上野のパーソナルトレーニングジム9選。男性向け店舗も紹介
当記事では東京都台東区の上野周辺にある、おすすめのパーソナルトレーニングジムをご紹介します。
今回は上野にあるパーソナルトレーニングジムを「口コミ・コスパ・店舗規模・上野駅からの近さ」の4点から徹底比較。おすすめ店舗だけを厳選してまとめました。
上野でパーソナルトレーニングを利用したい方は、ぜひ当記事をジム選びの参考にして下さい。
| 迷ったらこの3つから。 上野のおすすめのパーソナルジム！ |
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AIマシンが主導＋トレーナーによるサポート付きのパーソナルジム。
短時間で効率よくトレーニングしたい人におすすめ |
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ライザップに次ぐ業界大手のパーソナルジム。 トレーニングと食事指導をしっかりと受けたい人に人気 24/7Workout公式サイトを見る |
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トレーナーも全員女性の女性専用ジム。
女性らしいボディラインを目指したい女性におすすめ |
監修者プロフィール
- 株式会社ORGO監修者 QOOL編集部
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パーソナルトレーニングジム選びは私たちにお任せください。編集部全員がプロトレーナーからパーソナルトレーニング指導を受けており、リアルな視点から情報発信しています。「人生をもうひとつの高みへ」をコンセプトに、あなたの毎日がもっとハッピーになるジム情報・フィットネス情報をお伝え致します。
上野にあるパーソナルジムの料金相場と特徴
- 料金相場は2ヶ月20万円程度
- 女性人気の高い、女性専用ジムもある
- 月額制で通えるリーズナブルなジムも多い
上野のパーソナルトレーニングジム9選
上野エリアで一番人気を集めているパーソナルジムはエクサイズコーチ。入会金を合わせても2ヶ月9万円(税込)というリーズナブルさと、AIマシンによる1回20分の短時間トレーニングが魅力。効率良く痩せたい人から好評を得ています。
一方で24/7Workoutは「実績あるトレーナーから1対1で指導して欲しい」という人が通う傾向にあります。24時まで営業しており、仕事や家事で忙しい人が足を運びやすいのもポイント。
またリボーンマイセルフは、女性専用ジムを探している人にダントツの人気を誇っています。利用者だけでなくトレーナーも全員女性のため、女性らしい美しいボディラインを実現できるのが特徴です。
エクササイズコーチ｜上野店
エクササイズコーチの特徴
- 2ヵ月で90,200円（税込）という驚きの安さで始められる
- 1回20分。AI搭載マシンで効率良くトレーニングを楽しめる
- 無料体験トレーニングで、最先端マシンを体験できる
アメリカ発のエクササイズコーチは、料金も時間も節約できるコスパの良いパーソナルジムとして大人気。
入会金を合わせても2ヶ月90,200円(税込)と非常に安く続けやすい料金設定と、1回わずか20分というトレーニング時間で体を作れるというシステムが人気の理由です。
そのコスパの高さを実現しているのが、エクササイズコーチ独自のAI搭載トレーニングマシン。利用者の現在の体力や筋力をAIマシンが読み取り、目的に合わせた最適な負荷に自動調整してくれるというから驚きです。
エクササイズコーチ上野店は、仲町通りを抜けてすぐの好立地。無料体験も用意されているため、ぜひ実際に話題のマシンを試してみて下さい。
料金・サービス
| 住所 | エクササイズコーチ上野店
東京都台東区上野4-8-6 プラザUビル6F |
|---|---|
| アクセス | 京成上野駅徒歩1分 |
| 営業時間 | 平日 10:00〜21:00 土日祝 9:00〜20:00 |
| 入会金(税込) | 19,800円 |
| 料金(税込) | 70,400円（16回分） |
| キャンペーン | 無料体験あり |
| 口コミ評判 | エクササイズコーチの口コミを見る |
24/7Workout（ワークアウト）｜上野店
24/7Workoutの特徴
- トレーナーの採用条件が厳しく、厳選されたプロから指導を受けられる
- 日本最大級の店舗数を誇るジムで、実績豊富なメソッドを体験できる
- 30日間の全額返金制度あり
全国に店舗があり「食べるダイエット」でリバウンドしにくい健康体を手に入れられると人気の24/7Workout。多くの女性誌や業界誌にも取り上げられる人気で、それだけ成功実績が豊富な点もおすすめポイントの一つです。
指導してくれるのは、全国から厳格な採用基準で選ばれたトレーナー陣。プロ中のプロのトレーナーから、あなたの目的に合わせた独自プログラムを用意してもらい、あくまで結果を出すための確かな指導を受けられます。
24/7Workoutは24時まで営業しており、上野エリアのパーソナルジムの中でもっとも遅くまで営業しているのも特徴。
ベーシックで一生使えるダイエットメソッドを学びたい方は、まずは24/7Workoutの無料カウンセリングから始めていきましょう。
料金・サービス
| 住所 | 24/7Workout上野店
東京都文京区湯島3-39-3 上野不二ビル3F/4F/5F |
|---|---|
| アクセス | 東京メトロ銀座線「上野広小路駅」徒歩2分 |
| 営業時間 | 7:00〜24:00 |
| 入会金(税込) | 41,800円 |
| 料金(税込) | 215,600円（16回分） |
| キャンペーン | 無料カウンセリングあり |
| 口コミ評判 | 24/7Workoutの口コミを見る |
- 返金保証について
- ※1）全額返金条件は以下の3点を全て満たす必要があります
（1）全額返金の申請を初回トレーニングから起算して30日以内にされること
（2）トレーニング日時の予約変更を3回以上されていないこと
（3）トレーニングの無断欠席、トレーニング日時から24時間以内での予約変更又は予約キャンセルのいずれもされていないこと
なお、全額返金の申請までに購入された物品等の購入代金については全額返金の対象外です 。
※全額返金制度を利用された方は、当社の施設は一切利用できません
※全額返金制度を利用された方は、今後の入会はお断りさせていただきます
※詳細は ” 利用規約・免責事項 ” の返金規約をご確認ください
リボーンマイセルフ｜上野店
リボーンマイセルフの特徴
- 女性専用ジムで、トレーナーも全員女性
- ブライダルコースや部分痩せコースで目的に合った体づくりができる
- リバウンドしづらく無理のない食事指導を受けられる
リボーンマイセルフは女性に嬉しい環境にこだわった女性専用ジム。トレーナーも全員女性で、同性の視点からの的確なアドバイスを得やすく「痩せたい」「綺麗になりたい」を叶えてくれるジムです。
コースも豊富で、例えば結婚式までに痩せたい方にはブライダルコースが用意されています。あるいは「二の腕をシェイプアップしてノースリーブを着たい」という方は部分痩せコースを選べるというように、女性に嬉しいプランが用意されているのも特徴。
食事管理でも、ただ痩せるのではなく髪や肌のツヤを損なわず「綺麗に痩せる」にこだわった栄養管理を学べます。美しく痩せたい人にとって、リボーンマイセルフはまさに最適なジム。
上野駅から徒歩1分の「上野店」は大きな通りに面したビルに入っているため、安心して女性が足を運べる環境でもあります。まずは無料体験で、女性に嬉しいトレーニング空間を体験してみて下さい。
料金・サービス
| 住所 | リボーンマイセルフ上野店
東京都台東区東上野3-39-5 第一地所上野ビル 3階 |
|---|---|
| アクセス | 東京メトロ各線「上野駅」1番出口 徒歩1分 |
| 営業時間 | 平日 10:00〜22:00
土日祝 9:00～22:00 |
| 入会金(税込) | 22,000円 |
| 料金(税込) | 184,800～220,000円（2ヶ月16回） 140,800〜193,600円（16回チケット） ※料金の詳細は店舗にお問い合わせください |
| キャンペーン | 無料体験・カウンセリングあり |
| 口コミ・評判 | リボーンマイセルフの口コミを見る |
ライザップウーマン｜上野店
ライザップウーマンの特徴
- 女性らしいスタイルを身につけるためのトレーニング指導が受けられる
- 通常のライザップ同様、リッチな環境でダイエットできる
- お肌に潤いを与えるコラーゲンマシンもオプションで使える
ライザップウーマンは、業界最大手ジム「ライザップ」が女性のために作った女性専用パーソナルジム。
ウエイトトレーニングだけでなく、姿勢を整えるファンクショントレーニングやストレッチなどが取り入れられているのが特徴。女性一人ひとりの目的にあわせてカスタマイズされたトレーニング指導が受けられます。
オプションで用意されたコラーゲンマシンを併用すれば、より美しく痩せられること間違いなし。女性らしい美を追求するための食事管理と合わせて、綺麗にダイエットしていきましょう。
ライザップウーマンの無料カウンセリングでは、高性能な体組成計で体の状態をチェックしたうえで、あなたが何ヶ月で何kg痩せられるか教えてもらえます。まずはこの機会に、無料カウンセリングから始めてみて下さい。
料金・サービス
| 住所 | ライザップウーマン上野店
東京都台東区上野4-9-6 ナガフジビル3階 |
|---|---|
| アクセス | 各線「上野駅」徒歩5分 |
| 営業時間 | 7:00〜23:00 |
| 入会金(税込) | 55,000円 |
| 料金(税込) | 327,800円（16回分） |
| キャンペーン | 無料カウンセリングあり |
| 口コミ・評判 | ライザップウーマンの口コミを詳しく見る |
ライザップ｜上野店
ライザップの特徴
- トレーナーだけでなく各ジャンルの専門家のサポートが付く
- プロも利用する「ライザップ独自メソッド」により2ヶ月で結果を出せる
- とにかくリッチな環境でダイエットできる
CMでお馴染みのライザップ。大手ジムならではのリッチなサポート体制が魅力で、トレーナーだけでなく管理栄養士やカウンセラー、さらには提携医師とも連携をとりながらあなたをダイエット成功に導いてくれます。
そのメソッドはプロアスリートも利用するほど。たとえばプロゴルファーの森田遥選手や、プロボクシングWBA世界ミドル級チャンピオンの村田諒太選手なども利用しています。
さらにライザップには「無条件の全額返金保証」がついています。初回利用日から30日間であれば、どのような理由でも返金を受けられるというシステムは貴重。業界最大手であるライザップならではです。
さらにライザップの無料カウンセリングでは、高性能な体組成計で計測したあなたの体のデータの測定表をもらえるサービスも。
ぜひ無料カウンセリングを受けて、詳しくチェックしてみて下さい。
料金・サービス
| 住所 | ライザップ上野店
東京都台東区上野2-12-20 NDKロータスビル B1F |
|---|---|
| アクセス | JR上野駅 不忍口より徒歩5分 |
| 営業時間 | 7:00〜23:00 |
| 入会金(税込) | 55,000円 |
| 料金(税込) | 327,800円（16回分） |
| キャンペーン | 無料カウンセリングあり |
| 口コミ・評判 | ライザップの口コミを詳しく見る |
Apple GYM（アップルジム）｜上野店
アップルジムの特徴
- 欧米式トレーニングを取り入れた「海外式ボディメイク」
- マンション型の完全個室パーソナルジム
- 子連れOKで産後ママも通える
Apple GYM上野店は、上野駅から徒歩1分という好アクセスのパーソナルトレーニングジム。関東を中心に30以上の店舗を構えるApple GYMの中のひとつです。
注目すべきは、見た目のスタイルにこだわった「海外式ボディメイク」。キレイに伸びた背筋、キュッとくびれた腰回り、ぷりっと持ち上がったお尻を目指せるプログラムが、アップルジム最大の特徴です。
子連れOKであることも大きな特徴。Apple GYMなら、子育て中でもパーソナルジム通いを諦める必要はありません。
海外モデルのような、スラッとした体に憧れがある方は、アップルジムの無料カウンセリングを利用して、ジムの雰囲気をチェックしてみてください。
料金・サービス
| 店舗 | Apple GYM 上野店 東京都台東区上野7丁目7-5 東欧ビル 5F501号室 |
|---|---|
| アクセス | JR上野駅入谷口より徒歩1分 |
| 営業時間 | 7:00~23:30 |
| 入会金（税込） | 33,000円 |
| 料金（税込） | 4回チケット26,400円〜 |
| キャンペーン | 無料カウンセリングあり |
| 口コミ評判 | アップルジムの口コミを見る |
3BEAUTY(トライビューティ)
3BEATYの特徴
- 上野駅から徒歩2分の好アクセス
- 完全個室のプライベート空間でトレーニングできる
- リーズナブルな料金プランで続けやすい
3BEAUTY(トライビューティ)は、東京メトロ上野駅から徒歩2分の好立地にあるパーソナルジム。
完全個室のため、「隠れ家のように落ち着いた環境でトレーニングに取り組める」と利用者から評判を集めているジムです。
3BEAUTYでは、糖質制限を行わないなど無理なく取り組めるプログラムが用意されており、リバウンドしにくいダイエットやボディメイクに励めるように工夫されているのが特徴。料金は月額制で、一番人気の月8回プランは1回あたりの料金が6,875円とリーズナブルな価格設定も魅力の一つです。
落ち着いた環境でトレーニングできるジムを探しているあなたは、ぜひ3BEAUTYの無料体験を一度受けてみてください。
口コミ・評判
上野駅から歩いて数分の静かな場所にあるパーソナルジムです。
清潔で落ち着いた隠れ家のような空間でトレーニングにしっかり集中できます。トレーナーの方も優しく、しっかりとアドバイスをしてくれて自分に合ったメニューを組んでくれるので毎回トレーニング後はスッキリとした気持ちで帰れます。
金額もパーソナルジムとしては安価なほうで、自身の予算や都合に合わせてセッション回数が選べるのも魅力です。
台東区や上野周辺でパーソナルジムを探してる方にぜひオススメしたいジムです。（出典:Google Map）
料金・サービス
| 住所 | 3BEAUTY(トライビューティ)
東京都台東区東上野3丁目22-2 クレアツィオーネ上野 |
|---|---|
| アクセス | 東京メトロ上野駅 徒歩2分 JR上野駅 徒歩5分稲荷町駅徒歩5分 |
| 営業時間 | 火〜土10:00~22:00
日10:00〜20:00 定休日月・木 |
| 入会金（税込） | |
| 料金（税込） | 月8回55,000円 |
| キャンペーン | 無料体験あり |
N-fitness｜浅草店・上野店
N-fitnessの特徴
- 「月額通い放題」でリーズナブルに通えるパーソナルジム
- 専門資格を持ったトレーナーから学べる
- 長く運動を続けていきたい人におすすめ
N-fitnessは「月額通い放題制」を採用している珍しいパーソナルジム。上野エリアでは浅草店と上野店の2店舗を構えています。
通い放題のパーソナルジムは一般的に「グループレッスン」が中心になることも多い中、N-fitnessでは専門資格をもったトレーナーから完全マンツーマン指導が受けられることも特徴。
個室のトレーニングルームも4つ用意されており、予約の取りやすさにも配慮されています。
そんなパーソナルトレーニングが、月額39,800円で利用できるというから驚き。
上野・浅草エリアで運動習慣を付けていきたいと考えている方は、ぜひ一度N-fitnessを検討してみて下さい。
料金・サービス
| 住所 | N-fitness 浅草店
東京都台東区松が谷2-23-9 5F N-fitness 上野店 東京都台東区東上野4-12-4 西村ビル301 |
|---|---|
| アクセス | 浅草店:つくばエクスプレス 浅草駅徒歩5分 東京メトロ銀座線 田原町駅徒歩7分
上野店：JR上野駅 徒歩3分 東京メトロ日比谷線 上野駅徒歩5分 |
| 営業時間 | 10:00〜22:00 ※月曜定休 |
| 入会金（税込） | 50,000円 |
| 料金（税込） | 月額39,800円 |
| キャンペーン | 期間限定キャンペーンあり。 詳しくは公式サイトをご確認下さい。 |
リュボーヴィ｜上野・御徒町店
リュボーヴィの特徴
- 一生アフターサポートでリバウンドしにくいライフスタイルが手に入る
- 自宅が23区内であれば出張トレーニングも可能
- ウェア、タオル、水素水、アメニティ無料
リュボーヴィは、業界初の一生リバウンドサポートがあるパーソナルジム。コース終了後も月に1回のトレーニングを生涯無料で利用できるアフターサービスがついており、リバウンドしにくいライフスタイルが手に入ります。
独自の「美痩メソッド」は、普段は極端な食事制限をせず、タイミングを見計らってファスティング（断食）を取り入れる手法。健康的なスタイルを作りながら痩せられると評判です。
その他のリュボーヴィの特徴は東京23区内なら出張トレーニングもお願いできること。まとまった時間家を空けられない方でも利用できるサービスです。
リュボーヴィ上野・御徒町店があるのは、上野駅からほど近い場所。まずは無料体験から始めてみて下さい。
料金・サービス
| 住所 | リュボーヴィ上野・御徒町店
東京都台東区台東4-1-10 関建設ビル4階 |
|---|---|
| アクセス | JR「上野駅」、「御徒町駅」徒歩8分 |
| 営業時間 | 7:00〜23:00 |
| 入会金(税込) | 35,000円 |
| 料金(税込) | 193,000円（16回分） |
| キャンペーン | 無料体験あり |
| 口コミ評判 | リュボーヴィの口コミを見る |
パーソナルトレーニングの流れを解説
ここからは、実際にパーソナルトレーニングジムに申し込んでからトレーニングを進めていく流れをご紹介します。
一般的なフィットネスジムと違うのは、運動するのが目的というよりも「習慣作り」や「目標達成」がゴールになることです。
当編集部ライターが通っている「24/7Workout」を例にあげて解説していきます。
1. まずは無料カウンセリングを受ける
パーソナルトレーニングジムでは、ほぼ必ず入会前に「無料カウンセリング」や「体験トレーニング」の機会が用意されています。
カウンセリングでは、ジムに通うことでどんなスタイルを目指せるのか、どんなトレーニングや食生活をしていくことになるのか、ということを教えてもらえる機会です。
いくつかのジムでカウンセリングを受けてみて、より自分と相性の良いジムを選ぶと良いでしょう。
2. 入会を決めれば、プランを選んで支払いを済ませる
カウンセリングを受けた後は、一旦持ち帰っても良いですし、その場で入会を決めても構いません。
いまどきは強引な勧誘をするパーソナルジムも少なくなっていますので、安心して比較検討して下さい。
入会を決めた後はプランを選び、支払いを済ませます。
支払い方法は各ジムによって変わりますが、例えば24/7Workoutだと「クレジットカード」「銀行振込」「独自分割ローン」が利用できます。
支払いが終わればトレーニング日の予約をして、いよいよジム通いがスタートしていきます。
3. トレーニング・食事指導がスタート
トレーニングがスタートすれば、理想の体づくりを実現するために必要なトレーニング方法や食事管理方法を学んでいきます。
今回通った24/7Workoutを例にあげると、初回は食事管理の話がメインになり、2回目からはトレーニングがスタートしました。
トレーニングの流れはこのようなイメージです。
- 5分ほどエアロバイクを漕いでアップ。漕いでいる間に食生活の相談などをする
- 5種目ほどのトレーニングを行う。見本を見せてもらいながら、自分の筋力にあった負荷で追い込まれる
- プロテインを飲んで終了
そのときの自分の体調や筋力にあった負荷に調整してくれるため、効率良くトレーニングできるのがフィットネスジムと違った魅力です。
4. コース終了後、継続プランや自主トレで維持していく
例えば短期集中コースだった場合は、2ヶ月や3ヶ月でトレーニング指導が終了することになります。
その後にこれまで通りの生活に戻るとリバウンドのリスクがあるため、基本的には自分でトレーニングを続け、食生活も維持していく必要があります。
ジムの継続プランを利用したり、フィットネスジムに切り替えたり、家で筋トレを続けたりと、方法は人によって様々。もちろんヨガスタジオなどを利用して、筋トレとは別の手段でスタイルを維持していくのもアリです。
スタイルを維持していくために、パーソナルジムに通って良い習慣を身につけていきましょう。
上野のパーソナルトレーニングジムに関する疑問に回答！
Q. 上野に男性専用パーソナルトレーニングジムはある？
男性専用ジムではありませんが、24/7Workoutやライザップは、男性向けのボディメイクも得意としています。「かっこいい体になりたい」「筋肉をつけたい」という方は、ぜひ一度無料カウンセリングに足を運んでみてください。
もう少し範囲を広げて検討したい方は、東京都内の男性向けパーソナルジムを総合的にまとめた記事も参考にして下さい。
Q.上野に女性専用パーソナルトレーニングジムはある？
東上野にあるリボーンマイセルフ、上野にあるライザップウーマンが女性専用パーソナルトレーニングジムとして営業しています。
Q.上野で安いパーソナルトレーニングジムはどこ？
上野にあるエクササイズコーチは入会金と合わせても「2ヶ月90,200円」でパーソナルトレーニングが受けられるジムです。1回20分で効率良くトレーニングを楽しめます。
上野でおすすめのパーソナルトレーニングジムまとめ
アメ横や浅草寺など、人気スポットが点在する上野エリア。大手人気ジムのほとんどが出店しており、利用者も多いことがわかります。
2ヶ月9万円でOKのエクササイズコーチや、女性専用のリボーンマイセルフなど、予算や目的に合わせて選びやすい特徴的なジムが軒を連ねているのがポイント。
上記ジムはどちらも無料体験を受けられるため、ぜひ一度気軽に体験してみて下さい。
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