーニングを行うフリーウエイトトレーニングが中心。スミスマシンなどの支えのあるウエイトトレーニングに比べて、インナーマッスルが鍛えられるため、女性らしい引き締まったボディラインを目指せます。
また自重トレーニングや美尻コース、美ボディコースなどの豊富なプログラムが用意されているため、目的に応じてプランを選択できるのもBiFactoryを選ぶメリットの一つ。
小手指付近で女性専用のパーソナルトレーニングジムをお探しの方は、ぜひ体験トレーニングに申し込んでみて下さい。
利用者の口コミ
※個人の感想であり、効果を保証するものではありません。
車でも駅からでもわかりやすい場所にあります。
全くの未経験ですが、トレーナーが食事から身体の使い方から丁寧に指導して下さるのでとてもわかりやすく、初心者にもオススメです！（出典：GoogleMap）
料金・サービス
| 店舗 | BiFactory 埼玉県所沢市上新井3丁目54−13ジュネスエイト2 106号室 |
|---|---|
| アクセス | 西武池袋線小手指駅南口より徒歩7分 |
| 営業時間 | 平日10:00~21:00
土9:00~14:00 (日曜定休日) |
| 入会金（税込） | なし |
| 料金（税込） | 193,600円(2ヶ月16回) |
| キャンペーン | 体験トレーニングあり(税込3,300円) |
パーソナルトレーニングジムを利用する流れ
ここからは、実際にパーソナルトレーニングジムに申し込んでからトレーニングを進めていく流れをご紹介します。
一般的なフィットネスジムと違うのは、運動するのが目的というよりも「習慣作り」や「目標達成」がゴールになることです。
当編集部ライターが通っている「24/7Workout」を例にあげて解説していきます。
1. まずは無料カウンセリングを受ける
パーソナルトレーニングジムでは、ほぼ必ず入会前に「無料カウンセリング」や「体験トレーニング」の機会が用意されています。
カウンセリングでは、ジムに通うことでどんなスタイルを目指せるのか、どんなトレーニングや食生活をしていくことになるのか、ということを教えてもらえる機会です。
いくつかのジムでカウンセリングを受けてみて、より自分と相性の良いジムを選ぶと良いでしょう。
2. 入会を決めれば、プランを選んで支払いを済ませる
カウンセリングを受けた後は、一旦持ち帰っても良いですし、その場で入会を決めても構いません。
いまどきは強引な勧誘をするパーソナルジムも少なくなっていますので、安心して比較検討して下さい。
入会を決めた後はプランを選び、支払いを済ませます。
支払い方法は各ジムによって変わりますが、例えば24/7Workoutだと「クレジットカード」「銀行振込」「口座振替」が利用できます。
支払いが終わればトレーニング日の予約をして、いよいよジム通いがスタートしていきます。
3. トレーニング・食事指導がスタート
トレーニングがスタートすれば、理想の体づくりを実現するために必要なトレーニング方法や食事管理方法を学んでいきます。
今回通った24/7Workoutを例にあげると、初回は食事管理の話がメインになり、2回目からはトレーニングがスタートしました。
トレーニングの流れはこのようなイメージです。
- 5分ほどエアロバイクを漕いでアップ。漕いでいる間に食生活の相談などをする
- 5種目ほどのトレーニングを行う。見本を見せてもらいながら、自分の筋力にあった負荷で追い込まれる
- プロテインを飲んで終了
そのときの自分の体調や筋力にあった負荷に調整してくれるため、効率良くトレーニングできるのがフィットネスジムと違った魅力です。
4. コース終了後、継続プランや自主トレで維持していく
例えば短期集中コースだった場合は、2ヶ月や3ヶ月でトレーニング指導が終了することになります。
その後にこれまで通りの生活に戻るとリバウンドのリスクがあるため、基本的には自分でトレーニングを続け、食生活も維持していく必要があります。
ジムの継続プランを利用したり、フィットネスジムに切り替えたり、家で筋トレを続けたりと、方法は人によって様々。もちろんヨガスタジオなどを利用して、筋トレとは別の手段でスタイルを維持していくのもアリです。
スタイルを維持していくために、パーソナルジムに通って良い習慣を身につけていきましょう。
所沢のパーソナルトレーニングジムに関する疑問を解決！
Q. 所沢に男性専用パーソナルトレーニングジムはある？
調査の結果、所沢に男性専用ジムはありませんでした。ただ、24/7WorkoutやBEYOND、ライザップは男性向けのボディメイクも得意としています。「かっこいい体になりたい」という方は、ぜひ一度無料カウンセリングに足を運んでみてください。
Q. 所沢に女性専用パーソナルトレーニングジムはある？
くすのき台にあるリボーンマイセルフ所沢店、小手指駅付近のBiFactoryが、女性専用パーソナルトレーニングジムとして営業しています。
Q.所沢の人気のパーソナルトレーナーは？
口コミを調査したところ、リボーンマイセルフ所沢店のトレーナー、BEYOND 所沢秋津店の川和田トレーナーや矢島トレーナー、セブンエイトの大沢代表トレーナーに対するポジティブな口コミが多く見つかりました。
Q. 所沢市でパーソナルトレーニングジムを探すならどのエリアがおすすめ？
所沢市のパーソナルトレーニングジムは、小手指町やくすのき台、日吉町など、様々なエリアに分散しています。そのため、自宅や職場から通いやすいエリアでジムを探すのがおすすめです。
所沢のパーソナルトレーニングジムまとめ
この記事では、所沢でおすすめのパーソナルジムをご紹介しました。
もし、気になった店舗が見つかったのなら、無料カウンセリングや体験トレーニングを利用して店舗に足を運んでみてください。
実際に体験することで、公式サイトやネット上からは見えてこない情報も分かり、あなたに合うジムかどうかも判断しやすくなります。
複数のジムに足を運び、それぞれを比較しながらあなたにピッタリのジムを見つけてくださいね。
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