関東のパーソナルジム
WriterQOOL編集部
品川と五反田のパーソナルトレーニングジム7選。男性向け店舗も紹介
当記事では東京都の品川と五反田にある、おすすめのパーソナルトレーニングジムをご紹介します。
今回は品川駅から五反田駅にわたる周辺エリアのパーソナルトレーニングジムを徹底調査。「口コミ・コスパ・店舗数・駅からの近さ」を軸に、おすすめできると判断した店舗だけを厳選してまとめました。
品川や五反田でパーソナルトレーニングを始めたい方は、ぜひ当記事をジム選びの参考にしてみて下さい。
| 迷ったらこの3つから。 品川・五反田でおすすめのパーソナルジム！ |
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エクササイズコーチは「時短トレーニング」が人気のジム。AIを使った1回20分のトレーニングを体験できます。月額制で通いやすいのも人気の秘密。 エクササイズコーチ公式サイトを見る  |
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無理のない食事管理とおしゃれな環境が人気のBEYOND。かっこいい、美しい体を目指したい人におすすめです。 BEYOND公式サイトを見る  |
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モデルや芸能人が多く通うジム。姿勢や歩き方の指導も受けたい人におすすめです。 アップルジム公式サイトを見る |
監修者プロフィール
- 株式会社ORGO監修者 QOOL編集部
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パーソナルトレーニングジム選びは私たちにお任せください。編集部全員がプロトレーナーからパーソナルトレーニング指導を受けており、リアルな視点から情報発信しています。「人生をもうひとつの高みへ」をコンセプトに、あなたの毎日がもっとハッピーになるジム情報・フィットネス情報をお伝え致します。
品川五反田のパーソナルトレーニングジム7選
パーソナルトレーニングジムのコースは、短期集中型または継続型に分かれ、それぞれでトレーニング時間や支払いプランが異なります。
- 短期集中型：週2回×2ヶ月（計16回）＝約20万円が相場
- 継続型：「1回8,000円」「月4回で4,500円」など様々
短期集中型の多くは週2回×2ヶ月（計16回）という期間をベースにメニューが組まれます。その際の料金相場は約20万円（全16回の料金＋入会金｜QOOL調べ）。
短期集中型はこんな人におすすめ
- 結婚式を控えている
- 夏までに痩せてお気入りの水着を着たい
- どうしてもあと◯kg体重を落としたい
一方、継続型の場合は1回のトレーニングごとに料金を支払う都度払いや、月に◯回とあらかじめ決められた回数制が導入されています。
継続型はこんな人におすすめ
- 健康維持のために無理のないペースで長く続けたい
- フィトネスジムと併用したい
- 好きなときに単発で利用したい
品川・五反田でおすすめのパーソナルトレーニングジム
＜継続型ジム＞AIマシンが主導＋トレーナーによるサポート付きのパーソナルジム。2ヶ月8.2万円という圧倒的安さが人気の理由
＜短期集中型、継続型ジム＞短期集中プランに加え、チケットコースもあり。洗練された空間で、カッコいいカラダを目指したい人におすすめ。
＜継続型ジム＞メリハリのある体型を目指せるパーソナルジム。
姿勢や歩き方指導も受けられるのが特徴で、通いやすいチケット制の料金プランも魅力。
エクササイズコーチ｜品川店
エクササイズコーチの特徴
- 2ヵ月で8.2万円という驚きの安さ
- 1回20分。AIマシンがあなただけの独自プログラムを生成
- 体験トレーニングが無料
アメリカ発のエクササイズコーチは、従来のパーソナルジムでは考えらないほど料金が安く、1回のトレーニング時間もわずか20分と短時間なことから話題となっているパーソナルジム。
「パーソナルジムには高くて通えない」という方には特におすすめです。最先端のトレーニングマシンが個々の筋力や可動域に合わせた独自プログラムを生成してくれるため、1回20分と短時間でも効果的なトレーニングを行うことが可能。
エクササイズコーチの料金体系には「月4回」「月6回」「月8回」の3種類がありますが、パーソナルジムの料金比較は、16回（2ヶ月）を基準に計算されるのが一般的です。
そのため、エクササイズコーチの場合は「月8回コースに2ヶ月通う」ことを前提に考えたほうが良いでしょう。ユーザーの口コミには、「料金が安い」「短時間」「予約不要」という声が多いです。
料金・サービス
| 住所 | エクササイズコーチ品川店
東京都港区高輪4-24-51 NAMICS品川ビル1F |
|---|---|
| アクセス | JR品川駅より徒歩5分 |
| 営業時間 | 11:00〜22:30 |
| 入会金 | 19,800円 |
| 料金 | 70,400円（16回分） |
| キャンペーン | 無料体験あり |
| 口コミ評判 | エクササイズコーチの口コミを見る |
BEYOND 五反田店
BEYONDの特徴
- THE RAMPAGE（EXILEの弟分）メンバーの行きつけジム
- 在籍トレーナーはコンテスト優勝者やファイナリストのみ
- 分割払いができるため月々4,300円〜通える
BEYONDは、倍率50倍から選ばれた豊富な経験と知識をもつトレーナーのみが在籍。
「ライフプランニングコース」と「回数券」のコースを用意しており、より高い効果を求める人はライフプランニングコース、仕事が忙しく定期的に通えない人は回数券を選ぶことができます。
口コミでは多くの人がトレーナーの質の良さに触れており、体験トレーニングに参加するだけでも、「筋肉について少し語れる」くらいの知識が身につくと評判です。
体験トレーニングは有料となりますが、カウンセリングは無料。倍率50倍を勝ち抜いた優秀トレーナーからのアドバイスは、たったの一回でも価値があるはずです。この機会にぜひ、申込んでみてください。
料金・サービス
| 住所 | BEYOND 五反田店
東京都品川区東五反田2-3-3AMビル 7F |
|---|---|
| アクセス | 五反田駅 徒歩3分 |
| 営業時間 | 10:00〜23:00 |
| 入会金 | 0円 |
| 料金 | 96,800円（回数券10回分） 281,600円（16回分） |
| キャンペーン | 無料カウンセリングあり |
| 口コミ評判 | BEYONDの口コミを見る |
Apple GYM（アップルジム）｜五反田店
アップルジムの特徴
- 欧米式トレーニングを取り入れた「海外式ボディメイク」
- マンション型の完全個室パーソナルジム
- 子連れOKで産後ママも通える
Apple GYM五反田店は、五反田駅から徒歩2分という好アクセスのパーソナルトレーニングジム。関東を中心に30以上の店舗を構えるApple GYMの中のひとつです。
注目すべきは、見た目のスタイルにこだわった「海外式ボディメイク」。キレイに伸びた背筋、キュッとくびれた腰回り、ぷりっと持ち上がったお尻を目指せるプログラムが、アップルジム最大の特徴です。
子連れOKであることも大きな特徴。Apple GYMなら、子育て中でもパーソナルジム通いを諦める必要はありません。
海外モデルのような、スラッとした体に憧れがある方は、アップルジムの無料カウンセリングを利用して、ジムの雰囲気をチェックしてみてください。
料金・サービス
| 店舗 | Apple GYM 五反田店 東京都品川区東五反田5-28-11 クレール五反田1003号室 |
|---|---|
| アクセス | 五反田駅 徒歩2分 |
| 営業時間 | 7:00~23:30 |
| 入会金（税込） | 33,000円 |
| 料金（税込） | 4回チケット29,700円〜 |
| キャンペーン | 無料カウンセリングあり |
| 口コミ評判 | アップルジムの口コミを見る |
MIYAZAKI GYM｜五反田店
MIYAZAKI GYMの特徴
- 資格保持者を中心とした精鋭トレーナー陣からレクチャーを受けられる
- 確かな指導が人気を呼び、長く通い続ける利用者も多い
- 内装より結果にこだわり、とにかくリーズナブルに通えるジム
MIYAZAKI GYMは、都内6店舗を運営するパーソナルトレーニングジム。
トレーナーは資格保持者や体育大卒の精鋭だけを基準に構成されており、確かな指導が受けられると医師も太鼓判を押すほどのジムです。
ダイエットはもちろん筋肥大にも対応しており、女性でも男性でも結果にこだわった指導がうけられると人気。しかも1回当たりの料金は7,700円〜と、リーズナブルに利用できるのも魅力です。
MIYAZAKI GYMでは体験レッスンが無料になるキャンペーンも用意されています。プロからの確かな指導を経験してみたい方は、ぜひ一度相談してみてください。
料金・サービス
| 住所 | MIYAZAKI GYM五反田店
東京都品川区西五反田２丁目１８−３グレイス五反田903 |
|---|---|
| アクセス | JR五反田駅 徒歩3分 |
| 営業時間 | 7:00〜23:00 |
| 入会金（税込） | 0円（当日入会キャンペーン） |
| 料金（税込） | 1回あたり7,700円〜 詳しくは公式サイトをご覧下さい |
| キャンペーン | 体験無料キャンペーンあり。入会金無料キャンペーンあり。 |
| 口コミ評判 | ミヤザキジムの口コミを見る |
RAQUEL（ラクエル）
ラクエルの特徴
- ダイエットだけでなく、健康維持や肩こり改善など複数プログラムあり
- 1回あたり3,520円〜レッスンを受けられるリーズナブルさも魅力
- 店舗は駅近のうえ、オンラインでも受講できるプランあり
ラクエルは五反田駅近くに店舗を構えるパーソナルトレーニングジム。
「体をできるだけ自然なものに近づける」というコンセプトの元運営されており、ダイエットや引き締めにはもちろん、健康維持や体力アップ、体の不調改善など様々な目的で利用できます。
もちろん食事アドバイスも受けられて、それでいてチケット制で1回3,520円〜利用できるリーズナブルさが大きな魅力。
ラクエルでは体験レッスンが受講できますので、まずは一度プロトレーナーからの本格指導を体験してみて下さい。
料金・サービス
| 住所 | 東京都品川区西五反田1-28-4田口ビル3階 |
|---|---|
| アクセス | 「五反田駅」より徒歩2分 |
| 営業時間 | 平日8:00〜22:00、土日8:00〜20:00 （月・祝定休。詳しくは公式サイトもご確認下さい。） |
| 入会金（税込） | 0円 |
| 料金（税込） | 1回あたり3,520円〜 他プランは公式サイトをご覧下さい |
| キャンペーン | 体験レッスンあり |
| 主な最寄駅 | 五反田駅 |
ライザップ｜品川店
ライザップの特徴
- 世界に120店舗以上展開している業界大手のパーソナルジム
- 約13万人のボディメイク実績をもとに作られた独自のトレーニング方法
- 減量・美脚・増量・モデルなど目的別に合わせたプログラム
ライザップは約13万人のボディメイク実績をもとに作成した独自のトレーニング方法を、一人ひとりの目的や年齢、体力に合わせてカスタマイズしてくれます。
きめ細やかなフォローもあるライザップは、定期的にカウンセラーが悩みや要望を聞いてくれたり、ライザップの公式アプリ「RIZAP Touch」を利用すれば日常の食生活についてなど、いつでもトレーナーに相談することができます。
女性に嬉しいポイントは、専属トレーナーのほかに、提携医療機関や管理栄養士、さらにカウンセラーも連携してサポートしてくれるという安心体制。
「本当に続けられるかな？無茶な運動させられないかな？」という心配は一切不要。ぜひ理想のボディメイクを始めてみて下さい。
料金・サービス
| 住所 | ライザップ品川店
港区高輪3-25-33 長田ビル 5F |
|---|---|
| アクセス | 品川駅 徒歩6分 |
| 営業時間 | 7:00〜23:00 |
| 入会金 | 55,000円 |
| 料金 | 327,800円（16回分） |
| キャンペーン | 無料カウンセリングあり |
| 口コミ評判 | ライザップの口コミを見る |
ライムパーソナルジム｜五反田店
ライムパーソナルジムの特徴
- 自重トレーニングがメイン
- 店舗間の相互利用OK
- 無料のカウンセリングと体験トレーニングが充実
ライムパーソナルジムでは、「マシンを使わない自重トレーニング」をメインで採用。自宅でも行えるトレーニングが多いため、無理なく継続することができます。
また、食事指導では栄養管理士やフードアナリストが一人ひとりの生活リズムに合わせ、無理なく一生続けられる食事をアドバイスしています。
なお、ウェアやタオルのレンタル無料、ミネラルウォーターも無料のため、手ぶらで通うことができます。トレーニング時は靴を脱ぐためシューズも不要です。
料金・サービス
| 住所 | ライムパーソナルジム五反田店
東京都品川区西五反田２丁目 |
|---|---|
| アクセス | 五反田駅から徒歩1分 |
| 営業時間 | 9:00〜24:00 |
| 入会金 | 38,500円 |
| 料金 | 217,800円（16回分） |
| キャンペーン | 無料体験&カウンセリングあり |
| 口コミ評判 | ライムパーソナルジムの口コミを見る |
パーソナルトレーニングジムを利用する流れ
ここからは、実際にパーソナルトレーニングジムに申し込んでからトレーニングを進めていく流れをご紹介します。
一般的なフィットネスジムと違うのは、運動するのが目的というよりも「習慣作り」や「目標達成」がゴールになることです。
当編集部ライターが通っている「24/7Workout」を例にあげて解説していきます。
1. まずは無料カウンセリングを受ける
パーソナルトレーニングジムでは、ほぼ必ず入会前に「無料カウンセリング」や「体験トレーニング」の機会が用意されています。
カウンセリングでは、ジムに通うことでどんなスタイルを目指せるのか、どんなトレーニングや食生活をしていくことになるのか、ということを教えてもらえる機会です。
いくつかのジムでカウンセリングを受けてみて、より自分と相性の良いジムを選ぶと良いでしょう。
2. 入会を決めれば、プランを選んで支払いを済ませる
カウンセリングを受けた後は、一旦持ち帰っても良いですし、その場で入会を決めても構いません。
いまどきは強引な勧誘をするパーソナルジムも少なくなっていますので、安心して比較検討して下さい。
入会を決めた後はプランを選び、支払いを済ませます。
支払い方法は各ジムによって変わりますが、例えば24/7Workoutだと「クレジットカード」「銀行振込」「独自分割ローン」が利用できます。
支払いが終わればトレーニング日の予約をして、いよいよジム通いがスタートしていきます。
3. トレーニング・食事指導がスタート
トレーニングがスタートすれば、理想の体づくりを実現するために必要なトレーニング方法や食事管理方法を学んでいきます。
今回通った24/7Workoutを例にあげると、初回は食事管理の話がメインになり、2回目からはトレーニングがスタートしました。
トレーニングの流れはこのようなイメージです。
- 5分ほどエアロバイクを漕いでアップ。漕いでいる間に食生活の相談などをする
- 5種目ほどのトレーニングを行う。見本を見せてもらいながら、自分の筋力にあった負荷で追い込まれる
- プロテインを飲んで終了
そのときの自分の体調や筋力にあった負荷に調整してくれるため、効率良くトレーニングできるのがフィットネスジムと違った魅力です。
4. コース終了後、継続プランや自主トレで維持していく
例えば短期集中コースだった場合は、2ヶ月や3ヶ月でトレーニング指導が終了することになります。
その後にこれまで通りの生活に戻るとリバウンドのリスクがあるため、基本的には自分でトレーニングを続け、食生活も維持していく必要があります。
ジムの継続プランを利用したり、フィットネスジムに切り替えたり、家で筋トレを続けたりと、方法は人によって様々。もちろんヨガスタジオなどを利用して、筋トレとは別の手段でスタイルを維持していくのもアリです。
スタイルを維持していくために、パーソナルジムに通って良い習慣を身につけていきましょう。
品川五反田のパーソナルトレーニングジムに関する疑問に回答！
Q.品川五反田で安いパーソナルトレーニングジムはどこ？
港区高輪にあるエクササイズコーチは16回70,400円でパーソナルトレーニングを受けられる、全国的に見ても安いジムです。またラクエルも全10回（1回あたり3,300円）と、安いコース料金が設定されています。
Q.品川五反田でダイエットが得意なパーソナルトレーニングジムはどこ？
MIYAZAKI GYMには「短期集中ダイエットコース」が用意されています。
Q.品川五反田に女性専用パーソナルトレーニンジムはある？
調査の結果、品川五反田エリアに女性専用パーソナルトレーニングジムとして営業しているパーソナルジムはありませんでした。
Q.品川五反田でパーソナルトレーニングジムを探すならどのエリアがおすすめ？
品川五反田のパーソナルトレーニングジムは高輪や西五反田など、様々なエリアに分散しています。そのため、自宅や職場から通いやすいエリアでジムを探すのがおすすめです。
品川五反田でおすすめのパーソナルトレーニングジムまとめ
お気に入りのジムは見つかりましたか？ 女性専用ジム、業界大手の安心感のあるジムまで、きっとどれかがあなたの理想に合うはず。
まとめると、無料体験があり安さを重視する方はエクササイズコーチ、かっこよさにこだわりたい方はBEYOND、女性向けジムをご希望の方はアップルジムがおすすめです。
思い立ったが吉日。まずは無料カウンセリングや体験トレーニングから、理想のボディメイクを始めていきましょう。
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