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おすすめのパーソナルジム

WriterQOOL編集部 中鉢

短期集中ダイエットにおすすめのパーソナルジム7選。目的別の選び方も紹介

短期集中ダイエットにおすすめのパーソナルジム7選。目的別の選び方も紹介

こんにちは。QOOL編集部の中鉢です。

今回は、2ヶ月などの決められた期間内に痩せることを目指す、短期集中型のパーソナルジムをご紹介します。

短期集中型パーソナルジムの中には、過度な食事制限で無理やり痩せるジムもあるので注意しましょう。
一時的なダイエットは可能ですが、厳しい食事制限を一生続けるのは不可能です。

そこで、この記事では無理のない食事制限を取り入れるジムのみをピックアップしました。

コース終了後もリバウンドしづらいジムを見つけ、理想のカラダを作っていきましょう。

おすすめの短期集中型パーソナルジムTOP3

1位:24/7Workout

自主的な食事管理で、一生使える健康習慣が身につく。

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2位:アウトライン

生涯に渡るリバウンドサポートで「リバウンドしたらどうしよう」という悩みとお別れ!

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3位:パームス

パーソナルジムとは思えない圧倒的なの安さが魅力。

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監修者プロフィール

監修者 QOOL編集部
株式会社ORGO監修者 QOOL編集部

パーソナルジム選びは私たちにお任せください。編集部全員がプロトレーナーからパーソナルトレーニング指導を受けており、リアルな視点から情報発信しています。「人生をもうひとつの高みへ」をコンセプトに、あなたの毎日がもっとハッピーになるジム情報・フィットネス情報をお伝え致します。

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短期集中ダイエットにおすすめのパーソナルジム7選

短期集中ダイエットにおすすめのパーソナルジム7選

それではさっそく、短期集中ダイエットにおすすめのパーソナルジムをご紹介します。

これらのジムの目的は、食事制限によるダイエットではなく「健康的に痩せること」。

そんなジムに通って身についたダイエット習慣は、理想の体型を生涯維持することに役立つでしょう。

ぜひ、あなたにピッタリのパーソナルジムを見つけてくださいね。

短期集中ダイエットにおすすめのパーソナルジム7選

  1. 24/7Workout
  2. アウトライン
  3. パームス
  4. アップルジム
  5. スターフィット
  6. ボディーク
  7. チキンジム

※タップすると、各ジムの詳細へジャンプします。

24/7Workout

24/7Workoutは「一生役に立つ食事管理」が身につくジム。

24/7Workoutでは、食事の報告義務がありません。
それは、好きなだけ食べられるという意味ではなく、自律的に食事管理を行わなくてはいけないということ。

その過程で身についた食事管理は、まさに一生モノ。

これまで約8万人をダイエットに導いた実績もあり、そのダイエット効果は折り紙付きです。

そんな信頼の24/7Workoutで、無料カウンセリングから始めてみてください。

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24/7Workoutの料金・サービス

店舗名 24/7Workout
営業時間 7:00〜24:00
入会金(税込) 41,800円
料金(税込) 215,600円(2ヶ月16回分)
支払い方法 現金振り込み、クレジットカード、分割払い
食事管理 トレーナーへの報告が不要で、自律的な食事管理が身につく
キャンペーン 入会金キャンペーンあり

無料カウンセリングあり

エリア 全国展開。

詳しくは公式サイトをご覧ください。

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アウトライン

OUTLINE(アウトライン)

アウトラインは、卒業後の生涯サポートが魅力のパーソナルジムです。

アフターサポートがあるジムは他にもありますが、期間限定であることがほとんど。

アウトラインに一度通えば、食事や運動メニューのアドバイスを生涯に渡って受けられます。
そのため、リバウンドの不安を解消できる数少ないジムと言えるでしょう。

アウトラインの無料カウンセリングを受けて、リバウンドの悩みとはお別れしませんか?

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アウトラインの料金・サービス

店舗名 アウトライン
営業時間 8:00〜23:00
入会金(税込) 0円
料金(税込) 184,800円(2ヶ月16回分)
支払い方法 現金、クレジットカード、分割払い、電子マネー
食事管理 あり(LINEで食事報告)
キャンペーン 無料カウンセリングあり
エリア 関東を中心に16店舗展開。

詳しくは公式サイトをご覧ください。

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パームス

パームスの魅力は、なんと言ってもそのコスパの良さ

2ヶ月で20万円以上という料金相場の中、パームスは2ヶ月32,780円(税込)で通えます。

さらに「HIIT×ウエイトトレーニング×ストレッチ」の独自トレーニングを導入しており、ダイエット効果も抜群。

まずは無料カウンセリングで、おしゃれなジムでのダイエットを始めましょう。

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パームスの料金・サービス

店舗名 パームス
営業時間 平日 9:00〜22:00

土日祝 11:00〜20:00

入会金(税込) 55,000円

(キャンペーンあり。詳しくは公式サイトをチェック)

料金(税込) 32,780円(2ヵ月合計8回/1回30分)
支払い方法 銀行振込、クレジットカード(分割払い可)、各種ポイント払い
食事管理 あり(独自のPFCバランス理論が学べる)
キャンペーン 入会金キャンペーンあり

無料カウンセリングあり

エリア 関東中心に10店舗。

詳しくは公式サイトをご覧ください。

パームスでおしゃれダイエットを始める

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アップルジム

Apple GYM(アップルジム)とは

アップルジムは、充実のアフターサポートが受けられるパーソナルジム。

  • コース終了後3ヶ月の間、月1回のトレーニングセッション無料
  • 1年以内にリバウンドした場合、プログラムを無料で受け直せる

上記のような、手厚いリバウンドサポートが受けられます。

また、姿勢改善正しい歩き方についての指導が受けられるため、しなやかな姿勢モデルのような歩き方を手に入れたい方には、おすすめのジム。

まずは無料カウンセリングを受け、憧れのモデル体型に近づくヒントを教えてもらってくださいね。

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アップルジムの料金・サービス

店舗名 アップルジム
営業時間 7:00〜23:30
入会金(税込) 11,000円
料金(税込) 140,800円(プラチナ会員16回分)
支払い方法 現金・クレジットカード(分割払いあり)
食事管理 たった1ヶ月で身につく食事指導
キャンペーン 無料カウンセリングあり
エリア 東京都内中心に横浜、福岡にも展開。

詳しくは公式サイトをご覧ください。

アップルジムで憧れの体型を手に入れる

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スターフィット

スターフィット

スターフィットは、コース終了後も「24時間フィットネスジム」として通い続けられるパーソナルジムです。

月額7,000円程度かかりますが、通い慣れた環境慣れ親しんだトレーナーと共にトレーニングを続けられるのは嬉しいポイント。

さらに、管理栄養士が常駐しており、食のプロから食事指導を受けられる恵まれた環境です。

短期集中コースが終わった後も、ジムで運動を続けていきたい方は、ぜひ無料カウンセリングを受けてみてくださいね。

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スターフィット公式サイトへジャンプします。

スターフィットの料金・サービス

店舗名 スターフィット
営業時間 7:00〜23:30
入会金(税込) 2,200円
料金(税込) 217,000円(2ヶ月全16回+食事指導4回の計20回)
支払い方法 現金・クレジットカード(分割払いあり)
食事管理 専用ツールにてあり
キャンペーン 入会金無料キャンペーンあり

無料カウンセリングあり

エリア 東京都内に2店舗あり。

詳しくは公式サイトをご覧ください。

スターフィットで継続ダイエットを始める

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ボディーク

ボディークは「好きなものを食べながら痩せられる方法」を学べるパーソナルジム。

というのも、ボディークの創設者は食べることが大好きで、もともと120kgを超えるぽっちゃり体型でした。

そんな創設者だからこそ「好きなものを食べながらいいカラダを作る」をテーマに掲げているのです。

また、卒業後も見放題の動画コンテンツが用意されています。

通い終わった後もトレーニング方法を復習できるため、生涯に渡って正しいトレーニングを続けられるのが魅力的。

あなたもそんなボディークで無料体験を受け、人生を変えてみませんか?

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ボディーク公式サイトへジャンプします。

ボディークの料金・サービス

店舗名 ボディーク
営業時間 10:00〜22:00
入会金(税込) 41,800円
料金(税込) 215,600円(16回分)
支払い方法 クレジットカード、分割払いあり(最大36回)
食事管理 好きなものを食べながら行う食事管理
キャンペーン 無料体験あり
エリア 東京都内中心。

詳しくは公式サイトをご覧ください。

ボディークで人生最後のダイエットを始める

ボディーク公式サイトへジャンプします。

チキンジム

チキンジム

チキンジムは、運動を続けたくなると評判のパーソナルジム。

科学的根拠に基づいた一人ひとりに合った指導が受けられるため、無理のない指導が魅力です。

また、Fit Foodというアプリとコラボした弁当が用意されているところも特徴的。
ボディメイクに適したラインナップであるため、自炊が面倒な方にはおすすめのジムです。

ぜひ無料カウンセリングを受け、その評判の高いサービスを体験してみて下さい。

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チキンジム公式サイトへジャンプします。

チキンジムの料金・サービス

ジム名 チキンジム
営業時間 7:00 〜 23:00
入会金(税込) 35,000円
料金(税込) ボディメイクライトコース
2ヶ月16回99,200円
支払い方法 銀行振込・クレジットカード(分割払い可)
キャンペーン 期間限定割引あり。詳しくは公式サイトでご確認下さい。
エリア 北海道、関東、関西など複数店舗あり。
詳しくは公式サイトでご確認下さい。

チキンジムでダイエットを始める

チキンジム公式サイトへジャンプします。

【希望別】短期集中型パーソナルジムの選び方

【希望別】短期集中型パーソナルジムの選び方

続いて「結局どのジムが自分に合っているのか分からない……」というあなたへ向けて、目的別のパーソナルジムの選び方をご紹介します。

ぜひ、あなたの目的に合ったジムを見つけていただき、失敗しないジムを選んでくださいね。

痩せる目的が明確なら、専用プランのあるジムを選ぶ

「なぜダイエットしたいのか」が明確なら、専用のプランがあるジムを選ぶのがおすすめです。

たとえば、結婚式が控えているなら、ブライダルコース
足を細くしたいなら、下半身痩せコースのあるジムを選ぶ。

なぜダイエットしたいのかを一度考えてみると、あなたにピッタリのジムを見つけられるはずですよ。

専用プランのあるジム

※タップすると、QOOL内の詳細記事へジャンプします。

食事を見直したいなら、管理栄養士がいるジムを選ぶ

「特に、食生活を中心に見直したい」という方は、管理栄養士による指導が受けられるジムがおすすめです。

パームスには、管理栄養士ではありませんが食の専任スタッフが配置されています。
そのため、栄養学に基づいた食事指導が魅力的。

食事の改善は、ダイエットの成功に欠かせない要素です。
運動よりも食事を見直してダイエットしたい方は、下記の中から選んでみてくださいね。

食の専任スタッフがいるジム

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コスパよく通いたいなら、料金の安いジムを選ぶ

コスパよく通いたいのなら、料金の安さで決めるのも一つの選択肢。

最もコスパの良いジムはパームスで決まりですが、相場より安いジムは他にもあります。

ぜひ、下記の中から比較してみてください。

料金の安いジム

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リバウンドが心配なら、アフターサポートがあるジムを選ぶ

「ダイエットできたとしても、リバウンドしないか不安だ……。」そんなあなたは、卒業後のアフターサポートがあるジムを選びましょう。

トレーニングを無料で受けられたり、食事メニューを組んでくれたりと、そのサービスはジムによって様々。

下記のジムは、どれも無料のリバウンドサポートが受けられるジムです。
リバウンドが不安な方は、この中から検討してみてください。

アフターサポートがあるジム

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損をしたくないなら、返金保証があるジムを選ぶ

「もし痩せられなかったら損しちゃうな……」という方には、返金保証のあるジムがおすすめ。

条件を満たせば全額返金されるジムを、下記にピックアップしました。

返金される条件はジムによって異なるので、事前に確認しておくと安心です。

返金保証があるジム

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パーソナルジムに通って、短期集中ダイエットを成功させよう

短期集中型パーソナルジムに通うなら、無理のない食事制限を取り入れているジムを選びましょう。

厳しい食事制限を一生続けていくのは不可能です。
もとの食事に戻してしまえば、リバウンドしてしまうのは当然のこと。

そのため、食べながら痩せられる方法が学べるパーソナルジムを選ぶことが、リバウンドしないカラダを手に入れるための秘訣。

今回ご紹介したパーソナルジムは、どれも無理な食事制限行っていないジムばかり。

ぜひ参考にしていただき、あなたにピッタリのジムを見つけてくださいね。

QOOL編集部 中鉢
QOOL編集部ライター。パーソナルトレーナーへの取材や本で学んだ知識を活かした「無理しないボディメイク」を実践し、体脂肪率12%BMI21をキープ中。

編集部ライターが24/7Workoutに通ってみた!

24/7Workoutの評判を調査!口コミの真偽を実際に通って検証してみた

24/7Workoutは全国展開のパーソナルトレーニングジム。

評判もとても良く「これは本当かどうか確かめる必要がある」ということで、現在当編集部のライターが実際に通って検証しています。

少しずつ情報を追加していきますので、24/7Workoutが気になっている方は下記の記事を定期的にチェックしてみて下さい。

無料カウンセリングの様子は、下記の記事でまとめています。

24/7Workoutの料金システムもわかりやすくまとめてみました。

食事管理は、こんな感じで取り入れています。

トレーナーさんの人柄も良く、清潔感があって通いやすいジムです。気になる方は、ぜひ家の近くの24/7Workoutを検討してみて下さい。

自分の目でチェックしてみる

24/7Workout公式サイトへジャンプします。

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