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ラスタイルでダイエット可能?口コミ評判からその効果を徹底検証

ラスタイルでダイエット可能?口コミ評判からその効果を徹底検証

ラスタイルはダイエットに特化した独自メソッドを取り入れているパーソナルジム。女性に優しいサービスが豊富で、成功者の口コミも多く確認できますが、「実際に痩せられる?」という声も多いことは事実。

今回はラスタイルの口コミや評判から、ジムの特徴やダイエット効果のほどを第三者目線で検証しました。自分に合うジムか否か、じっくりと見極めて下さい。

Lastyle(ラスタイル)とは

Lastyle(ラスタイル)とは
ラスタイルは東京と大阪を拠点とするパーソナルジム。他のジムと比べてトレーニング時間が長めに取られており、ボクシングを取り入れたエクササイズなどの有酸素運動が組み込まれ、効率の良い脂肪燃焼メソッドを取り入れているのが大きな特徴。特にダイエットをしたいと考えている女性におすすめです。

無料の手ぶらセットとキッズスペースも用意されていることから、子連れでパーソナルトレーニングを考えている人にもうってつけのジムと言えます。

ラスタイルに向いている人
  • 有酸素運動で脂肪を燃やしたい人
  • 即効性を求める人
  • コース期間の縛りが嫌な人
ラスタイルに向いていない人
  • 脂肪を燃やすよりも筋肉をつけたい人
  • 施設の高級感を求めている人
  • 短時間のトレーニングを行いたい人

Lastyle(ラスタイル) 概要

入会金 30,000円
料金 192,000円(2ヶ月全16回)
男女比 1:9
年齢層 20代~40代
店舗エリア 池袋1店舗、新宿2店舗、大阪1店舗
特徴 有酸素運動(ボクササイズ、ランニングマシン)
レンタル無料
キッズスペース有り
食事管理 あり(LINEでの食事報告)
支払い方法 現金・クレジットカード
店舗一覧

店舗名 住所
池袋東口本店 東京都豊島区東池袋1-23-13 第一岡村ビル 2階・地下1階
JR 池袋駅 徒歩6分
東京メトロ 有楽町線 池袋駅 徒歩6分
東京メトロ 有楽町線 東池袋駅 徒歩6分
東京メトロ 丸の内線 池袋駅 徒歩6分
東京メトロ 副都心線 池袋駅 徒歩6分
新宿西口店 東京都新宿区西新宿7-12-24 第二小島ビル2階
JR 新宿駅 徒歩5分
都営 新宿線 新宿駅 徒歩5分
都営 大江戸線 新宿駅 徒歩5分
都営 大江戸線 新宿西口駅 徒歩3分
東京メトロ 丸の内線 新宿駅 徒歩5分
東京メトロ 丸の内線 西新宿駅 徒歩5分
西武新宿線 西武新宿駅 徒歩4分
京王線 新宿駅 徒歩5分
京王新線 新宿駅 徒歩5分
小田急線 新宿駅 徒歩5分
新宿西口2号店 東京都新宿区西新宿7-7-28 第二山本ビル402
JR 新宿駅 徒歩7分
都営 新宿線 新宿駅 徒歩7分
都営 大江戸線 新宿西口駅 徒歩5分
東京メトロ 丸の内線 新宿駅 徒歩7分
西武新宿線 西武新宿駅 徒歩5分
京王線 新宿駅 徒歩7分
心斎橋店 大阪府大阪市中央区東心斎橋1-10-1 グローリー心斎橋3階
地下鉄御堂筋線 心斎橋駅 徒歩5分
地下鉄長堀鶴見緑地線 心斎橋駅 徒歩5分
地下鉄長堀鶴見緑地線 長堀橋駅 徒歩1分
地下鉄堺筋線 長堀橋駅 徒歩1分
地下鉄長堀鶴見緑地線 松屋町駅 徒歩8分
地下鉄四つ橋線 四ツ橋駅 徒歩8分

ラスタイルで効率よく痩せる

ラスタイルの良い口コミと悪い口コミ

良い口コミ 悪い口コミ
楽しくできる 予約が取りにくい
トレーナーの感じが良い 短いコースが欲しい
目に見えて結果が出る アフターケア後にリバウンドした

入会に迷った際に参考にしたいのは、実際に入会・体験したユーザーの口コミ。調査した結果、ラスタイルはトレーニングの楽しさやトレーナーの質に関する評判が良く、口コミも多く見つかりました。しかし中にはもちろん、不満点をあげている方も。

ここからは「良い口コミ」「悪い口コミ」を元に、ラスタイルのサービスの特徴を解説していきます。

ラスタイルの良い口コミ

  • ボクササイズが本当に楽しかったことが入会のきっかけです。
  • トレーナーさんはとても熱心で、知識も豊富で頼りになります。
  • 通い始めて1ヶ月で4キロ痩せました。
体験者の良い口コミ詳細

とても綺麗なジムで説明も分かりやすくて体験カウンセリングに行って良かったです!
体を整えながらのトレーニングは、数十分間でもガッツリ筋肉に効かせることができました!
悩んでる人は一度カウンセリングに行った方がいいです、過酷なトレーニングではなく楽しくやれます!

いろいろなジムの体験をしたうえで、ラスタイルさんにお世話になる事にしました。
始めたばかりですが、キツイけど何よりトレーニングが楽しくて、もっと早く始めておけば良かったと後悔しています。

本当に楽しくて週1のトレーニングが今から待ち遠しいです。LINEでの食事指導のおかげで、トレーニング始めてから3日目にして、体重もゆっくりと減りつつあります。

こんなに早く効果がでるとは思いませんでした。2ヶ月後が楽しみです。

トレーナーさんとても感じが良くて 教え方もとても分かりやすかったです!
どこにどう効いてるかなど色々教えてくれました!
あと食事に関しても色々と教えてくれるようです

他のパーソナル3社と比較してダイエットに必要な物が全て揃っている、ラスタイルさんに決めました!
スタートして3ヶ月で目標だった-12㌔のダイエットに成功しました!
筋トレ、ボクササイズ、有酸素運動とバランスの取れた食事で無理なく目標達成出来て大満足の結果です!!
パーソナルジムを検討している方には是非おすすめしたいジムです!

口コミを調査した結果、多くの方がラスタイルでダイエットに成功していることと、加えて満足度も高いことがわかりました。

ジム選びにおいて、結果を出しすいことはもちろんですが、トレーニングを無理なく継続するために「通うのが楽しみだ」と思える環境を選ぶことも大切。トレーナーとの相性や、トレーニング自体の楽しさも重要なポイントだと言えます。

口コミから見るに、ラスタイルはこの二点の評価も高く、ダイエット効果と、通いやすさの両面でおすすめしたいジムです。

ラスタイルの悪い口コミ

  • 予約でいっぱいになっていてトレーニングできない時期があった。
  • もう少し短いコースがあれば……。
  • アフターケア以降はモチベーションが保てず。リバウンドしてしまいました。
体験者の悪い口コミ詳細

転勤と同時に自分を変えるため、職場近くのLastyleさんに入会しました。こんなに簡単に身体って変わるのか!と正直目からうろこでした。

ただ、入会時期が悪かったのか比較的予約が混み合っており
調整しながらでないといつでも行けるというわけにはいかなかった。

最短で2ヶ月のコースなので、もっと短いコースがあれば嬉しいです。

リバウンド防止メンテナンスが4回あってその期間はなんとか体重をキープできたけどそれ以降は、、、

ボクササイズなど楽しくトレーニングが出来て、結果も出せたが、
退会後は肝心のボクササイズが出来るジムが周辺になく、
モチベーションが保てなくてトレーニングするのをやめたらまた太ってしまいました。

自己責任ですが…

反面、ネガティブな口コミも散見されました。その中で目立ったものが、「予約が取りにくい」という内容。これは純粋に、ジムの人気の裏返しでもあります。

編集部からジムに確認してみたところ、もしも予約が取れずに2ヶ月の間で16回通い切れなかった場合も、そこでコースが打ち切られるということは無いとのこと。コースに期間には特に制限を設けていないようで、その点は安心して通えることをお伝えしておきます。

また、期間の短いコースが無いことや、コース終了後のリバウンドについてネガティブに捉えている口コミも、僅かながら見られました。

こちらに関しては、パーソナルトレーニングに通う目的は?という原点に立ち返りましょう。きっと誰しもが一時的に痩せたいわけではなく、手に入れた理想のスタイルを維持していけるように通うはずです。

つまりパーソナルジムは、今後一生正しいボディメイクを続けていけるよう、正しい知識を身につける場でもあります。サボってしまったり、習ったことと違う習慣を続けてしまった場合、リバウンドするのは自明のこと。

2ヶ月、あるいはもう少し長い期間でじっくりと学ぶことが、最終的には自分のためになるはず。もちろん短期ダイエットを打ち出しているジムもあるため、それらのジムを検討するのも一つの手段です。

つまり、ラスタイルは口コミのネガティブな点を踏まえても、「今後一生、綺麗なスタイルを維持できる知識を身につけたい人なら、入会して間違いないジム」と言えます。

ラスタイルで人生最後のダイエットを始める

ラスタイルが選ばれる理由

口コミから、ラスタイルはダイエットの結果が出やすく、かつ多くの人に評価されているということがわかりました。

「それほどまでに選ばれる理由は?」という疑問を解消するため、調査してまとめたラスタイルの特徴を5つのポイントに分けてお伝えします。

ラスタイルの特徴
  • ボクシング&有酸素運動を取り入れたメニュー
  • ムリのない食事管理
  • リバウンド対策の長期アフターケア
  • 無料の手ぶらセットで気軽に通える
  • 子連れに嬉しいキッズスペース完備

ボクシング&有酸素運動を取り入れたメニュー

ボクシング&有酸素運動
女性は体質的に皮下脂肪がつきやすく、男性と比べて落としにくいことで有名。これまでダイエットを行っても「全然痩せない……」と、効果を実感できなかったこともあるのではないでしょうか。

それを解消するため、ラスタイルのトレーニングメニューには、筋トレに加えて2種類の有酸素運動が組み込まれています。それゆえ女性の体でもスタイルの変化を感じやすいことが、人気の理由の一つです。

また、ラスタイルの特徴的なメニューである「ボクシング+エクササイズ」は、有酸素運動でありながら下半身の引き締めにも効果的。女性の悩みである下腹のたるみや下半身太りの改善に最適な運動です。

加えてNetflixを視聴しながらランニングマシンを使える環境が用意されており、ランニングによる有酸素運動もメニューに組み込まれます。

筋トレと有酸素運動を組み合わせることで、下半身の引き締めと脂肪燃焼をより楽しく、より効果的に実現するメソッド。これは他の多くのジムよりもトレーニング時間を長くとっている、ラスタイルならではの利点です。

ムリのない食事管理

ムリをしない食事指導
ラスタイルのダイエットメソッドにはムリな食事制限がなく、指導方法はLINEで食事内容を報告するスタイル。

初回は座学で食の知識を教わり、短期的ではなく今後も続けていける食事管理が身につきます。そこでは5大栄養素の基礎を専用冊子を使って学ぶため、教わったことをメモしておけば自分専用の食事の教科書に

ラスタイルでは、良質な脂質を取り、糖質は抑えるという「高脂質・低糖質・中タンパク質」というバランス重視の食生活が推奨されています。生活には欠かすことができない食事。正しい知識をつけることで、体重だけでなく、健康維持という生涯の体管理にも役立つでしょう。

リバウンド対策の長期アフターケア

長期アフターケア
パーソナルジムに通った人の中には「痩せたのは良いけれど、卒業したらリバウンドした……」という人も散見されます。あっと言う間に元の体型に戻るのでは、数カ月間の間なんのために頑張ったのかわかりません。

ラスタイルでは手に入れた理想のスタイルを維持するため、アフターケア付のお得なプランが用意されています。6ヶ月間のサポートがあれば、卒業後も自分一人で体型の維持ができる知識と習慣が身につくはず。

それでもリバウンドが心配な方には、アフターケア以外に長期プランも完備。無料カウンセリングの際、自分の性格やライフスタイルにはどのコース・プランが合うのか、トレーナーに相談してから申し込むことをおすすめします。

無料の手ぶらセットで気軽に通える

無料の手ぶらセット
ラスタイルでは「トレーニングウェア・シューズ・タオル」をすべて無料でレンタル可能。そのため、仕事の前後や外出先からなど、いつでも、どこからでも通うことができます。

これも無理なく定期的に通い続けられるポイント。ジムに行く前の準備はもちろん、帰ってからの洗濯や片付けも大変。面倒だからと言って、汗をかいたウェアをそのままにしておくのも避けたいところです。

手ぶらで通えるラスタイルであれば、このような心配も無用。全くの手ぶらで通うことができるため、ジムの行き来が負担になりません。

子連れに嬉しいキッズスペース

子連れに嬉しいキッズスペース
ラスタイルは子連れで通うことも可能です。出産後の体型を元に戻したい、子供がいるからジムに行けない、と諦めていた人には嬉しいサービス。

トレーニングの際は生後二ヶ月以上であれば乳児でも同伴が可能。一ヶ月検診終了後、医師の許可が出ていれば、カウンセリングもお子様と一緒に行くことができます。

サークルが用意された子供用スペースは、他の家庭の子供と一緒になることもなく、トレーニング中も常に姿が見えるため安心。トレーナーが指導をしながら子供の様子を見てくれるため、ボディーメイクに集中できる環境です。

産後のダイエットは出産して2〜3ヶ月目以降、早く始めたほうが効果は高いと言われています。出産後は筋肉が減っている状態で、骨盤を支える筋力も同様に低下。筋肉がつけば代謝が上がり、下半身太りの改善に繋がるでしょう。

産後ダイエットで通いたい人、子供が幼稚園前で預ける人がいないという方にも、ラスタイルはおすすめです。

料金・コース

パーソナルジム 2ヶ月(16回)
コース料金
子連れ
ラスタイル 192,000円
ビーコンセプト 195,200円
ボディーク 196,000円
グローバルフィットネス 136,000円
ライムパーソナルジム 198,000円

ラスタイルでメインとなるコースは「全身ダイエットコース/下半身集中ダイエットコース/くびれコース/美尻コース」の4つで、全て価格は同じ。無料カウンセリング時によく相談し、自分の目的にあったコースを選びましょう。

パーソナルジムへの入会を考える際に多くの人が迷うポイントは、コースの回数と、メンテナンスをつけるか否か。メンテナンス付プランには4ヶ月間のアフターケアサービスがついており、月1回のトレーニングと、卒業後の運動方法や食事管理の指導を受けられてお得です。

プラン 料金
(入会金込み)
メンテナンス おすすめな人
12回(2ヶ月) 174,000円 低予算で減量のみを重視したい人向け
16回(2ヶ月)
※12回+メンテナンス4回
222,000円 2ヶ月間で目標体重まで減量したい人向け
20回(2ヶ月)
※16回+メンテナンス4回
270,000円 16回コースよりも高密度なトレーニング。大きく体重を減らしたい人向け

そこでQOOLがおすすめしたいコースは、メンテナンス付の16回プラン。口コミにもあったように、卒業して一人になった途端、リバウンドをしてしまう人が散見されます。これはラスタイルに限らず、どのジムを調査しても同じ。

メンテナンス付のプランを選べば、2ヶ月16回のコースが終わっても、いきなり普段の生活に戻って気が緩まることがありません。トレーニングに通う頻度を徐々に減らしていくことで、一人でボディメイクを続けていく際に困るポイントや新たな疑問にも気づけるでしょう。

このアフターケアを含めた6ヶ月間で体型維持のノウハウを身につけてしまえば、1年、3年と時間が経ち、よしんば体重が増えたとしても、培った知識や運動方法でリカバリーできるに違いありません。

ラスタイルでのトレーニングの流れ

申込みはラスタイル公式サイトから

  1. カウンセリング申し込み
  2. カウンセリング&体験レッスン
  3. 入会
  4. トレーニング開始

1.カウンセリング申し込み

1.カウンセリング申し込み
入会に悩んでいるならば、無料カウンセリングを受けるのがおすすめです。先ずはラスタイルに直接コンタクトを取ってみましょう。

公式サイト下に表示される「体験トレーニング受付中」と書かれたバナーをクリックすると、ページ下部の「ご予約フォーム」に移動します。カウンセリングの希望日時、店舗など必要次項を記入。

申込後は担当トレーナーから、電話で連絡があります。携帯電話からの入電のため、知らない番号を拒否している場合は注意。

子供が小さく電話が難しいなど事情があれば、カウンセリング申し込み時に連絡方法を指定すると良いでしょう。

2.カウンセリング&体験レッスン

カウンセリング&体験レッスン
ラスタイルでのカウンセリング方法は3つ。

  • カウンセリング(30分)電話:無料
  • カウンセリング(60分)対面:無料
  • カウンセリング+体験レッスン(90分):8,000円キャンペーン期間中は3,000円

※電話カウンセリングは入会前提の場合のみ。

実際に入会した後のイメージが湧きやすいのは、間違いなく体験レッスン付のコースです。

トレーナーとの相性はパーソナルトレーニングにおいてとても大切。基本的にカウンセリング時のトレーナーが今後の担当になるため、トレーニングも体験していれば安心です。

当日の内容

  • カウンセリング(普段の運動・食事・理想の体型・悩み)
  • 身体チェック(姿勢・ゆがみ・筋力)
  • 筋トレ
  • ボクササイズ

体験レッスンはあくまで入会を決める判断材料。「入会しないと帰されない」なんてことはありません。スマホを見ながら悩むよりも、体験で感じたことを基準に入会の是非を決めることをおすすめします。

このタイミングで「トレーナーは厳しすぎないか」、「自分に合ったペースで運動できるか」など、不安な点を確認しておきましょう。

3.入会


トレーナーとの相性にも満足し、楽しい体作りがイメージできれば、いよいよ入会。パーソナルジム生活が幕を開けるのはもうすぐです。

痩せたいという目標があるうえで、「体を動かすって、意外と楽しい」「このトレーナーなら大丈夫そう」と体験レッスンで感じられたなら、入会して損はないはず。ラスタイルで、人生最後のボディーメイクを始めましょう。

4.トレーニング開始

4.トレーニング開始
ラスタイルはトレーニング時間が90分。他のジムと比べてレッスン時間が長い理由は、先述した通り脂肪を燃やすための有酸素運動が組み込まれているです。

筋トレ(30分)

ボクササイズ(20分)

有酸素運動(30分)

最初に行うウエイトを使った筋力トレーニングの場合、運動の消費カロリーは10分で70kcal。これは基本的に全てのパーソナルジムで組み込まれる運動です。

ラスタイルではそれに加え、「ランニングマシン(30分180〜220kcal)+ボクササイズ(20分90〜135kcal)」を追加してカロリー消費を目指します。この総消費カロリーは「きのこリゾット」や「ベリータルト」と同等。1回のトレーニングで、これらの食事をなかったことにできるわけ。

さらに、ラスタイルでは運動後も脂肪燃焼が続く効果を狙ったメニューが組まれるため、実際の消費カロリーはこの計算以上。筋トレだけを行うジムに比べ、1回のトレーニングによる脂肪燃焼量が大きいことがわかります。

食事管理により整う食生活、筋トレで代謝が上がり痩せやすくなっていく体。ラスタイルのトレーニング内容を考えると、理想の体型を手にした未来の自分が目に浮かぶのではないでしょうか?

早く結果を出すには、早く始めることが近道です。ぜひあなたもラスタイルで、理想のトレーニングライフを始めましょう。

利用者のビフォーアフター

利用者のビフォーアフター_01

利用者のビフォーアフター_02

痩せるための第一歩。ラスタイルを体験

Q&A|ラスタイルに疑問点をお聞きしました

Q.返金保証はありますか?

A.30日間の全額返金保証がついています。

「指導内容を守っていない」、「減量効果があった」など自己都合とみなした場合には、返金対象にならないこともあります。詳しい返金の条件は規定をご覧ください。

返金規定はココをクリック

■返金の申し出があった場合、すでに受領済みの諸費用を返還します。この場合、会員はラスタイルを退会したものとみなします。

・返金の手続きは、来店のうえ指定の書面でのみ。
(電話、FAX、電子メールその他の手段による手続きは不可)

・返金の申し出は、セッション開始日から30日以内(該当日が営業日でない場合は、その翌営業日)に手続きを行ったものに限り有効。

・返金を受けた会員は、以降ラスタイルの利用不可。

・購入した物品等(健康食品、トレーニング備品等)、及びメンテナンスコースについては、返金の対象外です。

■返金を受けられない場合
(1)会員の自己都合(下記条件を満たしている)による退会
(2)セッション時の計測で一度でも、2%以上(初回トレーニング計測体重と比較)の減量があったとき
(3)トレーニング当日のキャンセル及び遅刻が2回以上あったとき
(4)トレーナーと取り決めたプログラムや食事指導を守らなかったとき
(5)食事の報告を行わなかった日が3日以上あるとき

Q.店舗間の移動はできますか?

A.登録店舗の変更で対応可能です。

お引っ越しなど、入会した店舗へ通うことが難しいときは、トレーナーにお申し付けください。ただし、いくつかのジムに並行して通うことはできません。ご注意ください。

Q.ブライダルコースや産後ダイエットコースなど特別なコースもありますが、料金は同じですか?

A.同料金で入会可能です。

ラスタイルではメインのコースに加え、特別コースも同価格でご利用いただけます。

  • 産後ダイエットコース
  • ブライダルコース
  • プレジデントコース

長期コースの場合、尚お得にラスタイルのパーソナルトレーニングをご利用いただけます。

Q.トレーニング時間と期間の調整はできますか?

A.トレーニング時間に関しては現在90分コースのみとなっております。期間は割安な長期プランもご用意しております。

カウンセリング時にお悩みをご相談ください。お客様にあったコースをご提案させていただきます。

コース 料金
(入会金込)
メンテナンス
24回(3ヶ月) 330,500円(税別) トレーニング回数と別途+3回
32回(4ヶ月) 384,000円(税別) トレーニング回数と別途+2回

Q.予約が取れないと聞いたのですが、2ヶ月で終了できないときは残回数が消失しますか?

A.2ヶ月コースと謳ってはいますが、有効期限はございません。

期間による消化はありませんが、当日キャンセルの場合には1回分が消費となります。

ラスタイルへの不安が解消されたなら

ラスタイルの口コミまとめ

ラスタイルはダイエットを行いたい人に有効なジム。筋トレだけでなく有酸素運動も取り入れたメニューで、早く、そして長く脂肪を燃やし続けられるメソッドはラスタイルならでは。女性に優しい環境もポイントで、子供が小さいうちからダイエットをしたい方にもぴったりなジムだということがわかりました。

ラスタイルに向いている人
  • 有酸素運動で脂肪を燃やしたい人
  • 即効性を求める人
  • コース期間の縛りが嫌な人
ラスタイルに向いていない人
  • 脂肪を燃やすよりも筋肉をつけたい人
  • 施設の高級感を求めている人
  • 短時間のトレーニングを行いたい人

先ずはカウンセリングと体験を受けて、実際にトレーナーと接してみましょう。口コミだけでは見えない、ラスタイルの良さにも出会えるはずです。

あなたが再びこのページを見るとするならば、それは体験レッスン終了後、入会前の最終確認のとき。不安な点も解消され、ラスタイルへ通う決心をしているはずです。

不安な気持ちは今だけ。先ずは下のボタンから、カウンセリングに申し込みましょう。理想のダイエットは、ラスタイルで叶います。

痩せる!と決意したならラスタイル

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