パーソナルジム
WriterQOOL編集部
千葉でおすすめのパーソナルトレーニングジム。女性人気はリボーンマイセルフ
この記事では、千葉にあるパーソナルトレーニングジムを「口コミ・コスパ・店舗数」から総合的に評価し、厳選。
ダイエット、バルクアップ、健康維持など、どんな目的にも合うジムのみをご紹介します。
千葉でおすすめのパーソナルトレーニングジム
ライザップに次ぐ業界大手のパーソナルジム。
約38万円かかるライザップに比べ10万円近く安く、実績豊富
業界大手の女性専用パーソナルジム。トレーナーも全員女性。
男性の目を気にしたくない人や、女性ならではの目線でボデイメイクしたい人に最適
女性専用パーソナルジム。
生涯リバウンドサポートが付いており、「ダイエットに成功したあとも安心」という声が多数
知っておきたいパーソナルトレーニングの基礎知識
ここでは先ず、パーソナルジム入会前に役立つ基礎知識をプロトレーナー監修のもと、お伝えします。下記をお読みいただきながら、「自分にはどんなジムが合うのか」を整理してみてください。
- フィットネスジムとパーソナルトレーニングジムの違い
- パーソナルトレーニングの料金設定には短期集中型と継続型がある
- 体験レッスンは有料のジムがほとんど
- 一人よりも二人で通うほうが安い
- パーソナルトレーニングジムを選ぶコツ
フィットネスジムとパーソナルトレーニングジムの違い
フィットネスジムとパーソナルトレーニングジムの一番の違いはパーソナライズという点にあります。
- あなたの体型や生活習慣に合わせたトレーニングを受けられる
- あなたに合った食事管理や栄養指導を受けられる
- 完全個室でトレーニングを受けられる
- リバウンド対策などのアフターフォローを受けられる
これはつまり、あなたのためだけに最適化されたマンツーマン指導を受けられるということ。
フィットネスジムでは利用者全員に同じトレーニングを指導しますが、パーソナルトレーニングジムでは、一人ひとりの悩みや目的に基づいて最適なメニューを提供します。
また、パーソナルトレーニングジムは予約制であることがほとんど。トレーニング時間は30〜60分などジムによって異なりますが、その時間はトレーナーが付きっきりであなたを指導します。
個室でトレーニングを行うジムも多く、他の利用者と顔を合わせないで済むことも魅力の一つ。他に、トレーニングウェアの無料レンタルや食事指導がある点も大きな違いです。
パーソナルトレーニングには短期集中型と継続型がある
パーソナルトレーニングジムのコースは、短期集中型または継続型に分かれ、それぞれでトレーニング時間や支払いプランが異なります。
- 短期集中型：週2回×2ヶ月（計16回）＝約20万円が相場
- 継続型：「1回8,000円」「月4回で4,500円」など様々
短期集中型の多くは週2回×2ヶ月（計16回）という期間をベースにメニューが組まれます。その際の料金相場は約20万円（全16回の料金＋入会金｜QOOL調べ）。
一方、継続型の場合は1回のトレーニングごとに料金を支払う都度払いや、月に◯回とあらかじめ決められた回数制が導入されています。
短期集中型
こんな人におすすめ
- 結婚式を控えている
- 夏までに痩せてお気入りの水着を着たい
- どうしてもあと◯kg体重を落としたい
短期集中型は文字どおり、決められた期間内に目的を達成したい場合に効果的。
「2ヶ月以内に体重をあと5kg落としたい」「ウェディングドレスを着るために二の腕を引き締めたい」などが例です。
継続型に比べ1回あたりのトレーニング料金は割高になりますが、食事指導などのサービスも含まれるため、明確なゴールがある人は短期集中型コースを選ぶと良いでしょう。
おすすめは24/7Workout。「コスパが良い」「運動が苦手でも安心して通える」などの口コミが多いです。
継続型
こんな人におすすめ
- 健康維持のために無理のないペースで長く続けたい
- フィトネスジムと併用したい
- 好きなときに単発で利用したい
継続型は期限を設けることなく、長くトレーニングを続けたい人に向いています。
そのためジム選びの際は、2ヶ月縛りのないプランがあるか、あるいは都度払いや回数制で通えるかどうかを確認しましょう。
ただし、継続型プランのあるジムでも都度払いや回数制には対応していない場合があるため、その点は無料カウンセリングを通じて問い合わせをしてみてください。
体験レッスンは有料のジムがほとんど
体験レッスンを無料で行っているパーソナルトレーニングジムは少なく、全国的に見てもほとんどのジムが有料です。料金相場は6,500円前後（QOOL調べ）。
6,500円かかる料金を「高い」と捉える方もいますが、通常であれば1回に12,500円（200,000円 ÷ 16回 =12,500円）かかるトレーニングを6,500円で受けられると考えれば、決してそうとは言い切れないはずです。
利用者一人ひとりに合わせて指導するパーソナルトレーニングジムの特性上、たとえ体験レッスンであっても有料としているジムは、それだけの価値を提供しているジムとも言い換えられます。
また、体験レッスンは「ジムの雰囲気」「トレーナーとの相性」を確かめられる唯一の方法。入会後に後悔しないためにも、ぜひ利用してみてください。
なお、体験レッスンではカウンセリングをはじめ主に下記を行います。
- パーソナルトレーニングジムへ通う目的をヒアリング
- 現在の生活習慣についてのヒアリング、相談
- 簡単な食事指導
- マシントレーニングまたは自重トレーニング
無料カウンセリングはあっても体験レッスンはない、というジムも多いため、「カウンセリングと一緒にトレーニングもやってみたい」という方は、体験レッスンを実施中（しかも無料）のリボーンマイセルフに申込みましょう。
一人よりも二人で通うほうが安い
こんな人におすすめ
- 一人でジム通いを続ける自信がない人
- 恋人と一緒に楽しみながらトレーニングしたい人
- 結婚式に備えて夫婦でダイエットをしたい人
パーソナルトレーニングジムによっては、夫婦や友人同士で通いたい方を対象に、「ペア割」を導入しているところもあります。
ペア割は、一人で入会するよりも安い料金で始められるうえ、モチベーションを保ちやすい点が最大のメリット。
業界最大手のライザップを例に見ると、一人であれば通常327,800円(税込)かかるところ、ペア割を使えば一人当たり218,900円(税込)に。なんと108,900円もお得になります。
パーソナルトレーニングジムを選ぶコツ
自分に合ったパーソナルジムを選ぶコツは、「目的」「通いやすさ」「料金」の3つ。「ジムをどう選べば良いか分からない」という方は特に、下記の順番で候補を絞ってください。
1〜3の順に候補を絞るのがポイントです
- 目的に合わせて短期集中型or継続型を決める
- 自宅や職場から通えるジムを探す
- 「2」で選んだジムの中から予算内のジムを選ぶ
ピックアップ後は、無料カウンセリングまたは体験レッスンに申込を行い、ジムの雰囲気、トレーナーとの相性を確認してください。
※最近ではオンラインカウンセリングを実施しているジムも多数あります
選び方1. 目的に合わせて短期集中型or継続型を決める
「夏までにどうしても痩せたい」「3ヶ月後にウェディングドレスを着る」という人は短期集中型が向いており、「自分のペースで好きに通いたい」という人は継続型が合っています。
そのうえで「ダイエット」「ボディメイク」「バルクアップ」など、あなたの目的に合ったコースがあるかどうかを見ていきましょう。
女性らしいモデルのような体型を手に入れたい方は、女性特有の悩みやボディメイクに特化したコースがあるかどうかを確認してください。
バルクアップやパフォーマンスアップを目指す場合は、有名アスリートの指導経験を持つなど、実績豊富なトレーナーが在籍するジムがおすすめです。
選び方2. 自宅や職場から通えるジムを探す
目標達成に向けたトレーニングを予定通り行うには、通いやすさが重要。そのためジム選びは必ず、自宅や職場から近いエリアで探してください。
自宅や職場から近いジムを探す
選び方3. 予算内のジムを選ぶ
パーソナルジムの料金相場は約20万円ですが、近年のパーソナルトレーニング人気に伴い、最近では10万円以下で通えるジムも進出しています。悩む方は下記を参考に、予算を決めてみてください。
ポイント
- 予算10万円未満｜時間や回数、サービス内容に制限があっても安さを重視したい人
- 予算10〜20万円｜パーソナルジムならではの設備があり、手厚いサポートを受けたい人
- 予算21万円以上｜完全プライベート、エステあり、豪華なオプションなど、リッチなサービスを求める人
千葉でおすすめのパーソナルトレーニングジム
24/7 Workout｜6万人がダイエットに成功。実績重視の人におすすめ
24/7Workoutの特徴
- 厳格な基準で採用されたトレーナー陣
- 食べられるダイエットメソッド
- ウェアレンタル無料
数多く存在するパーソナルジムの中で、大手と人気の並ぶ24/7Workout。
全国に多くの店舗を展開しており、「食べるダイエットでリバウンドしにくい健康体」を手に入れられると人気を呼んでいます。
トレーナーを全国から厳選して採用しているとあって、成功実績が豊富な点も大きな特徴の一つ。多くの女性誌や業界誌にも取り上げられており、利用者は年々増加中。
完全個室で行われるマンツーマントレーニングでは、一人ひとりの理想に合ったオリジナルプランを組んでもらえます。
千葉県内の主要エリアのほとんどに店舗を構えており、通いやすいジムを選べるのも魅力です。
料金・サービス
| 住所 | 千葉県千葉市中央区富士見2丁目9-13 ＷＴＣ千葉富士見ビル 9F |
|---|---|
| アクセス | JR千葉駅 東口徒歩7分 京成線 千葉中央駅 東口徒歩5分 |
| 営業時間 | 7:00〜24:00 |
| 入会金（税込） | 41,800円 |
| 料金（税込） | 215,600円（16回分） |
| キャンペーン | 無料カウンセリングあり |
| 口コミ評判 | 24/7Workoutの口コミを見る |
- 返金保証について
- ※1）全額返金条件は以下の3点を全て満たす必要があります
（1）全額返金の申請を初回トレーニングから起算して30日以内にされること
（2）トレーニング日時の予約変更を3回以上されていないこと
（3）トレーニングの無断欠席、トレーニング日時から24時間以内での予約変更又は予約キャンセルのいずれもされていないこと
なお、全額返金の申請までに購入された物品等の購入代金については全額返金の対象外です 。
※全額返金制度を利用された方は、当社の施設は一切利用できません
※全額返金制度を利用された方は、今後の入会はお断りさせていただきます
※詳細は ” 利用規約・免責事項 ” の返金規約をご確認ください
24/7Workoutで理想の身体を手に入れる
リボーンマイセルフ｜女性専用かつトレーナーも全員女性が良い人におすすめ
リボーンマイセルフの特徴
- 完全女性専用ジム
- トレーナーも全員女性
- リバウンドしづらく無理のない食事指導
リボーンマイセルフは、女性の「痩せたい」「きれいになりたい」という気持ちを叶えてくれるパーソナルジム。トレーナーは全員女性で揃えられており、相談しやすく、女性視点から的確なアドバイスを得やすい環境が魅力です。
糖質カットではなく「低糖質」で美しく痩せられる食事管理法が採用されており、瘦せぎすになる心配もありません。無理なく続けられる「体脂肪を増やさず筋肉を減らさない食事指導」で、女性らしいスタイルを目指せます。
託児所付きの店舗もあり、産後ダイエット目的でも通いやすいジム。女性らしいスタイルを手に入れたいあなたにおすすめです。
料金・サービス
| 住所 | 千葉県千葉市中央区富士見2丁目5-15 塚本千葉第三ビル 3F |
|---|---|
| アクセス | JR千葉駅 東口徒歩3分 京成線 千葉中央駅 東口徒歩3分 |
| 営業時間 | 10:00〜22:00 |
| 入会金（税込） | 41,800円 |
| 料金（税込） | 204,600円（16回分） |
| キャンペーン | 無料体験・カウンセリングあり |
| 口コミ評判 | リボーンマイセルフの口コミを見る |
リボーンマイセルフで女性らしいスタイルへ
アウトライン｜リバウンドが心配な人におすすめ
アウトラインの特徴
- 女性専用ジム
- 卒業後も生涯リバウンドサポートを受けられる
- 手ぶらで通える
アウトラインは「生涯サポート」が用意されている珍しいパーソナルジム。コース終了後にリバウンドを徹底的にふせぐ対策が用意されているのが魅力です。
女性専用ジムだけあり、女性らしいスタイル作りが得意なことが特徴。通常のボディメイクコースの他、美脚を目指せる「下半身SPコース」も用意されており、希望に合ったスタイルを作れます。
ウェアやタオル、シューズなどは全て無料でレンタルでき、手ぶら通いOK。ジム自体も完全個室なうえ、トレーニングルーム内にベビーサークルが設置されていて子連れでも通いやすい環境です。
絶対にリバウンドしたくないあなたは、ぜひアウトラインをチェックしてみて下さい。
料金・サービス
| 住所 | 千葉県千葉市中央区栄町21-7 カーサ・デラ・グロリア102 |
|---|---|
| アクセス | 千葉都市モノレール 栄町 徒歩3分 |
| 営業時間 | 10:00〜22:00 |
| 入会金（税込） | 33,000円 |
| 料金（税込） | 184,800円（16回分） |
| キャンペーン | 無料カウンセリングあり |
| 口コミ評判 | アウトラインの口コミを見る |
アウトラインで女性らしいスタイルを手に入れる
ライザップ｜手厚いサービスと大手の安心感を求める人におすすめ
ライザップの特徴
- 医療・スポーツ・美容のプロフェッショナルがプログラムを監修
- 専門カウンセラーによる心理学に基づいたやる気サポート
- 「リバウンド保険」あり
ライザップの最大の魅力は、その手厚いサポート。トレーナーだけでなく管理栄養士、さらには提携医師とも連携したサポートを受けられるのは、大手ならではのサービスです。
心理カウンセラーからカウンセリングを受け、モチベーションを保ちながら理想の身体を目指せるのも魅力。万が一リバウンドしてしまった場合には、2ヶ月分のプログラムを追加で無料で受けられる「リバウンド保険」というサービスまで用意されています。
本気で、確実に痩せたいあなたは、ぜひライザップを詳しくチェックしてみて下さい。
料金・サービス
| 住所 | 千葉県千葉市中央区中央３丁目５−１ 千葉中央トーセイビル 3/4F |
|---|---|
| アクセス | 京成 千葉中央駅 東口 徒歩5分 JR千葉駅 東口 徒歩10分 |
| 営業時間 | 7:00〜23:00 |
| 入会金（税込） | 55,000円 |
| 料金（税込） | 327,800円（16回分） |
| キャンペーン | 無料カウンセリングあり |
| 口コミ評判 | ライザップの口コミを見る |
ライザップの手厚いサービスで結果にコミットする
パーソナルトレーニングジムのお得な利用法
パーソナルジムのお得な利用法
- キャンペーンを利用する
- 無料体験を利用する
- ペア割を利用する
ここでは、パーソナルジムに賢く安く通うためのコツを解説。前項で候補にあがったジムの中に、該当するジムがないか確認してみてください。
キャンペーンを利用する
パーソナルジムの中には、下記のようなキャンペーンを実施しているところがあります。
- 無料カウンセリング当日の入会で入会金無料
- 紹介制度
- ペア割
パーソナルジムに入会する際、多くのジムでは入会金とコース料金の両方が発生します。入会金の相場は3万円前後。
入会金ゼロのジムは稀ですが、大抵のジムが「無料カウンセリング」を設けており、この無料カウンセリング時に入会をすると、入会金が無料になるジムも多いです。
また、行きたいジムに友人や知人が通っている場合は、新たな会員を紹介することで両者に割引や特典が付与される「紹介制度」を利用すると良いでしょう。
無料体験を利用する
繰り返しになりますが、パーソナルジムの多くは体験レッスンを有料としています。無料で受けられるジムは少ないのが実情。
そのため、自宅や職場の近くに無料体験実施中のリボーンマイセルフがあればぜひ、利用してみてください。
無料体験によって迷いや不安を払拭できれば万々歳。そうでなくても、パーソナルトレーニングがどんなものなのかを無料で体験できるのであれば、それだけでメリット大です。
また、「入会しないといけないのでは？」という心配は無用。時間を置いて検討するのはもちろん、「このジムでは続けられない」と判断したのであれば、断っても問題ありません。
ペア割を利用する
一人当たり約20万円するパーソナルジムとなれば、数万円の割引は非常に大きな利点のはず。
その反面、下記のようなデメリットもあるため、ペア割を利用する場合はパートナーとよく話し合ったうえで入会を検討してください。
- 一人の場合と比較すると徹底指導には向かない
- 二人の予定を合わせるのが難しい場合は長続きしないかもしれない
あの人と一緒に通いたい。ペア割のあるパーソナルジムを詳しく見る
千葉でおすすめのパーソナルトレーニングジムまとめ
本気で痩せたいなら、思い立ったが吉日。さっそくボディメイクを始めていきましょう。
無料カウンセリングや無料体験を受けるだけでも、自分に必要なトレーニングの指針が分かり、メリット大です。
ご紹介したジムの中から先ずは一つピックアップし、はじめの一歩を踏み出してください。
