長野のおすすめパーソナルトレーニングジム10選
当記事では長野県長野市にある、おすすめのパーソナルトレーニングジムをご紹介します。
今回QOOL編集部で長野エリアにある多数のパーソナルトレーニングジムを「口コミ・コスパ・店舗規模・最寄り駅からの近さ」を軸に徹底比較。おすすめ店舗だけを厳選しました。
長野でパーソナルトレーニングを受けたい方は、ぜひ当記事をジム選びの参考にして下さい。
| 迷ったらこの2つから。 長野のおすすめパーソナルジム！ |
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トレーナーも全員女性の女性専用ジム。
女性らしいボディラインを目指したい女性におすすめ |
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業界大手で各分野のスペシャリストのサポートが手厚いジム。
ゴージャスな設備でリッチなサービスを受けたい人におすすめ |
監修者プロフィール
- 株式会社ORGO監修者 QOOL編集部
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パーソナルトレーニングジム選びは私たちにお任せください。編集部全員がプロトレーナーからパーソナルトレーニング指導を受けており、リアルな視点から情報発信しています。「人生をもうひとつの高みへ」をコンセプトに、あなたの毎日がもっとハッピーになるジム情報・フィットネス情報をお伝え致します。
長野でおすすめのパーソナルトレーニングジム10選
女性におすすめのパーソナルジムはリボーンマイセルフ。トレーナーも全員女性の快適な環境が魅力的です。
ライザップはリッチなサポート体制が魅力のパーソナルジム。充実したサービスを受けたい方におすすめです。
リボーンマイセルフ｜長野店
リボーンマイセルフの特徴
- 長野駅から徒歩3分で通いやすい
- 女性専用ジムだから、女性特有の悩みも相談しやすい
- 必要な物の無料レンタルで、トレーニング後にお出かけもできる
リボーンマイセルフ長野店は、長野駅から徒歩3分と好立地な女性専用のパーソナルトレーニングジム。
女性がキレイになることに特化した指導内容が特徴で、体質や性格、目標に合わせた最適な種目のみを行います。その日の体調によってもトレーニング内容の調整を行うため、無理のないトレーニングに取り組めるのが魅力の一つ。
スタッフも全員女性の女性専用ジムであることから、産後ダイエットやブライダルダイエット、脚痩せなどの目的の方に評判です。女性ならではの悩みを気軽に相談できるのも嬉しいポイント。
ウエアやシューズなど、トレーニングに必要の物が無料レンタルできるため、お出かけ前にトレーニングできるリボーンマイセルフ。無料体験は、ジムやトレーナーの雰囲気を無料でチェックできるチャンスです。
利用者の口コミ
※個人の感想であり、効果を保証するものではありません。
おかげさまで結果が出ているようで大変嬉しいです。トレーニング含め食事面でも色々ご教示いただきありがとうございます。（出典：GoogleMap）
料金・サービス
| 店舗 | リボーンマイセルフ長野店
長野県長野市大字南長野南石堂町1340 エスタシオン長野ビル202 |
|---|---|
| アクセス | 長野駅 徒歩3分 |
| 営業時間 | 10：00～21：00 |
| 入会金（税込） | 22,000円 |
| 料金（税込） | 184,800～220,000円（2ヶ月16回） 140,800〜193,600円（16回チケット） ※料金の詳細は店舗にお問い合わせください |
| キャンペーン | 無料体験あり |
| 口コミ評判 | リボーンマイセルフの詳しい口コミを見る |
RIZAP（ライザップ）｜長野店
RIZAPの特徴
- レンタル用品が充実しており、予定の前後に手軽に通える
- 30日間「無条件」全額返金保証があり、入会しやすい
- 分割払いにも対応している
RIZAP（ライザップ）長野店は、市役所前駅から徒歩1分の好立地なパーソナルトレーニングジム。大通りを挟んだ赤いビルの3階にある、利便性抜群の店舗です。
ライザップは料金の分だけ、あらゆるサービスが豪華なジムと言えます。高級ホテルかと見まごうほどのエントランスやシャワールーム、通っていて気持ちよくなるスタッフの対応、充実のサポート体制。
「トレーニングに取り組む環境が整えられているのなら、その分のお金は支払う」という方におすすめのジムです。
年齢や性別に関係なく取り組める、豊富なデータを基に開発したプログラムを提供しているライザップ。
2ヶ月で何キロ痩せられるかシミュレーションしてもらえる無料カウンセリングで、ライザップに通った姿をイメージしてみましょう。
利用者の口コミ
※掲載している口コミはあくまでも個人の感想であり、効果を保証するものではありません。
トレーナーさんがすごく優しくて一緒に本当に親身になって付き合ってくれます。食事面もサポートしてもらって、体重もすごく落ちました。本当にライザップのトレーナーさんには感謝です。自分1人では絶対痩せられなかったのでライザップは本物でした。（出典：GoogleMap）
料金・サービス
| 店舗 | RIZAP長野店
長野県長野市上千歳町1120－1 アレグリアビル3F |
|---|---|
| アクセス | 市役所前駅 徒歩1分 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 入会金（税込） | 55,000円 |
| 料金（税込） | 327,800円（2ヶ月16回） |
| キャンペーン | 無料カウンセリングあり |
| 口コミ評判 | ライザップの詳しい口コミを見る |
BEYOND 長野店
BEYONDの特徴
- コンテスト優勝者やファイナリストを中心に構成されたトレーナー陣
- 10回96,800円（税込）〜のチケット制で通いやすい
- スマートな内観のジムで、モチベーションアップ間違いなし
BEYOND 長野店は、長野駅から徒歩5分の好立地にあるパーソナルジム。倍率50倍の選考を勝ち抜いたトレーナーのみが在籍しており、主にコンテスト入賞者・ファイナリストを中心に採用されています。
ただ痩せるのではなく「理想の体」を目指すというコンセプトで、女性なら海外セレブのような体を、男性ならシックスパックの腹筋を手に入れられるトレーニングメソッドが魅力。
さらにジムの内装や設置されているマシンにも一切の妥協がありません。通っているのを自慢したくなるような、高級ホテルのような開放感のある作りの店内でトレーニングに励めます。
ワンランク上のカッコいい肉体になりたい人は、まずはBEYONDの無料カウンセリングから始めてみましょう。
料金・サービス
| 住所 | BEYOND 長野店
長野県長野市大字鶴賀南千歳町860-24 ビトロアレイ2-3F |
|---|---|
| アクセス | 長野駅(善光寺口)から徒歩5分 |
| 営業時間 | 10:00〜22:00 |
| 入会金（税込） | 0円 |
| 料金（税込） | 96,800円（回数券10回） 281,600円（ライフプランニングコース全16回） |
| キャンペーン | 無料カウンセリングあり |
| 口コミ・評判 | BEYONDの口コミを見る |
CLUB-J（クラブジェイ）
クラブジェイの特徴
- スポーツドクターが監修したトレーニングに取り組める
- 好きな時に通いやすい都度払い制を採用
- さまざまな目的にも柔軟に応えてくれる
フィットネスサロンCLUB-J（クラブジェイ）は、長野駅から車で7分の場所に構えるパーソナルトレーニングジム。駐車場が完備されており、自家用車でも気軽に通える店舗です。
その特徴は、スポーツドクターが監修したプログラム。コンディショニングなどのさまざまな理論と、トレーナーの豊富な経験に基づいたトレーニング内容が魅力で、楽しみながら運動ができるように作成されています。
ダイエットやボディメイクに加え、スポーツパフォーマンスの向上や不調の改善など、さまざまなリクエストにも対応可能。プロのトレーナーが、目標達成まで全力でサポートしてくれます。
まずは無料カウンセリングで、プロのトレーナーに相談してみてください。
利用者の口コミ
※掲載している口コミはあくまでも個人の感想であり、効果を保証するものではありません。
トレーナーさんが実際に見て、理想の体型のために鍛えた方がいいと思う部位と、自分が鍛えたい部位を体のレベルやその日の体調に合わせてメニューを作成してくれるのがとてもありがたいです。また指導も丁寧で分かりやすいです。（出典：GoogleMap）
料金・サービス
| 店舗 | フィットネスサロンCLUB-J（クラブジェイ） 長野県長野市稲葉中千田沖2187－1 |
|---|---|
| アクセス | 長野駅 車7分 |
| 営業時間 | 平日10：00～20：00
土日祝10：00～18：00 |
| 入会金（税込） | 0円 |
| 料金（税込） | 7,700円（1回）
123,200円（16回分） |
| キャンペーン | 無料カウンセリングあり |
RE Start（リスタート）｜長野店
リスタートの特徴
- 姿勢改善を重視した、カッコいい身体作りが目指せる指導
- 運動や食事管理を習慣化するための知識が学べる
- お試しコースもあり
パーソナルトレーニングジムRE Start（リスタート）長野店は、市役所前駅から徒歩30秒というアクセスの良さ。長野駅からも徒歩8分と、利便性抜群のパーソナルトレーニングジムです。
「3ヶ月後、1年後の減量より一生涯の健康を」をコンセプトに、運動の継続や習慣化を重視するのがリスタート流。独自のストレッチやトレーニングで、姿勢改善を目指します。
ただ痩せるだけではなく、服をカッコ良く着こなせるようなバランスの取れたスタイル作りができると、口コミでも好評です。
食事管理においても糖質完全カットなど、無理のある食事制限は行いません。あなたのライフスタイルに合わせた、無理なく取り入れられる食事指導が受けられます。
運動や食事管理を習慣化したい方は、ジムの雰囲気やトレーニングのレベルが実感できる体験トレーニングに気軽に申し込んでみましょう。
利用者の口コミ
※掲載している口コミはあくまでも個人の感想であり、効果を保証するものではありません。
パーソナルジムに通うようになり、変化していく身体を見るのが本当に楽しく、嬉しく、ワクワクする気持ちになっています！着れなかった服が着れる、憧れてた服装ができる、洋服選ぶのも出掛けるのも、より楽しくなります！（出典：GoogleMap）
料金・サービス
| 店舗 | RE Start（リスタート）長野店 長野県長野市南千歳2丁目12－3 三橋ビル301 |
|---|---|
| アクセス | 市役所前駅 徒歩30秒
長野駅 徒歩8分 |
| 営業時間 | 9：00～23：30 |
| 入会金（税込） | 30,000円 |
| 料金（税込） | 19,250円（2回）
77,000円（2ヶ月16回） |
| キャンペーン | 体験＆カウンセリングあり（税込5,000円） |
N-fit Plus（エヌフィットプラス）
エヌフィットプラスの特徴
- 整骨院も併設されている
- 主観面と客観面から適正に現状を把握し、問題解決へアプローチ
- 柔道整復士による、身体の構造に合わせたトレーニング指導
N-fit Plus（エヌフィットプラス）は、長野駅から徒歩12分のパーソナルトレーニングジム。お散歩に最適な「若里公園」から徒歩3分のところにある店舗です。
整骨院も併設されているN-fit Plus（エヌフィットプラス）では、柔道整復師の国家資格とNASM-PESのトレーナー資格を保有するトレーナーが在籍。体の構造を把握したトレーナーによる「治療＋パーソナルトレーニング」が魅力的です。
生活習慣やトレーニングの目的などの主観的な情報と、体の動きや姿勢、柔軟性などの客観的な情報を定期的にチェックし、目標を達成するための無駄のないトレーニングに取り組んでいきます。
酸素ボックスや整骨治療も受けられるエヌフィットプラス。体験コースでは、身体評価やトレーニング指導、トレーニングプログラムの提案が受けられます。
利用者の口コミ
※掲載している口コミはあくまでも個人の感想であり、効果を保証するものではありません。
健康的なプロポーションを維持しながらトレーナーの皆さんと笑い合ってトレーニングできる最高なジムです。N-fitさんの凄いところがトレーナーさんが整体師でもあるので身体の作りをよーっーく理解していること！！治療、トレーニング、筋膜リリースにインディバ、カッピングまで一つのジムの中でなんでもできちゃうの。（出典：GoogleMap）
料金・サービス
| 店舗 | N-fit Plus（エヌフィットプラス） 長野県長野市栗田193－4 |
|---|---|
| アクセス | 長野駅 徒歩12分 |
| 営業時間 | 平日10：00～13：00、15：00～20：00
土日祝日10：00～13：00 |
| 入会金（税込） | 22,000円 |
| 料金（税込） | 11,000円（2回）
88,000円（16回分） |
| キャンペーン | 体験コースあり（税込11,000円） |
IMPACT（インパクト）
インパクトの特徴
- 医学的、科学的根拠に基づいたトレーニング
- 短期集中型のパーソナルジム
- 日常生活の動きがスムーズにするための体幹トレーニング指導もあり
パーソナルトレーニングジムIMPACT（インパクト）は、長野駅・市役所前駅からそれぞれ徒歩7分のパーソナルトレーニングジム。ネイルサロン「ONE18EIGHT長野店」があるビルの2階に構える店舗です。
アスレティックトレーナーやNSCA-CPTなどの専門資格を保有するトレーナーによる指導は、医学的、科学的根拠を重視した内容。
動ける身体作りやトレーニング効率を高めることが目的の「体幹トレーニング」の指導も行っています。
無料カウンセリングは、丁寧なカウンセリングと身体評価を行ったうえで、身体の状態やあなたに合ったトレーニングについて教えてもらえる充実した内容。無料でプロからアドバイスをもらえるチャンスです。
利用者の口コミ
※掲載している口コミはあくまでも個人の感想であり、効果を保証するものではありません。
体を引き締めたい、鍛えたいという理由で始めました。
パーソナルジム初心者でしたが、トレーナーさんが話しやすいので気軽に質問できたり、フォームを確認しながら丁寧に教えてくれるので安心して通うことができます。
また、適度に扇風機を回してもらったり、軽い雑談という休憩を挟んでもらっているおかげで飽きずに楽しくトレーニングを行えるのでありがたいです。気になっていた姿勢も少しずつ改善されているのが嬉しいです！
トレーニングを終えた後の階段は少し辛い時もありますが、それ以上に達成感があります！
運動環境もトレーナーさんの人柄も全てがおすすめの場所です。（出典：GoogleMap）
料金・サービス
| 店舗 | パーソナルトレーニングジムIMPACT（インパクト） 長野県長野市南長野北石堂1175番地12山崎ビル2F |
|---|---|
| アクセス | 長野駅 徒歩7分
市役所前駅 徒歩7分 |
| 営業時間 | 平日9：00～21：00
土日9：00～19：00 |
| 入会金（税込） | 0円 |
| 料金（税込） | 7,000円（1回）
92,000円（2ヶ月16回） |
| キャンペーン | 無料カウンセリング
体験トレーニングあり（税込3,000円） |
GET’IN SHAPE
GET’IN SHAPEの特徴
- 完全個室の24時間利用可能のトレーニングジム
- 月額制でパーソナルトレーニング受け放題プラン有り
- ジム内水素水無料で飲み放題
GET’IN SHAPEは、長野駅から車で7分の距離にある女性専用パーソナルジム。ジム内には個室のトレーニングルームが3部屋用意されており、人目を気にせずトレーニングできる環境が整っています。
24時間営業しており、月額15,400円でパーソナルトレーニング受け放題のプランも有り。目的に沿ってパーソナルトレーニングをリーズナブルに受けられます。
通い放題のプランもあるため、自主トレと組み合わせながら利用するのもおすすめです。
完全個室でトレーニングに集中したい方は、ぜひ一度体験トレーニングを受けてみてください。
料金・サービス
| 住所 | GET’IN SHAPE
長野県長野市三輪5丁目16−24 クラスター柳町2F |
|---|---|
| アクセス | JR長野駅から車で7分 |
| 営業時間 | 0:00〜24:00 |
| 入会金（税込） | 2,200円 |
| 料金（税込） | 2ヶ月プラン（パーソナルトレーニング16回）88,000円〜※食事指導付き、有酸素マシン使い放題 月額パーソナル受け放題15,400円 ※2ヶ月プランを終えた方のみ申し込み可 |
| キャンペーン | 体験トレーニング3,300円
入会金キャンペーンなど都度開催 |
オーバーロード
オーバーロードの特徴
- 25年のボディビル競技経験を持つトレーナーが在籍
- アスリートから高齢者まで、幅広く対応
- 自重や軽い負荷でも筋肉に効かせる方法を学べる
オーバーロードは、中和田バス停から徒歩1分、北長野駅から徒歩20分の場所に位置するパーソナルトレーニングジム。「ショッピングタウンあおぞら」内にあり、専用駐車場も用意されている通いやすい店舗です。
ボディビル競技を25年続ける代表トレーナーが培った知識や経験をもとに、指導を受けられる点が魅力の一つ。自重トレーニングや軽い重量のトレーニングでも、狙った筋肉にしっかりと効かせる方法が学べるため、トレーニング初心者や体力に自信がない人でも無理なく取り組める内容です。
体力や体質、目的に合わせたメニューを作成するため、初心者からアスリートまで、幅広い年齢の方に利用されています。モチベーションを高めてから丁寧にサポートしてくれると、口コミでも好評です。
「いつの間にか筋トレが楽しくなる」指導を提供しているオーバーロード。まずは体験トレーニングで、ジムの雰囲気やトレーニング指導を直接体感してみてください。
利用者の口コミ
※掲載している口コミはあくまでも個人の感想であり、効果を保証するものではありません。
夜中にスナック菓子ばかり食べていた事で激太りし、原さんにパーソナルを依頼しました。1ヶ月ほどぐらいから変化が起こり、2ヶ月目には、体重も８㎏落とせました。トレーニング経験がない私でも丁寧にサポートしてもらい、自身で今は他のスポーツクラブでできるほど、習慣化しました。（出典：GoogleMap）
料金・サービス
| 店舗 | オーバーロード 長野県長野市東和田930 ショッピングタウンあおぞら1F |
|---|---|
| アクセス | 中和田バス停 徒歩1分
北長野駅 徒歩20分 |
| 営業時間 | 13：00～22：00 |
| 入会金（税込） | 10,000円 |
| 料金（税込） | 13,000円（1回）
140,000円（16回） |
| キャンペーン | 無料カウンセリング
お試しトレーニングあり |
MAXIAS Private Gym（マクシアスプライベートジム）
マクシアスプライベートジムの特徴
- 大会入賞歴がある、現役ボディメイク選手による指導
- メリハリのある身体作りが目指せる
- 1回5,000円の回数券制
MAXIAS Private Gym（マクシアスプライベートジム）は、長野県篠ノ井駅から車で17分のパーソナルトレーニングジム。静かなエリアに立地している、隠れ家のようなオシャレな空間が魅力です。
指導しているトレーナーは、ボディメイク大会で入賞経験がある、現役バリバリの選手。「美しい身体とは何か」を熟知するトレーナーが、30分間のカウンセリングを通してあなたのライフスタイルや理想の身体などを細かく確認し、目的に合った正しいプログラムを作成してくれます。
料金プランでは回数券制を採用しており、好きなタイミングで通いたい方にピッタリです。
まずは無料体験で、現役ボディメイク選手の指導を体感してみてください。
利用者の口コミ
※掲載している口コミはあくまでも個人の感想であり、効果を保証するものではありません。
パーソナルトレーニングは初めてでしたが、先ずトレーナーさんの人柄が最高です。とても親切に接してくれて説明も丁寧で教え方も上手で、楽しくトレーニングができました。（出典：GoogleMap）
料金・サービス
| 店舗 | MAXIAS Private Gym（マクシアスプライベートジム） 長野県長野市松代町松代486－3 |
|---|---|
| アクセス | 篠ノ井駅 車で17分 |
| 営業時間 | 15：30～21：00 |
| 入会金（税込） | 0円 |
| 料金（税込） | 6,600円（1回）
89,100円（16回分） |
| キャンペーン | 無料カウンセリング・無料体験・見学あり |
パーソナルトレーニングジムを利用する流れ
ここからは、実際にパーソナルトレーニングジムに申し込んでからトレーニングを進めていく流れをご紹介します。
一般的なフィットネスジムと違うのは、運動するのが目的というよりも「習慣作り」や「目標達成」がゴールになることです。
当編集部ライターが通っている「24/7Workout」を例にあげて解説していきます。
1. まずは無料カウンセリングを受ける
パーソナルトレーニングジムでは、ほぼ必ず入会前に「無料カウンセリング」や「体験トレーニング」の機会が用意されています。
カウンセリングでは、ジムに通うことでどんなスタイルを目指せるのか、どんなトレーニングや食生活をしていくことになるのか、ということを教えてもらえる機会です。
いくつかのジムでカウンセリングを受けてみて、より自分と相性の良いジムを選ぶと良いでしょう。
2. 入会を決めれば、プランを選んで支払いを済ませる
カウンセリングを受けた後は、一旦持ち帰っても良いですし、その場で入会を決めても構いません。
いまどきは強引な勧誘をするパーソナルジムも少なくなっていますので、安心して比較検討して下さい。
入会を決めた後はプランを選び、支払いを済ませます。
支払い方法は各ジムによって変わりますが、例えば24/7Workoutだと「クレジットカード」「銀行振込」「口座振替」が利用できます。
支払いが終わればトレーニング日の予約をして、いよいよジム通いがスタートしていきます。
3. トレーニング・食事指導がスタート
トレーニングがスタートすれば、理想の体づくりを実現するために必要なトレーニング方法や食事管理方法を学んでいきます。
今回通った24/7Workoutを例にあげると、初回は食事管理の話がメインになり、2回目からはトレーニングがスタートしました。
トレーニングの流れはこのようなイメージです。
- 5分ほどエアロバイクを漕いでアップ。漕いでいる間に食生活の相談などをする
- 5種目ほどのトレーニングを行う。見本を見せてもらいながら、自分の筋力にあった負荷で追い込まれる
- プロテインを飲んで終了
そのときの自分の体調や筋力にあった負荷に調整してくれるため、効率良くトレーニングできるのがフィットネスジムと違った魅力です。
4. コース終了後、継続プランや自主トレで維持していく
例えば短期集中コースだった場合は、2ヶ月や3ヶ月でトレーニング指導が終了することになります。
その後にこれまで通りの生活に戻るとリバウンドのリスクがあるため、基本的には自分でトレーニングを続け、食生活も維持していく必要があります。
ジムの継続プランを利用したり、フィットネスジムに切り替えたり、家で筋トレを続けたりと、方法は人によって様々。もちろんヨガスタジオなどを利用して、筋トレとは別の手段でスタイルを維持していくのもアリです。
スタイルを維持していくために、パーソナルジムに通って良い習慣を身につけていきましょう。
長野のパーソナルトレーニングジムに関する疑問に回答！
長野に女性専用パーソナルトレーニングジムはある？
長野駅から徒歩3分の場所に構えるリボーンマイセルフ長野店が、女性専用パーソナルジムとして営業しています。
長野市で人気のパーソナルトレーナーは？
口コミを調査したところ、リボーンマイセルフ長野店のトレーナー陣やインパクトの宮原トレーナーが人気を集めていました。
長野県でパーソナルトレーニングを始めるならどのエリアで探せば良い？
長野県のパーソナルトレーニングジムは、長野駅前に集中しています。利便性も良く、仕事帰りや買い物にも便利であるため、基本的には長野駅周辺で探すといいでしょう。
長野でおすすめのパーソナルトレーニングジムまとめ
当記事を参考に気になるパーソナルトレーニングジムをピックアップして、ぜひいくつかの店舗で無料カウンセリングや体験トレーニングを受けてみてください。
実際に足を運ぶことで印象が大きく変わるジムもあります。記事でご紹介できる情報には限りがありますので、ぜひご自身の目で確かめてみてください。
自分にぴったりなパーソナルトレーニングに通って、理想のスタイルを目指していきましょう。
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