安いジム多数。池袋でおすすめのパーソナルトレーニングジム14選

池袋の料金相場と特徴

失敗しないパーソナルトレーニングジムの選び方

パーソナルジム選びは、下記にある5つのポイントに照らし合わせながら候補を絞りましょう。そうすることで自分にあったジムが自ずと見つかりやすくなります。

• 返金保証制度がある
• ウェアやタオルがレンタル無料
• 食事指導あり
• 分割払いやカード払い可能
• 初心者は20万円以下のジムがおすすめ

1. 返金保証制度がある

パーソナルジムに通っているのに万が一効果が感じられなかった場合も、返金保証制度があれば安心。

保証期間は基本的に「入会後1ヶ月」としているパーソナルジムが多いため、返金してほしい場合は早めに手続きをしましょう。

2. ウェアやタオルがレンタル無料

ウェアやタオル、シューズなどのレンタルが無料のパーソナルジムは、余計なレンタル代やロッカー代がかかりません。

予約が取れていれば仕事帰りや空き時間にでも手ぶらでトレーニングに通うことができます。

3. 食事指導あり

パーソナルジムはマンツーマンでのトレーニングができるほか、一人ひとりの体質や目的に合わせた食事指導があるのが大きな魅力。

中には「食事指導あり」と謳いながら、実はあまり力を入れていないジムもあるため、契約前にどのような食事指導をしてもらえるのかをしっかり確認しましょう。

4. 分割払いやカード払い可能

パーソナルジムの支払い方法は、基本的に現金・クレジットカード・分割払い（ローン）の3種類がありますが、ジムによっては分割払いができない場合もあります。

まとまったお金を一気に払えないという人は、クレジットカード払いか分割払いができるパーソナルジムを選びましょう。

5. 初心者は20万円以下のジムがおすすめ

安いパーソナルジム3社の平均総額が約14万円なのに対し、高いパーソナルジム3社（業界大手3社）の平均総額は約31.2万円と、その差額は18.8万円にもなります（QOOL編集部調べ）。

パーソナルジムへ初めて通う人、とにかく安いパーソナルジムへ通いたい人は20万円以下のジムを選んでください。

池袋でおすすめのパーソナルトレーニングジム

池袋エリアでとにかく安く始めたい人に人気なのがエクササイズコーチ。

しかしながら、エクササイズコーチはAIが指導するジムのため、マンツーマンかつ豊富な指導実績を求める方には24/7ワークアウトが支持されています。

The Exercise Coach（エクササイズコーチ）

アメリカ発のエクササイズコーチは、従来の日本のパーソナルジムでは考えられないほど料金が安く、1回のトレーニングもわずか20分と短時間。

なおかつトレーニングマシンに搭載されたAIが一人ひとりにあった独自プログラムを生成し、効率的に理想の体を作れると話題になっているパーソナルジムです。

また、パーソナルジムの2ヶ月料金相場が200,000円程度であることに対し、エクササイズコーチだと2ヶ月わずか74,000円。およそ1/3と大変リーズナブルであるうえ、短時間で目的に合ったトレーニング指導を受けられるため、理想のボディメイクを志す全ての人におすすめしたいジム。

池袋駅付近には東口店と西口店の2店舗を構えており、いつもの行動範囲に合わせて店舗を選べるのも魅力です。

ユーザーの口コミ

着替えを含めても30分程度で終わるので、仕事終わりに通わせてもらっています。短い時間ですが、結構キツいです。月4回コースは体型維持って感じなので、ダイエット目的だともっと月の回数を増やさないとかもです…。機械に任せっきりなのかと思っていましたが、トレーナーの方がトレーニングの正しいフォームや食べ物についての指導などもしてくれたので、自分で闇雲にやるより効果的だと思います。

池袋東口店利用者の口コミ
Googleの口コミより引用

エクササイズコーチの口コミを詳しく見る

料金・サービス

住所	【池袋西口店】東京都豊島区西池袋1-38-5 セイコービル7F 【池袋東口店】東京都豊島区南池袋3-13-10 ISP第3ビル3F
アクセス	【池袋西口店】JR池袋駅西口 徒歩3分 【池袋東口店】JR池袋駅東口 徒歩3分/西池袋駅 徒歩1分
営業時間	11:00〜22:30
入会金	10,000円（税抜）
料金	64,000円（税抜/16回分）
キャンペーン	無料体験あり

24/7 Workout（トゥエンティーフォーセブン ワークアウト）

全国に70店舗以上あり「食べるダイエットでリバウンドしにくい健康体」を手に入れられると人気の24/7Workout。

多くの女性誌や業界誌にも取り上げられており、ユーザーの数は年々増加。多くのユーザーから選ばれており、ボディメイクの成功実績が豊富な点も、おすすめしたい理由の一つです。

トレーニングは完全個室のマンツーマンで行われるため、運動初心者でもまったく恥ずかしくありません。これだけ大手のジムで完全個室は珍しく、人目を気にせず運動できるのは魅力です。

池袋駅周辺には、池袋店と池袋東口店の2店舗が展開されています。普段利用するエリアに合わせて店舗を選べるのも嬉しいポイントですね。

ユーザーの口コミ

3ヶ月終えて、体重は目標に届きませんでしたが、体脂肪率は26まで落ちました。見た目はだいぶ痩せました。筋肉については階段をのぼっての息切れがなくなった程度の自覚です笑
これから、筋トレは普通のジムで続けて、少しずつ食事内容を緩和させて様子を見てみようと思います。良い人生経験だったかな、という感じです

24/7ワークアウト利用者の口コミ
「みん評」より引用

24/7Workoutの口コミを詳しく見る

料金・サービス

住所	【池袋店】東京都豊島区池袋2丁目10-7 ビルディングK 3F 【池袋東口店】東京都豊島区東池袋4-29-12 サンフラット佐藤2F
アクセス	【池袋店】JR池袋駅C6出口 徒歩1分 【池袋東口店】有楽町線東池袋駅 徒歩3分
営業時間	7:00〜24:00
入会金	38,000円（税抜）
料金	196,000円（税抜/16回分）
キャンペーン	無料カウンセリングあり

Bodyke（ボディーク）

「理想の肉体を実現するには60日あればいい」という、オリジナルの肉体改造メソッドを展開しているボディーク。もちろんどのジムも2ヶ月コースが基準ではありますが、「なんでも食べて良いダイエット」で確実に痩せると打ち出しているのはボディークならでは。

毎日ラインで配信される「60日ダイエットプログラム」で楽しく知識を身につけられたり、痩せたあともアフターフォローを受けられたりと、余念のないリバウンド防止サポートが嬉しいポイント。

もともと太りやすい体質の方や体重管理に自信の無い方におすすめしたい、ダイエットの得意なジムです。

池袋駅周辺では、池袋店と池袋ANNEX店の2店舗が展開されています。通いやすい店舗を選んで、人生最後のダイエットを始めてみて下さい。

ユーザーの口コミ

bodykeのトレーナーさんは、どの方も気さくでいつも楽しくトレーニングする事ができます♪池袋店は階段が大変ですが！笑　それもトレーニングの一種だと思っていつも登っています！

ボディーク池袋店利用者の口コミ
Googleの口コミより引用

ボディークの口コミを詳しく見る

料金・サービス

住所	【池袋店】東京都豊島区西池袋5-2-11 第一春谷ビル4F 【池袋ANNEX店】東京都豊島区池袋2-51-8 シルバープラザ池袋402
アクセス	【池袋店】地下鉄池袋駅C2出口 徒歩1分 【池袋ANNEX店】JR池袋駅西口17番出口 徒歩4分
営業時間	10:00〜22:00
入会金	38,000円（税抜）
料金	196,000円（税抜/16回分）
キャンペーン	無料体験あり

Lastyle（ラスタイル）

ラスタイルは、リバウンド防止に力をいれているジム。コース終了後も4ヶ月間、毎月1回トレーニングや食事についてアドバイスを受けられる、アフターサポートサービスが取り入れられています。

1回のトレーニングが90分と長いことも特徴。その90分内で、筋トレだけでなくボクササイズを始めとした有酸素運動にもトライ。毎回その場で脂肪を燃焼させていくようなトレーニング指導を受けられます。

食事指導には極端な制限がなく、正しく取り入れられれば一生続けられるような内容だと評判。アフターサポートとあわせて、一生太らない知識を手に入れられるジムです。

ユーザーの口コミ

通い始めて2ヶ月程になります。個室でトレーニング出来るのは周りを気にする事もなく、気楽でよいです。ただ体重が落ちれば良いというのではなく、ダイエット後の代謝やリバウンドをしないように食事内容やひと月に落とす体重等も考えられているのもとても良いと思いました。ダイエット後も自分で体重、体型をコントロール出来るように指導してもらっています。

ラスタイル池袋店利用者の口コミ
Googleの口コミより引用

ラスタイルの口コミを詳しく見る

料金・サービス

住所	東京都豊島区東池袋1-23-13 第一岡村ビル2階・地下１階
アクセス	池袋駅 徒歩6分
営業時間	9:00〜22:30
入会金	30,000円（税抜）
料金	192,000円（税抜/16回分）
キャンペーン	3,000円で体験あり

Dr. トレーニング（ドクタートレーニング）

Dr. トレーニングが他のジムと大きく異なる点として「都度払い制」が挙げられます。1回のトレーニングが6,000円台からと低価格。

週1回45分のトレーニングであれば月3万円以下、週2回でも6万円以下という料金になります。月会費がないため初期費用は入会金のみ。「パーソナルトレーニングを、まずは安く始めたい」という方にぴったりです。

アメリカの大学で学び、メジャーリーグでのトップアスリート指導経験のある代表の考案したメソッドにより、ロジカルかつ根拠のある指導を受けられることも特徴。「今、どの筋肉をどんな理由で鍛えているのか」の解説を交えた本格的なトレーニング指導を受けられます。

自分の体やトレーニング内容にこだわりたい方は、ぜひ一度Dr.トレーニングの独自メソッドを体感してみて下さい。そんなドクタートレーニング池袋店は、池袋駅東口からビッグカメラ方面に歩いてすぐ。通いやすい立地も魅力の一つです。

ユーザーの口コミ

試合のための体作り・スタミナ強化を目的に週に一回通わせて頂いております。
正しい筋肉の使い方を様々なメニューを通して体に叩き込むことができて、毎回とても充実した一時間です。
その時々に必要なトレーニング内容を丁寧に考えてくださります。競技成績が上がりました！いつもありがとうございます。

Dr.トレーニング池袋店利用者の口コミ
Googleの口コミより引用

Dr. トレーニングの口コミを詳しく見る

料金・サービス

住所	東京都豊島区東池袋1-40-10 東池Kビル2F
アクセス	池袋駅東口29番出口 徒歩3分
営業時間	7:00〜22:00
入会金	35,600円（税込）
料金	107,200円（税込/45分トレーニング16回分）
キャンペーン	月会費0円

BEYOND（ビヨンド）

ビヨンドは、倍率50倍から選ばれた豊富な経験と知識をもつトレーナーのみ在籍しています。

「短期集中コース」と「回数券」のコースを用意しており、より高い効果を求める人は短期集中コース、仕事が忙しく定期的に通えない人は回数券を選ぶことができます。

また、ビヨンドの食事管理は糖質制限や少食ダイエットをせず、心も体も健康で持続可能な食事管理を提供しています。

ビヨンドの口コミを見る

料金・サービス

住所	東京都豊島区東池袋4-8-8 東池袋パークビル 1F
アクセス	東池袋駅より徒歩1分
営業時間	10:00〜22:00
入会金	0円
料金	256,000円（税抜/16回分）
キャンペーン	無料体験・カウンセリングあり

RIZAP（ライザップ）

CMでお馴染みのライザップ。大企業ならではの体制が魅力で、トレーナーだけでなく管理栄養士やカウンセラー、さらには提携医師とも連携をとりながら、一人ひとりに最適な指導を受けられます。

そのメソッドはプロも利用するほどで、利用者にはプロゴルファーの森田遥選手や、プロボクシングWBA世界ミドル級チャンピオンの村田諒太選手などの有名アスリートも。

そんなライザップ、池袋駅周辺エリアでは「池袋西口店」と「池袋東口店」の2店舗が展開されています。通いやすい店舗を選べるのも魅力ですね。

ユーザーの口コミ

Good!トレーナーの指示通り、食事管理、ストレッチ、筋トレを実施すれば目標の数値を達成できる。イケメン男子トレーナー多数在籍。会員は無料で抗体検査が受けられる。

ライザップ利用者の口コミ
Googleの口コミより引用

ライザップの口コミを詳しく見る

料金・サービス

住所	【池袋西口店】東京都豊島区池袋2-40-13 デュープレックスビズ 3F 【池袋東口店】東京都豊島区南池袋1-19-5 Gビル南池袋　8F
アクセス	【池袋西口店】池袋駅C6出口 徒歩5分 【池袋東口店】池袋駅東口 徒歩5分
営業時間	7:00〜23:00
入会金	50,000円（税抜）
料金	298,000円（税抜/16回分）
キャンペーン	無料カウンセリングあり

B-CONCEPT（ビーコンセプト）

女性向けボディメイクスタジオとして大人気のビーコンセプト。多くの有名人・モデルから支持を得ています。特に下半身のボディライン作りにこだわったメソッドが得意で、多くの美脚・美尻を作り上げてきた実績が魅力です。

最先端のマシンも導入されており、トレーニング履歴はすべて数値で管理されます。今の筋力に応じてマシンが負荷を自動調整してくれるため、無駄な筋肉がつくようなこともなく、確実に理想のボディラインを目指せることが特徴。

また、産後のボディメイクを歓迎しているジムでもあります。子連れOKなだけでなく、ジムに来るために託児所を利用した場合は1回ごとに補助金が出たりと、ママに嬉しいサービス満載。

そんなビーコンセプトは、池袋駅徒歩4分。ドラッグストアやコンビニがすぐ近くにあり、ちょっとした買い物がすぐに済ませられるのも嬉しいポイントです。

ユーザーの口コミ

カウンセリング及び1度目の指導を受け、物腰おだやかで丁寧なご対応いただきました。どのくらい痩せられるか未知数ではありますが、プロテインもアレルギー対応いただき、指導もどんな癖があってどこを鍛えれば良いかなど一つ一つ教えてくださいます。少し角度を変えるだけで効いている場所が異なり、しっかりつけたい場所につけられるトレーニングだと思いました。

ビーコンセプト池袋店利用者の口コミ
Googleの口コミより引用

ビーコンセプトの口コミを詳しく見る

料金・サービス

住所	東京都豊島区池袋2-51-16 双葉ビル701
アクセス	池袋駅 徒歩4分
営業時間	7:00〜23:00
入会金	0円
料金	195,200円（税抜/16回分）
キャンペーン	無料カウンセリングあり

Global Fitness（グローバルフィットネス）

グローバルフィットネス池袋店は、忙しい毎日のなか美しさをキープしたい女性におすすめ。朝の7時から夜中の24時まで営業していて、さらにウェア・タオル・シューズのレンタルや、トレーニング後に飲むプロテインが無料。仕事の前後にも通いやすい配慮が魅力的です。

そんなグローバルフィットネスは、池袋店のみ女性専用店舗として運営されていることも特徴。完全個室のため、運動初心者でも安心。普段あまり運動しない女性も、人目を気にすることなくトレーニングに集中できるでしょう。

池袋駅から徒歩2分と、立地の良さも嬉しいポイント。忙しい毎日を過ごす女性におすすめしたいパーソナルジムです。

ユーザーの口コミ

ムキムキな人に囲まれてジムに通うのはいやだったので、完全個室はありがたい！！トレーナーさんの、サポートで自分でなら絶対諦めてしまうトレーニングも最後まで頑張れます！仕事終わり手ぶらで良いのが本当に楽。
タオル毎回自分で洗濯する手間もストレスもない。これからもよろしくお願いします！私もスッキリしたムキムキになれるようもっと頑張る！

グローバルフィットネス 利用者の口コミ
Googleの口コミより引用

グローバルフィットネスの口コミを詳しく見る

料金・サービス

住所	東京都豊島区池袋2-24-5 ロックビル201
アクセス	池袋駅C1出口 徒歩2分
営業時間	7:00〜24:00
入会金	20,000円（税抜）
料金	136,000円（税抜/16回分）
キャンペーン	無料カウンセリングあり

OUTLINE（アウトライン）

アウトラインは、完全個室でマンツーマンの指導が受けられる女性専用パーソナルジム。ananなどの女性誌への露出も多く、人気上昇中です。

女性専用ジムならではの最新マシンが導入されていて、「筋肉をつけるのではなく、女性らしい体をつくる」という目的が叶えられるのが特徴。コース終了後は一生無料で食事相談ができることも嬉しいポイントで、リバウンドを徹底的に防ぐサポート体制が整っているジムです。

ウェア・タオル・シューズなどアメニティは全て無料貸し出しで手ぶらで通えるうえ、ベビーサークルありでお子様連れでも安心。女性らしいボディラインを一生維持したいあなたには、アウトラインがおすすめです。

ユーザーの口コミ

子供と一緒に通えて、お値段も他社と比較して安かったので選びました。
体重は2ヶ月で10キロ弱落ちました。トレーナーさんはトレーニングだけでなく食事や栄養面にも詳しく、とても信頼できました。

アウトライン池袋店利用者の口コミ
Googleの口コミより引用

アウトラインの口コミを詳しく見る

料金・サービス

住所	東京都豊島区池袋2-24-5 ロックビル201
アクセス	池袋駅C1出口 徒歩5分
営業時間	8:00〜23:00
入会金	30,000円（税抜）
料金	168,000円（税抜/16回分）
キャンペーン	無料カウンセリングあり

ASPI（アスピ）

アスピでは、まずはファスティングで余分な体重を落とし、体力をつけながら綺麗な体を作っていく手法が取り入れられています。最初に一気に体重を落とすのが特徴であるため、1ヶ月で目標の体を目指せるコースも。これは「時短ダイエット」を目指す人に嬉しいポイントです。

もちろん通常のパーソナルジム同様2ヶ月コースもあり、こちらはプロポーションだけでなく姿勢も矯正可。体重減だけを目指す人から、見た目にもこだわりたい人まで、目的に合ったコースを選べるのが魅力です。

国家資格やグローバル資格を持つトレーナーが多く在籍していて、指導内容も安心。短期間で結果を出したいあなたは、ぜひASPIを頼ってみて下さい。

ユーザーの口コミ

ただ痩せて終わりじゃないのが良い。パーソナルジムで痩せてから、アフターケアで通ってるますがこのアフターケアが大事だと思ってます。リバウンドもしていないし、維持出来ている。食べても太りにい体になりました。

アスピ池袋店利用者の口コミ
Googleの口コミより引用

料金・サービス

住所	東京都豊島区南池袋3-13-17 MASHITA5 ビル6F
アクセス	池袋駅東口 徒歩6分
営業時間	9:00〜22:00
入会金	50,000円
料金	170,000円（税抜/14回分）
キャンペーン	無料体験あり

FORZA（フォルツァ）

フォルツァは、モデルのようなプロポーション作りを得意とするジム。代表トレーナーがモデルやタレントのボディメイクを担当しており、女性らしさのあるボディメイクに定評があります。

「モデルのような」といっても極端な食事制限はなし。しかしコース期間中はミリ単位でプロポーションにこだわる徹底ぶり。「ウエストをもう2mmだけ絞りたい」といった要望も、快く聞いてくれると評判です。

そんなフォルツァは、あまり華やかな内装のジムではありません。設備や広告を最低限に抑え、コストカットに取り組み、その結果として低価格サービスを実現させられたそう。

「決して他社よりも安いのではなく、これが適正である」というこだわりは、まさにパーソナルジム乱立時代の風雲児。あなたを輝かせるのは立派な内装ではなく、あくまで優秀なトレーナーです。

モデルのようなプロポーションを手に入れて夢を実現させたいあなたにピッタリ。ぜひ一度相談してみてください。

ユーザーの口コミ

こちらのパーソナルも残すところあと4回となってしまいました。本当はずっとここに通いたいぐらい大好きな場所です。一生通いたい笑
トレーナーさんたちも毎回ちゃんとその人に合ったトレーニングメニューを考えてくださったり、食事面でも数値が上がってしまった時の相談にも一緒に考えてくれたりアドバイスをくださったり何より毎回毎回楽しくて（トレーニングは辛いこともあるけど）いつも次のトレーニングまで楽しみになります。

フォルツァ池袋店利用者の口コミ
Googleの口コミより引用

料金・サービス

住所	東京都豊島区池袋2丁目16-11 グリシーヌ甲友 201号室
アクセス	池袋駅 徒歩6分
営業時間	10:00〜23:00
入会金	15,000円
料金	160,000円（税抜/16回分）
キャンペーン	無料カウンセリングあり

WELBEX（ウェルベックス）

ウェルベックスではDNA分析が取り入られており、一人ひとりの体質にあった効率的なトレーニング・食事指導を受けられます。

糖を吸収しやすい体質の人もいれば、脂質がすぐに脂肪になってしまう人もいます。それらの人が皆一様に同じ食事制限で良いはずがないため、真に効率的な指導を受けられるジムとも言えます。

また、トレーニング期間中は最初から最後まで同じトレーナーが担当。なんでも相談でき、目標を叶える環境を用意してくれているジムです。自分の体質を深く知り、適切なトレーニングを学びたいあなたには、ウェルベックスがおすすめです。

ユーザーの口コミ

3ヶ月で目標達成、体脂肪も7％下がりました！最近何となく太ってきてて、痩せないなーと思っていたのに。食事制限しなくても筋トレしたらちゃんと痩せるよと言っていたのを信じてよかった。人工芝でシューズなしのトレーニングなのと綺麗なジムなので、トレーニング楽しくできてます。

ウェルベックス池袋西口店利用者の口コミ
Googleの口コミより引用

ウェルベックスの口コミを詳しく見る

料金・サービス

住所	東京都豊島区西池袋５丁目１−５ 第２春谷ビル 4F
アクセス	池袋駅 徒歩10秒
営業時間	10:00〜23:00（日曜19:00まで）
入会金	30,000円（税抜）
料金	198,000円（税抜/16回分）
キャンペーン	無料カウンセリングあり

BOSTY(ボスティ)

三浦翔平さんや藤田ニコルさんなど多くの芸能人が通っていると有名なボスティ。ボスティでは、数々の大会で優勝経験のある選手を中心に厚生された正社員トレーナー陣を揃えています。

特に指導力に力を入れており、筋トレ経験ゼロの方でも短期間で効果を出せる個別指導できるように育成をしています。

ユーザーの体の状態のチェックをしてから、どのような筋トレ種目の選び方や正しいフォームの知識を伝授してくれるので自分でも自宅に持ち帰って筋トレをすることができます。

さらに極力ユーザーの手間を省きたいという思いから、ウェアやタオルのレンタル制度が用意されていたり、トレーニング後のサプリやプロテイン、水素水の提供もついています。

ユーザーにとっては至れり尽くせりのボスティで、まずはあなたに合ったプログラムデザインをしてみてはいかがでしょうか。

料金・サービス

住所	東京都豊島区池袋2-40-13　VORT池袋ⅠB1F
アクセス	JR山手線 「池袋駅」西口Ｃ6出口より 徒歩3分
営業時間	10：00～22：00
入会金	30,000円（税抜）
料金	198,000円（税抜/16回分）
キャンペーン	無料カウンセリングあり
主な最寄駅	大宮駅

池袋のパーソナルトレーニングジムを目的別に探す

今回ご紹介したジムを、料金や立地、男女向けのおすすめ、体験の有無などの目的別に整理しました。「安いほうが良い」「駅から近いジムを選びたい」というように、あなたが重視したいポイントから選んでみて下さい。

料金が安いパーソナルジム

パーソナルジムの料金はジムによって様々。池袋駅近辺のジムの中から、料金の安さ順にピックアップしました。「やっぱり料金が重要！」という方はここから選んでみて下さい。

• 入会金を合わせて約8万円。圧倒的低価格の「エクササイズコーチ」
• 入会金を合わせて約15万円。都度払いOKの「Dr. トレーニング」
• 入会金を合わせて約16万円。専属トレーナー制「グローバルフィットネス」

池袋駅から近いパーソナルジム

ただでさえ駅近辺が複雑で入り組んでいる池袋駅。「通いやすいように、駅から近いジムが良い」というあなたは、この4店舗の中から選んでみて下さい。

• 池袋駅徒歩1分「エクササイズコーチ」
• 池袋駅徒歩1分「グローバルフィットネス」
• 池袋駅徒歩1分「ボディーク」
• 池袋駅徒歩1分「ウェルベックス」

女性におすすめのパーソナルジム

女性としては、やはり設備やサービスも気になるところ。キッズルームや個室、女性専用のサービスのあるジムをまとめました。これらは全て、女性の美しいボディライン作りに定評のあるジムばかり。安心してボディメイクに励みたいあなたは、ぜひこちらから選んでみて下さい。

• キッズルームも完備「ラスタイル」
• 女性向け下半身ボディメイクが得意「ビーコンセプト 」
• 女性専用・完全個室。リバウンドサポート付「アウトライン」
• 池袋店のみ女性専用店舗「グローバルフィットネス」

男性におすすめのパーソナルジム

自分の肉体が育つ過程を学びながら、トレーニング内容にもこだわりたい。そんなクレバーな男性に向け、科学的根拠のあるロジカルなトレーニングを提供しているパーソナルジムをまとめました。ぜひこちらから選んでみて下さい。

• AIがあなたの体を分析。適切なトレーニングを提案してくれる「エクササイズコーチ」
• メジャーリーグのトレーナー経験を元にした科学的メソッドを体感「Dr. トレーニング」
• トレーナーはボディコンテスト入賞者のみ。根拠のある指導を受けられる「ビヨンド」

無料体験トレーニングがあるパーソナルジム

特に初めての方は、「一体どんなトレーニングをさせられるんだろう……。」と不安になることもあるでしょう。そんなあなたは、ぜひ無料体験可のジムを見学してみて下さい。

申し込みまでいかなかったとしても、「もっと食事指導が重視されているほうが良い」、「もっと運動がきつくても良い」など、自分の中基準もできて、良い経験になるはずです。

• ベストジムアワード2冠達成の人気ジム「ボディーク」
• 新店舗続々オープン｜圧倒的低価格で人気の「エクササイズコーチ」
• ボディメイクコンテスト入賞トレーナーのメソッドを体感「ビヨンド」
• まだ間に合う。時短で痩せたいあなたには「アスピ」

パーソナルトレーニングによくある質問

Q. パーソナルジムはなぜ高額なのか

A. 一般的なフィットネスジムとは違い、パーソナルジムではマンツーマンによる指導や設備費用、様々なサービスに対し料金が掛かります。

1. 一人一人に合わせたトレーニングが受けられるから
2. 食事管理・栄養指導が受けられるから
3. 完全個室でトレーニングが受けられるから
4. パーソナルジムごとに様々なサービスがあるから

その平均価格は20万円前後が一般的。そのためQOOL編集部では「20万円以下の料金であれば安い」と考えています。

Q. パーソナルジムは都度払いや分割払いが可能なのか

A. 都度払いOKのジムは少なく、分割払いOKのジムは多くあります。また、パーソナルジムでの支払い方法は、現金払い・クレジット・分割ローンの3つが一般的です。

ただし、パーソナルジムによっては、対応していない支払い方法があるため、気になる場合はあらかじめ確認しておく必要があります。

Q. 個人経営のジムと大手企業が運営するジムとでは何が違うの？

A. 個人経営のジムはユニークな営業形態が多く、料金が安い点に特徴があリます。一方、大手企業が運営するジムはその資本力からアクセスの良い店舗が多く設備も充実しています。

個人ジムのメリットデメリット

• 料金が安い
• 深夜や早朝トレーニングなど比較的柔軟に対応してもらえる
• 少数精鋭によりトレーナー間のレベル差が少ない
• スタッフが少ないため予約が取りづらい店舗がある

大手ジムのメリットデメリット

• アクセスの良い立地に店舗が多い
• 施設が充実している
• 返金保証のあるジムが多い
• 広告費を使用するため料金が高い

Q. パーソナルトレーニングで行うメニューを知りたい

A. ジムによってメニューは違いますが、半年で効果を実感できたKさんの例をご紹介します。

池袋でおすすめのパーソナルトレーニングジムまとめ

お気に入りのジムは見つかりましたか？ どのジムもカウンセリングは無料です。

どんな体になりたいのか、それは果たして達成できることなのか。これを機にぜひ一度、プロに相談してみてみましょう。全てはそこから始まります。