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おすすめのパーソナルジム

WriterQOOL編集部

平塚でおすすめのパーソナルトレーニング10選

平塚でおすすめのパーソナルトレーニング10選

当記事では神奈川県湘南地域に位置する平塚でおすすめのパーソナルトレーニングジムをご紹介します。

今回QOOL編集部で平塚周辺エリアにある多数のパーソナルトレーニングジムを「口コミ・コスパ・店舗数・通いやすさ」を軸に徹底比較。おすすめ店舗だけを厳選しました。

平塚でパーソナルトレーニングを受けたい方は、ぜひ当記事をジム選びの参考にして下さい。

監修者プロフィール

監修者 QOOL編集部
株式会社ORGO監修者 QOOL編集部

パーソナルトレーニングジム選びは私たちにお任せください。編集部全員がプロトレーナーからパーソナルトレーニング指導を受けており、リアルな視点から情報発信しています。「人生をもうひとつの高みへ」をコンセプトに、あなたの毎日がもっとハッピーになるジム情報・フィットネス情報をお伝え致します。

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平塚でおすすめのパーソナルトレーニングジム10選

平塚でおすすめのパーソナルトレーニングジム10選

OUTLINE(アウトライン)|藤沢店

outlineの情報一覧

アウトラインの特徴

  • 藤沢駅より徒歩6分と通いやすい
  • 女性専用の完全個室パーソナルジム
  • 生涯オンラインサポートが受けられる

OUTLINE(アウトライン) 藤沢店は、平塚市の先隣にある藤沢駅より徒歩6分の場所にある女性専用のパーソナルトレーニングジムです。

女性の身体づくりに特化しており、女性のためのトレーニングマシンも多数導入。また、完全個室・完全予約制で女性トレーナーも在籍しているので、女性特有の悩みなども相談しやすい環境です。

ウェア・タオル・シューズ・アメニティの貸出しを無料で提供しているので、お仕事帰りなどに手ぶらで通える点もメリット。

藤沢付近で女性専用のパーソナルトレーニングジムを探しているあなたは、まずはアウトラインの無料カウンセリングに申し込んでみましょう。

利用者の口コミ

※個人の感想であり、効果を保証するものではありません。

9月末から2ヶ月-16回コースでお世話になりました。
パーソナルトレーニングは初めてでしたが、フレンドリーなトレーナーさんたちに日々励ましていただきながら最後まで頑張ることができました!
自宅でのトレーニング方法や食事面のアドバイス、色々と大変勉強になりました。
コースは終了しましたが、今後も継続して通わせていただく予定です。
2ヶ月で体重や体脂肪はもちろん落ちましたが、自分のために、自分の身体をもっと大切にしよう、というマインドを持てたことが一番の収穫だったと思います。
生活習慣が変わったので、とても健康的な毎日が送れているので大満足です。
筋肉を付けながら理想のボディを手に入れたい!自分を変えたい!と思っている方にはとてもおすすめです。
(出典:GoogleMap

料金・サービス

店舗 OUT LINE(アウトライン) 藤沢店
神奈川県藤沢市南藤沢11-3 山栄ハイツ202
アクセス JR・小田急・江ノ電 藤沢駅より徒歩6分
営業時間 8:00〜23:00
入会金(税込) 30,000円→一括の場合0円
料金(税込) 184,800円(2ヶ月16回分)
キャンペーン 無料カウンセリングあり
口コミ・評判 アウトラインの口コミを見る

アウトラインでボディメイクを始める

アウトライン公式サイトへジャンプします。

パームス|湘南平塚店

パームス の情報一覧

パームスの特徴

  • 平塚駅より徒歩2分の好立地の場所にあり通いやすい
  • 1回30分の短時間トレーニング
  • おしゃれなカフェを併設している

パームス湘南平塚店は、平塚駅より徒歩2分の好立地の場所にあるパーソナルトレーニングジムです。施設内におしゃれなカフェを併設しており、会員は無料で利用できます。

また、完全個室のプライベートトレーニングを実施しており、トレーニング設備は最品質のものが完備されています。

パームスのトレーナーは、採用率2.97%という狭き門を潜り抜けたプロフェッショナル達。パーソナルトレーニングの国際ライセンスや、国内資格を持っているトレーナーのみが在籍しています。

パームスでは無料カウンセリングを実施中。気軽にダイエットの悩みを相談してみてください。

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利用者の口コミ

※個人の感想であり、効果を保証するものではありません。

週2で30分コース利用。30分だがトレーニングは結構きつい。トレーナーは皆さん良い感じです。体重は減ってる。残り少ないがもう少し減るかな。食事指導も良い。(出典:GoogleMap)

料金・サービス

店舗 パームス湘南平塚店

神奈川県平塚市宝町2-9 ダイヤビル2階

アクセス JR 平塚駅より徒歩2分
営業時間 9:00~22:00

土日祝11:00~20:00

入会金(税込) 55,000円
料金(税込) 34,800円(2ヶ月8回)
キャンペーン 無料カウンセリングあり
口コミ評判 パームスの詳しい口コミを見る

パームスでトレーニングを始める

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flava(フレイバ)

flava(フレイバ)

フレイバの特徴

  • 短期集中コースと回数券あり、都度払いも可
  • 短期集中コースは24時間食事管理メールサポート付き
  • パーソナルストレッチも受けられる

flava(フレイバ)は、平塚駅の隣である茅ヶ崎駅から車で10分の場所にあるパーソナルトレーニングジム。

フレイバではパーソナルトレーニング・パーソナルストレッチ・食コンディショニング・栄養コンシュルジュなど、多数のメニューを用意。運動と食事でボディメイクやダイエットを目指せるジムです。

トレーニングだけでなく、食事面からもしっかりとアプローチしてくれるのが特徴。「何をどう食べるか」を考えたり、栄養バランスの知識を得られるなど、ワンランク上のダイエットができるため、過去に「無理な食事制限でダイエットが続かなかった」という方にもおすすめです。

茅ヶ崎付近でパーソナルトレーニングを始めようと思ったら、まずはフレイバの体験トレーニング(1回5,500円)を申し込んでみてください。

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料金・サービス

店舗 flava(フレイバ)

神奈川県茅ヶ崎市松が丘1丁目10-16 パル松が丘3F

アクセス 茅ヶ崎駅より車で10分

JR茅ヶ崎駅南口よりバス平和町・浜竹経由 辻堂駅南口行にて松が丘2丁目下車後徒歩1分

営業時間 10:00~20:00(日・祝定休)
入会金(税込) 0円
料金(税込) 264,000円(短期集中コース3ヶ月全24回)

8,250円(60分1回)

キャンペーン カウンセリング&体験パーソナルトレーニング(60分5,500円)

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S PLUS(エスプラス)

S PLUS(エスプラス)

エスプラスの特徴

  • トレーニング器具も利用したマンツーマンのパーソナルトレーニング
  • 遺伝子検査に基づいた科学的なプログラム
  • リバウンドしにくい知識や考え方が身につく

S PLUS(エスプラス)は、平塚駅北口からバスに乗り、バス停「共済病院前総合公園西」から徒歩30秒の場所にあります。
広々としたスペースで、トレーニング器具を利用したマンツーマンのトレーニングが受けられるジムです。

エスプラスでは、遺伝子検査に基づいた科学的なプログラムでトレーニングが受けられます。遺伝子検査は信頼のおける検査で詳しく身体の状態が分析できるので、「効率的で正しいトレーニングが受けられる」と評判。

エスプラスでは、無理な食事制限や過度なトレーニングを行いません。「トレーニングが終わった後にリバウンドしないための意識を持ってもらう」という考えのもと、日頃から自己管理が出来るようなメンタルにアップデートできるように指導してもらえます。

リバウンドしにくい身体を目指したいあなたは、ぜひエスプラスの無料カウンセリングに申し込んでみてください。

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利用者の口コミ

※掲載している口コミはあくまでも個人の感想であり、効果を保証するものではありません。

甘やかし過ぎたムチムチな体も許せなくなり、健康のためにもSPLUSに通う事にしました。
とても綺麗なトレーニング施設に、トレーナーさんの人柄にも惹かれ、体験を通し通うことを即決しました!

まだ通い始めて間もないですが、頑張ろうと決めても続かない性格な私でも、体を動かす事を『楽しい!』と思わせてくれます。

『継続は力なり!』いつも前向きな言葉とトレーニングのお陰で楽しく続けられます。

いまは運動量と食べる量、質などを考えてトレーナーさんにアドバイスを頂きながら自分でもコントロール出来る様になりました。自然と体に良いものを手に取る様になり、お水も飲むようになりました!

体を動かすと気持ちが良いし、心も体も元気になります!私のパワースポットの様な場所です。これからもスーパー健康ボディを目指して頑張ります!今後の経過も楽しみです♪(出典:GoogleMap

料金・サービス

店舗 S PLUS(エスプラス)

神奈川県平塚市富士見町11-29 ソシアルビル2F

アクセス JR平塚駅北口より神奈中バスにて「共済病院前総合公園西」下車後、徒歩30秒
営業時間 9:00~22:00
入会金(税込) 10,000円(コースにより変動あり)
料金(税込) 68,000円(50分×8回/30日)
キャンペーン 無料カウンセリングあり・体験トレーニング(50分3,300円)実施中

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LifeB湘南平塚

LifeB湘南平塚

LifeBの特徴

  • 駐車場無料で車で通いやすい
  • 30日以内全額返金保証制度あり
  • 60分の無料体験トレーニングが受けられる

LifeB(ライフビー) 湘南平塚は、平塚駅北口から神奈中バスに乗り、バス停「川井」で降りて徒歩3分の場所にあるパーソナルトレーニングジム。駐車場完備で、車でも通いやすいジムです。
プライベート感のある店舗で、友人の家に来ているようなリラックスした気持ちでトレーニングが受けられます。

運動やトレーニングだけではなく、食事も考慮したプログラム指導を行っているのが特徴。一人ひとりのライフスタイルに合わせた食事アドバイスと、体を美しく引き締めるトレーニング指導が受けられます。

全額返金保証制度があり、理由を一切問わず退会する場合は30日以内であれば全額返金可能。
落ち着いた環境でパーソナルトレーニングを始めたいあなたは、LifeB湘南平塚の無料カウンセリングに申し込んでみましょう。

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利用者の口コミ

※掲載している口コミはあくまでも個人の感想であり、効果を保証するものではありません。

痩せるための、太らないための、知識を得ることができました。感謝しています。(出典:GoogleMap

料金・サービス

店舗 LifeB(ライフビー)湘南平塚

神奈川県平塚市徳延46-7

アクセス JR平塚駅北口より神奈中バスにて川井下車後徒歩3分
営業時間 平日:10:00~22:00 土・日:8:00~18:00
入会金(税込) 0円
料金(税込) 32,890円(60分×4回/月)
キャンペーン カウンセリング無料・初回お試しトレーニング無料実施中

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平塚スポーツケアセンター

平塚スポーツケアセンター

平塚スポーツケアセンターの特徴

  • 平塚駅より徒歩4分と好立地で通いやすい
  • オリンピック日本代表トレーナーが監修
  • 夜遅くまで営業しているので仕事帰りにも通える

平塚スポーツケアセンターは、平塚駅より徒歩4分の好立地の場所にあるパーソナルトレーニングです。広々としたスペースには専門的なトレーニングマシンが導入されており、個人個人の目的に合わせたトレーニングが可能になっています。

平塚スポーツケアセンターは、オリンピック日本代表トレーナーが監修しており、他にも「米国資格トレーナー」「鍼灸マッサージ師」「柔道整復師」「理学療法士」「看護師」など、国家資格保有者も多数在籍しています。
そのため、「トレーニング目的だけでなく、リハビリ目的などでも無理なく通える」と評判です。

夜は21時まで営業しており、駅からのアクセスも良いので仕事帰りでも通いやすいのがメリット。

平塚スポーツケアセンターでは体験トレーニングを1回4,180円で実施中です。気軽に体験してみましょう。

利用者の口コミ

※掲載している口コミはあくまでも個人の感想であり、効果を保証するものではありません。

マンツーマンの加圧トレーニングは普通のジムとは成果が違います。もう8年超通っていますが、マラソン・短距離走・スパルタンレースまで出場できたのは加圧と高地トレーニングのお陰です!年をとっても肉体改造は可能です!
(出典:GoogleMap

料金・サービス

店舗 平塚スポーツケアセンター

神奈川県平塚市宝町9-14 竹風参番館2階

アクセス JR平塚駅北口より徒歩4分
営業時間 11:00~21:00(日曜定休)
入会金(税込) 5,000円(体験当日に入会する場合は無料)
料金(税込) 7,370円(1回)
キャンペーン 体験パーソナルトレーニング(4,180円)実施中

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藍パーソナルトレーニングジム

藍パーソナルトレーニングジム

藍パーソナルトレーニングジムの特徴

  • 駐車場7台完備で車で通いやすい
  • 治療院・ボディケアサロン併設で身体のメンテナンスもできる
  • 長年にわたるアスリート歴を持つプロのトレーナーから指導が受けられる

藍パーソナルトレーニングジムは、平塚駅北口から神奈中バスに乗りバス停「古河電工」から徒歩1分の場所にあるパーソナルトレーニングジム。駐車場7台完備で車でも通いやすいジムです。

医学的知識や運動学的知識が豊富なプロのトレーナーが、マンツーマンで一人ひとりに最適なトレーニングを指導してくれます。

藍パーソナルトレーニングジムは、治療館に併設されているのが特徴。パーソナルトレーニングを受けながら、身体のメンテナンスやケアも受けられます。

身体をメンテナンスしながらパーソナルトレーニングを受けたいあなたには特におすすめのジム。チェックやカウンセリングは1回5,000円で受けられます。気軽に相談してみましょう。

料金・サービス

店舗 藍パーソナルトレーニングジム

神奈川県平塚市四之宮2丁目2-1

アクセス JR平塚駅北口より神奈中バスにて「古河電工」下車後徒歩1分
営業時間 平日:12:00~22:00 土・日:9:00~22:00
入会金(税込) 0円
料金(税込) 3,300円(初級コース1回30分)
キャンペーン チェック&カウンセリング5,000円

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イーフィットネス

イーフィットネス

イーフィットネスの特徴

  • 茅ヶ崎駅より徒歩8分と通いやすい
  • 健康維持に特化したパーソナルトレーニングジム
  • 身体機能の改善やスポーツのパフォーマンスを高めるトレーニングも受けられる

イーフィットネスは、平塚駅の隣にある茅ヶ崎駅より徒歩8分の場所にあるパーソナルトレーニングジムです。

イーフィットネスでは、短期集中のダイエットは行いません。「10年、20年後も健康な身体づくり」をコンセプトにしているのが特徴で、一人ひとりの生活スタイルや身体の姿勢、動きを改善し、様々なトレーニングを提供します。身体機能を高めるトレーニングを中心に行っており、「昔のような動きがスムーズで軽やかな身体を目指せる」と評判です。

茅ヶ崎付近で健康のためのトレーニングに重きをおいたジムをお探しの方は、イーフィットネスの体験トレーニング(1回5,500円)を受けてみましょう。

料金・サービス

店舗 イーフィットネス

神奈川県茅ヶ崎市共恵2丁目4-2-16

アクセス JR茅ヶ崎駅より徒歩8分
営業時間 月:9:00~15:30

火:16:00~21:00

水:10:00~15:00

木・金:11:00~21:00
土・日:9:00~18:00

入会金(税込) 0円
料金(税込) 7,150円(40分1回)

48,000円(40分8回回数券)

キャンペーン 体験トレーニングあり(5,500円)

イーフィットネスでトレーニングを始める

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ツヨジム

ツヨジムの特徴

  • トレーナー歴20年のベテラントレーナーが代表
  • 無料送迎があり、気軽に通うことができる
  • 月額制で自分のペースに合わせて通える

ツヨジムは、平塚市の湘南大橋近くにあるパーソナルトレーニングジム。平塚駅周辺や国道134号付近に住んでいる場合、無料送迎が利用できるのが特徴です。

筋肉を増やすトレーニングとメンテナンスのためのストレッチ、無理のない栄養指導で体質改善を目指すプログラムを取り入れており、「運動が苦手でも一から丁寧にサポートしてもらえる」と評判。
料金は定額制で、月2〜8回まで選べるのも特徴。ライフスタイルに合わせて自分のペースで通えます。

ツヨジムのカウンセリング&お試しトレーニングは、1回500円。気軽にお試ししてみましょう。

簡単WEB予約

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料金・サービス

店舗 ツヨジム

神奈川県平塚市千石河岸30-15 リバーサイド 302

アクセス 平塚駅から車で8分

平塚駅周辺および国道134号付近まで無料送迎あり

営業時間 月:10:00~21:00

火~金:10:00~22:00

土:10:00~15:00

日:10:00~18:00

入会金(税込) 0円
料金(税込) 33,600円(60分月4回)
キャンペーン カウンセリング& お試しトレーニング(60分500円)

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Slim art gym(スリムアートジム)

Slim art gym(スリムアートジム)

Slim art gymの特徴

  • 茅ヶ崎駅より徒歩4分の好立地
  • 夜23時まで営業しており、仕事帰りでも通いやすい
  • 無料レンタル完備なので手ぶらで通える

Slim art gym(スリムアートジム)は、茅ヶ崎駅より徒歩4分の好立地の場所にある完全個室のパーソナルトレーニングジム。

経験と実績が豊富なトレーナーによる指導は、「初心者でもわかりやすい」と評判です。

駅前にあり、夜23時まで営業しているため、仕事前や仕事帰り、買い物のついでに立ち寄れるのがメリット。ウェアやシューズの無料レンタルも用意されているので、気軽に手ぶらで通えます。

個室なので一目を気にすることなくトレーニングに集中できる環境が整っており、茅ヶ崎駅付近でパーソナルトレーニングジムを探している人には特におすすめ。無料カウンセリングも実施しているため、気軽に申し込んでみましょう。

簡単WEB予約

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利用者の口コミ

※掲載している口コミはあくまでも個人の感想であり、効果を保証するものではありません。

夫婦で通っています。
ガンガン鍛えて大きくなりたい私とは逆に、嫁はモデル体型を目指して引き締める目的で始めました。
最初は4ヶ月間のつもりで入会をしたのですが、お互いの効果が思った以上に出て、今も通っています。
実はスリムに入会する前は別のパーソナルジムに通っていましたが、コース費用が少し高かったのと、サプリメントなどの営業トークが多くて、パーソナルにはあまり良い印象を持っていませんでした。
しかしスリムは営業トークが一切なく、コース終了後のサポートや身体作りの相談に真剣に乗ってくれるので、私も嫁も今は24hジムに通いながらスリムにも楽しく通わせていただいてます。

幼稚園がない時は娘も連れて行ってますが、トレーナーのお兄さん達は凄く子供にも優しくて、お子さん連れの方でも安心して連れていけると思います。(出典:GoogleMap

料金・サービス

店舗 Slim art gym(スリムアートジム)

神奈川県茅ヶ崎市共恵1丁目7-8 三直ビル 502

アクセス JR茅ヶ崎駅より徒歩4分
営業時間 9:00~23:00
入会金(税込) 0円
料金(税込) 20,000円(1ヶ月4回)

180,000円(2ヶ月16回)

キャンペーン 無料カウンセリングあり

Slim art gymでトレーニングを始める

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パーソナルトレーニングジムを利用する流れ

パーソナルトレーニングの流れを解説

ここからは、実際にパーソナルトレーニングジムに申し込んでからトレーニングを進めていく流れをご紹介します。

一般的なフィットネスジムと違うのは、運動するのが目的というよりも「習慣作り」や「目標達成」がゴールになることです。

当編集部ライターが通っている「24/7Workout」を例にあげて解説していきます。

1. まずは無料カウンセリングを受ける

2.アンケートに基づいて質疑応答

パーソナルトレーニングジムでは、ほぼ必ず入会前に「無料カウンセリング」「体験トレーニング」の機会が用意されています。

カウンセリングでは、ジムに通うことでどんなスタイルを目指せるのか、どんなトレーニングや食生活をしていくことになるのか、ということを教えてもらえる機会です。

いくつかのジムでカウンセリングを受けてみて、より自分と相性の良いジムを選ぶと良いでしょう。

2. 入会を決めれば、プランを選んで支払いを済ませる

カウンセリングを受けた後は、一旦持ち帰っても良いですし、その場で入会を決めても構いません。

いまどきは強引な勧誘をするパーソナルジムも少なくなっていますので、安心して比較検討して下さい。

入会を決めた後はプランを選び、支払いを済ませます。

支払い方法は各ジムによって変わりますが、例えば24/7Workoutだと「クレジットカード」「銀行振込」「独自分割ローン」が利用できます。

支払いが終わればトレーニング日の予約をして、いよいよジム通いがスタートしていきます。

3. トレーニング・食事指導がスタート

トレーニングがスタートすれば、理想の体づくりを実現するために必要なトレーニング方法や食事管理方法を学んでいきます。

今回通った24/7Workoutを例にあげると、初回は食事管理の話がメインになり、2回目からはトレーニングがスタートしました。

トレーニングの流れはこのようなイメージです。

  1. 5分ほどエアロバイクを漕いでアップ。漕いでいる間に食生活の相談などをする
  2. 5種目ほどのトレーニングを行う。見本を見せてもらいながら、自分の筋力にあった負荷で追い込まれる
  3. プロテインを飲んで終了

そのときの自分の体調や筋力にあった負荷に調整してくれるため、効率良くトレーニングできるのがフィットネスジムと違った魅力です。

4. コース終了後、継続プランや自主トレで維持していく

例えば短期集中コースだった場合は、2ヶ月や3ヶ月でトレーニング指導が終了することになります。

その後にこれまで通りの生活に戻るとリバウンドのリスクがあるため、基本的には自分でトレーニングを続け、食生活も維持していく必要があります。

ジムの継続プランを利用したり、フィットネスジムに切り替えたり、家で筋トレを続けたりと、方法は人によって様々。もちろんヨガスタジオなどを利用して、筋トレとは別の手段でスタイルを維持していくのもアリです。

スタイルを維持していくために、パーソナルジムに通って良い習慣を身につけていきましょう。

平塚のパーソナルトレーニングジムに関する疑問に回答!

Q. 平塚に女性専用パーソナルトレーニングジムはある?

平塚エリアではアウトラインが女性専用パーソナルトレーニングジムとして営業しています。

Q. 平塚で都度払いができるパーソナルトレーニングジムはある?

平塚エリアでは、フレイバ平塚スポーツケアセンター藍パーソナルトレーニングジムが都度払いができるパーソナルトレーニングジムとして営業しています。

Q. 平塚で無料体験トレーニングが受けられるパーソナルトレーニングジムは?

平塚ではLifeBが無料体験トレーニングを実施しています。

平塚でおすすめのパーソナルトレーニングジムまとめ

当記事を参考に気になるパーソナルトレーニングジムをピックアップして、ぜひいくつかの店舗で無料カウンセリングや体験トレーニングを受けてみてください。

実際に足を運ぶことで印象が大きく変わるジムもあります。記事でご紹介できる情報には限りがありますので、ぜひご自身の目で確かめてみてください。

自分にぴったりなパーソナルトレーニングに通って、理想のスタイルを目指していきましょう。

QOOL編集部
プロとして実績のある身体づくりの専門家を監修者に迎え、正しいフィットネス情報を発信。クールなカラダをつくるためのモチベーションアップをお手伝いします。

運動しなきゃとは思うけど、ジムに通うほどのモチベーションは無い。

運動しなきゃとは思うけど、ジムに通うほどのモチベーションは無い。

そんな方にはオンラインフィットネスがピッタリです。

スマホやタブレットを利用して自宅でフィットネスレッスンが受けられるサービスなら、ちょっとした隙間時間や休日の空き時間に楽しく体を動かせます。

無料体験ができるサービスを3つご紹介しますので、気軽に試してみてください。

リーンボディ

LEAN BODY

リーンボディは2週間無料で利用できるオンラインフィットネスサービスです。

スマホやタブレットで見れる1回5分〜15分のレッスン動画が500本以上も用意されていて、目的や気になる部位にぴったりあったレッスンを選んで利用できます。

ぜひ一度、気軽に登録して試してみて下さい。

ZENNA(ゼンナ)


ZENNAは1回無料で体験できる、オンラインパーソナルトレーニングです。

ZOOMを使って自宅にいながらプロトレーナーから直接指導を受けられるサービスのため、本格的に運動不足に悩んでいる方にピッタリ。

月額制でリーズナブルに利用できますので、ぜひ一度無料体験で相談してみて下さい。

W/Fitness(ウィズフィットネス)


ウィズフィットネスは1回無料体験を利用できるオンラインパーソナルトレーニングサービスです。

定期的にZOOMでマンツーマンレッスンを受けられるだけでなく、なんと食事管理のことまで毎日相談できるコーチングサービスがついているのが特徴。

それが月額9,800円〜利用できて、リアルなパーソナルトレーニングジムと比べて破格の値段設定になっています。

自宅にいながら本格的にトレーニングと食事管理を始めていきたい方は、一度ウィズフィットネスの無料体験で相談してみて下さい。