関内のパーソナルトレーニングジム10選。男性向け店舗も掲載
当記事では神奈川県横浜市の関内にある、おすすめのパーソナルトレーニングジムをご紹介します。
今回QOOL編集部で関内エリアにある多数のパーソナルトレーニングジムを「口コミ・コスパ・店舗数・関内駅からの近さ」を軸に徹底比較。おすすめ店舗だけを厳選しました。
関内でパーソナルトレーニングを受けたい方は、ぜひ当記事をジム選びの参考にして下さい。
| 迷ったらこの3つから。 関内のおすすめのパーソナルジム！ |
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ダイエットジム業界で店舗数No.2のパーソナルジム。 トレーニングと食事指導をしっかりと受けたい人に人気 24/7Workout公式サイトを見る |
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「生涯オンラインサポート」が魅力の女性専用ジム。
美尻や美脚・くびれのある美ボディを目指したい女性におすすめ |
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業界大手で各分野のスペシャリストのサポートが手厚いジム。
ゴージャスな設備でリッチなサービスを受けたい人におすすめ |
監修者プロフィール
- 株式会社ORGO監修者 QOOL編集部
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パーソナルトレーニングジム選びは私たちにお任せください。編集部全員がプロトレーナーからパーソナルトレーニング指導を受けており、リアルな視点から情報発信しています。「人生をもうひとつの高みへ」をコンセプトに、あなたの毎日がもっとハッピーになるジム情報・フィットネス情報をお伝え致します。
関内のパーソナルトレーニングジム10選
豊富なトレーニング実績を持つ24/7Workout。当編集部ライターも実際に通ったパーソナルジムです。
女性におすすめなのはアウトライン。女性専用のパーソナルジムであり、「コース卒業後もアフターサポートが受けられる」と人気です。
ライザップは、リッチなサポート体制がウリのパーソナルジム。各種専門家の徹底サポートやホテルのような店内、ゴージャスな内装でトレーニングできます。
24/7Workout｜関内店
24/7Workoutの特徴
- 関内駅より徒歩6分と好立地で通いやすい
- 営業時間が7:00~24:00と長く、仕事帰りでも通える
- 30日全額返金制度あり
※全額返金の適用条件を満たしている必要があります。
24/7Workout（ワークアウト）は関内駅より徒歩6分の場所にあるパーソナルトレーニングジム。
24/7Workoutでは、トレーナーがあなた専用のトレーニングプランを作成・提供し、マンツーマンでサポートしてくれます。自分のライフスタイルに合った、無理なく続けられるトレーニングと食事の知識を学べるのが魅力的です。。
ウェアやタオルはもちろん、靴下やシューズまで、トレーニングに必要なものは全て無料レンタル可能です。そのため、仕事終わりなどでも手ぶらで通えるのもメリットの一つ。
早朝から深夜まで営業しているため、ライフスタイルに合わせて通いたい方にもおすすめです。無料カウンセリングを実施しているので、気軽に申し込んでみてください。
利用者の口コミ
※個人の感想であり、効果を保証するものではありません。
いつも的確なアドバイスと、丁寧にご説明して頂き感謝しております。お陰様で少しずつですが確実に結果が出てきているようです。
あまり無理な食事制限は求められません。焦らず確実に進めていくように指導頂いております。
関内店の照井トレーナーにお世話になっております。とても信頼できるトレーナーさんです。
(出典：GoogleMap)
料金・サービス
| 店舗 | 24/7Workout関内店
神奈川県横浜市中区羽衣町３丁目７６−３ アクセラ２１ビル ８F |
|---|---|
| アクセス | JR根岸線 関内駅より徒歩6分 |
| 営業時間 | 7:00～24:00 |
| 入会金（税込） | 41,800円 |
| 料金（税込） | 215,600円（2ヶ月16回） |
| キャンペーン | 無料カウンセリングあり カウンセリング体験記はこちら |
| 口コミ評判 | 24/7Workoutの詳しい口コミを見る |
OUTLINE（アウトライン）｜関内店
アウトラインの特徴
- 関内駅より徒歩9分の立地
- ヒップアップや美脚を得意とする女性専用パーソナルトレーニングジム
- 女性トレーナーが多数在籍している
OUT LINE（アウトライン）関内店は、関内駅より徒歩9分の場所にある女性専用パーソナルトレーニングジムです。
ヒップアップや美脚など、女性のためのボディメイクに特化したトレーニング指導を受けられるのが特徴。コース卒業後もアフターフォローを無料で受けられるなど、リバウンドを防ぐためのサポート体制が整っているのも人気の理由です。
完全個室でトレーニングが受けられるうえに、ジム内にはベビーサークルの用意があるので、「子ども連れでも通いやすい」と利用者からも評判。
関内で女性専用パーソナルトレーニングジムをお探しの方は、まずはアウトラインの無料カウンセリングで相談してみましょう。
利用者の口コミ
※個人の感想であり、効果を保証するものではありません。
24回コースで利用させていただきました。
価格の安さに惹かれ入会しましたが、トレーニングも食事面でのサポートもしっかり行っていただき大満足です！個人の状態に応じて食事内容の変更、アドバイスをして頂けるのがありがたかったです。
ダイエットやトレーニングについての正しい知識を付けることもできたので、本当に入会して良かったと感じています。
（出典：GoogleMap）
料金・サービス
| 店舗 | OUT LINE（アウトライン） 関内店 神奈川県横浜市中区伊勢佐木町4-121-3 ストーク伊勢佐木五番館306 |
|---|---|
| アクセス | 横浜市営地下鉄ブルーライン伊勢佐木長者町駅より徒歩3分 JR根岸線関内駅より徒歩9分 |
| 営業時間 | 8:00〜23:00 |
| 入会金（税込） | 30,000円→コース料金一括支払いの場合0円 |
| 料金（税込） | 184,800円（2ヶ月16回分） |
| キャンペーン | 無料カウンセリングあり 期間限定！無料体験トレーニング実施中 |
| 口コミ・評判 | アウトラインの口コミを見る |
RIZAP（ライザップ）｜関内店
ライザップの特徴
- 関内駅から徒歩4分の好立地にあり通いやすい
- 医師・管理栄養士・カウンセラーなど、複数の専門家によるサポート体制が整っている
- 30日間全額返金保証あり
RIZAP(ライザップ)関内店は、関内駅から徒歩4分の場所にあるパーソナルトレーニングジムです。
ライザップは、科学的根拠に基づいたトレーニングと食事指導で、理想の体型を目指せる全国展開の大手パーソナルジム。
選び抜かれたトレーナー以外にも、医師・管理栄養士・カウンセラーなどの専門家による手厚いサポート体制が整っています。
無料カウンセリングでは、自分の体の状態を見てもらえるだけでなく、理想の体型へ向けたプランなどを細かく提案してもらえます。
全額返金保証制度も用意されており、仕事の都合や自分には合わないなどの自己都合で退会する場合も30日以内であれば利用可能です。
ライザップに足を運んでみるだけでも、新しい発見があるはず。まずは気軽に無料カウンセリングに申し込んでみてください。
利用者の口コミ
※個人の感想であり、効果を保証するものではありません。
いろいろネガティブな言いがかりも見受けられますが、私は丁寧な食事指導を受けて100kgから35kgの減量ができました。
食生活が変わったので、リバウンドはありません。一度無料コンサルを受けてから入会を教えて下さい。
（出典：Google MAP）
料金・サービス
| 店舗 | RIZAP(ライザップ)関内店
神奈川県横浜市中区住吉町1-12-1 belle横浜 9F |
|---|---|
| アクセス | JR根岸線・横浜線 関内駅南口より徒歩4分 横浜市営地下鉄関内駅 出入口1より徒歩4分 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 入会金（税込） | 55,000円 |
| 料金（税込） | 327,800円（2ヶ月16回） |
| キャンペーン | 無料カウンセリングあり |
| 口コミ評判 | ライザップの詳しい口コミを見る |
Apple GYM（アップルジム）｜関内店
アップルジムの特徴
- 欧米式トレーニングを取り入れた「海外式ボディメイク」
- マンション型の完全個室パーソナルジム
- 子連れOKで産後ママも通える
Apple GYM関内店は、関内駅北口から徒歩3分という好アクセスのパーソナルトレーニングジム。関東を中心に30以上の店舗を構えるApple GYMの中のひとつです。
注目すべきは、見た目のスタイルにこだわった「海外式ボディメイク」。キレイに伸びた背筋、キュッとくびれた腰回り、ぷりっと持ち上がったお尻を目指せるプログラムが、アップルジム最大の特徴です。
子連れOKであることも大きな特徴。Apple GYMなら、子育て中でもパーソナルジム通いを諦める必要はありません。
海外モデルのような、スラッとした体に憧れがある方は、アップルジムの無料カウンセリングを利用して、ジムの雰囲気をチェックしてみてください。
料金・サービス
| 店舗 | Apple GYM 関内店 神奈川県横浜市中区尾上町5-73 馬車道ビル3階 |
|---|---|
| アクセス | 地下鉄関内駅7番出口徒歩1分、JR関内駅北口徒歩3分 |
| 営業時間 | 7:00~23:30 |
| 入会金（税込） | 33,000円 |
| 料金（税込） | 4回チケット26,400円〜 |
| キャンペーン | 無料カウンセリングあり |
| 口コミ評判 | アップルジムの口コミを見る |
GO’sGYM（ゴーズジム）｜横浜元町店本館
ゴーズジムの特徴
- 元町駅から徒歩4分の好立地にあり通いやすい
- カウンセリング+DNA検査+体組成計を元にしたフルオーダーメイドメニューを作成
- 個室・個別ロッカー・個室シャワールーム完備
GO’sGYM（ゴーズジム）横浜元町店は、関内駅からほど近い元町駅より徒歩4分の場所にあるパーソナルトレーニングジム。DNA検査と体組成計によるデータをもとにした、完全オーダーメイドのトレーニングメニューを作成してもらえます。
TRXトレーニングなどの最先端のトレーニング方法やメソッドを取り入れているのが特徴で、身体の不調改善から、リハビリのためのトレーニングにも対応しています。アスリートから高齢者まで、幅広いニーズに応えてくれるパーソナルトレーニングジムです。
体験トレーニング無料、入会金無料、プロテイン・サプリ無料提供など、コストパフォーマンスに優れているのも魅力。
元町付近でパーソナルトレーニングを探しているあなたは、まずはゴーズジムの無料カウンセリングに申し込んでみてください。
利用者の口コミ
※個人の感想であり、効果を保証するものではありません。
今回初めてパーソナルジムを利用しました！
担当トレーナーKさんや代行トレーナーOさんは
厳しくもあり優しい雰囲気で楽しくトレーニングが出来ました。
食事面でのサポートは毎日LINEでやり取りをしてアドバイスやお褒めのお言葉を頂けて嬉しかったです。
結果はまだ途中ですが、50分10回位で
−5キロ程です。
今回ダイエット目的だったのですが、体重よりも筋肉量や体脂肪を気にしたほうが良いのだなと感じました。残りのトレーニングも頑張ります！！
(出典：GoogleMap)
料金・サービス
| 店舗 | GO’sGYM 横浜元町店
神奈川県横浜市中区元町3丁目115 3F＆6F 百段館 |
|---|---|
| アクセス | みなとみらい線元町駅中華街5番出口より徒歩4分 JR根岸線 石川町駅徒歩7分 |
| 営業時間 | 10:00~22:00 |
| 入会金（税込） | 0円 |
| 料金（税込） | 165,000円(50分×16回) |
| キャンペーン | 無料カウンセリング・無料トレーニング体験実施中 |
H!M（エイチエム） 関内
エイチエムの特徴
- 関内駅より徒歩30秒とアクセス抜群
- 2ヶ月16回のダイエットパックプログラムあり
- 30日間返金保証付き
H!M（エイチエム） 関内は、関内駅より徒歩30秒という好立地にあるパーソナルトレーニングジム。「ダイエットパックEX」というパーソナルトレーニングプログラムを用意しています。
「ダイエットパックEX」は、週2回2ヶ月で理想の体を目指すプログラムです。あなた専属のトレーナーが、食事とトレーニングを徹底的にサポート。一人ひとりの体力に合わせたトレーニング指導を受けられると評判です。
毎日の食事に関しても、コンビニで食べてもいいものや外食先での飲み物など、ライフスタイルに考慮したアドバイスが受けられるため、コース終了後も自分で食事管理を続けたい方にもおすすめ。
エイチエムでは60分の無料カウンセリングを行っています。理想の体を手に入れるためにも、まずはプロのトレーナーに相談してみましょう。
利用者の口コミ
※個人の感想であり、効果を保証するものではありません。
加圧トレーニングのコースに通っていますが自分の体力に合わせて少しずつトレーニングを変えてくれたり家でやるトレーニングなどもとても親切にいつも教えて貰えてツライはずの筋トレがいつも楽しくすぐ終わっちゃう感じです(出典：GoogleMap)
料金・サービス
| 店舗 | H!M(エイチエム)関内
神奈川県横浜市中区真砂町3-38 CERTE ANNEX 6F |
|---|---|
| アクセス | JR根岸線関内駅北口より徒歩30秒 |
| 営業時間 | 0:00〜24:00
スタッフ常駐時間：平日10:00~14:00・17:00~21:00 土・日・祝10:00~19:00 |
| 入会金（税込） | 0円 |
| 料金（税込） | 198,000円(2ヶ月16回分) |
| キャンペーン | 無料カウンセリングあり |
Pilaggio（ピラッジオ）
ピラッジオの特徴
- 桜木町駅から徒歩1分と駅近で通いやすい
- 加圧トレーニングやボクシングを取り入れたエクササイズ
- 2ヶ月集中トレーニングコースにはサプリメントなどの特典付き
Pilaggio（ピラッジオ）は関内駅の隣にある桜木町駅から徒歩1分の場所にあるパーソナルトレーニングジム。ピラティスや加圧トレーニングなど、様々なトレーニング指導が受けられるジムです。
ピラッジオでは、加圧トレーニングやボクシングを取り入れた短期間集中コースが用意されています。資格を持っているプロトレーナーが、トレーニングはもちろん、身体の状態を見ながら食事アドバイスをしてくれるのがメリット。
完全個室で子ども連れでも来店可能です。「子どもが小さいのでトレーニングに通えない」と、ジム通いを諦めていた女性でも通いやすいのが嬉しいポイント。
ピラッジオでは、初回体験プログラムを実施中です。不安なことや聞いてみたいことを相談するだけでなく、プロのトレーナーの指導を体験してみてください。
料金・サービス
| 店舗 | Pilaggio(ピラッジオ)
神奈川県横浜市中区花咲町1丁目46-1 ＧＳプラザ桜木町406 |
|---|---|
| アクセス | 地下鉄桜木町駅より徒歩1分 |
| 営業時間 | 平日8:30~22:00
土・日8:30~20:00 |
| 入会金（税込） | 0円 |
| 料金（税込） | 238,000円(2ヶ月集中トレーニングコース全16回) |
| キャンペーン | 無料カウンセリングあり |
SPT（エスピーティー）
エスピーティーの特徴
- 関内駅より徒歩5分と通いやすい
- 姿勢の改善専門のパーソナルトレーニングジム
- 回数券プランありで自分のペースで通いやすい
SPT(エスピーティー)は、関内駅より徒歩5分の場所にあるパーソナルトレーニングジムです。
エスピーティーでは、身体の歪みを根本から改善するためのトレーニングを提供しています。そのため、トレーニングはストレッチエクササイズや体幹トレーニングがメイン。
一人ひとりのレベルに合わせてトレーニングを行うため、運動初心者でも無理なく取り組めると評判です。身体の不調の改善、体全体のシェイプアップを目指したい人に特におすすめのパーソナルジム。
エスピーティーでは初回体験トレーニング（1回5,500円）を受付中。身体の歪みなどの悩みを、トレーナーに相談してみましょう。
利用者の口コミ
※個人の感想であり、効果を保証するものではありません。
横浜でパーソナルジムを探してました。
猫背で見た目が気になってたので体験に行ってみたら、とても良かったです！
続けていくとスタイルも肩こりも良くなりそうなので、月2回位でマイペースに通っていきます。
トレーナーさんも親切だったので、頑張れそうです！(出典：Google Map)
料金・サービス
| 店舗 | SPT(エスピーティー)
神奈川県横浜市中区吉田町64-3 吉田町ビル501 |
|---|---|
| アクセス | JR根岸線 関内駅より徒歩5分・桜木町駅より徒歩4分 |
| 営業時間 | 7:00〜23:00 |
| 入会金（税込） | 11,000円(体験トレーニング後次回予約をすれば入会金無料) |
| 料金（税込） | 33,000円(60分4回チケット) |
| キャンペーン | 体験トレーニングあり(60分5,500円） |
ZEN PRIVATE GYM （ゼンプライベートジム）｜馬車道店
ゼンプライベートジムの特徴
- 馬車道駅より徒歩3分の好立地
- 理学療法士が開設したパーソナルトレーニングジム
- トレーニングだけでなく、身体のケアも受けられる
ZEN PRIVATE GYM(ゼンプライベートジム)は、関内エリアにある馬車道駅より徒歩3分という好立地にあるパーソナルトレーニングジム。完全個室で、隠れ家のような雰囲気のパーソナルジムです。
ゼンプライベートジムは、理学療法士が開設したパーソナルジムという点が特徴。一人ひとりの身体のコンディションに対して、運動器によるケアを施しながら、トレーニングによる筋力アップや柔軟性アップなどのサポートをしてくれます。
シェイプアップやボディメイク目的の方や、体重制限を必要とするアスリートなど、個々に応じた適切な食事や栄養の摂取、サプリメンテーションの指導などが受けられるのもメリット。本質的な食事・栄養の改善を通して、理想の体型を目指せます。
お試しトレーニングは、カウンセリングを含めて1回90分とたっぷりのボリューム。身体のメンテナンスとトレーニングの両方を求めているあなたは、ゼンプライベートジムのトレーニングを試してみてください。
利用者の口コミ
※個人の感想であり、効果を保証するものではありません。
最高の技術と知識はもちろんですが、自分と本気で向き合って考えて頂けるので熱意が伝わります！非常に魅力的なプライベートジムでした！(出典：GoogleMap)
料金・サービス
| 店舗 | ZEN PRIVATE GYM(ゼンプライベートジム)馬車道駅店
神奈川県横浜市中区弁天通3丁目42 NGS弁天通ビル 4F |
|---|---|
| アクセス | みなとみらい線馬車道駅より徒歩3分・日本大通り駅より徒歩5分 JR根岸線、市営地下鉄 関内駅より徒歩5分・桜木町駅より徒歩8分 |
| 営業時間 | 12:00~22:00 |
| 入会金（税込） | 5,000円 |
| 料金（税込） | 50,000円(60分月4回) |
| キャンペーン | お試しトレーニングあり(1回90分10,000円) |
18ミニッツ
18ミニッツの特徴
- 伊勢佐木長者町駅より徒歩2分と通いやすい立地
- 1回18分の時短トレーニング
- トレーナー歴8年以上の現役アスリートトレーナーによる指導が受けられる
18ミニッツは関内駅から徒歩8分、伊勢佐木長者町駅から徒歩2分と非常に通いやすい場所にあるパーソナルトレーニングジムです。
18ミニッツの最大の特徴は、1回のトレーニング時間が18分という点。
経験・実績豊富なトレーナーの個別指導による完全オーダーメイドのプログラムで、短時間で理想の体型を目指せます。
2ヶ月の短期集中コースから、月額コースまで用意されているので、ライフスタイルに合わせて通いやすいのもメリット。
短時間のパーソナルトレーニングを試してみたいあなたは、18ミニッツの無料初回体験を気軽に申し込んでみてください。
利用者の口コミ
※個人の感想であり、効果を保証するものではありません。
ホットペッパーで予約できるのが珍しかったです。自粛で少し身体を動かしたく体験に。大きな器具等はなく、自分に合う負担のダンベルやゴム等を使ってトレーニングしました。
大きなジムの様な器具が無くても良いのだと納得しました。トレーナーさんも気さくで良かったです。
ランニングマシンなどは無いので、併用しても良いかなと思いました。自分しかいない空間が集中できて、また恥ずかしがらずにできて良かったです！(出典:GoogleMap)
料金・サービス
| 店舗 | 18ミニッツ
神奈川県横浜市中区長者町5-68 山形金庫ビル8階 |
|---|---|
| アクセス | JR根岸線関内駅北口より徒歩8分
横浜市営地下鉄伊勢佐木長者町駅より徒歩2分 |
| 営業時間 | 11:00~21:00 |
| 入会金（税込） | 5,000円→現在キャンペーン中につき無料 |
| 料金（税込） | 12,800円(1回18分月4回) |
| キャンペーン | 初回体験コース・入会金無料キャンペーン実施中 |
かたぎり塾｜関内店
かたぎり塾の特徴
- 関内駅より徒歩3分と好立地で通いやすい
- 完全個室・貸切のパーソナルトレーニングジム
- 手ぶらで無料体験トレーニングが受けられる
かたぎり塾関内店は、関内駅より徒歩3分の場所にあるパーソナルトレーニングジム。首都圏を中心に愛知・大阪にも店舗を展開しています。
かたぎり塾は、理学療法士や管理栄養士など、各分野のプロがトレーニングや食事の内容を監修しているのが特徴。完全個室・貸切の空間で指導が受けられるため、トレーニングに集中できるのもメリットの一つです。
料金プランについては、月4プランや月8プラン、回数券が用意されており、自分のペースで通いたいあなたにはぴったりのジム。
かたぎり塾では、無料体験トレーニングを実施しています。手ぶらで道具も必要ないため、気軽に申し込んでみましょう。
利用者の口コミ
※個人の感想であり、効果を保証するものではありません。
運動が苦手な方や通常のジムでは人の目が気になり集中できない方には超おススメです。30年以上運動をしていなかった私ですが、体験トレーニングで、身体を動かすことに爽快感を感じ、こちらへは週に2回通ってますが、別の日はジョギングも行っています。こういう変化を作ってくれたのは、お世辞でもなくトレーナーの橋本さんです。本当に身体を鍛える、動かすことを楽しんで出来る環境を作ってくれます。
ストレス発散にもなるし、肩こりもなくなります(笑)。良い意味で敷居が低いので今を変えたい方は挑戦してみてはいかがでしょうか。
(出典：GoogleMap)
料金・サービス
| 店舗 | かたぎり塾関内店
神奈川県横浜市中区不老町1-6-8 ポートサイドビル4F |
|---|---|
| アクセス | JR根岸線関内駅より徒歩3分 |
| 営業時間 | 平日10:00~22:00
土・日9:00~20:00 (木曜定休) |
| 入会金（税込） | 55,000円 |
| 料金（税込） | 59,400円(60分月8回) |
| キャンペーン | 無料体験あり |
パーソナルトレーニングジムを利用する流れ
ここからは、実際にパーソナルトレーニングジムに申し込んでからトレーニングを進めていく流れをご紹介します。
一般的なフィットネスジムと違うのは、運動するのが目的というよりも「習慣作り」や「目標達成」がゴールになることです。
当編集部ライターが通っている「24/7Workout」を例にあげて解説していきます。
1. まずは無料カウンセリングを受ける
パーソナルトレーニングジムでは、ほぼ必ず入会前に「無料カウンセリング」や「体験トレーニング」の機会が用意されています。
カウンセリングでは、ジムに通うことでどんなスタイルを目指せるのか、どんなトレーニングや食生活をしていくことになるのか、ということを教えてもらえる機会です。
いくつかのジムでカウンセリングを受けてみて、より自分と相性の良いジムを選ぶと良いでしょう。
2. 入会を決めれば、プランを選んで支払いを済ませる
カウンセリングを受けた後は、一旦持ち帰っても良いですし、その場で入会を決めても構いません。
いまどきは強引な勧誘をするパーソナルジムも少なくなっていますので、安心して比較検討して下さい。
入会を決めた後はプランを選び、支払いを済ませます。
支払い方法は各ジムによって変わりますが、例えば24/7Workoutだと「クレジットカード」「銀行振込」「口座振替」が利用できます。
支払いが終わればトレーニング日の予約をして、いよいよジム通いがスタートしていきます。
3. トレーニング・食事指導がスタート
トレーニングがスタートすれば、理想の体づくりを実現するために必要なトレーニング方法や食事管理方法を学んでいきます。
今回通った24/7Workoutを例にあげると、初回は食事管理の話がメインになり、2回目からはトレーニングがスタートしました。
トレーニングの流れはこのようなイメージです。
- 5分ほどエアロバイクを漕いでアップ。漕いでいる間に食生活の相談などをする
- 5種目ほどのトレーニングを行う。見本を見せてもらいながら、自分の筋力にあった負荷で追い込まれる
- プロテインを飲んで終了
そのときの自分の体調や筋力にあった負荷に調整してくれるため、効率良くトレーニングできるのがフィットネスジムと違った魅力です。
4. コース終了後、継続プランや自主トレで維持していく
例えば短期集中コースだった場合は、2ヶ月や3ヶ月でトレーニング指導が終了することになります。
その後にこれまで通りの生活に戻るとリバウンドのリスクがあるため、基本的には自分でトレーニングを続け、食生活も維持していく必要があります。
ジムの継続プランを利用したり、フィットネスジムに切り替えたり、家で筋トレを続けたりと、方法は人によって様々。もちろんヨガスタジオなどを利用して、筋トレとは別の手段でスタイルを維持していくのもアリです。
スタイルを維持していくために、パーソナルジムに通って良い習慣を身につけていきましょう。
関内のパーソナルトレーニングジムに関する疑問に回答！
Q. 関内に男性専用パーソナルジムはある？
男性専用ではありませんが、24/7Workoutやライザップは男性向けのボディメイクも得意としています。「かっこいい体になりたい」という方は、ぜひ一度無料カウンセリングに足を運んでみてください。
Q. 関内の女性専用パーソナルトレーニングジムはどこ？
関内では、アウトラインが女性専用のパーソナルトレーニングジムとして営業しています。
Q. 関内で無料体験トレーニングが受けられるパーソナルトレーニングジムは？
関内では、ゴーズジム、18ミニッツ、かたぎり塾で無料体験トレーニングを実施しています。
Q. 関内でパーソナルトレーニングジムを探すならどのエリアがいい？
関内駅周辺にパーソナルトレーニングジムが集中しているため、関内駅周辺で探すのがおすすめです。その他には桜木町駅周辺、馬車道駅周辺にも点在しています。
関内のパーソナルトレーニングジムまとめ
この記事では、関内エリアでおすすめのパーソナルジムを10個ご紹介しました。
もし、気になった店舗が見つかったのなら、無料カウンセリングや体験トレーニングを利用して店舗に足を運んでみてください。
実際に体験することで、公式サイトやネット上からは見えてこない情報も分かり、あなたに合うジムかどうかも判断しやすくなります。
複数のジムに足を運び、それぞれを比較しながらあなたにピッタリのジムを見つけてくださいね。
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