大津でおすすめのパーソナルトレーニングジム9選

大津でおすすめのパーソナルトレーニングジム９選

HPER （ハイパー）大津店

ハイパーの特徴

HPER（ハイパー）大津店は、​​大津駅から徒歩9分の場所にあり、滋賀や京都などで10店舗を展開しているパーソナルトレーニング​ジムです。

HPER大津店の魅力は、全身の筋力トレーニングや超時短有酸素運動、ダイエット継続のためのメンタルケアなど多岐に渡ってサポートしてくれること。

「フレンドリーなトレーナーさんのおかげで趣味の習い事に通うような感覚でした」と、トレーナーの指導に対しての良い口コミも見受けられました。

大津駅周辺でパーソナルをお探しの方は、まずは無料カウンセリングや1日体験コース（90分3,850円）に申し込んでみましょう。

利用者の口コミ

※掲載している口コミはあくまでも個人の感想であり、効果を保証するものではありません。

2ヶ月間お世話になりました。
食事のアドバイスや自宅で取り組める筋トレなど分かりやすくご指導いただきました。週1回にしては満足のいく体重と筋力がついたのではないかと思います。食事の摂り方、毎日の適度な運動に気を付けながらこのまま維持できればと思っています。
ありがとうございました。

（出典：GoogleMap）

料金・サービス

店舗	HPER (ハイパー)大津店 滋賀県大津市中央4丁目1−14太陽ビル2階
アクセス	大津駅徒歩9分
営業時間	9:00〜23:00
入会金（税込）	11,000円
料金（税込）	85.800円（スタンダードコース　2ヶ月16回）
キャンペーン	無料カウンセリングあり 体験あり(90分3,850円)

W/O PERSONAL TRAINING GYM(ダブルオーパーソナルトレーニングジム)

ダブルオーパーソナルトレーニングジムの特徴

W/O PERSONAL TRAINING GYM（ダブルオーパーソナルトレーニングジム）は、大津市の​​膳所駅から徒歩5分の好立地にあるパーソナルトレーニングジム。

W/O PERSONAL TRAINING GYMでは、パーソナルトレーニングを気軽に始めてほしいという思いから、入会金や会費は一切かからないのが特徴です。

回数に応じた料金プランや平日限定コースなどが揃っているため、ライフスタイルに合わせた効率の良い通い方が魅力的。
初心者でも気軽に始められるよう、引き締めたい部位や理想のボディラインに合わせたオーダーメイドのプログラムを提案してくれます。

まずは、無料カウンセリングや体験トレーニング（60分2,200円）に参加し、トレーナーやジムの雰囲気を確認してみてください。

利用者の口コミ

※掲載している口コミはあくまでも個人の感想であり、効果を保証するものではありません。

体験させていただきましたが分かりやすくトレーニングを教えていただけて良かったです！
今回は回数券にして、定期的にトレーニングやメニューを見てもらおうと思います。

（出典：GoogleMap）

料金・サービス

店舗	W/O PERSONAL TRAINING GYM(ダブルオーパーソナルトレーニン 滋賀県大津市馬場1-7-12TOKIMEKIビル2F
アクセス	膳所駅　徒歩5分
営業時間	10:00〜22:00
入会金（税込）	0円
料金（税込）	78,000円（短期集中コース　60分12回） 135,200円（16回分）
キャンペーン	無料カウンセリングあり 体験あり(60分税込2,200円)

Like(ライク)パーソナルジム

ライクの特徴

Like（ライク）は、大津京駅から徒歩15分の場所にあるパーソナルトレーニングジム。

Likeでは、NSCA-CSCSや鍼灸師などの資格をもつトレーナーが中心に在籍しています。
そのためボディメイクから機能・姿勢改善、競技力向上など、利用者の目的に合わせたお悩みを解決可能。

バトリングロープやファンクショナルトレーニングなど、目的に沿ったさまざまなトレーニングが用意されているため、飽きずに継続しやすい環境と言えます。

男女別のロッカールームやシャワー、パウダールームを完備しているため、女性にとっても嬉しいポイント。

目標に合わせた豊富なエクササイズに取り組みたい方は、体験レッスン（3,300円）に申し込んでみてください。

料金・サービス

店舗	Like(ライク)パーソナルジム 滋賀県大津市二本松１ブランチ大津京 Community Park 2階
アクセス	大津京駅　徒歩15分
営業時間	9:00〜21:00
入会金（税込）	0円
料金（税込）	6,600円（50分1回） 88,000円（50分16回分）
キャンペーン	体験トレーニング（3,300円）あり

West Coast (ウェストコースト)

ウェストコーストの特徴

West Coast（ウェストコースト）は、大津市の堅田駅から徒歩10分の場所にある完全予約制のパーソナルトレーニングジムです。

「運動したいけど行動に移せない」など、身体に変化を感じ始める40代向けのパーソナルトレーニングジムで、ダイエットのみならず体の不調でお悩みの方にもオススメ。

バーベルやダンベルを使った筋トレだけではなく、TRXやバイパーなどを用いた動作改善のためのトレーニングにも取り組みます。やみくもに筋肉を鍛えるのではなく、日常生活を豊かに過ごすのがウエストコーストの大きな目的。

トレーニングに興味はあるけれど、最初の⼀歩がなかなか踏み出せない⽅は、まずは体験コース（60分3,300円）に参加してみましょう。

利用者の口コミ

※掲載している口コミはあくまでも個人の感想であり、効果を保証するものではありません。

最近通い始めましたが丁寧に指導くださいます。以前行っていたパーソナルジムよりも親身に親切にトレーニングしてくれ、モチベーションに繋がります。おすすめです。

（出典：GoogleMap）

料金・サービス

店舗	West Coast (ウェストコースト) 滋賀県大津市本堅田3丁目18-14永勘テナント参番館　2N号室
アクセス	堅田駅　徒歩10分
営業時間	9:00〜22:00
入会金（税込）	22,000円
料金（税込）	140,800円(ダイエットコース　50分16回)
キャンペーン	体験トレーニングあり(60分3,300円)

皇子山MMA(エムエムエー)パーソナルトレーニング

エムエムエーの特徴

皇子山MMA（エムエムエー）は、大津市の和邇駅から徒歩5分の好立地にあるパーソナルトレーニングジム。

皇子山MMAでは、ダイエットではなくボディメイクを行うことで、キレイな身体を作ることがコンセプトです。

現役の総合格闘技選手でもある代表トレーナーによるマンツーマン指導は、根拠を重視。栄養学にもとづいた無理のない食事管理や楽しく取り組めるトレーニングなど、プロのアスリートならではの指導がMMAの魅力の一つです。

60分の無料体験が用意されていますので、アスリートから指導を受けたい方はぜひ利用してみてください。

利用者の口コミ

※掲載している口コミはあくまでも個人の感想であり、効果を保証するものではありません。

本格的なトレーニングは初めてで少し緊張していましたが、わかりやすい説明と何でも聞きやすい雰囲気で、とてもリラックスして体験する事ができました！
キャンペーン中の無料体験という事でしたが、しっかり教えて頂けて、家でもできるトレーニングなどのアドバイスもしてもらえました。

（出典：GoogleMap）

料金・サービス

店舗	皇子山MMA(エムエムエー)パーソナルトレーニング 滋賀県大津市和邇高城270-10
アクセス	和邇駅　徒歩5分
営業時間	9:00〜21:00
入会金（税込）	0円
料金（税込）	50,000円(プレミアムコース 月8回) 60,000円（スタンダードコース2ヶ月16回）
キャンペーン	無料体験あり

SYNAPSE(シナプス)

シナプスの特徴

SYNAPSE（シナプス）は、大津市の​​​​南草津駅から青山五丁目バス停徒歩2分の場所にある、高級感溢れる雰囲気のパーソナルトレーニングジムです。

SYNAPSEでは、ダイエットや機能向上、コンディショニングをコンセプトに、個室のセッションルームで人目を気にせずマンツーマン指導を受けられるのが特徴。

コンディショニングでは最新の筋膜リリース手法をはじめ、ベトナム医道ディエンチャン顔反射療法を導入されており、他ではなかなか味わえない本格的な施術を体験できます。

プライベート空間でマンツーマンのパーソナルトレーニングを受けたい方は、まずは無料カウンセリングに申し込んでみてください。

利用者の口コミ

※掲載している口コミはあくまでも個人の感想であり、効果を保証するものではありません。

トレーナーさんの知識がすごいです。
値段も他のパーソナルと比べても安いし、ここなら痩せれる気がします！

（出典：GoogleMap）

料金・サービス

店舗	SYNAPSE(シナプス) 滋賀県大津市青山5丁目13-11
アクセス	南草津駅から青山五丁目バス停　徒歩2分
営業時間	7:00〜23:00
入会金（税込）	22,000円
料金（税込）	264,000円（2ヶ月16回）
キャンペーン	無料カウンセリングあり

FREYJA（フレイヤ）滋賀大津京店

フレイヤの特徴

FREYJA（フレイヤ）滋賀大津京店は、大津京駅から徒歩1分の好立地にあり、滋賀や京都に4店舗を展開するパーソナルトレーニングジムです。

FREYJA 滋賀大津京店では、加圧インストラクターや健康運動実践指導者などの資格をもつ、トレーナー歴15年以上の経験豊富なスタッフによる完全マンツーマン指導が特徴。

腕や足に専用のバンドを巻いた状態でトレーニングを行う加圧トレーニングは、通常のトレーニングよりも低い負荷で取り組めるため、トレーニング初心者でも始めやすいのが魅力的です。

まずは初回体験（60分3,300円）を利用して、加圧トレーニングを体験するところから始めましょう。

利用者の口コミ

※掲載している口コミはあくまでも個人の感想であり、効果を保証するものではありません。

2ヶ月で本当に痩せました！before&afterの写真を見てこんなにも変わるものなのかと驚きました。
その後も定期的に通っています！
ダイエットしたいけれど1人ではできない方は特におすすめです。

（出典：GoogleMap）

料金・サービス

店舗	FREYJA (フレイヤ)滋賀大津京店 滋賀県大津市皇子が丘2丁目9−22 西大津ひまわりビル 4F
アクセス	大津京駅　徒歩1分
営業時間	平日　10:00〜21:00 土日　10:00〜19:00
入会金（税込）	22,000円
料金（税込）	18,700円（月4回） 108,900円（2ヶ月16回）
キャンペーン	体験トレーニングあり（税込3,300円）

KAATSU BODY GYM　B-3(カアツボディジム　ビースリー)

　ビースリーの特徴

KAATSU BODY GYM（カアツボディジム）B-3は、大津市の石山駅から徒歩3分の好立地にある加圧トレーニングジム。

上級加圧トレーナーや整体師の資格をもつトレーナーが在籍しており、身体についての豊富な知識をもとに、指導してもらえるのが大きな特徴。

トレーニングでは、加圧トレーニングと有酸素運動を組み合わせた指導で、ボディメイクに取り組んでいきます。

大津市石山駅周辺で加圧トレーニングジムをお探しの方は、体験トレーニング（40分2,000円）に申し込んでみてください。

料金・サービス

店舗	KAATSU BODY GYM B-3 KAATSU BODY GYM(カアツボディジム) B-3 滋賀県大津市粟津町4-9石山ステーションプラザ2Ｆ
アクセス	石山駅　徒歩3分
営業時間	13:00〜21:00
入会金（税込）	登録費　3.000円
料金（税込）	70分　5,300円（16回分：84,800円） 90分　7,200円（16回分：115,200円）
キャンペーン	体験トレーニングあり(40分2,000円)

Muscle Quality(マッスルクオリティ)大津店

マッスルクオリティの特徴

Muscle Quality（マッスルクオリティ）大津店は、滋賀県の南草津駅から徒歩12分の場所にあるパーソナルトレーニングジム。

NSCA-CSCSの資格を持ち、パワーリフティングの大会で優勝経験のあるトレーナーによる指導を受けられる店舗です。

Muscle Quality大津店では科学的根拠を重視しており、トレーナー自身が大学院にて英語論文を読み込み、一次情報を定期的にキャッチ。エビデンスにもとづいた本格的なトレーニングと食事指導が大きな魅力です。

店内も茶色を基調としたゴージャスな空間。無料体験トレーニングを利用して、その雰囲気を味わってみてください。

利用者の口コミ

※掲載している口コミはあくまでも個人の感想であり、効果を保証するものではありません。

筋トレとは何ぞやというのを丁寧に教えて頂けました。すごく実践的で、パーソナルを終えた後に自分で出来る筋トレの方法をすごく丁寧に教えて下さるトレーナーさんです。いつも本当にありがとうございます！
（出典：GoogleMap）

料金・サービス

店舗	Muscle Quality(マッスルクオリティ)大津店 滋賀県草津市東矢倉2丁目5-36 5F
アクセス	南草津駅　徒歩12分
営業時間	9:00〜23:00
入会金（税込）	16,500円
料金（税込）	248,600円（2ヶ月16回）
キャンペーン	無料体験あり

パーソナルトレーニングジムを利用する流れ

ここからは、実際にパーソナルトレーニングジムに申し込んでからトレーニングを進めていく流れをご紹介します。

一般的なフィットネスジムと違うのは、運動するのが目的というよりも「習慣作り」や「目標達成」がゴールになることです。

当編集部ライターが通っている「24/7Workout」を例にあげて解説していきます。

1. まずは無料カウンセリングを受ける

パーソナルトレーニングジムでは、ほぼ必ず入会前に「無料カウンセリング」や「体験トレーニング」の機会が用意されています。

カウンセリングでは、ジムに通うことでどんなスタイルを目指せるのか、どんなトレーニングや食生活をしていくことになるのか、ということを教えてもらえる機会です。

いくつかのジムでカウンセリングを受けてみて、より自分と相性の良いジムを選ぶと良いでしょう。

2. 入会を決めれば、プランを選んで支払いを済ませる

カウンセリングを受けた後は、一旦持ち帰っても良いですし、その場で入会を決めても構いません。

いまどきは強引な勧誘をするパーソナルジムも少なくなっていますので、安心して比較検討して下さい。

入会を決めた後はプランを選び、支払いを済ませます。

支払い方法は各ジムによって変わりますが、例えば24/7Workoutだと「クレジットカード」「銀行振込」「独自分割ローン」が利用できます。

支払いが終わればトレーニング日の予約をして、いよいよジム通いがスタートしていきます。

3. トレーニング・食事指導がスタート

トレーニングがスタートすれば、理想の体づくりを実現するために必要なトレーニング方法や食事管理方法を学んでいきます。

今回通った24/7Workoutを例にあげると、初回は食事管理の話がメインになり、2回目からはトレーニングがスタートしました。

トレーニングの流れはこのようなイメージです。

1. 5分ほどエアロバイクを漕いでアップ。漕いでいる間に食生活の相談などをする
2. 5種目ほどのトレーニングを行う。見本を見せてもらいながら、自分の筋力にあった負荷で追い込まれる
3. プロテインを飲んで終了

そのときの自分の体調や筋力にあった負荷に調整してくれるため、効率良くトレーニングできるのがフィットネスジムと違った魅力です。

4. コース終了後、継続プランや自主トレで維持していく

例えば短期集中コースだった場合は、2ヶ月や3ヶ月でトレーニング指導が終了することになります。

その後にこれまで通りの生活に戻るとリバウンドのリスクがあるため、基本的には自分でトレーニングを続け、食生活も維持していく必要があります。

ジムの継続プランを利用したり、フィットネスジムに切り替えたり、家で筋トレを続けたりと、方法は人によって様々。もちろんヨガスタジオなどを利用して、筋トレとは別の手段でスタイルを維持していくのもアリです。

スタイルを維持していくために、パーソナルジムに通って良い習慣を身につけていきましょう。

大津のパーソナルトレーニングジムに関する疑問に回答！

大津に女性専用パーソナルトレーニングジムはある？

今回調査した限りでは、大津に女性専用パーソナルジムはありませんでした。

大津市でパーソナルトレーニングを始めるならどのエリアで探せば良い？

大津市のパーソナルジムジムは、大津駅や堅田駅、石山駅など、さまざまなエリアに点在しています。基本的には自宅や職場から通いやすいエリアで探すといいでしょう。

大津でおすすめのパーソナルトレーニングジムまとめ

当記事を参考に気になるパーソナルトレーニングジムをピックアップして、ぜひいくつかの店舗で無料カウンセリングや体験トレーニングを受けてみてください。

実際に足を運ぶことで印象が大きく変わるジムもあります。記事でご紹介できる情報には限りがありますので、ぜひご自身の目で確かめてみてください。

自分にぴったりなパーソナルトレーニングに通って、理想のスタイルを目指していきましょう。