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WriterQOOL編集部 田窪

【なぜ高い?】パーソナルトレーニングジムの料金相場!お得に通う方法も解説

【なぜ高い?】パーソナルトレーニングジムの料金相場!お得に通う方法も解説

こんにちは。QOOL編集部の田窪です。

今回は「パーソナルジムに興味はあるものの、料金が高い……」と悩むあなたへ、ジムの料金設定の秘密や「自分にとってコスパの良いジムの選び方」をお伝えしたいと思います。

私自身、定期的にパーソナルトレーナーから指導を受けていますが、やはり一人で筋トレするのとは効果がまったく違います。

この記事では「パーソナルジムの料金相場」の話題を通して、あなたにぴったりなジムを探すお手伝いをいたします。

監修者プロフィール

QOOL編集部
株式会社ORGOQOOL編集部

パーソナルジム選びは私たちにお任せください。編集部全員がプロトレーナーからパーソナルトレーニング指導を受けており、リアルな視点から情報発信しています。「人生をもうひとつの高みへ」をコンセプトに、あなたの毎日がもっとハッピーになるジム情報・フィットネス情報をお伝え致します。

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パーソナルトレーニングの料金相場を、フィットネスジムと比較解説

パーソナルトレーニングジムの料金相場

結論からお伝えすると、パーソナルトレーニングジムの料金相場は1ヶ月あたり10万円程度となっています。

それに対してフィットネスジムの料金相場は1ヶ月12,000円程度です。

田窪

参考までに、大手のフィットネスジムとパーソナルトレーニングジムの料金がわかる比較表を用意しました。

 フィットネスジム

 パーソナルトレーニングジム(※)

コナミスポーツクラブ
月額10,340円(税込)〜

ライザップ
月額163,900円(税込)〜

ルネサンス
月額10,340円(税込)〜

24/7Workout
月額107,800円(税込)〜

東急スポーツオアシス
月額14,080円(税込)〜

エクササイズコーチ
月額17,600円(税込)〜

※ライザップと24/7Workoutは最短2ヶ月のコース設定になりますが、比較しやすいように1ヶ月分の料金を掲載しています。

例外もありますが、パーソナルトレーニングジムの料金はフィットネスジムの約10倍にあたる金額であることがわかります。

田窪

とはいえ表にいれた「エクササイズコーチ」のように、実はそこまで高くないパーソナルジムもあります。
次の項目でご紹介していきますね。

パーソナルジムは「継続型」と「短期集中型」でも料金相場が変わる

パーソナルトレーニングジムは「継続型」「短期集中型」に分かれており、そこでも料金相場が大きく変わってきます。

ジムの種類の違い

短期集中型ジム
料金相場は2ヶ月プランで20万円前後。
2ヶ月〜3ヶ月ほどの決まった期間で徹底的にダイエットに取り組める。結果がでなければ返金保証のあるジムも多い。
ダイエット期限が迫っている人、今すぐ痩せたい人におすすめ。

例:ライザップ、24/7Workoutなど。

継続型ジム
料金相場は1ヶ月2万円〜5万円程度
毎日の食事管理までは付いていないことが多いが、週に1回〜2回といったペースで気軽に通いやすい。
長く運動していきたい人、徐々に体を引き締めたい人におすすめ。

例:エクササイズコーチ、Dr.トレーニングなど

継続型のジムなら毎日の食事指導がついていない分、フィットネスジムとさほど変わらないような料金設定のパーソナルジムも存在します。

やはり「どれだけ綿密に個別指導が行われるか」という点が、料金の大きなポイントになるのでしょう。

つまり「サービス内容の違い」が、料金相場の秘密

つまりフィットネスジムパーソナルトレーニング(さらには「継続型」と「短期集中型」)の料金相場の違いには「サービス内容の違い」が大きく関わっています。

パーソナルトレーニングの料金には、トレーナーの人件費、ジムの設備費用、アフターフォロー、メニュー作成料、毎日のコーチング料など「トレーニングの質を担保する経費」が含まれているということ。

特に短期集中型のジムはLINEやアプリを使って毎日の食事管理指導まで受けられるため、その分料金が高くなるのは仕方がないことだと言えるでしょう。

田窪

自分にあった質の高いトレーニング指導を受けたいならパーソナルトレーニングを。
自分で好きなように運動したい方はフィットネスジムを選ぶと良いですね。

パーソナルトレーニングの料金が高い3つの理由とは?

パーソナルトレーニングの料金が高い3つの理由とは?

パーソナルジムとフィットネスジムで料金が違う秘密は、ズバリ「サービス内容の違い」だとわかりました。

料金だけを見ると「パーソナルジムは高い」と感じてしまいますが、受けられるサービスの密度がまったく異なるのが、料金設定の秘密ですね。

ここではもう少し具体的に、パーソナルトレーニングの料金が高くなる理由を見ていきましょう。

オーダーメイドのトレーニング指導が受けられる

パーソナルトレーニングでは、まさにオーダーメイドのトレーニング指導が受けられます。

フィットネスジムはある意味「場所代」が料金になりますが、パーソナルトレーニングでは「場所代+指導料」が料金に含まれます。

田窪

ファストファッションの洋服とオーダーメイドのドレスを比べているようなものだと考えると、少しイメージしやすいかもしれません。

パーソナルトレーニングジムのサービス内容

  • 一人ひとりに合ったオーダーメイドのトレーニングを受けられる
  • 自分の体質や性格に合った食事指導を受けられる
  • 完全個室でトレーニングを受けられる
  • リバウンド対策などのアフターフォローを受けられる
  • 「結果」が約束される

上記が「パーソナルトレーニングジム」ならではのサービス内容です。

例えば「ヒップアップしたい」という方なら、ヒップを引き上げ、下半身を引き締め、くびれを作れるような個別メニューを組んでもらえます。

フィットネスジムにはない対応の細かさと、サービス内容の濃さがパーソナルトレーニングの大きな魅力ですね。

田窪

実際に指導を受けてみると「なるほど、そりゃ高い料金払ってもみんな通うよな……」とわかると思いますよ。

パーソナルトレーニングジムでは「結果」が約束されている

今すぐダイエットしたい方向けの「短期集中型」のパーソナルトレーニングでは、週2回×2ヵ月(計16回)という期間でダイエットを目指すのが一般的です。

つまり運動すること自体を目的にするのではなく、ダイエットや筋肉増といった「結果」を出すためのトレーニングプランを管理してもらえるのが、パーソナルトレーニングの特徴ですね。

たとえフィットネスジムより料金が高くなったとしても、確実に効果を得たい人はパーソナルトレーニングジムに通うほうがメリットが大きくなるでしょう。

田窪

ジムに通って運動すること自体が目的ではなく「海外セレブのようなスタイルになりたい」「筋肉をつけてかっこいい細マッチョになりたい」など、はっきりとした目的がある方はパーソナルトレーニングジムがおすすめです。

短期集中型は「返金保証」があるジムも多い

特にダイエット目的で通う人の多い「短期集中型」のジムでは、返金保証が用意されていることがほとんどです。

前項では「結果を約束してくれるのがパーソナルトレーニングの魅力」だとお伝えしましたが、それを保証する形ですね。

例えば下記のようなジムが、返金保証を取り入れています。

返金保証のあるジム

  • ライザップ:30日間は無条件で全額返金
  • 24/7Workout:30日間は条件付きで全額返金
  • リボーンマイセルフ:30日間は無条件で全額返金

お金を無駄にしたくない人ほど、結果を約束してくれるパーソナルトレーニングジムに通うべきです。

田窪

思ったように痩せられるとわかっているなら、ちょっとくらい高くても払えますよね。

パーソナルトレーニングジムの料金について知っておきたい基礎知識

パーソナルトレーニングジムの料金について知っておきたい基礎知識

ポイント

  1. 体験レッスンは有料のジムがほとんど
  2. 料金の支払い方法は主に3パターン
  3. 料金プランは大きくわけて4種類

ここではパーソナルジムの料金システムについて知っておきたい基礎知識をご紹介します。

1. 体験レッスンは有料のジムがほとんど

体験レッスンを無料で行っているパーソナルジムは少なく、全国的に見てもほとんどのジムが有料です。

体験レッスンの料金相場は6,500円前後(QOOL調べ)で、例えば当日入会すれば無料になるといったシステムのジムがほとんどです。

田窪

たとえ体験レッスンであっても有料にしているジムは、それだけの価値を提供しているという自信の現れとも言えます。

つまり無料体験のあるジムはそれだけでお得ですので、まずは「無料体験」を基準にジムを選んでみるのも良いかもしれません。

2. 料金の支払い方法は主に3パターン

現金払い ほとんどのジムで可能。ジムによっては口座振替や銀行振り込みのみに対応しているケースがあります。
クレジット ほとんどのジムで可能。
分割ローン パーソナルジムでは独自の分割ローンを提供しているところがあります。
支払い回数を多くすればするほど月々の負担は小さくなりますが、その分手数料が多くなってしまうため注意が必要です。

料金の支払い方法は、ほとんどのジムが「現金払い」「クレジット」「分割ローン」のいずれかとしています。

田窪

最近では特に分割払いを取り入れている短期集中ジムが増えています。
「結婚式前のダイエット」など、あまりまとめて払いすぎたくないときに利用する方が多いようですね。

3. 料金プランは大きく分けて4種類

ジムによって料金プランも様々ですが、大きく分けて4種類のタイプがあります。

4つの料金プラン

コース料金のまとめ払い
短期集中型のジムに多いパターンです。2ヶ月コースなどの決まった料金を支払います。

月額更新
継続型のジムに多いパターンです。毎月更新していき、辞めたくなったタイミングで終了できます。

都度払い
継続型のジムや、短期集中型ジム卒業後の「アフターサポートコース」に多いパターンです。1回ごとに料金を払い、自分のペースで利用できます。

チケット制
継続型のジムに多いパターンです。例えば10回分のチケットをまとめて購入し、それを好きなタイミングで使えます。

「通わなきゃ」という強制力を働かせたいなら「月額更新」のジムに通ったり、自分のペースで利用したいなら「チケット制」や「都度払い」のジムに通ったりと、目的に合わせてジムを選ぶと良いでしょう。

田窪

中には「短期集中コース」と「チケット制」が両方用意されているジムなどもありますので、気になったジムの料金プランをよく調べてみて下さい。

料金が安くコスパの良いパーソナルトレーニングジム5選

料金が安くコスパの良いパーソナルトレーニングジム5選

ここでは料金が安くコスパの良いパーソナルトレーニングジムをご紹介します。

ぜひジム選びの参考にして下さい。

ジム 料金(税込) タイプ
エクササイズコーチ 1ヶ月17,600円〜 継続型
Dr.トレーニング 1回6,700円〜 継続型
パームス 2ヶ月32,780円 短期集中型
グローバルフィットネス 1ヶ月74,800円 継続型
ビヨンド 10回82,500円〜 継続&短期集中型

エクササイズコーチ|1ヶ月17,600円〜

エクササイズコーチの特徴

  • とにかく安く、コスパが良い
  • ウェア、シューズのレンタル無料
  • 体験トレーニング無料

アメリカ発のエクササイズコーチは、従来のパーソナルジムでは考えらないほど料金が安く1回のトレーニング時間もわずか20分と短時間なことから話題となっているパーソナルジムです。

AIの搭載されたトレーニングマシンが、利用者一人ひとりの筋力や可動域に合わせた負荷・回数のトレーニングを指示してくれるシステム。そこに人間のコーチがついてサポートしてくれるトレーニング体制です。

月4回のプランなら17,600円(税込)〜から通えるという破格の料金設定。これはパーソナルトレーニングジムの中では、異例中の異例です。

さらに無料体験まで用意されているとなれば、一度試してみない手はありません。

あなたもさっそく無料で、最先端のトレーニングを体験してみて下さい。

簡単WEB予約

料金・サービス

ジム名 The Exercise Coach(エクササイズコーチ)
営業時間 11:00〜22:30
入会金 19,800円(税込)
料金 17,600円(税込/月4回)
キャンペーン 無料体験あり
店舗エリア 全国
公式サイトで店舗リストを見る

エクササイズコーチで高コスパのダイエットを始める

ドクタートレーニング|1回6,700円〜

Dr. トレーニング(ドクタートレーニング)

Dr. トレーニングの特徴
  • 月会費がなく「都度払い」で通える
  • メジャーリーグで指導経験のある代表トレーナーが運営
  • プロアスリートからの評判も良いトレーニング指導

Dr. トレーニングが他のジムと大きく異なる点として「都度払い制」が挙げられます。

1回のトレーニングをわずか6,700円(税込)で受けられる料金設定が魅力。

しかもジムで受けられるトレーニング指導は、代表トレーナーがアメリカの大学院で学んだ知識やトップアスリートの指導経験を織り交ぜて考案した独自メソッドによるもの。

現役アスリートも利用しており「料金が安いだけでなく、トレーナーの質も良い」と評判です。

残念なお知らせがあるとすれば、都内にしか店舗がないこと。通える範囲に住んでいるあなたはラッキーです。

ぜひ一度、プロアスリートも認めるレッスンを体験してみて下さい。

料金・サービス

ジム名 Dr.トレーニング
営業時間 7:00〜22:00
入会金(税込) 35,600円
料金(税込) 1回6,700円〜
キャンペーン 体験トレーニングが半額
エリア 都内のみ。
三軒茶屋駅、下北沢駅、池袋駅、恵比寿駅、麻布十番駅など

嬉しい都度払い。Dr.トレーニングの本格トレを体験する

パームス|2ヶ月32,780円〜

PALMS(パームス)京橋店

パームスの特徴

  • 月額32,780円から利用可能
  • トレーナーは全員国際ライセンス・国際最高資格保持者
  • 全店舗カフェを併設

パームスは「ジム×カフェ」という新しいスタイルのパーソナルジムとして大変注目を集めています。

月額32,780円・全8回から利用可能で、トレーニング回数や様々なオプションをカスタマイズすることで一人ひとりの好みに合わせた使い方ができます。

安価なジムではありますが、トレーナーは全員国際ライセンス・国際最高資格保有者。

さらに大手パーソナルジムと同等の高性能マシンが揃っており、非常に質の高いトレーニングを期待できるでしょう。

パームス最大の特徴は何と言っても店舗にカフェを併設している点会員は無料で利用できるという、嬉しい特典がついています。

ボディメイクを始めるだけでなく、少しオシャレなライフスタイルも手に入るジムです。

2ヶ月32,780円のパームスでトレーニングを始める

パームスの料金・サービス

店舗名 パームス
営業時間 平日 9:00〜22:00 土日祝 11:00〜20:00
入会金(税込) 55,000円
(キャンペーンあり。詳しくは公式サイトをチェック)
料金(税込) 32,780円

※2ヵ月合計8回(1回30分での料金)

キャンペーン 入会金キャンペーンあり
無料カウンセリングあり
エリア 関東中心に10店舗

パームスでリーズナブルかつオシャレに痩せる

グローバルフィットネス|1ヶ月74,800円

グローバルフィットネス|2ヶ月料金156,000円

グローバルフィットネスの特徴
  • レンタルウェア&プロテイン完備
  • 営業時間が長い
  • 無料カウンセリング&3回9,900円(税込)の体験トレーニングあり

完全個室でありながら安い料金で通えると評判のジムがグローバルフィットネス。トレーニングルームが個室なだけでなく、シャワールームや更衣室も一人で使用できるため、人目を気にすることなく気楽にトレーニングを受けられます。

さらに、何も持たずにジムへ通えるサービスも魅力。レンタルウェアやアメニティ等が全て完備されており、用意するものがなにもありません。7時-24時という長い営業時間も、仕事の忙しい人にうれしいシステムです。

2ヶ月の縛りのあるパーソナルジムが多い中、まずは入会金込み1ヶ月8回96,800円(税込)〜始められるのも魅力。さらに、わずか9,900円(税込)で3日間のトレーニングを体験できるキャンペーンも開催中です。

悪いニュースがあるとすれば、この体験トレーニングが毎月先着5名のみだということ。まずは無料カウンセリングから、今すぐ問い合わせましょう。

グローバルフィットネスで安くボディメイクを始める

料金・サービス

店舗名 グローバルフィットネス
営業時間 7:00〜24:00
入会金(税込) 22,000円
料金(税込) 1ヶ月74,800円
キャンペーン 無料カウンセリングあり
エリア 都内

グローバルフィットネスで安くボディメイクを始める

ビヨンド|10回チケット82,500円

ビヨンドの特徴
  • 在籍トレーナーはコンテスト優勝者やファイナリストのみ
  • ストレスフリーな食事管理
  • ただ痩せるのではなく、筋肉をつけて健康的にボディメイクできる

ビヨンドは、倍率50倍から選ばれた豊富な経験と知識をもつトレーナーのみ在籍しています。代表トレーナーはボディメイク界で有名なエドワード加藤氏。彼の人気もあり、2ヶ月コースが終わっても通い続けるトレーニーがあとを絶たないジムです。

2種類のコースが用意されていますが、限られた期間で達成したい目標がある人は「短期集中コース」を、自分のペースでトレーニング指導を受けにいきたい人は「回数券」を選びましょう。

無料カウンセリングはもちろん、今なら5,500円(税込)で体験トレーニングも受けられます。ビヨンドの実績豊富なトレーナー陣から受けられるトレーニングは評判。さっそく自分の体で確かめてみて下さい。

公式サイトで体験トレーニングの詳細をチェック

料金・サービス

店舗名 ビヨンド
営業時間 10:00〜22:00
入会金(税込) 0円
料金(税込) 82,500円(回数券10回コース)
キャンペーン 無料カウンセリングあり
エリア 全国

ビヨンドで人生を変えるボディメイクをはじめる

その他、料金が安くておすすめのパーソナルジムは下記の記事にも詳しくまとめています。あわせて参考にしてみて下さい。

少しでも安い料金でパーソナルトレーニングジムへ通う方法

少しでも安くパーソナルトレーニングジムへ通う方法

料金がネックになる方にとって一番嬉しいのは、少しでも安くジムへ入会できることのはず。ここではお得に通える方法をご紹介します。

  1. 無料カウンセリング当日に入会する
  2. 紹介制度を利用する
  3. のりかえ割を利用する
  4. ペア割があるジムを選び二人で通う

1. 無料カウンセリング当日に入会する

パーソナルジムに入会する際、多くのジムでは入会金とコース料金の両方が発生します。入会金の相場は3万円前後。

入会金ゼロのジムは稀ですが、大抵のジムが「無料カウンセリング」を設けており、この無料カウンセリング時に入会をすると、入会金が無料になるジムも多いです。

「ここにしよう」と思えるジムを見つけた時は、当日入会で入会金が無料になるジムかどうか確認してみてください。

また、パーソナルジムの中には体験レッスンを無料で行うところもあります。あまり知られていませんが、体験無料のジムは稀。そのためたった一度の体験であってもお得と言えます。

2. 紹介制度を利用する

パーソナルジムでは「紹介制度」を設けているところもあります。これは、既に入会している方が新たな会員を紹介することで、両者に割引や特典が付与される制度。

行きたいジムに既に通っている方がいる際は、紹介制度がないか確認することをおすすめします。

3. のりかえ割を利用する

「通っているジムでは結果が出ない」「退会をして他のジムへ入会したい」という方は、のりかえ割のあるジムがおすすめ。

パーソナルジムでは他のジムで効果を感じられなかった方を対象に、「のりかえ割コース」を提供している場合があります。入会金無料、コース料金の割引など何かしらの特典があるため、のりかえの際は事前に調べておきましょう。

4. ペア割があるジムを選び二人で通う

「パーソナルジムへ一人で通うには勇気が要る」「どうせなら夫婦やカップル、友達と入会したい」という人におすすめしたいのが、ペア割のあるジム。

一人で入会するよりも料金が割安になるうえ、一人よりもモチベーションを維持しやすい点もメリットです。

ペア割のある東京のパーソナルトレーニングジムを詳しく見る

パーソナルトレーニングジムの料金相場まとめ

パーソナルジムはフィットネスジムと比べると高額ですが、それには理由があります。

  • 一人ひとりに合ったオーダーメイドのトレーニングを受けられるから
  • あなたに合った食事指導を受けられるから
  • 完全個室でトレーニングを受けられるから
  • リバウンド対策などのアフターフォローを受けられるから

完全個別指導により得た食事や運動の知識は、一生ものと言ってもいいもの。そう考えると、決して高いとは言い切れません。

料金・立地・プログラム内容・ジムの雰囲気など、自分に合ったトレーニングジムを選べば、理想のボディが手に入る可能性は格段に高くなります。

はじめるなら今。まずは気になるジムの無料カウンセリングに申込むことから始めてみてください。

QOOL編集部 田窪
QOOL編集長。筋トレをすればだいたいの悩みは解決すると思っている。パーソナルトレーナーから教わった知識を元に、3ヶ月で健康的に8kgの減量に成功した。
あと5キロ痩せたい。パーソナルトレーニングとは?を徹底解説