梅田のおすすめパーソナルトレーニングジム7選

梅田でおすすめのパーソナルトレーニングジム7選

エクササイズコーチ｜リンクス梅田店・東梅田店

エクササイズコーチの特徴

パーソナルジムに通いたいと考えているのであれば、料金は気になる部分でしょう。パーソナルトレーニング界では類を見ない破格のジムが「エクササイズコーチ」。入会金を入れても2ヶ月わずか74,000円でボディメイクを始められます。

トレーニング時間は20分と、出勤前の短い時間を利用して鍛えることも可能。その価格や独自メソッドから、梅田でも多大な人気を誇り、駅周辺に2店舗が出店されています。

もしどちらの場所でも通えるならば、営業時間の長さの観点では「東梅田店」がおすすめです。もう1店舗の「梅田店」は閉店時間が21:00ですが、東梅田であれば22:30までトレーニング可。残業で遅くなりがちな方でも通いやすい環境です。

忙しくて時間が取りづらい中でボディメイクを成し遂げたい方に、特におすすめのパーソナルジムです。

料金・サービス

住所	・リンクス梅田店 大阪府大阪市北区大深町1-1 リンクス梅田7F ・東梅田店 大阪府大阪市北区太融寺町6-8 阪急産業梅田ビル4F
アクセス	大阪駅・梅田駅徒歩3分 東梅田駅徒歩1分
営業時間	10:00～21:00（最終受付20:30） 11:00～22:30（最終受付22:00）
入会金	19,800円
料金	70,400円（16回分）
キャンペーン	無料体験あり
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24/7Workout（ワークアウト）｜梅田店

24/7ワークアウトの特徴

24/7Workout梅田店は、梅田駅から徒歩2分の場所にあるパーソナルトレーニングジム。

エクササイズコーチとは打って変わってトレーニング時間が長いのが24/7Workout。1回のトレーニング時間は75分。トレーニング自体も楽しみながら、じっくり効果的に体を追い込みたい方におすすめです。

ジム名にもなっている通り、営業時間が7時〜24時と長いのも嬉しいポイント。飲み会がある日は朝、早朝の打ち合わせがある日は夜など、仕事の前後で通うスケジュールを調整しやすいジムです。

無料レンタル品も充実しており、ウェアの持参が不要な点も特徴の一つ。資料やPCなど荷物が多いビジネスマンには、手ぶらで通えるのも嬉しいポイントです。

料金・サービス

住所	24/7Workout（ワークアウト）梅田店 大阪府大阪市北区芝田2丁目2-13 日生ビル東館 5F
アクセス	阪急「梅田駅」茶屋町口改札徒歩2分
営業時間	7:00～24:00
入会金	41,800円
料金	215,600円（16回分）
キャンペーン	無料カウンセリングあり
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ビーコンセプト｜梅田堂島店・梅田駅東口店

ビーコンセプトの特徴

ビーコンセプトは全国に店舗を構える女性向けのジム。梅田には「梅田・堂島スタジオ」と「梅田駅東口スタジオ」の2店舗があります。

女性の綺麗な下半身を作るボディメイクが得意で、脚痩せやヒップアップのノウハウは別格。単純に「脂肪を減らす、筋肉を鍛える」だけではなく、一人ひとりの骨格に合った綺麗なスタイルを目指せると好評です。

卒業後には6ヶ月間のアフターフォローもあり、リバウンド防止にも多くの対策が用意されています。

「細身のパンツスーツをかっこ良く着こなしたい」、「膝丈スカートでも足に自信を持ちたい」など、魅せられる下半身を手に入れたい女性には、ビーコンセプトがおすすめです。

料金・サービス

住所	ビーコンセプト梅田・堂島店｜大阪府大阪市北区曽根崎新地2-1 ビーコンセプト梅田駅東口店｜大阪市北区堂山町15-4梅田シティヴィラアクトⅢ 1106号室
アクセス	梅田・堂島スタジオ｜西梅田駅より徒歩3分 梅田駅東口スタジオ｜阪急京都本線 大阪梅田駅より徒歩7分
営業時間	7:00～23:00
入会金	0円
料金	179,685円（太ももダイエットプログラム2ヶ月16回）
キャンペーン	無料カウンセリングあり
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UNDEUX（アンドゥ）｜梅田スタジオ

アンドゥの特徴

アンドゥは女性専用のパーソナルジム。食事管理プランが特徴的で、忙しい女性に嬉しいサービスが盛り込まれています。

もっともおすすめのコースは「宅配食プラン」。追加料金不要で1ヶ月間、「NOSH – ナッシュ」の健康食が自宅に届くコースです。バランスのとれた食事を毎日用意するのが難しい女性でも、簡単に栄養バランスの見直しができると評判。アンドゥのサービスなら、時間の節約と食事管理を一度に実現できます。

卒業後は16,500円で月4回のアフタートレーニングに通うことも可能。オンラインでの指導サービスも受けられるなど、利用しやすいアフターケアも嬉しいポイント。

さらに、梅田店に申し込めば、併設エステの無料チケット特典付き。食事管理の手軽さや、トレーニング以外の内容も重視して選びたい女性には、アンドゥがおすすめです。

料金・サービス

住所	UNDEUX（アンドゥ）梅田スタジオ 大阪府大阪市北区茶屋町4-4茶屋町ガーデンビル 2F
アクセス	阪急電車「大阪梅田駅」より徒歩2分
営業時間	8:00〜22:00
入会金	33,000円
料金	215,600円（16回分）
キャンペーン	無料カウンセリングあり
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パームス｜梅田店

パームスの特徴

パームスは「ジム×カフェ」という新しいスタイルのパーソナルジムとして大変注目を集めています。

2ヶ月32,780円・全8回から利用可能で、トレーニング回数や様々なオプションをカスタマイズすることで一人ひとりの好みに合わせた使い方ができます。

安価なジムではありますが、トレーナーは全員国際ライセンス・国際最高資格保有者。さらに大手パーソナルジムと同等の高性能マシンが揃っており、非常に質の高いトレーニングを期待できるでしょう。

パームス最大の特徴は何と言っても店舗にカフェを併設している点。会員は無料で利用できるという、嬉しい特典がついています。ジムでのトレーニングで汗を流したあとは、カフェでほっと一息つくことができる。そんな素敵なトレーニングライフをジムの設備だけで実現できるのは、パームスならではの魅力。

ボディメイクを始めるだけでなく、少しオシャレなライフスタイルも手に入るジムです。

料金・サービス

住所	パームス梅田店 大阪市北区中崎西3-3-43 北大阪中崎第2ビル6階
アクセス	JR大阪駅　徒歩7分 地下鉄梅田駅　徒歩5分 阪急線梅田駅　徒歩5分 地下鉄中崎町駅　徒歩2分
営業時間	平日 9:00〜22:00　土日祝 11:00〜20:00
入会金	55,000円
料金	32,780円 ※2ヵ月合計8回（1回30分での料金）
キャンペーン	無料カウンセリングあり
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リボーンマイセルフ｜梅田店

リボーンマイセルフの特徴

「女性向けジム」であっても、指導は男性トレーナーであることも多いのが実情です。しかしリボーンマイセルフなら、トレーナーも全員女性。女性ならではの悩みも相談しやすく、通いやすいと評判です。

女性は筋肉の少なさが原因で姿勢が悪くなってしまいがち。リボーンマイセルフ のトレーニングメソッドには、姿勢や肩こり、腰痛の改善も期待できる体幹トレーニングも取り入れられています。

荷物が多くなってしまいがちな女性への配慮で、手ぶらで通える環境を用意してくれているのも嬉しいポイント。無料のレンタル品やアメニティが多く、トレーニングウェアを持ち運ぶ必要がありません。

スタイルだけでなく、姿勢や体の不調もあわせて改善したい女性におすすめです。

料金・サービス

住所	リボーンマイセルフ梅田店 大阪府大阪市北区芝田1-10-8 山中ビル2F
アクセス	梅田駅、大阪駅徒歩5分
営業時間	平日：9:00～22:00（最終受付21:00） 土/日/祝：9:00～19:00（最終受付18:00) (定休：日曜日) (祝日：9：00～22：00）
入会金	一律41,800円
料金	182,600円（16回分）
キャンペーン	無料体験・カウンセリングあり
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RIZAP（ライザップ）｜梅田店

ライザップの特徴

説明不要と思えるほど有名なジムが「ライザップ」。CMで放送された利用者のビフォー・アフターに衝撃を受けた覚えがあるのではないでしょうか。

劇的な体型変化を可能にするのは、多くの利用者のデータを元に更新され続ける独自メソッド。会員数が多いライザップだからこそ実現できるトレーニング理論の構築が、結果にコミットできる理由です。

担当トレーナー以外にもカウンセラーや管理栄養士など、様々な分野のプロに悩みの相談ができることも特徴。大手ならではの手厚いサービスやサポート体制により、「これなら料金にも納得」と実際の利用者からも評判です。

また、ライザップの食事指導は24時間対応。急な飲み会が入ったときにも、何を食べれば良いか相談しながら続けられます。

実績やサポート体制を重視したい方に、もっともおすすめしたいパーソナルジムです。

料金・サービス

住所	ライザップ梅田店 大阪府大阪市北区曾根崎1-2-9 梅新ファーストビル2F
アクセス	東梅田駅 7番出口 徒歩10分
営業時間	7:00～23:00
入会金	55,000円
料金	327,800円（16回分）
キャンペーン	無料カウンセリングあり
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梅田でパーソナルトレーニングジムを選ぶ3つのポイント

梅田でおすすめのパーソナルジムをご紹介してきましたが、ジム選びの際にチェックすべきポイントも抑えておいてください。

ここでは3つのポイントにわけて解説していきます。

1. いくつかの候補をピックアップする
2. カウンセリングを受けて比較する
3. 総合的にもっとも「通いやすい」ジムでトレーニングを始める

1. まずは自分の目的にあった通い方ができる店舗2〜3社をピックアップ

パーソナルジムを選ぶときには、まずは「通おうと思った目的」ありきでジムをピックアップしてみて下さい。

例えば「運動習慣を作るために長く通えるジムを探している」のか「短期で集中してダイエットしたい」のか、それによって選ぶべきジムは変わってきます。

料金や知名度なども気になるところですが、まずは「目的」ありきで2〜3店舗をピックアップしてみると良いでしょう。

2. カウンセリングで店舗の雰囲気をチェックして比較

パーソナルトレーニングジムは、どの店舗もカウンセリングや体験トレーニングが無料で用意されています。

決して安い買い物ではありませんので、慎重に選びたい場合はピックアップしたジムのカウンセリングを一通り受けて比較することをおすすめします。

その際は「店舗の清潔感」「トレーナーとの話やすさ」「トレーナーの信頼感」などを基準に、これから一定期間マンツーマントレーニングを受けると考えたうえでチェックしてみて下さい。

3. 一番相性が良く通いやすいと感じた店舗でトレーニングを始める

最終的に、カウンセリングの内容を比較検討して「一番通いやすい」と感じたジムでトレーニングを始めましょう。

「ジムに行きたくない理由」ができてしまうと、やはりサボりがちになってしまいます。

トレーナーとの話やすさや立地、清潔感といった基準で、総合的な「通いやすさ」で判断して選んでみてください。

パーソナルトレーニングジムを最大限に活用する5つの方法

次に、パーソナルトレーニングジムを「最大限活用し尽くすための方法」を5つご紹介します。

ぜひここも抑えた上でトレーニングに臨んでください。

1. 通う目的を明確にする
2. 見栄を張らない
3. 要望は遠慮なく伝える
4. 「身につける」意識で通う
5. 学んだ生活スタイルを一生続けることを前提に通う

通う目的を明確にする

パーソナルトレーニングに通う「目的」はとても大切です。

もちろん「運動すること自体が楽しくてそれが目的だ」ということであれば良いのですが、そうでない方がほとんどです。

例えば「憧れのブランドのスキニーデニムを履きこなしたい」といった確固たる目的があることで、つらいトレーニングも頑張れるというもの。しかし最初から目的がはっきりしている人は少数派で、目的を引き出してくれるのも「トレーナーの腕の見せ所」だったりします。

カウンセリング時に、あなたの目的を引き出してくれるトレーナーを選べると良いでしょう。

カウンセリング時は見栄を張らずに正直に話す

カウンセリング時にはトレーナーから色々と質問されますが、そのときに少し見栄をはって「普段の食生活を少しヘルシーに申告する」とか「まったく運動していないのにトレーニング歴があるように伝える」なんてことをするのは避けてください。

ありのままに伝えなければ、本当に自分にあったトレーニング方法や食事管理を学ぶことができません。

ぜひ見栄は張らず、ありのままを伝えた上でトレーニングに臨んでください。

トレーナーへの要望は遠慮なく伝える

パーソナルトレーナーは、とにかくマンツーマンでトレーニングや食事管理を指導してくれる良きパートナーです。

特に「食事」については「無理なものは無理」だと伝え、自分ができる範囲で最大限目的に近づける方法を指導してもらいましょう。

ただ言われるがままにするのではなく、遠慮なく相談して「自分にあったトレーニングや食生活」を教えてもらうことが、成功への近道です。

トレーニング方法を「身につける」意識で通う

毎回言われるがままにトレーニングをするというよりも、フォームや力の込めかたを「身につける」という意識で通いましょう。

筋トレは上達すればするほどに効率が良くなっていきますので、パーソナルトレーニングに通っている間はもちろん、卒業したあとに自分一人でトレーニングを続けるとなったときにも役立ちます。

ぜひ1回1回のトレーニング時間を有意義に使い、効率の良いトレーニング方法を身につけていきましょう。

生活スタイルは一生維持していくものだと思って通う

パーソナルジム通いを無駄にしないうえで大切なことは「ジムで学んだトレーニングや食事管理を、今後一生続けていくのが前提」だということです。

例えば2ヶ月の短期集中で痩せられたとしても、生活スタイルが元に戻ればもちろんリバウンドしてしまいます。

あくまで「今後の生活スタイルを改善する」という意識で通うのが、パーソナルジムを利用し尽くすコツです。

パーソナルトレーニングジムを利用する流れ

ここからは、実際にパーソナルトレーニングジムに申し込んでからトレーニングを進めていく流れをご紹介します。

一般的なフィットネスジムと違うのは、運動するのが目的というよりも「習慣作り」や「目標達成」がゴールになることです。

当編集部ライターが通っている「24/7Workout」を例にあげて解説していきます。

1. まずは無料カウンセリングを受ける

パーソナルトレーニングジムでは、ほぼ必ず入会前に「無料カウンセリング」や「体験トレーニング」の機会が用意されています。

カウンセリングでは、ジムに通うことでどんなスタイルを目指せるのか、どんなトレーニングや食生活をしていくことになるのか、ということを教えてもらえる機会です。

いくつかのジムでカウンセリングを受けてみて、より自分と相性の良いジムを選ぶと良いでしょう。

2. 入会を決めれば、プランを選んで支払いを済ませる

カウンセリングを受けた後は、一旦持ち帰っても良いですし、その場で入会を決めても構いません。

いまどきは強引な勧誘をするパーソナルジムも少なくなっていますので、安心して比較検討して下さい。

入会を決めた後はプランを選び、支払いを済ませます。

支払い方法は各ジムによって変わりますが、例えば24/7Workoutだと「クレジットカード」「銀行振込」「独自分割ローン」が利用できます。

支払いが終わればトレーニング日の予約をして、いよいよジム通いがスタートしていきます。

3. トレーニング・食事指導がスタート

トレーニングがスタートすれば、理想の体づくりを実現するために必要なトレーニング方法や食事管理方法を学んでいきます。

今回通った24/7Workoutを例にあげると、初回は食事管理の話がメインになり、2回目からはトレーニングがスタートしました。

トレーニングの流れはこのようなイメージです。

1. 5分ほどエアロバイクを漕いでアップ。漕いでいる間に食生活の相談などをする
2. 5種目ほどのトレーニングを行う。見本を見せてもらいながら、自分の筋力にあった負荷で追い込まれる
3. プロテインを飲んで終了

そのときの自分の体調や筋力にあった負荷に調整してくれるため、効率良くトレーニングできるのがフィットネスジムと違った魅力です。

4. コース終了後、継続プランや自主トレで維持していく

例えば短期集中コースだった場合は、2ヶ月や3ヶ月でトレーニング指導が終了することになります。

その後にこれまで通りの生活に戻るとリバウンドのリスクがあるため、基本的には自分でトレーニングを続け、食生活も維持していく必要があります。

ジムの継続プランを利用したり、フィットネスジムに切り替えたり、家で筋トレを続けたりと、方法は人によって様々。もちろんヨガスタジオなどを利用して、筋トレとは別の手段でスタイルを維持していくのもアリです。

スタイルを維持していくために、パーソナルジムに通って良い習慣を身につけていきましょう。

パーソナルトレーニングジムのお得な利用法

最後に「少しでもリーズナブルにパーソナルジムを利用する方法」をご紹介します。

全てのジムに対してできる手段ではありませんが、ジム選びの一つの基準にしてみてください。

ペア割を利用する

ジムによっては「ペアで通うと安くなる」というプランが用意されていることがあります。

2人一緒にトレーニング指導を受けることになりますので、お互い励ましあってモチベーションも上がり、共通の話題もできて一石二鳥です。

一緒に通いたい友達や家族、パートナーがいる方は、ぜひペア割のあるジムも検討してみてください。

無料体験を利用する

パーソナルトレーニングジムでは、初回無料のトレーニング体験が用意されていることがあります。

継続的にリーズナブルに通えるわけではありませんが、まずは体験してから選ぶことでジム選びに失敗してお金を無駄にするリスクが少なくなります。

体験トレーニングのあるジムは、優先的に候補にいれることをおすすめします。

モニタープランを利用する

ジムによっては、モニターになることで割引になるプランが用意されていることがあります。

公式サイトへの「顔出し」が必要だったり、体重の増減結果の公表が必要だったりしますが、それが問題なければお得に通える良い手段です。

モニタープランの有無も、ジム選びの一つの基準にしてみてください。

オンラインのパーソナルトレーニングを利用する

そもそもパーソナルトレーニングをリーズナブルに利用したいという場合は、一般的に「オンライン」で指導されるサービスの方が料金を抑えられる傾向にあります。

家でZOOMなどを利用して指導を受けることになりますが、それでも問題ないという方は、ぜひオンラインで利用できるパーソナルトレーニングも検討してみてください。

梅田のパーソナルトレーニングジムに関する疑問に回答！

Q.梅田で安いパーソナルトレーニングジムはどこ？

梅田や東梅田にあるエクササイズコーチは「16回70,400円」でパーソナルトレーニングを受けられる、全国的に見ても安いジムです。またパームスは2ヶ月全8回32,780円（1回30分）と、安いコース料金が設定されています。

Q.梅田に女性専用パーソナルトレーニングジムはある？

梅田にはアンドゥやリボーンマイセルフが、女性専用パーソナルトレーニングジムとして営業しています。

Q.梅田に男性専用パーソナルトレーニングジムはある？

北区曽根崎にあるダンディハウスが、男性専用パーソナルトレーニングジムとして営業しています。

Q.梅田で無料体験トレーニングが受けられるパーソナルトレーニングジムは？

梅田ではエクササイズコーチやリボーンマイセルフで、無料体験トレーニングを実施しています。

Q.梅田で人気のパーソナルトレーナーは？

口コミを調査したところ、24/7Workout梅田店やエクササイズコーチ東梅田店のトレーナーへのポジティブな口コミが多数見つかりました。

Q.梅田でパーソナルトレーニングジムを探すならどのエリアがおすすめ？

梅田のパーソナルトレーニングジムは、梅田駅や東梅田駅など様々なエリアに分散しています。そのため、自宅や職場から通いやすいエリアでジムを探すのがおすすめです。

大阪市のパーソナルトレーニングジム一覧を見る

梅田でおすすめのパーソナルトレーニングジムまとめ

もうどこに入会するかは決まりましたか？

悩んでしまうようであれば、先ずは気になるジムのカウンセリングや体験レッスンを受けてみましょう。そうすることで、自分が重視するポイントが明確になり、より納得して決められるはずです。

体験レッスンでチェックすべきは「トレーニング内容、トレーナーとの相性」の二点。この記事で紹介したTOP3のジムは、これらの評価が高いことから上位に選ばれています。

先ずは気軽に無料カウンセリングそして体験から、ボディメイクを始めましょう。