パーソナルトレーニングとは
WriterQOOL編集部 田窪
【60社調査】パーソナルトレーニングジムの料金相場！高い理由や平均価格も解説
こんにちは。QOOL編集部の田窪です。
今回は全国のパーソナルトレーニングジム60社の料金を独自調査した結果をもとに、パーソナルジムの料金相場や平均価格、また「フィットネスジムより料金が高い理由」まで解説していきます。
「パーソナルトレーニングに興味はあるものの、料金が高い……」と悩むあなたには、後半で「相場より安いおすすめジム」や「お得に通う方法」まで解説していますので、ぜひ参考にしてみて下さい。
監修者プロフィール
- 株式会社ORGO監修者 QOOL編集部
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パーソナルトレーニングジム選びは私たちにお任せください。編集部全員がプロトレーナーからパーソナルトレーニング指導を受けており、リアルな視点から情報発信しています。「人生をもうひとつの高みへ」をコンセプトに、あなたの毎日がもっとハッピーになるジム情報・フィットネス情報をお伝え致します。
パーソナルトレーニングジムの料金相場とは？
結論からお伝えすると、今回60社を調査してわかったパーソナルトレーニングジムの平均価格と料金相場は下記の通りです。
| コース種別 | 平均価格 | 料金相場（中央値） |
| 短期集中2ヶ月コース （全国35ジムを調査） |
2ヶ月総額 228,997円 |
2ヶ月総額 217,800円 |
| 都度払い・チケット制
（全国17ジムを調査） |
1回あたり
7,583円 |
1回あたり 7,700円 |
| 月額通い放題 （全国8ジムを調査） |
月額 39,050円 |
月額
34,100円 |
※全て税込料金
パーソナルジムの料金体系は「短期集中・月額制・都度払い・チケット制」の4種類に分けられます。
今回は「都度払い」と「チケット制」はまとめ、大きく3つに分類したうえで全60ジムの料金を調査しました。
平均価格としてはそのまま全ジムの平均料金を。料金相場としては「中央値（※）」を採用して掲載しています。
（※）小さい順に並べたデータのうち、ちょうど中央にある数値のこと
パーソナルジムの料金について、各コースごとに詳しく解説していきます。
短期集中2ヶ月コースの料金相場・平均価格
パーソナルトレーニングの利用プランとして一般的なものの一つが「短期集中コース」です。
「２ヶ月」が基準とされることが多く、期間中は目標に向かって徹底的なマンツーマンサポートを受けられるという内容。
一般的には「短期ダイエット」などの目的で利用する方が多いコースです。
今回は全国の人気ジム35社の短期集中コースの料金を調査した結果、以下の表の通りになりました。
短期集中パーソナルジムの平均価格・料金相場表
| 料金種別 | 平均価格 | 料金相場 |
| 入会金 | 28,525円 | 33,000円 |
| コース料金 | 200,472円 | 206,000円 |
| 総額 | 228,997円 | 217,800円 |
（※全て税込料金）
調査したジムの詳細は、以下のボタンを開いてご覧下さい。
- 調査したジム35社の料金詳細を見る
-
パーソナルジムの短期集中2ヶ月コースの料金調査結果
ジム名 入会金 2ヶ月料金 2ヶ月総額 ライザップ 55,000円 327,800円 382,800円 24/7Workout 41,800円 215,600円 257,400円 Bodyke 41,800円 215,600円 257,400円 BEYOND 0円 281,600円 281,600円 リタスタイル 39,800円 196,000円 235,800円 エススリー 42,900円 160,600円 203,500円 フォルツァ 16,500円 176,000円 192,500円 ランウェイ 33,000円 168,000円 201,000円 スターフィット 0円 217,800円 217,800円 トリプルエム 55,000円 209,000円 264,000円 ウェルベックス 33,000円 192,500円 225,500円 ベーレボディメイクスタジオ 0円 217,800円 217,800円 アレスコ 0円 217,800円 217,800円 ボスティ 33,000円 217,800円 250,800円 ビリオン 0円 158,400円 158,400円 パームス 55,000円 32,780円 87,780円 カロリートレード 27,500円 173,800円 201,300円 ピーチジム 33,000円 176,000円 209,000円 メルメイク 0円 148,500円 148,500円 ライム 0円 217,800円 217,800円 アップルジム 22,000円 206,000円 228,000円 ラスタイル 33,000円 211,200円 244,200円 プリエイト 33,000円 217,800円 250,800円 ベレッツァ 22,000円 132,000円 154,000円 レグボディ 55,000円 132,000円 187,000円 チキンジム 35,000円 202,400円 237,400円 エーシーフィット 0円 165,560円 165,560円 アンドゥ 33,000円 215,600円 248,600円 リボーンマイセルフ 41,800円 160,600円 202,400円 ビーコンセプト 0円 179,685円 179,685円 アウトライン 33,000円 184,800円 217,800円 クレビック 33,000円 215,600円 248,600円 ライザップウーマン 55,000円 327,800円 382,800円 リプレシャス 43,780円 191,664円 235,444円 ダンディハウスパーソナルジム 33,000円 264,000円 297,000円 35店舗平均価格 27,997円 197,940円 225,936円 （※全て税込料金）
料金相場（中央値）としては217,800円となりましたので、おおよそ総額20万円を下回っていれば多くのジムより安いと言って良いのではないでしょうか。
短期集中コースのあるジムを検討している方は、下記の記事を参考にしてみて下さい。
都度払い・チケット制の料金相場・平均価格
パーソナルジムのプランとして一般的なもう一つの料金体系が「都度払い」あるいは「チケット制」で通えるコースです。
都度払いはその名の通り1回ごとに支払うタイプ。チケット制は回数券を購入して、通うたびに消費していくタイプです。
運動不足解消やダイエットなど様々な目的に対応しており、「普段はフィットネスジムに通いつつパーシナルジムも併用する」といった筋トレ上級者が利用することもあります。
そんな都度払いやチケット制コースのある全国のパーソナルジム17社の料金調査結果は、以下の通りです。
都度払い・チケット制パーソナルジムの平均価格・料金相場表
| 料金種別 | 平均価格 | 料金相場 |
| 入会金 | 19,940円 | 16,500円 |
| 1回あたりの金額 | 7,583円 | 7,700円 |
（※全て税込料金）
今回調査したジムの料金詳細は下記のボタンからご覧下さい。
- 調査した17社の料金詳細を見る
-
チケット・都度払い制パーソナルジムの料金調査結果
ジム名 入会金 1回あたり料金 BEYOND 0円 9,680円 エクササイズコーチ 33,000円 4,400円 グローバルフィットネス 0円 9,350円 ランウェイ 11,000円 7,480円 ウェルベックス 0円 11,000円 Dr.トレーニング 33,000円 6,700円 スタジオ J+ 42,900円 11,000円 T-BALANCE 65,780円 6,270円 ピラッジオ 16,500 9,460円 ワンステップ 0円 7,700円 グランフィット 5,500円 8,250円 navis 11,000円 4,400円 ネクサス 14,300円 9,900円 LIBERTY 11,000円 4,400円 RESET 5,500円 3,960円 TWIST 33,000円 8,360円 ボディファクトリー 0円 6,600円 17店舗平均価格 19,940円 7,583円 （※全て税込料金）
チケット制や都度払いで通えるパーソナルジムでは、トレーニング1回あたりの料金相場（中央値）は7,700円でした。
専門家の時間や知識をこの料金で買えると考えると、妥当な金額ではないでしょうか。
都度払いやチケット制で通えるジムを検討している方は、下記の記事も参考にしてみて下さい。
月額制（サブスク型）の料金相場・平均価格
パーソナルジムでは少し珍しいプランが「月額通い放題（サブスク型）」のコースです。
基本的には「毎日1回、30分まで使える」というようなルールになっていることが多く、日々の運動習慣を作っていきたい方によく選ばれるジムです。
月額通い放題コースを採用しているジム自体が多くありませんでしたが、今回調査した8ジムの料金調査結果は以下の通りです。
月額制（サブスク制）パーソナルジムの平均価格・料金相場表
| 料金種別 | 平均価格 | 料金相場 |
| 入会金 | 25,987円 | 33,000円 |
| 月額 | 39,050円 | 34,100円 |
（※全て税込料金）
調査したジムの詳細は、以下のボタンを開いてご覧下さい。
- 調査したジム8社の料金詳細を見る
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月額制（サブスク型）パーソナルジムの料金調査結果
ジム名 入会金 月額料金 ライザップ 55,000円 54,780円 エレメント 33,000円 38,280円 トレーニングパーク 0円 35,200円 リム 11,000円 32,780円 ボディアカデミー 0円 32,780円 ウェルベックスプラス 33,000円 19,800円 エススリー 42,900円 65,780円 BVEATS 33,000円 33,000円 8店舗平均価格 25,987円 39,050円 （※全て税込料金）
月額料金の相場（中央値）は34,100円となりました。
一般的なフィットネスジムよりも料金は上がりますが、毎回プロトレーナーが指導してくれるということで、このような料金になっています。
サブスク型パーソナルジムを検討している方は、下記の記事を参考にしてみて下さい。
パーソナルジムの料金が高い3つの理由。フィットネスジムと比較！
ではここからは、パーソナルジムの料金設定がなぜ一般的に高額なのかという部分を解説していきます。
パーソナルトレーニングジムとよく比較されるのが、一般的な「フィットネスジム」ですが、サービス内容が変わることで料金設定も大きく違ってきます。
例えば下記のようなイメージです。
|
フィットネスジム |
パーソナルジム（※） |
|---|---|
|
コナミスポーツクラブ |
ライザップ |
|
ルネサンス |
24/7Workout |
|
東急スポーツオアシス |
エクササイズコーチ |
プランにもよりますが、上記の通り単純に料金だけで比べると「10倍」ほどの違いになることもあります。
こんな風に料金が違う秘密は、ズバリ「サービス内容の違い」です。
パーソナルトレーニングの料金には、トレーナーの人件費、ジムの設備費用、アフターフォロー、メニュー作成料、毎日のコーチング料など「トレーニングの質を担保する経費」が含まれているのです。
ここでは「パーソナルトレーニングの料金がフィットネスジムより高くなる理由」を3つに分けて具体的に解説していきます。
1. 「結果」ありきでサポートしてくれる
パーソナルジムの「短期集中プラン」では「結果」ありきでサポートしてくれるため、それがそのまま「料金が高くなる理由」の一つです。
反面フィットネスジムは、あくまで「自分で運動する場所」です。結果がどうなるかはあくまで自分次第ですし、残念ながら結果がでるほど運動を続けられない方が多いのも実情です。
そこで料金を払ってパーソナルトレーナーを付ければ、スケジュールもモチベーションも管理してもらえて目標達成を目指すサポートをしてくれるということ。
運動すること自体を目的にするのではなく、ダイエットや筋肉増といった「結果」を目指すためのトレーニングプランを管理してもらえるのが、パーソナルトレーニングの特徴です。
そこに料金が発生するのは、ある意味当然と言えるでしょう。
2. トレーナーが付きっきりで教えてくれる
パーソナルトレーニングに通うと、ジムで運動する時間はトレーナーが付きっきりで教えてくれます。
どの業界でもプロを雇うとなると料金が発生するものですので、場所や設備だけが提供されるフィットネスジムとは大きく料金が変わる理由になります。
筋トレのフォーム自体はYouTubeで調べれば載っていますが、今の自分の姿勢が正しいフォームからどうズレていて、どう修正すれば良いのか、ということは誰も教えてくれません。
それを一人ひとりの癖に合わせて教えてくれるのがパーソナルトレーナーであり、そこに料金が発生するのは当然のことです。
「付きっきりで指導してくれる」というのが、フィットネスジムより料金が高くなる2つ目の理由になります。
3. トレーニングスペースを独占できる
パーソナルトレーニングは基本的に予約制になっており、自分の席が確保された状態でトレーニングに臨めます。
実はフィットネスジムだと、時間帯によっては人気のマシンは順番待ちだったり、誰が使ったのかわからない汗でベンチが濡れていたりと、快適にトレーニングできないタイミングに出会うことも多々あります。
しかしパーソナルジムなら必ずマンツーマンでトレーナーが付き、自分が使う設備も確保されており、時間いっぱいスムーズにトレーニング指導を受けられる環境が用意されています。
このように「自分のスペースが確保されていて快適にトレーニングできる」というのも、フィットネスジムより料金が高くなる大きな理由の一つです。
パーソナルジムの料金設定を詳しく解説
ここではパーソナルジムの料金システムに関して詳しく解説していきます。
- 料金プラン
- 支払い方法
- 返金保証
- 体験トレーニング
パーソナルジムの料金を比較する際は、この4つのポイントを押さえておいて下さい。順番に解説していきます。
料金プランは大きく分けて4種類
ジムによって料金プランも様々ですが、大きく分けて4種類のタイプがあります。
4つの料金プラン
コース料金のまとめ払い
短期集中型のジムに多いパターンです。2ヶ月コースなどの決まった料金を支払います。
月額更新
継続型のジムに多いパターンです。毎月更新していき、辞めたくなったタイミングで終了できます。
都度払い
継続型のジムや、短期集中型ジム卒業後の「アフターサポートコース」に多いパターンです。1回ごとに料金を払い、自分のペースで利用できます。
チケット制
継続型のジムに多いパターンです。例えば10回分のチケットをまとめて購入し、それを好きなタイミングで使えます。
「通わなきゃ」という強制力を働かせたいなら「まとめ払い」の短期集中プランがおすすめです。
あるいは自分のペースで利用したいなら「チケット制」や「都度払い」のジムに通ったりと、目的に合わせてジムを選ぶと良いでしょう。
例えば「短期集中」と「チケット制」が両方用意されているジムもありますので、気になったジムの料金プランをよく調べてみて下さい。
料金の支払い方法は主に3パターン
| 現金払い | ほとんどのジムで可能。ジムによっては口座振替や銀行振り込みのみに対応しているケースがあります。 |
| クレジット | ほとんどのジムで可能。 |
| 分割ローン | パーソナルジムでは独自の分割ローンを提供しているところがあります。 支払い回数を多くすればするほど月々の負担は小さくなりますが、その分手数料が多くなってしまうため注意が必要です。 |
料金の支払い方法は、ほとんどのジムが「現金払い」「クレジット」「分割ローン」のいずれかとしています。
最近では特に分割払いを取り入れている短期集中ジムが増えており、例えば「結婚式前のダイエット」など出費が嵩むタイミングでも安心して利用できます。
短期集中型は「返金保証」があるジムも多い
特にダイエット目的で通う人の多い「短期集中型」のジムでは、返金保証が用意されていることがほとんどです。
前項では「結果を約束してくれるのがパーソナルトレーニングの魅力」だとお伝えしましたが、それを保証する形ですね。
例えば下記のようなジムが、返金保証を取り入れています。
返金保証のあるジム
- ライザップ：30日間は無条件で全額返金
- 24/7Workout：30日間は条件付きで全額返金
- リボーンマイセルフ：30日間は無条件で全額返金
お金を無駄にしたくない人ほど、結果を約束してくれるパーソナルトレーニングジムに通うべきです。
返金保証の仕組みについて知っておきたい方は、下記の記事もご覧下さい。
体験レッスンは有料のジムがほとんど
体験レッスンを無料で行っているパーソナルジムは少なく、全国的に見てもほとんどのジムが有料です。
体験レッスンの料金相場は6,500円前後（QOOL調べ）で、例えば当日入会すれば無料になるといったシステムのジムがほとんどです。
つまり無料体験のあるジムはそれだけでお得ですので、まずは「無料体験」を基準にジムを選んでみるのも良いかもしれません。
相場より料金が安いパーソナルトレーニングジム3選
ここでは、今回調査した料金相場よりも安く通えるジムをご紹介します。
今回3つのタイプの料金体系をご紹介してきましたので、各タイプごとにお得に通えるジムをピックアップしました。
ぜひジム選びの参考にしてみて下さい。
パームス｜２ヶ月コースが相場より安いジム
パームスは今回調査した２ヶ月コースのあるパーソナルジムのなかで、群を抜いて料金が安いジム。2ヶ月総額32,780円で通えます。
しかもただ安いだけでなく、カフェの併設したおしゃれな店舗や、全員が資格保持者のトレーナー陣など、数多くの魅力が評判を呼んでいます。
安い料金でトレーニングを始めたいなら、まずはパームスの無料カウンセリングで相談してみて下さい。
パームスの料金・基本情報
| ジム名 | パームス |
|---|---|
| 営業時間 | 平日9:00〜22:00 休日11:00〜22:00 |
| 入会金 | 0円（※キャンペーン適用） |
| 料金 | 2ヶ月32,780円 |
| 分割払い | 最大24回まで。詳しくは公式サイト でご確認下さい。 |
| キャンペーン | カウンセリング当日入会で入会金無料 |
| エリア | 東京都内中心に複数店舗あり。 詳しくは公式サイト でご確認下さい。 |
エクササイズコーチ｜1回あたりの料金が相場より安いジム
エクササイズコーチは、1回あたりのトレーニング料金が4,400円〜と、今回調査したジムのなかでトップクラスに安いパーソナルジムです。
エクササイズコーチはAIの搭載されたマシンを使ったトレーニングが特徴で、全国どこでも同じクオリティのトレーニング指導が受けられるのが魅力。
しかも1回20分という時短トレーニングのため、忙しい方でも通いやすい環境です。
まずは無料でトレーニングが体験できますので、ぜひ体験トレーニングでジムの魅力をチェックしてみて下さい。
エクササイズコーチの料金・基本情報
| ジム名 | エクササイズコーチ |
|---|---|
| 営業時間 | 11:00〜22:30 |
| 入会金 | 19,800円 |
| 料金 | 17,600円（1ヶ月4回分） 35,200円（1ヶ月8回分） |
| 体験レッスン | 無料で体験OK |
| エリア | 東京・関東・中部・関西など全国に店舗あり。 詳しくは公式サイト  でご確認下さい。 |
エレメント｜通い放題プランが相場より安いジム
エレメントは月額通い放題のパーソナルジム。
特に平日デイプランなら、月額38,780円で利用できます。
トレーニング日の体調や目的に合わせて、4種類から選んで様々なジャンルのトレーニング指導が受けられるシステムが特徴。
まずは無料カウンセリングか体験トレーニングで、ジムの魅力を体験してみて下さい。
エレメントの料金・基本情報
| ジム名 | エレメント |
|---|---|
| 営業時間 | 10:00〜22:00 |
| 入会金 | 33,000円 （体験当日入会で17,500円） |
| 料金 | 月額38,280円（平日デイプラン） 月額43,780円（全日フルタイムプラン） |
| 体験レッスン | 体験レッスン3,300円（当日入会で無料） |
| エリア | 東京都内を中心に15店舗以上。 詳しくは公式サイト |
これならお得！安い料金でパーソナルジムへ通う5つの方法
最後に、パーソナルジムにできるだけお得に通う方法をご紹介しておきます。
ジムによって料金形態もキャンペーンも様々ですが、ぜひ参考にしてみて下さい。
- 無料カウンセリング当日に入会する
- 紹介制度を利用する
- モニタープランを利用する
- ペア割を利用する
- のりかえ割を利用する
1. 無料カウンセリング当日に入会する
パーソナルジムに入会する際、多くのジムでは入会金とコース料金の両方が発生します。入会金の相場は3万円前後。
入会金ゼロのジムは稀ですが、大抵のジムが「無料カウンセリング」を設けており、この無料カウンセリング時に入会をすると、入会金が無料になるジムも多いです。
「ここにしよう」と思えるジムを見つけた時は、当日入会で入会金が無料になるジムかどうか確認してみてください。
2. 紹介制度を利用する
パーソナルジムでは「紹介制度」を設けているところもあります。これは、既に入会している方が新たな会員を紹介することで、両者に割引や特典が付与される制度。
例えば友人がジムに通っている場合などは、紹介制度がないか確認してもらってみて下さい。
3. モニタープランを利用する
ジムによっては「モニタープラン」が用意されていることもあります。
いわゆる公式サイトのビフォーアフター画像に載るのを条件に、コース料金が割引になるようなプランです。
顔出しなどに抵抗がない方は、ぜひモニタープランも検討してみて下さい。
4. ペア割を利用する
「パーソナルジムへ一人で通うには勇気が要る」「どうせなら夫婦やカップル、友達と入会したい」という人におすすめしたいのが、ペア割のあるジム。
一人で入会するよりも料金が割安になるうえ、一人よりもモチベーションを維持しやすい点もメリットです。
5. のりかえ割を利用する
「通っているジムでは結果が出ない」「退会をして他のジムへ入会したい」という方は、のりかえ割のあるジムがおすすめ。
パーソナルジムでは他のジムで効果を感じられなかった方を対象に、「のりかえ割コース」を提供している場合があります。
入会金無料、コース料金の割引など何かしらの特典があるため、のりかえの際は事前に調べておきましょう。
パーソナルトレーニングジムの料金相場まとめ
パーソナルジムはフィットネスジムと比べると高額ですが、それには理由があります。
- 一人ひとりに合ったオーダーメイドのトレーニングを受けられるから
- あなたに合った食事指導を受けられるから
- 完全個室でトレーニングを受けられるから
- リバウンド対策などのアフターフォローを受けられるから
完全個別指導により得た食事や運動の知識は、一生ものと言ってもいいもの。そう考えると、決して高いとは言い切れません。
料金・立地・プログラム内容・ジムの雰囲気など、自分に合ったトレーニングジムを選べば、理想のボディが手に入る可能性は格段に高くなります。
はじめるなら今。まずは気になるジムの無料カウンセリングに申込むことから始めてみてください。
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