GYM TRAINING
2019.11.12
GYM TRAINING
WriterQOOL
渋谷は女性向け中心。おすすめパーソナルトレーニングジム8選
パーソナルジムに精通したQOOL編集部が、渋谷でおすすめのパーソナルジムを徹底調査。今、渋谷で一番選ばれているジムを「口コミ・コスパ・店舗数」の3点から総合判断し、ご紹介します。この記事を読めば、行きたいジムが必ず見つかるはずです。
失敗しないパーソナルトレーニングジムの選び方
パーソナルジム選びは下記の5点がポイントです。それぞれに照らし合わせながら候補を絞りましょう。
- 返金保証制度がある
- ウェアやタオルがレンタル無料
- 食事指導あり
- 分割払いやカード払い可能
- 初心者は20万円以下のジムがおすすめ
1. 返金保証制度がある
パーソナルジムに通っているのに万が一効果が感じられなかった場合も、返金保証制度があれば安心。
保証期間は基本的に「入会後1ヶ月」としているパーソナルジムが多いため、返金してほしい場合は早めに手続きをしましょう。
2. ウェアやタオルがレンタル無料
ウェアやタオル、シューズなどのレンタルが無料のパーソナルジムは、余計なレンタル代やロッカー代がかかりません。
予約が取れていれば仕事帰りや空き時間にでも手ぶらでトレーニングに通うことができます。
3. 食事指導あり
パーソナルジムはマンツーマンでのトレーニングができるほか、一人ひとりの体質や目的に合わせた食事指導があるのが大きな魅力。
中には「食事指導あり」と謳いながら、実はあまり力を入れていないジムもあるため、契約前にどのような食事指導をしてもらえるのかをしっかり確認しましょう。
4. 分割払いやカード払い可能
パーソナルジムの支払い方法は、基本的に現金・クレジットカード・分割払い（ローン）の3種類がありますが、ジムによっては分割払いができない場合もあります。
まとまったお金を一気に払えないという人は、クレジットカード払いか分割払いができるパーソナルジムを選びましょう。
5. 初心者は20万円以下のジムがおすすめ
安いパーソナルジム3社の平均総額が約14万円なのに対し、高いパーソナルジム3社（業界大手3社）の平均総額は約31.2万円と、その差額は18.8万円にもなります（QOOL編集部調べ）。
また、パーソナルジム全体の平均価格は20万円前後。そのためQOOL編集部では「20万円以下の料金であれば安い」と考えています。
パーソナルジムへ初めて通う人、とにかく安いパーソナルジムへ通いたい人は20万円以下のジムを選んでください。
渋谷でおすすめのパーソナルトレーニングジム
渋谷にあるパーソナルトレーニングジムの人気動向
パーソナルジムの相場は20〜40万円（16回料金 + 入会金）のため、とにかく安く始めたい人に人気なのがエクササイズコーチです。
しかしながら、エクササイズコーチはAIが指導するジム。マンツーマンかつ豊富な指導実績を求める方には24/7ワークアウトが支持されています。
また、女性には「女性専用ジム」のリボーンマイセルフに注目が集まっており、「女性ならではの悩みを解決できる」としてユーザー数が急増中です。
The Exercise Coach（エクササイズコーチ）
エクササイズコーチの特徴
- とにかく安い
- ウェア、シューズのレンタル無料
- 体験トレーニング無料
アメリカ発のエクササイズコーチは、「パーソナルジムは高くて通えない」と思っている人にぴったりなジム。従来のパーソナルジムより格段に料金が安く、1回のトレーニング時間もわずか20分と短時間なことから人気です。なんと入会金込みで、74,000円（16回分）という破格の安さを実現しています。
その秘密は、AIを搭載したマシン主導によるトレーニング。人工知能があなたの生活スタイルに沿って、プログラムを自動で組んでくれます。そのため人件費が過剰にかからず、徹底的なコストカットが実現。合理的に賢く痩せたい人には、イチオシのジムです。
料金・サービス
| 住所 | 東京都渋谷区宇田川町3-10 いちごフィエスタ渋谷7F |
|---|---|
| アクセス | JR渋谷駅から徒歩6分 |
| 営業時間 | 11:00〜22:30 |
| 入会金 | 10,000円（税抜） |
| 料金 | 64,000円（税抜/16回分） |
| キャンペーン | 無料体験あり |
エクササイズコーチで最先端トレーニングを受ける
24/7Workout（トゥエンティーセブンワークアウト）
24/7Workoutの特徴
- トレーナーの採用条件が厳しい
- 食べるダイエットメソッド
- ウェアレンタル、水素水無料
全国に60店舗以上あり、「食べるダイエットでリバウンドしにくい健康体」を手に入れられると人気の24/7ワークアウト。「大手でしっかりとしていて、コスパの良いジムでダイエットしたい」という方におすすめです。
最大手のジムに比べて料金が安く、通いやすいことが特徴。また、採用率3.13%の厳しい審査基準をクリアしたプロトレーナーのみ在籍で、成功実績が豊富です。「しっかりとしたマンツーマン指導を受けて、プログラム終了後も体型を維持したい」という思いがあれば、24/7ワークアウトを選ぶべきでしょう。
料金・サービス
| 住所 | 東京都渋谷区渋谷2-6-12 ベルデ青山1F |
|---|---|
| アクセス | JR渋谷駅12番出口から徒歩7分 |
| 営業時間 | 7:00〜24:00 |
| 入会金 | 38,000円（税抜） |
| 料金 | 196,000円（税抜/16回分） |
| キャンペーン | 無料カウンセリングあり |
30日間の全額返金保証付で安心。24/7ワークアウトへ通う
Reborn myself（リボーンマイセルフ）
リボーンマイセルフの特徴
- 完全女性専用ジム
- 女性のボディメイクに特化
- リバウンドしづらく無理のない食事指導
リボーンマイセルフは女性の「痩せたい」「綺麗になりたい」という想いを実現するためだけに作られた、完全女性専用のパーソナルジム。トレーナーは全員女性のため、美しく痩せることを追求したい人にぴったりです。
女性の身体に合ったトレーニングメニューを提案してくれるため、マッチョになる心配もなし。またトレーニングから食事に関することまで、女性トレーナーが親身になって相談に乗ってくれます。「男性には話しにくい、女性ならではの悩みを相談したい」という方にはおすすめのジムです。
料金・サービス
| 住所 | 東京都渋谷区渋谷1丁目12-7 CR-VITE8階 |
|---|---|
| アクセス | 各線渋谷駅から徒歩3〜5分 |
| 営業時間 | 10:00〜22:00 |
| 入会金 | 38,000円（税抜） |
| 料金 | 186,000円（税抜/ダイエットコース16回） |
| キャンペーン | 無料体験・カウンセリングあり |
女性特化のリボーンマイセルフで結果にこだわる
ShapesGirl（シェイプスガール）
シェイプスガールのここが凄い
- トレーナーが女性のみ
- ボディメイクメソッド「シセトレ」で姿勢も美しくなる
- カリスマトレーナーの「おぜきとしあき」さんが責任運営
世界で活躍する有名カリスマトレーナー「おぜきとしあき」さんが責任運営のシェイプスガール。独自開発の「シセトレ」によるトレーニングは、姿勢の美しいモデル体型を目指すことができるジム。ただ痩せるだけでなく、美しいボディラインになりたい人におすすめです。
シェイプスガールの食事管理では食事を置き換えたり、炭水化物抜きにしたりすることはなく、３大栄養素である脂質・タンパク質・糖質を毎日バランスよく食べます。そのため食事制限による、ストレスはなし。健康的で女性らしいボディメイクができるそうです。
料金・サービス
| 住所 | 東京都渋谷区南平台町13-15 南平台ハイツ1階 |
|---|---|
| アクセス | 渋谷駅西口 徒歩８分 |
| 営業時間 | 9:30〜22:00 |
| 入会金 | 20,000円（税抜） |
| 料金 | 240,000円（税抜/16回分） |
| キャンペーン | 無料体験あり |
シェイプスガールで美しいモデル体型を身に纏う
Global Fitness（グローバルフィットネス）
グローバルフィットネスの特徴
- カード払いや分割払いも可能
- トレーニング後のプロテインが無料
- ウェア・タオル・シューズのレンタルとアメニティ無料
グローバルフィットネスは、朝7時から深夜0時まで営業しています。そのため通勤前や通勤後など、生活の延長線上で通えて続けやすいパーソナルジムです。
またトレーニングウェアやプロテイン、シャワールーム、アメニティなどが無料。完全個室でパーソナルトレーニングに必要な設備が整っているのに、入会金込みでも156,000円という安さが売りです。1ヶ月コースでの入会もできるため、「パーソナルトレーニングを試しにやってみたい」という人にはぴったりのジムになります。
料金・サービス
| 住所 | 東京都渋谷区松濤1-28-6 VORT渋谷松濤RESIDENCE 201 |
|---|---|
| アクセス | JR渋谷駅から徒歩7分 |
| 営業時間 | 7:00〜24:00 |
| 入会金 | 20,000円（税抜） |
| 料金 | 136,000円（税抜/16回分） |
| キャンペーン | 無料カウンセリングあり |
グローバルフィットネスでトレーニングをはじめる
B-CONCEPT（ビーコンセプト）
ビーコンセプトの特徴
- 女性向けの下半身特化型プログラム
- コース終了後6ヶ月間のスタイル保証あり
- ウェア、タオル、靴下、シューズのレンタル無料
女性向けボディメイクスタジオとして、人気のあるビーコンセプト。多くの有名人・モデルからも支持を得ています。「下半身を引き締めたい」「短期集中ジムで体重は減ったものの、反対に脚が太くなった」という女性におすすめのジムです。
子連れOKのビーコンセプトは、産後ママ応援キャンペーンを実施しており、託児所の利用1回につき1,000円の応援金があります。さらに16回のトレーニングに通う場合は、最大16,000円の応援金があるという嬉しい特典もあり。「子育てもダイエットも諦めたくない」という女性は、ビーコンセプトで決まりでしょう。
料金・サービス
| 住所 | 東京都渋谷区桜丘町9-16 幸ビル501号室 |
|---|---|
| アクセス | 渋谷駅から徒歩5分 |
| 営業時間 | 7:00〜23:00 |
| 入会金 | 0円 |
| 料金 | 195,200円（税抜/16回分） |
| キャンペーン | 無料カウンセリングあり |
ビーコンセプトでデニムが似合う体を手に入れる
LIME（ライム）パーソナルジム
ライムパーソナルジムの特徴
- 自重トレーニングがメイン
- シューズ不要。ウェアタオルのレンタル無料
- 無料のカウンセリングと体験トレーニングが充実
ライムパーソナルジムでは、「マシンを使わない自重トレーニング」をメインで採用。自宅でも行えるトレーニングが多いため、無理なく継続することができます。
また、食事指導では栄養管理士やフードアナリストが一人ひとりの生活リズムに合わせ、無理なく一生続けられる食事をアドバイスしています。
なお、ウェアやタオルのレンタル無料、ミネラルウォーターも無料のため、手ぶらで通うことができます。トレーニング時は靴を脱ぐためシューズも不要です。
料金・サービス
| 住所 | 東京都渋谷区渋谷1丁目 |
|---|---|
| アクセス | 渋谷駅より徒歩で約1分 |
| 営業時間 | 9:00〜24:00 |
| 入会金 | 35,000円（税抜） |
| 料金 | 198,000円（税抜/16回分） |
| キャンペーン | 無料体験&カウンセリングあり |
業界初の ” ゆる ” ダイエットをLIMEで始める
KEN’Z（ケンズ）
ケンズの特徴
- 美ボディコンテスト優勝者多数輩出
- 豊富な経験と実績を持つプロトレーナーのみが在籍
- カリスマトレーナープロデュースのスタイリッシュなパーソナルジム
ケンズは美ボディコンテストに、6年連続グランプリ獲得者を輩出する実力派ジム。なんと体重計を使わない業界初のメソッドで、ボディラインを変化させることを徹底しています。そのため「数値よりも見た目を変えたい」という人にはぴったりのジムです。
また国家資格や各種資格を持っているトレーナーのみが在籍し、プログラム終了後も継続しやすいトレーニングの指導を徹底。トレーニング終了後も、筋肉がついた健康的で美しいカラダを維持したい方におすすめのジムになります。
料金・サービス
| 住所 | 東京都渋谷区鶯谷町6-5 恵ビル5階 |
|---|---|
| アクセス | JR渋谷駅西口から徒歩7分 |
| 営業時間 | 9:00〜23:00 |
| 入会金 | 30,000円 |
| 料金 | 198,000円（税抜/16回分） |
| キャンペーン | 無料カウンセリング |
ケンズで自分に合ったボディメイクを始める
渋谷でおすすめのパーソナルトレーニングジムを目的別に探す
料金が安いパーソナジム
パーソナルジムを選ぶ際、料金が気になる方は少なくありません。ここでは、渋谷駅周辺の中でも料金が安い順にパーソナルジムをピックアップします。
渋谷駅から近いパーソナルジム
継続してパーソナルジム に通うためには駅からのアクセスの良さが大切。仕事帰りや買い物帰りにも寄りやすい、渋谷駅からアクセスのいいジムをピックアップしました。
男性におすすめのパーソナルジム
男性の割合が高いパーソナルジムや、男らしいボディメイクが得意など、男性におすすめのジムをご紹介します。
女性におすすめのパーソナルジム
女性専用のジムや女性向けのプログラムがあるジムなど、女性におすすめのパーソナルジムをピックアップ。
体験トレーニングが無料のパーソナルジム
実際にジムへ行き、トレーニングを体験したい方におすすめなのが、無料体験が受けられるジム。
渋谷駅周辺は、下記のパーソナルジム で無料体験を実施しています。
パーソナルトレーニングによくある質問
Q. パーソナルジムはなぜ高額なのか
A. 一般的なフィットネスジムとは違い、パーソナルジムではマンツーマンによる指導や設備費用、様々なサービスに対し料金が掛かります。
- 一人一人に合わせたトレーニングが受けられるから
- 食事管理・栄養指導が受けられるから
- 完全個室でトレーニングが受けられるから
- パーソナルジムごとに様々なサービスがあるから
その平均価格は20万円前後が一般的。そのためQOOL編集部では「20万円以下の料金であれば安い」と考えています。
Q. パーソナルジムは都度払いや分割払いが可能なのか
A. 都度払いOKのジムは少なく、分割払いOKのジムは多くあります。また、パーソナルジムでの支払い方法は、現金払い・クレジット・分割ローンの3つが一般的です。
ただし、パーソナルジムによっては、対応していない支払い方法があるため、気になる場合はあらかじめ確認しておく必要があります。
Q. 個人経営のジムと大手企業が運営するジムとでは何が違うの？
A. 個人経営のジムはユニークな営業形態が多く、料金が安い点に特徴があリます。一方、大手企業が運営するジムはその資本力からアクセスの良い店舗が多く設備も充実しています。
個人ジムのメリットデメリット
- 料金が安い
- 深夜や早朝トレーニングなど比較的柔軟に対応してもらえる
- 少数精鋭によりトレーナー間のレベル差が少ない
- スタッフが少ないため予約が取りづらい店舗がある
大手ジムのメリットデメリット
- アクセスの良い立地に店舗が多い
- 施設が充実している
- 返金保証のあるジムが多い
- 広告費を使用するため料金が高い
Q. パーソナルトレーニングで行うメニューを知りたい
A. ジムによってメニューは違いますが、半年で効果を実感できたKさんの例をご紹介します。
渋谷でおすすめのパーソナルトレーニングジムまとめ
流行の発信地にふさわしく、スタイリッシュな雰囲気のジムが多い渋谷。特にお洒落な女性が通いやすく、無理なく痩せられるジムが充実しています。
「どれも良さそうに見えて決められない」という方は、ぜひ下記TOP3のジムから、無料体験や無料カウンセリングを受けてみてください。
渋谷の街中でひときわ注目を浴びる、素敵なボディラインを手に入れましょう。そのための一歩を、ぜひ踏み出してください。
TOP3からもう一度探す
| ジム名 | 料金（入会金+2ヶ月分） |
| エクササイズコーチ | 74,000円 |
| 24/7 ワークアウト |
234,000円 |
| リボーンマイセルフ |
233,200円 |