【食べて痩せるがボディークメソッド】ボディークの特徴と口コミまとめ

自分の体型に自信がなく変えたいと思っているものの「理想の体を手に入れるのは大変そう」「食事制限やキツい運動はちょっと……」と思う方は少なくないと思います。

そんな方におすすめしたいパーソナルジムが「ボディーク」です。
ボディークでは「食べながら痩せる」を提唱しており1日3〜6食を推奨しています。

Bodyke（ボディーク）概要

※クイックコースの場合

Bodyke（ボディーク）のメソッド

ジム名にある「Bodyke」は、Body＋Make の造語。ボディークは “ 体作りを通して社会貢献を ” という理念のもとに誕生しました。

元120kgのぽっちゃり体型だった創業者が「体が変われば人生が変わる」を信念に、たった60日という短期間で理想の体を作るスキルと知識を提供するマンツーマンのボディメイクジムです。

食べることが大好きな元ぽっちゃりの創業者だからこそ、「好きなものを食べながら良いカラダを作る」ことをテーマに運営しており、多くの会員から支持を集めています。

ボディークの特徴

ボディークが他のジムと違う点とはどこなのでしょうか。ここでは、ボディークの特徴をご紹介します。

都心で駅近に店舗がある

パーソナルジム選びで重要視する点の一つが「通いやすさ」ではないでしょうか。

ボディークは現在、都内に7店舗、神奈川県内に1店舗を展開中。どのジムも最寄駅から徒歩5分圏内の好立地にあります。

六本木はパーソナルジム激戦区ですが、なかでもボディークは特に人気があります。
「アクセス便利な六本木でジムを探したい」「六本木にあるプライベートジムへ通いたい」と思う方にはぴったりです。

また、ボディークの会員は全ての店舗でトレーニングが受けられます。自分のスケジュールに合わせて場所が変更できるため、忙しいビジネスマンでも通いやすいはず。

店舗情報

選択しやすいコース料金

ボディークでは、目的に応じた3つのコースを選択することができます。

どのコースにも開始前にBFMP（ボディークフードマスタープログラム）が1回、プログラム終了後にLSP（ライフサポートプログラム）という、リバウンド防止のアドバイスとサポートトレーニングが1回あります。

各種割引あり

ボディークでは、各種割引が用意されています。

• ペア割りは、夫婦や恋人、仲間と一緒にトレーニングに励みたい方が対象。
• 他社乗り換え割りは、すでに他社パーソナルジムに通っている方が対象。

期間限定のキャンペーンも実施されているので入会を検討されている方はこまめにチェックしましょう。

ボディーク独自メソッドで短期間で成果が出る

ボディークでは、独自のBodykeメソッドを提案。
時短・効率・効果性・継続性に最大限に配慮したトレーニングメニューを提供しています。

ボディークがこのメソッドで大切にしているのは以下の4点です。

1. 好きなものを食べながら楽しく体づくりする

ボディークでは、無理な食事制限や糖質制限、キツイ有酸素運動は一切おこないません。

本当のダイエット・ボディメイクは、一生涯自分の理想の体型を維持すること。これを実現するためには、適度な筋肉と楽しく継続できる食事でなければいけません。

そのため、無理な食事制限やキツイ運動でただ痩せるだけではなく、「好きなものを食べながら良いカラダを作る」ことをテーマにしています。

2. トレーナーとのパートナーシップ

一人ひとり体型は違うもの。
世間で効果的だと言われているトレーニングが、必ずしも自分に合うとは限りません。

ボディークでは、ダイエットや体作りのプロトレーナーがパートナーとなり、理想の体型に必要な食事の知識やトレーニング法をマンツーマンで提供します。

3. 生活スタイルにあわせた食事管理

「理想の体をつくるためには、食事制限をして食べたいものを我慢しなくてはならない……」と思われている方もいらっしゃるでしょう。

糖質や炭水化物を抜くと短期間で痩せることが可能ですが、それは脂肪だけではなく必要な筋肉まで落としてしまいます。

理想の体づくりには摂取カロリーだけではなく、食べるタイミングや質が大切なのです。

ボディークでは、理想のカラダを作るために1日3〜6食を提案。
無理な食事制限をせず、しっかり食べしっかり痩せる。これがボディーク流アプローチです。

食事内容はLINEの専用アカウントで管理され、食事調整法を担当するトレーナーがしっかりアドバイスします。

4. 週2回・1回50分の時短トレーニング

ボディークでは基本的にトレーニングを週2回、1回50分という短時間で行います。

無理をしては、心もカラダも疲弊してしまい、モチベーションも維持しにくくストレスを溜めてしまいます。

そのためボディークでは、まったく逆の方法で体づくりを提案。短時間・短期間で効果が出るトレーニング方法を提案しています。

ボディークが信頼できる理由

ボディークは、過去にダイエットコンシェルジュにてベストジムアワードにも輝いたことがあるほど、会員と実績と信頼のあるジムです。多くの会員から支持を集めているポイントをご紹介します。

完全予約制のレッスン

ボディークのトレーニングは、完全予約制のプラーベートレッスンです。トレーナーとパートナーシップを組み完全なマンツーマンでレッスンを行います。

マンツーマンだからこそ、室温を自分好みに調整するなど、トレーニングしやすい環境を整えることができます。

手ぶらでOK

水やプロテインはもちろん無料で提供されていますが、シューズ預かりサービス、レンタルウエア・レンタルタオルもあるため手ぶらで通えます。

仕事帰りや買い物帰りでも立ち寄りやすいので、ジムの後にウエアやシューズなど荷物をたくさん持った状態で出かける……という心配もいりません。

会員層が幅広い

ボディークの利用者の割合は以下のとおりです。

会員男女比率

会員年齢比率

男女比はほぼ半分半分となっており、他のジムと比較すると男性が多いのが特徴的です。また、年齢層は幅広く、30代〜50代の利用者が中心となっています。

7大安心保証あり

ボディークは保証が手厚いのが非常に魅力的です。大手他社と比較してみましょう。

これだけの保証してくれるジムは、大手と比較しても他にはありません。そして、この保証の数は絶対に結果を出すという自身の証でもあります。

アフターフォローも手厚い

ボディークは、入会中の保証のほか退会後のアフターフォローも手厚いのが特徴。しかも全コース共通です。

BodykeメソッドWeb講座

ボディークが存在する限り、卒業後も視聴可能なコンテンツが「BodykeメソッドWeb講座」です。

専用の会員サイトでは、80本以上の動画講義が公開されており、ボディークが存在する限り、好きなタイミングでBodykeメソッドに取り組めます。

ボディークを卒業した方も会員と同様に動画視聴ができるため、トレーニング内容を振り返りたい時に非常に便利です。

ライフサポートプログラム

コース卒業後、リバウンド防止のサポートトレーニング（50分×1回） を無償でおこない、今後リバウンドしないコツなどを教えています。

ちょっとやそっとじゃビクともせず、どんな出来事も“楽しんで”クリアできる。そんな「本物の力」が手に入るでしょう。

無料体験がある

パーソナルジムの体験レッスンは有料で行われていることが多いですが、ボディークでは無料体験が行われています。
ぜひ入会の参考にしてみて下さい。

ボディークの評判と口コミ

ここでは、実際にボディークを利用したことのあるユーザーの意見や口コミをまとめました。

高評価の評判と口コミ

低評価の評判と口コミ

【注目】ボディークに聞いてみました！

ボディークについて、いくつか気になった点をスタッフの方に質問させていただきました。

運動経験が無くても大丈夫？

運動経験が無い人でも大丈夫でしょうか？

はい、大丈夫です！今入会されている会員の方々の約80％は運動初心者の方です。

ボディークでは初心者の方でも身に付きやすいようにカリキュラムを組み、厳しい研修に合格したトレーナーがしっかりと指導していきます。

運動経験をお持ちではない方こそ、安心してボディークにお越しください。

当日の変更にも対応してもらえますか？

「仕事が不定期で当日にならないと行けるかどうか分からない」という方でも大丈夫でしょうか？

会員の皆様には「出来る限り前日までにご連絡を」とお願いしていますが、当日でも予定が分かり次第ご連絡頂ければと思います。
その際、キャンセル保証を利用いただければ問題ありません。

追加料金はある？

費用はコース料金以外にプラスされる事はありますか？

コース料金以外に一切追加料金は頂きません。
会員様のご要望があった場合のみ、プロテインなどのオプションをご案内させていただいています。

営業時間を延長する予定は？

「仕事前や仕事後に通いたいのに、現在の営業時間内に行くのは難しいのが残念だ」という意見を見かけました。

同様の意見を多くいただいており、現在営業時間の拡大を検討しております。

今後は段階的にAM7:00〜23：00に延長していく予定です。詳細は決定次第HPで告知させていただきます。

ボディークに向いている人と向いていない人

ボディークは、下記のような方に非常におすすめのパーソナルジムです。

反対に、

という方は他のジムやパーソナルジムへの入会を検討したほうが良いかもしれません。

とは言いつつも、多くの方がボディークのメソッドに共感できるはずです。

無料カウンセリングそして無料体験もあるため、先ずはぜひ気軽に参加してみることから始めてみてください。

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