パーソナルトレーニングの料金はどれくらい？ 高額なのには理由があった！

コスパがいい！ 東京都内の安いパーソナルトレーニングジムランキング こちらをアップしてから、パーソナルトレーニングの料金について相談されるようになりました。

パーソナルトレーニングの相場ってどのくらいなんですか？

フィットネスジムと比較すると、どのくらい料金が違うんですか？

都度払いとか分割払いってできるんですか？

東京都内のパーソナルトレーニングジムの料金について、このような疑問があるようなのです。

そこで今回は、東京都内のパーソナルトレーニングジムの料金について、実際にパーソナルトレーニングジムで肉体改造に成功したライター河北がくわしくご説明いたします。

とにかくパーソナルトレーニングジムはコスパ！ という方は コスパがいい！ 東京都内の安いパーソナルトレーニングジムランキングも参考にしてください。

気になるパーソナルトレーニングの相場は200,000円前後

このパーソナルトレーニングは高いのだろうか、それとも安いのだろうか、相場がわからないと判断できないですよね。
まずは、東京都内のパーソナルトレーニングジムの相場をご紹介します。

東京都内のパーソナルトレーニングジムから相場を割り出しました。パーソナルトレーニングの相場はおよそ200,000円程度。パーソナルトレーニングジムでは一般的な週2回・２ヶ月・16回のプランの場合です。もっとも、平均値だけみると高額なライザップによっていくらか高くなりがちです。そこのことを配慮したうえで、190,000円前後が妥当だと判断しました。

東京都内のパーソナルトレーニングジム限定ですが、全国のパーソナルトレーニングジムを含めたとしてもそれほど変わらないでしょう。

190,000円以上なのか未満なのか、それがパーソナルトレーニングの料金のボーダーラインになりそうです。

パーソナルトレーニングジムとフィットネスジムの料金の違い

パーソナルトレーニングは高額なので、フィットネスジムでトレーニングしようかと悩んでいるかもしれません。パーソナルトレーニングジムとフィットネスジムで悩んでいるみなさんのために、パーソナルトレーニングジムとフィットネスジムの料金を比較してみました。

まず、首都圏に店舗があるコナミスポーツクラブ・ルネサンス・東急スポーツ オアシス・セントラルスポーツ・ティップネス・ゴールドジムからフィットネスジムの料金を割り出しました。

フィットネスクラブのジムでトレーニングする場合、毎日利用できるプランだとしても平均して10,000円〜11,000円程度です。さらに、入会金の平均はおよそ6,000円前後です。キャンペーンによっては入会金がかからないこともあります。

パーソナルトレーニングの平均料金は200,000円。比較すると、パーソナルトレーニングジムはフィットネスジムの10倍にあたる価格であることがわかります。

どうしてパーソナルトレーニングは高額なのか

フィットネスクラブの利用料金と比較するとパーソナルトレーニングがどれだけ高額かわかるはず。そもそも、どうしてパーソナルトレーニングは高額なのか。その疑問についてお答えしていきます

パーソナルトレーナーとのマンツーマンレッスンだから

パーソナルトレーニングジムでは専属のパーソナルトレーナーとマンツーマンレッスンをおこないます。

フィットネスジムではトレーナーからのアドバイスは受けられるものの、付きっ切りで指導することはありません。

マンツーマンレッスンだからこそ、ひとつひとつのフォームまで意識できます。パーソナルトレーナーによる行き届いた指導ができます。ひとつひとつのトレーニングを「正しく」おこなうことで、より効果が実感できるようになるのです。

最新マシンがあったとしても、適当にこなしているだけでは効果は得られません。

パーソナルトレーニングは質がいいから

パーソナルトレーニングはフィットネスジムでのトレーニングと比較すると圧倒的に良質だといえます。

パーソナルトレーナーはカウンセリングから現在の肉体の状態、最終的な目的にシフトして最適なオリジナルのプログラムを組み立てます。

フィットネスジムではオリジナルプログラムなどありません。この部位を鍛えたいときはこのマシンでこのトレーニング。困ったことがあればトレーナーにアドバイスをもらう。トレーナーにアドバイスしてもらっているものの、自分自身にマッチしたプログラムとはとてもいえないでしょう。

トレーニングの専門家による自分だけのプログラムで効率よく効果が実感できます。最低限のトレーニングで最大限の効果が得られるのです。 

食事管理・栄養指導が受けられるから

ほとんどのパーソナルトレーニングジムでは食事管理・栄養指導が受けられます。

パーソナルトレーニングだけでは効果が得られません。適切な食事制限がなければパーソナルトレーニングの効果が半減してしまいます。

高額なパーソナルトレーニングの料金は、この食事管理・栄養指導が含まれているのです。フィットネスジムにはありません。

パーソナルトレーニングジムの食事管理・栄養指導は、パーソナルトレーナーによっておこなわれるジムもあれば、管理栄養士によっておこなわれるジムもあります。

365日24時間、管理栄養士につながる相談ダイヤルがあったり、パーソナルトレーナーからLINEでアドバイスしてもらえたり、食事管理・栄養指導にはそのジムごとの特徴がみられます。

ほとんどのパーソナルトレーニングのジムが完全個室でできるから

パーソナルトレーニングジムの大多数が完全個室でトレーニングがおこなえます。

他の利用者が気になってトレーニングの集中できない……ということはありません。パーソナルトレーナーとのトレーニングに取り組めます。

フィットネスジムで完全個室とはいきません。たくさんの利用者たちと同じ空間でトレーニングをおこないます。また、更衣室・トイレ・シャワールームも共用です。

高額な料金でパーソナルトレーニングをしているのに、集中できなかったら意味がありません。更衣室・トイレ・シャワールームもひとりで利用できるので、周囲を気にする必要はありません。

パーソナルトレーニングジムごとにサービスがあるから

パーソナルトレーニングジムによって様々なサービスがあります。

タオル・ウェア・シューズのレンタルができるジムなら、手ぶらでトレーニングに向かえます。パーソナルトレーニングのために、新しく購入することもありません。

複数のジムで実施されているのが水素水の飲み放題です。トレーニングに最適といわれている水素水が飲めるので、ミネラルウォーターを持参する必要はありません。

トレーニングアフターにプロテインをサービスしているパーソナルトレーニングジムもあります。いずれも、高額なパーソナルトレーニングの料金に含まれています。

パーソナルトレーニングの料金について知っておきたいこと

パーソナルトレーニングは高額です。だからこそ、料金相場だけでなく、返金保証ができるのか、都度払いができるのか、先払いなのか後払いなのか、知りたいことがたくさんあるはずです

ここでは、パーソナルトレーニングの料金について知っておきたいことをまとめます。

全てのパーソナルトレーニングジムで都度払いができるわけではない

パーソナルトレーニングの都度払いとは、わかりやすくいうと1回ごとに料金を支払うというものです。

今回QOOLで取り上げているパーソナルトレーニングジムで都度払いできるのはLyubovi（リュボーヴィ）、そしてPOLICY（ポリシー）です。したがって、すべてのパーソナルトレーニングジムで都度払いができるわけではありません。

Lyubovi（リュボーヴィ）は12,150円、POLICY（ポリシー）は8,000円です。どちらも別途入会金がかかります。

それ以外のパーソナルトレーニングジムでは都度払いはおこなっていません。スタンダードな16回をはじめとした10回以上のコースになります。

分割払いのできるパーソナルトレーニングジムは多い

パーソナルトレーニングジムによっては分割払いができます。気をつけたいのは金利手数料です。長期間にわたる分割払いは、高額な金利手数料につながります。また、初月は入会金が加わることを頭にとめておかなければなりません。

今回QOOLで取り上げているパーソナルトレーニングジムでは、MMM（トリプルエム）をのぞくパーソナルトレーニングジムで分割払いができます。

• RIZAP（ライザップ）
• es three(エススリー)
• XSLIM（エクスリム）
• KEN’Z（ケンズ）
• POLICY（ポリシー）
• Personal Body Lab.（パーソナルボディラボ）
• STAR FIT（スターフィット）
• BELE BODY MAKE STUDIO（ベーレ ボディメイクスタジオ）
• Global Fitness（グローバル・フィットネス）
• Lastyle（ラスタイル）
• WELBEX（ウェルベックス）
• Lyubovi(リュボーヴィ)
• The Exercise coach（エクササイズコーチ）

パーソナルトレーニングジムごとに返金保証の条件は異なる

パーソナルトレーニングジムによっては、効果が実感できない場合、返金保証に応じるというシステムがあります。返金保証は条件付きです。返金保証があるパーソナルトレーニングジムとそれぞれの返金条件についてまとめます。

全額返金保証はKEN’Z（ケンズ）、BELE BODY MAKE STUDIO（ベーレボディメイクスタジオ）以外で対応しています。Lyubovi（リュボーヴィ）についてはジムにお問い合わせください。

一般的なのは30日間に限って返金に応じるというものです。

MMM （トリプルエム）では週1回から、Personal Body Lab（パーソナルボディラボ ）はトレーニング期間中、全額返金に応じます。

支払い方法は、現金払い・クレジット・分割ローンの3つが一般的

パーソナルトレーニングの高額な料金はどうやって支払うのでしょうか。気になる支払い方法についてご紹介します。 

パーソナルトレーニングジムの支払い方法は、現金払い・クレジット・分割ローンという選択肢になります。また、パーソナルトレーニングジムによって対応していない支払い方法があるので、パーソナルトレーニングジムを選ぶときに確認しておく必要があります。

現金払い

一般的な現金払いですが振込のみとなっているジムもあるので気をつける必要があります。

クレジット

ほとんどのジムでクレジット払いに対応しています。QOOLで取り上げているパーソナルトレーニングジムで最高額のRIZAPでは、クレジット払いができません。そのかわりデビットカードに対応しています。

分割ローン

パーソナルトレーニングジムでは独自の分割ローンを提供しているところがあります。RIZAP（ライザップ）、es three（エス スリー）、Lyubovi（リュボーヴィ）などです。クレジットの取り扱いがあるのなら、クレジットカードを利用した分割払いができます。

料金別 おすすめのパーソナルトレーニングジム

QOOL読者のみなさんにおすすめしたいパーソナルトレーニングジムを料金別にご紹介します。別途かかる入会金はきちんとみておいてくださいね。

200,000円以下でおすすめのパーソナルトレーニングジム

Lyubovi（リュボーヴィ）

東京の上野エリアにあるパーソナルトレーニングジム・リュボーヴィは、年間ダイエット実績・1,300人、リバンド阻止率・94％を誇っています。

リバウンド阻止率・94％の実績は生涯にわたってリバウンドサポートが実施されることにあります。パーソナルトレーニングのコースが終了してからも月1回、無料でトレーニングが受けられるのです。

特徴的といえるのは、食事指導・栄養管理で取り入れられているファスティングです。QOOLで取り上げているパーソナルトレーニングジムでファスティングをおこなっているのはリュボーヴィのみ。専門家の指導のもとでおこなわれるファスティングの効果が実感できます。

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The Exercise Coach（エクササイズコーチ）

一般的なパーソナルトレーニングジムにはない特徴を持っているのがエクササイズコーチです。

パーソナルトレーニングジムは60分前後のトレーニングがほとんどです。ですが、エクササイズコーチは20分。

そして、トレーニングのプログラムそのものは人工知能が組み込まれたマシンが提案します。もちろん、パーソナルトレーナーがサポートしてくれます。

だからこそ実現した業界最安値。料金は、トレーニング16回で64,000円となっています。予約不要のうえトレーニングに必要なウェアやシューズなども揃っているので、気軽にパーソナルトレーニングがはじめられます。

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FiNCFIT（フィンクフィット）

パーソナルトレーニングジム・フィンクフィットは料金体系に特徴があるジムです。プログラムだけでなく月額プランがあります。8回（2ヶ月）のプログラムは267,840円です。プログラムだけみると比較的高額です。

しかし、月額料金でみてみると、他社と比較してリーズナブルになります。他社で一般的な16回プログラムと比較するため、フィンクフィットで16回のトレーニングを月額料金でおこなった場合、108,800円になるのです。

この結果から、一概にコストパフォーマンスがいいとは言い切れませんが、月額料金に限ってはエクササイズコーチの次にリーズナブルであると言えるでしょう。

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KEN’Z（ケンズ）

美ボディコンテスト・グランプリを生み出した、実力派のパーソナルトレーニングジム、それがケンズです。

目標達成率は驚異の99.7％。国家資格を含めた有資格者であるパーソナルトレーナーが、目標のためにオリジナルのプログラムを提案します。

また、安心なのはトレーナーが24時間、相談に対応しているということ。トレーニングだけでなく食事管理・栄養指導までいつでもサポートしてもらえます。

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Pleate（プリエイト）

数少ない男性専門のパーソナルジムであるプリエイトでは、糖質制限なしでキレイにダイエットができます。男性のボディメイク専門なので、トレーナーにノウハウがあるのはもちろん、ジムで女性と鉢合わせする心配もありません。

炭水化物を摂取しないと脂肪が燃焼されないので、しっかり食べるようアドバイスされます。毎日の食事を我慢しなくていいので、継続しやすいでしょう。

料金は16回のプログラムで196,000円です。入会金は38,000円。パーソナルトレーニングでは平均的な価格設定だといえます。

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POLICY（ポリシー）

パーソナルトレーニングジム・ポリシーは、質・料金・環境にこだわり、すでに成功実績は1,300人にのぼります。

パーソナルトレーナーがそれぞれの理想の肉体に応じてオリジナルプログラムを提案します。「ダイエットしたい」「筋肉を増やしたい」など、それぞれの目的に対応したプログラムで目標を設定。

ポリシーでは、無理な食事制限はおこないません。効率的なトレーニングのためには、日々の食事から必要な栄養をとらなければならないからです。

食事指導からはじまり、毎日の食事レポートに対してトレーナーがアドバイスを送ります。そのため、１ヶ月後には正しい食生活ができるようになります。

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Personal Body Lab.（パーソナルボディラボ ）

芸能人から支持されるパーソナルボディラボ は、医学的な根拠にもとづいたトレーニングで効果が実感できます。専属医師がトレーニングを監修しているので、医学的な根拠は確かなものです。

カウンセリングでは医療機関で使用されている体組織計や毛細血管測定器によって、現在の肉体の状態を調べたうえで最適なトレーニングが提案されます。

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STAR FIT（スターフィット）

パーソナルトレーニングジムの新形態ともいえるのがスターフィットです。

パーソナルトレーニングだけでなく、施設内のマシンを24時間利用できます。普段のトレーニングに加えて自主的にトレーニングをおこなうことによって、さらに効果が実感できるようになります。

パーソナルトレーナーによるトレーニング、そして管理栄養士による食事管理・栄養指導も魅力だといえるでしょう。それぞれの専門家のアドバイスで目標達成に近づきます。

スターフィットで気を付けたいのはアクセスです。最寄駅が笹塚駅になっています。都心からアクセスしにくいという難点があります。

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BELE BODY MAKE STUDIO（ベーレボディメイクスタジオ）

ベーレボディメイクスタジオでは「体重」「体脂肪率」などの数字にとらわれない、理想的な「見た目」を目指すトレーニングがおこなわれています。

まずは3Dスキャンによってスタイルを全方向から確認。そのうえで、どのようにありたいのかカウンセリングして、プログラムを詰めていきます。

ベーレボディメイクスタジオの特徴として、極端な食事制限をしていないこともあげられます。ストレスにならない程度に、飲んだり食べたりしながら、適切な食事管理・栄養指導によってトレーニングの効果を引き出します。

料金	198,000円（入会金なし）※全16回（週2回×8週）
返金保証	–
支払い方法	現金払い 分割払い クレジットカード払い
食事管理	あり
アクセス	【用賀店】 東急田園都市線用賀駅 徒歩4分 【吉祥寺店】JR吉祥寺駅 徒歩5分

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Global Fitness（グローバルフィットネス）

グローバルフィットネスは、その特徴として業界では数少ない早朝・深夜にトレーニングを行っていることがあげられます。

営業時間は7:00〜24:00。都合に合わせてトレーニングができるので、忙しくてパーソナルトレーニングを諦める必要はありません。

レンタルウェアやアメニティーもそろっているので、荷物を持ち歩きたくないビジネスマンにもおすすめです。

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Lastyle （ラスタイル ）

パーソナルトレーニングによって実現した理想の肉体を維持することを最終目的としたラスタイル。筋力をアップするトレーニングにはじまり、ボクササイズによって脂肪燃焼、そして有酸素運動でさらに脂肪燃焼します。

ラスタイルはボクササイズを取り入れているのが特徴です。パーソナルトレーニングを行いながら、流行りのボクササイズに取り組めます。ボクササイズでストレスを発散しながら楽しみながらトレーニングができます。

また、ラスタイルでは食事管理も徹底しています。LINEで食事の報告をしてその都度トレーナーがアドバイスしてくれます。

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ASPI（アスピ）

都内ではあまりない月額制のパーソナルトレーニングジムです。月額制なら手頃な料金で始められます。プログラムはシャイプアップ60プランなら全14回で170,000円です。月額制なら1回30分で月2回、あるいは1回60分で月1回を6,480円でおこなえます。

アスピでは「科学的なトレーニング」「無理のない食事アドバイス」「信頼のおけるトレーナー」が揃っています。他社で一般的なのは2ヵ月プログラムですが、27日間でも効果が実感できるのがアスピの魅力です。○

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WELBEX（ウェルベックス）

ウェルベックスでは生まれ持った体質、そして生活習慣を踏まえて最適なトレーニングを提供します。そのためにおこなわれるのが遺伝子タイプの検査です。糖代謝・たんぱく質・脂質代謝タイプに分類します。

そして、栄養学の観点から極端な糖質制限をしない食事制限が行われます。ストレスがないからこそリバウンドしません。三食だけでなく間食をとりながらダイエットします。

また、リバウンド対策のためのコースがあるのも特徴です。ボディメイクプログラム終了後、１ヶ月18,000円から継続できます。

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200,000円以上でおすすめのパーソナルトレーニングジム

RIZAP（ライザップ）

ライザップはパーソナルトレーニングの知名度をアップさせた全国展開しているジムです。QOOLで取り上げているパーソナルトレーニングジムでは最も高額です。しかし、それだけの価格に見合ったトレーニング・サポート内容になっています。

ライザップ独自のメソッドによって、筋肉を減らさずに脂肪を減らしていきます。どのような理想の肉体にも対応できますが、特にダイエットに対しての強みがあります。減量のためのスタンダードコースでは食事管理・栄養指導も行われます。24時間365日、電話で相談できるので安心です。

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MMM （トリプルエム）

トリプルエムの特徴は女性トレーナーがトレーニングにあたっているということです。だからといって、女性だけが利用するパーソナルトレーニングジムではありません。男性の利用者もたくさんいます。

完全フルレンタルのため持ち物はなにもありません。さらに低糖質弁当がついています。トレーニングの後にはプロテインのサービスもあります。

トレーニングは完全オリジナルのプログラム。マニュアルはありません。経験豊富な女性トレーナーが最適なプログラムを提案します。

パーソナルトレーニングジムの清潔感が気になる場合にもおすすめです。トリプルエムは女性トレーナーが揃っているからこそ、施設内の清掃が行き届いています。

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es three （エススリー）

ダイエットに特化したパーソナルトレーニングジムがエススリーです。短期集中ダイエットプログラムがあります。

エススリーでは正しいフォームでトレーニングすること、適切なタイミングで食事をコントロールすること、このふたつのポイントで短期集中ダイエットを成功に導きます。

プロの指導のもとで糖質制限をおこない、効率よく脂肪を燃焼していきます。ストレスによって脂肪が蓄積されることもありますが、エススリーではストレスのない食事制限を無理なく続けることができます。

また、できるだけトレーニングの負担を軽減するため、ウェアのクリーニングサービスをおこなっています。ウェア・シューズのレンタルもあるので、トレーニングの持ち物はありません。無理なく続けられる理由のひとつです。

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XSLIM（エクススリム）

 ダイエットに特化したパーソナルトレーニングジムのエクススリム。リバウンドしない肉体改造がエクススリムの最終目標です。徹底的にリバウンドを阻止します。

ダイエット経験者の半数以上がリバウンドを経験すると言われています。そのためにエクススリムでは筋力トレーニングで基礎代謝量をアップしながら、無理のない食事管理・栄養指導で根本的な食生活を見直し、４ヶ月間のアフターフォローでリバウンドを防ぎます。

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まとめ

パーソナルトレーニングジムが高額であることは事実としかいいようがありません。ですが、フィットネスジムでの挫折を経てパーソナルトレーニングジムに通い、念願の理想的な肉体を手に入れている利用者はたくさんいるのです。

パーソナルトレーニングジムの高額な料金は、結果を約束しているのです。自信があるからこそ、返金保証に応じているジムも珍しくありません。

パーソナルトレーニングジムで、今度こそ理想の肉体になる。強い意志があるのなら、すぐにでもパーソナルトレーニングをはじめるべきでしょう。