南千住のパーソナルトレーニングジム11選。男性向け店舗も掲載
当記事では東京都荒川区の南千住にあるおすすめのパーソナルトレーニングジムをご紹介します。
今回QOOL編集部で南千住エリアにある多数のパーソナルトレーニングジムを「口コミ・コスパ・店舗数」を軸に徹底比較。おすすめ店舗だけを厳選しました。
南千住でパーソナルトレーニングを受けたい方は、ぜひ当記事をジム選びの参考にして下さい。
| 迷ったらこの3つから。 南千住のおすすめのパーソナルジム！ |
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ライザップに次ぐ業界大手のパーソナルジム。 トレーニングと食事指導をしっかりと受けたい人に人気 24/7Workout公式サイトを見る |
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「下半身痩せ」に特化したレッスンを受けられる女性専用ジム。
美脚、美尻、くびれを目指したい女性におすすめ |
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実力派トレーナーが多数在籍する本格派ジム。
質の高いトレーナーから指導を受けたい人におすすめ |
ビーコンセプトが期間限定トリプルキャンペーンを実施中！
期間限定！下半身痩せが得意な女性専用パーソナルジムのビーコンセプトがお得なキャンペーンを実施しています。
- 入会金38,500円から0円！
- コース料金10%OFF！
- コース期間2週間分無料（2セッションサービス）！
さらに、リバウンド防止として６カ月間のアフターフォローが格安で受けられるオプションと、 月額44,000円(税込)から通えるトライアルプランも用意されています。
是非この機会に、脚やせにチャレンジしてみてはいかがでしょうか。
監修者プロフィール
- 株式会社ORGO監修者 QOOL編集部
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パーソナルトレーニングジム選びは私たちにお任せください。編集部全員がプロトレーナーからパーソナルトレーニング指導を受けており、リアルな視点から情報発信しています。「人生をもうひとつの高みへ」をコンセプトに、あなたの毎日がもっとハッピーになるジム情報・フィットネス情報をお伝え致します。
南千住のパーソナルトレーニングジム11選
豊富なトレーニング実績を持つ24/7Workout。当編集部ライターも実際に通ったパーソナルジムです。
ビーコンセプトは、女性におすすめのジム。脚痩せに特化したトレーニングが受けられるパーソナルジムです。
トレーナーの質が高く、無理のない食事指導が受けられるBEYONDも人気を集めています。
24/7Workout｜北千住店
24/7Workoutの特徴
- 質の高いトレーナーと二人三脚で目標を目指せる
- 24時まで営業しているため、仕事帰りでも通いやすい
- 卒業後も続けやすい食事管理法を学べる
24/7Workout（ワークアウト）北千住店は、南千住駅隣の北千住駅から徒歩6分のアクセスが良いパーソナルトレーニングジム。全国に店舗がある、大手パーソナルジムで、指導実績も豊富な店舗です。
24/7Workoutでは一人ひとりのライフスタイルに合った、無理なく継続できるトレーニングプランや食事方法を提案してくれるため、コース終了後も続けられるボディメイク法を学べることが特徴。
ウェアやタオルはもちろん、シューズや靴下、ドリンクまで、必要なトレーニンググッズはすべて無料で利用できるため、手ぶらで通えるのも魅力の一つです。また7時から24時まで営業しており、朝トレや夜トレにも利用できるのもビジネスマンに優しいポイントでしょう。
なお北千住店は、千住3丁目の「第2小寺ビル」と「ベニヤビル」の2店舗に分かれています。ご都合のよい店舗で、ぜひ無料カウンセリングを受けてみてください。
利用者の口コミ
※個人の感想であり、効果を保証するものではありません。
24/7Workout北千住店で2か月の短期コースを体験しました。ジムへ入会当時の体重は98.7kgで、自分の外見に自信もなく、大きいサイズの取り扱いがある特別なお店へ行かないと服や下着を買うこともできませんでした。時には指導されたプランから外れて食事や運動を怠けることもありましたが、トレーナーの先生方の親切・丁寧な指導と支援のおかげで、10.3kgの減量に成功することができました。 私の日本語は決して流暢とはいえませんが、いつも私がトレーニングの内容を理解できるまで根気よく指導してくださり、先生方の忍耐強さには驚かされることもありました。トレーナーの中には英語が上手な方もいたので、2ヶ国語での指導をしてくださることもあり、トレーニングへの理解がより深まりました。（出典：GoogleMap）
料金・サービス
| 店舗 | 24/7Workout北千住店
東京都足立区千住3丁目5 第2小寺ビル4F(受付)、5F |
|---|---|
| アクセス | JR北千住駅 徒歩6分 |
| 営業時間 | 7:00～24:00 |
| 入会金（税込） | 41,800円 |
| 料金（税込） | 215,600円（2ヶ月16回） |
| キャンペーン | 無料カウンセリングあり カウンセリング体験記はこちら |
| 口コミ評判 | 24/7Workoutの詳しい口コミを見る |
ビーコンセプト｜北千住店
ビーコンセプトの特徴
- 下半身痩せが得意な女性専用パーソナルジム
- 子ども連れOKで産後ママも気軽に通える
- 半年間のアフターフォロー付きプランあり
ビーコンセプト北千住店は、南千住駅隣の北千住駅から徒歩5分の場所に構える女性専用パーソナルトレーニングジム。北千住店は屋根付き商店街を抜けたところにあり、雨天の日でも通いやすく、買い物にも便利な立地の店舗です。
脚痩せや下半身痩せが得意なジムで、医師と共同開発した脚やせメソッドによる指導を受けられることが最大の特徴。足がスラッとしたスタイルに憧れがある女性に特におすすめのジムです。
LINEでの食事指導を毎日受けられるため、急な外食の予定が入ったときでも臨機応変にアドバイスがもらえるのもメリットの一つ。卒業後のリバウンドが不安な方向けの、半年間のアフターフォローセッション付きのコースまで用意されています。
シューズや靴下、タオルなどはすべて無料レンタルOK。ウェアは一度持っていけば、毎回クリーニングして保管してくれますので、2回目以降は手ぶらで通えます。
もう一度履きたいスキニーパンツがある方、モデルのようなスラッとした下半身を目指したい方は、まずはビーコンセプトに無料相談してみてください。
利用者の口コミ
※個人の感想であり、効果を保証するものではありません。
運動不足解消に、避けてきた筋トレを今度こそは始めようと思った時に、こちらを見つけて通うようになりました。トレーナーの皆さん、とても話しやすく、食事の管理方法やトレーニングの仕方、どの筋肉に効いているなどすごく勉強になります。トレーニング後の筋肉痛は、最初の頃とても辛かったですが、その分正しい場所に負荷が掛けられたんだと思えるようになりました。お尻周りがスッキリしてきたり、猫背が改善したり、お肌の調子が良くなったりと、通って本当に良かったと思ってます！通うのも残りわずかとなりましたが、筋トレも好きになったので、教えていただいたことを守りながら続けていきたいです。（出典：GoogleMap）
料金・サービス
| 住所 | ビーコンセプト北千住店
東京都足立区千住3-4 ESIビル302号室 |
|---|---|
| アクセス | 北千住駅 徒歩5分 |
| 営業時間 | 7:00〜23:00 |
| 入会金(税込) | 0円 |
| 料金(税込) | 179,685円（2ヶ月16回分） |
| キャンペーン | 無料カウンセリングあり |
| 口コミ評判 | ビーコンセプトの口コミを見る |
BEYOND 北千住店
BEYONDの特徴
- 大会入賞経験のあるトレーナーのみが在籍
- 短期集中型のコースと回数券制から選択でき、自分のペースで通える
- 洗練された内装で、気持ちよくトレーニングできる
BEYOND 北千住店は、南千住駅隣の北千住駅から徒歩8分のビルの4階に構えるパーソナルトレーニングジム。
単に痩せるだけでなく「カッコイイ、美しい体」を作ることがコンセプト。
ボディメイクコンテストで入賞経験のあるトレーナーのみが在籍していることが特徴で、ボディメイクの知識と経験を兼ね備えたトレーナーから指導が受けられます。
食事管理では極端な糖質カットではなく、糖質の質やタイミングを重視。無理のない、卒業後も実践できる方法を学べることが大きなメリットです。
ボディメイクコンテスト入賞者の指導で、カッコいい体を目指したい方は、BEYOND 北千住店の無料カウンセリングを利用してみましょう。
利用者の口コミ
※個人の感想であり、効果を保証するものではありません。
beyondジムが北千住にオープンしたのを知って重い腰を上げて一歩を踏み出しました。
私は元々腰痛持ちでトレーナーさんからは姿勢の問題もあると姿勢の改善から尚且つ筋トレをしてると嘘みたいに体の調子が良くなりました。今じゃbeyond北千住の虜ですw
トレーナーさんは女性スタッフも居て悩みも聞いてもらえて楽しくトレーニング出来てます！本当に一歩を踏み出して良かった。食事指導もかなり勉強なるし一生物です♥️目標まで残り2ヶ月頑張ります（出典：GoogleMap）
料金・サービス
| 店舗 | BEYOND 北千住店 東京都足立区千住3-1 藤田ビル4F |
|---|---|
| アクセス | 北千住駅より徒歩8分 |
| 営業時間 | 10：00～22：00 |
| 入会金（税込） | 0円 |
| 料金（税込） | 96,800円（回数券10回） 281,600円（ライフプランニングコース全16回） |
| キャンペーン | 無料カウンセリング・無料体験トレーニングあり |
| 口コミ・評判 | BEYONDの口コミを見る |
OUTLINE（アウトライン）｜北千住店
アウトラインの特徴
- 女性専用の完全個室パーソナルジム
- 生涯オンラインサポートが受けられる
- 無料レンタル品が充実しているので手ぶら通いOK
アウトライン北千住店は、南千住駅隣の北千住駅から徒歩6分の女性専用パーソナルジム。
アウトラインの一番の特徴は、コース終了後も無期限でアドバイスを受けられる「生涯オンラインサポート」があること。卒業後もトレーニングメニューや食事内容について相談できるのは、身体を維持できるか不安な方にとって大きな魅力でしょう。
トレーニングに必要なウェアやタオル、シューズはもちろん、高級アミノ酸ドリンクもすべて無料で利用可能で、手ぶらで快適に通えるのも嬉しいポイントです。
トレーニングルームには産後ママのためのベビーサークルも用意されており、子連れで通えるアウトライン。プログラム終了後もプロのサポートを受けたい方は、今すぐ無料相談してみてください。
利用者の口コミ
※個人の感想であり、効果を保証するものではありません。
10ヶ月ほど通っていますが、いつも楽しくトレーニングさせていただいてます！自分の予定に合わせてトレーニングを組んでくださるのでありがたいです。通い始めてから5キロほど痩せとても嬉しく思います！（出典：GoogleMap）
料金・サービス
| 店舗 | OUT LINE（アウトライン） 北千住店 東京都足立区千住1-18-14 OM.S 102号室 |
|---|---|
| アクセス | 北千住駅から徒歩6分 |
| 営業時間 | 8:00〜23:00 |
| 入会金（税込） | 30,000円→一括の場合0円 |
| 料金（税込） | 184,800円（2ヶ月16回分） |
| キャンペーン | 無料カウンセリングあり 期間限定！無料体験トレーニングも実施中 |
| 口コミ・評判 | アウトラインの口コミを見る |
REP UP GYM（レップアップジム）｜南千住店
レップアップジムの特徴
- 「太る」専門のパーソナルジム
- 代表トレーナー自身が太れない悩みを克服した経験がある
- 2ヶ月コミットコースに満足できない場合は全額返金あり
REP UP GYM（レップアップジム） 南千住店は、南千住駅から徒歩3分の好立地なパーソナルトレーニングジム。
代表トレーナー自身が痩せ体型に長年コンプレックスを抱え、トレーニングや食事の工夫を重ねた末に、半年間で12kgの増量に成功した経験者です。その実体験から、太りたくても太れない方に寄り添った指導を受けられるのが最大の強み。
そんなレップアップジムでは、週2回のトレーニングと食事指導で、男性はたくましい身体を、女性はふっくらした女性らしい身体を目指します。
万が一2ヶ月コミットコースに満足できなかった場合に備え、全額返金保証制度も完備。
今まで何をしても太れなかった方は、レップアップジムの無料体験をぜひ受けてみてください。
料金・サービス
| 店舗 | REP UP GYM（レップアップジム） 南千住店 東京都荒川区南千住2-29-1レジデンス南千住102 |
|---|---|
| アクセス | 南千住駅から徒歩3分 |
| 営業時間 | 9:00~24:00 |
| 入会金（税込） | 41,800円 |
| 料金（税込） | 140,800円（2ヶ月16回） |
| キャンペーン | 無料体験あり |
ファディー｜北千住店
ファディーの特徴
- 女性専用パーソナルフィットネスジム
- AI（人工知能）による分析+トレーナーによる個別指導
- 月額料金で月に何度でも通えるサブスク型ジム
FURDI（ファディー）北千住は、南千住駅隣の北千住駅から千住本町商店街経由で徒歩8分の女性専用パーソナルトレーニングジム。全国各地に27店舗展開するジムです。
ファディーでは、200種ものトレーニングが搭載されたAIマシンによるトレーニングを受けられることが特徴。利用者の体力や目的に合ったプログラムを、AIが作成します。
もちろんすべてAI任せではなく、マシンの使い方をはじめ、一人ひとりに合わせた正しいフォームをトレーナーが個別に指導。定期的にカウンセリングを行い、現在の状態によりマッチしたプログラムを提案してもらえます。
通い放題ですので毎日でも通うもよし、月に2回だけ利用するもよし、好きな日に好きなだけトレーニングできるのもファディーの魅力です。
1回30分とトレーニング時間も短く、スキマ時間に身体を動かすのにもぴったり。
まずはファディの新感覚トレーニングを、無料で体感してみてください。
利用者の口コミ
※個人の感想であり、効果を保証するものではありません。
とても続けやすいジムです。トレーナーさん方がすごくフレンドリー。いろんなトレーニング方法を試せます！お値段以上。（出典：Google Map）
料金・サービス
| 店舗 | ファディー北千住 東京都足立区千住1丁目23-1６ ２F |
|---|---|
| アクセス | 北千住駅から徒歩8分 |
| 営業時間 | 平日10：00～19：00
土曜9：00～18：00 |
| 入会金（税込） | 19,800円 |
| 料金（税込） | 8,778円〜（スタンダード会員） |
| キャンペーン | 無料体験あり |
ダイエットパートナー|三ノ輪店
ダイエットパートナーの特徴
- 月4回16,500円〜というリーズナブルな料金プラン
- セッション毎にトレーナーからメニューを作成してもらえる
- 無理なく続けやすい食事や生活習慣のアドバイスを受けられる
ダイエットパートナー三ノ輪店は、南千住駅の隣にある三ノ輪駅から徒歩5分の好立地にあるパーソナルトレーニングジム。
ダイエットパートナーでは、「誰でも続けられるジム」を目標に掲げているのが特徴。月4回のパーソナルトレーニングと食事指導サポート、定期的なカウンセリングが月額16,500円から受けられるというリーズナブルな価格設定が魅力です。
利用者一人ひとりの目的に合わせたトレーニングや食事制限などの方法をマンツーマンで指導してもらえるため、効率よく理想の体型を目指せます。
続けやすいパーソナルトレーニングジムを探しているあなたは、まずはダイエットパートナーの初回無料カウンセリングや無料体験を受けてみてください。
利用者の口コミ
※掲載している口コミはあくまでも個人の感想であり、効果を保証するものではありません。
三ノ輪駅周辺でパーソナルトレーニングジムを探していてこちらのジムが安いのでここにした。
トレーナーさんも優しく清潔感があり好感度高い。強めな営業もなし。（出典：Google Map）
料金・サービス
| 店舗 | ダイエットパートナー 三ノ輪店
東京都荒川区東日暮里2丁目9-13 Kyowaビル 3F |
|---|---|
| アクセス | 三ノ輪駅より徒歩5分 |
| 営業時間 | 10:00〜22:00（年中無休） |
| 入会金（税込） | 11,000円 |
| 料金（税込） | ライト会員月額16,500円（1ヶ月4回）〜 |
| キャンペーン | 初回無料カウンセリング・無料体験あり |
パーソナルジム BeSLIM（ビースリム）
ビースリムの特徴
- 三ノ輪駅徒歩1分で、通いやすさ抜群
- 元プロボクサーが指導するパーソナルジム
- ウェアやシューズ、タオルなどは無料レンタルできる
パーソナルジム BeSLIM（ビースリム）は、南千住周辺の三ノ輪駅徒歩1分の駅近パーソナルトレーニングジム。元プロボクサーが経営するボクシングジム内にあるパーソナルジムです。
ボクサーの経験を活かし、ボクシングとトレーニングを組み合わせたトレーニングメソッドが特徴的。
「トレーニング・食事指導・ボディケア」の3方向からアプローチし、体力と筋力を落とさずに、2ヶ月で美しい体作りを目指します。
トレーニングに必要なウェアなどは無料レンタルできるため、手ぶらで通えるのも大きなメリット。トレーニング後には、プロテインも無料で利用できます。
三ノ輪駅近くのボディメイクできるパーソナルジムを探している方は、ぜひビースリムの無料カウンセリングで相談してみてください。
利用者の口コミ
※掲載している口コミはあくまでも個人の感想であり、効果を保証するものではありません。
BeSLIMに入会して1番最初に感じたことは、トレーナーさんの感じの良さです。知識やトレーニングのアドバイスも的確です。なにより話しやすい。モチベーションの上げ方もうまく、十分に継続できます。体重の減りもありますがそれ以上に得られた気がします。
（出典：GoogleMap）
料金・サービス
| 店舗 | パーソナルジム BeSLIM（ビースリム） 東京都台東区三ノ輪1-28-15 小川ビル6Ｆ |
|---|---|
| アクセス | 日比谷線 三ノ輪駅 徒歩1分
都電荒川線 三ノ輪橋駅 徒歩4分 |
| 営業時間 | 平日 9:00〜23:00
土日 10:00〜20:00 |
| 入会金（税込） | 今だけ無料 |
| 料金（税込） | 171,600円（2ヶ月16回） |
| キャンペーン | 無料カウンセリングあり |
ティーバランス｜北千住店
ティーバランスの特徴
- 朝7:00から夜23:00まで営業しており、仕事の前後に通いやすい
- わかりやすい料金プラン
- ウェアやタオルが無料レンタルでき、手ぶらで通える
ティーバランス北千住店は、南千住駅隣の北千住駅から徒歩5分と好立地なパーソナルトレーニングジム。都内を中心に神奈川や大阪にも出店している人気のジムで、芸能人やモデルも多数通っているジムです。
ティーバランスの強みは短期的なボディメイクではなく、長期的な体づくりのための正しい知識を身に着けられる点。豊富な知識を持つトレーナーによるサポートの元、正しいトレーニングフォームの習得を目指します。
ウェアやタオルのレンタル、プロテインの利用も無料ですので、手ぶらでらくらく通えるのもメリット。子ども連れもOKで、産後ママにもおすすめのジムです。
北千住店の他にも、足立区柳原2丁目に「北千住駅前店」がありますので、どちらかお近くの店舗に足を運んでみてください。
利用者の口コミ
※掲載している口コミはあくまでも個人の感想であり、効果を保証するものではありません。
月４回通わせて頂いてますが、トレーナーさんが本当に優しく、とても丁寧に教えて下さるので毎回楽しくトレーニングをさせて頂いています。パーソナルジムなのにリーズナブルで、予約もネットですぐに空き時間がわかるので、その点もすごく助かります。最初は運動不足で出来るか不安でしたが、その時々のコンディションに合わせて、色々なメニューを組んで下さり、短時間ですが集中してトレーニングをして頂けるので、無理なく続けられています！
（出典：GoogleMap）
料金・サービス
| 店舗 | ティ―バランス北千住店 東京都足立区千住1-22-9リッカー千住ビル4階 |
|---|---|
| アクセス | JR東武線 北千住駅西口 徒歩5分
日比谷線1番出口 徒歩2分 |
| 営業時間 | 7:00〜23:00 |
| 入会金（税込） | 59,800円 |
| 料金（税込） | 91,200円（2ヶ月16回） |
| キャンペーン | 無料カウンセリングあり |
Plus B Lab （プラスビーラボ）｜北千住店
プラスビーラボの特徴
- ダイエット専門のパーソナルジム
- オプションで遺伝子検査も実施できる
- 利用者の継続率は90％以上
Plus B Lab（プラスビーラボ）北千住店は、南千住駅隣の北千住駅徒歩2分のダイエット専門のパーソナルトレーニングジム。20代から50代の幅広い世代の方々に支持される店舗です。
Plus B Labでは、税込11,000円で遺伝子検査を受けられる点が特徴的。生まれ持った体質を知ることで、自分に合った食事内容や運動方法でアプローチできるため、値段以上の価値があります。
無理のない食事管理と初心者でも取り組めるトレーニング内容、子連れOKの産後ママにも嬉しい環境も相まって、利用者の継続率は90％を超えるPlus B Lab。プログラム終了後のアフターサービスまで用意されており、自宅で続けられる体制も完備されています。
まずはPlus B Labの無料カウンセリングを利用して、ダイエットの悩みをプロに相談しみてください。
利用者の口コミ
※掲載している口コミはあくまでも個人の感想であり、効果を保証するものではありません。
デスクワークでベルトに乗っかる腹の肉を無くしたいと思いつつ、中々踏み出せなかったダイエットでしたが、Plus B Labさんに出会って一歩踏み出し、成果を出すことができています。通うことを決めたのは、駅近であったり価格帯が他のパーソナルジムに比べてお手頃だったりということもありますが、何よりトレーナーさんの熱意と人柄に惹かれてでした。
実際に入会してから感じたメリットとして、
・清潔なジムで同じトレーナーさんにみていただけること(会話も楽しい)
・予約も取りやすいこと
・トレーニング以外の時間でも食事等について相談に乗ってもらえること
がありました。
1ヶ月程で体重が5.5kg落ちたこと自体も嬉しいですが、それ以上に鏡で見た自分の身体が日々変わっていることを実感できているのが嬉しい日々です。これからもお世話になりながら目標に向かって頑張っていきたいと思います。
（出典：GoogleMap）
料金・サービス
| 店舗 | Plus B Lab（プラスビーラボ） 北千住店 東京都足立区千住2丁目22−５ ベニヤ第二ビル 3F |
|---|---|
| アクセス | 北千住駅より徒歩2分 |
| 営業時間 | 10:00〜23:00 |
| 入会金（税込） | 33,000円 |
| 料金（税込） | 160,000円（16回チケット） |
| キャンペーン | 無料カウンセリングあり |
LiME（ライム）パーソナルジム｜南千住店
ライムパーソナルジムの特徴
- 自重トレーニングを中心にボディメイク
- 24時まで営業しているため、仕事帰りに寄りやすい
- 休会保証や店舗相互利用保証などの保証が充実
LIME（ライム）パーソナルトレーニングジム南千住店は、南千住駅から徒歩4分の好立地なパーソナルトレーニングジム。
ライムがこだわっているのは「ゆるいトレーニングとゆるい食事指導」。マシンを使わない、腕立て伏せやスクワットなどの自重トレーニングが中心のため、ハードな運動が苦手な方でも気軽に取り組めます。
またトレーニング動画を提供してもらえるため、自宅で運動を続けやすい環境が整っていることもライムのポイント。
食事指導では管理栄養士主導の元、無理なく一生続けられる食事をアドバイスしてくれるため、厳しい食事管理が不安な方にもおすすめできます。
ライムでは、無料体験を実施中。体験当日はカウンセリングをもとに作成されオリジナルのメニューで体験できるため、下記ボタンから申し込んでみてください。
利用者の口コミ
※個人の感想であり、効果を保証するものではありません。
とても親身に指導してくれて、運動嫌いな私が楽しく通うことが出来たのに驚いてます。
5キロ弱痩せて、これからも週1で続けます。（出典：GoogleMap）
料金・サービス
| 住所 | LiMEパーソナルジム南千住店 東京都荒川区南千住2-29-1 レジデンス南千住102 |
|---|---|
| アクセス | 南千住駅から徒歩で約4分
三ノ輪駅から徒歩で約10分 |
| 営業時間 | 9:00～24:00 |
| 入会金（税込） | 38,500円 |
| 料金（税込） | 198,000円（2ヶ月16回） |
| キャンペーン | 無料体験あり |
| 口コミ評判 | ライムパーソナルジムの口コミを見る |
パーソナルトレーニングジムを利用する流れ
ここからは、実際にパーソナルトレーニングジムに申し込んでからトレーニングを進めていく流れをご紹介します。
一般的なフィットネスジムと違うのは、運動するのが目的というよりも「習慣作り」や「目標達成」がゴールになることです。
当編集部ライターが通っている「24/7Workout」を例にあげて解説していきます。
1. まずは無料カウンセリングを受ける
パーソナルトレーニングジムでは、ほぼ必ず入会前に「無料カウンセリング」や「体験トレーニング」の機会が用意されています。
カウンセリングでは、ジムに通うことでどんなスタイルを目指せるのか、どんなトレーニングや食生活をしていくことになるのか、ということを教えてもらえる機会です。
いくつかのジムでカウンセリングを受けてみて、より自分と相性の良いジムを選ぶと良いでしょう。
2. 入会を決めれば、プランを選んで支払いを済ませる
カウンセリングを受けた後は、一旦持ち帰っても良いですし、その場で入会を決めても構いません。
いまどきは強引な勧誘をするパーソナルジムも少なくなっていますので、安心して比較検討して下さい。
入会を決めた後はプランを選び、支払いを済ませます。
支払い方法は各ジムによって変わりますが、例えば24/7Workoutだと「クレジットカード」「銀行振込」「独自分割ローン」が利用できます。
支払いが終わればトレーニング日の予約をして、いよいよジム通いがスタートしていきます。
3. トレーニング・食事指導がスタート
トレーニングがスタートすれば、理想の体づくりを実現するために必要なトレーニング方法や食事管理方法を学んでいきます。
今回通った24/7Workoutを例にあげると、初回は食事管理の話がメインになり、2回目からはトレーニングがスタートしました。
トレーニングの流れはこのようなイメージです。
- 5分ほどエアロバイクを漕いでアップ。漕いでいる間に食生活の相談などをする
- 5種目ほどのトレーニングを行う。見本を見せてもらいながら、自分の筋力にあった負荷で追い込まれる
- プロテインを飲んで終了
そのときの自分の体調や筋力にあった負荷に調整してくれるため、効率良くトレーニングできるのがフィットネスジムと違った魅力です。
4. コース終了後、継続プランや自主トレで維持していく
例えば短期集中コースだった場合は、2ヶ月や3ヶ月でトレーニング指導が終了することになります。
その後にこれまで通りの生活に戻るとリバウンドのリスクがあるため、基本的には自分でトレーニングを続け、食生活も維持していく必要があります。
ジムの継続プランを利用したり、フィットネスジムに切り替えたり、家で筋トレを続けたりと、方法は人によって様々。もちろんヨガスタジオなどを利用して、筋トレとは別の手段でスタイルを維持していくのもアリです。
スタイルを維持していくために、パーソナルジムに通って良い習慣を身につけていきましょう。
南千住のパーソナルトレーニングジムに関する疑問に回答！
南千住に男性専用パーソナルトレーニングジムはある？
男性専用ジムでありませんが、24/7WorkoutやBEYONDは男性向けのボディメイクも得意としています。「かっこいい体になりたい」「筋肉をつけたい」という方は、ぜひ一度無料カウンセリングに足を運んでみてください。
もう少し範囲を広げて検討したい方は、東京都内の男性向けパーソナルジムを総合的にまとめた記事も参考にして下さい。
南千住に女性専用パーソナルトレーニングジムはある？
南千住にはありませんが、北千住に構えるビーコンセプト北千住店、アウトライン北千住店、ファディ北千住店が、女性専用ジムとして営業しております。
セントラル南千住店で、パーソナルトレーニングを受けられる？
受けられます。詳しくは、セントラル南千住店公式サイトをご覧ください。
南千住周辺でパーソナルトレーニングを始めるならどのエリアで探せば良い？
南千住エリアにはパーソナルトレーニングジムが少ないため、希望する店舗が見つからない場合は北千住エリアまで広げて探すのが良いでしょう。
南千住のパーソナルトレーニングジムまとめ
当記事を参考に気になるパーソナルトレーニングジムをピックアップして、ぜひいくつかの店舗で無料カウンセリングや体験トレーニングを受けてみてください。
実際に足を運ぶことで印象が大きく変わるジムもあります。記事でご紹介できる情報には限りがありますので、ぜひご自身の目で確かめてみてください。
自分にぴったりなパーソナルトレーニングに通って、理想のスタイルを目指していきましょう。
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