中目黒でおすすめのパーソナルトレーニングジム7選。芸能人も通う有名ジムを厳選

中目黒にあるパーソナルジムの料金相場と特徴

中目黒でおすすめのパーソナルトレーニングジム

24/7Workout｜6万人がダイエットに成功。実績重視の人におすすめ

全国に店舗があり、「食べるダイエットでリバウンドしにくい健康体」を手に入れられると人気の24/7Workout。

「次こそ絶対に痩せたい」「健康的にダイエットをしたい」「無理な食事制限をすることなく、トレーニングの効果を実感したい」という方におすすめのジムです。

多くの女性誌や業界誌にも取り上げられており、ユーザーの数も年々増えています。

また、採用率3.13%の厳しい審査基準をクリアしたプロトレーナーのみ在籍、成功実績が豊富です。

料金・サービス

住所	東京都渋谷区恵比寿南2-19-7
アクセス	恵比寿駅 徒歩5分
営業時間	7:00〜24:00
入会金	38,000円（税抜）
料金	196,000円（税抜/16回分）
キャンペーン	無料カウンセリングあり
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アップルジム｜脱日本人体型。S字スタイルを目指す人におすすめ

アップルジムは、筋トレそして食事指導だけでなく、姿勢改善や歩き方も加えたスタイルメイク指導を受けられるジム。

芸能人も多数来店しており、豊富な実績を持つパーソナルジムです。

また、アップルジムでは「スッと伸びた背筋、シュッとくびれた腰回り、ぷりっと上がったお尻」を目指す海外式ボディメイクを提唱しており、一般的な日本人体型よりもメリハリのある「S字スタイル」を手に入れたい方にぴったりです。

なお、アップルジム独自のメソッドは、モデルのように美しく痩せるだけでなく、慢性的な肩こりや腰痛の改善にも効果が期待できます。

アフターフォローが充実しており、コース終了後も3ヶ月間の無料トレーニングとリバウンド保証付き。

広告費などのコストを省くことで、低価格でありながら高品質のサービスを実現しています。

料金・サービス

住所	恵比東京都目黒区上目黒3丁目1-14
アクセス	中目黒駅 西口 徒歩3分
営業時間	7:00〜23:00
入会金	38,000円（税抜）
料金	160,000円（税抜/プラチナ会員16回分）
キャンペーン	無料カウンセリングあり
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ライザップ｜手厚いサービスと大手の安心感を求める人におすすめ

ライザップでは、約14万人（※2020年5月時点）の実績データをもとに開発したプログラムで、一人ひとりの目的・目標に合わせたトレーニングを設計します。

専属トレーナーが一人ひとりに寄り添い、最後まで責任を持ってトータルボディメイクをサポートします。どのような理想の肉体にも対応できますが、特にダイエットを得意としているジムです。

ライザップでは多彩なプログラムがありますが、スタンダードな「シェイプアッププログラム」は以下の3コース用意されています。

• 16回コース（週2回／2ヶ月）298,000円（入会金50,000円）
• 24回コース（週2回／3ヶ月）432,000円（入会金50,000円）
• 32回コース（週2回／4ヶ月）560,000円（入会金50,000円）

食事管理・栄養指導も行われており、管理栄養士による電話相談も24時間365日受け付けています。

料金・サービス

住所	東京都目黒区上目黒1-18-11
アクセス	副都心線 中目黒駅 徒歩5分
営業時間	7:00〜23:00
入会金	50,000円（税抜）
料金	298,000円（税抜/16回分）
キャンペーン	無料カウンセリングあり
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ドクタートレーニング｜都度払いできるジムに通いたい人におすすめ

Dr. トレーニングは業界初「月会費なし都度払い」が可能のパーソナルジム。

1回のトレーニングが6,000円台からと低価格。週1回45分のトレーニングであれば月3万円以下、週2回でも6万円以下という安価な価格設定です。

月会費がないため初期費用は入会金のみ。「パーソナルトレーニングを安く始めたい」という方にぴったりのジムです。

また、Dr.トレーニングでは代表がアメリカで学んだ知識やトップアスリートを指導した経験も織り交ぜた「独自メソッド」を展開。

神経、筋肉、心肺機能を同時に高めることでトレーニングの効果を高めていきます。そのため、「料金が安いだけでなく、トレーナーの質も良い」と評判です。

料金・サービス

住所	東京都目黒区上目黒3-2-2
アクセス	中目黒駅 徒歩1分
営業時間	7:00〜22:00
入会金	35,600円（税込）
料金	107,200円（税込/45分トレーニング16回分）
キャンペーン	月会費0円
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ライムパーソナルジム｜店舗間の相互利用OK。通いやすさを重視する人におすすめ

ライムパーソナルジムでは、「マシンを使わない自重トレーニング」をメインで採用。自宅でも行えるトレーニングが多いため、無理なく継続することができます。

また、食事指導では栄養管理士やフードアナリストが一人ひとりの生活リズムに合わせ、無理なく一生続けられる食事をアドバイスしています。

なお、ウェアやタオルのレンタル無料、ミネラルウォーターも無料のため、手ぶらで通うことができます。トレーニング時は靴を脱ぐためシューズも不要です。

料金・サービス

住所	東京都目黒区青葉台1丁目4
アクセス	中目黒駅から徒歩で約2分
営業時間	9:00〜24:00
入会金	35,000円（税抜）
料金	198,000円（税抜/16回分）
キャンペーン	無料体験&カウンセリングあり
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フォルツァ｜女性らしいプロポーションを手に入れたい人におすすめ

 

フォルツァの特徴

フォルツァは、現役モデルやタレントのボディメイクを担当するトレーナーが代表を務めるパーソナルジム。

食べて痩せる食事管理や栄養指導、柔軟性や骨格矯正を意識した筋力トレーニングにより、理想的な体型へ導きます。

生活習慣、運動歴、既往歴（ケガ）、筋肉のバランスを考え、一人ひとりに合った食事法とトレーニングプログラムを提案することにより、ただ痩せるだけではなく、美しいボディメイクを実現させます。

フォルツァでは3つのプランがあり、いずれも1回60分週2回、2ヶ月間の全16回のトレーニングを行います。

• トレーニングプラン　112,000円（入会金15,000円）食事アドバイス1週間
• スタンダードプラン　136,000円（入会金15,000円）食事アドバイス1ヶ月
• スペシャルプラン　　160,000円（入会金15,000円）食事アドバイス2ヶ月

プランの違いは食事アドバイスの期間のみ。いずれもリーズナブルな料金設定が魅力的です。

料金・サービス

住所	東京都渋谷区恵比寿南1丁目11−19
アクセス	JR恵比寿駅 西口 徒歩3分
営業時間	10:00〜23:00
入会金	15,000円（税抜）
料金	160,000円（税抜/16回分）
キャンペーン	無料カウンセリングあり
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ランウェイ｜ペア割あり。子連れで通いたい人におすすめ

ランウェイの特徴

ランウェイは、中目黒駅からも近い恵比寿に2店舗あり、女性専用のトレーニングスペースを完備しています。

担当トレーナーに相談しながら、肩こりや姿勢改善のメニューを追加したり、体に疲労が溜まっている場合はコンディショニング中心のメニューにするなど、目的や体調に合わせたオリジナルメニューを作成していきます。

ペアトレーニングを2人同時に受ける場合、料金は一人分でOK。夫婦や恋人、友達と一緒にお得にトレーニングできます。

自宅への出張パーソナルトレーニングも受け付けており、こちらも料金は1人分でOK。

また、店舗に託児所やベビーサークルを完備しており、子連れでも安心してトレーニングできる環境が整っています。

自分たちのライフスタイルや目的に合わせてコースを選ぶことができます。

料金・サービス

住所	東京都渋谷区恵比寿西1-21-5 WEST21BLDG 1F
アクセス	日比谷線 恵比寿駅 徒歩3分
営業時間	10:00〜23:00
入会金	15,000円（税抜）
料金	160,000円（税抜/16回分）
キャンペーン	無料カウンセリングあり
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迷うときはオンラインパーソナルトレーニングからはじめるのも一つの手

パーソナルジムに興味はあっても、料金や時間の都合上なかなか入会に踏み切れない方もいるでしょう。

そんな時におすすめなのが、オンラインパーソナルトレーニング。オンラインパーソナルトレーニングは、ネット環境とパソコン（またはスマホ）さえあれば自宅でも出張先でもトレーニングできるサービスのこと。場所こそ違いますが、マンツーマン指導である点は店舗型ジムと同じです。

料金相場は約7.3万円（QOOL調べ）。通常のパーソナルジムに比べ半額〜2/3程度で、マンツーマントレーニングが可能です。

ここではパーソナルジムを実際に展開しながら、オンラインでもトレーニングを行うドクタートレーニングをご紹介します。

ドクタートレーニング

ドクタートレーニングは、メジャーリーガーの指導実績もある実力派。アメリカの大学院や学会の知識を取り入れた、本格トレーニングが魅力です。

料金は店舗型と同様、都度払いのため、単発で受けるも定期的に利用するも、ライフスタイルに合わせて選べます。

編集部でも実際に体験レッスンを受けましたが、初心者でも不安に感じることなく最後までトレーニングできました。店舗ジムには行けなくても自宅でなら、という方にはドクタートレーニングがおすすめです。

料金・サービス

2ヶ月料金	24,000円（パーソナル30分3,000円×8回の場合）
入会金	なし（キャンペーン中）
キャンペーン	20分の無料体験あり、入会金0円など
トレーニング	1回30分・45分・60分から選択可能
食事管理	あり（LINE、メール）
口コミ評判	Dr.トレーニングの口コミを見る

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中目黒でおすすめのパーソナルトレーニングジムまとめ

中目黒周辺のパーソナルジムは、芸能人の利用も多く、美容への意識やボディメイクへの関心が高いユーザーに支持されるジムが多数あります。

この記事では、おすすめジムをご紹介しましたが「それでもまだ迷う……」という方は先ず、無料カウンセリングを受けてみてください。そうすれば必ず、自分に合うジムが見つかるはずです。

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