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WriterQOOL編集部

あざみ野でおすすめのパーソナルトレーニングジム10選

あざみ野でおすすめのパーソナルトレーニングジム10選

当記事では神奈川県の「あざみ野」にある、おすすめのパーソナルトレーニングジムをご紹介します。

今回はあざみ野駅周辺エリアにあるパーソナルトレーニングジムを「口コミ・コスパ・店舗規模・駅からの近さ」を軸に徹底比較。おすすめ店舗だけを厳選しました。

また利便性を考え、「あざみ野駅」だけでなく、隣の「たまプラーザ駅」が最寄りの店舗もご紹介します。

あざみ野近郊でパーソナルトレーニングを受けたい方は、ぜひ当記事をジム選びの参考にして下さい。

監修者プロフィール

監修者 QOOL編集部
株式会社ORGO監修者 QOOL編集部

パーソナルトレーニングジム選びは私たちにお任せください。編集部全員がプロトレーナーからパーソナルトレーニング指導を受けており、リアルな視点から情報発信しています。「人生をもうひとつの高みへ」をコンセプトに、あなたの毎日がもっとハッピーになるジム情報・フィットネス情報をお伝え致します。

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あざみ野でおすすめのパーソナルトレーニングジム10選

女性におすすめのパーソナルジムはリボーンマイセルフ。トレーナーも全員女性のパーソナルトレーニングジムです。

トレーナーの質が高く、無理のない食事指導が受けられるビヨンドも人気を集めています。

ライザップは、リッチなサポート体制がウリのパーソナルジム。各種専門家の徹底サポートやホテルのような店内、ゴージャスな内装でトレーニングできます。

リボーンマイセルフ|あざみ野店

リボーンマイセルフ の情報一覧

リボーンマイセルフの特徴

  • あざみ野駅から徒歩6分と通いやすい
  • 体幹トレーニングが中心のメニュー
  • リバウンドリスクの少ない食事制限

リボーンマイセルフあざみ野店は、あざみ野駅より徒歩6分の場所にあるパーソナルトレーニングジム。女性専用で、指導してくれるトレーナーも全員女性という特徴があるジムです。

リボーンマイセルフのプログラムは、体幹トレーニングとリバウンドリスクの低い食事指導がメイン。専属のトレーナーが一人ひとりの希望に沿ったメニューを組み立て、全力でサポートしてくれます。

リボーンマイセルフでは、無料体験・カウンセリングも実施しています。あざみ野付近でパーソナルトレーニングを始めようと思っている女性は、リボーンマイセルフの無料体験・カウンセリングに申し込んでみましょう。

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利用者の口コミ

※個人の感想であり、効果を保証するものではありません。

  • 2ヶ月で終了するつもりが気がついたら早1年たちました。以前通っていたところでは結果ほぼ0でしたが、こちらに通ってからは久しぶりに会った人達ほぼ全員に誰だかわからなかったと言われるレベルまで痩せることができました。パーソナルトレーニングなのでトレーナーの方との相性もあると思いますが、メニュー、負荷を体調やその日のやる気をみつつ考慮してくれるので飽き性の私がモチベーションが下がることなく続けられて、トレーニングの回数が減った今もリバウンドなくさらにサイズダウンしてます。年齢的に、1人では健康的に痩せることは難しかったので通い始めて本当に良かったです。トレーナーの方以外いないので、他の人の目を気にすることなく集中できるのも気に入ってます。(出典:GoogleMap)

料金・サービス

店舗 リボーンマイセルフあざみ野店

神奈川県横浜市青葉区新石川2丁目13-18 グレイスビーノ111

アクセス 東急田園都市線あざみ野駅より徒歩6分
市営地下鉄ブルーラインあざみ野駅3番出口より徒歩6分
東急田園都市線 たまプラーザ駅南口より徒歩6分
営業時間 9:00〜22:00(最終受付21:00)
入会金(税込) 41,800円
料金(税込) ダイエットコース182,600円(2ヶ月16回)
キャンペーン 無料カウンセリング・無料体験あり
口コミ・評判 リボーンマイセルフの口コミを見る

女性専用ジムでトレーニングを始める

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BEYOND(ビヨンド)|たまプラーザ店

ビヨンドの情報一覧

ビヨンドの特徴

  • たまプラーザ駅より徒歩2分の好立地
  • ボディコンテストの入賞トレーナーが在籍している
  • 短期集中コースと回数券から選べる

BEYOND(ビヨンド)たまプラーザ店は、東急田園都市線たまプラーザ駅より徒歩2分の場所にあるパーソナルトレーニングジム。体重のみを落とすのではなく、「カッコイイ、きれいなボディ」を目指せるジムです。

ビヨンドのトレーナーは、ボディメイクの大会経験者のみで構成されているのが特徴。「レベルの高いプロトレーナーからの指導が受けられる」と利用者からも評判です。

ビヨンドでは、無料カウンセリングや体験トレーニングを受け付けています。たまプラーザ周辺でパーソナルトレーニングを探しているのであれば、まずはビヨンドの無料カウンセリングを受けてみましょう。

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利用者の口コミ

※個人の感想であり、効果を保証するものではありません。

  • シックで落ち着いた雰囲気のジムです。清潔感があり、マシンも充実していました。駅からも近くお店の見た目も分かりやすくて、初めてでもすぐ行けました!担当さんは大会に参加するほどのマッチョで熱い人ですが、私のペースに合わせてメニューを組んでくれ、食事や筋肉についてもたくさん教えてくれるので、パーソナルジム初心者の私でも楽しく通えています。これからパーソナル始めたいなって方にもオススメです。あと、無料で貸してくれるウェアがミントカラーで可愛いです。
    (出典:Google Map

料金・サービス

店舗 BEYOND(ビヨンド)たまプラーザ店
神奈川県横浜市⻘葉区新石川2丁目3-5 クレールたまプラーザ
アクセス 東急田園都市線たまプラーザ駅より徒歩2分
営業時間 7:00〜24:00
入会金(税込) 0円
料金(税込) 96,800円(回数券10回)
281,600円(短期集中コース全16回)
キャンペーン 無料カウンセリング・体験トレーニング(55分:5,500円)あり
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RIZAP(ライザップ)|たまプラーザ店

ライザップの特徴

  • たまプラーザ駅から徒歩3分と通いやすい
  • 提携医師・栄養士・カウンセラーのバックアップあり
  • 30日間全額返金保証制度を導入している

RIZAP(ライザップ)たまプラーザ店は、東急田園都市線たまプラーザ駅より徒歩3分の場所にあるパーソナルトレーニングジムです。

パーソナルトレーナーだけでなく、医師や管理栄養士、カウンセラーなど、各分野の専門家による手厚いサポートを受けられるのが特徴。ゴージャスでリッチな環境で、理想の体型を目指せます。

また、全額返金保証制度を導入しており、仕事の都合など自己都合で退会する場合も、30日以内であれば利用可能です。

カウンセリングも無料で受けられるので、アドバイスをもらうつもりで気軽に申し込んでみましょう。

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利用者の口コミ

※個人の感想であり、効果を保証するものではありません。

  • スタッフも指導丁寧で親切です。自分のレベルに合わせて指導してくれるので、大変効果あり良いです。私は昨年8月からはじめて3ヶ月で15キロ減りました。(出典:GoogleMap)

料金・サービス

店舗 RIZAP(ライザップ)たまプラーザ店

神奈川県横浜市青葉区美しが丘2-14-9 MMPたまプラーザ 2F

アクセス 東急田園都市線たまプラーザ駅より徒歩3分
営業時間 7:00~23:00
入会金(税込) 55,000円
料金(税込) 327,800円(2ヶ月全16回分)
キャンペーン 無料カウンセリングあり
口コミ・評判 ライザップの口コミを見る

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MIRAITO BASE(ミライトベース)

MIRAITO BASE(ミライトベース)

ミライトベースの特徴

  • たまプラーザ駅より徒歩2分の位置にあり、通いやすい
  • 月額39,600円(税込)でパーソナルトレーニングが毎日受け放題
  • ラウンジ・コワーキングスペースなどのジム以外の設備も充実

MIRAITO BASE(ミライトベース)は、たまプラーザ駅より徒歩2分の場所にあるパーソナルトレーニングジムです。

ミライトベースの最大の特徴は、月額39,600円で通い放題という料金プラン。
「パーソナルジムは料金が高い」「気軽に通いたい」という方にこそおすすめできるジムです。

「パーソナルトレーニングを生活の一部に取り込みやすいように」と、ジムには仕事や休憩に最適なラウンジスペースを併設。フリードリンク、フリースナックなども充実しており、「快適で通うのが楽しい」と利用者からは評判です。

ミライトベースの初回体験トレーニング(1回3,300円)は、体験当日に入会すると無料になる特典付き。まずはお試しのつもりで、気軽に申し込んでみてください。

利用者の口コミ

※個人の感想であり、効果を保証するものではありません。

  • 1日30分間ですが、毎回トレーニングする箇所を変え、メニューもバリエーション豊富なので楽しく通っています。
    ジムに通うのは初めてですが、続けられそうです、!
    ジム内も清潔感があり、スタッフの方もとてもフレンドリーです!!
    (出典:GoogleMap)

料金・サービス

店舗 MIRAITO BASE

神奈川県横浜市青葉区美しが丘1丁目5-2 エクセル910ビル2-B

アクセス 東急田園都市線たまプラーザ駅より徒歩2分
営業時間 平日10:00〜21:00

土日祝10:00〜20:00

入会金(税込) 0円
料金(税込) 月額39,600円(通い放題)
キャンペーン 月額料金44,000円を39,600円に割引
初回体験トレーニング(30分:3,300円)あり

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PATORE(パトレ)

PATORE

パトレの特徴

  • たまプラーザ駅より徒歩3分という好立地で通いやすい
  • 1回45分4,950円とリーズナブルな料金
  • コラーゲンランプマシンの利用もできる

PATORE(パトレ)は、たまプラーザ駅より徒歩3分という好立地にあるパーソナルトレーニングジム。駅に近く、22:00まで営業しているので、仕事帰りでも通いやすいジムです。

1回45分4,950円でパーソナルトレーニングを受けられるのが特徴で、実績豊富なトレーナーが毎回その日の体調に合わせたプログラムを組んでくれます。

コラーゲンランプマシンが利用できるため、トレーニングだけでなくダイエットや美容に興味がある女性に特におすすめのジム。

無料見学会やトレーニング体験も受け付けているので、気軽に申し込んでみましょう。

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料金・サービス

店舗 PATORE(パトレ)

神奈川県横浜市青葉区新石川3丁目14-10 JKプランドール308

アクセス 東急田園都市線たまプラーザ駅より徒歩3分
営業時間 9:00〜22:00
入会金(税込) 0円
料金(税込) パーソナルトレーニング1回4,950円(45分)
キャンペーン 無料見学会・トレーニング体験コース(45分:2,000円)あり

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Keys Design(ケーズデザイン)

ケーズデザインの特徴

  • たまプラーザ駅より徒歩3分と好立地で通いやすい
  • 女性専用パーソナルトレーニングジム
  • 女性トレーナーによるマンツーマンレッスンが受けられる

Keys Design(ケーズデザイン)は、たまプラーザ駅より徒歩3分の場所にある女性専用パーソナルトレーニングジムです。

ケーズデザインでは「ストレッチ」「エクササイズ」「加圧トレーニング」「姿勢改善ウォーキング」などを組合せ、完全オーダーメイドのプログラムを提案しています。

女性トレーナーによるマンツーマンのレッスンなので、人の目を気にせず集中してトレーニングに取り組みたい方にもおすすめ。

たまプラーザ付近で女性トレーナーによる女性専用パーソナルトレーニングジムをお探しの方は、ケーズデザインに問い合わせてみてください。

公式サイトをチェック

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料金・サービス

店舗 Keys Design(ケーズデザイン)

神奈川県横浜市青葉区新石川3丁目14-10 J.K.プランドール 203

アクセス 東急田園都市線たまプラーザ駅南口より徒歩3分
営業時間 平日10:30〜21:00

土日祝10:30〜19:00

入会金(税込) 11,000円
料金(税込) 74,250円(60分レッスン10回分)
キャンペーン 体験レッスン(60分:5,500円)現在休止中

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ワイズパーク|あざみ野店

ワイズパークの特徴

  • スポーツ医学界の専門家が在籍している
  • ダイエットからスポーツのパフォーマンスアップまで対応
  • パーソナルトレーニングの他にボディケアコースもあり

ワイズパークあざみ野店は、あざみ野団地バス停より徒歩4分の場所にあるパーソナルトレーニングジム。

「ダイエットを成功させたい」「筋力アップを図りたい」「楽しくトレーニングをしたい」など、個々の目的に合ったプランでサポートしてくれるパーソナルトレーニングジムです。

ワイズパークでは、スポーツ医学に知見の深いトレーナーがサポートしてくれるため、怪我のリスクが少ないトレーニングを受けられます。パーソナルトレーニングの他に、マッサージや鍼灸などのボディケアコースの利用も可能。

ボディケアも受けられるパーソナルトレーニングジムを探しているあなたは、ワイズパークに足を運んでみましょう。

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料金・サービス

店舗 ワイズパークあざみ野店

神奈川県横浜市青葉区あざみ野3丁目9-28

アクセス あざみ野団地バス停より徒歩4分
桜通りバス停より徒歩4分
営業時間 平日7:30~10:00、13:00~22:00

土7:30~10:00、13:00~18:00

日9:00~18:00

入会金(税込) 3,300円
料金(税込) 月会費5,500円+8,250円(月1回)
キャンペーン ビジター利用可能(1回2,200円+入会金3,300円)

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Blue Blood Base(ブルーブラッドベース)

Blue Blood Base

ブルーブラッドベースの特徴

  • スポーツ選手へのサポート実績が豊富
  • ダイエットからボディメイクまで様々な目的で利用できる
  • 2名以上のグループトレーニングにも対応している

Blue Blood Base(ブルーブラッドベース)は、たまプラーザ駅より徒歩10分の場所にあるパーソナルトレーニングジムです。指導しているトレーナーは、数多くのアスリートのサポート実績を残しています。

ダイエットやボディメイクでの利用ももちろんOK。「トレーニング方法のメリット・デメリットを全て説明したうえで、わかりやすく指導してくれる」と利用者からは評判です。

ブルーブラッドベースでは60分6,000円で体験トレーニングが受けられます。本格的なトレーニング指導に興味があるあなたは、ぜひ体験トレーニングを受けてみてください。

利用者の口コミ

※個人の感想であり、効果を保証するものではありません。

  • 姿勢矯正というのを見て通い始めました。今まで姿勢がコンプレックスで、色々な改善策を試してもダメだったのですが、このジムで姿勢をよくするためには筋肉のバランス(特に背中の筋肉)が大切だということを教わり、トレーニングに取り組みました。およそ2ヶ月程度でトレーニングの効果を実感しだしました。姿勢が良くなったことで、自信が生まれ、公私ともに絶好調になってきています!トレーナーの方も面白く、優しい方なので、毎週楽しみに通うことができました。また、完全予約制のパーソナルトレーニングだったので、感染症の面でも安心して通うことができました。(出典:GoogleMap)

料金・サービス

店舗 Blue Blood Base(ブルーブラッドベース)

神奈川県横浜市青葉区美しが丘4丁目7-12 メゾンドIII 1F

アクセス 東急田園都市線たまプラーザ駅より徒歩10分
東急田園都市線・市営地下鉄ブルーラインあざみ野駅より徒歩15分
営業時間 8:00~23:00
入会金(税込) 6,000円
料金(税込) 95,000円(60分10回分)
キャンペーン 入会金無料キャンペーン中

体験トレーニングあり(60分6,000円)

ブルーブラッドベースでトレーニングを始める

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Be_genesis(ビージェネシス)

ビージェネシスの特徴

  • あざみ野駅より徒歩1分とアクセス抜群
  • 全国でもごく少数の加圧スペシャルインストラクターが所属
  • 見学・体験トレーニング当日に入会すると入会金が無料になる

Be_genesis(ビージェネシス)は、あざみ野駅より徒歩1分の場所にあるパーソナルトレーニングジムです。

体幹トレーニングやフリーウェイト、加圧トレーニングなど、さまざまなトレーニングを組み合わせてカスタマイズしてもらえるのが特徴。

「加圧スペシャルインストラクター」が在籍しており、短時間かつ低負荷でも効率よくトレーニングができるプログラムを提供しています。

ビージェネシスでは、見学や体験トレーニングが可能です。加圧トレーニングに興味があるあなたは、ぜひビージェネシスの体験トレーニングを申し込んでみてください。

利用者の口コミ

※個人の感想であり、効果を保証するものではありません。

  • こちらではトレーニングはもちろん、食事習慣の指導をしてもらえるので、一過性ではなく長く継続して良いカラダを手に入れたい方にオススメです!!
    駅近ですが目立たない分、周りの目を気にせず通えるのも最高です。
    (出典:GoogleMap)

料金・サービス

店舗 Be_genesis(ビージェネシス)

神奈川県横浜市青葉区あざみ野1丁目10-2 B05

アクセス 東急田園都市線・市営地下鉄ブルーラインあざみ野駅より徒歩1分
営業時間 平日9:00~23:00

土8:00~21:00

日祝 8:00~15:00

入会金(税込) 22,000円(見学・体験時に即入会し回数券を購入すると入会金無料)
料金(税込) 49,500円(30分10回分)
キャンペーン 見学無料・初回体験あり(30分:3,300円)

ビージェネシスでトレーニングを始める

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Sophy’s club(ソフィーズクラブ)

ソフィーズクラブの特徴

  • たまプラーザ駅より徒歩5分と好立地で通いやすい
  • 柔道整復師・アスレティックトレーナーの免許を持っているトレーナーが在籍
  • 体調に合わせたマッサージやストレッチも受けられる

Sophy’s club(ソフィーズクラブ)は、たまプラーザ駅より徒歩5分の場所にあるパーソナルトレーニングジム。

柔道整復師・アスレティックトレーナーの資格を持っているトレーナーが在籍しており、「その日の体調に合わせた最適なトレーニングが受けられる」と利用者からは評判です。

トレーニングだけでなく、マッサージやストレッチも受けられるため、体への負担が少ないのもメリット。

ソフィーズクラブでは60分の体験トレーニングを実施しています。無理のない運動習慣を身に付けたいあなたは、ぜひトレーニングを体験してみてください。

利用者の口コミ

※個人の感想であり、効果を保証するものではありません。

  • パーソナルトレーニング初めてで緊張していましたが、私に合わせた指導をして下さるので、楽しくトレーニングできます!自分でも少しずつ姿勢が良くなっていると感じるので、これからも続けていきたいと思います。
    (出典:GoogleMap)

料金・サービス

店舗 Sophy’s club(ソフィーズクラブ)

神奈川県横浜市青葉区新石川2丁目13-18 グレイスビーノ302

アクセス 東急田園都市線たまプラーザ駅より徒歩5分
営業時間 7:00~21:00
入会金(税込) 22,000円
料金(税込) 55,000円(60分月8回)
キャンペーン 体験トレーニング1回6,600円

即日入会した場合は入会金、体験料金合わせて5円で入会可能

ソフィーズクラブでトレーニングを始める

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パーソナルトレーニングジムを利用する流れ

パーソナルトレーニングの流れを解説

ここからは、実際にパーソナルトレーニングジムに申し込んでからトレーニングを進めていく流れをご紹介します。

一般的なフィットネスジムと違うのは、運動するのが目的というよりも「習慣作り」や「目標達成」がゴールになることです。

当編集部ライターが通っている「24/7Workout」を例にあげて解説していきます。

1. まずは無料カウンセリングを受ける

2.アンケートに基づいて質疑応答

パーソナルトレーニングジムでは、ほぼ必ず入会前に「無料カウンセリング」「体験トレーニング」の機会が用意されています。

カウンセリングでは、ジムに通うことでどんなスタイルを目指せるのか、どんなトレーニングや食生活をしていくことになるのか、ということを教えてもらえる機会です。

いくつかのジムでカウンセリングを受けてみて、より自分と相性の良いジムを選ぶと良いでしょう。

2. 入会を決めれば、プランを選んで支払いを済ませる

カウンセリングを受けた後は、一旦持ち帰っても良いですし、その場で入会を決めても構いません。

いまどきは強引な勧誘をするパーソナルジムも少なくなっていますので、安心して比較検討して下さい。

入会を決めた後はプランを選び、支払いを済ませます。

支払い方法は各ジムによって変わりますが、例えば24/7Workoutだと「クレジットカード」「銀行振込」「独自分割ローン」が利用できます。

支払いが終わればトレーニング日の予約をして、いよいよジム通いがスタートしていきます。

3. トレーニング・食事指導がスタート

トレーニングがスタートすれば、理想の体づくりを実現するために必要なトレーニング方法や食事管理方法を学んでいきます。

今回通った24/7Workoutを例にあげると、初回は食事管理の話がメインになり、2回目からはトレーニングがスタートしました。

トレーニングの流れはこのようなイメージです。

  1. 5分ほどエアロバイクを漕いでアップ。漕いでいる間に食生活の相談などをする
  2. 5種目ほどのトレーニングを行う。見本を見せてもらいながら、自分の筋力にあった負荷で追い込まれる
  3. プロテインを飲んで終了

そのときの自分の体調や筋力にあった負荷に調整してくれるため、効率良くトレーニングできるのがフィットネスジムと違った魅力です。

4. コース終了後、継続プランや自主トレで維持していく

例えば短期集中コースだった場合は、2ヶ月や3ヶ月でトレーニング指導が終了することになります。

その後にこれまで通りの生活に戻るとリバウンドのリスクがあるため、基本的には自分でトレーニングを続け、食生活も維持していく必要があります。

ジムの継続プランを利用したり、フィットネスジムに切り替えたり、家で筋トレを続けたりと、方法は人によって様々。もちろんヨガスタジオなどを利用して、筋トレとは別の手段でスタイルを維持していくのもアリです。

スタイルを維持していくために、パーソナルジムに通って良い習慣を身につけていきましょう。

あざみ野のパーソナルトレーニングジムに関する疑問に回答!

Q. あざみ野の女性専用パーソナルトレーニングジムはどこ?

あざみ野では、リボーンマイセルフケーズデザインが女性専用のパーソナルトレーニングジムとして営業しています。

Q. あざみ野で無料体験トレーニングが受けられるパーソナルトレーニングジムは?

あざみ野では、リボーンマイセルフで無料体験トレーニングを実施しています。

Q. あざみ野でパーソナルトレーニングジムを探すならどのエリアがいい?

たまプラーザ駅周辺にジムが集中しているため、たまプラーザ駅周辺で探すのがおすすめです。その他、あざみ野駅周辺にも点在しています。

あざみ野でおすすめのパーソナルトレーニングジムまとめ

この記事では、あざみ野エリアでおすすめのパーソナルジムを10個ご紹介しました。

もし、気になった店舗が見つかったのなら、無料カウンセリングや体験トレーニングを利用して店舗に足を運んでみてください。

実際に体験することで、公式サイトやネット上からは見えてこない情報も分かり、あなたに合うジムかどうかも判断しやすくなります。

複数のジムに足を運び、それぞれを比較しながらあなたにピッタリのジムを見つけてくださいね。

QOOL編集部
プロとして実績のある身体づくりの専門家を監修者に迎え、正しいフィットネス情報を発信。クールなカラダをつくるためのモチベーションアップをお手伝いします。

運動しなきゃとは思うけど、ジムに通うほどのモチベーションは無い。

運動しなきゃとは思うけど、ジムに通うほどのモチベーションは無い。

そんな方にはオンラインフィットネスがピッタリです。

スマホやタブレットを利用して自宅でフィットネスレッスンが受けられるサービスなら、ちょっとした隙間時間や休日の空き時間に楽しく体を動かせます。

無料体験ができるサービスを3つご紹介しますので、気軽に試してみてください。

リーンボディ

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リーンボディは2週間無料で利用できるオンラインフィットネスサービスです。

スマホやタブレットで見れる1回5分〜15分のレッスン動画が500本以上も用意されていて、目的や気になる部位にぴったりあったレッスンを選んで利用できます。

ぜひ一度、気軽に登録して試してみて下さい。

ZENNA(ゼンナ)


ZENNAは1回無料で体験できる、オンラインパーソナルトレーニングです。

ZOOMを使って自宅にいながらプロトレーナーから直接指導を受けられるサービスのため、本格的に運動不足に悩んでいる方にピッタリ。

月額制でリーズナブルに利用できますので、ぜひ一度無料体験で相談してみて下さい。

W/Fitness(ウィズフィットネス)


ウィズフィットネスは1回無料体験を利用できるオンラインパーソナルトレーニングサービスです。

定期的にZOOMでマンツーマンレッスンを受けられるだけでなく、なんと食事管理のことまで毎日相談できるコーチングサービスがついているのが特徴。

それが月額9,800円〜利用できて、リアルなパーソナルトレーニングジムと比べて破格の値段設定になっています。

自宅にいながら本格的にトレーニングと食事管理を始めていきたい方は、一度ウィズフィットネスの無料体験で相談してみて下さい。

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