GYM TRAINING
2020.08.11
GYM TRAINING
WriterQOOL
品川・五反田は大手有名ジム中心。おすすめパーソナルトレーニングジム5選
品川駅周辺は新宿・渋谷に比べパーソナルジムの数が少ないものの、女性に優しくコスパの良いジムが多い点に特徴があります。
この記事では、おすすめジムを「料金が安い」「女性向け」「男性向け」「駅近」別に分かりやすくご紹介。この記事を読めば行きたいジムが必ず見つかるはずです。
失敗しないパーソナルトレーニングジムの選び方
パーソナルジム選びは下記がポイントです。それぞれに照らし合わせながら候補を絞りましょう。
- 返金保証制度がある
- ウェアやタオルがレンタル無料
- 食事指導あり
- 分割払いやカード払い可能
- 初心者は20万円以下のジムがおすすめ
1. 返金保証制度がある
パーソナルジムに通っているのに万が一効果が感じられなかった場合も、返金保証制度があれば安心。
保証期間は基本的に「入会後1ヶ月」としているパーソナルジムが多いため、返金してほしい場合は早めに手続きをしましょう。
2. ウェアやタオルがレンタル無料
ウェアやタオル、シューズなどのレンタルが無料のパーソナルジムは、余計なレンタル代やロッカー代がかかりません。
予約が取れていれば仕事帰りや空き時間にでも手ぶらでトレーニングに通うことができます。
3. 食事指導あり
パーソナルジムはマンツーマンでのトレーニングができるほか、一人ひとりの体質や目的に合わせた食事指導があるのが大きな魅力。
中には「食事指導あり」と謳いながら、実はあまり力を入れていないジムもあるため、契約前にどのような食事指導をしてもらえるのかをしっかり確認しましょう。
4. 分割払いやカード払い可能
パーソナルジムの支払い方法は、基本的に現金・クレジットカード・分割払い（ローン）の3種類がありますが、ジムによっては分割払いができない場合もあります。
まとまったお金を一気に払えないという人は、クレジットカード払いか分割払いができるパーソナルジムを選びましょう。
5. 自宅や職場から近いジム
ほとんどのパーソナルジムでは、トレーニング回数を週2回×2ヶ月に設定しています。目標達成に向けたトレーニングを予定通り行うには、通いやすさも無視できません。そのためジム選びは必ず、自宅や職場から近いエリアで探してください。
6. 初心者は20万円以下のジムがおすすめ
安いパーソナルジム3社の平均総額が約14万円なのに対し、高いパーソナルジム3社（業界大手3社）の平均総額は約31.2万円と、その差額は18.8万円にもなります（QOOL編集部調べ）。
パーソナルジムへ初めて通う人、とにかく安いパーソナルジムへ通いたい人は20万円以下のジムを選んでください。
QOOL編集部からひとこと
品川・五反田エリアでは残念ながら20万円以下のパーソナルジムがありません。「とにかく安く通いたい」という方は下記の記事から料金の安いジムをお選びください。
東京で料金が安いパーソナルトレーニングジム5選。おすすめジムを厳選紹介
品川・五反田でおすすめのパーソナルトレーニングジム
品川・五反田にあるパーソナルトレーニングジムの人気動向
品川・五反田エリアでは、豊富な指導実績に定評のある24/7ワークアウトが一番人気。「無理な食事制限がなく、管理が楽」という声が多数あります。
一方、知名度抜群のライザップにも根強い支持があり、「サービスやサポートが手厚い」と高評価。
また、最近ではクレビックにも注目が集まっており、「女性専用で安心」として女性客が急増中です。
24/7 Workout（トゥエンティーフォーセブン ワークアウト）
24/7Workoutの特徴
- プロトレーナーを全国から厳選し採用している
- 厳しい食事管理ではなく「3食食べるダイエットメソッド」でユーザーごとにトレーニング内容をカスタマイズしてもらえる
- ウェアレンタル、ドリングが全て無料
全国に店舗があり、「食べるダイエットでリバウンドしにくい健康体」を手に入れられると人気の24/7Workout。
多くの女性誌や業界誌にも取り上げられており、ユーザーの数も年々増加。トレーナーを全国から厳選し、採用しているとあって、成功実績が豊富なの点もおすすめポイントの一つ。
女性に嬉しいポイントは、個室で人目を気にせずトレーニングできるということ。大手のジムで完全個室制は珍しいため、初心者や恥ずかしがりな方にもピッタリです。
全国から厳選された頼れるトレーナーと一緒に、理想のボディメイクをスタートさせましょう。
料金・サービス
| 住所 | 東京都港区高輪4-22-10 小川商事ビルB1F |
|---|---|
| アクセス | 品川駅 徒歩4分 |
| 営業時間 | 7:00〜24:00 |
| 入会金 | 38,000円（税抜） |
| 料金 | 196,000円（税抜/16回分） |
| キャンペーン | 無料カウンセリングあり |
| 主な最寄駅 | 新宿駅、上野駅、立川駅、恵比寿駅、など |
- 返金保証について
- ※1）全額返金条件は以下の3点を全て満たす必要があります
（1）全額返金の申請を初回トレーニングから起算して30日以内にされること
（2）トレーニング日時の予約変更を3回以上されていないこと
（3）トレーニングの無断欠席、トレーニング日時から24時間以内での予約変更又は予約キャンセルのいずれもされていないこと
なお、全額返金の申請までに購入された物品等の購入代金については全額返金の対象外です 。
※全額返金制度を利用された方は、当社の施設は一切利用できません
※全額返金制度を利用された方は、今後の入会はお断りさせていただきます
※詳細は ” 利用規約・免責事項 ” の返金規約をご確認ください
実績多数の安心。30日間全額返金保証付の24/7Workoutへ通う
RIZAP（ライザップ）
ライザップの特徴
- 世界に120店舗以上展開している業界大手のパーソナルジム
- 約13万人のボディメイク実績をもとに作られた独自のトレーニング方法
- 減量・美脚・増量・モデルなど目的別に合わせたプログラム
ライザップは約13万人のボディメイク実績をもとに作成した独自のトレーニング方法を、一人一人の目的や年齢、体力に合わせてカスタマイズしてくれます。
きめ細やかなフォローもあるライザップは、定期的にカウンセラーが悩みや要望を聞いてくれたり、ライザップの公式アプリ「RIZAP Touch」を利用すれば日常の食生活についてなど、いつでもトレーナーに相談することができます。
女性に嬉しいポイントは、専属トレーナーのほかに、提携医療機関や管理栄養士、さらにカウンセラーも連携してサポートしてくれるという安心体制。「本当に続けられるかな？無茶な運動させられないかな？」という心配は一切不要。
ぜひ理想のボディメイクを始めてみて下さい。
料金・サービス
| 住所 | 港区高輪3-25-33 長田ビル 5F |
|---|---|
| アクセス | 品川駅 徒歩6分 |
| 営業時間 | 7:00〜23:00 |
| 入会金 | 50,000円（税抜） |
| 料金 | 298,000円（税抜/16回分） |
| キャンペーン | 無料カウンセリングあり |
| 主な最寄駅 | 上野駅、恵比寿駅、蒲田駅、吉祥寺駅、錦糸町駅など |
最大手のライザップで結果にコミット
QREBIQ（クレビック）
リボーンマイセルフの特徴
- ウエストをくびれさせたい、女性らしいボディラインになりたい人向き
- フィットネスフィギュアチャンピオンが全プログラムを監修
- ウェア、シューズ、タオルのレンタル無料＆プロテイン代金も込み
「女性らしいしなやかなボディライン」を目指すことができるクレビック。
女性のボディメイクに特化したクレビックは、女性の身体を理解し尽くしたトレーナーとのパーソナルトレーニング で効率よくしなやかな筋肉を作り上げていきます。
4年連続フィットネスフィギュアチャンピオンに輝いた女性代表トレーナーが監修したプログラムは、ウエスト・お尻・太もも・胸を中心に鍛え、女性らしいボディラインを目指すことができます。
無料のレンタルやアメニティが多く、手ぶらで通えるのも嬉しいポイント。平日は夜遅くまで開いているため、忙しい中でボディケアを始めたい女性におすすめしたいジムです。
料金・サービス
| 住所 | 港区高輪3丁目25-27アベニュー高輪/前川ビル3階312号室 |
|---|---|
| アクセス | 品川駅 徒歩3分 |
| 営業時間 | （月〜金）10:00〜23:00 （土・日・祝）10:00〜19:00 |
| 入会金 | 30,000円（税抜） |
| 料金 | 196,000円（税抜/16回分） |
| キャンペーン | 5,500円で体験あり |
| 主な最寄駅 | 恵比寿駅、自由が丘駅、日本橋駅、新宿駅など |
女性らしいボディラインを実現
Reborn myself（リボーンマイセルフ）
リボーンマイセルフの特徴
- 完全女性専用ジム
- 女性のボディメイクに特化
- リバウンドしづらく無理のない食事指導
リボーンマイセルフは女性だけの空間にこだわり、「痩せたい」「きれいになりたい」に特化したプログラムを提供。トレーナーも全員女性で相談しやすく、女性視点から的確なアドバイスを得やすい環境です。
糖質カットではなく低糖質。無理なく続けられる「体脂肪を増やさず筋肉を減らさない食事指導」に拘ります。
食事制限を無理に取り入れた場合、髪や肌の健康を損ねるリスクがありますが、リボーンマイセルフでは炭水化物やオイルなど女性の美に必要な要素も取り入れながら食事指導を行っています。
また、リボーンマイセルフでは託児所付きの店舗（※）もあり、産後ダイエット目的でも通いやすい環境です。
料金・サービス
| 住所 | 東京都港区高輪4-24-51 NAMICS品川ビル1F |
|---|---|
| アクセス | 品川駅高輪口から徒歩5分 |
| 営業時間 | 10:00〜22:00 |
| 入会金 | 38,000円（税抜） |
| 料金 | 186,000円（税抜/16回分） |
| キャンペーン | 無料体験・カウンセリングあり |
| 主な最寄駅 | 渋谷駅、新宿駅、池袋駅、吉祥寺駅、品川駅、北千住駅など |
女性特化のリボーンマイセルフで結果にこだわる
LIME（ライム）パーソナルジム
ライムパーソナルジムの特徴
- 自重トレーニングがメイン
- シューズ不要。ウェアタオルのレンタル無料
- 無料のカウンセリングと体験トレーニングが充実
ライムパーソナルジムでは、「マシンを使わない自重トレーニング」をメインで採用。自宅でも行えるトレーニングが多いため、無理なく継続することができます。
また、食事指導では栄養管理士やフードアナリストが一人ひとりの生活リズムに合わせ、無理なく一生続けられる食事をアドバイスしています。
なお、ウェアやタオルのレンタル無料、ミネラルウォーターも無料のため、手ぶらで通うことができます。トレーニング時は靴を脱ぐためシューズも不要です。
料金・サービス
| 住所 | 東京都品川区西五反田２丁目 |
|---|---|
| アクセス | 五反田駅から徒歩1分 |
| 営業時間 | 9:00〜24:00 |
| 入会金 | 35,000円（税抜） |
| 料金 | 198,000円（税抜/16回分） |
| キャンペーン | 無料体験&カウンセリングあり |
| 主な最寄駅 | 神楽坂駅、飯田橋駅、六本木駅、池袋駅など |
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品川・五反田でおすすめのパーソナルジムを目的別に探す
料金が安いパーソナルジム
パーソナルジムを選ぶ際、料金が気になる方は多いはず。品川エリアの中で最も料金が安いジムをピックアップしました。
品川・五反田駅から近いパーソナルジム
パーソナルジムに通うことになった場合、重視したいのがアクセスの良さ。通いにくい立地は、足が遠のいてしまうことも少なくありません。
今回は品川駅から徒歩5分以内のアクセスのいいジムをピックアップしました。
男性におすすめのパーソナルジム
男性向けのパーソナルジムや、男らしいボディメイクが得意など、男性におすすめのジムをご紹介します。
女性におすすめのパーソナルジム
数あるパーソナルジムの中でも、女性の美しいボディライン作りの得意なジムをピックアップしました。
パーソナルトレーニングによくある質問
Q. 体験レッスンを無料で受けることは可能？
A. 無料体験を行っているパーソナルジムは少なく、全国的に見てもほとんどのジムが有料です。
体験を有料としているジムの相場は6,500円前後（QOOL調べ）。どうしても無料で体験レッスンを受けたいという方は、下記からジムを選んでください。
Q. 夫婦や友達と通うことはできますか？
A. ペアトレーニングやペア割引を行なっているパーソナルジムであれば可能です。
ペア割があるジムであれば、一人で入会するよりも安い料金で始められるうえ、モチベーションを保ちやすい点もメリット。
下記にあてはまる方はペア割のあるジムをおすすめします。
ペアトレに向いている人
- なるべく安くパーソナルトレーニングに通いたい
- 一人でジム通いを続ける自信がない
- 二人でパーソナルジムの無料体験を受けてみたい
- 結婚式を控えていているため夫婦でダイエットしたい
Q. パーソナルジムはなぜ高額なのか
A. 一般的なフィットネスジムとは違い、パーソナルジムではマンツーマンによる指導や設備費用、様々なサービスに対し料金が掛かります。
- 一人一人に合わせたトレーニングが受けられるから
- 食事管理・栄養指導が受けられるから
- 完全個室でトレーニングが受けられるから
- パーソナルジムごとに様々なサービスがあるから
その平均価格は20万円前後が一般的。そのためQOOL編集部では「20万円以下の料金であれば安い」と考えています。
Q. パーソナルジムは都度払いや分割払いが可能なのか
A. 都度払いOKのジムは少なく、分割払いOKのジムは多くあります。また、パーソナルジムでの支払い方法は、現金払い・クレジット・分割ローンの3つが一般的です。
ただし、パーソナルジムによっては、対応していない支払い方法があるため、気になる場合はあらかじめ確認しておく必要があります。
Q. 女性向け、男性向けパーソナルジムのメリットとは？
A. 性別差を意識し、それぞれに合ったメソッドを提供するジムであれば、効果をより実感しやすくなります。
例えば、引き締めよりもバルクアップ目的の男性には、筋肉量を増やせるメソッドが得意なジムが一番。
反対に、ヒップアップやくびれなど部位を絞ってボディメイクしたい女性には、女性特有の悩みや体の変化に応じたメニューを組んでもらえるジムが合っています。
女性向けパーソナルジムのメリット
- 短期間で理想の体が手に入る
- 快適な環境で運動できる
- 健康的な食事の知識が身につく
- 姿勢美人や肌美人にもなれる
女性におすすめのパーソナルジム
男性向けパーソナルジムのメリット
- 男性向けメソッドで効率良く筋肉をつけられる
- 個室で思いっきりトレーニングできる
- 男性ならではの食事管理の相談ができる
- 学校感覚で基礎知識やウンチクを身につけられる
男性におすすめのパーソナルジム
都内にある女性向けパーソナルジムを詳しく見る
都内にある男性向けパーソナルジムを詳しく見る
Q. 個人経営のジムと大手企業が運営するジムとでは何が違うの？
A. 個人経営のジムはユニークな営業形態が多く、料金が安い点に特徴があリます。一方、大手企業が運営するジムはその資本力からアクセスの良い店舗が多く設備も充実しています。
個人ジムのメリットデメリット
- 料金が安い
- 深夜や早朝トレーニングなど比較的柔軟に対応してもらえる
- 少数精鋭によりトレーナー間のレベル差が少ない
- スタッフが少ないため予約が取りづらい店舗がある
大手ジムのメリットデメリット
- アクセスの良い立地に店舗が多い
- 施設が充実している
- 返金保証のあるジムが多い
- 広告費を使用するため料金が高い
Q. パーソナルトレーニングで行うメニューを知りたい
A. ジムによってメニューは違いますが、半年で効果を実感できたKさんの例をご紹介します。
品川・五反田でおすすめのパーソナルトレーニングジムまとめ
お気に入りのジムは見つかりましたか？
品川エリアのパーソナルジムは、数こそ少ないもののそれぞれが特徴的です。女性専用ジム、最大手の安心感のあるジムまで、きっとどれかがあなたの理想に合うはず。
思い立ったが吉日。まずは無料カウンセリングや体験トレーニングから、理想のボディメイクを始めていきましょう。
もう一度TOP3から選ぶ
| パーソナルジム | 料金（入会金+2ヶ月分） |
| 24/7 Workout | 234,000円 |
| ライザップ | 348,000円 |
| クレビック | 226,000円 |
※全て税別料金