大阪でおすすめの男性向けパーソナルトレーニングジム6選

男性向けパーソナルトレーニングジムのメリット

昨今は女性だけでなく、男性がパーソナルジムへ求めるニーズも高くなっており、それによってボディケアよりも食事管理やバルクアップを重視するジムが多くなっています。

もしかすると、トレーニングに対するあなたの熱い想いを受け止めきれないジムだってあるかもしれません。

正しくロジカルなボディメイクの知識を身につけながら、男らしい肉体を作り上げるには、男性向けジムを選ぶのが一番。女性の姿が目に入ると集中力がなくなってしまう一部のメンズにとっても、男性向けジムは助け舟です。

先ずはそんな男性向けジムの利用メリットを掘り下げます。

男性向けメソッドで効率良く筋肉をつけられる

そのため、しっかりと男女の差を区別できるジムを選ぶことがボディメイク成功の秘訣。男性の肉体改造に詳しいトレーナーが多く在籍するジムであるほど、あなたの筋肉の成長は加速していくでしょう。

個室で思いっきりトレーニングできる

そんな男性は完全個室のパーソナルジムを選ぶことで、余計な心配をすることなくトレーニングに打ち込めます。思う存分パワーを発揮できる環境は、仕事のストレス発散にも一役買うはずです。

男性ならではの食事管理の相談ができる

そんなときでも頼りになるのが自分だけのパーソナルトレーナー。お酒の量や種類、体質に合わせた太りにくいおつまみなど、何を摂取して何を避ければ良いのか相談できるトレーナーがいることは、非常に心強く感じるでしょう。

学校感覚で基礎知識やウンチクを身につけられる

それはまるで筋トレの学校のよう。女性なら「そんなこと説明されても……」と思ってしまいそうなことまでロジカルに説明してくれるジムは、あなたにとっては天国のはず。男性向けジムを選ぶ大きなメリットです。

大阪でおすすめの男性向けパーソナルトレーニングジム

ここからは、大阪にある男性におすすめのパーソナルジムをご紹介していきます。

下記表やジムごとの解説をご覧いただき、ぜひ自分にあったジムを探してみてください。

大阪で男性におすすめのパーソナルジム6選
	24/7Workoutは全国展開の人気ジム。初心者から上級者まで対応できるコースが用意されていて、清潔感のある通いやすい店舗も評判です。編集部の男性ライターも通っています。 24/7Workout公式サイトを見る
	エクササイズコーチは「時短トレーニング」が人気のジム。AIを使った1回20分のトレーニングを体験できます。月額制で通いやすいのも人気の秘密。 エクササイズコーチ公式サイトを見る
	BEYONDは「本格派トレーナー」から学べる骨太ジム。コンテスト入賞者を中心としたトレーナー陣で構成されており、経験に裏付けされた指導が受けられると評判。 BEYOND公式サイトを見る
	ダンディハウスパーソナルジムは「リッチなミドル層」から人気を集めるジム。運動が苦手な人でも結果を出しやすいシステムが評判。 ダンディハウスパーソナルジム公式サイトを見る
	ライザップは「結果にコミット」で有名な全国区の人気ジム。徹底的に管理されて結果を目指せるシステムが、これまで運動してこなかった男性にも評判。 ライザップ公式サイトを見る
	ラスタイルは通常の筋トレだけでなく、有酸素運動として「ボクシングフィットネス」を取り入れたパーソナルジム。楽しくトレーニングできると評判。 ラスタイル公式サイトを見る

24/7 Workout｜厳格な採用基準を勝ち抜いた実力派トレーナー

24/7Workoutのトレーナーは全国から厳格な基準で集められており、その採用率はわずか3.13％。

採用後にも運動生理学、機能解剖学、栄養学、トレーニング理論など多くの研修を受けており、とにかく質の高い指導を受けられるジムです。

通いやすさの面でも優秀で、トレーニングウェア・タオルに加え、始めの1ヶ月はプロテインも無料。営業時間は7〜24時と長く、仕事の前後にも手ぶらで通えます。

確かな知識を元にした指導を受けたい方や、新米トレーナーに指導されることを避けたい方におすすめしたいジムです。

料金・サービス

大阪府内店舗	24/7Workout（ワークアウト） 心斎橋店 / 梅田店 / 難波店 / 天王寺店 / 堺東店 / 高槻店
営業時間	7:00〜24:00
トレーニング時間	1回あたり75分〜
入会金（税込）	41,800円
料金（税込）	215,600円（16回分） 他プランはこちらの記事もご覧下さい
キャンペーン	無料カウンセリングあり カウンセリング体験記はこちら
口コミ評判	24/7 Workoutの口コミを見る

エクササイズコーチ｜無料体験あり。AIマシンと短時間トレーニングで続けやすい

残業や出張に忙しいビジネスマンにおすすめしたいジムが、「エクササイズコーチ」。

トレーニングは1回20分という短時間メソッドで、空き状況はスマートフォンから随時確認可能。急なスケジュール変更にも対応できます。

全国に店舗があるうえ、毎月登録店舗の変更ができるため、部署異動や転勤の多い方でも安心して通いやすいジムでしょう。

もちろんトレーニング面も優秀。AIが導き出した、あなたにピッタリな強度・負荷のトレーニングで、実に効率よくボディメイクを進めることが可能。

もちろん人間のコーチも付いてくれて、なんでも聞いて相談できる環境です。まとまったスケジュールを組めない、効率よく鍛えたいといった、多忙な男性におすすめです。

まずは無料体験の機会を利用して、高効率トレーニングを体験してみて下さい。

料金・サービス

大阪府内店舗	エクササイズコーチ リンクス梅田店 / 東梅田店 / 心斎橋店 / なんばスカイオ店 / 天王寺店
トレーニング時間	1回あたり20分
営業時間	10:00～21:00（最終受付20:30）
入会金（税込）	19,800円
料金（税込）	70,400円（16回分）
キャンペーン	無料体験あり
口コミ評判	エクササイズコーチの口コミを見る

BEYOND｜コンテスト入賞経験のあるトレーナー在籍

BEYONDに在籍するトレーナーは、なんと全員がボディメイクコンテストの入賞経験のある方のみ。

「ひよっこトレーナーになんて指導されたくない」と考えるあなたにとって、これほど素晴らしい環境はないでしょう。

ライフプランニングコースと回数券の2コースが用意されており、短期間で食事指導とトレーニングに取り組みたい方はライフプランニングコース、仕事が忙しく定期的に通えない人は回数券、とライフスタイルに合わせて選べることも嬉しい点。

ボディメイク界では有名なエドワード氏が代表を務めていただけあり、やはりそのメソッドは筋肉をつけることを重視したもの。

特に考えずにダイエット目的で通ったところ、夢のようなシックスパックを手に入れられた方もいるようです。

トレーナーの信頼性や、レベルの高い指導を求める男性におすすめしたいジムです。

料金・サービス

大阪府内店舗	BEYOND 大阪心斎橋店/BEYOND 梅田店/BEYOND 堺東店/BEYOND 谷町四丁目店/BEYOND 江坂店
営業時間	10:00〜21:00
トレーニング時間	1回あたり50分
入会金（税込）	0円
料金（税込）	96,800円（回数券10回分） 281,600円（ライププランニングコース全16回分）
キャンペーン	無料体験・カウンセリングあり
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ダンディハウス PERSONAL GYM｜エステマシンつきのジム

ダンディハウス PERSONAL GYMは、本気で痩せたい、肉体美を目指したいという男性におすすめのパーソナルジム。

このジムでは、「パーソナルトレーニング」と「エステ」を組み合わせたトレーニング指導を受けることができます。

マンツーマンのワークアウトは15分程度の短時間で終了するため、「仕事で時間があまり取れない」というあなたでも効率よくダイエットが可能です。

また、特許取得のエステ機器は、25分間横になっているだけで1時間分の有酸素運動効果が得られる優れもの。

スタッフによる生活習慣・食生活のアドバイスも受けられるため、「食べて痩せる」健康的なダイエットが実現します。

運動が苦手な男性や、ご高齢の男性でも安心して身体を鍛えることができ、理想の引き締まった体型を目指すことができるパーソナルジムです。

カウンセリングと初回体験は5,500円（税込）で受けることができるため、まずは気軽に申し込んでみましょう。

大阪府の店舗	梅田店
営業時間	平日11：00～21：00 土日祝10：00～19：00
入会金（税込）	33,000円
料金（税込）	264,000円（スピーディーダイエットコース16回分）
キャンペーン	カウンセリング＋初回体験コース5,500円（税込）
口コミ評判	ダンディハウスパーソナルジムの口コミを見る

ライザップ｜大手ならではの手厚いサポート

知名度は間違いなくNO.1のライザップ。CMで見る体型の変わりように驚愕された方も多いでしょう。

その人気はトレーナーの採用率にも現れており、わずか3.2％。狭き門をくぐり抜けてきたトレーナーが厳選されています。

採用後には192時間という長期の研修を受け、トレーニング、食事指導についてはもちろん、心理学も学んで指導に活かしているトレーナーばかり。

さらにいえば、提携医師や管理栄養士のサポート、さらには臨床心理士によるカウンセリングまで受けられるのは大企業のライザップならでは。ボディメイクに関わるさまざまな分野で、専門家から確かな指導を受けられます。

会員数14万人という実績データを元にした独自メソッドは、あなたの肉体を作り変えることだって容易いはず。

実績を重視して選びたい方、ボディーメイクに強い志がある方におすすめです。

料金・サービス

大阪府の店舗	梅田店 江坂店 岸和田店 京橋店 堺東店 天王寺店 豊中店 なんば店 枚方店
営業時間	7:00〜23:00
トレーニング時間	1回あたり50分
入会金（税込）	55,000円
料金（税込）	327,800円（16回分）
キャンペーン	無料カウンセリングあり
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ラスタイル｜ボクシングを取り入れた独自メソッド

ラスタイルには元プロボクサーや大手ジムの勤務経験のある人気トレーナーが多く在籍。

公式サイトは女性向けの雰囲気ですが、体重減を重視したい男性にもおすすめしたいジムです。

オリジナリティのあるトレーニングメソッドも、男性におすすめしたい理由の一つ。パーソナルジムの1回のトレーニング時間は45〜60分のところ、ラスタイルでは90分。

トレーニング時間が長い理由は、ボクシングなどの有酸素運動を取り入れているからです。

ボクシングは気分転換にもピッタリ。ダイエットとストレス発散を同時に叶えられるでしょう。

シューズやウェアのレンタルも無料で、仕事前後にも通いやすいジム。痩せながら気分転換したい方におすすめです。

料金・サービス

大阪府の店舗	心斎橋店
営業時間	平日 9:00～22:30／最終受付 21:00 土日祝日 10:00～20:30／最終受付 19:00
トレーニング時間	1回あたり90分
入会金（税込）	33,000円
料金（税込）	211,200円(16回分）
キャンペーン	無料カウンセリングあり
口コミ評判	ラスタイルの口コミを見る

パーソナルトレーニングジムを利用する流れ

ここからは、実際にパーソナルトレーニングジムに申し込んでからトレーニングを進めていく流れをご紹介します。

一般的なフィットネスジムと違うのは、運動するのが目的というよりも「習慣作り」や「目標達成」がゴールになることです。

ここでは当編集部の男性ライターが実際に通っている「24/7Workout」を例にあげて、トレーニングの流れを解説していきます。

1. まずは無料カウンセリングを受ける

パーソナルトレーニングジムでは、ほぼ必ず入会前に「無料カウンセリング」や「体験トレーニング」の機会が用意されています。

カウンセリングでは、ジムに通うことでどんなスタイルを目指せるのか、どんなトレーニングや食生活をしていくことになるのか、ということを教えてもらえる機会です。

いくつかのジムでカウンセリングを受けてみて、より自分と相性の良いジムを選ぶと良いでしょう。

2. 入会を決めれば、プランを選んで支払いを済ませる

カウンセリングを受けた後は、一旦持ち帰っても良いですし、その場で入会を決めても構いません。

いまどきは強引な勧誘をするパーソナルジムも少なくなっていますので、安心して比較検討して下さい。

入会を決めた後はプランを選び、支払いを済ませます。

支払い方法は各ジムによって変わりますが、例えば24/7Workoutだと「クレジットカード」「銀行振込」「独自分割ローン」が利用できます。

支払いが終わればトレーニング日の予約をして、いよいよジム通いがスタートしていきます。

3. トレーニング・食事指導がスタート

トレーニングがスタートすれば、理想の体づくりを実現するために必要なトレーニング方法や食事管理方法を学んでいきます。

今回通った24/7Workoutを例にあげると、初回は食事管理の話がメインになり、2回目からはトレーニングがスタートしました。

トレーニングの流れはこのようなイメージです。

1. 5分ほどエアロバイクを漕いでアップ。漕いでいる間に食生活の相談などをする
2. 5種目ほどのトレーニングを行う。見本を見せてもらいながら、自分の筋力にあった負荷で追い込まれる
3. プロテインを飲んで終了

そのときの自分の体調や筋力にあった負荷に調整してくれるため、効率良くトレーニングできるのがフィットネスジムと違った魅力です。

4. コース終了後、継続プランや自主トレで維持していく

例えば短期集中コースだった場合は、2ヶ月や3ヶ月でトレーニング指導が終了することになります。

その後にこれまで通りの生活に戻るとリバウンドのリスクがあるため、基本的には自分でトレーニングを続け、食生活も維持していく必要があります。

ジムの継続プランを利用したり、フィットネスジムに切り替えたり、家で筋トレを続けたりと、方法は人によって様々。もちろんヨガスタジオなどを利用して、筋トレとは別の手段でスタイルを維持していくのもアリです。

スタイルを維持していくために、パーソナルジムに通って良い習慣を身につけていきましょう。

大阪の男性向けパーソナルトレーニングによくある質問

Q.どのような服装で行けば良い？

A.運動しやすい服装であればOK。室内用のシューズも忘れず用意しましょう。

基本的にスポーツジムと同じ服装で大丈夫です。Tシャツにハーフパンツ、スネ毛が気になるという方はスポーツタイツを履いても良いでしょう。時期によってはトラックスーツやアウターもプラス。

悩んでしまう方は、ウェアの無料レンタルのある24/7Workoutを利用すれば、自分で用意する手間を省けるでしょう。

Q.男性トレーナーを指名できる？

A.相談すれば大抵は対応してもらえますが、ジムによります。

気になる方はカウンセリングの際に相談してみて下さい。「女性トレーナーが良い」となると下心があるように見られますが、「女性トレーナーに教わるのは恥ずかしい」というような理由であれば、大抵のジムで対応してもらえるはずです。

なおかつ完全個室のパーソナルトレーニングであれば、筋トレ中に女性の利用者と会うことも皆無。力を発揮するために叫んだり、気合を入れてトレーニングをしても、恥ずかしい思いをすることはありません。

パーソナルトレーニングならではの強みを活かして、思う存分筋肉を成長させていきましょう。

大阪でおすすめの男性向けパーソナルトレーニングジムまとめ

男性向けのパーソナルトレーニングジムの良さはお分り頂けましたか？大阪で男性向けジムを探しているのであれば、ぜひこの記事でご紹介したジムから選んでみて下さい。

パーソナルジムを比べたときに、特に差がわかりやすい部分は料金・トレーニング時間・食事管理方法の3点。どうしても悩んでしまう方は、この3点の中から重視したいポイントを明らかにしたうえで、もう一度この記事を読み返して選んでみて下さい。

入会後には、あなただけの素晴らしいトレーニングライフが待っています。男性向けのパーソナルジムで、人生を変えるボディメイクを始めていきましょう。