八王子のおすすめパーソナルトレーニングジム4選

八王子でおすすめのパーソナルトレーニングジム4選

八王子にあるパーソナルジムの料金相場と特徴

24/7Workout｜八王子店

全国に60店舗以上あり「食べるダイエット」でリバウンドしにくい健康体を手に入れられると人気の24/7Workout。

多くの女性誌や業界誌にも取り上げられており、ユーザーの数も年々増加。成功実績が豊富な点もおすすめポイントの一つです。

利用者の自主性を重んじるスタイルで、食事管理においてはトレーナーへの報告義務が一切ありません。教わった食事法を自ら実践していく力がつくからこそ、卒業後もリバウンドしにくく理想の体型を維持できると評判です。

24/7Workout八王子店は今回ご紹介するパーソナルジムの中で、営業時間がもっとも長いため、仕事前後などライフスタイルに合わせて利用しやすいのも魅力。

ベーシックな一生使えるダイエットメソッドを学びたい方は、まずは24/7Workoutの無料カウンセリングから始めていきましょう。

料金・サービス

ビヨンド｜八王子店

ビヨンドは「ボディメイクコンテストの入賞者」を中心としたトレーナー陣で構成されている本格派ジム。

もちろんトレーニング初心者もOKで「カッコいい体を目指したい」方から男女問わず評判の高い店舗です。

ただ痩せるのではなく「理想の体」を目指すというコンセプトで、女性なら海外セレブのような体を、男性ならシックスパックの腹筋を手に入れられるトレーニングメソッドが魅力。

ジムの設備もスマートで、通っているだけでモチベーションが上がるような環境が用意されています。

ワンランク上のカッコいい身体を目指したいなら、まずはビヨンドの無料カウンセリングを受けてみてください。

料金・サービス

アップルジム｜八王子店

アップルジムは、筋トレや食事指導だけでなく、姿勢改善や歩き方も加えたスタイルメイク指導を受けられるジム。

「スッと伸びた背筋、シュッとくびれた腰回り、ぷりっと上がったお尻」を目指す海外式ボディメイクを提唱しており、一般的な日本人体型よりもメリハリのある「S字スタイル」を手に入れたい方にぴったりです。

もしも効果が出なかった場合には「全額返金保証」の制度もあり、ダイエット初心者でも気軽にチャレンジできるシステムです。

また八王子店は駅南口から徒歩1分の好立地。駅直結のビックカメラから道沿いに進んですぐのビルに入っているため、夜遅くてもOK。

まずは無料カウンセリングを受けて、憧れのモデル体型に近づくヒントを教えてもらいましょう。

料金・サービス

住所	アップルジム八王子店 東京都八王子市子安町1-1-3 南口第二ビル201号室
アクセス	JR「八王子駅」南口 徒歩1分
営業時間	7:00〜23:00
入会金	11,000円
料金	173,800円（プラチナ会員16回分)
キャンペーン	無料カウンセリングあり
口コミ・評判	アップルジムの口コミを見る

ライザップ｜八王子店

CMでお馴染みのライザップ。大企業ならではの体制が魅力で、トレーナーだけでなく管理栄養士やカウンセラー、さらには提携医師とも連携をとりながら一人ひとりに最適な指導を受けられます。

そのメソッドはプロも利用するほどで、利用者にはプロゴルファーの森田遥選手や、プロボクシングWBA世界ミドル級チャンピオンの村田諒太選手などの有名アスリートも。

八王子店は駅北口にある野村証券に隣接するビルに位置しており、駅からわずか徒歩3分と好アクセスなのも嬉しいポイント。

無料カウンセリングでは高性能な体組成計による体質診断をもとに、今すぐ実践できる食事と運動のアドバイスを受けられます。

まずは気軽に無料カウンセリングから、人生最後のダイエットを始めましょう。

料金・サービス

パーソナルトレーニングジムを利用する流れ

ここからは、実際にパーソナルトレーニングジムに申し込んでからトレーニングを進めていく流れをご紹介します。

一般的なフィットネスジムと違うのは、運動するのが目的というよりも「習慣作り」や「目標達成」がゴールになることです。

そんなパーソナルトレーニングの流れを、当編集部ライターが通っている「24/7Workout」を例にあげて解説していきます。

1. まずは無料カウンセリングを受ける

パーソナルトレーニングジムでは、ほぼ必ず入会前に「無料カウンセリング」や「体験トレーニング」の機会が用意されています。

カウンセリングでは、ジムに通うことでどんなスタイルを目指せるのか、どんなトレーニングや食生活をしていくことになるのか、ということを教えてもらえる機会です。

いくつかのジムでカウンセリングを受けてみて、より自分と相性の良いジムを選ぶと良いでしょう。

2. 入会を決めれば、プランを選んで支払いを済ませる

カウンセリングを受けた後は、一旦持ち帰っても良いですし、その場で入会を決めても構いません。

いまどきは強引な勧誘をするパーソナルジムも少なくなっていますので、安心して比較検討して下さい。

入会を決めた後はプランを選び、支払いを済ませます。

支払い方法は各ジムによって変わりますが、例えば24/7Workoutだと「クレジットカード」「銀行振込」「独自分割ローン」が利用できます。

支払いが終わればトレーニング日の予約をして、いよいよジム通いがスタートしていきます。

3. トレーニング・食事指導がスタート

トレーニングがスタートすれば、理想の体づくりを実現するために必要なトレーニング方法や食事管理方法を学んでいきます。

今回通った24/7Workoutを例にあげると、初回は食事管理の話がメインになり、2回目からはトレーニングがスタートしました。

トレーニングの流れはこのようなイメージです。

1. 5分ほどエアロバイクを漕いでアップ。漕いでいる間に食生活の相談などをする
2. 5種目ほどのトレーニングを行う。見本を見せてもらいながら、自分の筋力にあった負荷で追い込まれる
3. プロテインを飲んで終了

そのときの自分の体調や筋力にあった負荷に調整してくれるため、効率良くトレーニングできるのがフィットネスジムと違った魅力です。

4. コース終了後、継続プランや自主トレで維持していく

例えば短期集中コースだった場合は、2ヶ月や3ヶ月でトレーニング指導が終了することになります。

その後にこれまで通りの生活に戻るとリバウンドのリスクがあるため、基本的には自分でトレーニングを続け、食生活も維持していく必要があります。

ジムの継続プランを利用したり、フィットネスジムに切り替えたり、家で筋トレを続けたりと、方法は人によって様々。もちろんヨガスタジオなどを利用して、筋トレとは別の手段でスタイルを維持していくのもアリです。

スタイルを維持していくために、パーソナルジムに通って良い習慣を身につけていきましょう。

八王子でおすすめのパーソナルトレーニングジムまとめ

自然が豊かなだけでなく、都心へのアクセスが優れている八王子市。そんな八王子エリアで通いやすく、モデル体型を目指せる本格的なパーソナルトレーニングジムをご紹介しました。

いずれも確かな実績と人気を誇るジムではありますが、肝心なことは「あなたにとって」魅力的なジムかどうか。まずは無料カウンセリングを受けてみて、トレーナーや店舗の雰囲気を確認するところから始めてみて下さい。