目白のパーソナルトレーニングジム10選。男性向け店舗も掲載
当記事では東京都豊島区の目白にあるおすすめのパーソナルトレーニングジムをご紹介します。
今回は目白にあるパーソナルトレーニングジムを「口コミ・コスパ・店舗規模・目白駅からの近さ」の4つを軸に徹底比較。おすすめ店舗だけを厳選しました。
目白でパーソナルトレーニングを受けたい方は、ぜひ当記事をジム選びの参考にして下さい。
監修者プロフィール
- 株式会社ORGO監修者 QOOL編集部
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パーソナルトレーニングジム選びは私たちにお任せください。編集部全員がプロトレーナーからパーソナルトレーニング指導を受けており、リアルな視点から情報発信しています。「人生をもうひとつの高みへ」をコンセプトに、あなたの毎日がもっとハッピーになるジム情報・フィットネス情報をお伝え致します。
目白のパーソナルトレーニングジム10選
ドクタートレーニング｜目白店
Dr. トレーニングの特徴
- 都度払いで気軽に通える
- マタニティコースやブライダルコースなど、女性専用のコースがある
- ドクター、管理栄養士、理学療法士などの専門家チームがサポート
Dr.トレーニング目白店は、JR目白駅から徒歩5分に位置するパーソナルトレーニングジム。全国に900以上あるパーソナルジムの中から、優秀な30店舗のみ選出される「BEST GYM AWARD 2020」を受賞した実績があります。
さまざまな分野の専門家が集まってプログラム監修をしているのがドクタートレーニングの特徴。トレーナーをはじめ、ドクター、理学療法士、管理栄養士、その他治療家などが結集してメニュー作りに携わっています。
予約は1回ごとで、トレーニング時間は45、60、90分の3種類。毎回自分のスケジュールに合わせて日程も時間も選びながら通えます。
ドクタートレーニングでは、無料カウンセリングと7,100円の体験トレーニングを実施しています。理想のボディをどうやって目指すのか、疑問点や不安など何でも相談してみましょう。
利用者の口コミ
※個人の感想であり、効果を保証するものではありません。
週1回～2週に1回程度のペースで2019年10月頃から通っている。当初はダイエット目的であったが、以前からテニスをしていたため、テニスのパフォーマンスアップにつながるようなトレーニング内容を取り入れていただいた。その結果ショットの安定性とパワーが並列して向上し、よりゲームが楽しめるようになった。こちらのトレーニングにおいでになる方は、パーソナルトレーニングの利点を生かして、トレーナーに対して具体的な要望や目的を明確にして相談することをお勧めする。それが効果的かつ効率的であろうと思う。(出典：GoogleMap)
料金・サービス
| 住所 | Dr.トレーニング目白店
東京都豊島区目白3-17-23 AVIWSビル4F |
|---|---|
| アクセス | JR目白駅より徒歩5分 |
| 営業時間 | 平日10:00～21:00
土日祝9:00～19:00 |
| 入会金（税込） | 35,600円 |
| 料金（税込） | 7,100円（45分/1回） 9,300円（60分/1回） 13,700円（90分/1回） 1,100円〜5,500円（指名料） |
| キャンペーン | 体験トレーニング 60分 7,100円 |
| 口コミ評判 | Dr. トレーニングの口コミを詳しく見る |
LiME（ライム）パーソナルジム｜池袋店
ライムパーソナルジムの特徴
- JR目白駅から徒歩10分、JR池袋駅から徒歩4分という好立地
- 都内を中心に30店舗ある系列店を共通利用できる
- やむを得ない事情が発生した時のための休会制度あり
LiME（ライム）パーソナルジム池袋店は、JR目白駅から徒歩10分、JR池袋駅から徒歩4分という好立地にあるパーソナルトレーニングジム。
ライムパーソナルジムでは、30店舗ある系列店を共通利用できるのが特徴。自分の都合に合わせて利用店舗を変えながら通うことができます。
また、ライムパーソナルジムでは休会制度を導入しています。転勤、ケガ、病気、妊娠などで一時的に継続困難になった場合などにも対応できるのがメリット。
ライムパーソナルジムでは無料体験を実施しています。トレーニングや食事についてなど、わからないことは何でも相談してみましょう。
料金・サービス
| 住所 | ライムパーソナルジム池袋店 東京都豊島区南池袋1-12-7 MIビル5F |
|---|---|
| アクセス | JR池袋駅より徒歩4分 |
| 営業時間 | 9:00〜24:00 |
| 入会金（税込） | 38,500円 |
| 料金（税込） | 217,800円（2ケ月16回分） |
| キャンペーン | 無料体験あり |
| 口コミ評判 | ライムパーソナルジムの口コミを見る |
ベルナート池袋
ベルナートの特徴
- 営業時間が8:00～23:00までと長く、通いやすい
- 2カ月コースの他に、都度利用も選べる
- 清潔なジムエリアと、おしゃれなインテリアにこだわりあり
ベルナート池袋は、JR目白駅から徒歩8分、JR池袋駅からは徒歩5分に位置するパーソナルトレーニングジム。
美しさ、上品さ、洗練さなどにこだわった館内の空間作りが、ベルナート池袋のこだわりです。完全個室で誰にも会うことがなく、オーダーメイドのトレーニングメニューに集中できるのも大きな特徴。「トレーニング後はソファーでゆったりくつろげて、毎回いい達成感を味わえる」と口コミでも評判です。
プランは、単発から16回のコースまで選択可能。定期的に時間を作るのが難しい方や頻繁に通いたい方にとっても、続けやすいシステムになっています。
身体作りに関する疑問や不安があれば、その道のプロに聞くのが確か。ベルナート池袋には60分の無料カウンセリングがありますので、ぜひそこで相談してみましょう。
料金・サービス
| 店舗 | ベルナート池袋
東京都豊島区南池袋1-14-2 リフュージュ・アイ・ノース 602 |
|---|---|
| アクセス | JR目白駅より徒歩8分、JR池袋駅より徒歩5分 |
| 営業時間 | 8:00～23:00 |
| 入会金（税込） | 27,500円 |
| 料金（税込） | 149,600円（2カ月/60分/16回） |
| キャンペーン | 無料カウンセリングあり |
KOREKARA
KOREKARAの特徴
- 目白駅から徒歩2分の好立地
- 肩こり・腰痛などに悩む方向けのコンディショニングメニューあり
- 定期コース制とチケット制から選べる
KOREKARA（コレカラ）は、JR目白駅から徒歩2分という好立地にあるパーソナルトレーニングジム。末永く健康で快適な身体作りを目指す「大人のパーソンルジム」をコンセプトにしているジムです。
肩こり・腰痛など、身体の不調に悩む方向けのメニューが豊富という点が特徴。とくに30～60代の利用者から、「身体への負担が少なく、無理なく続けられる」と評判です。
プランは、4～8回のコース制と、4～24枚のチケット制から選択可能。コース中にチケット利用を併用することもできるので、自分の目標に合わせて調整できるのも嬉しいポイントです。
トレーニング体験は、50分5,500円で受けられます。無料カウンセリングも受け付けているため、気軽に申し込んでみましょう。
利用者の口コミ
※掲載している口コミはあくまでも個人の感想であり、効果を保証するものではありません。
毎日のオリンピック観戦で体を動かしたくなり、 他者との接触がないということでとりあえず見学へ。 見学だけのつもりだったところ、トレーナーさんの勧めもあり、 シューズ、ウエアを貸してもらい体験に参加しましたが 体を動かすこと、汗を流すことの気持ちよさを改めて実感。 オゾンを発生するという機器にも興味津々。（出典：GoogleMap）
料金・サービス
| 店舗 | KOREKARA（コレカラ）
東京都豊島区目白3-5-11 フィル・パーク目白2F |
|---|---|
| アクセス | JR目白駅より徒歩5分 |
| 営業時間 | 平日10:00～21:00
土日9:00〜18:00 |
| 入会金（税込） | 33,000円 |
| 料金（税込） | 61,600円（50分月8回）
167,200円（50分16回チケット） |
| キャンペーン | 無料カウンセリングあり |
REALWORKOUT（リアルワークアウト）目白店
リアルワークアウトの特徴
- リアルワークアウトの店舗すべてを共通利用できる
- 払い戻しも可能なチケット制
- ウェア・シューズなどは無料レンタルありで手ぶらで通える
REALWORKOUT目白店は、JR目白駅から徒歩4分に位置するパーソナルトレーニングジム。
リアルワークアウトに入会すると、関東エリアにある系列店50店舗すべてを共通利用できるようになるのが特徴。引っ越しや出張などがあっても近くの店舗を予約できるなど、ライフスタイルの変化があっても通いやすいのがメリットです。
トレーニングウェア上下、シューズ、タオルの無料レンタルがあり、シャワールームも完備しているので、手ぶらで通いやすいのもポイント。
トレーニングに関する疑問や不安は、ぜひリアルワークアウトの無料体験で相談してみてください。
利用者の口コミ
※掲載している口コミはあくまでも個人の感想であり、効果を保証するものではありません。
トレーナーさんがとても親切で分かりやすく、トレーニングが楽しめました！通います！（出典：GoogleMap）
料金・サービス
| 店舗 | REALWORKOUT(リアルワークアウト)目白店
東京都豊島区目白3-13-20 DAIGO104 |
|---|---|
| アクセス | JR目白駅より徒歩4分 |
| 営業時間 | 10:00～23:00 |
| 入会金（税込） | 11,000円 |
| 料金（税込） | 114,400円（2カ月/60分/全16回） |
| キャンペーン | 無料体験あり |
T∞STUDIO目白店
T∞STUDIOの特徴
- パーソナルトレーニングとメディカルトリートメント、美容エステを組み合わせた複合施設
- 都度払いか回数券から選べる
- 初回のみ60分4,400円で受けられる
T∞STUDIO目白店は、JR目白駅から徒歩9分、雑司ヶ谷駅から徒歩1分という好立地にあるパーソナルトレーニングジム。パーソナルトレーニング、東洋医学の施術、美容エステの3つが受けられる複合施設です。
トレーニングエリアに並ぶのは最新の器具。運動不足を解消したい方から、パフォーマンス力を上げたいアスリートまで、様々な目的に対応できるマシンが並んでいます。
料金システムは、都度払いで30分4,730円、60分7,810円、90分11,000円の3つの料金設定があります。トレーニング以外のエステや施術も同じ料金のため、「体調に合わせていろいろ選べる」と利用者からは好評。
T∞STUDIO目白店では、初回のみ60分4,400円で利用可能。理想のボディを目指すためのアドバイスをもらいに、ぜひ活用してみてください。
利用者の口コミ
※掲載している口コミはあくまでも個人の感想であり、効果を保証するものではありません。
素晴らしい設備と優しいスタッフさんで何回も通いたくなる施設です。 ここで筋トレをして、体が強くなりました。 マッサージもとても気持ちよく、マッサージ後は体の疲れが吹っ飛びます。 しかも駅近でこんな素晴らしい施設他に無いと思います。（出典：GoogleMap）
料金・サービス
| 店舗 | T∞STUDIO目白店
東京都豊島区雑司が谷3-1-3 B2F ジェントリー目白 |
|---|---|
| アクセス | JR目白駅より徒歩9分、都電荒川線雑司ヶ谷駅より徒歩1分 |
| 営業時間 | 平日9:00〜21:00
土日9:00〜18:00 |
| 入会金（税込） | 0円 |
| 料金（税込） | 7,810円（1回/60分）
70,300円（60分10回券） |
| キャンペーン | 初回トレーニング4,400円 |
Personal Training Studio arg
Personal Training Studio argの特徴
- JR目白駅より徒歩10分、他の駅からも徒歩圏内でアクセス良好
- 16～32回コースのほか、月額プランもあり
- オプションでLINE食事サポートあり
Personal Training Studio arg（パーソナルトレーニングスタジオオーグ）は、JR目白駅から徒歩10分、JR高田馬場駅と西武新宿線の下落合駅からも徒歩圏内と、アクセスがいいパーソナルトレーニングジム。ビルの1階にある、目に留まりやすい路面店です。
argでは、LINE食事指導サービスも付いている16回のダイエットコースが一番人気。期間が2～4カ月という設定なので、「ゆとりを持ってトレーニングプランを立てやすい」と好評です。
トレーナーに関しては、コンテストの入賞実績も有する2名が在籍。体験トレーニングからコース終了まで、担当トレーナーが変わらないシステムを導入しているため、指導の差を感じることなく最後までサポートが受けられます。
Argは、初めての方向けに無料カウンセリングと50分5,500円の体験トレーニングの両方を用意。気になる方は、ぜひカウンセリングや体験に足を運んでみましょう。
利用者の口コミ
※掲載している口コミはあくまでも個人の感想であり、効果を保証するものではありません。
小川トレーナーにお世話になっております。 パーソナルジムは何件か通った経験がありますが、続けて通いたいと思えるトレーナーさんがなかなかいなかったので、良いトレーナーさんに出会えてよかったです。 トレーニング中は私の身体の特徴に合わせ的確なアドバイスや補助が入り、本当によく分かって貰えてる！！という満足感と、その知識と経験の豊富さに毎回感心しきりで終わります。 少しずつ結果が出て来ているので今後がとても楽しみです。 今後もどうぞ宜しくお願い致します。（出典：GoogleMap）
料金・サービス
| 店舗 | Personal Training Studio arg（パーソナルトレーニングスタジオオーグ）
東京都新宿区下落合2-10-15 斎藤ビル101 |
|---|---|
| アクセス | JR目白駅より徒歩10分、 JR高田馬場駅より徒歩7分、西武新宿線下落合駅より徒歩6分 |
| 営業時間 | 9:00〜21:00 |
| 入会金（税込） | 11,000円 |
| 料金（税込） | 158,400円（2～4カ月/16回/50分） |
| キャンペーン | 無料カウンセリングあり |
Salon RE-ACTIVE
RE-ACTIVEの特徴
- 目白駅から徒歩7分、その他3つの駅からアクセス可能
- パーソナルトレーニング以外にタイ古式マッサージも受けられる
- 運動初心者・中高年層への12年間延べ1200名以上の指導実績あり
Salon RE-ACTIVE（サロンリアクティブ）は、パーソナルトレーニングとタイ古式マッサージが受けられる複合サロン。JR目白駅から徒歩7分、高田馬場駅から3分、学習院下駅や下落合駅からも通える立地です。
中高年をターゲットとしており、「生涯現役」を目標としたプログラムを用意しているのが特徴。12年間で、延べ1,200名以上の中高年層や運動初心者への指導実績があります。
プランは、1ヶ月4～8回の定額コースと単発での利用が選択可能。時間はそれぞれ、30分、60分、90分の3パターンがあります。「トレーニングのみ」や「マッサージのみ」、「トレーニングとマッサージのセット」など、内容を毎回自由に選べるのもポイントです。
リアクティブでは、80分の初回体験が5,500円で受けられます。トレーニングとマッサージの両方に興味がある方は、気軽に申し込んでみてください。
利用者の口コミ
※掲載している口コミはあくまでも個人の感想であり、効果を保証するものではありません。
トレーナーさんの深い知識と技術にひたすら感動しました。
自分は身体のどこを鍛える、緩めるが明確に分かり今後のボディメイクの参考になりました。
説明が非常に分かりやすくてお話を聞いてるだけで楽しいです。また、トレーニングもキツすぎず、でもしっかり効いてて前後にタイ古式マッサージでほぐして頂けて最高です！
ありがとうございました！！（出典：GoogleMap）
料金・サービス
| 店舗 | Salon RE-ACTIVE（サロンリアクティブ）
東京都豊島区高田3-15-7 第一大島ビル403 |
|---|---|
| アクセス | JR目白駅より徒歩7分、高田馬場駅より徒歩3分 |
| 営業時間 | 平日8:30～22:30
日曜8:30〜19:30 |
| 入会金（税込） | 0円 |
| 料金（税込） | 83,600円（60分月8回） |
| キャンペーン | 初回体験5,500円 |
DEEDパーソナルトレーニングジム∞池袋・目白店
DEEDの特徴
- 目白駅、雑司が谷駅2駅利用可の好アクセス
- 単発、週1回、週2回のプランあり
- 入会金・登録手数料なしで比較的リーズブルな料金体系
DEEDパーソナルトレーニングジム∞池袋・目白店は、JR目白駅から徒歩5分、雑司ヶ谷駅から徒歩1分という好アクセスのパーソナルトレーニングジム。
コースは「週1・週2回コース（1ヶ月）」のみで、他に都度利用があり、通う頻度と予算に合わせて選べるようになっています。
白を基調としたおしゃれな個室を完備しており、トレーニングに集中できる環境が用意されているのも魅力。
パーソナルトレーニングを試してみたい方には、初回5,500円のトライアルがおすすめ。DEEDの雰囲気や、トレーニング指導を体験してみましょう。
利用者の口コミ
※掲載している口コミはあくまでも個人の感想であり、効果を保証するものではありません。
自己流での筋トレと体重減が停滞期に差し掛かったところ、筋トレとダイエットの指導をしっかりしていただきました。筋トレはストレッチを含め独習では難しい種目のフォームの基礎を教えていただきました。課題を自宅トレでも取り組めるように示してくれるのがありがたいです。体重はたんぱく質をしっかり摂取しつつも１ヶ月で３キロ落とせました。ジムも写真の通り清潔感があり、気持ちよくトレーニングできます。（出典：GoogleMap）
料金・サービス
| 店舗 | DEEDパーソナルトレーニングジム∞池袋・目白店
東京都豊島区目白1-7-17清幸ビル3F |
|---|---|
| アクセス | JR目白駅より徒歩5分、雑司ヶ谷駅より徒歩1分 |
| 営業時間 | 8:00～22:30 |
| 入会金（税込） | 0円 |
| 料金（税込） | 60,720円（定額月8回コース1回60分） |
| キャンペーン | 体験トレーニング5,500円 |
オリエンタルリリース目白店
オリエンタルリリースの特徴
- パーソナルトレーニングと筋膜リリースを組み合わせたジム
- 2ヶ月・6ヶ月・1年の3種のコースあり
- 30分のカウンセリングと90分の体験ができる初回トライアルが4,980円で受けられる
オリエンタルリリース目白店は、JR目白駅から徒歩9分、雑司ヶ谷駅から徒歩3分と、2駅からのアクセスが良好なパーソナルトレーニングジム。
オリエンタルリリースでは、トレーニングと筋膜リリースを組み合わせた美ボディメイクを提供しているのが特徴。筋肉を鍛えながら凝りや張りを整えられるプログラムが、「疲れにくい」と利用者からは好評です。
コースは、2カ月、6カ月、1年の3パターンがあり、1回のトレーニング時間は60分と90分から選択可能。栄養指導の他、ファスティング指導と専用ドリンクも付いており、食事や栄養面でのサポートも充実しています。
パーソナルトレーニングと筋膜リリースを試したい方に、ぜひおすすめしたいのがオリエンタルリリースの初回トライアル。90分4,980円の体験と30分の無料カウンセリングを、この機会に受けてみましょう。
利用者の口コミ
※掲載している口コミはあくまでも個人の感想であり、効果を保証するものではありません。
股関節が原因不明で痛くなり、知り合いの紹介で受けてみました。とても親切、丁寧で、知識が豊富な先生でしたので不思議と徐々に良くなり、無事卒業しました。 家でできるストレッチやトレーニングもたくさん教えて頂いたので、引き続き予防で続けていきたいです。 また体の不調が出てしまった時には、お願いしたいと思います。（出典：GoogleMap）
料金・サービス
| 店舗 | オリエンタルリリース目白店
東京都豊島区目白2-5-22 ハイツ目白1F |
|---|---|
| アクセス | JR目白駅より徒歩9分、雑司ヶ谷駅より徒歩3分 |
| 営業時間 | 9:30〜22:00 |
| 入会金（税込） | 0円 |
| 料金（税込） | 253,900円（2ヶ月16回コース） |
| キャンペーン | 初回体験90分＋カウンセリング30分4,980円 |
パーソナルトレーニングジムを利用する流れ
ここからは、実際にパーソナルトレーニングジムに申し込んでからトレーニングを進めていく流れをご紹介します。
一般的なフィットネスジムと違うのは、運動するのが目的というよりも「習慣作り」や「目標達成」がゴールになることです。
当編集部ライターが通っている「24/7Workout」を例にあげて解説していきます。
1. まずは無料カウンセリングを受ける
パーソナルトレーニングジムでは、ほぼ必ず入会前に「無料カウンセリング」や「体験トレーニング」の機会が用意されています。
カウンセリングでは、ジムに通うことでどんなスタイルを目指せるのか、どんなトレーニングや食生活をしていくことになるのか、ということを教えてもらえる機会です。
いくつかのジムでカウンセリングを受けてみて、より自分と相性の良いジムを選ぶと良いでしょう。
2. 入会を決めれば、プランを選んで支払いを済ませる
カウンセリングを受けた後は、一旦持ち帰っても良いですし、その場で入会を決めても構いません。
いまどきは強引な勧誘をするパーソナルジムも少なくなっていますので、安心して比較検討して下さい。
入会を決めた後はプランを選び、支払いを済ませます。
支払い方法は各ジムによって変わりますが、例えば24/7Workoutだと「クレジットカード」「銀行振込」「独自分割ローン」が利用できます。
支払いが終わればトレーニング日の予約をして、いよいよジム通いがスタートしていきます。
3. トレーニング・食事指導がスタート
トレーニングがスタートすれば、理想の体づくりを実現するために必要なトレーニング方法や食事管理方法を学んでいきます。
今回通った24/7Workoutを例にあげると、初回は食事管理の話がメインになり、2回目からはトレーニングがスタートしました。
トレーニングの流れはこのようなイメージです。
- 5分ほどエアロバイクを漕いでアップ。漕いでいる間に食生活の相談などをする
- 5種目ほどのトレーニングを行う。見本を見せてもらいながら、自分の筋力にあった負荷で追い込まれる
- プロテインを飲んで終了
そのときの自分の体調や筋力にあった負荷に調整してくれるため、効率良くトレーニングできるのがフィットネスジムと違った魅力です。
4. コース終了後、継続プランや自主トレで維持していく
例えば短期集中コースだった場合は、2ヶ月や3ヶ月でトレーニング指導が終了することになります。
その後にこれまで通りの生活に戻るとリバウンドのリスクがあるため、基本的には自分でトレーニングを続け、食生活も維持していく必要があります。
ジムの継続プランを利用したり、フィットネスジムに切り替えたり、家で筋トレを続けたりと、方法は人によって様々。もちろんヨガスタジオなどを利用して、筋トレとは別の手段でスタイルを維持していくのもアリです。
スタイルを維持していくために、パーソナルジムに通って良い習慣を身につけていきましょう。
目白のパーソナルトレーニングジムに関する疑問に回答！
Q. 目白に男性専用のパーソナルトレーニングジムはある？
調査の結果、目白に男性専用のパーソナルジムはありませんでした。
もう少し範囲を広げて検討したい方は、東京都内の男性向けパーソナルジムを総合的にまとめた記事も参考にして下さい。
Q. 目白に女性専用パーソナルトレーニングジムはある？
目白エリアでは、MKジム目白店が女性専用パーソナルトレーニングジムとして営業しています。
Q. 目白で都度払いができるパーソナルトレーニングジムはある？
目白エリアでは、ドクタートレーニング、ベルナート、T∞STUDIOが都度払いに対応しています。
Q. 目白で無料体験トレーニングが受けられるパーソナルトレーニングジムは？
目白エリアでは、ライムパーソナルジム、ドクタートレーニング、リアルワークアウトが無料体験トレーニングを実施しています。
目白のパーソナルトレーニングジムまとめ
当記事を参考に気になるパーソナルトレーニングジムをピックアップして、ぜひいくつかの店舗で無料カウンセリングや体験トレーニングを受けてみてください。
実際に足を運ぶことで印象が大きく変わるジムもあります。記事でご紹介できる情報には限りがありますので、ぜひご自身の目で確かめてみてください。
自分にぴったりなパーソナルトレーニングに通って、理想のスタイルを目指していきましょう。
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