千葉でおすすめのパーソナルトレーニングジム5選。女性向けジムも掲載！

知っておきたいパーソナルトレーニングの基礎知識

ここでは先ず、パーソナルジム入会前に役立つ基礎知識をプロトレーナー監修のもと、お伝えします。下記をお読みいただきながら、「自分にはどんなジムが合うのか」を整理してみてください。

• フィットネスジムとパーソナルトレーニングジムの違い
• パーソナルトレーニングの料金設定には短期集中型と継続型がある
• 体験レッスンは有料のジムがほとんど
• 一人よりも二人で通うほうが安い

フィットネスジムとパーソナルトレーニングジムの違い

フィットネスジムとパーソナルトレーニングジムの一番の違いはパーソナライズという点にあります。

1. あなたの体型や生活習慣に合わせたトレーニングを受けられる
2. あなたに合った食事管理や栄養指導を受けられる
3. 完全個室でトレーニングを受けられる
4. リバウンド対策などのアフターフォローを受けられる

フィットネスジムでは利用者全員に同じトレーニングを指導しますが、パーソナルトレーニングジムでは、一人ひとりの悩みや目的に基づいて最適なメニューを提供します。

また、パーソナルトレーニングジムは予約制であることがほとんど。トレーニング時間は30〜60分などジムによって異なりますが、その時間はトレーナーが付きっきりであなたを指導します。

パーソナルトレーニングには短期集中型と継続型がある

パーソナルトレーニングジムのコースは、短期集中型または継続型に分かれ、それぞれでトレーニング時間や支払いプランが異なります。

• 短期集中型：週2回×2ヶ月（計16回）＝約20万円が相場
• 継続型：「1回8,000円」「月4回で4,500円」など様々

一方、継続型の場合は1回のトレーニングごとに料金を支払う都度払いや、月に◯回とあらかじめ決められた回数制が導入されています。

短期集中型

こんな人におすすめ

短期集中型は文字どおり、決められた期間内に目的を達成したい場合に効果的。

「2ヶ月以内に体重をあと5kg落としたい」「ウェディングドレスを着るために二の腕を引き締めたい」などが例です。

継続型に比べ1回あたりのトレーニング料金は割高になりますが、食事指導などのサービスも含まれるため、明確なゴールがある人は短期集中型コースを選ぶと良いでしょう。

継続型

こんな人におすすめ

継続型は期限を設けることなく、長くトレーニングを続けたい人に向いています。

そのためジム選びの際は、2ヶ月縛りのないプランがあるか、あるいは都度払いや回数制で通えるかどうかを確認しましょう。

ただし、継続型プランのあるジムでも都度払いや回数制には対応していない場合があるため、その点は無料カウンセリングを通じて問い合わせをしてみてください。

体験レッスンは有料のジムがほとんど

6,500円かかる料金を「高い」と捉える方もいますが、通常であれば1回に12,500円（200,000円 ÷ 16回 =12,500円）かかるトレーニングを6,500円で受けられると考えれば、決してそうとは言い切れないはずです。

利用者一人ひとりに合わせて指導するパーソナルトレーニングジムの特性上、たとえ体験レッスンであっても有料としているジムは、それだけの価値を提供しているジムとも言い換えられます。

また、体験レッスンは「ジムの雰囲気」「トレーナーとの相性」を確かめられる唯一の方法。入会後に後悔しないためにも、ぜひ利用してみてください。

なお、体験レッスンではカウンセリングをはじめ主に下記を行います。

• パーソナルトレーニングジムへ通う目的をヒアリング
• 現在の生活習慣についてのヒアリング、相談
• 簡単な食事指導
• マシントレーニングまたは自重トレーニング

一人よりも二人で通うほうが安い

こんな人におすすめ

パーソナルトレーニングジムによっては、夫婦や友人同士で通いたい方を対象に、「ペア割」を導入しているところもあります。

業界最大手のライザップを例に見ると、一人であれば通常327,800円(税込)かかるところ、ペア割を使えば一人当たり218,900円(税込)に。なんと108,900円もお得になります。

パーソナルトレーニングジムを選ぶコツ

1〜3の順に候補を絞るのがポイントです

1. 目的に合わせて短期集中型or継続型を決める
2. 自宅や職場から通えるジムを探す
3. 「2」で選んだジムの中から予算内のジムを選ぶ

ピックアップ後は、無料カウンセリングまたは体験レッスンに申込を行い、ジムの雰囲気、トレーナーとの相性を確認してください。
※最近ではオンラインカウンセリングを実施しているジムも多数あります

選び方1. 目的に合わせて短期集中型or継続型を決める

そのうえで「ダイエット」「ボディメイク」「バルクアップ」など、あなたの目的に合ったコースがあるかどうかを見ていきましょう。

女性らしいモデルのような体型を手に入れたい方は、女性特有の悩みやボディメイクに特化したコースがあるかどうかを確認してください。

バルクアップやパフォーマンスアップを目指す場合は、有名アスリートの指導経験を持つなど、実績豊富なトレーナーが在籍するジムがおすすめです。

選び方2. 自宅や職場から通えるジムを候補に挙げる

目標達成に向けたトレーニングを予定通り行うには、通いやすさが重要。

そのためジム選びは必ず、自宅や職場から近いエリアで探すことをおすすめします。

今回だと千葉近郊エリアで探していただくのはもちろん、もし千葉に住んでいて職場が都内だったりするなら、都内のジムを候補に挙げるのも一つの手段です。

選び方3. 候補の中から予算に合ったジムを比較する

ジムの目的や通いやすさありきでジムの候補を挙げたあとは、予算に合ったジムを絞り込みましょう。

ちなみにパーソナルジムの料金相場は、2ヶ月短期集中コースで20万円〜30万円くらいが基準になります。

ご自身の予算感と照らしながら、通える範囲のジムを絞り込んで無料カウンセリングや体験レッスンを受けたうえで比較してみて下さい。

トレーナーとの相性やジムの雰囲気がよくないと通いたくなくなってしまいますので、料金はあくまで「足切り」として考えましょう。

最終的には料金ではなく、実際にジムを見学して感じた「通いやすさ・トレーナーの信頼性」で選ぶことをおすすめします。

千葉でおすすめのパーソナルトレーニングジム5選

24/7Workout 千葉店

数多く存在するパーソナルジムの中で、大手と人気の並ぶ24/7Workout。
全国に多くの店舗を展開しており、「食べるダイエットでリバウンドしにくい健康体」を手に入れられると人気を呼んでいます。

トレーナーを全国から厳選して採用しているとあって、成功実績が豊富な点も大きな特徴の一つ。多くの女性誌や業界誌にも取り上げられており、利用者は年々増加中。

完全個室で行われるマンツーマントレーニングでは、一人ひとりの理想に合ったオリジナルプランを組んでもらえます。

千葉県内の主要エリアのほとんどに店舗を構えており、通いやすいジムを選べるのも魅力です。

料金・サービス

返金保証について

※1）全額返金条件は以下の3点を全て満たす必要があります
（1）全額返金の申請を初回トレーニングから起算して30日以内にされること
（2）トレーニング日時の予約変更を3回以上されていないこと
（3）トレーニングの無断欠席、トレーニング日時から24時間以内での予約変更又は予約キャンセルのいずれもされていないこと
なお、全額返金の申請までに購入された物品等の購入代金については全額返金の対象外です 。
※全額返金制度を利用された方は、当社の施設は一切利用できません
※全額返金制度を利用された方は、今後の入会はお断りさせていただきます
※詳細は ” 利用規約・免責事項 ” の返金規約をご確認ください

リボーンマイセルフ 千葉駅店

リボーンマイセルフは、女性の「痩せたい」「きれいになりたい」という気持ちを叶えてくれるパーソナルジム。トレーナーは全員女性で揃えられており、相談しやすく、女性視点から的確なアドバイスを得やすい環境が魅力です。

糖質カットではなく「低糖質」で美しく痩せられる食事管理法が採用されており、瘦せぎすになる心配もありません。無理なく続けられる「体脂肪を増やさず筋肉を減らさない食事指導」で、女性らしいスタイルを目指せます。

託児所付きの店舗もあり、産後ダイエット目的でも通いやすいジム。女性らしいスタイルを手に入れたいあなたにおすすめです。

料金・サービス

OUTLINE（アウトライン）千葉店

アウトラインは「生涯サポート」が用意されている珍しいパーソナルジム。コース終了後にリバウンドを徹底的にふせぐ対策が用意されているのが魅力です。

女性専用ジムだけあり、女性らしいスタイル作りが得意なことが特徴。通常のボディメイクコースの他、美脚を目指せる「下半身SPコース」も用意されており、希望に合ったスタイルを作れます。

ウェアやタオル、シューズなどは全て無料でレンタルでき、手ぶら通いOK。ジム自体も完全個室なうえ、トレーニングルーム内にベビーサークルが設置されていて子連れでも通いやすい環境です。

絶対にリバウンドしたくないあなたは、ぜひアウトラインをチェックしてみて下さい。

料金・サービス

Active Detox Studio OLUTANA 千葉店

OLUTANAの特徴

Active Detox Studio OLUTANA千葉店は「暗闇バイクレッスン」がウリの女性専用ジム。パーソナルトレーニングの2ヶ月集中コースでは「（無理のない運動＋食事指導）×暗闇バイクレッスン」が受けられます。

トレーニングメニューは体幹や女性の気になる部位（ウエスト・お尻・二の腕など）を中心とした内容で、ムキムキにならず女性らしいスタイルを目指すサポートをしてもらえます。

評判を調査したところ「バイクレッスンとパーソナルトレーニングの両方を利用している」という利用者も多く、これまで運動してこなかった女性からも「続けやすい」と好評です。

また無料のレンタルウェア、タオル、シューズが用意されており、手ぶらで通えるのも嬉しいポイント。

まずは体験トレーニングが無料で受けられますので「運動には自信がないけどボディメイクを始めたい」という女性は、ぜひOLUTANAに相談してみて下さい。

料金・サービス

住所	千葉県千葉市中央区新田町4-25パル・サンライト1階
アクセス	JR総武線 千葉駅 徒歩5分 京成千葉駅 徒歩4分
営業時間	10:00〜22:00 （定休日：木曜）
入会金（税込）	33,000円（キャンペーンあり）
料金（税込）	ビジター1回9,900円 2ヶ月集中ダイエットコース198,000円（キャンペーンあり）
キャンペーン	無料体験あり 体験当日入会で入会金0円、2ヶ月コース料金165,000円 最新情報は公式サイトをご覧下さい。

ライザップ 千葉店

ライザップの最大の魅力は、その手厚いサポート。トレーナーだけでなく管理栄養士、さらには提携医師とも連携したサポートを受けられるのは、大手ならではのサービスです。

心理カウンセラーからカウンセリングを受け、モチベーションを保ちながら理想の身体を目指せるのも魅力。

万が一リバウンドしてしまった場合には、2ヶ月分のプログラムを無料で追加受講できる「リバウンド保険」というサービスまで用意されています。

本気で目標にコミットしたいあなたは、ぜひライザップを詳しくチェックしてみて下さい。

料金・サービス

パーソナルトレーニングジムのお得な利用法

パーソナルジムのお得な利用法

ここでは、パーソナルジムに賢く安く通うためのコツを解説。前項で候補にあがったジムの中に、該当するジムがないか確認してみてください。

キャンペーンを利用する

パーソナルジムの中には、下記のようなキャンペーンを実施しているところがあります。

• 無料カウンセリング当日の入会で入会金無料
• 紹介制度
• ペア割

パーソナルジムに入会する際、多くのジムでは入会金とコース料金の両方が発生します。入会金の相場は3万円前後。

入会金ゼロのジムは稀ですが、大抵のジムが「無料カウンセリング」を設けており、この無料カウンセリング時に入会をすると、入会金が無料になるジムも多いです。

また、行きたいジムに友人や知人が通っている場合は、新たな会員を紹介することで両者に割引や特典が付与される「紹介制度」を利用すると良いでしょう。

パーソナルジムへお得に通う方法を詳しく見る

無料体験を利用する

繰り返しになりますが、パーソナルジムの多くは体験レッスンを有料としています。無料で受けられるジムは少ないのが実情。

そのため、自宅や職場の近くに無料体験実施中のリボーンマイセルフがあればぜひ、利用してみてください。

無料体験によって迷いや不安を払拭できれば万々歳。そうでなくても、パーソナルトレーニングがどんなものなのかを無料で体験できるのであれば、それだけでメリット大です。

また、「入会しないといけないのでは？」という心配は無用。時間を置いて検討するのはもちろん、「このジムでは続けられない」と判断したのであれば、断っても問題ありません。

知らないと損。無料体験可能ジムを詳しく見る

ペア割を利用する

一人当たり約20万円するパーソナルジムとなれば、数万円の割引は非常に大きな利点のはず。

その反面、下記のようなデメリットもあるため、ペア割を利用する場合はパートナーとよく話し合ったうえで入会を検討してください。

• 一人の場合と比較すると徹底指導には向かない
• 二人の予定を合わせるのが難しい場合は長続きしないかもしれない

あの人と一緒に通いたい。ペア割のあるパーソナルジムを詳しく見る

千葉でおすすめのパーソナルトレーニングジムまとめ

本気で痩せたいなら、思い立ったが吉日。さっそくボディメイクを始めていきましょう。

無料カウンセリングや無料体験を受けるだけでも、自分に必要なトレーニングの指針が分かり、メリット大です。

ご紹介したジムの中から先ずは一つピックアップし、はじめの一歩を踏み出してください。