WRITER'S SELECTION

QOOL編集部

プロとして実績のある身体づくりの専門家を監修者に迎え、正しいフィットネス情報を発信。クールなカラダをつくるためのモチベーションアップをお手伝いします。

ARCHIVE

  • ランニングで運動不足を解消する効果的なやり方。時間や距離の目安も

    カラダづくり

    2021.01.25

    ランニングで運動不足を解消する効果的なやり方。時間や距離の目安も

  • ブリッジ筋トレで背面美人に。効果的なやり方と注意点を徹底解説

    ストレッチ

    2021.01.23

    ブリッジ筋トレで背面美人に。効果的なやり方と注意点を徹底解説

  • 細マッチョがモテる理由。 彼氏にしたい「程よい筋肉」の基準とは?

    豆知識

    2021.01.22

    細マッチョがモテる理由。 彼氏にしたい「程よい筋肉」の基準とは?

  • 【プロ監修】40代でも細マッチョになれる。理想の体型を目指す3ヶ条

    自重トレーニング

    2021.01.22

    【プロ監修】40代でも細マッチョになれる。理想の体型を目指す3ヶ条

  • 芸能人が通うパーソナルトレーニングジム7選。お忍びで通うジムはここ

    パーソナルジム

    2021.01.21

    芸能人が通うパーソナルトレーニングジム7選。お忍びで通うジムはここ

  • 自宅で運動不足を解消しよう。3ステップで進める簡単トレーニング

    ストレッチ

    2021.01.21

    自宅で運動不足を解消しよう。3ステップで進める簡単トレーニング

  • 練馬でおすすめのパーソナルトレーニングジム特集。一番人気はエススリー

    パーソナルジム

    2021.01.20

    練馬でおすすめのパーソナルトレーニングジム特集。一番人気はエススリー

  • 【プロ監修】筋トレの増量期は食事が肝心。適切な期間やサイクルまで解説

    豆知識

    2021.01.20

    【プロ監修】筋トレの増量期は食事が肝心。適切な期間やサイクルまで解説

  • 細マッチョになるには腹筋を鍛えろ。シックスパックを作る筋トレメニュー6選

    豆知識

    2021.01.19

    細マッチョになるには腹筋を鍛えろ。シックスパックを作る筋トレメニュー6選

  • 東京でおすすめの通い放題パーソナルトレーニングジム。女性向け多数掲載

    パーソナルジム

    2021.01.18

    東京でおすすめの通い放題パーソナルトレーニングジム。女性向け多数掲載

  • テレワークによる運動不足は放っておくと危険。解消するコツは習慣化にあり

    豆知識

    2021.01.15

    テレワークによる運動不足は放っておくと危険。解消するコツは習慣化にあり

  • 運動不足の人は何から始めるのが正解?年代別におすすめの運動法を解説

    豆知識

    2021.01.14

    運動不足の人は何から始めるのが正解?年代別におすすめの運動法を解説

  • 細マッチョになる食事メニューとは?正しい食事制限で理想の肉体へ

    豆知識

    2021.01.13

    細マッチョになる食事メニューとは?正しい食事制限で理想の肉体へ

  • 【プロ監修】運動不足による腰痛を改善するストレッチ5選。世のデスクワーカーへ

    ストレッチ

    2021.01.12

    【プロ監修】運動不足による腰痛を改善するストレッチ5選。世のデスクワーカーへ

あと5キロ痩せたい。パーソナルトレーニングとは?を徹底解説