GYM TRAINING
2020.08.11
GYM TRAINING
WriterQOOL
男性向けは3社。大宮で人気のパーソナルトレーニングジム8選
男性向け、女性向けパーソナルジムがバランス良く展開される大宮エリア。パーソナルトレーニングに精通したQOOL編集部が、「口コミ・コスパ・店舗の数」から今一番選ばれているパーソナルジムを徹底調査。そのうえで厳選したジムのみを分かりやすくご紹介します。
失敗しないパーソナルトレーニングジムの選び方
パーソナルジム選びは下記の5点がポイントです。それぞれに照らし合わせながら候補を絞りましょう。
- 返金保証制度がある
- ウェアやタオルがレンタル無料
- 食事指導あり
- 分割払いやカード払い可能
- 初心者は20万円以下のジムがおすすめ
1. 返金保証制度がある
パーソナルジムに通っているのに万が一効果が感じられなかった場合も、返金保証制度があれば安心。
保証期間は基本的に「入会後1ヶ月」としているパーソナルジムが多いため、返金してほしい場合は早めに手続きをしましょう。
2. ウェアやタオルがレンタル無料
ウェアやタオル、シューズなどのレンタルが無料のパーソナルジムは、余計なレンタル代やロッカー代がかかりません。
予約が取れていれば仕事帰りや空き時間にでも手ぶらでトレーニングに通うことができます。
3. 食事指導あり
パーソナルジムはマンツーマンでのトレーニングができるほか、一人ひとりの体質や目的に合わせた食事指導があるのが大きな魅力。
中には「食事指導あり」と謳いながら、実はあまり力を入れていないジムもあるため、契約前にどのような食事指導をしてもらえるのかをしっかり確認しましょう。
4. 分割払いやカード払い可能
パーソナルジムの支払い方法は、基本的に現金・クレジットカード・分割払い（ローン）の3種類がありますが、ジムによっては分割払いができない場合もあります。
まとまったお金を一気に払えないという人は、クレジットカード払いか分割払いができるパーソナルジムを選びましょう。
5. 初心者は20万円以下のジムがおすすめ
安いパーソナルジム3社の平均総額が約14万円なのに対し、高いパーソナルジム3社（業界大手3社）の平均総額は約31.2万円と、その差額は18.8万円にもなります（QOOL編集部調べ）。
パーソナルジムへ初めて通う人、とにかく安いパーソナルジムへ通いたい人は20万円以下のジムを選んでください。
大宮でおすすめのパーソナルトレーニングジム
大宮にあるパーソナルトレーニングジムの人気動向
パーソナルジムの相場は20〜40万円（16回料金 + 入会金）のため、とにかく安く始めたい人に人気なのがエクササイズコーチです。
一方、子連れで通いたい育児中の女性や「女性専用ジム」を好む方にはリプレシャスが支持されています。
男性の一番人気は全国展開で知名度の高い24/7 Workout。大手ジムならではの豊富な実績とコスパの良さがその理由です。
The Exercise Coach（エクササイズコーチ）大宮店
エクササイズコーチの特徴
- AI（人工知能）搭載マシンでの最先端トレーニング
- ウェア、シューズのレンタル無料
- 予約不要、空いた時間に通うことができる
アメリカ発のエクササイズコーチは、最先端のトレーニングマシンが個々の筋力や可動域に合わせた独自プログラムを生成してくれるため、1回20分の短時間トレーニングでも効果的に鍛えることができます。
エクササイズコーチの料金体系には以下の3種類があります。
- 月4回 16,000円（入会金10,000円）
- 月6回 24,000円（入会金10,000円）
- 月8回 32,000円（入会金10,000円）
エクササイズコーチは従来のパーソナルジムでは考えらないほど料金が安いのが魅力です。
パーソナルジムの料金比較は、16回（2ヶ月）を基準に計算されるのが一般的です。
そのためエクササイズコーチの場合は「月8回コースに2ヶ月通う」ことを前提に考えたほうが良いでしょう。
料金・サービス
| 住所 | さいたま市大宮区宮町1-40 ニコニコ堂ビル7F |
|---|---|
| アクセス | 各線「大宮駅」東口から徒歩3分 |
| 営業時間 | 11:00〜22:30 |
| 入会金 | 10,000円（税抜） |
| 料金 | 64,000円（税抜/16回分） |
| キャンペーン | 無料体験あり |
| 主な最寄駅 | 池袋駅、新宿駅、渋谷駅など |
とにかく低価格。エクササイズコーチで最先端トレーニングを受ける
Rprecious（リプレシャス）氷川参道本店
リプレシャスの特徴
- 女性専用、子連れOK
- エリア最安水準の料金で、有資格トレーナーが指導
- 3ヶ月間のアフターサポート有り
リプレシャスは、「継続できてリバウンドしないボディメイク」をミッションに掲げて運営する女性専用パーソナルジム。キッズスペースも用意されており、お子さま連れもOKです。
大手パーソナルトレーニングジム勤務で輝かしい成績を残して独立したトレーナーが代表を務めており、その経験や実績は本物。マニュアル化されたトレーニング指導を非とする代表の考えから、あくまで自分の希望や目的に合わせて組まれたオリジナルメニューでボディメイクに励めることが魅力です。
リバウンドを避けるため、コース終了後3ヶ月間のアフターフォローも特徴。瞬間的に痩せるだけでなく、手に入れたスタイルを一生維持する知識を身につけられるジムです。
料金・サービス
| 住所 | 氷川参道本店 埼玉県さいたま市大宮区浅間町2-45地下1F |
|---|---|
| アクセス | 大宮駅東口より徒歩9分 |
| 営業時間 | 9:00~23:00 |
| 入会金 | 0円 |
| 料金 | 158,400円（税抜/16回分） |
| キャンペーン | 無料体験あり |
リプレシャスで人生最後のダイエットを始める
24/7Workout （トゥエンティーフォーセブンワークアウト)大宮店
24/7Workoutの特徴
- プロトレーナーを全国から厳選し採用している
- 3食食べるダイエットメソッドでリバウンドしにくい健康体へ
- ウェア・タオルのレンタル、プロテイン・水素水が無料
全国に店舗があり、「食べるダイエットでリバウンドしにくい健康体」を手に入れられると人気の24/7Workout。
「次こそ絶対に痩せたい」「健康的にダイエットをしたい」「無理な食事制限をすることなく、トレーニング の効果を実感したい」という方におすすめのジムです。
多くの女性誌や業界誌にも取り上げられており、ユーザーの数も年々増えています。
また、採用率3.13%（※）の高い審査基準をクリアしたプロトレーナーのみ在籍しており、成功実績が豊富なのも大きな特徴の一つです。
※2019年5月～7月の求人応募者数に対する採用数の割合
料金・サービス
| 住所 | 大宮店 埼玉県さいたま市大宮区仲町1-35 大塚ビル4F |
|---|---|
| アクセス | 各線「大宮駅」東口から徒歩2分 |
| 営業時間 | 7:00〜24:00 |
| 入会金 | 38,000円（税抜） |
| 料金 | 196,000円（税抜/16回分） |
| キャンペーン | 無料カウンセリングあり |
| 主な最寄駅 | 赤羽駅、南越谷駅、浦和駅、春日部駅など |
- 返金保証について
- （1）全額返金の申請を初回トレーニングから起算して30日以内にされること
（2）トレーニング日時の予約変更を3回以上されていないこと
（3）トレーニングの無断欠席、トレーニング日時から24時間以内での予約変更又は予約キャンセルのいずれもされていないこと
なお、全額返金の申請までに購入された物品等の購入代金については全額返金の対象外です 。
※全額返金制度を利用された方は、当社の施設は一切利用できません
※全額返金制度を利用された方は、今後の入会はお断りさせていただきます
※詳細は ” 利用規約・免責事項 ” の返金規約をご確認ください
実績多数の安心感と30日間全額返金保証付の24/7Workoutへ通う
RIZAP（ライザップ）大宮西口店
ライザップのここが凄い
- ボディメイク達成者13万人突破
- 医療・スポーツ・美容のプロフェッショナルがプログラムを監修
- 専門カウンセラーによる心理学に基づいたやる気サポート
ライザップでは、過去約13万人（※2019年3月末時点）の実績データをもとに開発したプログラムで、目的・目標に合わせたトレーニングを設計。
専属トレーナーが一人ひとりに寄り添い、最後まで責任を持ってトータルボディメイクをサポートします。
どのような理想の肉体にも対応できますが、特にダイエットに対しての強みがあります。
減量のためのスタンダードコースでは食事管理・栄養指導も行われており、管理栄養士による電話相談も24時間365日受け付けています。
ライザップでは多彩なプログラムがありますが、スタンダードな「シェイプアッププログラム」は以下の料金になっています。
- 16回コース（週2回／2ヶ月）298,000円（入会金50,000円）
- 24回コース（週2回／3ヶ月）432,000円（入会金50,000円）
- 32回コース（週2回／4ヶ月）560,000円（入会金50,000円）
料金・サービス
| 住所 | さいたま市大宮区桜木町1-11-7 東通ビル3F |
|---|---|
| アクセス | 各線「大宮駅」西口から徒歩10分 |
| 営業時間 | 7:00〜23:00 |
| 入会金 | 50,000円 |
| 料金 | 298,000円 |
| キャンペーン | 無料カウンセリングあり |
| 主な最寄駅 | 浦和駅、春日部駅、川口駅、所沢駅など |
「無条件全額返金保証」で安心。次こそライザップで結果にコミットする
B-CONCEPT（ビーコンセプト）大宮店
ビーコンセプトの特徴
- 女性向けの下半身特化型プログラム
- コース終了後6ヶ月間のスタイル保証あり
- ウェア、タオル、靴下、シューズのレンタル無料
女性向けボディメイクスタジオとして、人気のあるビーコンセプト。多くの有名人・モデルから支持を得ています。
ビーコンセプトの「スタイル保証付ボディメイクプログラム」は、コース終了後に月1回のトレーニング＆カウンセリングが付いています。
このスタイル保証は無料サポートのため、かかる費用は2ヶ月間のコース料金のみとなっています。
「下半身を引き締めたい」「ももの裏のセルライトを無くしたい」「短期集中ジムで体重は減ったものの、反対に脚が太くなった」という女性におすすめのジムです。
料金・サービス
| 住所 | さいたま市大宮区宮町2-141 コスモプレイス一ノ宮503 |
|---|---|
| アクセス | 各線「大宮駅」東口から徒歩6分 |
| 営業時間 | 7:00〜23:00 |
| 入会金 | 0円 |
| 料金 | 195,200円 |
| キャンペーン | 無料カウンセリング、体験レッスン5,000円（※2） |
| 主な最寄駅 | 南越谷駅、池袋駅、新宿駅など |
（※2）体験レッスン当日に入会の場合はレッスン料無料
女性向け下半身ジム「ビーコンセプト」で体を引き締める
QREBIQ（クレビック）大宮店
クレビックの特徴
- ウエストをくびれさせたい、女性らしいボディラインになりたい人向き
- フィットネスフィギュアチャンピオンが全プログラムを監修
- ウェア、シューズ、タオルのレンタル無料＆プロテイン代金も込み
「女性らしいしなやかなボディライン」を目指すことができるクレビック。
女性のボディメイクに特化したクレビックは、女性の身体を理解し尽くしたトレーナーとのパーソナルトレーニング で効率よくしなやかな筋肉を作り上げていきます。
4年連続フィットネスフィギュアチャンピオンに輝いた女性代表トレーナーが監修したプログラムは、ウエスト・お尻・太もも・胸を中心に鍛え、女性らしいボディラインを目指すことができます。
料金・サービス
| 住所 | 埼玉県さいたま市大宮区桜木町１丁目４−３ いちまるきゅうビル3F |
|---|---|
| アクセス | 各線「大宮駅」西口から徒歩3分 |
| 営業時間 | 11:00〜22:30 |
| 入会金 | 30,000円 |
| 料金 | 196,000円 |
| キャンペーン | 体験トレーニング5,500円 |
| 主な最寄駅 | 池袋駅、新宿駅、恵比寿駅など |
2分で分かるクレビックの特徴を見る
BOSTY(ボスティ)大宮スタジオ
ボスティの特徴
- 各筋肉パーツ毎に20種類以上の筋トレ指導
- ユーザーの体に合わせ短期間で効果が出せるプログラムデザイン
- ウェアのレンタル、ドリンクなどの無料提供・貸し出しががある
三浦翔平さんや藤田ニコルさんなど多くの芸能人が通っていると有名なボスティ。ボスティでは、数々の大会で優勝経験のある選手を中心に厚生された正社員トレーナー陣を揃えています。
特に指導力に力を入れており、筋トレ経験ゼロの方でも短期間で効果を出せる個別指導できるように育成をしています。
ユーザーの体の状態のチェックをしてから、どのような筋トレ種目の選び方や正しいフォームの知識を伝授してくれるので自分でも自宅に持ち帰って筋トレをすることができます。
さらに極力ユーザーの手間を省きたいという思いから、ウェアやタオルのレンタル制度が用意されていたり、トレーニング後のサプリやプロテイン、水素水の提供もついています。
ユーザーにとっては至れり尽くせりのボスティで、まずはあなたに合ったプログラムデザインをしてみてはいかがでしょうか。
料金・サービス
| 住所 | 埼玉県さいたま市大宮区仲町1-20-1 シルバービル2F |
|---|---|
| アクセス | JR高崎線・埼京線・京浜東北線「大宮駅」東口 徒歩3分 |
| 営業時間 | 10：00～22：00 |
| 入会金 | 30,000円（税抜） |
| 料金 | 198,000円（税抜/16回分） |
| キャンペーン | 無料カウンセリングあり |
| 主な最寄駅 | 大宮駅 |
芸能人ご用達。あなただけの筋トレで理想のボディへ
OUT LINE（アウトライン※グループ店）大宮店
アウトラインの特徴
- 女性トレーナー多数在籍
- 卒業後は生涯リバウンドサポートを受けられる
- 手ぶらで通える
アウトラインは、完全個室でマンツーマンの指導が受けられる女性専用パーソナルジム。
トレーニングだけでなく、食事のコントロールとアフターフォローに力を入れており、リバウンドを徹底的に防ぐサポート体制が整っているのが特徴です。
どのトレーナーも、女性らしい身体を作るためのボディメイクに特化した知識を持っており、ユーザーの理想に合った身体に導きます。
ウェア・タオル・シューズなどアメニティは全て無料貸し出しで手ぶらで通えるうえ、ベビーサークルありでお子様連れでも安心してトレーニングに集中できるのも嬉しいポイントです。
料金・サービス
| 住所 | 埼玉県さいたま市大宮区浅間町2-45-1 大宮TKビル B1F |
|---|---|
| アクセス | 大宮駅より徒歩13分 |
| 営業時間 | 8:00〜23:00 |
| 入会金 | 30,000円（税抜） |
| 料金 | 168,000円（税抜/16回分） |
| キャンペーン | 無料カウンセリングあり |
| 主な最寄駅 | 大宮駅 |
成功率9割。女性専用ジムOUT LINEで痩せる
大宮でおすすめのパーソナルジムを目的別に探す
ここでは「結局どこのジムが良いか決めきれない」という方に向け、おすすめジムを目的別に分けています。
料金が安いパーソナルジム
パーソナルジムの相場は16回料金+入会金の総額で20万〜40万円となっているため、20万円以下のジムを安い基準とし、大宮駅周辺の安いパーソナルジムをピックアップしました。
大宮駅から近いパーソナルジム
パーソナルジムに通うことになった場合、重視したいのがアクセスの良さ。
大宮駅から徒歩5分以内にあるアクセスのいいジムをピックアップしました。
男性におすすめのパーソナルジム
ここでは、男性向けのパーソナルジムや、男らしいボディメイクが得意など、男性におすすめのジムをご紹介します。
女性におすすめのパーソナルジム
数あるパーソナルジムの中でも、女性専用のジム女性用プログラムがあるなど、女性におすすめのジムをピックアップしています。
無料体験トレーニングがあるパーソナルジム
フィットネスジムであれば、体験は無料であることが大半のため、パーソナルトレーニングジムにおいても無料だと勘違いされがちですが……実際のところは、「体験トレーニングを無料で受けられるジムは少ない」のが現状です。
そのため、無料で体験トレーニングを受けられるジムは、それだけで魅力大！
「体験してから入会を検討したい」という方にはピッタリです。
パーソナルトレーニングによくある質問
Q. パーソナルジムはなぜ高額なのか
A. 一般的なフィットネスジムとは違い、パーソナルジムではマンツーマンによる指導や設備費用、様々なサービスに対し料金が掛かります。
- 一人ひとりに合わせたトレーニングが受けられるから
- 食事管理・栄養指導が受けられるから
- 完全個室でトレーニングが受けられるから
- パーソナルジムごとに様々なサービスがあるから
その平均価格は20万円前後が一般的。そのためQOOL編集部では「20万円以下の料金であれば安い」と考えています。
Q. パーソナルジムは都度払いや分割払いが可能なのか
A. 都度払いOKのジムは少なく、分割払いOKのジムは多くあります。また、パーソナルジムでの支払い方法は、現金払い・クレジット・分割ローンの3つが一般的です。
ただし、パーソナルジムによっては、対応していない支払い方法があるため、気になる場合はあらかじめ確認しておく必要があります。
Q. 個人経営のジムと大手企業が運営するジムとでは何が違うの？
A. 個人経営のジムはユニークな営業形態が多く、料金が安い点に特徴があります。一方、大手企業が運営するジムはその資本力からアクセスの良い店舗が多く設備も充実しています。
個人ジムのメリットデメリット
- 料金が安い
- 深夜や早朝トレーニングなど比較的柔軟に対応してもらえる
- 少数精鋭によりトレーナー間のレベル差が少ない
- スタッフが少ないため予約が取りづらい店舗がある
大手ジムのメリットデメリット
- アクセスの良い立地に店舗が多い
- 施設が充実している
- 返金保証のあるジムが多い
- 広告費を使用するため料金が高い
Q. パーソナルトレーニングで行うメニューを知りたい
A. ジムによってメニューは違いますが、半年で効果を実感できたKさんの例をご紹介します。
大宮でおすすめのパーソナルトレーニングジムまとめ
パーソナルジム選びは、コスパ、トレーナーとの相性が重要ですが、「あなたに合ったトレーニングであるか」や「アドバイスの質」「トレーニング中のサポート体制」はジムによって様々です。
気になるパーソナルジムが見つかったら、無料カウンセリングまたは無料体験トレーニングに先ずは申し込みをし、上記の項目をしっかり見極めることからはじめてみてください。