福岡でおすすめのパーソナルトレーニングジム5選。一番人気は24/7Workout

知っておきたいパーソナルトレーニングの基礎知識

ここでは先ず、パーソナルジム入会前に役立つ基礎知識をお伝えします。下記をお読みいただきながら、「自分にはどんなジムが合うのか」を整理してみてください。

• フィットネスジムとパーソナルトレーニングジムの違い
• パーソナルトレーニングの料金設定には短期集中型と継続型がある
• 体験レッスンは有料のジムがほとんど
• 一人よりも二人で通うほうが安い
• パーソナルトレーニングジムを選ぶコツ

フィットネスジムとパーソナルトレーニングジムの違い

フィットネスジムとパーソナルトレーニングジムの一番の違いはパーソナライズという点にあります。

1. あなたの体型や生活習慣に合わせたトレーニングを受けられる
2. あなたに合った食事管理や栄養指導を受けられる
3. 完全個室でトレーニングを受けられる
4. リバウンド対策などのアフターフォローを受けられる

フィットネスジムでは利用者全員に同じトレーニングを指導しますが、パーソナルトレーニングジムでは、一人ひとりの悩みや目的に基づいて最適なメニューを提供します。

また、パーソナルトレーニングジムは予約制であることがほとんど。トレーニング時間は30〜60分などジムによって異なりますが、その時間はトレーナーが付きっきりであなたを指導します。

パーソナルトレーニングには短期集中型と継続型がある

パーソナルトレーニングジムのコースは、短期集中型または継続型に分かれ、それぞれでトレーニング時間や支払いプランが異なります。

• 短期集中型：週2回×2ヶ月（計16回）＝約20万円が相場
• 継続型：「1回8,000円」「月4回で4,500円」など様々

一方、継続型の場合は1回のトレーニングごとに料金を支払う都度払いや、月に◯回とあらかじめ決められた回数制が導入されています。

短期集中型

こんな人におすすめ

短期集中型は文字どおり、決められた期間内に目的を達成したい場合に効果的。

「2ヶ月以内に体重をあと5kg落としたい」「ウェディングドレスを着るために二の腕を引き締めたい」などが例です。

継続型に比べ1回あたりのトレーニング料金は割高になりますが、食事指導などのサービスも含まれるため、明確なゴールがある人は短期集中型コースを選ぶと良いでしょう。

継続型

こんな人におすすめ

継続型は期限を設けることなく、長くトレーニングを続けたい人に向いています。

そのためジム選びの際は、2ヶ月縛りのないプランがあるか、あるいは都度払いや回数制で通えるかどうかを確認しましょう。

ただし、継続型プランのあるジムでも都度払いや回数制には対応していない場合があるため、その点は無料カウンセリングを通じて問い合わせをしてみてください。

体験レッスンは有料のジムがほとんど

6,500円かかる料金を「高い」と捉える方もいますが、通常であれば1回に12,500円（200,000円 ÷ 16回 =12,500円）かかるトレーニングを6,500円で受けられると考えれば、決してそうとは言い切れないはずです。

利用者一人ひとりに合わせて指導するパーソナルトレーニングジムの特性上、たとえ体験レッスンであっても有料としているジムは、それだけの価値を提供しているジムとも言い換えられます。

また、体験レッスンは「ジムの雰囲気」「トレーナーとの相性」を確かめられる唯一の方法。入会後に後悔しないためにも、ぜひ利用してみてください。

なお、体験レッスンではカウンセリングをはじめ主に下記を行います。

• パーソナルトレーニングジムへ通う目的をヒアリング
• 現在の生活習慣についてのヒアリング、相談
• 簡単な食事指導
• マシントレーニングまたは自重トレーニング

一人よりも二人で通うほうが安い

こんな人におすすめ

パーソナルトレーニングジムによっては、夫婦や友人同士で通いたい方を対象に、「ペア割」を導入しているところもあります。

業界最大手のライザップを例に見ると、一人であれば通常327,800円かかるところ、ペア割を使えば一人当たり218,900円に。なんと108,900円もお得になります。

パーソナルトレーニングジムを選ぶコツ

1〜3の順に候補を絞るのがポイントです

1. 目的に合わせて短期集中型or継続型を決める
2. 自宅や職場から通えるジムを探す
3. 「2」で選んだジムの中から予算内のジムを選ぶ

ピックアップ後は、無料カウンセリングまたは体験レッスンに申込を行い、ジムの雰囲気、トレーナーとの相性を確認してください。
※最近ではオンラインカウンセリングを実施しているジムも多数あります

選び方1. 目的に合わせて短期集中型or継続型を決める

「夏までにどうしても痩せたい」「3ヶ月後にウェディングドレスを着る」という人は短期集中型が向いており、「自分のペースで好きに通いたい」という人は継続型が合っています。

そのうえで「ダイエット」「ボディメイク」「バルクアップ」など、あなたの目的に合ったコースがあるかどうかを見ていきましょう。

女性らしいモデルのような体型を手に入れたい方は、女性特有の悩みやボディメイクに特化したコースがあるかどうかを確認してください。

バルクアップやパフォーマンスアップを目指す場合は、有名アスリートの指導経験を持つなど、実績豊富なトレーナーが在籍するジムがおすすめです。

選び方2. 自宅や職場から通えるジムを探す

目標達成に向けたトレーニングを予定通り行うには、通いやすさが重要。そのためジム選びは必ず、自宅や職場から近いエリアで探してください。

自宅や職場から近いジムを探す

選び方3. 予算内のジムを選ぶ

パーソナルジムの料金相場は約20万円ですが、近年のパーソナルトレーニング人気に伴い、最近では10万円以下で通えるジムも進出しています。悩む方は下記を参考に、予算を決めてみてください。

 ポイント

福岡でおすすめのパーソナルトレーニングジム

24/7 Workout｜6万人がダイエットに成功。実績重視の人におすすめ

全国に70店舗以上あり「食べるダイエットでリバウンドしにくい健康体」を手に入れられると人気の24/7Workout。

「次こそ絶対に痩せたい」「健康的にダイエットをしたい」「無理な食事制限をすることなく、トレーニング の効果を実感したい」という方におすすめのジムです。

多くの女性誌や業界誌にも取り上げられており、ユーザーの数も年々増えています。また、トレーナーを全国から厳選し、採用しているとあって、成功実績が豊富な点も大きな特徴の一つ。

トレーニングは完全個室のマンツーマンで行い、ユーザーの理想に合わせてトレーニングプランをカスタマイズします。「トレーニング のノウハウは一生の財産」という、ユーザーの声も多数。

24/7 Workoutの口コミを見る

料金・サービス

住所	福岡県福岡市博多区博多駅南1-3-10 美咲第2ビル6F
アクセス	「博多駅」 筑紫口から徒歩6分
営業時間	7:00〜24:00
入会金	41,800円
料金	215,600円（2ヶ月16回分）
キャンペーン	無料カウンセリングあり
主な最寄駅	博多駅、天神駅、小倉駅など

リタスタイル｜ペア割あり。女性向けジムに通いたい人におすすめ

リタスタイルは、完全個室でマンツーマンの指導が受けられる九州地方の地域密着型パーソナルジム。

現在は、福岡（3店舗）・熊本（2店舗）・鹿児島・長崎・岡山に8店舗展開しています。

リタスタイルのトレーナーは、全員150時間以上の研修を受けた正社員のみ在籍。徹底的に教育に力を入れているからこそ、目標体重達成率が98.7%（※）という高い数字を誇っています。（※株式会社ライブルWEBマーケティング調べ）

また、リタスタイルは女性が通いやすいように、個室のシャワールームやロッカールーム、オーガニック素材のアメニティ、万全のセキュリティ体制など、徹底的に女性目線の空間づくりにこだわっています。

ウェアやタオルのレンタル無料、プレミアムウォーター飲み放題、トレーニング後のプロテイン無料など、無料サービスが充実しているのも嬉しいポイント。

なお、リタスタイルにはペアダイエットコースもあるため、夫婦やカップル、友達同士で通いたい人にもおすすめです。

リタスタイルの口コミを見る

料金・サービス

住所	福岡県福岡市博多区博多駅東1-12-7 第13岡部ビル5F
アクセス	「博多駅」筑紫口から徒歩3分
営業時間	10：00～22：00
入会金	41,800円
料金	215,600円（16回分）
キャンペーン	無料カウンセリングあり
主な最寄駅	博多駅、天神駅、小倉駅など

ライザップ｜手厚いサービスと大手の安心感を求める人におすすめ

CMでお馴染みのライザップでは、専属トレーナーによるマンツーマントレーニングと、無理のない食事制限で「食べられるダイエット」ができます。またトレーナーだけでなく管理栄養士やカウンセラー、さらには提携医師と連携をとりながらあなたをサポートします。

また万が一リバウンドしてしまった場合には、2ヶ月分のプログラムを無料で提供。パーソナルジム最大手のため、「安心してトレーニングを受けたい」という方にライザップはおすすめです。

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料金・サービス

住所	福岡県福岡市博多区博多駅南1-8-34 FRビル(受付4F)
アクセス	「博多駅」筑紫口から徒歩6分
営業時間	7:00〜23:00
入会金	55,000円
料金	327,800円（16回分）
キャンペーン	無料カウンセリングあり
主な最寄駅	博多駅、赤坂駅、小倉駅など

アップルジム｜脱日本人体型。S字スタイルを目指す人におすすめ

アップルジムは、筋トレそして食事指導だけでなく、姿勢改善や歩き方も加えたスタイルメイク指導を受けられるジム。芸能人も多数来店しており、豊富な実績を持つパーソナルジムです。

また、アップルジムでは「スッと伸びた背筋、シュッとくびれた腰回り、ぷりっと上がったお尻」を目指す海外式ボディメイクを提唱しており、一般的な日本人体型よりもメリハリのある「S字スタイル」を手に入れたい方にぴったりです。

なお、アップルジム独自のメソッドは、モデルのように美しく痩せるだけでなく、慢性的な肩こりや腰痛の改善にも効果が期待できます。アフターフォローが充実しており、コース終了後も3ヶ月間の無料トレーニングとリバウンド保証付き。

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料金・サービス

住所	福岡県福岡市中央区天神3-1-1 浦島ビル 605・606
アクセス	「天神駅」から徒歩2分
営業時間	7:00〜23:00
入会金	11,000円
料金	173,800円（プラチナ会員16回分）
キャンペーン	無料カウンセリングあり
主な最寄駅	福岡エリア1店舗のみ

リボーンマイセルフ｜女性専用かつトレーナーも全員女性が良い人におすすめ

リボーンマイセルフは女性だけの空間にこだわり、「痩せたい」「きれいになりたい」に特化したプログラムを提供。トレーナーも全員女性で相談しやすく、女性視点から的確なアドバイスを得やすい環境です。

糖質カットではなく低糖質。無理なく続けられる「体脂肪を増やさず筋肉を減らさない食事指導」に拘ります。

食事制限を無理に取り入れた場合、髪や肌の健康を損ねるリスクがありますが、リボーンマイセルフ では炭水化物やオイルなど女性の美に必要な要素も取り入れながら食事指導を行っています。

また、リボーンマイセルフ では託児所付きの店舗（※）もあり、産後ダイエット目的でも通いやすい環境です。

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料金・サービス

住所	福岡県福岡市中央区大名1-14-45 Qiz Tenjin6F
アクセス	「天神駅」から徒歩7分、「西鉄福岡（天神）駅」から徒歩4分
営業時間	10:00〜22:00
入会金	41,800円
料金	214,720円（16回分）
キャンペーン	無料体験・カウンセリングあり
主な最寄駅	福岡エリア1店舗のみ

パーソナルトレーニングジムのお得な利用法

パーソナルジムのお得な利用法

ここでは、パーソナルジムに賢く安く通うためのコツを解説。前項で候補にあがったジムの中に、該当するジムがないか確認してみてください。

キャンペーンを利用する

パーソナルジムの中には、下記のようなキャンペーンを実施しているところがあります。

• 無料カウンセリング当日の入会で入会金無料
• 紹介制度
• ペア割

パーソナルジムに入会する際、多くのジムでは入会金とコース料金の両方が発生します。入会金の相場は3万円前後。

入会金ゼロのジムは稀ですが、大抵のジムが「無料カウンセリング」を設けており、この無料カウンセリング時に入会をすると、入会金が無料になるジムも多いです。

また、行きたいジムに友人や知人が通っている場合は、新たな会員を紹介することで両者に割引や特典が付与される「紹介制度」を利用すると良いでしょう。

ペア割のあるリタスタイルであれば、前述のとおり数万円以上お得に通うことができます。

パーソナルジムへお得に通う方法を詳しく見る

無料体験を利用する

繰り返しになりますが、パーソナルジムの多くは体験レッスンを有料としています。無料で受けられるジムは少ないのが実情。

そのため、自宅や職場の近くに無料体験実施中のリボーンマイセルフがあればぜひ、利用してみてください。

無料体験によって迷いや不安を払拭できれば万々歳。そうでなくても、パーソナルトレーニングがどんなものなのかを無料で体験できるのであれば、それだけでメリット大です。

また、「入会しないといけないのでは？」という心配は無用。時間を置いて検討するのはもちろん、「このジムでは続けられない」と判断したのであれば、断っても問題ありません。

知らないと損。無料体験可能ジムを詳しく見る

ペア割を利用する

一人当たり約20万円するパーソナルジムとなれば、数万円の割引は非常に大きな利点のはず。

前項でご紹介したリタスタイルなら約2万円お得に入会できます。

その反面、下記のようなデメリットもあるため、ペア割を利用する場合はパートナーとよく話し合ったうえで入会を検討してください。

• 一人の場合と比較すると徹底指導には向かない
• 二人の予定を合わせるのが難しい場合は長続きしないかもしれない

あの人と一緒に通いたい。ペア割のあるパーソナルジムを詳しく見る

福岡でおすすめのパーソナルトレーニングジムまとめ

九州地方の玄関口ともいわれる福岡県内には、大手パーソナルジムから地域密着型のパーソナルジムまでさまざまなパーソナルジムが存在します。

それぞれのジムごとに特徴が異なるため迷ってしまうかもしれませんが、あなたの選ぶポイントや目的に合ったジムが必ずあるはずです。

まずは、パーソナルトレーナーとの相性や指導内容をチェックするためにも、無料カウンセリングや無料体験に申し込みし、話を聞いてみることから始めてください。