福岡でおすすめのパーソナルトレーニングジム5選。一番人気は24/7ワークアウト

知っておきたいパーソナルトレーニングの基礎知識

知っておきたい基礎知識

ここでは先ず、パーソナルジム入会前に役立つ基礎知識をお伝えします。ここをお読みいただきながら、「自分にはどんなジムが合うのか」を整理してみてください。

パーソナルトレーニングは週2回×2ヵ月が基本

料金相場は約20万円

一般的なフィットネスジムとは違い、マンツーマン指導を受けられるパーソナルジムでは、週2回×2ヵ月（計16回）という期間をベースにメニューが組まれます。

その際の料金相場は約20万円（全16回の料金＋入会金｜QOOL調べ）。フィットネスジムと比較すると高額に感じますが、これには明確な理由があります。

それは、利用者全員に同じトレーニングを指導するのではなく、一人ひとりの悩みや目的に基づいて最適なメニューを提供するから。フィットネスジムにはないマンツーマン指導がパーソナルトレーニングの大きな魅力です。

また、パーソナルジムは予約制であることがほとんど。トレーニング時間は30〜60分などジムによって異なりますが、その時間はトレーナーが付きっきりであなたを指導します。

このように20万円という料金には、トレーナーの人件費をはじめ、個室にするための設備費用やアフターフォローにかかる経費などが含まれています。

とは言えど、「料金がネック」という方は20万円以下で通えるアップルジムがおすすめです。

体験レッスンは有料のジムがほとんど

体験レッスンを無料で行っているパーソナルジムは少なく、全国的に見てもほとんどのジムが有料です。料金相場は6,500円前後（QOOL調べ）。

6,500円かかる料金を「高い」と捉える方もいますが、通常であれば1回に12,500円（200,000円 ÷ 16回 =12,500円）かかるトレーニングを6,500円で受けられると考えれば、決してそうとは言い切れないはずです。

利用者一人ひとりに合わせて指導するパーソナルジムの特性上、たとえ体験レッスンであっても有料としているジムは、それだけの価値を提供しているジムとも言い換えられます。

また、体験レッスンは「ジムの雰囲気」「トレーナーとの相性」を確かめられる唯一の方法。入会後に後悔しないためにも、ぜひ利用してみてください。

なお、体験レッスンではカウンセリングをはじめ主に下記を行います。

• パーソナルジムへ通う目的をヒアリング
• 現在の生活習慣についてのヒアリング、相談
• 簡単な食事指導
• マシントレーニングまたは自重トレーニング

無料カウンセリングはあっても体験レッスンはない、というジムも多いため、「カウンセリングと一緒にトレーニングもやってみたい」という方は、体験レッスンを実施中（しかも無料）のアップルジムまたはリボーンマイセルフに申込みましょう。

一人よりも二人で通うほうが安い

どんな人がペア割を利用するのか？

パーソナルジムによっては、夫婦や友人同士で通いたい方を対象に、「ペア割」を導入しているところもあります。

ペア割は、一人で入会するよりも安い料金で始められるうえ、モチベーションを保ちやすい点が最大のメリット。

業界最大手のライザップを例に見ると、一人であれば通常398,000円かかるところ、ペア割を使えば一人当たり249,000円に。なんと99,000円もお得になります。

支払い方法は3パターン。都度払い制は少ない

都度払いはどんな人におすすめ？

料金の支払い方法は、ほとんどのジムが「現金払い」「クレジット」「分割ローン」のいづれかとしています。

2ヶ月で20万円かかるとなれば、都度払いや回数制で通えるジムを探したいという方も少なくないですが、それらを導入しているジムは稀。

その理由は、多くのパーソナルが週2回×2ヵ月（計16回）という期間をベースにメニューを組んでいるからです。

反対に、都度払いや回数制プランのあるジムではペースが決められていません。

初心者は20万円以下のジムがおすすめ

QOOL編集部が調査したところ、料金が安いパーソナルジム3社の平均総額が約14万円なのに対し、高いパーソナルジム3社の平均総額は約31.2万円。その差額は18.8万円にも及ぶことが分かりました。

また、前述のとおりパーソナルジム全体の平均価格は20万円前後。そのためQOOL編集部では「20万円以下の料金であれば安い」と考えています。

パーソナルジムへ初めて通う人、とにかく安いパーソナルジムへ通いたい人は20万円以下のジムを選んでください。

パーソナルトレーニングジムを選ぶコツ

パーソナルジムの選び方

自分に合ったパーソナルジムを選ぶコツは、「通いやすさ」「料金」「コース内容」の3つ。

「ジムをどう選べば良いか分からない」という方は特に、下記の順番で候補を絞ってください。

選び方1. 自宅や職場から近いジムを探す

自宅や職場から近いジムを探す

前述のとおり、ほとんどのパーソナルジムでは、トレーニング回数を週2回×2ヶ月に設定しています。

目標達成に向けたトレーニングを予定通り行うには、通いやすさが重要。そのためジム選びは必ず、自宅や職場から近いエリアで探してください。

選び方2. 生活圏内のジムから予算内のジムを選ぶ

 ポイント

パーソナルジムの料金相場は約20万円。

初心者には20万円以下のジムがおすすめですが、近年のパーソナルトレーニング人気に伴い、最近では10万円以下で通えるジムも進出しています。

悩む方は上記を参考に、予算を決めてみてください。

選び方3. 自分の目標に合うコースのあるジムをピックアップする

パーソナルジムへ通う人の多くは、ダイエットやボディメイクが目的ですが、体重を減らしたい人とボディラインを変えたい人では当然、トレーニング内容が異なります。

ダイエット目的の方であれば、食事制限の有無や栄養指導が自分に合うかどうかを確認してください。

女性らしいモデルのような体型を手に入れたい方は、女性特有の悩みやボディメイクに特化したコースがあるかどうかを見てみましょう。

バルクアップやパフォーマンスアップを目指す場合は、有名アスリートの指導経験を持つなど、実績豊富なトレーナーが在籍するジムがおすすめです。

福岡でおすすめのパーソナルトレーニングジム

24/7 Workout｜6万人がダイエットに成功。実績重視の人におすすめ

全国に70店舗以上あり「食べるダイエットでリバウンドしにくい健康体」を手に入れられると人気の24/7Workout。

「次こそ絶対に痩せたい」「健康的にダイエットをしたい」「無理な食事制限をすることなく、トレーニング の効果を実感したい」という方におすすめのジムです。

多くの女性誌や業界誌にも取り上げられており、ユーザーの数も年々増えています。また、トレーナーを全国から厳選し、採用しているとあって、成功実績が豊富な点も大きな特徴の一つ。

トレーニングは完全個室のマンツーマンで行い、ユーザーの理想に合わせてトレーニングプランをカスタマイズします。「トレーニング のノウハウは一生の財産」という、ユーザーの声も多数。

24/7 Workoutの口コミを見る

料金・サービス

住所	福岡県福岡市博多区博多駅南1-3-10 美咲第2ビル6F
アクセス	「博多駅」 筑紫口から徒歩6分
営業時間	7:00〜24:00
入会金	38,000円（税抜）
料金	196,000円（税抜/16回分）
キャンペーン	無料カウンセリングあり
主な最寄駅	博多駅、天神駅、小倉駅など

リタスタイル｜ペア割あり。女性向けジムに通いたい人におすすめ

リタスタイルは、完全個室でマンツーマンの指導が受けられる九州地方の地域密着型パーソナルジム。

現在は、福岡（3店舗）・熊本（2店舗）・鹿児島・長崎・岡山に8店舗展開しています。

リタスタイルのトレーナーは、全員150時間以上の研修を受けた正社員のみ在籍。徹底的に教育に力を入れているからこそ、目標体重達成率が98.7%（※）という高い数字を誇っています。（※株式会社ライブルWEBマーケティング調べ）

また、リタスタイルは女性が通いやすいように、個室のシャワールームやロッカールーム、オーガニック素材のアメニティ、万全のセキュリティ体制など、徹底的に女性目線の空間づくりにこだわっています。

ウェアやタオルのレンタル無料、プレミアムウォーター飲み放題、トレーニング後のプロテイン無料など、無料サービスが充実しているのも嬉しいポイント。

なお、リタスタイルにはペアダイエットコースもあるため、夫婦やカップル、友達同士で通いたい人にもおすすめです。

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料金・サービス

住所	福岡県福岡市博多区博多駅東1-12-7 第13岡部ビル5F
アクセス	「博多駅」筑紫口から徒歩3分
営業時間	10：00～22：00
入会金	38,000円（税抜）
料金	196,000円（税抜/16回分）
キャンペーン	無料カウンセリングあり
主な最寄駅	博多駅、天神駅、小倉駅など

ライザップ｜手厚いサービスと大手の安心感を求める人におすすめ

CMでお馴染みのライザップでは、専属トレーナーによるマンツーマントレーニングと、無理のない食事制限で「食べられるダイエット」ができます。またトレーナーだけでなく管理栄養士やカウンセラー、さらには提携医師と連携をとりながらあなたをサポートします。

また万が一リバウンドしてしまった場合には、2ヶ月分のプログラムを無料で提供。パーソナルジム最大手のため、「安心してトレーニングを受けたい」という方にライザップはおすすめです。

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料金・サービス

住所	福岡県福岡市博多区博多駅南1-8-34 FRビル(受付4F)
アクセス	「博多駅」筑紫口から徒歩6分
営業時間	7:00〜23:00
入会金	50,000円（税抜）
料金	298,000円（税抜/16回分）
キャンペーン	無料カウンセリングあり
主な最寄駅	博多駅、赤坂駅、小倉駅など

アップルジム｜脱日本人体型。S字スタイルを目指す人におすすめ

アップルジムは、筋トレそして食事指導だけでなく、姿勢改善や歩き方も加えたスタイルメイク指導を受けられるジム。芸能人も多数来店しており、豊富な実績を持つパーソナルジムです。

また、アップルジムでは「スッと伸びた背筋、シュッとくびれた腰回り、ぷりっと上がったお尻」を目指す海外式ボディメイクを提唱しており、一般的な日本人体型よりもメリハリのある「S字スタイル」を手に入れたい方にぴったりです。

なお、アップルジム独自のメソッドは、モデルのように美しく痩せるだけでなく、慢性的な肩こりや腰痛の改善にも効果が期待できます。アフターフォローが充実しており、コース終了後も3ヶ月間の無料トレーニングとリバウンド保証付き。

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料金・サービス

住所	福岡県福岡市中央区天神3-1-1 浦島ビル 605・606
アクセス	「天神駅」から徒歩2分
営業時間	7:00〜23:00
入会金	38,000円（税抜）
料金	160,000円（税抜/プラチナ会員16回分）
キャンペーン	無料カウンセリングあり
主な最寄駅	福岡エリア1店舗のみ

リボーンマイセルフ｜女性専用かつトレーナーも全員女性が良い人におすすめ

リボーンマイセルフは女性だけの空間にこだわり、「痩せたい」「きれいになりたい」に特化したプログラムを提供。トレーナーも全員女性で相談しやすく、女性視点から的確なアドバイスを得やすい環境です。

糖質カットではなく低糖質。無理なく続けられる「体脂肪を増やさず筋肉を減らさない食事指導」に拘ります。

食事制限を無理に取り入れた場合、髪や肌の健康を損ねるリスクがありますが、リボーンマイセルフ では炭水化物やオイルなど女性の美に必要な要素も取り入れながら食事指導を行っています。

また、リボーンマイセルフ では託児所付きの店舗（※）もあり、産後ダイエット目的でも通いやすい環境です。

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料金・サービス

住所	福岡県福岡市中央区大名1-14-45 Qiz Tenjin6F
アクセス	「天神駅」から徒歩7分、「西鉄福岡（天神）駅」から徒歩4分
営業時間	10:00〜22:00
入会金	38,000円（税抜）
料金	195,200円（税抜/16回分）
キャンペーン	無料体験・カウンセリングあり
主な最寄駅	福岡エリア1店舗のみ

パーソナルトレーニングジムのお得な利用法

パーソナルジムのお得な利用法

ここでは、パーソナルジムに賢く安く通うためのコツを解説。前項で候補にあがったジムの中に、該当するジムがないか確認してみてください。

キャンペーンを利用する

パーソナルジムの中には、下記のようなキャンペーンを実施しているところがあります。

• 無料カウンセリング当日の入会で入会金無料
• 紹介制度
• ペア割

パーソナルジムに入会する際、多くのジムでは入会金とコース料金の両方が発生します。入会金の相場は3万円前後。

入会金ゼロのジムは稀ですが、大抵のジムが「無料カウンセリング」を設けており、この無料カウンセリング時に入会をすると、入会金が無料になるジムも多いです。

また、行きたいジムに友人や知人が通っている場合は、新たな会員を紹介することで両者に割引や特典が付与される「紹介制度」を利用すると良いでしょう。

ペア割のあるリタスタイルであれば、前述のとおり数万円以上お得に通うことができます。

パーソナルジムへお得に通う方法を詳しく見る

無料体験を利用する

繰り返しになりますが、パーソナルジムの多くは体験レッスンを有料としています。無料で受けられるジムは少ないのが実情。

そのため、自宅や職場の近くに無料体験実施中のリボーンマイセルフがあればぜひ、利用してみてください。

無料体験によって迷いや不安を払拭できれば万々歳。そうでなくても、パーソナルトレーニングがどんなものなのかを無料で体験できるのであれば、それだけでメリット大です。

また、「入会しないといけないのでは？」という心配は無用。時間を置いて検討するのはもちろん、「このジムでは続けられない」と判断したのであれば、断っても問題ありません。

知らないと損。無料体験可能ジムを詳しく見る

ペア割を利用する

一人当たり約20万円するパーソナルジムとなれば、数万円の割引は非常に大きな利点のはず。

前項でご紹介したリタスタイルなら約2万円お得に入会できます。

その反面、下記のようなデメリットもあるため、ペア割を利用する場合はパートナーとよく話し合ったうえで入会を検討してください。

• 一人の場合と比較すると徹底指導には向かない
• 二人の予定を合わせるのが難しい場合は長続きしないかもしれない

あの人と一緒に通いたい。ペア割のあるパーソナルジムを詳しく見る

福岡でおすすめのパーソナルトレーニングジムまとめ

九州地方の玄関口ともいわれる福岡県内には、大手パーソナルジムから地域密着型のパーソナルジムまでさまざまなパーソナルジムが存在します。

それぞれのジムごとに特徴が異なるため迷ってしまうかもしれませんが、あなたの選ぶポイントや目的に合ったジムが必ずあるはずです。

まずは、パーソナルトレーナーとの相性や指導内容をチェックするためにも、無料カウンセリングや無料体験に申し込みし、話を聞いてみることから始めてください。